Spondyloarthrosis

Sydänverenkierukka (muodonmuutos niveltulehdus) on krooninen patologia, joka usein muodostuu vanhuksille, harvemmin nuorilla potilailla.

Tärkeimmät sairaudet ovat selkäkipu ja rajoitettu liike.

Selkärangan spondyloosi

Tämä patologia selittyy selkärangan ja nivelten degeneratiivisella ja dystrofisella vaurioitumisella. Spondyylisartroosin erilliset variantit ovat harvinaisia. Yleensä ne esiintyvät yhdessä osteokondroosin tai spondyloosin kanssa.

Mikä on spondyylitartroksen riski? Jos tautia ei hoideta ajoissa, voi olla merkittäviä rajoituksia liikkumiselle vaurioituneessa selkärangan pylväässä, koska marginaaliset osteofytit vähitellen kasvavat ja jopa kasvavat yhdessä. Ajoittainen pahoinvointi kasvaa vain, mikä häiritsee täysipainoista elämää ja liikuntaa. Lisäksi osteofyyttien akuutit kulmat eivät paitsi aiheuta patologisia paineita, vaan ne voivat myös vahingoittaa selkärangan valtimoa, joka voi aiheuttaa jopa kuolemaan johtaneita potilaita.

Nivelrikko epäsuotuisasti, koska muita mahdollisia komplikaatioita voi olla muodostumista tyrä tai spondylolisteesi (patologinen selkärangan offset anteriorisesti tai posteriorisesti seuraavaksi pienemmän nikama). Tässä tilanteessa leikkaus on välttämätöntä: nikamien kiinnitys metallipinnoilla. Kuitenkin myös leikkauksen jälkeen liikuntakäyrien rajoittaminen on väistämätöntä.

Edellä mainitun arvion perusteella on mahdollista sanoa varmasti, että taudin hoito on suoritettava välttämättä ja oikea-aikaisesti. Älä odota komplikaatioita ja haittavaikutuksia, vaan ota yhteys lääkäriin ajoissa.

Spondyylitartroosin syyt

Ikääntynyt ikä on taudin ilmenemismuotoja yleisin ajanjakso. Muutokset rustokudoksissa, jotka esiintyvät iän myötä, suosivat spondyylitartroosin kehittymistä. Vuosien aikana selkäranka on vaikeampi selviytyä fyysisestä rasituksesta.

Spondyloartroosi esiintyy kuitenkin usein nuorilla. Tätä voidaan helpottaa seuraavilla tekijöillä:

• lihasten ja nivelsiteiden heikkous, asennon patologia, selkärangan kaarevuus;
• jalkojen muodonmuutos, sen likaantuminen;
• liian aktiivinen elämäntapa, urheilu, johon liittyy liiallinen selkäytimen ruuhkautuminen;
• usein ja pitkiä istuntoja tai seisomaan väärässä ja epämukavassa asennossa;
• alaselän kipu;
• häiriöt aineenvaihduntaprosesseissa;
• ammatti-, urheilu- tai kotitalousvammoja.

Lapsuudessa sairauden syistä voi tulla syntymä trauma, selkärangan synnynnäiset vikoja (nikamien fuusio, selkärangan kaarevuus, spina bifida).

[1], [2], [3]

Spondyylisartroosin oireet

Spinaalisen niveltulehduksen muodonmuutoksen muodot, erityisesti taudin alkuvaiheessa, voivat harvoin olla erilaiset paitsi oireidenkin lisäksi myös röntgenkuvauksessa.

Myöhemmissä vaiheissa prosessi voi ilmetä kipuina tietyissä selkäreunoissa, rungon liikkeiden amplitudin rikkomisessa. Yleensä oireyhtymä voi monessa suhteessa olla riippuvainen vaurion lokalisoinnista, joten yleensä on useita patologisia tyyppejä:

Kohdunkaulan spondyylitartroosi

Kun tservikoartroze (toinen patologia nimi) potilailla yleensä valittavat kipua kaulan alueella, säteilevää olkanivelet terien väliin, kaulaan, yksi yläraajojen. Luun ja ruston kyhmyjä kanssa leesiot kohdunkaulan osan selkärangan voi edistää muodonmuutos ja väheneminen ontelon selkäydinkanavan, sekä kehittämiseen hermojuurioireiden ilmiöitä. Lisäksi osteofyyttejä voidaan puristaa selkärangan valtimon seinämään, mikä aiheuttaa verenkiertohäiriön aivoihin. Tätä voi seurata huimaus, päänsärky ja kohinahäiriöt.

[4]

Rintakehä spondyylisartroosi (dorsartroosi)

Sitä ei tunnisteta niin usein kuin kohdunkaulan tai lannerangan spondyylisartroosi. Tämä johtuu eräistä diagnoosiongelmiin liittyvistä ongelmista, koska tällä sivustolla kaarevat nivelet ovat kyljen takana. Lisäksi itse patologia on paljon harvinaisempi, koska rintakehä on aluksi vähemmän liikkuvia kuin muualla selkäranka.

Lannerangan spondyylisartroosi (lannerangas)

Taudin yleisimpiä versioita. Se on ominaista pysyviä traumaattisia kipuja leesioalueella säteilyttämällä reisiluun alueelle ja pakaroihin. Närkästyminen tulee selkeämmäksi kääntämällä ja kallistamalla rungon takana. Useimmiten kipu ilmenee pitkittyneestä istumasta tai makuuasennosta ja pysähtyy jonkin verran moottoriaktiviteetin (lämmitys, fizzaryadki) jälkeen.

Lumbosakraalisen selkärangan spondylartroosi

Merkittävä merkki on lumbosakraalisen selkärangan vaurio. Närästys on pahoinvointia, sädehoito reisiluun ja glutealin alueelle on mahdollista, mutta vain polven kohdalle. Aluksi arkuus voi näkyä vain fyysisen rasituksen läsnä ollessa. Ajan myötä prosessi kasvaa, kurjuus alkaa ilmetä sekä liikkeessä että levossa. Lumbosakraalin selkärangan patologian yleisimmät lokalisoinnit ovat spondyloartroosi L5-S1. Sairaus, joka on havaittu ajoissa, voi olla konservatiivinen hoito ilman kirurgisen toimenpiteen käyttöä.

Spondyylisartroosin asteet

Kuten edellä mainittiin, alkuperäinen spondyloartroosi tavallisesti etenee oireettomasti. Pääsääntöisesti spondyloosin tai osteokondroosin esiintyminen - etummaisen pitkittäisen nivelsiteen kuitumaisten renkaiden degeneraatio - tulee esiin. Tässä tapauksessa selkärangan pienien nivelten tappioon ei ole vielä riittävän selvästi ilmaantunut oireita, sillä on ominaista vain rintalastan ja lannerangan marginaalikasvu.

Spondyylisartroosin ensimmäiset oireet näkyvät vain silloin, kun luuston marginaaliset kasvut tulevat suuriksi, nivelrakenteet pidennetään, nivelten muoto muuttuu ja nivelpinnat kasvavat. Tämän seurauksena nivelten halkeamat kapenevat ja usein nivelakselin suhde muuttuu, mikä ei voi kuitenkaan vaikuttaa haavoittuvan laitoksen tai koko selkärangan toimintaan kokonaisuutena.

Spondyloartroosi sen hetkessä kulkee useita astetta:

• 1 astetta - selkärangan levyn kimmoisuus, nivelet, nivelsiteet, selkärangan liikkuvuuden amplitudin väheneminen;
• 2 astetta - levyn kuormituksen kasvattaminen, kuitumaisten renkaiden kyvyn menettäminen täysipiirteisiin toimintoihinsa;
• 3 astetta - röntgensäteilyn vahvistus luun kasvaessa, dystrofiset muutokset nivelsiteissä;
• 4 astetta - vaikuttavien kokoisten luukasvien esiintyminen, rajoittaen selkärangan liikkuvuutta, puristamalla hermopäätteitä ja verisuonten seinämiä.

Mekanismi muodostumista patologisten prosessien voidaan kutsua rustokudoksen dystrofia, eteneminen muutokset rakenteen renkaan fibrosus, nivelside rappeuma, jotka pitävät nikamien ja kasvua osteophytes.

[5]

Spondyloartroosin vaihtelut

Prosessin kulusta ja vaiheesta riippuen spondyloartroosi jakautuu useisiin muunnelmiin. Tarkastelemme yleistietoa kustakin niistä.

Spondyylisartroosin muodonmuutos

Termi "muotoaan" voidaan soveltaa lähes mitä tahansa nivelrikko, koska tautia esiintyy tausta kannan (mittojen muutokset, kokoonpano ja muoto) ja nikamien ja taka-alueen selkärangan kanavan läpi luun kyhmyt ja nikamavälilevyn siirtymä. Muotoutuminen on peruuttamatonta ja se havaitaan radiografisesti.

[6], [7]

Degeneratiivinen spondyylitartroosi

Se on myös monimutkainen käsite, koska spondyloartroosi itsessään on degeneratiivinen dystrofinen sairaus. Tämän degeneroitumisen patologialla ovat herkät kaaret ja selkärangan nivelsäryt sekä kuituverhouksen rengasrenkaat. Sormukset menettävät elastisuutta, tasoittavat, siirtävät. Tämä antaa sopivan kliinisen kuvan taudista.

[8], [9]

Selkärankareuma

Tällaista termiä kutsutaan kaarimaisten nivelten rintakehälle, joka kehittyy spinaalisten prosessien välissä kohdunkaulan alueen 1-2 selkärankaan nähden posteriorisesti. Sen tärkeimmät oireet ovat neuritis (olkaluu, kohdunkaulan), verenpainetauti, kehon tasapainon epätasapaino ja neurologisten reflekseiden heikkous.

Taivutettujen nivelten kaaren spondyloartriitti

Tämä on yksi spondyylisartroosin ilmenemismuodoista, joiden degeneratiiviset dystrofiset prosessit voivat vaikuttaa kaarimaisiin niveliin ja selkärangan nivelreihin. Erittäin harvoin havaitaan spongyloartroosin eristettyä varianttia nivelkohdista, mutta yleensä peräsuolen nivelistä muodostuu yhdistelmä.

Ankylosing spondyloarthrosis

Se tunnetaan paremmin nimellä Bekhterevin tauti. Useimmiten vaikuttaa miehiin, ja nuorella iällä (20-30 vuotta). Selkärangan liitosten lisäksi se vaikuttaa myös käsien ja jalkojen liitoksiin: selkä on tiukka ja epämuodostunut. Tämän taudin progressiivisuus on vakaa, krooninen. Tila pahenee ajan myötä, joten tauti vaatii pakollista hoitoa ja joskus toiminnassa.

[10], [11]

Polysegmentaarinen spondyloartroosi

Vakava patologia, jossa samanaikaisesti vaikuttaa useita selkärangan osia: lannerangan, sakraalin, rintakehä ja kohdunkaulan. Tällaisen taudin hoito on aikaa vievää ja pitkä ja taudin ilmentymät ovat monia oireita. Yhdistetty klinikka leikkauksista useista selkärangan osastoista.

Dysplastinen spondyylitartroosi

Termiä "dysplastinen" käytetään, kun he haluavat korostaa patologian luonnetta. Dysplastisen spondyylisartroosin seuraa liitosten rakenteen rikkominen, niiden muodon, koon ja rakenteen muutos. Dysplasia ei ole diagnoosi, vaan se on vain toisen taudin ilmentymä, tässä tapauksessa spondyloartroosi.

[12]

Spondyloartroosin diagnoosi

Tauti diagnosoidaan kliinisen kuvan, röntgen- ja tomografisten indeksien perusteella.

Röntgentutkimuksen muuttamaan muotoaan taudin fasettinivelistä aiheuttaa tiettyjä ongelmia, koska röntgenkuvat otetaan anteroposteriorisella projektio, saadaan kerrostamalla muiden nivelten osteoobrazovaniya (rib yhteinen pää, poikittainen prosesseja, ja niin edelleen.). Tämä on erityisen havaittavissa rintakehän ja kaulan selkärangan kohdalla. Tämän ongelman ratkaisemiseksi, lisäksi standardi röntgenkuvia käytetään epätyypillisten potilaan pinoaminen (käyttäen vino, kolme neljäsosaa ulokkeita), ja tietokonetomografiaa - kuvaamiseksi layered maalauksia.

Kun leesio keskittyy tulehduksellisiin prosesseihin, käytetään radioisotooppien skannausta. Tämä tekniikka on potilaan kehon radioaktiivisen säteilyn tallentaminen, kun radioaktiivinen lääke injektoidaan kehoon (usein laskimoon). Yleensä kiinnität huomiota aineen jakautumisen yhdenmukaisuuteen koko kehossa, mikä auttaa tulehduksen ilmaisemisessa ja määrittää tarkan kohdistuksen.

Lisäksi voidaan määrätä lisätutkimuksia, kuten alusten ultraäänitutkimuksia tai muiden asiantuntijoiden kuulemista.

[13], [14], [15], [16]

Spondyloartroosin hoito

Spondyylitartroosin hoitomenetelmät ovat pääasiassa konservatiivisia. Niiden tarkoituksena on pysäyttää tuskalliset oireet ja lisätä selkärangan kärsineen alueen liikkuvuutta. Kivun vähentämiseksi on yleensä määrätty ei-steroidisia tulehduskipulääkkeitä. Ne ovat olemassa riittävän suuri määrä, mutta suosituimpia ovat diklofenaakki, ketonal, Ksefokam, ketorol ym. Joukossa uuden sukupolven lääkkeitä voidaan tunnistaa Celebrex, Nise, movalis.

Remissio-vaiheessa esitetään hieronnan käyttö, säästävät voimisteluharjoitukset, harjoitukset altaassa. Kaikki tämä suosii selkärangan lihaksen korsetin vahvistamista ja mahdollistaa selkärangan moottoritoimintojen säilyttämisen.

Jos kyseessä on lihasäänen loukkaus ja vaikea arkuus, suositellaan isometristen (staattisten) harjoitusten suorittamista.

Iäkkäillä potilailla (tai muissa tapauksissa, kun aktiiviset toimenpiteet lihasten vahvistamiseksi ovat vasta-aiheisia) käytetään usein fysioterapiamenetelmiä. Kivun lievittämiseksi käytetään lääkehoidon lisäksi magnetoterapiaa, anestesia-aineita (lidokaiini tai novokaiini) ionogalvanoitumismenetelmiä, sinimuotoisia moduloivia virtauksia. Phonophoresis hydrokortisonin käyttö on myös suosittua: tämä menetelmä poistaa täydellisesti tuhovoiman ja tulehduksen.

Koska tärkein etiologinen tekijä spondyylisartroosin muodostumisessa on välikorvojen levyn rakenteen vaurioituminen, rakenteellisen modifioivan hoidon menetelmä on äskettäin yleistynyt. Tämä tekniikka käsittää glukosamiinisulfaatin ja kondroitiinisulfaatin käytön - nämä ovat aineita, jotka voivat hidastaa rustokudosten rappeutumista. Tällaista menetelmää voidaan käyttää jo taudin kehityksen alkuvaiheissa.

Kohdunkaulan spondyylisartroosin hoitaminen, kuten myös muut selkärangan osat, ei tällä hetkellä näytä ilman kondroprotektien käyttöä. Nämä ovat lääkkeitä, jotka auttavat korjaamaan vahingoittuneita nivelrustoja. Tällaisia aineita voidaan käyttää suun kautta, injektioiden tai voiteiden muodossa.

Yhden edustajan on rustoa voiteet hondroksid - ulkoinen valmiste, joka parantaa vaihtoa kalsiumin ja fosforin rustokudoksen, estämällä rappeuttava prosessi, talteenotto ruston liitospinnan. Lääkeaineella on myös kipulääkkeitä ja tulehdusta ehkäiseviä vaikutuksia.

Chondroxidia käytetään myös fonoforeesin lääkkeinä, mikä nopeuttaa selkärangan jäykkyyden kipua ja oireita.

Viime aikoina lääketieteellisen kipsi Nanoplast forte on ollut suosittu. Se on kipua lievittävä anti-inflammatorinen lääke, joka parantaa verenvirtausta leesioon. Sitä käytetään sekä prosessin akuuteissa että piilevissä vaiheissa. Laastari on liimattu taudista kärsivälle alueelle, voit yöpyä. Yleensä laastaria ei poisteta 12 tunnin kuluessa: akuutti prosessi pysähtyy yleensä, kun laastaria käytetään 4-5 päivän ajan.

Vaikeissa tapauksissa kirurgiset hoitomenetelmät ovat mahdollisia. Näitä ovat:

• minimaalisesti invasiivinen menetelmä - hermopäätteiden hävittäminen radiotaajuuspalkkeilla. Tämä menettely ei poista pääongelmia, mutta se lievittää merkittävästi kivun oireyhtymää;
• hemilamiinikommiomenetelmä - selkärangan alueen operatiivinen poisto, joka pakkaa hermopäätteet.

Spondyylisartroosin hoito vaihtoehtoisilla keinoilla

Vaihtoehtoinen hoito on useiden voiteiden, pakasteiden, dekoosien ja kylvöjen käyttö lääkekasveista. Tällaiset varat voivat tuoda todellista hyötyä, jos ne yhdistetään perinteisen lääketieteen menetelmiin: lääkkeiden käyttö, manuaalinen hoito, fysioterapia jne.

Spondyylisartroosin hoidossa kotona käytetään seuraavia menetelmiä ja keinoja:

• terapeuttinen kylpy. Suosittelemme kylvyn vedenlämpötilaan jopa 40 ° C: n lämpötilassa. 150 grammaa merisuolaa tai kalkkisuolaa käytetään 50 litraa vettä kohti.
• hoitava liemi. Seos, joka sisältää persiljaa ja selleriä (200 g), kiehuu 8 minuuttia 0,5 litrassa vettä. Saatavassa liemessä lisätään sitruunamehu ja hunaja maistelemaan, juoda pienissä sipsissä päivän aikana;
• lääketieteellinen infuusio. Seos, jossa on samanlaisia osia katajanmarjaa, pellavansiemeniä, piparminttua, humalan koloja, oreganoa, kalendulaa, täytetään se lämpöllä ja kaadetaan kiehuvaa vettä yön yli. Juo kolme kertaa päivässä puoli tuntia ennen ateriaa.
• lääketieteellisiä tinktuureja. Kastanjan ja pinjansiemen hedelmien tehokas tinktuura. Tinktuurit tekevät vodkaa ja kestävät jopa 40 päivää. Ota tl ennen aterioita kolme kertaa päivässä;
• lääketieteellinen pakkaus. Ota 100 g calendulaa 0,5 litraa vodkaa tai alkoholia varten, vaadi tumma paikka 14 päivän ajan. Käytetään tiivisteinä tai jauheina;
• lääkärinhoito. Samoja osia korianterista, mintista, koivunjalosta ja voikukan juurista kiehuvat 5 minuuttia, vaativat ja suodatetaan (6 ruokalusikallista keräämää kupillista kiehuvaa vettä). Liemi sekoitetaan 100 grammaan rasvaa nutriaa tai kasvia tai voita. Voitele vaikutuspaikka yöllä;
• kuumaa lämpöä. Levitä pusseja kosketusalueelle kuumalla hiekalla, lämmitetyllä suolalla tai vasta keitetyillä kananmunilla.
• kuusen öljyä. Valmis öljy, jota myydään apteekissa. Käytetään hieronta-annoksena tai suun kautta (100 ml maitoa, jossa on tl-öljy).

Hieronta spondyloarthrosis voi olla helppoa ja lempeä pahenemisen, käyttäen anti ulkoisia valmisteita (diklak geeli, voide diklofenaakki diklofit, Viprosal). Oireiden lievittämisessä voit käyttää hierontaa hunajalla:

• hunajahieronta. Hierontaan käytetään lämmitettäessä 40 º luonnollista hunajaa, joka laittaa iholle, painaa voimakkaasti kämmentä ja terävästi repeää kämmenä ihon pinnalta. Tällä tavoin me puristamme hunajaa ihoon ja poistamme sen välittömästi. Istunnon päätyttyä hunaja pestään pois yrttien suklaalla: minttu, melissa, oregano, kumirkku. Menettelyt tulisi suorittaa joka toinen päivä 14-20 päivää.

Terapeuttinen harjoittelu spondyylisartroosiin

Terapeuttisten menetelmien vaikutuksen saavuttaminen spondyylisartroosiin voidaan saavuttaa integroidulla lähestymistavalla käyttäen muun muassa terapeuttista liikuntakasvatusta. Se tukee kivun vähentämistä, vakauttaa lihasääntä, helpottaa selän liikkumista.

Aloita harjoitukset spondyloartroosiin lämpimällä, vähitellen suorittamalla monimutkaisempia harjoituksia.

Taudin pahenemisen aikana suoritettujen harjoitusten erityispiirteet ovat harjoitusten tekeminen kipujen välisten jaksojen aikana, vuorotellen muiden terapeuttisten toimenpiteiden kanssa.

Aloitusasema valitaan tavallisesti, ja se alkaa taudin kulkutavoista kussakin yksittäisessä tapauksessa. Hyväksymispaikka on makaamassa selkääsi, puolelta tai vatsaasi. Älä ylikuormita selkärangan kärsivää osaa, liikkeet eivät saa olla teräviä ja nopeita. Jos kipua esiintyy liikunnan aikana, aktiviteetti tulee lopettaa.

Voimistelu spondyloartroosiin:

• valehtele selässä, kädet pääsi takana. Taivutetaan jalat polville, kädet kyynärpäät, suljetaan ne yhteen ja palaavat aloitusasentoon.
• makaa selälleen, taivuttamalla oikea jalka polveen. Yritämme taivuttaa, nostaa lantion alue ja nojautua päähän ja jalkaan, palaamme alkuperäiseen paikkaan.
• olemme polvillamme, nojatuilla kyynärpäillä. Hengittäminen, pyöristäminen selkä ja pään alentaminen. Uloshengitys, palaamme alkuperäiseen paikkaan.
• valehtele selässä, kädet pääsi takana. Vedämme polvet taivutettuna polvilleen vatsalle, puristamme polvillamme kädet ja painamme päitä heidän päähänsä, tulemme takaisin.

Harjoittelun aikana sinun tulee yrittää hengittää syvään, harjoitella suorittamaan mitatusti ja hitaasti.

Hyvä vaikutus on myös oikean asennon kiinnittämisessä: otamme tikun (noin 1 m pitkä) ja tuulemme sen taakse takana vaakasuoraan pitämällä kyynärliitosten sisäpinnat. Siksi sinun tulisi liikkua useita kertoja päivässä 25-30 minuutin ajan.

Spondyylisartroosin ravitsemus

Spondyylisartroosin ruokavalio tulisi jakaa ja syödä - 3 tunnin välein.

Sulje tai rajoittaa käytössä:

• viinirypäleet (myös viini tai mehu);
• vahva lihaliemi, rasvainen liha;
• pavut (pavut, herneet);
• suolaheinä;
• jalostetut tuotteet;
• mausteet, suola, sokeri.

Suosittelen syöminen kasvikset (salaatteja, grillattuja kasviksia, patoihin), kasvikset (salaatteja, mehuja, paistetaan omenat ja päärynät), vähärasvaista lihaa, tummaa leipää, marjat (erityisesti tyrni), yrtit, maitotuotteet.

Jos sinulla on ylipaino, sinun on rajoitettava ruokavaliota ja poistettava kokonaan yksinkertaisten hiilihydraattien saanti: sokeri, makeiset, evästeet, kakut ja kakut. Yhdessä tämän kanssa olisi mukavaa lisätä liikuntaa, kävellä enemmän, liikkua, liikuntaa.

Kerran 7-10 päivän kuluttua voit järjestää päivämäärän purkamisesta päivän aikana, maitoa, kefiriä, vihanneksia tai omenoita.

Yleensä ruoka on lypsykarjaa, jossa eläinperäisten proteiinien (liha, kala, munat), rasvaiset elintarvikkeet ja pöytäsuola rajoitetaan.

Muuten, kasvitieteilijöiden yhteiset sairaudet tapahtuvat paljon harvemmin kuin perinteisen ravitsemuksen kannattajat. Erityisesti se koskee laktovegetarianeja.

On myös tärkeää juoda tarpeeksi nestettä: sen pitäisi olla puhdasta vettä tai yrttiteetä, mutta ei missään nimessä Coca-Colaa tai energiajuomia.

Spondyylisartroosin ennaltaehkäisy ja ennuste

Spondyylitartroosin ennuste on suhteellisen suotuisa. Oikea-aikainen hoito lääkäriin ja patologian hoito estää vakavien seurausten kehittymisen.

Taudin ennaltaehkäisevien toimenpiteiden ytimessä on selkärangan kuormituksen vähentäminen. Mitä tehdä:

• noudattaa normaalia painoa;
• Älä anna liiallista rasitusta selkärankoon nostamalla raskaita esineitä;
• varokaa selkärangan trauma;
• seuraa asentoa sekä kävelemisen että istuma-asennon aikana;
• unen pitäisi olla puolijäykkä patja, tyyny olisi pieni (pois lukien pehmeät höyhenet ja suuret korkeat tyynyt);
• osoittaa liikuntaa, osallistua uimiseen;
• syödä ja juoda tarpeeksi puhdasta vettä.

Pitkällä istumisasemalla yritä muuttaa asentoa 10-15 minuutin välein, ja puolen tunnin välein pitäisi olla mahdollista seistä ja lämmetä, käydä ympäri huonetta, häiritä.

Vammaisuutta spondyylisartroosin kanssa ei suljeta pois. Jos sairaus on alkanut, on olemassa tiettyjä neurologisia oireita sekä fyysisen ja motorisen toiminnan rajoitusten merkkejä, jotka häiritsevät potilaan täydellistä elintärkeää toimintaa. Asiantuntijan päätös voidaan tehdä asianmukaisen vammaisryhmän määritelmän avulla.

Selkäranka on erittäin tärkeä osa kehoa. Tämä on selkäydinten suoja ja tuki, joka hoitaa kehon elintärkeät toiminnot. Se on kehys monien hermojen ja alusten kulkua varten. Selkärangan spondyloosi on patologia, joka tekee sen muutokset selkärangan rakenteessa. Tämän estämiseksi on välttämätöntä valvoa selkää, suojata sitä ja estää ylikuormitus.