Valmisteet ja tuotteet, jotka sisältävät fytoestrogeeneja: luettelo, hyöty ja haitta

Biokemia Fytoestrogeenit määritellään tehtaan heterogeeninen ryhmä vihannesten polyfenolien heterosyklisiä yhdisteitä, jotka voivat toimia kehoon toiminta ja vaikutukset ovat samat kuin ominaista endogeenisen naissukuhormonien: estradioli, estrioli ja estronin.

Fytoestrogeenien hyödyt ja haitat

Phytoestrogensia pidetään laajalti luonnollisena vaihtoehtona hormonikorvaushoidolle, ja ravintolisät, joihin on lisätty fytoestrogeenit, otetaan huomioon huolimatta.

Kyseisten luonnollisten polyfenolien mahdollisten hyötyjen ja näiden ihmisten terveydelle aiheuttamien haittojen välinen suhde on kuitenkin edelleen tieteellisten keskustelujen keskellä, ja se on useiden tutkimusten kohteena.

Ja vastaus todennäköisimmin riippuu suoliston mikrofloora-aineen iästä, terveydentilasta ja jopa läsnäolosta tai puuttumisesta (sillä lignaanien imeytyminen ja metabolia riippuu suolistobakteerien aktiivisuudesta).

Tähän mennessä soija-isoflavoneja ja puna-apilaa tutkitaan parhaiten, mikä hormonitoiminnan lisäksi on voimakas antioksidanttinen vaikutus kehoon.

On olemassa joitakin todisteita siitä, että fytoestrogeenien hyödyt ovat, että ne kykenevät:

• vaihdevuosien oireiden lievittämiseksi, kuten vaihdevuosien kuumat aallot, emättimen atrofia, vähentyneet kognitiiviset funktiot;
• estää tai heikentää merkittävästi osteoporoosin kehittymistä, johon liittyy luuston lisääntynyt hauraus;
• alempi LDL-kolesteroli veressä;
• tarjota neuroprotektivaalista vaikutusta dementian kehittymisessä postmenopausaalisilla naisilla;
• vähentää rintasyövän riskiä yli 50-55-vuotiailla naisilla endogeenisten sukupuolihormonien puutteen taustalla;
• vähentää endometriumsyövän todennäköisyyttä naisilla;
• vähentää sydän- ja verisuonitautien uhkaa;
• lopeta ateroskleroosin eteneminen.

Toisaalta fytoestrogeenien kielteiset vaikutukset, erityisesti naisten lisääntymistoimintojen loukkaukset, eivät myöskään jääneet huomiotta.

Uskotaan, että fytoestrogeenien haitta voi muodostua:

• kielteisiä vaikutuksia nuorten naisten hedelmällisyyteen;
• munasarjojen patologian kehittymistä ja erityisesti niiden polykystoosia;
• isoflavonien ja lignaaneiden stimulaatiossa rintarauhan pahanlaatuisten kasvainten muodostuminen;
• kognitiivisten häiriöiden pahenemisessa naisilla postmenopausaalisen ajanjakson aikana erityisesti kilpirauhasen ongelmien vuoksi.

Myös, mahdolliset haitat kasviestrogeeneja havaita, että monet niistä sisältävät fytiinihapon suoloista (fytaattia) sinkkiä sitovat elintarvikkeiden ja vähentää sen elimistöön imeytymiseen. Tämä tekijä voi vaikuttaa negatiivisesti ruoansulatuskanavan ja munuaisten toimintaan, pahentaa luukudosten, lihasten ja dermis-tilan, vähentää yleistä immuniteettia.

Osa soijapapuista peräisin olevista fytoestrogeeneista estää tarvittavat entsyymit proteiinin ruoan hajottamiseksi välttämättömiksi aminohapoiksi. Genisteiini inhiboi glukoosi-kuljetukseen GLUT-1-entsyymin, joka voi vähentää imeytymistä ei ainoastaan glukoosin, mutta myös askorbiinihappoa (C-vitamiini), joka on tunnettu, ei syntetisoituu kehossa.

Kuten useat in vitro -tutkimukset ovat osoittaneet, fytoestrogeenikoprololi (tietyillä määrillä) on genotoksisuus ja kykenee indusoimaan lymfoblastoidisolujen muodostumista.

Isoflavonit tunkeutuvat istukan esteen sisään. Eläinkokeet ovat osoittaneet useita epigeneettisiä modifikaatioita lisääntymisjärjestelmän elimistä, jotka syntyivät näiden fytoestrogeenien vaikutuksesta kohdunsisäisen kehityksen aikana.

Osittainen vahvistus tämä on sanoma Journal of Pediatrics, että tarkasteltaessa uros lapsille, jotka olivat pullon ruokitaan soijamaito, taipumusta testulyarnoy surkastuminen (vähentäminen kivekset).

Kuten näette, ristiriidat fytoestrogeenien eduista ja haitoista ovat ilmeisiä. Tämän vuoksi näiden aineiden täydellistä tutkimusta on tarpeen, ja on liian aikaista tehdä lopullisia päätelmiä.

Luonnon fytoestrogeenit

On todettu, että fytoestrogeeneilla on rakenteellinen yleisyys tärkeimpänä naispuolisen sukupuolihormonin, 17-β-estradiolin kanssa, joka on steroidi kemiallisella luonteella ja jolla on lähes kaikki fenolien ominaisuudet.

Nykyään tärkeimmät luonnolliset fytoestrogeenit eristetään, yhdistyvät useisiin ryhmiin.

Couestans (kumariinijohdokset), erityisesti couestrol, joka kuuluu karboksyylihappojen syklisten estereiden luokkaan (laktonit). Kumestrolia löytyy apila, sinimailanen, soijapavun ja tavanomaisten pavut, useimmat risteävät kasveja.

Isoflavoneja: genisteiini, daidtseiini, ekuoli (metaboliitti daidtseiinin), biokaniini A, formononetiinia (biokaniinia B), glysiteiini, prunetin, irigenin. Sisältyy samaan soijapavun, apilan, sinimailanen, sofora, tiger-lilyn, eräiden iris-lajien jne. Papuihin.

Lignaanit - metairezinoli, secoisolaricresinoli, hydroksymetearinoli, syringarezinoli, sesamiini - ovat fenyylialaniinin johdannaisia ja ovat osa kasvisolujen seiniä. Näin ollen secoisolariciresinol (diglukosidin muodossa) löytyy pellavan, seesamin, auringonkukan ja kurpitsan siemenistä. Ruumiin sisään työntyessä paksusuoliperäisten bakteerien vaikutuksesta lignaanit muuttuvat aktiivisina aineenvaihduntatuotteina - enterolignaanit, entero-dioli ja enterolaktoni.

Ja stilbeeniryhmässä polyfenoliyhdiste resveratrol ja sen johdannaiset eristetään.

Julkaisun Journal of Nutritional Biochemistry, tietyt biokemialliset aktiivisuutta estrogeenireseptorin (suoraan tai epäsuorasti) havaitaan fytosteroleja ja steroidialkoholien (β-sitosteroli, stigmasteroli ja kampesteroli); steroidinen glykosididiosgeeni, flavoniglykosidi apigeniini ja flavoniluteoliini.

Tutkijat joita pidetään luonnon kasviestrogeenit ellagiinihappoa, jotkut fytoaleksiinit, flavonoideja catechin, epikate-, epikatekiinigallaatti, epigallo- (on enemmän kuin vain vihreän teen lehtiä, eli vihreä). Protianidiinidimeerejä (jotka sisältyvät pimeiden lajikkeiden rypäleisiin) voidaan pitää fytoestrogeeneina.

Viitteitä Kasviestrogeenit

Fytoestrogeenisten aineiden erilaisten muotojen tärkeimpiä käyttöaiheita ovat ensinnäkin vaihdevuosien puhkeamisen vegetatiiviset oireet (kuumailmat, jne.).

Myös Kasviestrogeenit voidaan käyttää muuta terapeuttista ainetta hoidossa monenlaisia sairauksia naisen sukuelimiin (kohtu, munasarja, maitorauhasineen) liittyy epätasapaino tärkeimmistä gonadotropiinia hormoneja.

Mahdollista käyttää farmaseuttisia valmisteita perusteella kasviestrogeenit endometrioosin, kohdun ja kohdun limakalvon liikakasvu, fibroadenomatoznyh patologioiden maitorauhasia ja utaretulehduksen, ja pahanlaatuisissa rintakasvaimissa, munasarjasyöpä, eturauhasen (miehet).

[1], [2], [3]

Farmakodynamiikka

On selvää, että phytoestrogens ei voi korvata estrogeenin itse, koska niiden terapeuttinen vaikutus, eli farmakodynamiikkaa, samankaltaisuuden perusteella niiden kemiallinen rakenne estrogeenin - läsnäolosta johtuen fenolisen renkaan ja hydroksyyliryhmiä. Siksi ne voivat osittain jäljentää endogeenisten hormonien biologista aktiivisuutta. Pienen molekyylipainon ja stabiilin rakenteen ansiosta nämä orgaaniset aineet tunkeutuvat solukalvojen läpi ja toimivat vuorovaikutuksessa entsyymien ja solureseptoreiden kanssa.

Toiminta kasviestrogeenit suorittaa monella tavalla: ne voivat joko työ estrogeenia tai estää ja estää sen fysiologiset vaikutukset. Ensinnäkin nämä aineet sitoutuvat estrogeenireseptoreihin ERα ja ERβ soluväliaineiden kalvoihin. Näin ERa välittää signaaleja tasolla naisten sukuelinten ja rintasyövän ja ER? - kohdun endometriumin soluja, verisuonen endoteelin, luukudoksen, ja mies - eturauhasen kudosta.

Yhteys reseptoreihin fytoestrogeeneissa on paljon heikompi kuin endogeenisissä, ja riippuu 17-β-estradiolin tuotannon tasosta. Lisäksi, riippuen reseptorien herkkyydestä eri kudoksissa, isoflavonit ja kumetroli voivat toimia selektiivisesti.

Lisäksi, kemiallinen rakenne joidenkin fytoestrogeenien mahdollistaa niiden osittain entsyymin deaktivoimiseksi aromataasi (CYP1A1 / 2), ja tyrosiini metyyli; jotka muuttavat herkkyyttä varmistaa synteesi estrogeenireseptoreihin 3-β-HSD ja 17β-HSD, G-proteiini GPER1 estrogeenireseptorin (vastaa proliferaation aktivaatiota estradiolin rintakudoksen solujen), jne. Esimerkiksi tukahduttaa aromataasin aktiivisuus, jonka ilmentyminen kasvaa merkittävästi syöpää aiheuttavassa rintarauhaskudoksessa, fytoestrogeenien genisteinillä ja apigeniinillä. Kielletty HSD-reseptorien aktiivisuus kykenevät isoflavoneihin genisteiniin ja daidseiiniin; couestrolille vain 3-p-HSD-reseptori on tyypillistä ja apigeniiniä varten vain 17β-HSD.

Toimintaperiaate noin fytoestrogeenien (esim jäsenet cohosh racemosa) liittyy altistuminen reseptorit hormoneille, välittäjäaineiden ja vaikutus aivolisäke-hypotalamus aivojen rakenteita.

Näin ollen fytoestrogeenin monimutkainen ja täysin tutkimaton mekanismi voi vaikuttaa koko hormonien metaboliaan.

Mutta lignaanit (käytettävissä olevassa muodossa enterodiolin ja enterolaktoni) näytteille ominaisuuksia antioksidantteja, mutta niiden estrogeeninen aktiivisuus on vähäinen, koska ne eivät ole vuorovaikutuksessa ERa ja ER. Kuitenkin vaikuttamalla erilaisten entsyymien aktiivisuuteen, jotka osallistuvat estrogeenien metaboliaan, lignaanit voivat muuttaa endogeenisten sukupuolihormonien biologista vaikutusta.

Koska monet muut kemialliset yhdisteet ovat läsnä yrtteissä, jotka sisältävät fytoestrogeeneja, on todennäköistä, että jotkut niiden tunnetuista fysiologisista vaikutuksista välittyvät muiden biokemiallisten mekanismien kautta.

Phytoestrogens: vaikutukset miehiin

Koska estrogeeni on tärkeä ei vain naisille, pitäisi tietää, mikä on fytoestrogeenien vaikutus miehiin.

Näiden yhdisteiden etujen arvioiminen miehen rungossa on vaikeaa, koska vakava tutkimus tästä aiheesta on hyvin vähäistä, vaikka miehillä on paljon vähemmän estrogeenireseptoreita.

Positiivinen vaikutus soijapavun fytoestrogeenien miehiin on ylipainon purkautuminen ja mahdollisuudet välttää diabeteksen kehittyminen. Mutta asiantuntijat sanovat, että ylimääräinen estrogeeni erittyy miesten kehosta vähentää maksan sytokromi P450: n entsymaattisen järjestelmän toiminnallista käyttökelpoisuutta. Ja ne, jotka usein kuluttavat alkoholia ja samaan aikaan ovat ylimääräisiä kiloja, fytoestrogeenit voivat vakavasti häiritä maksan.

Lisäksi, koska suuri määrä fytoestrogeeneja (tavallisesti soijaa ja lakritsiä), hedelmällisyys voi laskea - vähentämällä testosteronin synteesiä ja estämällä sperman tuotantoa. Toisaalta: mitä vähemmän testosteronia, sitä vähemmän se muuttuu dihydrotestosteroniksi, ja hiukset jäävät päähän ...

Samalla keskittyneet ravintolisiä kanssa kasviestrogeenit voi vain uhata syövän kehittymiseen, mutta aiheuttavat myös vaaraa erektiohäiriön sekä kehitystä eturauhanen metaplasiaa ja bulbouretraalilihaksia.

Lääkäreiden mukaan fytoestrogeenien liiallista ja pitkäaikaista kulutusta ei voida hyväksyä.

[4], [5], [6], [7], [8], [9]

Annostus ja antotapa

Käyttötapa ja kasvien annos ilmoitetaan pakkauksissa (mukana toimitetuissa ohjeissa) ja korjaavat lääkäri. Mutta heidän osallistumisensa kesto olisi rajoitettava.

Phytoestrogens mastopatiassa

Lääkärit tulivat siihen johtopäätökseen, että eräät fytoestrogeenit mastopatiaan - mädäntymän rauhas-, fibroosi- tai kystinen dysplasia - pystyvät tuottamaan tietyn terapeuttisen vaikutuksen.

Koostumus annetaan usein homeopaattisen Mastodinon (analoginen - Cyclodynon) ovat kasviuutteet, kuten eturauhas- kesällä Cypress vulgaris, joka vähentää tuotannon prolaktiinihormoni toiminnan johdosta sen muodostavien iridoideja ja flavonoideja aivolisäkkeen dopamiinireseptoreihin. Tämä johtaa normalisoitumista synteesin gonadotropiinia vapauttavan hormonin aivolisäkkeestä, vähentää prolaktiinin ja on suotuisa vaikutus maitorauhaskudoksesta. Myös valmisteilla ovat cohosh otteita, iiris värikäs, Tiikerinlilja ja muut Mastodinon muodossa tinktuurat tulisi ottaa vähintään kolme kuukautta -. Kahdesti päivässä 25-30 tippaa.

Lisäksi kasvoterapeutit suosittelevat potilaille titaanikivihoitoa (trans-resveratrolia) sisältävän mauton kukan (Paeonia lactiflora) pioni.

Lisätietoja tästä patologiasta julkaisussa - Fibro-kystinen mastopatia

[22], [23], [24], [25], [26], [27], [28]

Phytoestrogens rintasyövässä

Aromataasin lisääntynyt aktiivisuus ja estrogeenin hallitseva asema ovat yleisimpiä rintojen, kohdun ja munasarjasyöpään liittyviä tekijöitä naisilla.

Siksi fytoestrogeenit rintasyövässä estävät ERα-reseptori- tai aromataasireseptorit, koska se on hormonaalisesti herkkä sairaus ja sillä voi olla kaksi varianttia: ER (+) tai ER (-). Tärkein tekijä on endogeenisen estrogeenin taso potilaassa.

Tutkimukset fytoestrogeenien käytöstä pahanlaatuisessa rintasyöpässä ovat melko ristiriitaisia eivätkä aina vakuuttavia. Kuitenkin postmenopausaalisten naisten pellavansiemeniä olevat ligniinit voivat vähentää estradiolin tasoa johtuen sen syrjäytymisestä vähemmän aktiivisella estriolilla ja estronilla. Uskotaan, että tämä mahdollisesti vähentää rintasyövän riskiä ja on näyttöä siitä, että säännöllisesti kulutetut pellavansiemenet (kaksi rkl päivässä) estävät syöpäsolujen kasvua rintakudoksessa.

Mutta isoflavonia kasviestrogeenit ryhmä toimii estrogeeni- reseptoreihin, ja, kuten aiemmin on huomautettu, vaikutus on selektiivinen: korkea 17-β-estradiolia veren isoflavoneja ja kumestroli pitäisi estää ERa-reseptorien rintakudoksessa, ja matalan - aktivoida.

In vitro -tutkimusten mukaan lakritsijuuston, soijapavun ja punaisen apilan ruohon fytoestrogeenit sekä humalan fytoestrogeenit stimuloivat ER (+) rintasyöpäsolujen lisääntymistä. Toisin sanoen näissä kasveissa käytettävien fytoestrogeenien tee on täysin vasta-aiheinen.

Musta cohosh (tähkäkimikki) racemosa, eli sen sisältämät kasviestrogeenia formononetin, joka pystyy nopeuttamaan etäpesäkkeitä rintasyövän varhaisessa vaiheessa (data AACR - American Association for Cancer Research). Monet tutkijat uskovat, että fytoestrogeeneja rintasyöpään voidaan käyttää, mutta se on turvallista tehdä vain vaihdevuosien jälkeen, kun estrogeenipitoisuus laskee tai samanaikaisesti tulisi käyttää estrogeenisiä lääkkeitä.

Tästä syystä lääkäri määrittelee vain fytoestrogeeneja sisältävien lääkkeiden tai yrttien käytön lähestymistavan tutkimustulosten perusteella.

Phytoestrogens endometrioosi

Useimmiten fytoestrogeeneja käytetään endometrioosiin, jotka sisältyvät punaiseen harjaan, kiinalaisen pilliin juurelle, valkoiseksi pioneeriksi ja kamomilamomilla.

Takiainen root (takiainen) ei sisälly kasvien lukumäärä estrogeenisiä toimintaa, mutta sen käyttö gynekologit selittyy sillä, että se auttaa tasapainottamaan hormonien, tukemiseksi ja stabiloimiseksi maksassa, joka on jaettu pakokaasu hormonit poistaa niiden aineenvaihduntatuotteita. Huonosta maksa muotoja estrogeenia liikaa, mikä ei ole biomuuntuu aikaa eikä sitä poistettu verestä ja ruumiin.

Endometrioosissa usein suositellaan burdock-juurta - yhdistelmänä fytoestrogeeneja, mutta tämän patologian spesifisyys on sellainen, että hoito vaatii munasarjojen toiminnan mahdollisimman suurta suppressiota. Ja ilman farmakologisia hormonaalisia lääkkeitä tämän saavuttamiseksi on vaikeaa.

Lisätietoja artikkelista - Endometrioosi

Phytoestrogens, joilla on kohdun myomia

Kuten useimmat gynekologiset sairaudet, kohdun myoma reagoi hormoneihin: se stimuloi sen estradiolin ja progesteronin kasvua ja vähentää progestiineja ja aromaasi-inhibiittoreita.

Phytoestrogeenit kohdun myomissa suojaavat ER-reseptoreita gonadi-estradiolista tai estävät aromataasientsyymin aktiivisuutta. Tätä varten tällaisten yrttien flavonoideja ja isoflavoneja käytetään boorikudoksena, klopogonin (tsimicifugi) ja prutnikan juurena.

Genisteinin soijaa ja kaikkia palkoviljelykasveja sekä pellavan siementen lignoeneja suositellaan aromaattisen aktiivisuuden vähentämiseksi. Lisäksi viimeaikaisten tutkimusten, fytoestrogeenit, genisteiini, daidtseiini, biokaniini A, apigeniinia ja kversetiiniä annoksesta riippuvainen määrin ekspression inhiboimiseen lähetti-RNA aromataasi. Erityisen voimakas tältä osin on apigensiini, joten kamomilla olevan fytoestrogeenin tee voi olla käyttökelpoinen kohtuun liittyvässä myo- massa. On myös hyödyllistä yhdistää mikroelementit (kalsium, magnesium, rauta, kalium, fosfori) ja vitamiinit fitoestrogeenien A, B, C ja E kanssa.

Herbalistit neuvovat Echinacea-hoidon vähentämiseksi tulehduksen vähentämiseksi, kouristusten ja kipujen lievittämiseksi - äidinvaihdunta ja aineenvaihdunnan parantaminen - voikukka ja maitoskampa.

Ja potilaiden tulisi muistaa, että fytoestrogeeneilla on usein ennalta arvaamaton vaihtoehto, sillä kohtu-myoman kanssa.

Phytoestrogens lisätä rintakuvaa

Jos nainen haluaa lisätä rintaansa "luonnollisella tavalla", fytoestrogeenit voivat auttaa lisäämään rintakehää - isoflavoneja ja lignaaneja, jotka stimuloivat kehon tuottamia hormoneja. Nämä ovat täysin luonnollisia fytoestrogeeneja - 8-prenylnaringeniiniä, diosgeenia, formononetiinia, liquiditetigeninia. Ensin annosten tulisi olla vähäisiä ja asteittainen nousu keskimääräiseen annokseen (jos on myönteisiä tuloksia). Prosessi on pitkä ja asiantuntijoiden mukaan kaikki riippuu organismin yksilöllisistä ominaisuuksista.

Ei kuitenkaan pidä unohtaa, että vähintään 50% rintasyövän tapauksista on estrogeenistä riippuvainen.

Phytoestrogens laihtuminen

Esineessä käsitellyt aineet ovat todellakin kykeneviä paljon ja käyttäytymään kaikkein odottamattomimmalla tavalla. Toisaalta naiset, jotka käyttävät tiettyjä ravintolisiä fytoestrogeeneilla, saavat usein ylimääräisiä kiloja. Toisaalta flaxseed lignans ja soija genistein, punainen apila tai lakritsi juurta voidaan käyttää fytoestrogens laihtuminen.

Tutkimukset 2000-luvun alussa, paljasti selvä vaikutus lihavuuteen kasviestrogeenia genisteiiniä, ja vaikka sen vaikutusmekanismia ei ole täysin ymmärretty, uskotaan, että isoflavoneja voi vähentää intensiteetti adipogeneesin valkoisessa rasvakudoksessa. Genisteiini inhiboi synteesiä adiposyyttien (rasvasolujen), stimuloivat apoptoosin, joka liittyy aktivoinnin proteiinikinaasi vaikutuksen alaisena kasviestrogeeneja antioksidantnh ominaisuuksia. Genisteiini inhiboi myös kertyminen glukoosin adiposyyttien (rasvasolujen), jonka kalvon kuljettajan GLUT4 glukoosia.

Soijatuotteet voivat auttaa painon vähentämisessä lihavuuden kanssa. Rotilla tehdyssä 2015-tutkimuksen tulosten mukaan soijapavun jyrsijät olivat ohuempia kuin tavalliset elintarvikkeet. Mutta on tärkeää huomata, että eläinkokeet eivät aina johda riittäviin tuloksiin ihmisillä.

Niinpä fytoestrogeenien ja laihdutuksen välinen yhteys ei ole vieläkään todistettu. Ja jos naisella on hormoniriippuvaisia gynekologisia sairauksia, on tärkeää rajoittaa mahdollisesti vaarallisia tuotteita mahdollisimman korkealle. Mitkä? Tarkemmin - osassa Phytoestrogens tuotteita.

Fytoestrogeenit hiuksille

On todettu, että hiuspohjan ja hiusfollikkelien sebocyytteihin (soihdutushermot) - sukupuolesta riippumatta - on enemmän ER3-reseptoriestrogeeniä. Koska endogeenisten estrogeenien ja progesteronin kehittyminen vähenee iän myötä, hiukset naisilla on herkempi androgeenille. Synteettiset estrogeenit, jotka estävät hiustenlähtöä, voivat pahentaa ongelmaa, joten luonnollisena vaihtoehtona on loogisen estrogeenin käyttö hiuksiin.

Brittiläisten trichologien viimeaikaiset satunnaistetut tutkimukset ovat osoittaneet positiivisen vaikutuksen soijan isoflavoneihin hiusten kuntoon 85 prosentilla postmenopausaalisista naisista. Lisäksi isoflavonit suojaavat osteoporoosia säilyttämällä luun mineraalitiheys tämän luokan naisilla.

Lisäksi tutkimukset osoittavat, että fytoestrogeenit voivat edistää uusien hiusten kasvua pidentämällä tämän prosessin vaiheen toista vaihetta - catagenia.

Phytoestrogens akne

Riittävä määrä 17-β-estradiolia on välttämätön ehto terveelle iholle ilman aknea ja aknea (Mustapäitä). Kun aineet, jotka jäljittelevät estrogeenin vaikutusta, tulevat kehoon ja niiden taso on liiallinen, estrogeenien ja androgeenien fysiologinen suhde naisen kehossa häiriintyy.

Asiantuntijat päättelivät, että runsaasti fytoestrogeeneja sisältävällä ruokavaliolla endogeenisen estrogeenin taso voi laskea kolmanneksella, mikä johtaa akne- ja akne-hormonien epätasapainoon. Lisätään hormonin dihydrotestosteronin (DHT) määrää, mikä stimuloi sebumin tuotantoa. Ja DHT: n muodostuminen tulee vähemmän aktiivisesta testosteronista johtuen katalysaattorista - entsyymi 5α-reduktaasista. Joten, käyttämällä isoflavone phytoestrogens akne, voit vähentää toimintaa tämän entsyymi, jonka jälkeen DHT lakkaa stimuloimaan talirauhasten ihon.

Kyky estää 5a-reduktaasia on luontainen monissa kasviperäisissä polyfenoliyhdisteissä, mukaanlukien vihreiden tee-lehtien katekiinit.

Kosmeettiset aineet fytoestrogeeneilla

Tutkimukset estrogeenien verinahkaan lukuisia, mutta niiden vaikutus oli läsnäolon määrittämisen sekä isoformeja estrogeenireseptorin (ERa ja ERP) ja korkeamman tason ilmentymisen ER-reseptorin tyypin iho, verisuonet ja ihon fibroblasteja. Joten kasviestrogeenit kosmetiikka ihonhoitoon, käytetään paikallisesti, voivat olla käyttökelpoisia makromolekyylejä näistä aineista imeytyvät ylempiin kerroksiin iho.

Mukaan ihotautilääkärit, laatu kerma kasviestrogeeneja (esim emulsio perustuu soija) auttaa aktivoimaan ihon estrogeenireseptoreihin, mikä johtaa tilan paraneminen fibroblastien ja keratinosyyttien, lisätä tiheyttä soluväliaineen ja vähentää notko ihoa.

Phytoestrogens, erityisesti soija, punainen apila ja viljojen taimet, rauhoittavat ihoa ja tasapainottavat sebumin tuotantoa.

Nykyään monet anti-ageing -voiteet sisältävät vitamiineja, joilla on kasviestrogeeneja, mikä lisää niiden antioksidanttia ja elvyttää tehokkuutta.

Kerma, jossa on feroestrogeeneja apilan, siementen ja pähkinöiden (erityisesti isoflavone genistein) kanssa, voi olla suojaa kasvojen ja kaulan ihon auringon aiheuttamalta valokuvamallilta.

Phytoestrogens ovat tyrosinaasin estäjiä ja tukahduttavat ihon pigmentti-melaniinia, joten kosmeettiset aineet ja fytoestrogeenit auttavat keventämään ihoa ja vähentämään ikään liittyviä pigmenttipisteitä.

[29], [30], [31]

Phytoestrogens naisille 40 vuoden jälkeen

Jotkut lääkärit suosittelevat kasviestrogeeneja naisilla 40 vuotta - aikana perimenopause, torjumaan vähentämiseen vasomotorisiin ilmenemismuotoja munasarjojen toiminta ja vähentää tuotannon sukupuolihormonien ja välttää vakavia hormonaalinen epätasapaino.

Tällaisissa tapauksissa, normalisoida hormonaalisen tausta voidaan osoittaa valmisteet kasviestrogeeneja - Klimadinon, Klimaktoplan tai Qi-Clim (jossa uutetta tähkäkimikki) Lefem (jossa soijaisoflavoni) Estrovel (uutteita soija, Dioscorea ja tsimitsifugi) Tribestan (uute semyam ankkoriittit hiipivä).

Levitä ravitsemukselliset ravintolisiä kanssa kasviestrogeenit puna-apila - Inoklym (Innothera Chouzy, Ranska), Feminal (JGL, Kroatia), Femivell vaihdevuodet (Evalar, Venäjä), Menoflavon (Maxmedica, Bulgaria) jne Ja osana lisäravinteet, tinktuurat Mastoklin (Vertex. Ukraina) ovat otteita calendula kukkia, lehtiä, saksanpähkinä, sienet; punainen harja juuret, lakritsi, luonnonvaraisten yam ja pioni.

Vasta

Vasta-aiheet - syöpä, maksahäiriö, raskaus ja imetys.

[10], [11], [12], [13], [14], [15], [16], [17],

Sivuvaikutukset Kasviestrogeenit

Sivuvaikutuksia, jotka voivat olla kasviestrogeenit vuoroveden, ilmaistaan muodossa päänsärky, pahoinvointi, maha-suolikanavan häiriöt, vähentävän maksan entsyymien, ja käyttö lääkkeiden tähkäkimikki voi kehittyä kohdun limakalvon liikakasvun ja muodostumista tiivisteiden parenkyymin maitorauhasista. Nämä yhdisteet voivat mahdollisesti edistää trombiinien muodostumista tai pahentavat eräitä syövän muotoja.

[18], [19], [20], [21]

Yliannos

Näiden lääkkeiden yliannostus voi aiheuttaa pahoinvointia, oksentelua, bradykardiaa, näköhäiriöitä.

On myös muistettava, että vaihdevuosien hormonaalisten muutosten oireet voidaan korjata, mutta niitä ei voida täysin välttää.

Lue yksityiskohtaiset artikkelit tästä aiheesta - Kuinka lisätä estrogeenien ja yrttien tasoa kuumille aallotuksille vaihdevuodet

[32], [33],

Yrtit, jotka sisältävät fytoestrogeeneja

Lääkeaineita ja yrttejä, jotka sisältävät fytoestrogeeneja, ovat olleet aktiivisesti tutkimassa biokemialaisia, farmakologeja ja lääkäreitä ympäri maailmaa viime vuosikymmeninä. Fytoestrogeeneille on erilaisia kasveja, ja niiden estrogeeninen aktiivisuus johtuu erilaisista aineista.

Ruohoa kasviestrogeenit - Liquorice (Glycyrrhiza glabra), juuri joka tunnetaan lakritsi, sisältää isoflavoneja genisteiini ja formononetiini ja glabrin ja glabridin, likviritigenin ja beeta-sitosterolin. Tämä kasvi voi tukea hormonien tasapainoa, auttaa hormonitoimintaa ja parantaa maksan toimintaa naisilla.

Punainen apila (Trifolium pratense) ja sinimailanen (molemmat kasvattajat palkokasvatus) sisältävät koko spektrin isoflavone phytoestrogens ja beta-sitosterol. Apinan yläpuolella olevia osia käytetään emättimen kuivumiseen ja verenkierron normalisointiin lantion elimissä. Samanlainen koostumus ja vaikutus on japanilaista ja sophora-kellastumista.

Phytoestrogen humala (Humulus lurulus) sisältyy hänen naaras kukintoja (kartioita), ja se Prenyloitu flavonoideja (8-prenyylinaringeniinin, ksantohumolia, izoksantohumol), jotka sitoutuvat reseptoreihin 17-β-estradioli. Viitteitä tämän kasvin onkologian ovat rinta-, munasarja- tai eturauhasen sekä unettomuus, lisääntynyt ärtyvyys, korkea kolesteroli, suoliston kouristukset, jne ..

Tribulus terrestrisin antenniosat ja siemenet auttavat ylläpitämään terveitä estrogeeneja naisilla - steroidisen saponin-diosgeeniinin ansiosta. Kun käytetään syklin follikulaarisen vaiheen aikana, ovulaatio normalisoituu anovulatiivisen hedelmättömyyden vuoksi. Tämän kasvin aktiivisten aineiden joukosta löytyy myös steroidihaponiineja (protodiossiini jne.), Jotka lisäävät endogeenisten hormonien - estriolin, FSH: n ja testosteronin erittymistä. Tämä mahdollistaa ankkureiden käyttämisen lääkkeinä seksuaalista toimintahäiriötä varten.

Raakashevonen, sipuli, kalendula (kukat) sisältävät beta-sitosterolia. Sarviapilansiemeniä (Trigonella foenum graecum), lisäksi beeta-sitosteroli, koostuvat trigonelliiniä, diosgeniini ja steroideihin nia. Johtuen diogeninu olivat kasviestrogeeneja Liliaceae kasvi Clinton (Clintonia borealis) ja Dioscorea (Dioscorea villosa) tai villi Yam, joka auttaa kuukautiskierron häiriöt. Phytotherapists väittävät, että suuri pitoisuus steroidiset saponiinit antaa toimituksen lähtöaineita synteesissä sukupuolihormonien läsnä ollessa hormonaalinen epätasapaino.

Käytetään perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä, angelican juurta (Radix Angelica sinensis), oletettavasti toimii likviditeeniinistä ja fytosteroleista johtuen; se on suositeltava vaihdevuosien vasomotorisiin oireisiin - kuten fytoestrogeeneja kuumissa aaltoja.

Vain käyttää juuret ja juurakot ovat monivuotiset ruohot Actaea racemosa tai tähkäkimikki, joka tunnetaan paremmin nimellä tähkäkimikki, jotka sisältävät isoflavones formononetiiniin ja triterpeeniglykosidejä.

Orbitaalikato (Orthilia secunda) sisältää flavonoideja, saponiineja, fenoliglykosidia, arbutiinia (jolla on voimakas antiseptinen vaikutus), kumit, proantosyanidiinit. Käyttöaiheet: fibroids and uterine myoma, kohdun verenvuoto, kuukautiset häiriöt, kohdunkaulan eroosio, virtsarakon tulehdus.

Kamomilla-apteekissa (kukkia) on sen komponenttien joukossa luteolin ja apigeniinin flavoneja, jälkimmäinen tukahduttaa aromataasientsyymi ja heikosti sitoutuu ERβ: ään. Prutnyak tavallinen (Agnus Castus), joka tunnetaan myös nimellä vitex pyhä, sisältää myös apigeniiniä. Tuoksuva (Origanum vulgare) sisältää lehtiä ja kukintoja luteoliinia, kervetiiniä, p-sitosterolia. Sen pääasiallinen huumeidenkäyttö gynekologiassa liittyy veren kohdun limakalvon lihasten stimulointiin.

Resveratrol heikosti stimuloi estrogeenireseptoreita; tämä aine löytyy kasvien juurista, japanilainen vuorikiipeilijä (Polygonum cuspidatum) tai raynaea (Fallopia japonica) sekä tummien rypäleiden kuori ja luut.

Punainen harja (Rhodiola quadrifida) käsittää klorogeenihappoa, arabinoosia, ja fenoliyhdiste (rodiooktanozid, roziridin, salidroside) ja flavonoideja. Kokeet ovat osoittaneet, että tämä rhodiolaisuus kasvattaa kehon humoraalista immuniteettia ja adaptiivisuutta, lievittää tulehdusta ja normalisoi hormonitoimintaa naisilla. Tämä kasvi ei kuitenkaan sisälly virallisesti fitoestrogeenien määrään. Kuitenkin kotimainen gynekologit suosittelevat lääkkeitä punaisella harjalla tulehduksen ja fibroottiset muutokset kohdun limakalvon, kysta ja munasarjojen monirakkulatauti, vuonna mastopatiaa ja vaikea kulkee huipentuma.

Itsenäisesti - ilman tason määrittämiseksi 17-β-estradioli kehossa ja gynekologin konsultointia - käyttää yrttejä sisältävä kasviestrogeenit, ota ravintolisiä kanssa kasviestrogeenit tai tee kasviestrogeeneja ei ole välttämätöntä. Miksi? Tätä käsitellään yksityiskohtaisemmin kohdassa Phytoestrogens käyttö ja haitta.

Soija- ja pellavansiemenet fytoestrogeenien lähteenä

On yleisesti hyväksyttyä, että parhaimmat kasviestrogeenit, eli tehokkaimmat, ovat soija- ja pellavansiemenet. Kasviestrogeenit, joita on runsaasti läsnä pellavansiemen ja soija, liu'utetaan endogeeninen metabolia estradiolin vähemmän aktiivisia estroni ja estrioli, mikä vaikuttaa krooninen sairaus.

Soijassa (Glycine max) papuissa on coumestrol, genistein, daidzeiini, biokaaniini A ja B, p-sitosteroli. Ja niiden keskittyminen - tänään on korkein kasvillisuuden alueella.

Soijapavun ympärillä on ollut jo vuosikymmeniä. Osittain tosiasia on, että naiset alkoivat siirtyä lääkäreille, joilla on terveysongelmia, kun rekisteröimättömät ravintolisät, jotka ovat soijaproteiineja (erittäin suosittuja lännessä). Ja se ei ole vahingossa.

Hormonaalinen järjestelmä on monimutkaisin fysiologinen ja biokemiallinen mekanismi, ja jos jotain häiriintyy, koko järjestelmän toiminta kärsii. Kun mainostettuja kapseleita otetaan soijapapu-fytoestrogeeneilla kuulematta lääkäriä, on realistista saada vastaus hormonien epätasapainon muodossa. Naiset voivat häiriintyä kuukautiskierron aikana tai aiheuttaa ongelmia rinta ja munasarjat kuten soija isoflavoneja moduloivat entsyymin 17b-hydroksisteroididehydrogenaasi, joka tarjoaa tasapainon estradiolin ja estronin.

Lignaaninsiemeniä (Linum usitatissimum) käyttävät asiantuntijat pitävät toista vahvinta fytoestrogeeniryhmää. Tutkimukset ovat osoittaneet, että yhdistämällä kuidun ja lignaaneja pellavansiemenöljy auttaa poistamaan kehon estrogeenin eli pienentää giperestrogeniey - perussyy monia ongelmia, ja naistentautien sairauksia. Ja suojaavat myös ns xenoestrogens: kasvuhormonit (käytetään karjan ja siipikarjan), hyönteismyrkyt tai torjunta-aineet (käytetään maataloudessa) ftalaatti muovi yhdisteitä, parabeenit ja fenoksietanoli pesuaineet, jne.

Nielemisen jälkeen pellavan siementen ligniinit muunnetaan metaboliiteiksi, joilla on estrogeeninen vaikutus, toisin sanoen ne voivat olla hyödyllisiä rintasyövässä.

Pellavansiemenet ja lignaanit ovat turvallisia useimmille aikuisille, vaikka eläinkokeiden perusteella voidaan asettaa tiukka rajoitus raskauden aikana.

Phytoestrogens pellavansiemenöljyssä puuttuu, mutta yksi tärkeimmistä omega-3-rasvahapoista - alfa-linoleeninen ja myös linoleiini- ja öljyhappohapot.

Phytoestrogens elintarvikkeissa

On heti huomattava, että kasviestrogeenit sisältyvät kasviperäisiin tuotteisiin. Ja Journal of Agricultural and Food Chemistryin mukaan melkein kolmesataa tuotetta on eräiden fytoestrogeenien sisällön suhteen. Me luetelemme joitain niistä:

• soija ja kaikki soijatuotteet (muut kuin sublimaatiolla valmistetut);
• kaikenlaiset palkokasvit;
• saksanpähkinät, pistaasipähkinät, syötävät kastanjat, öljysiemenet (auringonkukka, seesami, pellava, amaraani, kurpitsansiemenet);
• anis, fenkoli (siemenet), kurkuma, bayan, oregon;
• oliivit (tuoreet);
• vilja (vehnä, ruis, kaura, tattari, ohra, hirssi, riisi, maissi) ja viljan taimet:
• riisileseet;
• vihannekset (kaali, parsakaali, porkkana, selleri, vihreät paprikat, valkosipuli, sipulit, vihreät sipulit, lehtipetsi, rosmariini);
• hedelmät ja marjat (sitrushedelmät, omena, päärynä, kvitteni, aprikoosi ja aprikoosit, persikat, luumut, viinirypäleet, mansikat, kirsikat, vadelmat, karhunvatukat, mustikat, ruusunmarja);
• alkoholijuomat (valkoinen ja punainen viinirypäle, olut.

Muuten, fytoestrogeenit olut (9 mcg 100 ml) ovat kaksinkertaisia tyyppiä. Ensinnäkin se on humala, jossa on sen prenylflavonoideja, ja toiseksi se on mallasjuomaisia ohranjyviä, jotka on alun perin liotettu veteen.

Öljy, joka sisältää fytoestrogeeneja: oliivi (raa'an puristamisen), vehnänalkioista, granaattiomenan siemenistä ja palmuhedelmistä. Pellavaöljy ja soijaöljy eivät sisällä aktiivisia fytoestrogeeneja.