Ergogeeniset aineet (elintarvikelisäaineet)
Määritelmän mukaan lisäaine tarkoittaa sitä, mitä elintarvikkeeseen lisätään ravintoaineiden puutteen korvaamiseksi. Urheilijat kuluttavat kuitenkin ravintolisiä urheilun suorituskyvyn ja terveyden parantamiseksi. Tieteellinen näyttö, joka vahvistaa näiden tuotteiden käytön merkintöjen oikeellisuuden, on hyvin pieni. Monet tutkimukset on rakennettu varsin alkupe- räisesti, ja niihin osallistuu väärä asiamies, jolle lisäaineita lasketaan. Uusia lisäaineita esiintyy lähes joka kuukausi. Tässä osassa käsitellään joitakin suosituimmista lisäravinneista, mahdollisuudesta käyttää niitä ja kohtuullisin suosituksin urheilijoiden kanssa työskenteleville.
