Miten nostat estrogeenitasoasi?

Estrogeenitasojen lisääminen on kiireellinen kysymys ihmisille, jotka kärsivät tämän hormonin puutteesta. Katsotaanpa, mitä estrogeeni on, miten se vaikuttaa kehoon ja miten sitä voidaan lisätä.

Estrogeenit ovat hormoneja (naissukupuolihormoneja) ja ne vastaavat koko kehon normaalista toiminnasta. Naisellisuus, kalsiumin imeytymisprosessit sekä luuston kasvu ja normaali sydämen toiminta - kaikki tämä on estrogeenien tehtävä. Kaikki tämä viittaa siihen, että tämän hormonin puutos voi johtaa erittäin vakaviin häiriöihin kehossa. Hyvin usein naiset, jotka ovat aloittaneet vaihdevuodet eli aikana, jolloin keho lakkaa tuottamasta estrogeenia itse, kohtaavat estrogeenin puutteen ongelman.

Estrogeenitasojen lisäämiseen on monia menetelmiä ja tapoja. Jokaisella niistä on omat etunsa ja haittansa. Tehokkain ja suosituin menetelmä estrogeenin lisäämiseksi nykyään on korvaushoito ja fytoestrogeenien käyttö. Mutta älä unohda kansanlääkkeitä estrogeenin lisäämiseksi. Tarkastellaan kutakin menetelmää tarkemmin sekä estrogeenin puutteen oireita.

[ 1 ], [ 2 ]

Alhaisen estrogeenin oireet miehillä

Alhaisen estrogeenitason oireet miehillä ilmenevät huonon ravitsemuksen, epäterveellisten elämäntapojen ja "kunniallisen" iän myötä. Estrogeeneillä on tärkeä rooli sekä naisen että miehen kehossa. Näin ollen miehillä tämä hormoni auttaa ylläpitämään kolesterolia normaalilla tasolla ja edistää lihaskasvua vuorovaikutuksessa testosteronin kanssa. Lisäksi estrogeenin läsnäolo miehen veressä ylläpitää libidoa.

Iän myötä sekä miesten että naisten hormonitasot muuttuvat, testosteronitasot laskevat, mutta estrogeenitasot nousevat. Tällaisen hormonaalisen epätasapainon myötä monet miehet alkavat lihoa (etenkin vatsan alueella), kokevat stressiä ja masennusta, libidon heikkenemistä, seksuaalisia toimintahäiriöitä jne. Hormonitasojen ylläpitämiseksi normaalilla tasolla on suositeltavaa luopua epäterveellisestä ruoasta ja huonoista tavoista ja ennen kaikkea elää aktiivista elämäntapaa.

Alhaisen estrogeenin oireet naisilla

Naisten alhaisen estrogeenitason oireet ilmenevät elimistön fysiologian kehityksen viivästymisenä ja erilaisina kehon poikkeavuuksina. Jos tytöillä havaitaan lapsuudessa estrogeenin puutetta, se johtaa rintarauhasten, luuston ja sukupuolielinten hitaaseen kehitykseen. Mutta murrosiässä alhaisen estrogeenitason oireet ilmenevät kuukautiskierron viivästymisenä tai jopa sen puuttumisena, kohdun koon pienenemisenä ja rintojen pienenemisenä (vaikka rinta on kasvanut ja muodostunut, se alkaa vähitellen pienentyä).

Alhaisen estrogeenitason oireet hedelmällisessä iässä ovat epämiellyttävimpiä ja tuskallisimpia. Jotkut naiset kokevat jatkuvia mielialan vaihteluita ja kylmyyttä sängyssä, kun taas toiset kokevat suorituskyvyn laskua, epäsäännöllisiä ja kivuliaita kuukautisia, unettomuutta, iho-ongelmia, muistin heikkenemistä ja paljon muuta. Kaikki tämä viittaa siihen, että estrogeenin puute veressä johtaa naisellisuuden menetykseen. Estrogeenitasojen selvittämiseksi riittää, että otat verikokeen hormonien määrittämiseksi.

Kuinka lisätä estrogeenitasoja kansanlääkkeillä?

Kansanlääkkeiden avulla tapahtuva estrogeenitason nostaminen kiinnostaa monia ihmisiä, joilla on diagnosoitu tämän hormonin puutos tai alhainen taso. Mutta kuinka tehokasta ja tuloksellista kansanlääketieteellisten menetelmien käyttö estrogeenitason nostamiseksi on, voi päättää vain lääkäri. Lisäksi lääkäri antaa ohjeet ja määräykset rohdoskasvien tai yrttiuutteiden käyttöön. Joten naisten on otettava kaikki yrttiuutteet ja -keitteet kierron 15. päivästä alkaen. Tarkastellaan suosituimpia kansanlääketieteellisiä menetelmiä, joita käytetään estrogeenitason nostamiseen.

Kuivat vadelmanlehdet kaadetaan 250-300 ml:aan kiehuvaa vettä ja annetaan hautua tunnin ajan. Kun keittäminen on hautunut, sitä tulee juoda pieninä annoksina koko päivän.

• Tehokas keino lisätä estrogeenitasoja on banaaninsiementen ja vaipan seos. Ainesosat kaadetaan kiehuvaan veteen ja haudutetaan. Keite otetaan kolme kertaa päivässä ennen aterioita.
• Vadelmanlehtiä ja villijamssia haudutetaan höyrysaunassa tunnin ajan. Lääke on suositeltavaa ottaa ennen aterioita ruokalusikallinen kerrallaan.
• Siveän puun murskatut hedelmät kaadetaan kiehuvaan veteen ja haudutetaan kuten edellä on kuvattu. Lääke tulee ottaa pieninä annoksina koko päivän ajan.

Ruoat, jotka lisäävät estrogeenitasoja

Estrogeenitasoja lisäävät tuotteet ovat toinen tehokas ja edullinen tapa normalisoida hormonitasoja sekä naisilla että miehillä. Jos huomaat jonkin estrogeenin puutteen oireista, sinun on tarkistettava ruokavaliosi ja hakeuduttava lääkärin hoitoon. Lääkäri määrää verikokeen hormonien määrittämiseksi. Ja testitulosten perusteella voimme keskustella hormonitasojen normalisointimenetelmistä. Tarkastellaanpa, mitä tuotteita suositellaan alhaisille estrogeenitasoille.

• Palkokasvit;
• Soija ja soijatuotteet (jauhot, juusto, jogurtti, voi, maito);
• Eläinperäiset tuotteet;
• Hedelmät ja vihannekset (munakoiso, kaali, porkkanat, punaiset viinirypäleet, tomaatit).

Huomaa, että edellä mainittujen tuotteiden liiallinen kulutus voi johtaa veren estrogeenin liikatuotantoon. Siksi on suositeltavaa laatia ruokalista, jossa on tietty annos tuotteita, jotka lisäävät estrogeenitasoa.

Lääkkeet, jotka lisäävät estrogeenitasoja

Estrogeenitasoja lisäävät lääkkeet ovat toinen vaihtoehto tämän sukupuolihormonin puutoksen hoitoon. Estrogeenin puutos sekä naisilla että miehillä aiheuttaa hormonaalista epätasapainoa ja erilaisia häiriöitä kehossa. Mutta kaikki ongelmat voidaan välttää, jos aloitat estrogeenitasoja lisäävien lääkkeiden käytön ajoissa. Tällaisia lääkkeitä määrää vain lääkäri ja vasta perusteellisen tutkimuksen ja testauksen jälkeen. Katsotaanpa suosituimpia lääkkeitä, joita määrätään estrogeenin puutoksesta kärsiville potilaille.

• Tokoferoli on E-vitamiiniin perustuva lääke. Yleensä tokoferolia määrätään yhdessä hormonaalisten lääkkeiden tai suun kautta otettavien ehkäisyvalmisteiden kanssa, jotka lisäävät progesteronia ja estrogeenia kehossa.
• Premariini on yksi tehokkaimmista estrogeenitasoja lisäävistä lääkkeistä. Lääke sisältää luonnollista alkuperää olevia hevosestrogeenejä. Lääkkeen ottaminen lievittää tehokkaasti hormonaalisten häiriöiden oireita ja auttaa palauttamaan elimistön normaalin toiminnan.
• Proginova – viittaa hormonaalisiin lääkkeisiin, joilla on korkea estrogeenipitoisuus. Lääke sisältää ihmisen hormonin synteettisen analogin. Lääke palauttaa hormonaalisen tasapainon kehossa ja torjuu osteoporoosia, jota esiintyy usein sukupuolihormonien tason muuttuessa.
• Gemafemin on luonnollisista ainesosista valmistettu lääkevalmiste. Tuotteen vaikuttava aine on naaraspuolisten peurojen verestä eristettävä pantohematogeeni. Tämä aine imeytyy täydellisesti ihmiskehoon ja normalisoi nopeasti veren estrogeenitason. Tuote sisältää myös E-vitamiinia.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Yrtit, jotka lisäävät estrogeenitasoja

Estrogeenitasoja lisäävät yrtit ovat turvallisin ja edullisin tapa normalisoida hormonitasoja. Luonnolliset kasvikomponentit palauttavat hormonitasot hellävaraisesti mutta tehokkaasti.

• Sarviapila, humala ja puna-apila ovat suosittuja yrttejä, jotka lisäävät estrogeenitasoja. Yrttihoidot voivat olla hyödyllisiä vaihdevuosien läpi käyville naisille, joilla on usein mielialan vaihteluita ja epäsäännöllisiä kuukautiskiertoja.
• Hibiscus (karkade) on kasvi, joka auttaa palauttamaan estrogeenitasot kehossa. Karkadea ei voida kutsua lääkekasviksi, mutta tästä kasvista valmistettu tee on yhtä hyödyllinen sekä naisille että miehille.
• Punapensas on kasvi, jolla on voimakas fytohormoni - estrogeeni. Ainutlaatuinen kasvi, jonka keittäminen palauttaa nopeasti kehon hormonitasapainon. Punapensas on kuitenkin otettava vain lääkärin suosituksesta, koska yrtin virheellinen käyttö johtaa melko vakaviin seurauksiin ja komplikaatioihin hormonitasolla.

Mutta ennen kuin otat estrogeenia lisääviä yrttejä, tarkastellaanpa yrttihoidon perusteita.

1. Yrttejä on tarpeen ottaa tietyssä kuukautiskierron vaiheessa. Koska useimmat estrogeenitasoja lisäävät yrtit ovat voimakkaita kasvihormoneja, vain lääkäri voi määrittää tarkan ottoajankohdan.
2. Kuukautisten aikana yrttien juominen tulisi lopettaa, sillä keho tarvitsee lepoa ja puhdistumista. Lisäksi yrttejä ei tule nauttia yhdessä ehkäisyvälineiden ja lääkinnällisten kasvihormonien kanssa, koska tällaisen yhteisvaikutuksen vaikutus on arvaamaton.
3. Yrttien keskimääräinen käyttöjakso naisilla on kolme sykliä ja miehillä yhdestä kolmeen kuukautta. Hoitoa tulisi jatkaa kuukauden kuluttua rohdosvalmisteen käytöstä.
4. Huomaa, että jokaisen ihmisen keho on yksilöllinen, joten yrttejä käytettäessä on tarpeen seurata kehon reaktiota. Jos ilmenee ei-toivottuja oireita, on suositeltavaa lopettaa yrttihoito.
5. Estrogeenitasoja nostavat yrtit ovat yhtä tehokkaita sekä naisille että miehille. Yrttihoitoon on kuitenkin tiettyjä sääntöjä, ja ne ovat erilaisia naisille ja miehille. Saadaksesi selville, miten yrttilääkkeitä käytetään oikein, sinun on hakeuduttava lääkärin hoitoon ja neuvontaan.

Estrogeenitasojen nostaminen on ongelmallinen kysymys, johon on useita ratkaisuja. Voit parantaa hormonitasapainoasi lääkkeiden, estrogeenipitoisia tuotteita sisältävän erityisruokavalion ja perinteisen lääketieteen menetelmien avulla. Hoitovaihtoehto riippuu potilaan iästä, sukupuolesta, alhaisen estrogeenitason oireista ja kehon yksilöllisistä ominaisuuksista. Siksi kaikkiin hoitoihin tulisi liittyä lääkärintarkastus ja lääkärinhoito.