Työn pelko

Tieteen tunnustamaa fobiaa, jossa henkilö kokee irrationaalista hallitsematonta työn pelkoa tai pelkoa sitä kohtaan, kutsutaan ergofobiaksi tai ergasiofobiaksi.

Tämä on yksi psykopaattisista häiriöistä, joissa lisääntynyt ahdistus johtuu tilanteista tai olosuhteista, jotka eivät ilmeneessään aiheuta todellista vaaraa henkilölle. [1]

Syyt työn pelko

Miksi  ihmisten fobioita syntyy , erityisesti paniikkipelko työn saamisesta tai pelko töihin menemisestä? Psykiatrit yhdistävät tämän sosiaalisen fobian syyt negatiiviseen kokemukseen ammatillisen toiminnan epäonnistumisesta ja neuroottisen masennuksen kehittymisestä sekä esimiesten ja/tai työtovereiden kokemaan vainoon tai pelotteluun; työn suorittamiseen liittyvien psyykkisten/fyysisten vammojen tai konfliktitilanteiden pelko tai ahdistunut epäluottamus-/paheksunnan odotus sen riittämättömän laadun vuoksi. [2]

Huoli kilpailusta voi myös olla lisääntynyt - oman menestyksensä vertaaminen muiden saavutuksiin, etenkin heikon itsetunnon tai  derealisoitumisen  ja kroonisen depersonalisoitumisen oireyhtymän taustalla.

Monet ulkomaiset asiantuntijat pitävät ergofobiaa emotionaalisesta uupumuksesta tai  työuupumusoireyhtymästä  johtuvana työpaikalla, joka johtuu jatkuvasta paineen tunteesta tai liiallisista odotuksista työpaikalla.

Työpaikan menettämisen pelko syntyy usein vakavan stressin ja pitkittyneen masennuksen jälkeen, joka johtuu irtisanomisesta ja epäonnistuneista työnhakuista (monin haastattelun ja kieltäytymisen myötä).

Samaan aikaan ergofobia  sosiaalisena fobiana  voi olla osa  ahdistuneisuushäiriötä  (mukaan lukien yleistynyt) tai  pakko-oireinen häiriö .

Riskitekijät

Asiantuntijat eivät osaa nimetä tarkkoja riskitekijöitä paniikkityön pelon kehittymiselle, mutta he korostavat genetiikan ja kasvatuksen tärkeää roolia, ennen kaikkea yksilölle ominaista neuroottisuutta, psykasteniaa ja emotionaalista epävakautta sekä taipumusta äkillisiin mielialan muutoksiin, itseepäily, lisääntynyt haavoittuvuus ja sopeutumishäiriöt, kommunikaatio- ja ihmissuhteiden muodostumisongelmat.

Ulkoisia tekijöitä ovat useimmiten psykososiaaliset stressit ja jatkuvasti koettu henkilökohtainen negatiivinen kokemus (joka traumatisoi psyykeä), joista mainittiin jo edellä, vaikka ergofobian kehittymistä vauhdittaneiden tapahtumien arviointiin liittyykin merkittävä määrä subjektiivisuutta.

Synnyssä

Fobojen patogeneesiä käsitellään materiaalissa -  Fobiset häiriöt

Lisäksi sekä tunteita säätelevien välittäjäaineiden epätasapaino  että aivojen limbisen järjestelmän , erityisesti ohimolohkojen amygdalan, toimintaan liittyvät ongelmat liittyvät suoraan fobioiden tunne- ja käyttäytymishäiriöihin.

Oireet työn pelko

Työn pelko fobisen ahdistuneisuuden reaktiona, joka ilmaantuu ajatellen työpaikkaa tai sen lähestymistä, aiheuttaa paniikki-  paniikkikohtauksen oireita , jotka voivat ilmetä sydämen sykkeen nousuna ja huimauksena, suun kuivumisena ja liiallisella hikoilulla, yleisellä heikkoudella, tahaton vapina, epämukavuus vatsan alueella, epätodellisuuden tunne siitä, mitä ympärillä tapahtuu. [3]

Tämän tilan eteneminen voi johtaa  masennushäiriön oireisiin .

Diagnostiikka työn pelko

Amerikkalaisessa psykiatriassa fobioita diagnosoidaan Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5th Edition (DSM-5) mukaisesti. Työn pelkoa ja kaikkea siihen liittyvää ei kuitenkaan määritellä fobiaksi DSM-5:ssä. Ja psykoterapeutit käyttävät Burnout Inventorya, jonka on kehittänyt UC Berkeleyn psykologian professori Christina Maslach (Maslach Burnout Inventory). Kyselylomakkeen avulla voit arvioida emotionaalisen ylikuormituksen ja työuupumuksen astetta, työkyvyn tasoa, itsetunnon vakavuutta jne. Tämän työn tuloksena WHO päätti vuonna 2019 sisällyttää ammatillisen palamisen ICD-11:een terveystilanteeksi.

Kotimaiset psykiatrit tutkivat potilaan historiaa ja tekevät kyselyn  tutkiakseen neuropsykologista sfääriä .

Differentiaalinen diagnoosi

Diagnoosia tehtäessä on tarpeen erottaa paitsi  fobiat ja pelot , myös monet muut psykopaattiset persoonallisuushäiriöt, esimerkiksi skitsotyyppiset tai rajalliset.

Hoito työn pelko

Ahdistuneisuushäiriöiden hoito, mukaan lukien työn pelko, on pitkä ja melko monimutkainen prosessi. Se suoritetaan käyttämällä menetelmiä, kuten:

• kognitiivinen käyttäytymisterapia;
• altistuminen psykoterapia;
• yksilö- tai ryhmädialektinen käyttäytymisterapia;
• meditaatio.

Anksiolyyttejä (ahdistuslääkkeitä) määrätään usein, katso lisätietoja -  Pillerit pelosta

Joissakin tapauksissa on tarpeen käyttää  masennuslääkkeitä  (Paxil, Zoloft jne.).

Psykoterapeutit ja psykiatrit neuvovat istuvaan elämäntapaan eläviä potilaita harjoittelemaan säännöllisesti, ajamaan pyörällä, käymään uimassa, tenniksessä tai juoksemaan. [4]

Ennaltaehkäisy

Erityistä fobioiden ehkäisyä ei ole kehitetty.

Ennuste

Työnpelon tapauksissa yksilöllinen ennuste riippuu potilaan henkilökohtaisista ominaisuuksista, tietoisuuden asteesta ongelman olemassaolosta ja hoitovalmiudesta.