Nilkan vääntyminen

Nilkkasillojen venyttäminen on nilkan nivelsiteiden vaurio, yleensä ulkopuolelta.

Sekä yksi että nilkkanivelen ligamenttiryhmä voivat vaurioitua. Naisilla on suurempi riski nilkkavammasta.

[1], [2], [3], [4]

Nilkan nykimisen syyt

Mikä on nippu? Se on johto, joka yhdistää luut ja kiinnittää liitoksen. Vahingon vakavuus riippuu siitä, kuinka paljon kuituja on vaurioitunut. Pakkaukset tekevät yhteyden vakaammaksi. Traumatologit kohtaavat usein nilkan rintakehän. Useimmat venytystapaukset liittyvät vammoihin jokapäiväisessä elämässä.

Nilkkasillojen venyttäminen on useimmiten seurausta varovasta käännöksestä. Loukkaantumiset esiintyvät kilpailujen aikana tai kun ne ovat epätasaisella alustalla, työssä, talvella jäätyessään jään päälle, kun heillä on korkokengät. Monille urheilijoille: jalkapalloilijoille, tenniksen pelaajille, laskuvarjureille, tämä on ammattilaistyyppinen vamma, jonka he kohtaavat useammin kuin kerran heidän urallaan. Raskas venytys tapahtuu jalkojen tahattoman laskeutumisen tapahtuessa. Henkilö samanaikaisesti tuntee kipua, yhteisiä turvota ja vaikeaa kävellä.

[5], [6]

Nilkan nivelsideen rintakehän oireet

Merkit venytys monin tavoin muistuttavat mustelmia. Siksi on tärkeää kuulla traumatologia. Jos ligamentit ovat vahingoittuneet, kipu ja liikuntahäiriö ovat aina voimakkaampia kuin mustelmilla. Lihakset paraneivat paremmin kuin ligamentit, koska ne ovat hyvin veren mukana. Särkyä yhdistetään usein muihin vammoihin.

Nilkkasillojen venytys ilmenee kipu, mustelmat, nilkan nivelten jäykkyys, turvotus venytyspaikalla. Tuskalliset tunteet voivat kasvaa vähitellen, ja välittömästi loukkaantumisen jälkeen ei saa ilmaista. Jännitteen osittaista murtumista voi seurata myös jalka-vammo, ellei se alkanut ajoissa, voi olla ongelmia vammasta. Lääkäri voi määrätä röntgensäteitä diagnoosin selvittämiseksi, sulkemalla pois dyslocation, murtuma ja muut samanaikaiset nilkkavammat. Vaikka sinulla ei ole häiriöitä nilkan voimakasta kipua, ota yhteyttä lääkäriin, muuten nilkan nivelen tavallinen epävakaus saattaa ilmetä.

Jos näet voimakkaan turvotuksen ligamenttien repeämisessä, tämä voi tarkoittaa, että on tapahtunut häiriö.

Nilkkasillojen kavennus lapsessa

Nilkan nivelten venyttäminen on harvinainen hyvin pienillä lapsilla. Vanhemmissa lapsissa tämä trauma esiintyy useammin suuremman aktiivisuuden takia. Lapset, joilla on korkea jalkaharava, epätasapaino lihasten kehityksessä tai raajojen eri pituudet, ovat enemmän vaarassa loukkaantua. Aluksi venytysasteella ligamenttien ei vielä ole täydellistä repeämää, ligamentin kiinnityspaikka on yleensä hieman turvonnut. Toinen venytysaste on jo puutteellinen murtuma, jossa turvotus on voimakkaampi. Kävely on vaikeaa. Ja lopuksi kolmas astetta - ligamenttien irtoaminen hematoomilla. Yhteen voimakas epävakaus. Lääkärin määrittelee venytyksen vakavuuden erityisiä testejä suorittamalla.

Raajan on oltava liikkumattomana. Nilkkaliitoksen kiinnitys suoritetaan säärisuojalla. Pino vedetään 90 asteen kulmassa.

Kahden kahden ensimmäisen päivän on kylmä. Merkittävän kipu-oireyhtymän ja verenvuodon vuoksi tarvitaan yhteinen lävistys ja kipsi. Loukkaantuminen lapsilla kulkee aina helpommin kuin aikuisilla, koska heillä on suurempi elastisuus ja kyky toipua.

Diagnoosi nilkan nyrjähdys

Nilkan vääntymistä voidaan diagnosoida traumatologin avulla palpataation avulla. Murtuman poistamiseksi voidaan antaa röntgenkuva nilkasta tai ultraäänestä.

[7], [8], [9]

Nilkkavärin hoito

Ensimmäinen apu on poistaa turvotuksen puristaminen kengillä tai sukkia. Rungon tulisi olla nostetulla alustalla ja kiinnitetty rengasratkaisuilla. Hihna liitoksella puuvillaa, tiukasti sidottu, mutta ei valkoinen ja sininen, tietenkin - raajan verenkierto pitäisi olla vapaa. Levitä jäätä 2 tunnin välein.

Nilkkasillojen venyttelyä hoidetaan lepoon raajalle, kylmäksi, painehaastetta käyttäen, fysioterapia. Usein käytetään ei-steroidisia anti-inflammatorisia lääkkeitä. Voiteet ovat tehokkaita selviytymisessä venyttelyyn ja siihen liittyviin epämiellyttäviin oireisiin. Niillä on kipua lievittävä vaikutus, lievittää tulehdusta ja turvotusta. Heti loukkaantumisen jälkeen voiteita käytetään jäähdyttämiseen ja kuntoutuksen aikana he lämpenevät. Jäähdytyspanosten koostumus sisältää kipulääkkeitä, mentolia, alkoholia.

Esimerkiksi mentoli voidetta voidaan käyttää venytysmerkin hoitoon. Se sisältää mentolia, tislattua vettä, vahaa ja lanoliinia. Onko jäähdytysvaikutus. Vaurioituneelle alueelle ja hankautetaan pieni voide nauha. Käytä useita kertoja päivässä, kunnes kipu ja turvotus katoavat kokonaan.

On erittäin hyödyllistä mennä altaaseen, kun kipu lakkaa.

Joka tapauksessa ajankohtainen tutkimus on avain onnistuneeseen hoitoon. Kun kipua on määrätty ibuprofeenille. Pehmytkudosvammojen annostus - 600 mg 2 kertaa päivässä. Jalkojen nivelsiteen voimakas venytys voi loppua jopa huonompi kuin luun murtuma. Ennen nilkan nivelsidejen hoitoa niiden trauman aste on aina todettu. Kevyissä tapauksissa riittää joustavan siteen asettaminen. Jos keskimääräinen vakavuus on vaurioitunut, immobilisaatio on välttämätöntä 3-4 viikkoa saakka. Ilman hoitoa, nivelsilmävauriot voivat aiheuttaa kroonista nilkan epävakautta.

Voiteet, joissa nilkan nyrjähdys

Bohm Benge hoitaa menestyksekkäästi nilkkasillojen venyttämistä. Voiteen vaikuttava aine on mentoli ja vaseliini. Bohm Benge on anti-inflammatorinen voide. Levitä se iholle loukkaantumispaikassa ja hankaa. Allergia mentoliin on mahdollista.

Voltaren Emulgel - diklofenaakkovoide, jota käytetään reumaa ja nyrjähdyksiä vastaan, nivelten tulehdussairaudet.

Gevkamen - sisältää mentolia, sinapiaa ja eukalyptusöljyä. Jäähdytetään ja parannetaan asianomaisen alueen kiertoa.

Deep Relief - jäähdytysvoide ibuprofeenilla, jossa on mustelmia ja nyrjähdyksiä.

Nilkan nyrjähdyksen hoito

Nilkan nivelten venyttämistä tulee käsitellä, antaa hänelle rauha ja kiinnittää se renkaalla. Älä ota kuumaa kylpyä. Ravista raaka-perunat ja kiinnitä ne nilkanivelen päälle. Laita laakea savun koostumukseen ja kiinnitä kipeästi. Levitä nilkan niveltulehdukseen aloe-lehdistä. Voimakas kipu, voit ottaa Ketanov. Lääkkeen annos - 1 tabletti 1 aika 8 tunnissa. Älä ota Ketanovia yli 3 päivän ajan. Saattaa aiheuttaa uneliaisuutta, vatsakivua ja ripulia, huimausta ja suun kuivumista. Vasta-aiheet: raskaus, lapsen ikä, astma, mahahaava, merkittävä munuaisten vajaatoiminta. Ota varovasti sydämen vajaatoiminta.

Nailon ligamentin nyrjähdyksen jälkeen

Nilkan nivelten venyttäminen on trauma. Riippuen venytyksen tai repeämisen asteesta, toipumisaika voi kestää 1-5 viikkoa.

Raja on kiinnitetty sidoksen varren tai ortoosin avulla. Vahingoittunut liitoskappale voidellaan jäähdytysvoiteilla, esimerkiksi hepariinilla.

Loukkaantumisesta johtuva palauttaminen sisältää pakollisen harjoitustyön, joka auttaa palauttamaan lihasvoimaa ja välttä- mään vakavien komplikaatioiden, kuten loukkaantumisen, kehittymisen. Näytä lämpö ja elektrolyysi, hieronta. Hieronta parantaa trofista kudosta ja aineenvaihduntaprosesseja nivelessä. Magneetti ja ozokereri ovat hyödyllisiä.

Harjoitukset nilkkasaumat

LFK alkaa toimia 3-4 päivän kuluttua loukkaantumisesta. 

1. Siirrä varpaasi vapaasti. 
2. Nouse ylös, nouset varpaisi, pudota kenkääsi. 
3. Siirrä koukut sisäänpäin. 
4. Siirrä kääntämällä kantapäät ulos.

Muutamaa päivää myöhemmin, helppo käydä hitaasti, on hyödyllistä. Harjoittelu ei missään tapauksessa saa aiheuttaa kipuja, mutta tuo sinulle iloa. Näiden harjoitusten tekeminen lyhentää palautumisaikaa.

[10], [11]

Fysioterapia, jossa nilkan nyrjähdys

Nilkkasillojen venyttäminen on osoitus UHF: n nimeämisestä. UHF - käsittely sähkökentällä. Anna 10-15 istuntoa 20 minuuttia. LFK: ta ja lämpimiä kylpyjä käytetään myös. Niillä on kipua lievittävä vaikutus. He käyttävät sitä tunnin kuluttua aterian jälkeen.

Nilkkavärin profylaksia

Nilkanivelen venytys voidaan estää, jos niin vähän kuin mahdollista, että kenkiä kenkiä käytetään, urheilussa käytetään korkealaatuisia, miellyttäviä kenkiä, joilla on hyvä tuki nilkkaliitokselle. Liikunta ja liikunta ovat myös erinomaisia ehkäiseviä toimenpiteitä - ne vahvistavat lihaksia ja ligamenttilaitteita.

Nilkan nyrjähdyksen ennustaminen

Jos hoito aloitetaan ajoissa, ennuste on suotuisa. Orthopedist traumatologistin suositusten noudattaminen auttaa sinua nopeasti takaisin.

Nilkkasillojen venyttäminen voi olla sekä kevyt että merkittävästi häiritsemättä päivittäistä työtä ja joskus vain kävelyä. Joka tapauksessa jokaisen, joka on saanut nilkan vammoja, on ensin tarkastettava lääkäri, jotta hän voi poistaa murtuman ja tehdä toimenpiteen tarvittaessa.

Sairaala, jossa nilkan nyrjähdys

Jos sinulla on nilkan nyrjähdys, ja sinulle näytetään hoitoa kotona, sinut vapautetaan sairaalasta 7-10 päivän ajan. Kolmannessa venytysasteessa, kun nivelsite on täysin repeytynyt tai irrotettu, kirurginen hoito voidaan osoittaa. Tällöin lääkärin on kirjattava sairausloma koko kuntoutuksen ajaksi.