Olkanivelen niveltulehdus

Olkapään niveltulehdus on tulehduksellinen tila, joka vaikuttaa niveleen olkapään alueella. Niveltulehdus voi olla eri muodoissa ja tyypeissä, mutta useimmissa tapauksissa se tarkoittaa, että nivelnivel tulee tulehtumaan aiheuttaen kipua, rajoittuneita liikettä ja epämukavuutta.

Joitakin yleisiä olkapään niveltulehduksen oireita voivat olla:

1. Kipu: Potilaat voivat kokea kipua olkapään alueella, joka voi olla luonteeltaan akuuttia tai kroonista. Kipu voi lisääntyä käsivarren tai olkapään liikkeen myötä.
2. Liikkumisen rajoitus: Niveltulehdus voi aiheuttaa rajoituksia käsivarren nostamisessa tai kiertoliikkeiden suorittamisessa olkanivelessä.
3. Turvotus: Tulehdus voi aiheuttaa turvotusta olkapään alueella.
4. Kuumuus ja punoitus: Joihinkin niveltulehdusmuotoihin voi liittyä kuumetta ja punoitusta vaurioituneen nivelen alueella.

Olkapään niveltulehduksella voi olla useita syitä, mukaan lukien nivelreuma, nivelrikko, trauman jälkeinen niveltulehdus ja muut niveltulehduksen muodot. Se voi johtua nivelkudosten tulehduksesta, autoimmuunireaktioista tai nivelen rappeutuvista muutoksista.

Jotta olkapään niveltulehdus voidaan diagnosoida ja hoitaa tarkasti, on tärkeää käydä lääkärissä. Lääkäri suorittaa fyysisen kokeen, ja röntgenkuvaus tai MRI voidaan tarvita nivelen tilan arvioimiseksi. Niveltulehduksen hoitoon voi kuulua fysioterapia, kivunhallinta, lääkkeet, injektiot tai leikkaus niveltulehduksen tyypistä ja vakavuudesta riippuen.

Syyt olkapään niveltulehdus

Seuraavassa on joitain yleisimmistä olkapään niveltulehduksen syistä:

1. Ikä: Iän myötä nivelpintoja peittävä rustokudos voi joutua luonnolliseen kulumiseen ja hajoamiseen. Tämä voi johtaa olkanivelen nivelrikkoon, joka on yksi yleisimmistä niveltulehduksen muodoista.
2. Trauma: Trauma tai olkapään vamma, kuten murtuma, nyrjähdys tai jännittynyt jänne, voi laukaista posttraumaattisen niveltulehduksen.
3. Nivelreuma: Nivelreuma on krooninen tulehdussairaus, joka voi vaikuttaa useisiin niveliin, mukaan lukien olkapää. Se johtuu autoimmuunivasteesta ja voi tuhota niveliä ajan myötä.
4. Muut niveltulehduksen muodot: On olemassa useita muita niveltulehduksen muotoja, kuten psoriaattinen niveltulehdus, kihti ja selkärankareuma, jotka voivat myös vaikuttaa olkaniveleen.
5. Infektiot: Joskus olkapään niveltulehdus voi johtua infektiosta, kuten nivelen bakteeri- tai virustulehdus.
6. Hormonaaliset ja aineenvaihduntahäiriöt: Jotkut hormonaaliset ja aineenvaihduntahäiriöt, kuten kilpirauhanen ja diabetes, voivat vaikuttaa niveliin ja laukaista niveltulehduksen.
7. Geneettinen taipumus: Geneettisillä tekijöillä voi myös olla rooli niveltulehduksen kehittymisessä, varsinkin jos sairautta on esiintynyt suvussa.

Oireet olkapään niveltulehdus

Tässä ovat olkapään niveltulehduksen yleiset oireet ja merkit:

1. Kipu: Kipu on yksi olkapään niveltulehduksen tärkeimmistä oireista. Se voi olla terävää, tylsää, sykkivää tai polttavaa, ja se yleensä pahenee, kun liikutat olkapäätäsi.
2. Liikkumisen rajoitus: Potilailla, joilla on olkapään niveltulehdus, on usein rajoitettu liikerata olkapäässä. Tämä voi ilmetä vaikeutena nostaa kättä ylös, taivuttaa tai laajentaa olkapäätä ja pyörittää.
3. Nivelten jäykkyys: Aamu niveljäykkyys on yleinen oire. Potilailla voi olla vaikeuksia yrittää liikkua aamulla tai pitkän levon jälkeen.
4. Tulehdus ja turvotus: Olkanivelen tulehdus voi aiheuttaa turvotusta, punoitusta ja ihon kuumenemista nivelalueella.
5. Lihas heikkous: Kivun ja rajoittuneen liikkeen vuoksi olkapäälihakset voivat heikentyä ja heikentyä.
6. Naksua ja narinaa nivelessä: Jotkut potilaat voivat kokea olkanivelen rypistymistä tai narinaa liikkuessaan.
7. Ihon muutokset: Harvinaisissa tapauksissa olkapään niveltulehdus voi aiheuttaa ihomuutoksia, kuten ihottumaa tai haavaumia.
8. Systeemisen tulehduksen oireet: Nivelreuman, systeemisen niveltulehduksen tai muun systeemisen niveltulehduksen muodoissa oireita voivat olla kuume, väsymys ja laihtuminen.

Vaiheet

Olkapään niveltulehduksella, kuten muillakin niveltulehduksilla, voi olla eri vaikeusasteita, joiden avulla voit arvioida, kuinka vakavia muutokset nivelessä ovat. Olkapään niveltulehduksen vakavuuden arvioiminen voi auttaa lääkäriäsi määrittämään sopivan hoitosuunnitelman. Yleisesti hyväksytty järjestelmä niveltulehduksen vakavuuden arvioimiseksi on ACR (American College of Rheumatology) -luokitus, jossa käytetään neljää luokkaa:

1. Arvosana I (minimi): Tässä niveltulehduksessa on vähän tulehdusta nivelessä, usein ilman näkyvää epämuodostusta tai liikkuvuuden rajoitusta. Potilas voi kokea lievää kipua ja epämukavuutta, mutta niiden vaikutus jokapäiväiseen elämään on rajallinen.
2. Luokka II (kohtalainen): Tässä niveltulehduksessa tulehdus on vakavampi, nivel saattaa olla hieman epämuodostunut ja liikkumisrajoitus tulee selvemmin havaittavaksi. Kipu on vakavampaa ja voi vaikuttaa joidenkin rutiinitehtävien suorittamiseen.
3. Aste III (vakava): Nivel on merkittävästi tulehtunut ja epämuodostunut. Kipu kovenee ja liikkuvuuden rajoitus on merkittävämpi. Tämä niveltulehduksen aste voi rajoittaa vakavasti kykyä suorittaa jokapäiväisiä tehtäviä.
4. Aste IV (erittäin vaikea): Tässä niveltulehduksessa nivel tuhoutuu ja epämuodostuu vakavasti. Kipu on voimakasta ja jatkuvaa, ja liikkuvuus on lähes kokonaan menetetty. Tämä tila voi merkittävästi rajoittaa potilaan elämää ja vaatii vakavaa puuttumista.

Niveltulehduksen asteen luokittelu voi auttaa lääkäriäsi määrittämään parhaan hoidon, mukaan lukien lääkitys, fysioterapia, elämäntapamuutokset tai leikkaus.

Lomakkeet

Olkapään niveltulehdus voi esiintyä monissa muodoissa ja alatyypeissä, mukaan lukien akuutti ja krooninen, tulehduksellinen ja ei-inflammatorinen ja eri etiologiat. Tässä on lyhyt kuvaus olkapään niveltulehduksen päätyypeistä:

1. Akuutti: Akuutti niveltulehdus voi kehittyä äkillisesti ja johtaa olkanivelen tulehdukseen. Se voi johtua infektiosta, loukkaantumisesta tai muista tekijöistä.
2. Krooninen: Krooninen niveltulehdus kestää pitkään ja voi johtua erilaisista sairauksista, kuten nivelreuma tai nivelrikko.
3. Reuma: Nivelreuma on systeeminen autoimmuunisairaus, joka vaikuttaa useisiin niveliin, mukaan lukien olkanivel. Se johtaa krooniseen tulehdukseen, kipuun ja nivelten epämuodostumiin.
4. Märkivä: märkivä niveltulehdus ilmenee, kun bakteeribakteerit tartuttavat nivelen. Tämä tila vaatii välitöntä lääkärinhoitoa.
5. Psoriaattinen: Psoriaattinen niveltulehdus on niveltulehdus, joka kehittyy potilailla, joilla on psoriaasi, krooninen ihosairaus. Se voi vaikuttaa olkaniveleen ja muihin niveliin.
6. Reaktiivinen: Reaktiivinen niveltulehdus voi kehittyä infektion jälkeen toisessa kehon osassa ja vaikuttaa olkaniveleen aiheuttaen tulehdusta.
7. Posttraumaattinen: Tämäntyyppinen niveltulehdus kehittyy olkanivelen trauman tai vamman jälkeen ja voi ilmetä kroonisena tulehduksena ja nivelen rappeutumisena.

Diagnostiikka olkapään niveltulehdus

Olkaniveltulehduksen diagnosointi sisältää useita vaiheita, jotka auttavat lääkäriäsi määrittämään niveltulehduksen esiintymisen ja tyypin sekä sen vakavuuden. Tässä ovat tärkeimmät menetelmät olkapään niveltulehduksen diagnosoimiseksi:

1. Lääketieteellinen historia ja fyysinen tarkastus:

   • Lääkärisi aloittaa keskustelemalla kanssasi oireistasi, sairaushistoriastasi ja tekijöistä, jotka voivat lisätä riskiäsi saada niveltulehdus.
   • Fyysiseen tarkastukseen kuuluu olkanivelen liikkeen arviointi, tulehduksen merkkien (lämpö, ​​punoitus) etsiminen, kipeiden kohtien ja liikerajoitusten arviointi.

2. Olkanivelen röntgenkuvat:

   • Röntgenkuvauksella voidaan arvioida nivelen rakennetta ja kuntoa, havaita nivelrikon merkkejä (nivelen kulumista) ja määrittää, onko luumuutoksia.

3. Magneettiresonanssikuvaus (MRI):

   • MRI voi antaa tarkempaa tietoa nivelkudosten tilasta, mukaan lukien rusto, jänteet ja pehmytkudokset. Se voi auttaa tunnistamaan muita niveltulehduksen muotoja ja arvioimaan tulehduksen asteen.

4. Veri tehdä työtä:

   • Verikokeet voivat auttaa tunnistamaan tulehduksen indikaattoreita, kuten C-reaktiivisen proteiinin (CRP) ja seerumin reumatekijän (RF) vasta-ainetasot, jotka voivat liittyä nivelreumaan.

5. Ultraääni (ultraääni):

   • Ultraäänellä voidaan arvioida nivelen tilaa, mukaan lukien tulehdus ja niveleffuusio.

6. Nivelen aspiraatio (nivelpunktio):

   • Jos diagnoosi on epäselvä, voidaan tehdä nivelaspiraatio nivelnestenäytteen ottamiseksi ja sen jälkeen analysoimiseksi. Tämä voi auttaa määrittämään niveltulehduksen tyypin ja sulkemaan pois kivun tarttuvia syitä.

Differentiaalinen diagnoosi

Olkaniveltulehduksen erotusdiagnostiikkaan kuuluu tämän tilan tunnistaminen ja erottaminen muista mahdollisista olkanivelen kivun tai tulehduksen syistä. Tässä on joitain mahdollisia olosuhteita ja diagnostisia menetelmiä, joita voidaan käyttää:

1. Nivelrikko (o nivelrikko ): Olkapään nivelrikko voi jäljitellä niveltulehduksen oireita. Diagnoosi voi sisältää röntgenkuvat nivelten arvioimiseksi ja niveltulehdukselle tyypillisten tulehduksen merkkien sulkemiseksi pois.
2. Subakuutti/krooninen niveltulehdus: Tämä on nivelpussin (nivelkalvon) tai niveltuppien tulehdus. Nivelnestetestejä ja kuvantamistutkimuksia (MRI tai ultraääni) voidaan tehdä nivelen ja nivelkalvon arvioimiseksi.
3. Traumaattinen vamma: Tra uma olkapäälle voi aiheuttaa niveltulehduksen kaltaisia ​​oireita. Röntgenkuvat ja kliininen tutkimus voivat auttaa määrittämään, onko kyseessä vamma tai murtuma.
4. Nivelreuma: Tämä on krooninen systeeminen tulehdussairaus, joka voi vaikuttaa niveliin, mukaan lukien olkapää. Diagnoosi sisältää verikokeet, kuten reumatekijän ja syklisen sitrullinoidun peptidin (anti-CCP) vasta-aineiden määrityksen, röntgenkuvauksen ja magneettikuvauksen.
5. Muut niveltulehdukset: On olemassa monia erilaisia ​​niveltulehdustyyppejä, kuten niveltulehdus, muihin systeemisiin sairauksiin liittyvä niveltulehdus (esim. systeeminen lupus erythematosus, selkärankareuma jne.) ja muut. Diagnoosi voi vaihdella niveltulehduksen tyypistä riippuen.
6. Tarttuva niveltulehdus: Jos epäillään tarttuvaa niveltulehdusta, nivelnestetestejä voidaan tehdä bakteereiden etsimiseksi.
7. Tendiniitti: Olkanivelen jänteiden tulehdus voi jäljitellä niveltulehduksen oireita. Ultraääntä tai MRI:tä voidaan käyttää jänteiden tilan arvioimiseen.

Nivelrikko ja olkapään niveltulehdus ovat kaksi erilaista sairautta, jotka voivat vaikuttaa olkaniveleen. Niillä on erilaisia ​​syitä, oireita ja hoitomenetelmiä.

1. Olkanivelen nivelrikko (tunnetaan myös nimellä nivelrikko):

   • Syy: Olkanivelen nivelrikko on rappeuttava sairaus, jolle on tunnusomaista nivelruston kuluminen ja muutokset nivelluissa. Tämä prosessi voi liittyä ikään, lisääntyneeseen nivelen rasitukseen, vammaan tai muihin tekijöihin.
   • Oireet: Olkapään nivelrikkon oireita voivat olla kipu, narina tai poksahdus niveltä liikutettaessa, rajoitukset käden nostossa ja olkapään toiminnan heikkeneminen. Kipu yleensä pahenee liikkeen myötä ja paranee levossa.

2. Olkanivelen niveltulehdus:

   • Syy: Olkanivelen niveltulehdus on tulehduksellinen tila, joka johtuu useista tekijöistä, kuten nivelreuma, virus- tai bakteeri-infektiot, systeemiset immuunijärjestelmän häiriöt ja muut. Niveltulehdukselle on ominaista nivelkudosten tulehdus.
   • Oireet: Niveltulehduksen oireita ovat kipu, tulehdus, turvotus ja olkapään aamujäykkyys. Myös systeemisiä oireita, kuten väsymystä ja kuumetta, voi esiintyä.

Nivelrikon ja olkapään niveltulehduksen hoito voi vaihdella tilan tyypistä ja vakavuudesta riippuen. Yleisiä hoitomenetelmiä ovat fysioterapia, kipulääkkeet, elämäntapojen muutokset, lihasten vahvistusharjoitukset ja joissakin tapauksissa leikkaus.

Hoito olkapään niveltulehdus

Olkapään niveltulehduksen hoito voi sisältää useita vaiheita ja riippuu tilan vakavuudesta, sen syystä ja potilaan yleiskunnosta. Seuraavat ovat yleisiä vaiheita ja protokollia olkapään niveltulehduksen hoidossa:

1. Diagnoosi: Ensimmäinen askel on tilan tarkka diagnosointi. Lääkäri suorittaa tutkimuksen, kerää sairaushistorian ja mahdollisesti suorittaa testejä, kuten röntgenkuvan, MRI:n tai ultraäänen, määrittääkseen niveltulehduksen tyypin ja nivelvaurion laajuuden.

2. Lääkehoito:

   • Tulehduskipulääkkeet (NSAID:t): Tulehduskipulääkkeet, kuten ibuprofeeni, voivat auttaa vähentämään tulehdusta ja kipua.
   • Kipulääke: Kipulääkettä voidaan tarvita.
   • Injektiot: Kortikosteroidi- tai hyaluronihappo-injektiot voivat auttaa vähentämään tulehdusta ja kipua.
   • Tautia säätelevät lääkkeet: Nivelreuman tapauksessa lääkärisi voi määrätä sairauksia sääteleviä lääkkeitä (biologisia lääkkeitä).
3. Fysioterapia ja kuntoutus: Fysioterapia voi auttaa vahvistamaan olkapään lihaksia, parantamaan nivelten liikkuvuutta ja vähentämään kipua.
4. Elämäntapamuutokset: On tärkeää elää aktiivista ja terveellistä elämäntapaa, kiinnittää huomiota liikuntaan ja oikeaan ravitsemukseen.
5. Kirurginen hoito: Jos konservatiivinen hoito ei paranna, lääkäri voi harkita kirurgista vaihtoehtoa, kuten artroskopiaa, niveltulehdusta, nivelten tarkistusta tai olkapään korvaamista.
6. Tukihoito: Niveltulehduksen hoito saattaa vaatia säännöllisiä käyntejä lääkärin luona ja nivelhoidon suositusten noudattamista.

Lääkkeet olkapään niveltulehdukseen

Olkapään niveltulehduksen hoitoon kuuluu erilaisten lääkkeiden käyttö tulehduksen vähentämiseksi, kivun lievittämiseksi, taudin etenemisen hidastamiseksi ja elämänlaadun parantamiseksi. Hoitotaktiikka riippuu niveltulehduksen tyypistä, sen vakavuudesta ja potilaan yksilöllisistä ominaisuuksista. Alla on tärkeimmät lääkeryhmät, joita voidaan käyttää olkapään niveltulehdukseen:

1. Ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet (NSAID):

   • Esimerkkejä ovat ibuprofeeni, diklofenaakki, naprokseeni, meloksikaami ja muut.
   • Tulehduskipulääkkeet auttavat vähentämään tulehdusta ja lievittämään kipua. Ne voidaan ottaa tabletteina, voiteina, geeleinä tai injektioina.

2. Glukokortikosteroidit (kortikosteroidit):

   • Esimerkkejä: metyyliprednisoloni, prednisoloni.
   • Glukokortikosteroideja voidaan ruiskuttaa suoraan niveleen tulehduksen ja kivun vähentämiseksi. Tätä käytetään usein vaikeiden oireiden yhteydessä.

3. Perusreumalääkkeet (BRD:t):

   • Esimerkkejä: metotreksaatti, hydroksiklorokiini, sulfasalatsiini ja muut.
   • BPP:itä käytetään systeemisten reumaattisten sairauksien, kuten nivelreuman, hoitoon. Ne voivat hidastaa taudin etenemistä ja vähentää tulehdusta.

4. Biologiset aineet:

   • Esimerkkejä: adalitsumabi, infliksimabi, etanersepti ja muut.
   • Biologisia lääkkeitä käytetään niveltulehduksen ja reumaattisten sairauksien vakaviin oireisiin. Ne estävät tiettyjä tulehduksellisia proteiineja vähentäen tulehdusta ja hidastaen nivelten tuhoutumista.

5. Kipulääkkeet ja lihasrelaksantit:

   • Esimerkkejä: parasetamoli, kodeiini, trisysykliset masennuslääkkeet jne.
   • Näitä lääkkeitä voidaan käyttää vähentämään kipua ja lievittämään lihaskouristuksia, jotka voivat liittyä niveltulehdukseen.

6. Lisärahastot:

   • Vitamiineja ja kivennäisaineita, kuten D-vitamiinia ja kalsiumia, voidaan suositella tukemaan nivelten terveyttä.
   • Fysioterapia, liikunta, rentoutuminen ja elämäntapojen muutokset voivat myös olla tärkeä osa hoitoa.

Voiteet olkapään niveltulehdukseen

Erilaisia ​​voiteita ja voiteita voidaan käyttää olkapään niveltulehdukseen lievittämään kipua, vähentämään tulehdusta ja parantamaan nivelten liikkuvuutta. Lääkärisi voi suositella erityistä hoitoa diagnoosisi ja oireesi perusteella. Alla on joitain mahdollisia voiteita ja voiteita, joita voidaan käyttää:

1. Ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet (NSAID):

   • Diklofenaakki (Voltaren, Diklofenaakki)
   • Ibuprofeeni (Ibuprofeeni, Advil)
   • Naprokseeni (Naproxen, Aleve)

2. Glukokortikosteroidivoiteet:

   • Hydrokortisoni (Cortizone)
   • Prednisoloni (Prednisoloni)
   • Deoksimetasoni (Topicort)

3. Salisylaattivoiteet:

   • Metyylisalisylaatti (Bengay, Icy Hot)
   • Mentoli (Biofreeze, Flexall)

4. Kamferi- ja mentolivoiteet:

   • Vikasol (kamferi-fenoli, Thera-Gesic)
   • Emersol (Salonpas)

5. Kapsaisiinia sisältävät voiteet:

   • Kapsaisiini (kapsaisiini, Zostrix).

6. Kondroitiinia ja glukosamiinia sisältävät voiteet:

   • Kondroitiinia ja glukosamiinia voidaan käyttää nivelissä, myös olkanivelessä. Esimerkkejä ovat ArthriFlex, FlexaJoint ja muut.

7. Geelit arnikalla ja kasviperäisillä ainesosilla:

   • Jotkut luonnolliset geelit voivat sisältää arnikkaa, boswelliaa, angelicaa ja muita kasviperäisiä ainesosia, jotka voivat auttaa lievittämään kipua ja tulehdusta.

8. Anestesia voiteet:

   • Anestesia-aineita sisältävät voiteet voivat väliaikaisesti lievittää kipua. Esimerkkejä ovat lidokaiinia (lidokaiinia) ja bentsokaiinia (bentsokaiinia) sisältävät voiteet.

Harjoitukset olkapään niveltulehdukseen

Voi parantaa nivelten liikkuvuutta, vahvistaa lihaksia ja lievittää kipua. Ennen harjoitusten aloittamista on kuitenkin tärkeää neuvotella lääkärin tai fysioterapeutin kanssa varmistaaksesi, että ne sopivat tilallesi eivätkä aiheuta lisähaittoja. Tässä on muutamia harjoituksia, jotka voivat olla hyödyllisiä olkapään niveltulehduksessa:

1. Passiiviset harjoitukset liikkuvuuden parantamiseksi:

   • Auta tervettä kättä istuessasi tai seisten suuren kipeän käsivarren nostamisessa ja laskemisessa olkapäiden liikkuvuuden parantamiseksi. Lisää liikealuetta vähitellen.
   • Kipeän käsivarren kevyet edestakaiset ympyräliikkeet voivat auttaa lievittämään nivelten jäykkyyttä.

2. Venytysharjoitukset:

   • Venytä olkapäätäsi jatkuvasti suoristamalla käsivarttasi ja vetämällä sitä varovasti alaspäin. Pidä tätä asentoa jatkuvasti muutaman sekunnin ajan ja palaa sitten aloitusasentoon. Toista useita kertoja.
   • Olkapäät venytellä vartalon läpi: ristiin iso käsivarsi rintakehän edessä ja vedä sitä varovasti toisella kädelläsi. Pidä venytys 20-30 sekuntia ja toista toisella puolella.

3. Hartialihasten vahvistaminen:

   • Kevyet harjoitukset kuminauhalla voivat auttaa vahvistamaan olkapäälihaksia. Voit esimerkiksi kiinnittää nauhan ovenkahvaan ja tehdä käsivarren ojennus- ja koukistusharjoituksia kevyellä vastuksella.
   • Harjoitukset käsipainoilla tai omalla painolla voivat myös auttaa vahvistamaan lihaksia. Nosta esimerkiksi käsipaino ylös edessäsi ja laske se samalla kun hallitset liikettä.

4. Aktiiviset harjoitukset liikkuvuuden ylläpitämiseksi:

   • Käden pyörittäminen olkanivelessä voi auttaa ylläpitämään liikkuvuutta. Varmista, että liikkeet ovat lempeitä ja hallittuja.

5. Harjoitukset selän ja niskalihasten vahvistamiseksi:

   • Selän ja niskalihasten vahvistaminen voi auttaa säilyttämään oikean asennon ja vähentämään hartioiden rasitusta.

kansanhoidot

Kansanlääkkeitä voidaan käyttää tavanomaisen lääketieteellisen hoidon lisänä olkapään niveltulehduksen oireiden lievittämiseksi. On kuitenkin tärkeää muistaa, että ne eivät voi korvata ammattimaista lääketieteellistä hoitoa ja neuvontaa lääkärin kanssa. Ennen kuin käytät kansanlääkkeitä, on suositeltavaa keskustella lääkärisi kanssa varmistaaksesi, että ne ovat turvallisia ja että ne eivät ole vuorovaikutuksessa muiden lääkkeiden tai hoitojen kanssa. Tässä on joitain kansanlääkkeitä, jotka voivat auttaa:

1. Sinappikääre: Sinappijauheet sekoitetaan veteen paksuksi massaksi, jota voidaan levittää kipeälle olkapäälle. Käärettä pidetään päällä muutaman minuutin ajan (polttamatta) ja pestään sitten pois. Tämä voi parantaa verenkiertoa ja lievittää kipua.
2. Ruokasoodapakkaukset: Ruokasoodaa voidaan käyttää pakkauksen tekemiseen. Liuota 2-3 teelusikallista ruokasoodaa 1 litraan lämmintä vettä ja liota sideharsopakkaus tähän liuokseen. Levitä sitä olkapäälle muutaman minuutin ajan.
3. Laventeliöljyhieronta: Hellävarainen olkapäähieronta laventeliöljyllä voi auttaa rentoutumaan lihaksissa ja parantamaan verenkiertoa.
4. Lämpimät kompressit: Lämpimien kompressien levittäminen kipeälle alueelle voi parantaa verenkiertoa ja lievittää kipua. Käytä lämpötyynyä lämpimällä vedellä tai lämmitystyynyä suolalla.
5. Kamferiöljyn käyttö: Kamferiöljyä voidaan hieroa olkapään alueelle kivun lievittämiseksi ja tulehduksen vähentämiseksi.
6. Kultainen vasara (kurkuma): Kurkuma, kurkumiinia sisältävä mauste, jolla on tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia ja se voi auttaa vähentämään niveltulehduksen oireita. Se voidaan lisätä ruokaan tai ottaa kapselina (kuuleteltuaan lääkärisi kanssa).
7. Vihreä tee: Vihreä tee sisältää runsaasti antioksidantteja, jotka voivat auttaa vähentämään tulehdusta ja vähentämään kipua.
8. D-vitamiini ja kalsium: D-vitamiinilla ja kalsiumilla on tärkeä rooli terveiden luiden ja nivelten ylläpitämisessä. Harkitse näiden vitamiinien lisäämistä ruokavalioosi, jos tasot ovat alhaiset.

Kirjallisuus

• Kotelnikov, G. P. Traumatologia / toimittanut Kotelnikov G. P.. , Mironov S. P. - Moskova : GEOTAR-Media, 2018.
• Pavel Evdokimenko: Niveltulehdus. Päästä eroon nivelkivusta, Maailma ja koulutus, 2017.
• Frank Green / Olkapäähoito: harjoitukset ja lääkkeet, 2020