Kipu nilkassa

Nilkan kipu - monet ihmiset kohtaavat tämän ongelman kävellessään tai juoksemalla juoksumatolla tai kaltevalla pinnalla.

Kivun syyt voivat vaihdella pienestä nilkanvauriosta erilaisiin niveltulehduksiin.

[1]

Syyt kipu nilkassa

Yhdessä nyrjähdysten ja vammojen kanssa muut syyt kipuun nilkassa kävellessä ovat:

Kihti

Tämä on kivulias iskun ja jalkojen tulehdus, joka johtuu virtsahapon tuotannon ja aineenvaihdunnan puutteista tai liikaa virtsahapon tuotannosta elimistössä. Muita virtsahappoja kerrostetaan kiteiden tai suolojen muodossa nivelissä ja veressä sen sijaan, että ne poistettaisiin kehosta virtsalla. Kihti voi aiheuttaa kipua nilkkaan ja jalkaan.

[2]

Niveltulehdus

Sille on ominaista äkilliset ja vakavat kivuliaat kasvajat yhdessä tai useammassa nivelessä, jotka johtuvat virtsahappokiteiden kerrostumisesta. Kuten kihti, niveltulehdus esiintyy pääasiassa iäkkäillä ihmisillä ja vaikuttaa usein raajojen suuriin niveliin.

Nivelrikko

Tämä on häiriö, jossa rusto kuluu ja estää nivelet normaalisti. Kun nivelrikko pahentaa sen kulkua, rusto katoaa ja luut hierovat luua vasten, mikä heikentää lihaksia ja nivelsiteitä.

[3], [4]

Psoriaattinen niveltulehdus

Tämä on eräänlainen niveltulehdus, joka liittyy usein ihon psoriaasiin. Psoriaasi on krooninen ihosairaus, jolle on tunnusomaista kuiva punaiset täplät, jotka on peitetty asteikolla. Niveltulehdus voi olla kohtalainen ja vain muutama nivel liittyy tähän sairauteen, varsinkin käsien tai jalkojen sormien päissä, mikä aiheuttaa nivelten ja ihon turvotusta, nilkan kipua.

[5], [6], [7], [8]

Nivelreuma

Se on eräänlainen niveltulehdus, joka aiheuttaa nivelten ja ympäröivien kudosten pitkäaikaisen tulehduksen. Nivelreuma on autoimmuunisairaus, eli kehon immuunijärjestelmän toimintahäiriöt ja tämä voi aiheuttaa kipua terveissä kudoksissa. Erityisesti nilkan ympärillä.

[9], [10]

Septinen niveltulehdus

Tämä on niveltulehdusta, joka johtuu bakteerien invaasiosta, joka kasvaa, kun bakteerit siirtyvät infektion lähteestä veren kautta. Tai, nilkan tulehdus ja kipu esiintyvät infektion jälkeen traumaattisen tunkeutumisen tai kirurgisten toimenpiteiden jälkeen. Septinen niveltulehdus sisältää oireita, kuten nivelten turvotusta, voimakasta nilkanivelen kipua ja kuumetta.

[11], [12], [13], [14], [15], [16]

Syyt nilkkaan ja jalkaan

Tunnetko usein jalkojen ja nilkan kipua työskennellessäsi? Oletko huomannut turvotusta nilkkojen ympärillä? Jalkojen kipu ja turvotus voivat johtua erilaisista syistä. Harkitse niitä. Jalka- ja nilkan kipu voi johtua erilaisista syistä. Se voi olla jalka vamma, tai se voi olla oire vakavasta sairaudesta, kuten niveltulehdus, nilkan jännetulehdus tai istukkahäviö.

Kallusten, sarveiskalvojen ja jalanjälkien muodostuminen voi aiheuttaa nilkan kipua. Nyrkkeä niveliä aiheuttavat nilkavammat ovat yleisimpiä jalkavammoja, jotka aiheuttavat kipua nilkkaan ja jalkaan.

[17]

Luxation

Yleisin vamma, joka voi aiheuttaa kipua ja turvotusta nilkan ja jalkojen alueella, on särkynyt jalka. Nilkan irtoaminen on kivun syy, joka johtuu nivelsideiden repeämästä, luiden nauhoista, jotka yhdistävät luut toisiinsa ja tukevat nilkan nivelestä.

Ne voivat olla ylikuormitettuja tai repeytyneitä äkillisten kiertoliikkeiden takia fyysisen toiminnan aikana tai jopa kävelemättä epätasaisilla pinnoilla.

Nilkan poikkeaman oireita ovat kipu, nilkan kipu, hematomas ja turvotus. Oireiden vakavuus riippuu venytyksen asteesta. Oireet voivat olla vakavampia kolmannessa venytysasteessa, joka liittyy nilkan nivelsiteiden täydelliseen rikkoutumiseen, toisin kuin ensimmäinen ja toinen venytysaste, jossa nivelsite on venytetty tai osittain rikki.

[18], [19]

Plantar fasciitis

Plantar fasciitis on tartunta, joka liittyy sidekudoksen tulehdukseen, joka on sidekudoksen paksu nauha, joka kattaa alaraajojen luut. Tämä kankaan nauha kulkee kantapään pohjasta kantapäähän. Rintakehän tulehdus, joka johtuu liiallisesta ylikuormituksesta, aiheuttaa todennäköisesti kipua kantapäässä.

Ihmiset, jotka osallistuvat aktiivisesti fyysiseen aktiivisuuteen, aiheuttavat liiallista painetta kalkkikivelle ja jalkakudokset tulehtuvat ja kipeytyvät.

Ihmiset, jotka kärsivät liikalihavuudesta, jalkojen rakenteen poikkeavuudesta tai kävelyvikasta, saavat myös suuremman riskin kärsivät istukka-fasciitista. Huono kenkien valinta voi myös johtaa tulehtuneeseen fasciaan, joka voi johtaa nilkka- ja jalkakipuun.

[20], [21]

Koron murtumat

Kalkki sijaitsee jalkan takaosassa. Se on jalkojen suurin luut ja tukee koko kehomme painoa kävellessä. Se koostuu kovasta ulommasta osasta, joka peittää luun pehmeän, huokoisen osan. Kalkkikatkon murtuma on yksi yleisimpiä nilkan ja jalkojen kivun syitä, se voi johtua suuresta korkeudesta tai toistuvista loukkaantumisista.

Koska kantapään luu tukee jalkojen sivuttaista osaa ja koko kehon paino, kun kävelemme, kalkin aiheuttama vaurio aiheuttaa kipua kävellessä.

[22]

Nivel- ja jalan kipu

Vakavat nivelsairaudet, kuten kihti, nivelreuma, nivelrikko, septinen niveltulehdus, jännetulehdus, voivat aiheuttaa kipua nilkan ja jalkojen kohdalla. Sairaudet esiintyvät, kun niveliin kertyy suuria määriä virtsahappoa. Jos virtsahappo kerääntyy nilkan nivelessä, se aiheuttaa kipua ja turvotusta nilkan alueella.

Ne, jotka kärsivät tulehduksellisista sairauksista, kuten nivelreuma ja jännetulehdus, kärsivät myös todennäköisesti nilkan alueen kipu ja turvotuksesta. Osteoartriitti on rustosairaukseen liittyvä degeneratiivinen sairaus. Rusto on sidekudos, joka sijaitsee nivelten luiden päässä. Se toimii kuin tyyny ja suojaa luut tulehduksesta kitkan aikana toisiaan vastaan.

Jos osteoartriitin jalanivelet ovat ylikuormitettuja, tämä aiheuttaa kipua, jäykkyyttä, nilkan nivelten turvotusta tai nivelen ympärille ja rajoittaa liikkeen vaihtelua.

Syyt nilkan kipuun ja turvotukseen

Nilkan kipu ja turvotus voivat johtua erilaisista sairauksista, jotka vaihtelevat infektiosta avoimen haavan kautta diabeteksen varhaisiin oireisiin. Ymmärrämme syyt.

Nilkan kipu on yleinen ongelma, johon monet eri ikäryhmät kohtaavat. Useimmissa tapauksissa nilkan syrjäytymisen syy on polven lasku, joka aiheuttaa nivelsideiden repeytymisen. Nivelsirun repeämä tekee nilkan tuskallista. Vääntyneet nivelsiteet ovat myös yksi tärkeimmistä syistä nilkan kipuun, turvotukseen ja turvotukseen, mikä vaikeuttaa terveen ihmisen normaalia liikettä.

Nilkan alueen kipu ja turvotus kestävät yleensä useita päiviä ja voivat kestää yli 2-3 viikkoa. On myös niin, että nilkan vamma tekee siitä heikompaa ja alttiimpaa monille muille vammoille ja murtumille tulevaisuudessa. Luuletko, että nivelsirun rikkoutuminen on ainoa syy nilkan alueen kipuun ja turvotukseen? No, tietenkään ei. On monia muita syitä. Nilkan muita osia, kuten jänteitä, rustoa ja verisuonia, voi vahingoittaa tätä osaa jalasta.

Näiden kivujen aiheuttama nilkkakipu ja turvotus eivät ole muuta kuin nesteen kertyminen nilkan tai nilkan ympäröiviin kudoksiin. Tässä ovat yleiset syyt kipu ja turvotus nilkan alueella, jotka vaihtelevat vakavuuden mukaan.

Vahinko

Nilkan äkillinen törmäys ja traumaattiset vammat, nilkan nyrjähdykset, repeytymät nilkanivelen kohdalla, laskeva polvi, nilkan verisuonien repeämä voivat aiheuttaa kipua ja turvotusta. Nämä traumaattiset vammat voivat johtaa veren kiertämiseen nilkan alueella parantamaan paranemisprosessia. Tämä menettely aiheuttaa kipua nilkassa, turvotusta ja punoitusta.

[23], [24], [25], [26], [27]

Perifeerinen turvotus

Nilkan alueen perifeerinen turvotus voi myös aiheuttaa ongelmia verenkierrossa. Tämä ongelma on läsnä molemmissa jaloissa samanaikaisesti, se ei ole ongelma yhdestä jalasta, huono verenkierto voi aiheuttaa nilkan kipua ja turvotusta molemmissa jaloissa. Alaraajojen perifeerinen turvotus voi johtua verisuonten ikääntymisestä ja tiloista, jotka voivat aiheuttaa laskimon painetta, kuten lihavuutta, raskautta, suonikohjuja ja muita.

[28], [29], [30], [31]

Nilkan niveltulehdus

Nilkan niveltulehdus on harvinainen sairaus, joka voi aiheuttaa kipua ja turvotusta nilkan alueella. Se on hyvin tuskallista ja aiheuttaa kipua ja turvotusta nilkan ja nilkkojen kohdalla. Ihmiset, jotka jo kärsivät nivelreuman kaltaisista sairauksista, ovat alttiita nilkan kipulle ja turvotukselle. Nilkan niveltulehdus on myös sairaus ihmisillä, joilla on ollut kokemusta nilkan vammoista.

[32], [33]

Verisuonitukos

Voi olla monia ongelmia, jotka voivat aiheuttaa ongelmia verenkiertoon nilkan alueella. Yleisin syy verisuonten tukkeutumiseen on verihyytymä, joka voi esiintyä toisen jalan aluksissa ja aiheuttaa kipua nilkassa ja turvotuksessa sekä turvotusta. Jos unohdat alkuperäiset oireet, nilkan alueen turvotusta voi pahentaa koko jalka.

Pehmeät nilkkasinfektiot

Infektiot ovat tulleet tämän ongelman yleisimmiksi syiksi. Nilkan pehmytkudoksen infektiot, joita kutsutaan myös selluliitiksi, tai virusten ja bakteerien aiheuttamat infektiot voivat aiheuttaa kipua ja turvotusta nilkan alueella. Nilkkainfektiot voidaan hoitaa lääkehoidolla, mutta vaikeissa tapauksissa ongelman ratkaisemiseksi voidaan tarvita asianmukaista leikkausta.

[34], [35], [36], [37], [38]

Muut nilkan kivun ja turvotuksen syyt

Naisten nilkkojen turpoaminen vaatii erityistä huomiota, koska ne kohtaavat nilkan kipua ja turvotusta useammin kuin miehet. Kuukautiset ja raskaus ovat kaksi asiaa, jotka voivat aiheuttaa kipua ja turvotusta nilkassa. Turvotus on selvempi raskauden aikana. Muita samanaikaisia syitä ovat kongestiivinen sydämen vajaatoiminta, krooninen maksasairaus, nimeltään maksakirroosi, skleroderma, hyönteisten puremat, epäasianmukaiset kengät, heikko ruokavalio ruokavalion aikana ja pitkät asennot.

[39]

Syyt nilkan kipuun yöllä

On tuskallisia ja epämiellyttäviä tunteita, jotka voivat estää sinua nukahtamasta koko yön. Syyt nilkan kipu yöllä voi vaihdella pieni murtuma niveltulehdus.

Nilkka on yhteisö, jossa on vahvoja nivelsiteitä, jänteitä ja lihaksia. Tämä auttaa jalkamme liikkumaan kahdessa pääsuunnassa: ihmiskehosta (istukan taivutus) ja kehoon (lokalisointi). Nilkan akuutti kipu yöllä tai nilkan turpoaminen yöllä voi johtua nilkan syrjäytymisestä vamman seurauksena tai luiden toisiinsa liittävien nivelsideen pienen repeytymisen seurauksena.

Yleisimpiä nilkanvaurion oireita ovat turvotus, yön kipu, mustelmia tai kudoksen ympärillä olevan kudoksen epämuodostuma. Kaikki tämä voi tapahtua jänteiden, rustojen (jotka ovat nivelpehmojen) ja verisuonten murtumisen tai vahingoittumisen vuoksi. Melko usein nilkan kipu voidaan antaa myös ympäröiville alueille, kuten jaloille, jaloille, polvilleen ja jopa lantiolle.

[40], [41], [42], [43]

Synnyssä

Nilkkaliitos (jota kutsutaan myös nilkkaliitokseksi) on rakennettu kolmesta luista. Nämä ovat fibula, sääriluu ja nilkan luu. Ne on yhdistetty jänteisiin. Nilkkaliikkeet tarjoavat lihaksia - koko ryhmän. Ne antavat mahdollisuuden taivuttaa ja irrottaa jalka. Jos ainakin osa nilkasta on vaurioitunut - lihakset, jänteet tai nivelsiteet - siinä voi syntyä kipua. Nilkan kipu voi olla läheisesti yhteydessä muihin sairauksiin.

Yleisimmät oireet vamman jälkeen ovat nilkan kipu, nilkan turvotus ja mustelmat, joiden vuoksi painon siirtäminen nivelelle on erittäin vaikeaa.

Nilkan ja erityisesti nilkkojen kipu on akuutti, kun kävelyä voi häiritä myös muiden rakenteiden, kuten jänneiden (kuten luun lihakset), rustojen (jotka toimivat yhteistyynyinä) ja verisuonten repeämä tai vahingoittuminen. Aluksia. Joissakin tapauksissa kipu voi levitä jalkojen, alarajan, polvien ja jopa lantion viereisille alueille.

[44], [45], [46], [47], [48]

Hoito kipu nilkassa

Nilkan kipujen hoito sisältää pääasiassa kodinhoitoa ja suojaa ylikuormitukselta. Järjestä lepo muutaman päivän ajan, älä häiritse kärsivää aluetta. Jos nilkka on epävakaa, järjestä sen tuki kainaloihin tai kävelykeppeihin, kun seisot tai kävelet jalka, jotta voit poistaa ylimääräisen painon nilkasta.

Jos nilkoissa on turvotusta, pidä jalka kohotettuna sydämen tason yläpuolelle noin 15 minuutin ajan, ja sidoksen tai jään kompressoinnin vaikutus kärsineisiin alueisiin 10–15 minuuttia joka päivä voi myös auttaa vähentämään kipua ja turvotusta.

Raskaan kivun tai nilkan alueen turvotuksen hoitoon voit myös käyttää tiettyjä lääkkeitä, kuten asetaminofeenia tai ibuprofeenia, levottamaan epämukavuutta jaloissa. Mutta jos lataat edelleen nilkan voimakkaasti kävellessä, suosittelemme, että otat yhteyttä lääkäriin diagnoosin ja tarvittavan hoidon saamiseksi.

Nilkan ja jalkojen kivun hoito

Koska nilkan ja jalkojen kipu voi johtua monista syistä, hoito riippuu taudin taustalla olevista syistä. Kipua voi kokea useammin kuin ihmiset, jotka suorittavat suuren määrän harjoituksia, kuten juoksu, hyppy ja muut urheilulajit. Niiden, jotka kärsivät nilkan kipuista, on varmistettava, että niiden kengät ovat laadukkaita. Heidän on lopetettava rasittava harjoitus tai toiminta, joka painostaa heidän jalkojaan, ja hänen on läpäistävä lääkärintarkastus.

Nilkka- ja jalkakipu voi johtua nilkan leviämisestä tai toistuvista loukkaantumisista. Lääkärit suosittelevat yleensä röntgensäteilyä vahingon tyypin määrittämiseksi. Ne, jotka kärsivät nyrjähdyksistä, joutuvat käyttämään kipsiä puristamaan nivelsiteitä tai pitämään nivelsiteet paikallaan kun ne ovat parantuneet. Sinun täytyy pystyä rentoutumaan tarpeeksi ja välttämään paineita nilkan alueelle elpymisen nopeuttamiseksi.

Nilkan syrjäytyneen osan hoitoon voidaan määrätä kipulääkkeitä tai steroideja. Heti kun nilkan ja jalkojen toipumisen merkkejä ilmenee, potilas voi hyötyä fysioterapiasta. Jos jalkojen ja jalkojen yläosan kipu johtuu muista syistä, ei vammoista, sinun on noudatettava lääkärin määräämää hoitosuunnitelmaa.

Nilkan ja jalkojen hoitoon voi kuulua ortopedisten laitteiden, lääkkeiden ja fysioterapian käyttö. Koska huonolaatuiset kengät ovat yksi yleisimmistä syistä nilkan kipuun, sinun täytyy olla varma, että käytät kengät, jotka sopivat sinulle täydellisesti.

Katso myös: Ortopediset kengät jalkatautien hoidossa

Nilkan turvotusta ja kipua voivat aiheuttaa vakavat sairaudet, joten näistä oireista kärsivien henkilöiden on otettava välittömästi yhteyttä lääkäriin.

Nilkan kipu ja turvotus

On olemassa useita kotiin korjaustoimenpiteitä hoitoon kipua ja turvotusta nilkan ja poistaa tämän ongelman. Mukavat kengät auttavat tarjoamaan nilkan hyvälle tuelle, jotta sitä ei poisteta. Jos haluat päästä eroon kipuista ja nilkan turvotuksesta, tarvitset joka päivä 15 minuuttia, jotta jalkasi asetettaisiin kukkulalle sydämen yläpuolella, voit tehdä sen unen aikana. Yritä soveltaa jääkompressoria tuumoriin 10-15 minuutin välein puolen tunnin välein. Jatka tätä prosessia vielä kaksi päivää kasvainten alkamisen jälkeen.

Jos kasvain ei ole vielä ratkaistu, ota yhteys lääkäriin. Terveydenhuollon ammattihenkilö pystyy määrittämään nilkan tilan röntgensäteiden jälkeen ja tarvittaessa antamaan asianmukaisia lääkkeitä elvytyksen nopeuttamiseksi. Lääkärin ohjeiden mukaan sinun tulee suorittaa pehmeitä harjoituksia, seurata terveellistä ruokavaliota ja ottaa määrättyjä lääkkeitä. Tämä on varmasti suuri apu nilkan palauttamisessa.

Nilkkahoitovaihtoehdot yöllä

Paras tapa hoitaa nilkan kipua yöllä on ottaa oikea jalansija, kun kipu, turvotus ja tulehdus rauhoittuvat ja rauhoittuvat. Lihaksille, jänteille ja nivelsiteille tarkoitettujen kevyiden venytysharjoitusten suorittaminen lääketieteellisen valvonnan avulla auttaa lievittämään kipua ja vähentämään nilkan turvotusta ja kasvaimia.

[49]