Selluliitti ja miten se taistellaan

Selluliitti on enemmän naispuolinen ongelma, koska miesfysiologia ei viittaa siihen, että tämä ilkeä oranssi kuori. Mutta naisilla on löydettävä hienostuneimmat keinot selluliittia vastaan erityisesti lantion torjunnassa.

Lue myös: Selluliitti: mistä tulee appeettinen "appelsiininkuori"?

Mikä on selluliitti?

Tämä ei ole vain ihon ruma ulkonäkö, vaan myös ihonalaisen rasvan sisäiset muutokset. Siinä aineenvaihdunta murtuu, rasvainen kudos tukkeutuu toksiinien kanssa, se ei saa verta, joten kaikkia haitallisia aineita ei poisteta lihasta ja rasvakudoksesta. Tämä kangas ei enää voi muuttua sileäksi ja kauniaksi, kunnes veren virtaus palautuu.

Myös imusolmukkeet monimutkaistuvat, ja ihon alle pienet nodulit ovat helposti havaittavissa, mikä on vaikea poistaa. Riittää puristaa reiden tai pakaroiden iho - ja appelsiinikuori tulee selvästi näkyväksi. Viimeisen selluliitin vaiheissa oranssi kuori on näkyvissä ja puristamatta ihoa sormillasi.

Onko selluliitti tulehdus vai ei?

Muutama vuosikymmen sitten uskottiin, että selluliitti on inflammatorinen prosessi. Mutta tämä ei ole niin. Tutkimukset osoittavat, että selluliitin tulehdusprosessi ei tapahdu.

Yksi tämän taudin puhkeamisen teorioista on se, että selluliitti syntyy kehon hormonien epätasapainon taustalla. Erityisesti selluliitin kehittyminen vaikuttaa sukupuolihormoneihin. Jos selluliittia esiintyy lihavuuden taustalla, sen kehittymisyritys voi olla epänormaali kilpirauhanen. Niin hoitaa selluliittia lähtöisin, ja muuten - jos tämä tauti ei liity muita sairauksia kehossa, maamme koska selluliitti yleensä korjata kosmeettinen vika, eikä vakava sairaus.

Bulimia kuin selluliittia

Bulimia on kauhea tauti, joka herättää raa'an ruokahalun hyökkäyksiä ja sitten henkilö aiheuttaa itsensä oksentamaan. Koska bulimia aineenvaihdunta hidastuu, henkilö ei voi hallita painonsa ja parantaa.

Ranskalaiset lääkärit uskovat, että selluliitti voi esiintyä bulimia, erityisesti - koska henkilö on liikaa. Bulimia on osoitus siitä, että elimistössä kehittyy tämän taudin lisäksi useita muita sairauksia. Niistä voi olla tyrotoxicosis, diabetes, neuroosi. Kaikki nämä sairaudet liittyvät ylipainoon ja selluliittiin.

Jos sinulla on ruokahaluttomuuden ongelma, sinun on muutettava elämäntapaa. Sinun tarvitsee vähemmän syödä jauhoja, makea, rasvainen ja mausteinen ruoka sekä pelata urheilua. Joskus ihmiset syövät, jotta rauhoittaisiin ja saisivat iloa ruoan kanssa. Tämä on nopein ja helpoin lähde saada positiivista. Mutta jos korvataan tämä lähde muiden aktiivisempien kanssa, voit tuoda itsesi hyödyllisemmäksi hyvän taistelun puolesta.

[1], [2]

Riskiryhmät

Lisää täynnä naisia on altis selluliitille, vaikka se voi esiintyä myös ohuissa ihmisissä. Molempien on perustettava terveellisempi ruokavalio ja sisällyttää ruokavalioon vitamiineja.

Yli 300 ruokavaliota on rekisteröity virallisesti virallisesti maailmassa. Ja ainakin yksi näistä ruokavaliosta käyttää vaimoja laihtua. Monet heistä laihtivat väärin: ensin he sulkevat pois rasvan ja hiilihydraatit ruokavaliosta, ja sitten he painostavat nopeasti. Tämä ei edistä selluliitin torjuntaa. Tilastot osoittavat, että vain yksi 200 naisista vie itsensä kädessä ja voi pitää painonsa ruokavaliossaan yli vuoden ajan.

Missä selluliittikonsentraatti?

Lantiolla ja pakaroilla on ensin oranssi kuori, ja siellä on eniten. Se ei kiinnitä huomiota jo vuosia, mutta Amerikassa, naiset päättivät, että lantion ja pakarat olisi sujuvaa ja jopa niin, appelsiininkuori puhuttu sana "selluliittia", käännetty Latinalaisen - "solu".

Selluliitin diagnoosi

Onko sinulla selluliittia vai ei, voit tarkistaa diagnoosikeskuksessa tai dermatologian osastolla. On olemassa erityinen tietokoneen diagnostiikka, joka auttaa määrittämään, missä kehitysvaiheessa on selluliittia ja jos on olemassa mitään.

Jos on selluliittia, naisella on lihaskudoksen ja rasvaisen ihonalaisen kudoksen virheellinen suhde, eikä kudosneste riitä. Selluliitin kehityksen alkuvaiheessa erityiskäsittelyä ei tarvita, riittää ruokavalion muuttaminen ja liikunnan lisääminen. Myöhemmin selluliitin kehityksen vaiheissa tarvitaan jo erityisiä valmisteita.

[3], [4], [5]

Selluliitin hoito ulkomailla

Siellä häntä hoidetaan erillisenä vakavana häiriönä ihmiskehossa, joten heitä hoidetaan, vaikka henkilö olisi muutoin terve. Amerikassa on erityisen mielenkiintoista miesten vaihdevuodet.

Lue myös: Miten päästä eroon selluliitista jalkasi: 5 tehokasta tapaa

Tunnistamalla, että tämä sairaus liittyy monien hormonien puutteelliseen tuotantoon, selluliittia paranee voiteilla ja voiteilla, joilla on hormoneja koostumuksessa. Nämä voiteet sisältävät testosteronia ja progesteronihormoneja, jotka auttavat torjumaan appelsiinikuorta.

Selluliittia vastaan

Koska jokainen viides nainen kärsii selluliitista 30-40 vuoden välein, lääkärit maassamme harjoittavat uutta suuntausta lääketieteessä - esteettinen endokrinologia. Se on tiede, joka käyttää hormonihoitomenetelmiä ihosairauksien korjaamiseksi.

Poistamme samanaikaisesti sairaudet

Nämä sairaudet voivat olla tarttuva tulehdus, lymfo- ja verenkierron häiriöt, asennon puutteet, varicositeetti, osteoporoosi, jalkojen turvotus.

On välttämätöntä poistaa infektio kehosta. Niiden hoitamiseksi on tarpeen ottaa anti-inflammatoriset ja infektiiviset lääkkeet lääkärin suosituksesta. Infektiot voivat olla suuontelossa, sairaissa hampaissa ja ikenissä. Sinun on otettava yhteys hammaslääkärin hoitoon.

On tarpeen korjata asennon

Tämä voidaan tehdä erityisillä harjoituksilla, myös ortopedisten laitteiden avulla. Jos henkilö taipuu, on laakeri virheitä, se voi aiheuttaa taantuman imusolmukkeiden verta, ja pysähtyminen voi häiritä verenkiertoa kaikkiin kehon osiin, kuten lantion, pakarat - pitoisuus selluliittia.

Päästä eroon selluliitista on tärkeää päästä eroon suonikohjuista

Varicosity viittaa laskimotilanteisiin laskimotilanteissa ja veren virtauksen rikkomisessa. Verenkiertoelimistö on yksi, joten jalkojen laskimoissa olevat pysähtymäiset ilmiöt aiheuttavat selluliittia - stagnaatiota ihonalaisessa rasvakudoksessa.

On tarpeen päästä eroon jalkojen turvotuksesta

Tämä voidaan saavuttaa diureetteilla ja lääkkeiden ottamiseksi lääkärin suositusten mukaisesti. Jalkojen turvotuksen syy voi olla hormonaalisia muutoksia yli 35-40-vuotiailla naisilla.

Ennen kuukautisvirtauksen alkamista naisen estrogeenipitoisuus kehossa kasvaa. Tämä vaikuttaa verenkiertoon ja imusuontiin, jalat voivat turvota. Tätä voi seurata ilmavaivat (kaasujen tahallinen tyhjentäminen).

Ruoansulatuskanavan työtä on tarpeen säätää

Tämä voidaan tehdä lääkärin suosituksen avulla lääkityksen ja ruokavalion avulla. Kun henkilön suolet ja mahalaukku toimivat hyvin, myös verenkierto ja imusuojaus paranevat. Lisäksi on helpompi ottaa vitamiineja ja muita käyttökelpoisia aineita, jotka huonon suolen työn vuoksi eivät imeydy aiemmin.

Täytyy lopettaa tupakointi

Tupakointi vaikeuttaa hapen virtausta verenkiertoon ja aiheuttaa laskimotukoksia. Tupakointi aiheuttaa myös verisuonten tromboosia, mikä aiheuttaa selluliitin vaara kudosten toksiinien kertymisen vuoksi.

Selluloosan alkuvaihe

Miten tarkistaa, onko Sinulla taipumus kehittää selluliittia? Aseta peilin eteen, kohdista selkäsi, laita kätesi saumoihin. Laita jalat "yhteen" -asentoon. Nosta kätesi ylös.

Katso lantiosi. Jos niillä on paksuuntuminen ylhäältä, ja ennen kuin se ei ole, niin tämä voi olla selluliitin kehityksen alkuvaihe.

Jos epäilet edelleen, onko sinulla selluliittia, purista peukalo ja etusormi ihollasi lonkkasi kanssa. Jos sormien välissä näkyy kuoppia, se tarkoittaa, että selluliitti vie sinut jo sitkeisiin tassuihin.

Jos tämä ei ole osoitus sinulle, ota yhteys asiantuntijaan - dermatologi ja endokrinologi.

Miten käsitellä selluliittia?

On tärkeää muodostaa ruokavaliosi niin, että sinulla ei ole paasto-aikaa ja päiviä liikaa. Tällaisella ruokinnalla rasvat alkavat tallettaa "varaukseen". Aineenvaihdunta hidastuu niin, että rasva-kertymät lisääntyvät.

Lue myös: Kosmeettiset menetelmät selluliittia vastaan

Pohjimmiltaan ne talletetaan vyötäröllä ja lonkat.

Tällainen ravitsemus, lukuun ottamatta selluliittia, aiheuttaa sivuvaikutuksia. Ison-Britannian asiantuntijoiden tutkimukset ovat osoittaneet, että tiukka ruokavalio istuu huonontaa muistia ja aivotoimintaa kokonaisuutena.

Erityisen vaarallisia ovat ns. Nopeat ruokavaliot, kun henkilö rajoittaa itseään lähes kaikkiin ja yksin ruokavalioon, kun ruokavalio on mahdollisimman epätasapainossa.

Vaihtoehtoinen lääke selluliitin hoitoon

Näiden reseptien avulla henkilö voi poistaa selluliitin ulkonäön ja laihtua, vähentää jalkojen turvotusta ja selviytyä muista samanaikaisista sairauksista, jotka aiheuttavat appelsiinikuorta.

[6], [7], [8]

Resepti ruokahaluttomuuden vähentämiseksi

Voit vähentää ruokahalua käyttämällä tätä reseptiä. Brew maissi stigmeja lasi jyrkkä kiehuva vesi. Se on vaatinut jopa 6 tuntia ja suodatettava. Ota tämä infuusio käyttöön 14 vuorokauden ajan, sitten kuukauden tauko.

Annos - 30 tippaa 4 kertaa päivässä ennen ruokailua.

Infuusio aineenvaihdunnan kiihtymiseen

Voit aktivoida aineenvaihdunnan, voit kokata tämän laitoksen maksu. Ota 3 kappaletta fenkolihedelmiä ja 3 osaa kamomilla kamomilevyä, 4 osaa mustaa mustikkaa ja 4 osaa piparminttua (lehtiä). Kaada lasillinen kiehuvaa vettä ja vaadi 3-4 tuntia. Juoma-infuusion tulisi olla 1 rkl 3 kertaa päivässä 2 viikon ajan. Tee sitten viikko tauko ja jatka hoitoa.

Infuusio turvotusta vastaan

Jos selluliittia seuraa jalkojen turvotus ja ummetus, kannattaa ottaa tällainen infuusio. Hän taistelee hyvin turvotuksella ja selluliitilla, ja aktivoi myös aineenvaihduntaa.

Ota kolme osaa tyrnän kuoresta, yksi osa voikukan juurista, yksi osa fenkolin hedelmää ja yksi osa persiljaa juurista, yksi osa piparminttulehdet. Kaada tämä kiehuvaan veteen ja vaatia päivällä. Sitten kudottu infuusio otetaan joka päivä 400 g tyhjään vatsaan. Hoidon kesto on jopa 10 viikkoa.

Ruokavalio Piekhi

Edita Piehan ruokavalio auttaa torjumaan selluliittikertymiä ja liiallista painoa. Lihan sijaan sinun täytyy syödä kalaa (kyyhky ei ole useammin kuin kerran kahdessa viikossa) tai lihaa voidaan korvata palkokasveilla. Valikossa tulisi olla kaali, punajuuri, maissi, sienet, viljat (vain mannoja olisi suljettava pois, se lisää ylimääräistä kiloa.

Valikossa ei ole melkein piikkejä tomaateista ja perunoista, mutta porkkanoita ja juustoa, munia, maitoa on parasta sulkea pois ruokavaliosta, koska ne ovat huonosti imeytyneitä aikuisen kehoon.

Tuotteet Pieha melkein ei suolaa, ja jos haluat jotain suolaista, voit käyttää soijakastiketta. Sokeri myös edistää selluliittikertymiä, on parempi korvata se hunajalla, joka liuotetaan veteen.

Mitä tulee leipää, valkoinen on parempi olla syömässä - enemmän hyödyllistä leipää, joka on valmistettu ruisjauhosta, musta tai harmaa. Kun joku söi, pitäisi olla helppo nälän tunne. Sinun täytyy nousta ylös ja kävellä sijaan valehtelemalla. Jalkainen kävely on erittäin hyvä aineenvaihdunnan aikaansaamiseksi ja selluliitin ehkäisemiseksi. On parasta harjoittelemaan kävelyä vähintään 30-40 minuuttia peräkkäin.

[9],

Miten valita selluliitti ruokavalio?

Oikean ruokavalion pääperiaate on ruokavalion suolan ja sokerin minimointi - ne ovat jo tarpeeksi ruokavaliossa. Jos henkilö syö paljon hedelmiä ja vihanneksia, hän parantaa vatsa- ja suoliston työtä, koska vihannekset ja hedelmät ovat paljon kuituja. Se mahdollistaa metabolisten prosessien aktivoinnin, erityisesti rasvahappojen metabolian.

Suurin osa kuiduista on kesäkurpitsa, hyvä tässä mielessä myös porkkanaa, karpaloita, merikalaa. Jälkimmäisellä on myös runsaasti jodia, mikä parantaa kilpirauhasen toimintaa, aktivoi tämän elimen hormonituotannon ja parantaa rasvan aineenvaihduntaa.

Laihtuminen ilman paastoa

Tämä masennuksen menetys tarjosi fysiologi Minvaleev Pietarista. Tämän laihdutusmenetelmän ansiosta keholla ei ole stressiä, jonka takia aineenvaihdunta ja henkilö yleensä hidastuvat, mutta päinvastoin paranee, kertyy rasvoja. Jos et altista kehoa stressille, se saavuttaa tavoitteen, jonka asetat itse - laihtua.

Tutkimukset ovat osoittaneet, että energia, jota henkilö on käyttänyt tänään, täydennetään kahdessa päivässä. Siksi ruoan säästämiseksi pitäisi myös olla kaksi päivää myöhemmin - tämä mahdollistaa henkilön menettää painon nopeasti ja ilman stressiä. Mitä tarkoittaa säästää ruokaa? Eli kolmannella päivällä fyysisen rasituksen jälkeen meillä on oltava hyvä aamiainen, ja tämän valikon tulee sisältää mineraaleja ja vitamiineja.

Mutta lounaan ja päivällisen sijaan sinun täytyy juoda. Tai vihreää teetä, kahvia tai kasviperäisiä decoctions. Kofeiini, joka esiintyy jyväkahvissa tai musta tee, auttaa vapautumaan glukoosista ja käyttämään sitä verenkiertoon.

Kofeiinia kutsutaan sympatoadrenal-lääkkeeksi, koska sen ominaisuus tekee glukoosista veressä vapaan aineen. Sen lisäksi juomia, joissa on kofeiini-juomaa illalliselle, ruusufinniin (se sisältää paljon vitamiineja). Lisää maku ja parantaa koskemattomuutta.

Tällaisella ravintoelimellä keho täydentää energiaresurssit rasvapaperimyymälöistä eikä ruoasta, jonka olet syönyt. Tämän menetelmän ansiosta voit laihtua mukavasti, mutta älä tuhoa ihon, kynsien, hiusten tilaa, älä hidasta aineenvaihduntaa.

Nesteen täyttäminen kehossa

Keho säilyttää nesteen, varsinkin kun syö ruokia suolalla. Nesteen kertyminen elimistössä on yksi selluliitin kehityksen tärkeimmistä syistä. Siksi on välttämätöntä poistaa suolaa kehosta ja samaan aikaan myrkkyjä, jotka kertyvät "kuiville annoksille". Tätä varten sinun täytyy juoda runsaasti vettä - vähintään kaksi litraa päivässä.

Kuinka laihduttaa tabletteja?

Jos henkilö haluaa laihtua ja samanaikaisesti selviytyä oranssikuoresta - selluliitista - älä tee sitä laihtumiseen, laihdutuspillereihin, rasvahapotukseen tarkoitettuihin oraalisiin valmisteisiin. Tämä ei ainoastaan häiritse maha-suolikanavan toimintaa, vaan myös häiritsee vesisuolamateriaalin aineenvaihduntaa kehossa ja samaan aikaan rasvan vaihtoa.

Tämän seurauksena henkilö alkaa jalkoihin, pakarat ja reisit talteen ja oranssi kuori ei mene pois. Lisäksi selviytyä liiallisesta painosta ei myöskään ole saatu metabolisten häiriöiden takia.

Mutta vaikka henkilö olisi kohtuullisesti ravittu, tämä ei riitä torjumaan selluliittia, ja fyysisiä harjoituksia sekä mukavia kenkiä tarvitaan.

Harm on anti-selluliitti voiteet

Jos mainostajat lupaavat välittömän vaikutuksen selluliititärkkelystä, et voi lannistaa itseäsi: näin ei tapahdu.

Anti-selluliittikermosta, oranssi kuori ei kulje. Tarvitaan kattavia toimenpiteitä. Eli voiteiden sisältämät aineet vaikuttavat rasvan hajoamiseen, mutta vain, jos kermaa yhdistetään hierontaan. Hieroja kädet selluliittia vastaan voivat tehdä ihmeitä, rikkoa rasvakertymiä ja vapauttaa myrkkyjä.

Mutta jos nainen ottaa vain vaikutuksen kermaan, hän tekee enemmän haittaa kuin hyvä - vaikutus ilman hierontaliikkeitä ei.

Kuinka pehmentää rasvakudosta?

Hieronta parantaa verenkiertoa, imusolmukemuotoa, mahdollistaa rasvakertymien lyhenemisen, pehmeämmän hajoamisen ja sen seurauksena (ei välittömästi). Tiedetään, että pehmeämpi rasvakudos, sitä nopeammin se hajoaa ja katoaa. Ja sen kanssa - ja appelsiininkuorella.

Hieronta oli tehokkaampaa, sinun täytyy ottaa kuuma suihku ennen häntä, avaa ihon huokoset ja pehmentää sitä valmistaen hierontaan. Oranssikuoren hajoamiseksi on parempi hieronta ihoon kovalla käsineellä tai harjalla. Erityistä huomiota olisi kiinnitettävä ongelma-alueisiin - pakarat, lantion, vyötärön, jalkojen. Tämä voi olla hyvä vaihtoehto selluliittikiteille tai geelille.

Kuinka ylläpitää ongelma-alueiden terveyttä?

Jotta löysä selluliitti iho säilyisi, sinun on käytettävä tiivistyskankaita. Lämpimänä vuodenaikana se voi olla sukkahousu 70 päivää tai enemmän. Ne jakavat verenkierron jalan sisäpuolelle samalla tavalla, joten suonien tila vähenee vähitellen ja selluliitin riski vähenee.

Tukitukkeilla varustetut sukkahousut parantavat lihaskudoksen kuntoa, nopeuttavat aineenvaihduntaa ja auttavat näyttämään ohuemmilta.

Sukkahousuilla, joilla on vetovoima, on tällainen vaikutus vain tilapäisesti, joten niitä ei pidä käyttää päivittäin. Muutoin jalkojen suonet supistuvat ja päinvastoin veren virtaus hidastuu, saattaa näkyä verihyytymiä. Tästä huolimatta selluliitin riski kasvaa vain, mutta ei vähene. Siksi sukkahousujen valinta on järkevää ja suunniteltu. Runsaasti vetoketjuisia sukkahousuja ja kaikki loput - tukena, usein yllään.

Fysioterapia selluliitin poistamiseksi

Tehokkaiden fysioterapiamenetelmien joukossa ovat:

• Miostimulyatsiya
• lymfahierontaa
• Eukleideja pillereitä

Nämä menetelmät perustuvat impulssi-virtoihin, jotka vaikuttavat ihoon ja ihonalaiseen rasvakudokseen, aktivoivat verenkiertoa ja imusuojaa, lisäävät elastisuutta ja kudostiheyttä. Tästä johtuen kudosten ravinto ja hapen rikastuminen paranevat, iho näyttää terveemmältä ja kauniimalta.

Selluliittihoito

Ultraäänitutkimukset antavat hyvän tuloksen. Ultrasound voi vähentää turvotusta sekä rasvakertymiä.

Anti-selluliittikääreet levillä auttavat myös selviytymään appelsiinikuoriin ja edistämään laihtumista.

Kierteet levillä mahdollistavat sen kyllästämisen hyödyllisiin mikroelementteihin: rauta, sinkki, kalsium, rikki, jodi, fosfori. Nämä aineet auttavat vähentämään selluliittikertymiä.

Mud menettelyjä

Niillä on myös anti-selluliittivaikutus. Mudatulpat tarjoavat mahdollisuuden järjestää kasvihuoneilmiö iholle. Näin voit avata huokosia, parantaa verenkiertoa, poistaa myrkkyjä kehosta ihon läpi. Iho tällaisten toimenpiteiden jälkeen kiristyy, se muuttuu joustavaksi ja tasaiseksi, sen väri muuttuu tasaiseksi ja kauniaksi.

Kirurgiset toimet

Se auttaa selviytymään selluliitista, varsinkin jos oranssi kuori on viimeisten kehitysvaiheiden aikana. Operatiivista toimintaa ei voida sietää, jos naisella on veri-, verisuonisairaus, sydän, heikko veren koaguloitavuus.

On myös kirurginen tapa vaikuttaa selluliittia - rasvaimu, tämä on yksi plastiikkakirurgian menetelmiä. Tämän menetelmän avulla, tyhjiö imee rasvaa, lääkäri voi palauttaa kuvan entiseen muotoonsa tai tehdä siitä paljon kauniimpaa.

Liposuction-toimenpiteen aikana lääkäri poistaa ylimääräiset rasvakertymät, vaikka nainen jo joissakin vuosikymmenissä ja hänen ihonsa on muuttunut pehmeiksi, on menettänyt entisen sileyden. Rasvaimun hoitava kirurgi muuttaa ihonalaisen rasvan rakennetta niin, että toksiinit eivät ole talletettu ja imusolmukkeet eivät ole pysyviä. Rasvaimu voi vaikuttaa kehon ongelmallisiin osiin: pakarat, lonkat, alemmat jalat, vatsa.

Voimistelu

Tämä menetelmä on erittäin hyvä päästä eroon selluliitista - voit parantaa verenkiertoa, imusuonten virtausta, laihtua, rakentaa ja tehdä ihon pehmeämmäksi. Tätä menetelmää varten sinun ei tarvitse rahaa, ei vaivaa - vain halu selviytyä selluliitista.