Ikä aamulla ja yöllä selkäkipu

Aktiivisen urheilun, raskaan fyysisen työvoiman, epämiellyttävän paikan aiheuttama epämukava selkänojan epämukavuus selässä ei todennäköisesti ole vakava huolenaihe, varsinkin jos tämä oire esiintyy ajoittain eikä siihen liity muita terveysongelmia. Kipu ylityöllistymisen jälkeen, kun takalihakset ovat hyvin levossa ja rentoutuneet, kevyt hieronta ja märkä hieronta. Ja selkärangan väsymys, joka johtuu pitkästä oleskelusta epämukavassa staattisessa asennossa, poistetaan kohtalaisen fyysisen aktiivisuuden ja latauksen avulla.

Heikko epäsäännöllinen kipuoireyhtymä, jossa on hyvin selitetyt syyt, ei aiheuta vaaraa, vaikkakin se ajattelee sitä, mitä ihminen teki väärin, ja tämä aiheutti kipu. Mutta erilaisten vakavien selkäkipujen, vaikka ne esiintyvät kerran ja eivät muistaisi itseään pitkään, pitäisi olla hälyttäviä. Tämä on ilmeinen kehon signaali tietystä rikkomisesta, jota lääkärin vierailu voi auttaa tulkitsemaan.

Älä kiinnitä huomiota tähän oireeseen on mahdotonta, kuten usein tapahtuu lasten ja urheilijoiden kanssa. Hyvin usein niillä on akuutti voimakas selkäkipu, joka osoittaa murtuman, niskan, nikamien nivelet, joiden seurauksena selkäydin voi vaurioitua, tuumoriprosessit kehittyvät, kehon ja raajojen inervaatio voi häiritä, mikä voi johtaa vammaisuuteen ilman asianmukaista hoitoa ja varovaisuutta.

Selkäkipuja voi myös aiheuttaa syöpäongelmat. Ja vaikka vakava kipu ilmenee yleensä syövän myöhäisissä vaiheissa, toivoa on edelleen, eikä missään tapauksessa unohda sitä, koska ei ole mitään arvokkaampaa kuin ihmisen elämä maailmassa.

Kivun avulla kehomme kertoo meille erilaisista rikkomuksista työstään. Mutta edes tämän monimutkaisen mekanismin rakenteen tunteminen ei ole aina helppoa ymmärtää, missä osastossa se epäonnistui. Tämä oire on kuitenkin jo tarpeeksi vaatia apua jollekin, joka voi auttaa ratkaisemaan vaikean lääketieteellisen palapelin. Samalla on otettava huomioon sekä paikalliset että heijastuneet kivut. Esimerkiksi selkäkipu auttaa diagnosoimaan munuaissairaus ajoissa. Ja epämukavuus oikealla ylemmällä neljänneksellä, jossa on säteilytys selkään, auttaa epäilemään maksan ja sappirakon patologioita ajoissa, kunnes he muistuttavat itsestään komplikaatioista, jotka johtuvat muiden elinten työn puutteista ja myrkytyksen ja nekroottisten prosessien aiheuttamasta potilaan yleisestä tilasta. Elimistön kudokset).

Jos tarttuvan taudin jälkeen esiintyi voimakasta selkäkipua, se osoittaa komplikaatioiden kehittymistä ja että hoito ei onnistunut. Niinpä tulevaisuudessa on edelleen taistelu taudin seurausten kanssa. Mitä nopeammin se käynnistyy, sitä suurempi on onnistumismahdollisuus.

Selkärangan patologioissa vakava selkäkipu on ominaista akuuteille tiloille, ja jos vastaat välittömästi, taudin eteneminen voidaan lopettaa melko nopeasti. Jos mitään ei tehdä taudin hoitamiseksi, se todennäköisesti kestää kroonisen muodon, jonka hoito on hyvin vaikeaa ja sillä on vain väliaikainen vaikutus. Nyt kipu ilmestyy, kun patologia pahenee, selkärangan kuormitukset, hypotermia, infektiot, stressi jne. Lisäksi jopa remissioiden saavuttaminen ei pysäytä kokonaan taudin etenemistä ja selkärangan rakenteiden tuhoutumista.

Voimakas selkäkipu ei ole tietty sairaus, vaan se on merkki toiminnalle. Ja oireita aiheuttaneen patologian hoitoennuste riippuu siitä, kuinka nopeasti henkilö reagoi siihen. Kaikenlaisten voimakkaiden selkäkipujen tulisi varoittaa henkilöä, koska mitä suurempi kivun intensiteetti on, sitä vakavampi ongelma aiheuttaa heitä, ja mitä vaikeampi on huolimattomasta asenteesta heitä kohtaan.

Ikä kipu selässä

Kun henkilö kääntyy 60-vuotiaana, hän siirtyy ikääntyneiden ryhmään, ja 75-vuotiaana häntä voidaan pitää vanhana. Elämä ei pääty siihen, mutta se on vaikeampaa terveyden kannalta, varsinkin kun pidätte sitä, että vain harvat ihmiset huolehtivat terveydestään huolellisesti ja keräävät kaikenlaisia sairauksia. Fysiologiseen ikääntymiseen liittyy lisäksi ikään liittyviä muutoksia, jotka eivät edistä erinomaista hyvinvointia.

Yritä tänään yllättää joku sillä, että iäkkäillä ihmisillä on usein kaikenlaisia voimakkaita selkäkipuja. Samalla tiedemiehet osoittivat, että vanhemmalla iällä kipuherkkyys lisääntyy odottamalla sen ulkonäköä, samasta syystä fyysinen aktiivisuus vähenee, mikä vain pahentaa lihasten ja nivelten patologioita.

Vanhat naiset ja vanhat miehet, jotka on taivutettu kolmessa kuolemassa, ovat yleisiä ilmiöitä riippumatta siitä, missä he asuvat. Iän myötä henkilön motorinen aktiivisuus vähenee, aineenvaihdunta hidastuu, mikä johtaa olemassa olevien sairauksien pahenemiseen ja uusien kudosten ulkonäköön.

Mutta jos nuorten selkärangan rappeuttavia muutoksia (osteokondroosia) pidetään yleisimpänä syynä viittaamaan terapeuttiin ja neurologiin, lihasten toimintahäiriö ja osteoskleroosi, jotka aiheutuvat kroonisesta osteokondroosin kulusta ja muista dynaamisista luonneista selkärangan patologioista, ovat tyypillisempiä ikääntyneille. Toisin sanoen kuitumaiset muutokset pehmeissä kudoksissa ja nivelissä, jotka tekevät niistä vähemmän joustavia ja liikkuvia ja lisäävät vettä tuleen kerääntyneisiin sairauksiin, tuntevat itsensä.

Facet-oireyhtymä - ns. Selkäkipujen syy vanhuksilla. Särmikäs nivelet kutsutaan nikamien prosesseiksi, jotka tarjoavat selkärangan riittävän liikkuvuuden (liikkuminen nikamien välillä) ja joustavuutta, ja samalla ovat erityisiä kiinnittimiä, jotka estävät liiallisia liikkeitä (varmistavat vakauden).

Pintaliitokset, erityisesti lannerangan ja kohdunkaulan osissa, ovat jatkuvassa liikkeessä, joten ne kuluvat nopeammin iän myötä. Nivelen kulumiselle on tunnusomaista ruston harvennus, johon kompensointimekanismit reagoivat luukudoksen kasvun ja osteofyyttien muodostumisen kautta nikamiin, jotka lisäävät nivelen kokoa, mutta rajoittavat sen liikkuvuutta. Puhumme osteoartriitin kehittymisestä, jota kutsutaan puoli-nivelten oireyhtymäksi. Pintaliitosten tulehdus aiheuttaa puolustavan reaktion kivuliaiden lihasspasmien muodossa, joita kokee yli 85% vanhuksista.

Koska patologia ei merkitse vaikutusta hermoihin, kipu on yleensä luonteeltaan kipeä, pahenee taivuttamalla taaksepäin, laajentamalla kehoa, istuen ja autossa. Ennakoi tuskan esiintyminen mahdotonta. Kivun esiintymistiheys, kesto ja voimakkuus voivat myös olla erilaisia.

Kohdunkaulan oireyhtymän oireita kohdunkaulan alueella ovat paikalliset kivut, jotka voivat heijastua olkapäähän ja ylempään selkään. Jos potilaalle on lisäksi diagnosoitu kaulassa nikamien keskinäisten levyjen hernia, hän voi myös kokea kipua kädessä ja kädessä.

Lannerangan oireyhtymän säteilyttäminen pakariin ja reiteen takaosaan on tyypillistä. Jos kipu leviää alla, syy voi olla jälleen selkäranka, mutta jo lumbosakraalialueella, joka ei vaikuta ainoastaan lihaksiin, vaan myös hermokuituihin.

Iän myötä laskeva lihas- ja niveltenivelen elastisuuden väheneminen yhdessä selkärangan patologioiden kanssa, jotka ovat kertyneet elinaikana (vain osteokondroosi on todettu 80%: lla väestöstä) ja kasvojen nivelten kuluminen johtaa selkärangan kuormituksen uudelleen jakautumiseen ja liialliseen lihasjännitykseen, mikä johtaa krooniseen kipuun. Tilannetta pahentaa luun tiheyden väheneminen (osteopenia ja osteoporoosi).

On vaikeaa naisille, joille osteoporoosi on yleinen ja diagnosoitu 2 kertaa useammin kuin miehillä. Vaihdevuosien aikana se johtuu naishormonien tuotannon vähenemisestä. Selkärangan monimutkaisia murtumia (yleensä rintakehän alueella) pidetään osteoporoosin seurauksena postmamakteerisen ajanjakson aikana, jossa on vakava akuutti selkäkipu, minkä tahansa liikkeen pahentaa. Yli puolessa potilaista kipu muuttuu krooniseksi, voi kärsiä ihmistä käytännössä koko päivän ja häiritä normaalia yön lepoa.

Dysplastiset prosessit ja selkärangan iän aiheuttama epävakaus aiheuttavat lääkäreiden diagnosoivan degeneratiivisen spondylolisthesiksen (yksittäisten nikamien siirtyminen selkärangan akseliin) ja selkärangan kanavan stenoosi vanhuksilla . Fyysisen aktiivisuuden väheneminen, joka johtuu osittain kivusta ja jalkojen kipuista, jotka myös heijastuvat usein selkärangan kautta, pakottavat vanhukset kävelemään vähemmän ja istumaan enemmän, vain vaikeuttavat tilannetta. Itse asiassa istuma-asennossa selkärangan kuorma on erityisen suuri, kun taas lannerangan alue kärsii eniten. Ja ei ole yllättävää, että kun nousee jalkoillesi, vanhukset saattavat kokea melko vakavia selkäkipuja, jotka levittivät jalkansa.

Kuten näette, vanhemmilla ihmisillä ja vanhuksilla on enemmän syytä valittaa erilaisista vakavista selkäkipuista. Ja puhuimme vain selkärangan sairauksien aiheuttamasta dorsalgiasta - kivun oireyhtymästä. Mutta kaiken kaikkiaan ihon, luiden ja rustojen kuluminen vanhenemisen myötä on havaittavissa myös sisäelimissä.

Harvat yli 60-vuotiaat ihmiset voivat ylpeillä vahvalla ja terveellä sydämellä. Tämä lihaksikas elin kuluu myös ajan myötä huomattavasti, ja vanhuus on sydämen vajaatoiminnan eri aste. Sydäninfarktin riski kasvaa myös vanhuudessa, ja tämän patologian sekä angina pectoriksen osalta selkäkipun säteilyttäminen on ominaista.

Alkoholijuomia nuorillaan, vanhuudessaan, voi olla munuais- ja maksavaikeuksia, joiden kiput heijastuvat usein takaisin ja voivat olla melko voimakkaita. Ja on vaikeaa suojella itseään tartuntatauteilta missä tahansa iässä, ja kroonisten sairauksien läsnäolo matkatavaroiden kuumuutta immuuneja huomattavasti.

Ikääntyneiden tartuntatautien joukossa diagnosoidaan useimmiten osteomyeliitti ja tuberkuloosi sekä ankylosoiva spondylitis, jotka kehittyvät useimmiten keuhkotuberkuloosin taustalla, vaikka viimeksi mainittu on hoidettu. Molempiin sairauksiin liittyy voimakas selkäkipu.

Toinen ongelma on syöpä, jonka riski kasvaa, kun henkilö ylittää 40-vuotisen merkin. Chordoma, hemangioma, osteosarkooma - yleisimmät selkärangan syövät. Mutta paikallisten kasvainten lisäksi vanhassa iässä havaitaan usein metastaattisia kasvaimia, jotka 70%: ssa tapauksista tuottavat metastaaseja rintakehän alueella (harvemmin lannerangassa ja kohdunkaulassa).

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7],

Yöllä ja aamulla kipuja

Se, että selkä sattuu huonosti yöllä, ei välttämättä merkitse turvotusta. Tällaisen kivun syy voi olla epämiellyttävä asento tai sänky yön lepotilan aikana, vakava väsymys edellisenä päivänä, huono asento, joka lisää kuormitusta selkälihaksille ja provosoi sellaisten patologioiden kehittymistä, kuten osteokondroosi, spondylolisthesis, skolioosi, herniated välikappaleet, myosiitti jne. Kaikkien tällaisten sairauksien kohdalla henkilö voi vaivautua vaihtelevan voimakkuuden öisin kipuilla, kun taas aseman muuttaminen auttaa joskus vähentämään niiden vakavuutta.

Mutta yön kivut selässä sisäisten elinten (sydän, munuaiset ja virtsatulehdusjärjestelmä, maksa, keuhkot) sairauksien ja hermoston patologioiden kanssa, kivun voimakkuus ei yleensä riipu siitä, missä asennossa henkilö nukkuu ja sängyn mukavuus. Niiden intensiteetti ja muut ominaisuudet riippuvat taudin tyypistä ja patologian kehittymisasteesta.

Joskus potilaat valittavat, että heillä on huono takaisin aamulla unen jälkeen. Jos samanlainen oire esiintyy raskaana olevalla naisella, ei ole mitään yllättävää, koska odottava äiti, jolla on vatsa kasvava päivä päivältä, ei ole niin helppo löytää sijaintia, joka on mukava nukkua ja rentouttaa selkälihaksia.

Aamun selkäkipu voi olla seurausta myös synteettisten vuodevaatteiden käytöstä (kitkan aikana voi esiintyä sähköisiä latauksia, jotka aiheuttavat lihasten supistumista ja väsymystä). Tässä tapauksessa henkilö ei huomaa muita epäonnistumisen oireita, epämukavuus katoaa vaatteita vaihdettaessa.

Aamun selkäkipu on ongelma, joka voi olla kaiku selkävammoista, selkärangan ja sisäelinten erilaisista sairauksista. Kipu heräämisen jälkeen ja sängystä poistumisen yhteydessä on usein osteokondroosia sairastavien potilaiden vaivaa. Selkärangan eri osien liikkuvuuden vähenemisen takia kehon aseman muutoksista voi seurata kivulias voimakas kivulias oireyhtymä.

Samaa tilannetta havaitaan selkärangan nivelille ( spondylarthrosis ). Jos kohdunkaulan selkäydin vaikuttaa, selkärangan välissä voi esiintyä kipua lapaluiden ja hartioiden välillä. Spondyloartrosikselle alemman selkärangan luonteenomaista on kipu lannerangan alueella.

Aamuisin ja yöllä esiintyvät kivut ovat myös ominaista munuaisten, maksan, sappirakon patologioille, ja edellä mainitut taudit ovat voimakkaita kipuja paikallisesti lannerangan alueella, ts. Takana kylkiluun alla. Mutta olkapäiden välinen kipu unen jälkeen saattaa merkitä hengityselinten ja sydämen sairauksia.

Aamu-kipua esiintyy usein neurologisten ongelmien yhteydessä. Nukkumisen aikana henkilö voi olla pitkään asennossa, jossa esiintyy hermoston ylimääräinen puristus. Ei ole yllättävää, että potilas voi herätä vakavalla selkäkipulla, koska epämiellyttävä asento heräämisen aattona voi aiheuttaa samanlaisen oireen jopa terveellä henkilöllä.

Tyypit aamu- ja yön selkärangan kivut riippuvat niiden aiheuttamasta patologiasta. Selkäydinsairauksien ja neurologisten ongelmien kohdalla kipu on yleensä akuutti ja vakava. Mutta sisäisten elinten tulehduksellisten patologioiden tapauksessa kipu on voimakkaampi ja voimakkaampi. Vaikka munuaisissa ja munuaiskolikissa on kiviä, on taas kyse akuutista kivun oireyhtymästä, joka aiheuttaa henkilön pysähtymisen ja liikkumatta.

Manuaalinen hoito ja liikuntaterapia: hoito tai maim?

Selkärangan sairaudet - vakava ongelma, joka vaatii integroidun lähestymistavan hoitoon. Näitä ovat lääkehoito, kirurginen hoito ja apuvälineet: manuaalinen hoito ja hieronta, fysioterapia, osteopatia, akupunktio, erilaiset fysioterapian menetelmät jne. Mutta koska kaikki sairaudet heikentävät selkärangan kudosta huomattavasti, kaikki manipulaatiot olisi tehtävä äärimmäisen varovaisesti.

Valitettavasti sekä potilaat että lääkärit usein unohtavat usein varovaisuutta. Johtaja useissa valituksissa, jotka liittyivät siihen, että hoitomenettelyn jälkeen ilmeni erilaisia vakavia selkäkipuja, manuaalinen hoito on. Melko usein potilaat sanovat, että ennen hoitoa kivun intensiteetti oli pienempi. Ja jotkut jopa väittävät, että kipu on muuttanut sen sijaintia ja luonnetta (esimerkiksi he ovat hoitaneet selkäänsä, ja olkapääni on alkanut satuttaa, ja kipu on kääntynyt kipeästä akuuttiin, repimään).

Syynä hoidon epätoivottuun tulokseen on kiropraktikon riittämätön pätevyys. Joskus ihmiset, joilla ei ole lääketieteellistä koulutusta ja jotka tosiasiallisesti toimivat satunnaisesti tietämättömyydessään siitä, miten niiden vaikutus vaikuttaa sairastuneiden elinten ja läheisten rakenteiden tilaan, tunnistavat itsensä manuaalisesti ja osteopaattisiksi.

Kokeneen manuaalisen terapeutin on laskettava voimansa tarkasti, koska liiallisella kiihkeydellä lihaksia venytetään enemmän kuin niiden rentoutuminen. Tämä hieronta tuo vain väliaikaisen helpotuksen, jonka jälkeen kipu tulee näkyviin uudella voimalla. Riittämätön lihasten rentoutuminen lääkärin kiireellä voi aiheuttaa kivuliaita lihaskouristuksia. Ja jos samaan aikaan käytetään myös lääkärin huomattavaa voimaa, se ei ole kaukana nivelsiteiden venyttämisestä. Puhumattakaan siitä, että vain korkeasti koulutettu ammattilainen, jonka toiminta ei koskaan johda selkärangan murtumiseen tai sen tukkeutumiseen, voi vähentää nikamia.

Manuaalinen hoito on mekaaninen vaikutus ihmiskudokseen, jonka tarkoituksena on lihasjännityksen lievittäminen, selkärangan venyttäminen ja alkuperäisen muodon palauttaminen. Näiden tavoitteiden saavuttamiseksi lääkäri voi toimia vain ammatillisesti. Kiropraktikon valinta ja hänen suositustensa toteuttaminen menettelyn jälkeen riippuu potilaasta.

Hieman harvemmin valitukset kivun uudistumisesta ja tehostumisesta liittyvät fysioterapiaan. Jokainen kymmenes potilas valittaa siitä. Mutta täällä on paljon vaikeampaa etsiä syyllistä. Tosiasia on, että täällä puhumme harjoitushoitajan ja potilaan yhteisistä ponnisteluista.

Kyllä, melko usein ihmiset, joilla on erilaisia ongelmia selkärangan kanssa, sanovat, että he määrittävät ryhmäharjoituksia samoilla harjoituksilla sekä osteokondroosille että selkärangan murtumille. Ja jos ne tuovat helpotusta potilaille, joilla on selkärangan kudoksissa esiintyvät degeneratiiviset muutokset, loukkaantumisen jälkeen jotkut harjoitukset voivat vain aiheuttaa kivun lisääntymistä.

Tässä on fysioterapian lääkäreiden huolimattomuus, koska harjoitusten pitäisi vastata potilaan diagnoosia ja mieluiten pitäisi tehdä yksilöllisesti. Lisäksi ne harjoitukset, jotka ovat sallittuja sairauden remissiossa, voivat vahingoittaa sen pahenemista.

Mutta usein potilaat itse ovat vastuussa ongelmistaan. Ennen kuin valit, että harjoituksen jälkeen, selkäsi sattuu enemmän kuin ennen luokkaa, sinun pitäisi kysyä itseltäsi, oletteko tehnyt kaiken oikein? Esimerkiksi sairauden akuutissa vaiheessa hoito on yleisesti ei-toivottavaa. Ei ole paljon harjoituksia, jotka ovat sallittuja pahenemisen aikana. Nämä ovat pääasiassa staattisia harjoituksia, joilla on vähimmäiskuormitus sairaalle elimelle ja jotka, jos ne suoritetaan oikein, edistävät kivun vähentämistä.

Fyysisen hoidon harjoitukset selkärangan ja selkäkipujen sairauksiin eivät merkitse kipua. Tämä ei ole urheilu, jossa tapahtuu voimakasta lihaskoulutusta. Liikuntaterapian tapauksessa samat tavoitteet saavutetaan hellävaraisemmilla menetelmillä, vähitellen, varovasti. Sinun ei pitäisi tarpeettomasti lisätä harjoitusten määrää tai ottaa niitä, jotka tässä tilanteessa olisivat liian vaikeita. Kun kipu tai niiden lujuusluokat tulevat esiin, pysähdy.

Harjoitushoitokurssit voidaan suorittaa sekä lääketieteellisessä laitoksessa kouluttajan valvonnassa että kotona. Joka tapauksessa maltillisuutta ja varovaisuutta on noudatettava, varsinkin jos potilas on jo astunut yli 60-vuotisen virstanpylvään. Ikä ei ole kontraindikaatio hoidon harjoittamiseen, mutta on pidettävä mielessä, että luut ja nivelet eivät kasva voimakkaasti vuosien varrella, mikä tarkoittaa, että niille ei voida antaa suuria kuormia.

Muuten, vasta-aiheiden osalta. Niillä on lähes kaikki terapeuttiset manipulaatiot, erityisesti ne, jotka vaikuttavat fyysisesti tai mekaanisesti kehon rakenteeseen. Harjoitusterapian hoito taudin akuutissa vaiheessa, erityisesti selkäydinvaurioiden jälkeen, on mahdollista vain lääkärin luvalla, kun hän pitää tällaisia harjoituksia täysin turvallisina. Manuaalinen hoito suoritetaan vain remissiokauden aikana.

Tällaiset manipulaatiot ovat epätoivottavia kehon akuutin tulehduksen aikana, erityisesti niissä, jotka esiintyvät kuumetta ja jotka liittyvät infektioihin. Sekä manuaalinen hieronta että kuntoiluhoito stimuloivat verenkiertoa ja imusoluja virtaavilla kudoksilla. Ja tämä on täynnä sitä, että lämpötila nousee vieläkin enemmän, ja infektio leviää aktiivisesti koko elimistössä hematogeenisellä ja lymfogeenisellä tavalla. Ei ole yllättävää, että tässä tapauksessa voin lisätä kipua ja joskus jopa näyttää, missä he eivät ole aikaisemmin olleet.

Älä auta käyttämään hoitoa ja kivun syitä. Harjoitusta voidaan soveltaa vain sairauden jälkeisen elpymisjakson aikana ja sen jälkeen mitataan tarkasti.

Fysioterapia tulisi hylätä jossakin systeemisessä sairaudessa, akuutissa kasvainprosessissa, päänvammojen jälkeen. Vasta-aiheet standardikomplekseille voivat olla myös tiettyjä kroonisia sairauksia (esimerkiksi verenpainetauti) ja verisuonisairauksia. Joka tapauksessa on mahdotonta aloittaa luokat ilman lääkärin kuulemista, ja jopa enemmän piilottaa häneltä eri sairauksien esiintyminen. Tällainen lyhytnäköinen käyttäytyminen johtaa usein siihen, että kuntohoidon ja ammatillisten lääkäreiden ohjaaman manuaalisen hoidon jälkeen selkä alkaa satuttaa enemmän.

Jos puhumme kipuihin liittyvien sairauksien hoidosta, on vaikea määrittää, liittyykö kivun lisääntyminen maltilliseen kuormitukseen sairastuneelle elimelle (ja tämä on normaalia), tai kysymys on komplikaatioista, jotka tehostavat tulehdus- ja degeneratiivisia prosesseja, jotka johtuvat kudosten tilan rikkomisesta liiallisen kuormituksen aikana heille. On erittäin tärkeää kiinnittää huomiota kivun luonteeseen ja sijaintiin.

Terävän kivun esiintyminen luokassa on signaali niiden pysäyttämiseksi. Useimmiten tämä oire liittyy lihasten tai nivelsiteiden venymiseen, mikä tapahtuu, jos siirryt pääharjoituksiin ilman lihaksen ennalta valmistelua ja lämmittämistä. Tässä tapauksessa potilas voi osoittaa tarkalleen, missä hänen selkänsä sattuu.

Mutta kipeää tai vetävää kipua ilman selkeää sijaintia, joka usein esiintyy muutaman oppitunnin jälkeen, ei pidetä komplikaatioiden oireena. Potilaalle voi ilmetä, että hoidolla on päinvastainen vaikutus, mikä on itse asiassa virheellinen. Elvytyspolku on usein kipua, mutta sen intensiteetti on paljon pienempi kuin tauti.