Yleiset kuntotiedot

Tehokkaat harjoitukset ruokatorven tyrden kanssa: valinta, tekniikka, varotoimet

Ruokatorven tyvi on ruuansulatusjärjestelmän eräiden elinten ulkoneminen, joka sijaitsee kalvon alapuolella peritoneumissa rintakehään. Se johtuu lähinnä ruokatorven alasta, mahalaukun ja pohjukaissuolen eri osista.

Anti-selluliittiset housut laihtumiseen: kuumamuodot, tulivuori, artemis

Ylimääräinen paino on tullut todellinen vitsaus nykymaailmassa, se vaikuttaa planeetan yli puolentoista miljardin ihmisen asukkaisiin.

Skandinaavinen suomalainen käveleminen tikkuilla

Pohjakerros voimistelu

Parterre-voimistelun erityispiirteet ovat harjoitusten suorittaminen lattialla. Tämä on erityisesti suunniteltu monimutkainen kompleksi, joka pidetään makaavana tai istumattomana, sivuilla tai kaikilla neljällä, joilla on vähäinen nivelkuormitus, johon tarvitaan tarvittavat lihakset.

Hoop hoop laihtumiseen: miten valita ja käsitellä asianmukaisesti

Kuka kukaan meistä ei yrittänyt kääntää talon muovirunkoa peilin edessä, kun hän oli lapsi, esitteli itsensä kuuluisaksi voimistelijaksi vai ei pelannut hänen kanssaan liikuntakasvatuksen aikana koulussa? Tämä suosittu urheiluvälineistö löytyy monilta talolta ja nyt.

Harjoitukset aikuisten harjoituksille lapsille

Kun otetaan huomioon liiallisen painon leviäminen nykyaikaisiin lapsiin aliravitsemuksen ja motorisen toiminnan puutteen vuoksi, aamu-harjoitusten kysymys on erittäin tärkeä.

Urheilijoiden ammattitaudit

Urheilijan elämä on usein heikentävää liikuntaa, liikuntaa, kehon varhaista heikentymistä, onnettomuuksia ja siten ammattitautien syntymistä.

Urheilun etuja ja haittoja syövässä

Syövän ehkäisemisessä tai hoidossa fyysinen aktiivisuus on erinomainen apu, koska se voi vahvistaa immuniteettia stimuloimalla immuunisolujen synteesiä.

Kuinka lisätä kestävyyttäsi?

Kuinka tehdä niin, että parannetaan terveydellistä laatua ja siten myös elämää? Seuraavassa käsitellään tätä yksityiskohtaisemmin.

Harjoittele palloa painonpudotuksella

Pallon pallot (fitball) eivät käytännössä poikkea tavallisesta harjoituksesta, vaan pelkkää kuormitussimulaattoria.

Yleiset kuntotiedot

Pages