Ergogeeniset aineet (elintarvikelisäaineet)

Määritelmän mukaan lisäaine tarkoittaa sitä, mitä elintarvikkeeseen lisätään ravintoaineiden puutteen korvaamiseksi. Urheilijat kuluttavat kuitenkin ravintolisiä urheilun suorituskyvyn ja terveyden parantamiseksi. Tieteellinen näyttö, joka vahvistaa näiden tuotteiden käytön merkintöjen oikeellisuuden, on hyvin pieni. Monet tutkimukset on rakennettu varsin alkupe- räisesti, ja niihin osallistuu väärä asiamies, jolle lisäaineita lasketaan. Uusia lisäaineita esiintyy lähes joka kuukausi. Tässä osassa käsitellään joitakin suosituimmista lisäravinneista, mahdollisuudesta käyttää niitä ja kohtuullisin suosituksin urheilijoiden kanssa työskenteleville.

Klenbuteroli laihtuminen

Lääke Clenbuterol viittaa beta-adrenomimeettien farmakologiseen ryhmään bronkospulmonaalisten sairauksien hoidossa.

Lykopeeni

Lykopeeni on antioksidantti, joka tarvitaan ihmiskehoon. Harkitse sen hyödyllisiä ominaisuuksia, tuotteita, jotka sisältävät tätä ainetta ja sovellusominaisuuksia.

Kahvi ja paine

Useimmille ihmisille aamulla ilman kupin kahvia tulee jonkinlainen huonompi, puutteellinen. Kuitenkin monet kahvin ystävät häiritsevät usein lukuisia myyttejä ja kieltoja, jotka ryntävät tavallisen kahvin kahvia vastaan: kahvia ja paineita, sydäntä ja verisuonia.

L-karnitiini

Noin 90% karnitiinista, joka tulee kehoon, on lihaskudoksessa. Teoreettisesti karnitiinilisäaineet voivat lisätä rasvahappojen hapettumista helpottamalla ...

Glutamiinia

Glutamiini on kaikkein runsain aminohappo, joka sisältyy ihmisen plasmaan ja lihaksiin. Luuston lihakset syntetisoivat, kertyvät ja vapauttavat glutamiinia suurella nopeudella ...

Glukosamiini / kondroitiinisulfaatti

Glukosamiini - elimistössä syntetoitu aminosokeri, on tärkeä rooli ruston säilyttämisessä ja palauttamisessa. Uskotaan, että glukosamiini stimuloi rustosoluja syntetisoimaan ...

Ephedra tai Ma guang

Ephedra voi parantaa urheilullista suorituskykyä, lisätä sydämen tuotantoa, laajentaa keuhkoputkia, vahvistaa lihasten supistumista ja (mahdollisesti) lisätä glukoositasoa veressä harjoituksen aikana ...

Degidroepiandrosteron (DGEA)

Suosituissa lehdissä dehydroepiand-rosterone (DHEA) kutsutaan "nuoruuden hormoni." DHEA ja sen edeltäjä ovat yleisimmät steroidihormonit aikuisilla miehillä ja naisilla ...

Konjugoitunut linolihappo

Konjugoitu linolihappo (SLA) on luonnontuote, joka löytyy pääasiassa naudan-, lampaan- ja maitotuotteista ...

Kofeiini

Kofeiinin suhteellisen vaarattomuuden vuoksi sen suuret annokset voivat aiheuttaa haittavaikutuksia, kuten pahoinvointia, lihasten vapinaa, nopeaa pulssia ja päänsärkyä ...

Urheilu