Närästys gastriitin kanssa

Monet ihmiset tuntevat ärsytyksen epämiellyttävän tunteen, joka polttaa ruokatorven läpi: se on noin närästys. Ongelma voi ilmetä, kun syömme mausteista tai paistettua ruokaa, pikaruokaa, ylikuumenemisen jälkeen ja jopa liiallisen liikunnan jälkeen. Useimmiten esiintyy närästystä gastriitin kanssa - sairaus, johon liittyy tiettyjä ruoansulatusongelmia.

Mikä on gastriitti ja miksi sitä seuraa närästys?

Ennen kuin yrität ymmärtää närästyksen ilmenemismekanismia gastriitissa, on tärkeää saada tietoa siitä, mikä on gastriitti.

Gastriitti on tulehdusreaktio, joka vaikuttaa mahalaukun limakudokseen. Tällainen tulehdus johtuu useista tekijöistä, esimerkiksi:

• loiset, virus- tai mikrobitaudit, mukaan lukien Helicobacter pylori;
• hoito ulcerogeenisillä lääkkeillä (ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet, steroidit jne.);
• usein stressi, kemiallinen myrkytys, alkoholin väärinkäyttö.

Närästys gastriitissa ei ole aina huolissaan: sen ulkonäkö on useimmiten mukana gastriitin kanssa, jossa on korkea happamuus, ja alhaisen happamuuden vuoksi närästys on mahdollista. Se tapahtuu, kun ruoansulatuselimistössä häiritsee happo-emäs tasapaino. Osa ruoasta tai mahalaukun mehusta palaa ruokatorven onteloon, mikä johtaa epämiellyttäviin tunteisiin.

Syyt gastriitin närästys

Närästyksen esiintyminen gastriitissa johtuu pääasiassa mahahapon heikentyneestä happamuudesta. Harvemmin sen ulkonäkö johtuu ruoansulatuskanavan limakudosten liiallisesta herkkyydestä. Gastriitin taustaa vasten närästystä voi häiritä, jos ravitsemuksessa esiintyy virheitä tai stressiä.

Lääkärit kutsuvat yleisinä syinä närästyksen ravitsemushäiriöitä ja huonoja elämäntapavalintoja.

• Tunnettuja huonoja tapoja tupakoinnin, alkoholin juomisen ja rasvaisen ja mausteisen ruoan, soodan, vahvan teen tai kahvin usein sisällyttämisen ruokavalioon voi johtaa mahalaukun happamuuden lisääntymiseen sekä mahalaukun venttiilin tukeen.
• Gastriitin närästys voi ilmetä, jos henkilö syö tyhjään vatsaan muutamia tomaatteja, tuoreita leivonnaisia, siruja tai paistettuja elintarvikkeita.
• Ylittäminen on tärkein syy närästykseen: liiallinen määrä ruokaa vatsassa johtaa liialliseen venymiseen sen seiniin ja hapon erittymiseen.
• Tiettyjen lääkkeiden, kuten asetyylisalisyylihapon, diklofenaakin, ibuprofeenin, ottaminen lisää hapon tuotantoa mahalaukussa. Kun happo joutuu ruokatorven sisään (jopa pieninä määrinä), esiintyy närästystä.
• Liian kireät vaatteet vatsan ja rintakehän, raskauden, liikalihavuuden suhteen - kaikki nämä tekijät voivat lisätä vatsaontelon painetta, mikä myös aiheuttaa närästyksen esiintymistä.
• Gastriittissä närästys voidaan laukaista, jos henkilö ottaa vaakasuoran paikan heti syömisen jälkeen (esimerkiksi menee nukkumaan).
• Pitkäaikainen stressi tai lyhytaikainen, mutta voimakas ahdistus voi myös aiheuttaa närästystä.

[1], [2]

Ruoka, joka aiheuttaa närästystä gastriitin aikana

Närästys gastriitin aikana voi näkyä minkä tahansa ruoan jälkeen, jos potilas ylittää säännöllisesti tai lisää astioihin mausteisia mausteita tai syö "juoksun aikana", "kun se on tarpeen", noudattamatta hoito-ohjelmaa.

Lääketieteellisten tilastojen mukaan gastriitin aikana useimmiten närästys alkaa vaivautua tällaisten ruokien ja juomien syömisen jälkeen:

• alkoholijuomat ja hiilihapotetut juomat;
• kahvi (erityisesti instant), vahva tee;
• makeiset, tuore leivonnaiset;
• mausteiset elintarvikkeet, rasvaiset elintarvikkeet;
• paistetut elintarvikkeet;
• kuoritut tomaatit;
• kastikkeet (rasvaiset, mausteet, etikka, valkosipuli, majoneesi jne.).

Seuraavassa kuvataan yksityiskohtaisemmin närästyksen ja gastriitin oikean ravitsemuksen periaatteita.

[3]

Riskitekijät

Mikä nopeuttaa närästyksen esiintymistä gastriitin aikana?

• Kulutetaan suuri määrä ruokaa lyhyessä ajassa.
• Rasvaisten elintarvikkeiden usein kuluttaminen, asianmukaisen ravitsemuksen periaatteiden noudattamatta jättäminen.
• Ylimääräinen paino, lihavuus.
• Tottumus "ottaa nukkua" syömisen jälkeen.
• Tupakointi ja alkoholin nauttiminen.
• Hiilihapotettujen juomien säännöllinen kulutus.
• Juominen vahvaa kahvia, teetä.
• Lisätään ruuan kuumia mausteita, valkosipulia, chilipippuria, piparjuuria, sinappia.
• Ei-steroidisten tulehduskipulääkkeiden, hypotonisten lääkkeiden ja lääkkeiden hyväksyminen, joilla pyritään rentouttamaan sileän lihaksen kuituja.
• Raskaus.

[4], [5], [6],

Synnyssä

Ruoansulatushäiriöiden ilmenemisen gastriitissa on gastroesofageaalinen refluksointi, jolle on tunnusomaista patologisesti kohonnut esiintymistiheys tai happaman aineen sisäänpääsyn jaksojen kesto ruokatorioon. Peruutuksena refluksointi johtuu turvallisen sydänmekanismin epäonnistumisesta (esimerkiksi alaraajentimen sulkijalihaksen alhaisella paineella ja kalvon ruokatorven aukon hernialla).

Vaikutus ruokatorven limakudoksiin määräytyy sellaisten tekijöiden perusteella:

• valu koostumus (entsyymit, hapot jne.);
• altistuksen kesto;
• oma limakudoksen suojauskyky.

Refluksointi voi tapahtua vatsanontelon paineen nousun taustalla (liiallinen paino, ruuansulatusvaikeudet, raskaus) tai mahalaukussa (duodenostaasin, mahalaukun) kanssa.

Närästys voi johtua vatsan moottorin toiminnallisuuden rikkomisesta: ruoan riittämätön sekoittaminen aiheuttaa happokertymän muodostumisen sydäntä lähellä. Muodostunut "tasku" antaa impulssin refluksin ja närästyksen esiintymiselle.

Närästys on pääsääntöisesti yksi gastriitin tyypillisimmistä oireista, joilla on korkea happamuus.

[7], [8], [9], [10], [11]

Närästys, jossa gastriitti ja happamuuden aste

Mahan riittävän toiminnan perusindikaattori on sen happamuusaste tai hapon pitoisuus, joka mitataan pH: ssa. Suurin happamuus määritellään 1pH: ksi, neutraaliksi - 7pH: ksi ja erittäin emäksiseksi - 14pH: ksi. Ruoansulatusjärjestelmän kokonaistilanteen arvioimiseksi happamuusaste määritetään samanaikaisesti useissa sen osissa.

Vahvemman sukupuolen edustajissa parietaalisten solujen määrä on noin 1,5 kertaa suurempi kuin naisten. Siksi miehillä on suurempi taipumus kehittää gastriittia, jolla on korkea happamuus.

Mahahapon toiminnan pääpaino on monimutkaisten molekyylirakenteiden jakaminen niiden imeytymisen helpottamiseksi ohutsuolen ontelossa. Lisäksi happo muodostaa optimaalisesti mahdolliset olosuhteet entsymaattiselle aktiivisuudelle, elintarvikemassan antimikrobiselle prosessoinnille ja hapon ja emäksen tasapainon säätämiselle kehossa.

Happamuuden siirtyminen toiseen suuntaan johtaa tuskallisten oireiden ilmaantumiseen, sairauksien kehittymiseen - esimerkiksi refluksitautiin, gastriittiin jne.

Kun happo erittyy ylimäärin tai hapon neutralointi on riittämätön, esiintyy lisääntynyttä happamuutta. Muuten, närästys, jossa on korkea happamuus, on yksi johtavista oireista. Se johtuu mehun tunkeutumisesta mahasta ruokatorven onteloon joko välittömästi aterian jälkeen tai sen jälkeen, kun henkilö on ottanut vaakasuoran paikan. Happo alkaa ärsyttää limakudosta, mikä johtaa polttava tunne rinnassa.

PH-siirtymän emäksiselle puolelle voidaan myös karakterisoida samankaltaisilla merkeillä, vaikka närästys gastriitissa, jossa on alhainen happamuus, ei ole välttämätön ja tyypillinen oire. Alhaisen happopitoisuuden taustalla entsyymiaktiivisuus vähenee, monimutkaisia proteiiniruokia on vaikea sulattaa. Tämän seurauksena suolistossa syntyy käymisprosesseja, vatsan tunkeutuminen ja ”mätä” röyhtäily, ja vatsan sisältö heittää osittain ruokatorven onteloon, joka aiheuttaa närästystä.

Epämiellyttävä tunne rintalastan takana voidaan havaita paitsi akuutin gastriitin aikana. Kroonisessa gastriitissa esiintyy pitkäaikaista ja vakavaa närästystä, jossa on haavainen eroosioesitys ja gastroduodenitis. Siksi, jos samankaltainen oire esiintyy samanaikaisesti hapan tai katkera röyhtymisen kanssa, vatsakipu, raskauden tunne, ilmavaivat, ruokahaluttomuus, niin kiireellinen tarve pyytää apua lääkäriltä: gastroenterologi tai terapeutti voi auttaa tässä tilanteessa.

[12], [13], [14]

Hoito gastriitin närästys

Antaaksesi selkeän ja oikean suosituksen närästyksen hoidosta, sinun on tiedettävä, miksi se esiintyi. Jos harvoin esiintyy hoito-ohjelman tai ruokavalion muutoksen aiheuttamia jaksoja, erityistä lääkehoitoa ei tarvita: riittää korjaamaan elämäntapa, säätämään ruokavaliota ja ongelma poistuu itsestään.

Täysin erilainen keskustelu, jos närästys häiritsee usein, ja tämän syynä on gastriitti. Tällaisessa tilanteessa käytetään monimutkaista hoitoa, jonka tehtävänä ei ole pelkästään epämukavuuden poistaminen, vaan myös pääasiallisen patologian (tässä tapauksessa gastriitin) vaikutus.

Lääkäri valitsee lääkkeet: terapeuttinen järjestelmä koostuu pääsääntöisesti lääkkeistä, jotka edustavat useita luokkia samanaikaisesti (esimerkiksi antasidit määrätään samanaikaisesti suojaavien ja antimikrobisten aineiden kanssa).

Puhuminen täydellisestä paranemisesta närästys on mahdollista vasta onnistuneen vaikutuksen taustalla olevaan patologiaan - gastriittiin.

Lääkitys on kuitenkin vain osa hoitoa. Yhtä tärkeitä ovat ruokavalion ja elämäntavan muutokset.

Muista lopettaa tupakointi ja ottaa alkoholia, jotta voit määrittää oikean ruokajärjestelmän. Mutta lääkkeistä tulee vain vahvistuksia ja osa terapeuttista perusohjelmaa.

Närästys korjaustoimenpiteitä gastriitti

Lääkkeet, jotka lääkäri on määrännyt vain, jos se on osoitettu, diagnoositulosten perusteella. Ennen kuin otat tämän lääkkeen tai lääkkeen, on tarpeen tutkia ohjeet hyvin, punnita kaikki mahdolliset vasta-aiheet ja arvioida sivuvaikutusten todennäköisyyttä.

Närästys gastriittia vastaan hoidetaan eri lääkeryhmien lääkkeiden avulla.

• Jos haluat käyttää kevyitä ja harvinaisia närästyskiertoja, käytä keinoja, jotka vähentävät refluksointia ja suojaavat limakudosta hapon vaikutuksesta:

1. Antasidit on aluksi tarkoitettu neutraloimaan mahan happamuutta. Niiden vaikutus on nopea, mutta lyhytikäinen. Yleensä tämä luokka edustaa alumiini-, magnesium- ja kalsiumyhdisteitä. Pitkäaikainen hoito antasidien kanssa voi aiheuttaa suolen liikkeitä (ripulia, ummetusta) ja aiheuttaa myös alumiinin myrkytyksen merkkejä.
2. Alginaatit ovat suurimolekyylisiä polysakkarideja, jotka kykenevät muodostamaan suojakalvon mahalaukun ja ruokatorven seinille. Tunnetuimpia alginaatteja ovat Gaviscon, Laminal, kalsiumalginaatti jne. Näillä lääkkeillä ei ole käytännöllisesti katsoen mitään sivuvaikutuksia: ne saadaan ruskealta leviltä. Alginaattien päätarkoitus - oireiden lievittäminen närästyksen aikana gastriitin aikana.
3. Mahalaukun suojaavia lääkkeitä (gastroprotektorit) - ne luovat limakalvon suojan aggressiivisesta happamasta ympäristöstä. Tällaisten lääkkeiden erityispiirre on kyky säilyttää yksinomaan vaurioituneita kudoksia. Ruoansulatuselinten pääasiallinen vaikuttava aine on tri-kalium-vismutti.

• Vakavan gastriitin ja usein närästysjaksojen aikana hoidon tulee olla kattava, mutta myös pitkä. Yhdessä antasidien ja gastroprotektorien kanssa hoito-ohjelmaan sisältyvät lääkkeet muista luokista.

1. Antisecretory-aineet (histamiinireseptorien ja protonipumpun estäjien h2-estäjät) vähentävät pepsiinin ja liman tuotantoa, vahvistavat limakalvoa, estävät suolahapon vapautumista. Ensimmäisen lääkeryhmän tärkeimmät edustajat ovat ranitidiini, simetidiini. Yleisin protonipumppuinhibiittori on Omeprazole (Omez). Tällaiset lääkkeet ovat yleensä hyvin havaittavissa elimistössä, ja haittavaikutukset kehittyvät vain pitkällä hoitojaksolla (yli 3 kuukautta).
2. Prokineettiset aineet ovat lääkkeitä, jotka parantavat ruoansulatuskanavan motorista toimintaa. Närästystä varten niiden pääasiallisena tarkoituksena on lisätä ruokatorven sulkijalihaksen sävyä ja estää ruoan ja hapon heittäminen mahalaukusta.

Pillerit närästys ja gastriitti

Täällä esitämme teille pienen luettelon yleisimmistä pillereistä, jotka voivat auttaa, jos närästys alkaa vaivata gastriittia.

Renna	Antasidit ja gastroprotektiiviset lääkeaineet, joissa on aktiivista kalsiumia ja magnesiumkarbonaattia. Tabletit pureskella tai pitävät suussa kunnes resorptio, 1-2 kpl ja närästys. Tablettien suurin sallittu päiväannos - enintään 16 kappaletta. Harvoin, mutta voi esiintyä allergiaa Rennylle.
Gustav	Tämä on alumiinihydroksidin, karbonaatin ja magnesiumoksidin valmiste. Ota normaalisti 1-2 tablettia Gastalaa jopa 6 kertaa päivässä (optimaalisesti - 60 minuuttia aterian jälkeen). Suuria annoksia käytettäessä lääke voi kehittää hypofosfatemiaa, hyperkalsiuriaa.
Pechaev-tabletit	Tabletit kuuluvat ravintolisien luokkaan, ja niiden vaikutus perustuu magnesiumkarbonaatin ja kalsiumin ominaisuuksiin. Närästystä varten ota 1 tabletti kolme kertaa päivässä, 30 minuuttia aterian jälkeen, riittävä määrä vettä.
Gaviskon	Pureskeltavilla tableteilla ja suspensiolla on verhoileva vaikutus, rauhoittaa närästystä ja estää refluksoitumisen. Tabletit pureskella, pestään pienellä määrällä vettä. Vakio kestää 2-4 tablettia 4 kertaa päivässä, ja hoidon kesto voi olla enintään seitsemän päivää. Haittavaikutuksia esiintyy harvoin: allergiat ovat mahdollisia.
Maaloks	Alumiinihydroksidiin ja magnesiumiin perustuvat tabletit tai suspensio. Tabletit otetaan närästystä varten kroonisen gastriitin kanssa, aterioiden, 1-2 tabletin (liuotetaan suuhun) välillä. Lääkkeen pitkäaikainen käyttö voi olla fosforin puute kehossa.
Testin ohjaus	Pantoprasoli (natriumseskvihydraatti) otetaan tyhjään mahaan, 1 tabletti päivässä, mutta enintään yksi kuukausi peräkkäin. Hoitoon voi liittyä sellaisia haittavaikutuksia, kuten pahoinvointi, lisääntynyt väsymys, allergiat, turvotus.

[15]

Närästys Alternative Treatment

Vaihtoehtoisen lääketieteen reseptejä käytetään meitä "rauhoittamaan" närästystä gastriitin aikana tai itse tulehdussairauden kumulatiiviseen hoitoon.

Emme saa unohtaa, että kaikki keinot - perinteiset tai vaihtoehtoiset - toimivat vain silloin, kun potilas noudattaa tiettyjä ravitsemusperiaatteita. Ilman sopivaa ruokavaliota hoito on tehotonta. Mutta keskustelemme ruokavaliosta hieman myöhemmin, ja nyt puhutaan vaihtoehtoisista hoitomuodoista.

Jos haluat päästä eroon närästyksestä gastriitin kanssa, toimi seuraavasti:

• Kaada 1 tl. Pellavan siemenet 100 ml kiehuvaa vettä, jätetään yön yli. Aamulla lisätään keitettyä vettä, jolloin tilavuus on 200 ml. Ota lääkettä tyhjään vatsaan joka päivä kahden viikon ajan. Jos tarvitset kiireellistä apua närästys, voit jauhaa hieman pellavansiemeniä, ota 1 tl. Tuloksena oleva jauhe, kaada 200 ml lämpimää vettä ja juo pienissä sipsissä.
• Ota 1 tl. Aniksen, fenkolin ja tillien siemenet, kaada 200 ml kiehuvaa vettä, jäähdytä. Ota lääke yksi pieni sip, kunnes närästys ei "rauhoittu". Tällaisten varojen järjestelmällinen vastaanottaminen ei saisi ylittää kahta viikkoa peräkkäin.
• Aamulla, ennen syömistä, raasta kuorittu peruna raastimelle, purista mehua harson läpi. Noin 100 ml mehua juodaan tyhjään vatsaan, pienissä sipsissä. Sitten he lepää puolen tunnin ajan, ja vasta sen jälkeen he saavat aamiaisen. Koko tällainen hoitokurssi voi kestää 10 päivää. Muutaman päivän tauon jälkeen vastaanotto voidaan toistaa.
• Hio kahvimyllyssä ja kuivatuissa kaurissa kuorineen. Närästystä varten ota 1 rkl. L. Tämä jauhe, kaadetaan termosiin, kaada 300 ml kiehuvaa vettä. Vaatia viisi tuntia, suodattaa ja juo ¼ kupillista (noin 50 ml) 15-20 minuuttia ennen ateriaa sekä ennen nukkumaanmenoa.

Jos sinun täytyy nopeasti poistaa närästys ja ei ole aikaa valmistaa mehuja ja infuusiota, voit mennä yksinkertaisemmalla tavalla, esimerkiksi:

Ota mantelimutteri ja pureskele sitä suussa;

Pureskella nippu kauraa tai ohraa ytimiä, hyvin kostuttamalla ne syljellä ja niellä ne vähitellen.

Hunaja närästys ja gastriitti voivat myös olla keino nopeasti helpottaa. Positiivisen vaikutuksen saavuttamiseksi on kuitenkin välttämätöntä, että hunaja oli todellinen, ei myymälässä. Yksi tl luonnollista tuotetta imeytyy hitaasti suuhun, pestään lämpimällä vedellä. Liian paljon hunajaa ei saa syödä - se voi vain pahentaa tilannetta. Syö optimaalisesti 1 tl. 3-4 kertaa päivässä, vedellä tai lämpimällä kasviperäisellä infuusiolla.

Sodaa nopeaa apua närästys ei pitäisi käyttää: heti sen jälkeen, kun sooda ratkaisu, se todella tulee helpommaksi, mutta sitten tilanne vain pahenee. Vatsassa hapon vapautuminen tulee vieläkin intensiivisemmäksi, mikä voi olla monimutkaista mahahaava.

Maito, jolla on närästys ja gastriitti, on myös epätoivottavaa. Nopeasta, näennäisesti positiivisesta vaikutuksesta huolimatta täysmaito stimuloi edelleen hapon tuotantoa ja edistää lisääntynyttä närästystä. Lisäksi koko maitotuotetta ei suositella sisältävän gastriittia ruokavalioon.

[16], [17], [18],

Yrtit närästykseen ja gastriittiin

• Ota 3 rkl. L. Kaameliväri, kaada 250 ml kiehuvaa vettä ja inkuboidaan kannen alla 15 minuuttia. Seuraavaksi infuusio suodatetaan ja juodaan pienissä sipsissä. On parasta juoda vähintään 3-4 lasillista tätä infuusiota päivittäin.
• Ota 1 tl. Jauhettu juurakko, lehdet ja enkeli-siemenet, kaikki jauhettu jauheeksi. Seuraavaksi kasvatettiin ¼ tl. Jauhe 200 ml: aan kiehuvaa vettä, inkuboidaan 15 minuuttia ja otetaan puoli tuntia ennen ateriaa kolme kertaa päivässä.
• Purista aloe-lehden mehua jääkaapissa. Kun närästys ottaa 1 tl. Mehu, laimennetaan 50 ml: aan vettä ja juo pienissä sipsissä.
• Brew lehdet sitruuna balmia määrä 1 tl. Lasillisen kiehuvaa vettä, juon sen sijaan teetä päivän aikana aterioiden välillä. Sitruunamyllyn sijasta voit valmistaa akaasia tai linden kukkia.

[19], [20]

Homeopatia: lisävaikutukset

Jos potilas päättää käyttää homeopaattisia aineita päästä eroon närästyksestä tai hoitaa gastriittia, hänen on kuultava homeopaattisen lääkärin kanssa alusta alkaen. Ainoastaan asiantuntijalla on oikeus määrätä tietty lääke sekä määrittää annostus ja antotiheys.

Ei ole suositeltavaa yhdistää homeopaattisia aineita alkoholiin, kahviin tai teetä, mintun infuusiota tai etikkaa, koska nämä tuotteet voivat neutraloida lääkkeiden vaikutuksen.

Jos lääkäri määrää homeopaattisia rakeita tai tabletteja, ne tulisi imeytyä asteittain suuhun, ja pisarat pitää myös pitää suussa useita sekunteja ennen nielemistä. Kaikki tällaiset korjaustoimenpiteet toteutetaan aterioiden välillä.

Närästyksen poistamiseksi gastriitilla käytetään seuraavia homeopaattisia lääkkeitä:

• Duodenheel - ota 1 tabletti kolme kertaa päivässä aterioiden välillä. Akuutissa jaksossa voi saada 1 välilehden. 15 minuutin välein, mutta enintään 2 tuntia.
• Gastricumel - ota kielen alle 1 tunnin kuluttua aterian jälkeen kolme kertaa päivässä.
• Hina - nimitettiin eri laimennoksissa erikseen.
• Nux vomica-Gomakkord - otetaan 30 tippaa / päivä, jaettuna kolmeen annokseen 100 ml: aan vettä.
• Conium - käytä keskimääräisiä annoksia kolmannesta kahdestoista laimennokseen.
• Öljy otetaan erikseen valittuna annoksena kielen alle, liukenee asteittain.
• Robinia - käytä 3x, 3, 6 tai enemmän laimennoksia.

[21]

Ruoka närästys ja gastriitti

Jos närästys gastriitin aikana on häiriintynyt useammin kuin kerran, mutta se ilmenee säännöllisesti, ravinnon ravitsemuksellisia muutoksia ei voida välttää. Tällaisten muutosten tärkeimmät periaatteet ovat seuraavat:

• ylikuumenemisen poistaminen;
• sellaisten elintarvikkeiden poissulkeminen, jotka voivat ärsyttää vatsaa (savustetut elintarvikkeet, rasvaiset ja mausteiset astiat).

Asianmukaisesti koostuvan ruokavalion närästys ja gastriitti tulee olla lempeä ja samanaikaisesti täynnä, riittävästi vitamiini-, mineraali- ja muita hyödyllisiä komponentteja.

Ruokavalion tarkkaileminen on tärkeää noudattaa näitä suosituksia:

• närästys ja gastriitti, he syövät vähän, suunnilleen samoilla aikaväleillä - optimaalisesti jopa kuusi kertaa päivässä;
• heti aterian jälkeen, et voi ottaa valehtelevaa asentoa, joten on parempi pitää illallinen 2,5 tuntia ennen nukkumaanmenoa;
• on parempi korvata juomat tavalliseen puhtaaseen lämpimään veteen - se tasoittaa närästyksen ilmentymiä ja parantaa ruoansulatuskanavan liikkuvuutta;
• heti syömisen jälkeen sinun täytyy levätä - esimerkiksi lukea kirjaa tai kuunnella musiikkia, mutta älä heti aloita fyysistä työtä.

Närästyksen ehkäisemiseksi gastriittia ovat sopivat tuotteet, jotka tulisi sisällyttää ruokavalioon:

• vähärasvainen raejuusto, vähärasvainen ja hapan kefiiri, ryazhenka;
• vähärasvaiset lihatuotteet (kananfilee, vasikanliha);
• riisi, kaurapuuro;
• kuivattu leipä, keksejä;
• keitetyt vihannekset, uunissa paistetut tai haudutetut (perunat, kukkakaali, parsakaali, porkkanat);
• hedelmättömät hedelmät (kypsät banaanit, omenat);
• heikko teetä, yrttiteetä, hyytelöä.

[22],

Valikko närästys ja gastriitti

Pääasiallinen merkitys närästyksen ilmenemisessä on oikea muutos ravitsemukseen. Ei tarvitse ajatella, että nyt sairaan henkilön täytyy syödä vain yksitoikkoista ja tuoretta ruokaa: se ei ole. On monia herkullisia ja terveellisiä ruokia, jotka voidaan onnistuneesti sisällyttää valikkoon närästyksen ja gastriitin hoitoon. Annamme yksinkertaisen esimerkin kolmipäiväisestä toimituksesta, jota voidaan hyväksyä ja noudattaa, tehdä muutoksia ja korvata tuotteita harkintansa mukaan.

• Ensimmäinen päivä.

1. Meillä on aamiainen: riisi puuroa, kamomilla teetä.
2. Toinen aamiainen: isoäiti vähärasvaisesta raejuustosta tai leivonnaisia hedelmiä.
3. Meillä on lounas: soseutettu kasvis keitto, hotpot, hyytelö.
4. Lounas: hedelmähyytelö, keksejä.
5. Meillä on illallinen: haudutettua kalaa tattarilla, teetä.

• Toinen päivä.

1. Meillä on aamiainen: höyryjuustokakkuja, ruusunmarjan teetä.
2. Toinen aamiainen: kuiva keksejä, kompottia.
3. Meillä on lounas: kotitekoisia nuudeleita, kanaa, vihanneksia, kamomilla teetä;
4. Lounas: kuppi jogurttia hunajalla.
5. Meillä on illallinen: perunahöyrykastikkeita tai kaali-rullia, teetä.

• Kolmas päivä.

1. Meillä on aamiainen: pari pehmeästi keitettyä munaa, ruskea, teetä.
2. Toinen aamiainen: banaani, päärynä tai omena.
3. Meillä on lounas: kana keitto kaurapuurolla, paistetut perunat, kompotti.
4. Välipala: hedelmäkurkku.
5. Meillä on illallinen: nyytit, juustoa, mannaa, lasillista jogurttia.

Ateriat tulisi tehdä usein, mutta ilman ylikuormitusta pieninä annoksina: mukavuuden vuoksi voit ostaa levyn, jonka tilavuus on tavallista pienempi. Joten on helppo hallita syötetyn ruoan määrää.

Jotta ruokavalion noudattaminen olisi helpompaa, on suositeltavaa tehdä likimääräinen valikko viikkoa tai muutama päivä etukäteen. Sinun ei pitäisi ajaa itseäsi tarpeettoman jäykkään kehykseen: joskus voit sallia itsesi, esimerkiksi makeiset, joita lääkäreitä ei ole kielletty - tämä on vaahtokarkki, marmeladi, hieman laimennettu mehu vedellä.

Mitä ei voi syödä närästyksen ja gastriitin kanssa?

Täydellinen luettelo elintarvikkeista ja juomista, jotka on kielletty usein närästyksen aikana gastriitin aikana, voidaan saada lääkäriltä yksilöllisessä vastaanotossa. Yleensä asiantuntijat neuvovat erityisesti pidättymään tällaisten tuotteiden käytöstä:

• Vihannekset, kuten retiisit, nauriset, sipulit, kaali, kurkut, pinaatti tai suolaliuos.
• Sieniä.
• Hapan ja karkean kuidun hedelmät.
• Karpalot, karviaiset.
• Maapähkinät, mantelimutterit.
• Maissi ja ohran puuroa, ohraa.
• Pasta, sarvet, spiraalit (suuret pastat).
• Koko maito, rasvaiset maitotuotteet, hapan kefiiri tai jogurtti, rasvainen ja suolainen juusto, leviäminen, margariini.
• Makkaraa, rasvaa, savustettua lihaa, paistettua tai rasvaa lihaa ja kalaa, sisäelimiä.
• Paistettuja munia, paistettua omlettia.
• Makeiset (makeiset, kakut, kakut).
• Makeat leivonnaiset, leivonnaiset, tuoretta leipää.
• Jäätelöä, kylmiä ruokia jääkaapista, juomia jään kanssa.
• Säilykkeet (haudut, säilykkeet, suolakurkkua, suolakurkkua, marinoituja vihanneksia).
• Kaikki mausteet, kastikkeet (kuten majoneesi, ketsuppi, sinappikastike), etikka jne.
• Virvoitusjuomat, kvass, pakatut mehut, väkevät alkoholijuomat, vahva kahvi tai tee.

Sinun täytyy hillitä itseäsi sellaisten tuotteiden käytössä, jotka voivat aktivoida ruokahalua, koska ne lisäävät hapon eritystä mahassa. Tällaisia ruokia ovat mauste, liemi. Suolan käyttömahdollisuus ja sen päivittäinen määrä keskustellaan henkilökohtaisesti lääkärin kanssa.

Kivennäisvesi närästykseen ja gastriittiin

Mineraalivettä on useita, erityisesti:

• Hydro;
• kloridi;
• Sulfaatti.

Lisäksi kukin näistä vaihtoehdoista eroaa yksittäisten ionien lukumäärästä, esimerkiksi natriumista, magnesiumista ja kalsiumista.

Närästystä gastriitin kanssa ei pysäytä kivennäisvesi. Esimerkiksi kloridi- ja sulfaattivedet eivät sovellu tähän tarkoitukseen. Mutta bikarbonaatti tai emäksinen - eniten sitä. Ne normalisoivat kloorivetyhapon tuotantoa, lievittävät mahan mehun "aggressiivisuutta", lievittävät paitsi närästystä, myös hapan röyhtäilyä, ilmavaivoja ja raskauden tunne epigastrisella alueella.

Kuitenkin vain ostaa alkalinen kivennäisvesi ja juo se on mahdotonta. Joitakin tärkeitä sääntöjä olisi noudatettava:

• Vesi on poistettava kaasukupleista (voit jättää sen jonkin aikaa ilman kantaa tai lämmittää sitä hieman).
• On myös mahdotonta lämmittää vettä liikaa, koska sen sisältämät suolat laskevat ja tuotteen hyödyt menetetään.
• Närästyksen poistamiseksi he juovat vettä aterioiden välillä (noin puolitoista tuntia ennen seuraavaa saantia).
• Mitä vesiä käytetään useimmiten närästykseen ja gastriittiin, jossa on korkea happamuus:
• Borjomi, Polyana Kvasova, Luzhanskaya, Nabeglavi, Polyana Kupel, Svalyava;
• Arshan, Bagati jne.

[23], [24]

Voiko kefiiri närästys ja gastriitti?

Kefirin käyttökelpoisuus närästyksen poistamiseksi gastriitin aikana on kiistanalainen asia. Loppujen lopuksi jokainen potilas, jolla on gastriitti, tietää, että vatsan tilan parantamisen perusta on ruokavalio, ja maitotuotteet eivät ole kaikki sopivia kulutukseen, erityisesti taudin pahenemisen aikana.

Jos kefiiri on tuore, yksi tai kaksi päivää, vähärasvainen ja hapan, on huoneenlämpötila, sitten sen käyttö närästykseen voi todella auttaa.

Hapan tuote, kefiiri jääkaapista, tai yksi, joka on yli kolme päivää vanha, ei ole suositeltavaa juoda närästys, jotta ei pahentaa huonoa terveyttä.

Jos gastriitti pahenee kolmen ensimmäisen päivän aikana, on parempi kieltäytyä kefiristä yleensä: tuote voi väliaikaisesti ”hukuttaa” närästystä, mutta jonkin aikaa se muuttuu vielä tuskallisemmaksi. Fermentoidun maitotuotteen sijaan on parempi käyttää muita, vaarattomia ja todistettuja menetelmiä.

[25]

Ennaltaehkäisy

Ruoansulatushäiriöiden ehkäisemisen tärkein kohta on ravinnon luominen. Asianmukainen ravitsemus tulisi tehdä murto-osaksi, rajoittaen sellaisten elintarvikkeiden kulutusta, joissa on suuri prosenttiosuus hiilihydraatteja, sekä aluksi epäterveellisiä elintarvikkeita (käteviä elintarvikkeita, pikaruokaa, siruja ja välipaloja jne.).

On suotavaa sulkea pois ruokavaliosta tuotteita, jotka edistävät sileän lihaksen sulkijalihaksen rentoutumista - se on noin minttu, mentoli, hiilihapotetut juomat, suklaa ja kahvi.

Sinun täytyy suunnitella illallinen aikaisintaan pari tuntia ennen nukkumaanmenoa. Saman unelman pitäisi olla mukava: huone on tuuletettava, ja sängyn päänpää on hieman kohotettava - noin 15 cm, mikä estää mahalaukun sisällön vahingoittumisen ruokatorveen.

Fyysistä aktiivisuutta ei pidä sulkea pois, mutta ylikuormitusta ja ylikuormitusta ei pitäisi sallia.

Kun gastriitin aikana esiintyy taipumusta närästykseen, overeating on ehdottomasti kielletty, tämä on yksi yleisimmistä tekijöistä, jotka voivat pahentaa sairauden ennustetta. Yhtä tärkeää on saada tapana pureskella ruokaa perusteellisesti.

[26], [27]

Ennuste

Jos sinulla on närästys gastriitin aikana, elämän ennuste pidetään suotuisana. Potilailla, joilla on atrofinen gastriitti ja nykyiset metaplasian vyöhykkeet limakudoksissa sekä polyypeissä, ennuste pahenee, kun maligniteetin riski kasvaa.

Kroonisessa patologiassa potilaat tulisi ottaa lääkärin tilille. Erityistä huomiota kiinnitetään potilaisiin, jotka kärsivät polypousista, eroosista, jäykästä gastriitista: suositellaan diagnosoimaan 6 kuukauden välein.

Yleensä närästys gastriitin kanssa ei ole vaaraton oire, kuten monet uskovat. Jos ongelma ilmenee säännöllisesti, on välttämätöntä, että huomaat lääkärin diagnosoitaaksesi ja hoitamaan ongelman perimmäisen syyn.

[28],