B5-vitamiini

B-vitamiinien joukossa, jotka ovat välttämättömiä elimistölle kaikkien solujensa aineenvaihdunnan ja elinvoimaisuuden ylläpitämiseksi, pantoteenihapolla tai B5-vitamiinilla on tärkeä paikka.

B5-vitamiinin toiminnot

B5-vitamiini on aminohapon β-alaniinin ja pantoeiinihapon (2,4-dihydroksi-3,3-dimetyylivoihappo) biologisesti aktiivinen yhdiste, ja se puolestaan ​​on koentsyymi A:n (CoA) ei-proteiinikomponentti. rasvahapposyntaasiasyyli (fosfopanteteiini) siirtoproteiini (FASN), joka osallistuu moniin primaarisen ja sekundaarisen solunsisäisen aineenvaihdunnan entsymaattisiin prosesseihin. Siten koentsyymi A varmistaa hiilihydraattien, rasvojen ja proteiinien aineenvaihdunnan, osallistuu trikarboksyylihappokiertoon (jonka aikana energiaa tuotetaan ATP:n - adenosiinitrifosfaatin muodossa) ja rasvahappojen synteesiin, jotka ovat välttämättömiä lipidisolukalvoille. . Pantoteenihappo osallistuu siis myös aineenvaihduntaan.

Mihin elimistö tarvitsee tätä vitamiinia? Pantoteenihappo osallistuu moniin tärkeisiin biologisiin toimintoihin, erityisesti: fosforin ja kalsiumin aineenvaihdunnan säätelyyn, kolesterolin ja D-vitamiinin synteesiin, asetyylikoliinin tuotantoon, parasympaattisen hermoston välittäjänä.

Myös B5-vitamiinin rooli on veren punasolujen muodostumisessa ja kypsymisessä; erilaisten aminohappojen, hemoglobiinin, lisämunuaiskuoren hormonien (hydrokortisoni) ja sukupuolihormonien synteesi.

Lisäksi tämä vitamiini:

• suojaa soluja peroksidatiivisilta vaurioilta (hapetusstressi) lisäämällä antioksidanttiyhdisteen glutationin tasoa;
• edistää maksasolujen vieroitusta;
• Auttaa tukemaan ruuansulatuksen terveyttä ja muiden B-vitamiinien imeytymistä;
• nopeuttaa ihovaurioiden paranemisprosessia ja aknen (aknen) häviämistä.

Mihin naisen keho tarvitsee B5-vitamiinia? Tietenkin ihon ja hiusten kunnon parantamiseksi. Siten B5-vitamiini kasvoille parantaa ihon suojatoimintoa, auttaa kosteuttamaan ja lisäämään ihon joustavuutta, vähentää ikääntymisen merkkejä, hilseilyä, ärsytystä ja liiallista talintuotantoa.

Ja B5-vitamiini hiuksille voi vähentää hiustenlähtöä ja hilsettä, vahvistaa hiusrakkuloita ja korjata hiusten varret, jotka ovat usein vaurioituneet hiustenkuivaajan, toistuvan pesun ja auringolle altistumisen vuoksi. Tätä vitamiinia sisältävät tuotteet voivat auttaa stimuloimaan hiusten kasvua, palauttamaan hiusten kiiltoa, vähentämään katkeilua ja parantamaan rakennetta.

Ihon ja hiusten kunnon parantamisen lisäksi pantoteenihappo auttaa ylläpitämään lisämunuaisten optimaalista toimintaa, jonka aivokuori tuottaa steroidihormonia dehydroepiandrosteronia, naissukupuolihormonien (estrogeenin) esiastetta. Kun lisämunuaiskuoren toiminta on heikentynyt, naiset kokevat hormonaalisia häiriöitä, jotka voivat johtaa estrogeenidominanssiin ja rintojen ja munasarjojen kasvainten uhkaan.

Päivittäinen B5-vitamiinin tarve ja sen puutos

Ensimmäisen elinvuoden lapsille B5-vitamiinin päivittäinen normi on enintään 1,7-1,8 mg; 1-3-vuotiaille lapsille - 2 mg; lapset 4-8 vuotta - 3 mg, lapset 9-13 vuotta - 4 mg.

Asiantuntijat määrittävät pantoteenihapon tarpeen 14-vuotiailla nuorilla ja aikuisilla tasolla 5-6 mg päivässä.

B5-vitamiinin puutos on äärimmäisen harvinainen, sillä pantoteenihappoa saa ruuasta ja sitä tuottaa myös paksusuolen ontelon normaali mikrofloora (ei-brushnontyfoid-bakteeri Salmonella typhimurium, käyvä Corynebacterium glutamicum jne.).

Terveellisen ja monipuolisen ruokavalion tulisi siis täyttää täysin ihmisen tarpeet. Mitkä ruoat sisältävät tätä happoa? Noin 85 % ravinnon pantoteenihaposta on CoA:n tai fosfopanteteiinin muodossa. B5-vitamiinin lähteitä ovat: liha ja muut eläimenosat (maksa ja munuaiset), kana ja kalkkuna, lohi, täysjyvät (erityisesti kaura ja ruskea riisi), munankeltuainen, maito ja maitotuotteet, palkokasvit, vihannekset (kaali, parsakaali, kukkakaali, tomaatit) ), sienet, avokadot, pähkinät ja siemenet sekä panimohiiva.

Muista, että pantoteenihappo on epästabiilia kuumennettaessa ja osa vitamiinista voi tuhoutua kypsennyksen aikana.

Pantoteenihapon puutos elimistön tai B5-vitamiinin hypovitaminoosi esiintyy pitkittyneessä nälässä, syömishäiriöissä (anoreksiassa) ja erittäin harvinaisen Gallervorden-Spatzin taudin yhteydessä, joka liittyy mutaatioon pantotenkinaasientsyymiä (joka tarjoaa B5-vitamiinin aineenvaihduntaa) koodaavassa geenissä. .

Tämän vitamiinin puutteen oireita voivat ilmetä väsymys, ärtyneisyys ja levottomuus; unihäiriöt ja päänsärky; pahoinvointi ja oksentelu; lihaskouristukset ja perifeerinen neuropatia (raajojen tunnottomuus tai polttaminen).

Viitteitä B5-vitamiini

Ota B5-vitamiinia kalsiumpantotenaatin muodossa - pantoteenihapon kalsiumsuolana. Sen käyttöaiheista mainitaan:

• riittämätön ja/tai puutteellinen ravitsemus, anemia ja yleinen kehon heikkeneminen;
• aineenvaihduntahäiriöt ja metabolinen oireyhtymä;
• neurologiset sairaudet;
• neurodegeneratiiviset sairaudet;
• autoimmuunisairaudet (erityisesti nivelreuma);
• verenkiertohäiriöt;
• ruoansulatuskanavan toiminnalliset häiriöt (ummetus, paksusuolitulehdus, Crohnin tauti);
• Hyperlipidemia jahyperkolesterolemia;
• Krooninen munuaisten vajaatoiminta, joka johtaahyperfosfatemia;
• Hypokalsemia lisäkilpirauhasen toimintahäiriössä tai metabolinen alkaloosi;
• Luutulehdus (ostiitti) ja luun dysplasia;
• palovammat ja troofiset haavat;
• systeemiset sidekudosvauriot.

B5-vitamiinia käytetään laajalti dermatologiassa, jossa pantoteenihapon alkoholimuotoa - dekspantenolia (dekstropantenyylialkoholia) käytetään aknen, dermatiitin, ekseeman jne. hoidossa.

Sen reuna, lapsille tarkoitettu sovellus sisältää:

• altistuminen akuuteille infektioille, erilaisten kroonisten sairauksien esiintyminen;
• heikentynyt ravintoaineiden imeytyminen suolistossa - imeytymishäiriö;
• Spasmofilia ja epileptiset kohtaukset;
• Hemorraginen oireyhtymä trombosytopenia lapsilla;
• Atooppinen, allerginen javaippadermatiitti.

Farmakodynamiikka

Suun kautta otettuna vesiliukoinen pantoteenihappo kalsiumsuolan muodossa - kalsium-D-pantotenaatti - imeytyy systeemiseen verenkiertoon kalvon läpi kulkevalla aktiivisella kuljetuksella. Pantoteenihappo kuljetetaan kudoksiin verenkierron mukana, jossa sen molekyylit liitetään punasoluihin tai sitoutuvat plasman proteiineihin.

Terapeuttisen vaikutuksen mekanismi, toisin sanoen B5-vitamiinin farmakodynamiikka, johtuu kompensaatiosta sen puutteesta kehossa ja toiminnassa yllä luetelluissa aineenvaihduntaprosesseissa.

Dekspantenolin paikallinen käyttö perustuu sen hyvään tunkeutumiseen ihon läpi ja korkeaan paikalliseen pitoisuuteen. B5-vitamiini parantaa sarveiskerroksen kosteutusta, vähentää transepidermaalista vedenhukkaa, aktivoi fibroblastien proliferaatiota ja nopeuttaa uudelleenepitelisaatiota, jolla on ratkaiseva rooli ihovaurioiden paranemisessa.

Farmakokinetiikkaa

Dekspantenolin farmakokinetiikkaa ihmisillä ei tunneta, mutta pantoteenihappo erittyy suun kautta munuaisten kautta (virtsan mukana) ja osittain suoliston kautta.

Käyttö B5-vitamiini raskauden aikana

Pantoteenihapon käyttöä raskauden ja imetyksen aikana ei ole tutkittu. FD:n mukaan dekspantenoli raskauden aikana on C-luokan riskilääke, eli se voi olla mahdollisesti vaarallinen sikiölle.

Vasta

Yliherkkyys vitamiinivalmisteen komponenteille sekä suolitukoksen ja hemofilian esiintyminen ovat vasta-aiheita B5-vitamiinin käytölle.

Sivuvaikutukset B5-vitamiini

Joissakin tapauksissa voidaan havaita pantoteenihapon systeemiseen käyttöön liittyviä sivuvaikutuksia, kuten yliherkkyysreaktioita, päänsärkyä ja huimausta, lihas- ja nivelkipuja, ummetusta ja yleistä heikkoutta.

Dekspantenolivalmisteiden paikallinen käyttö on yleensä hyvin siedettyä ja ihoärsytyksen tai herkistymisen riski on minimaalinen.

Yliannos

Suurilla pantoteenihappoannoksilla (10 g päivässä) kehittyy ripulia, närästystä, pahoinvointia, kuivumista, pehmytkudosten turvotusta ja nivelkipuja.

Yhteisvaikutukset muiden lääkkeiden kanssa

Pantoteenihapon terapeuttinen teho voi heikentyä, kun sitä käytetään yhdessä epäsuorien koagulanttien - kumariinijohdannaisten ja suorien antikoagulanttien (Apibaxan), plasminogeeniaktivaattoreiden (Alteplase), antitrombiinien ja fibrinolyyttien (Anistreplase, Ancrod jne.) kanssa.

Varastointiolosuhteet

B5-vitamiinivalmisteita säilytetään 20-25°C:ssa ja poissa valon, lämmön ja kosteuden lähteistä.

Säilyvyys

Viimeinen käyttöpäivä on merkitty pakkaukseen.