Yökauhut lapsilla

Mitä painajaisia on lapsilla? Sama kuin aikuisilla: vakavia, pelottavia visioita unissa, joiden realismi voi laukaista autonomisen reaktion ja saada sinut heräämään. Painajaisten unelmat esiintyvät yleensä yön jälkipuoliskolla, kun unelmien voimakkuus on korkeampi. Jopa hyvin pienellä lapsella voi olla painajaisia, mutta useimmiten niitä esiintyy 3–12-vuotiaiden lasten unissa.

Mitkä tekijät voivat laukaista lasten yön kauhut?

Asiantuntijoiden mukaan painajaiset eri ikäisille lapsille ovat yleisiä ja useimmat lapset ovat aika ajoin. Mutta vaikuttavalla lapsella ja lapsilla, joilla on rikas mielikuvitus tai emotionaalinen epävakaus, voi olla tällaisia unelmia useammin.

Painajaisten unelmat saattavat heijastaa tapahtumia tai tilanteita, jotka voivat aiheuttaa negatiivisia tunteita ja/tai ahdistusta lapsessa, kuten siirtyminen uuteen asuinpaikkaan, päättäväisyyteen toiseen lastentarhaan tai kouluun, kireisiin suhteisiin ja väkivaltaan perheessä, onnettomuudet jne. Tai lapsesi näki juuri pelottavan hämähäkin tai ystävän kanssa riidanomaisessa päiväkodissa....

Mahdollisia laukaisevia tekijöitä ovat:

• Ylityö;
• Unen puute (unen puute);
• Kokemukset - vahva emotionaalinen reaktio psykologisesti traumaattiseen tilanteeseen;
• Masentunut tila ja mielialan jatkuva aleneminen - hypotymia;
• Lapsuuden pelot;
• Lisääntynyt hermostuneisuus, mukaan lukien posttraumaattinen akuutti stressihäiriö lapsilla;
• Sosiaaliset fobiat lapsilla ja muut fobiset häiriöt;
• Ahdistushäiriöt lapsilla.

On myös syytä pitää mielessä, että lapsen painajaiset voivat olla oksibutyniinihydrokloridin (Sibutin, Driptan) lääkkeiden sivuvaikutus, jota käytetään yöllisen enureesin hoidossa.

Mitkä oireet seuraavat yöhalua lapsilla?

Painajaiset ovat unelmia, jotka herättävät vahvan, mutta epämiellyttävän emotionaalisen vastauksen. Mahdolliset unelmat ovat seurausta toisiinsa kytkettyjen aivoalueiden, kuten talamuksen, aivokuoren etukinnan mediaalinen eturauhasen aivokuoren ja takaosan cingulate-aivokuoren ja takaosan cingulate-aivokuoren mediaalista eturauhasen järjestelmässä.

Painajaisia esiintyy yleensä unen REM (paradoksaalisen) vaiheen aikana nopealla silmien liikkumisella. Tämän vaiheen aikana, josta tulee pidempi kohti aamua, BP ja aivojen aktiivisuus kasvaa. Ennen heräämistä muistot yhdistetään ja yhdistetään, ja unessa esitetyt kuvat muistetaan REM-vaiheesta poistuessaan. Lisätietoja on. - unifysiologia

Painajaisiin liittyy oireita, kuten lisääntynyt syke ja levottomuus unessa, ja kun lapsi on täysin hereillä, voi olla paniikkia, itkeä ja huutaa. Vanhemmat lapset muistavat unelman yksityiskohtaisemmin ja voivat puhua siitä.

Jokaisen lapsen painajaiset ilmenevät eri tavalla, mutta ne kaikki sisältävät pelottavia elementtejä (pelottavien hirviöiden muodossa, aggressiivisia eläimiä, jotka uhkaavat ihmisille); Painajaisissa lapsi voi pilata, loukkaantua, pelotella, häiritä jne.

Lue myös: uNG-ongelmat vauvassa

Mitkä ovat lasten yöteroorien mahdolliset komplikaatiot?

Näitä komplikaatioita ovat: unen puute (ts. Kehon edellyttämän yöunen pituuden väheneminen), yleinen letargia ja liiallinen päiväaikainen uneliaisuus, mikä voi johtaa keskittymisongelmiin ja vaikeuteen koulussa.

On myös mahdollisuus kehittää unettomuuden sykli ja unen pelko - hypnofobia.

Katso lisäksi. - mitkä ovat koululaisten vaarat, jotka eivät saa tarpeeksi unta?

Kuinka yöterrorit diagnosoidaan lapsilla?

Vanhemmat - lapsen reaktiolla - ymmärtävät itsensä, että lapsella on painajaisia. Vakavammissa tapauksissa (ahdistus ja fobiset häiriöt) psykiatrit käyttävät neuropsykiatriset tutkimukset.

Lisätietoja julkaisussa - unihäiriö-diagnoosi

Erilaisia diagnoosia voidaan tarvita, koska öinen eturintama (etuosa) tai ajallinen (ajallinen) epilepsia voi ilmentyä paroksysmaalisilla herätyksillä unen ja yötapahtumien aikana.

Kuinka hoitaa yöhuoltoja lapsilla?

Lääketieteellisten ongelmien tai stressin ratkaiseminen on osa hoitoa. Lapsuuden fhobisen tai posttraumaattisen stressihäiriön läsnäollessa kognitiivisen käyttäytymisen terapia, jonka tavoitteena on muuttaa ajattelu- ja käyttäytymismalleja roolipelillä, kehon rentoutumistekniikoilla, emotionaalisen vakautustekniikoiden jne. Käyttämällä. Ja tässä tarvitset lapsipsykologin tai psykoterapeutin apua.

Painajaisten tapauksessa käytetään useimmiten. Sen olemus: Awakella lapsia pyydetään keksimään vaihtoehtoinen päättyminen muistetulle pelottavalle unelmalle (hauska tai onnellinen), jotta se ei enää uhkaa.

Ja jos lapsi on huolissaan toistuvasta painajaisesta, psykologit suosittelevat visualisoimaan unelma piirustuksessa, täydentämällä sitä hauskoilla yksityiskohdilla, nauraen lapsen kanssa ja anna lapsen repiä piirustuksen ja heittää sen roskakoriin.

Lisäksi lapset on selitettävä: se, mikä pelkäsi heitä unessa, ei oikeastaan tapahtunut, ja he ovat turvassa sängyssään ja huoneessaan.

Vaikka lääkkeitä ei käytetä, vakavissa tapauksissa lääkäri voi suositella selektiivisiä serotoniinin välittäjäaineiden hormonin takaisinoton estäjiä (SSRI).

Mitä minun pitäisi tehdä, jos lapsellani on yöhaltioita?

Halaa lapsesi, taputa hänet selälle ja rauhoita hänelle, että kaikki on kunnossa. Ja sinun täytyy olla lähellä lasta ja puhua rauhallisesti hänelle, kunnes hän rauhoittuu.

Jos lapsi on erityisen peloissaan, käytä mitään rauhoittaaksesi häntä suosikki (laula lullaby, lue kirja, kerro tarina onnellisella lopulla).

Mitkä menetelmät lasten estämiseksi lapsilla?

Kysymys, jonka kaikki vanhemmat ovat kiinnostuneita vastaamaan, on: mitkä suositukset auttavat minua parantamaan lapseni unta ja estämään painajaisia?

Painajaisten estämiseksi asiantuntijat suosittelevat:

• Noudata terveellistä uniaikataulua, ts. Lapsen tulisi mennä nukkumaan suunnilleen samaan aikaan. Vanhempien tulisi tietää, että lapset, jotka menevät liian myöhään, ovat todennäköisemmin painajaisia;
• Sulje pois kaikki, mikä voi innostaa lasta: Älä katso ennen nukkumaanmenoaika-sarjakuvia fantastisten hirviöiden, kauhuelokuvien ja toimintaelokuvien kanssa väkivallan kohtauksilla, älä pelaa tietokonepelejä ("Action-genre," ampujat "tai" Wanderers "), älä lue kirjoja, joissa on vaarallisia hahmojen seikkailuja;
• Antamalla lapsellesi suosikkihämkeen lelua nukkumaan mennessä (monet vauvat mielestä tämä auttaa heitä tuntemaan olonsa turvallisemmaksi);
• Jätä yövalo päälle ja oven haitta lapsen huoneessa ennen kuin laitat hänet sänkyyn.

On suositeltavaa syödä illallista 2-2,5 tuntia ennen nukkumaanmenoa (koska ruoka voi nopeuttaa aineenvaihduntaa, aktivoida aivojen toimintoja) ja sulkea pois ruokailun proteiinit ja rasvat ja makeiset illallisvalikosta. Kuppi lämmintä maitoa yöllä auttaa lapsesi nukkumaan paremmin: täysmaito on välttämätöntä aminohappojen tryptofaanin lähde, joka on "Joyhormonin" serotoniinin ja "unihormonin" melatoniinin edeltäjä.

Lisäksi ulkomaiset tutkijat ovat havainneet, että maitoproteiini-kaseiinin (pilkkoutuminen ruuansulatusentsyymi trypsiinillä) pilkkomisprosessissa muodostuu useita peptidejä, joilla GABA-reseptoriin sitoutumisella on rauhoittava vaikutus ja parantaa unta.

Mikä on lasten yöteroosien elämän ennuste?

Painajaisten unelmia pidetään hyvin yleisenä tapana käsitellä tunteita ja tietoa, ja suurimmassa osassa lapsia painajaiset kulkevat iän myötä vaikuttamatta aikuisuuteen.

Painajaisia pidetään häiriönä vain silloin, kun niitä esiintyy hyvin usein ja ennen nukkumaanmenoa, lapsi pelkää, että pelottava unelma tapahtuu uudelleen.