Pienten esineiden pelko tai mikrofobia

Fobia on hyvin tunnettu termi, joka kuvaa ihmisen vahvaa, kohtuutonta ja jatkuvaa pelkoa tietystä ongelmasta, asiasta, toiminnasta jne. Pääasiallinen merkki tällaisesta patologisesta pelosta on vastustamaton ja käsittämätön halu, että henkilö välttää millään tavalla kosketusta fobiseen esineeseen tai tilanteeseen. Tällaisia pelkoja on monia erilaisia - yli puoli tuhatta. Yksi niistä on pienten esineiden pelko eli mikrofobia, joka voi "kummittaa" henkilöä syntymästä lähtien tai ilmaantua iän myötä, esiintyä erikseen tai kietoutua muuntyyppisten  fobisten häiriöiden kanssa . [1]

Epidemiologia

Pakkomieliset pelottavat tilat voidaan jakaa ehdollisesti useisiin luokkiin riippuen niiden ilmenemistekijöistä, merkeistä, pelon kohteesta ja juonesta. Pienten esineiden pelko eli mikrofobia ilmenee usein näihin esineisiin liittyvien haitallisten tilanteiden tai tapahtumien jälkeen. Esineiden koon lisäksi pelko voi liittyä myös niiden muotoon tai väriin.

Tilastotietojen mukaan lähes joka toinen ihminen kohtaa ainakin kerran elämässään vakavan psykologisen trauman, johon liittyy pelkoa, epätoivoa ja avuttomuuden tunnetta. Noin joka neljännessä tapauksessa tämän henkisen trauman seuraukset korjaantuvat ja tila muuttuu krooniseksi.

Spesifinen fobia on yksi yleisimmistä mielenterveyshäiriöistä väestössä, ja elinikäisen esiintyvyyden arviot vaihtelevat 7,7–12,5 prosentin välillä. Tulevaisuuden tutkimukset ovat osoittaneet korkean spesifisen fobian esiintyvyyden. Kumulatiivinen ilmaantuvuus oli 26,9 % 20-50-vuotiaiden välillä. [2]

Asiantuntijat sanovat, että tämä luku voi olla useita kertoja suurempi, koska kaikki patologisesta pelosta kärsivät ihmiset eivät myönnä, että heillä on häiriö ja hakevat lääkärin apua.

Monien fobioiden joukossa nykymaailmassa johtava paikka on terveyteen ja elämään liittyvät pelot. Pienten esineiden pelko eli mikrofobia viittaa laajaan valikoimaan spesifisempiä ja harvinaisempia fobisia häiriöitä.

Syyt mikrofobia

Kysymys ihmisen pienten esineiden pelon eli mikrofobian muodostumisesta tiedemaailmassa on edelleen avoin. Todennäköisimmät syyt rikkomuksen kehittymiseen ovat seuraavat:

• lapsuudessa saadut negatiiviset kokemukset (lelujen pienten osien ja osien aiheuttamat mahdolliset patologiat ja vammat);
• vanhempien ja läheisten ihmisten harjoittamat fobiat (aikuisten liian väkivaltainen reaktio lapsen leikkiin pienillä esineillä);
• epäilyttävä luonne, liiallinen vaikuttavuus, taipumus ehdotuksiin (riittämätön reaktio televisiossa nähtyyn videoon, kuultuun tarinaan jne.);
• geneettinen taipumus (tällainen teoria on sallittu, mutta sillä ei ole vielä luotettavaa vahvistusta).

Yleensä mikrofobian muodossa olevan selittämättömän pelon muodostumiseen tarvitaan yksittäisten riskitekijöiden vaikutus: biologinen, psykologinen, geneettinen tai sosiaalinen. [3]

Riskitekijät

Yksi mikrofobian kehittymisen todennäköisistä biologisista tekijöistä on puutos ihmiskehossa  [4], mikä lisää pelon ja ahdistuksen tunteita ja edistää pelkojen muodostumista. Puolestaan tällainen puute ilmenee aivovammojen, pitkittyneen lääkehoidon, pitkittyneen stressin tai masennuksen seurauksena.

Mikrofobian esiintymisen geneettinen tekijä on synnynnäinen taipumus patologiaan. Jos yksi lähisukulaisista (vanhemmista) kärsii pienten esineiden pelosta, samanlainen häiriö ilmenee suurella todennäköisyydellä lapsessa.

Sosiaalinen tekijä sisältää tietyt yhteydet ja tapahtumat, jotka tapahtuivat henkilölle varhaislapsuudessa - eli niin sanotut lapsuuden psykotraumat, jotka liittyvät jossain määrin pienten esineiden läsnäoloon käsikirjoituksessa. Tällaiset negatiiviset tilanteet kehittyvät lopulta kaikkein arvaamattomimmiksi fobioiksi.

Psykologista tekijää ei yleensä ole helppo tunnistaa, ja usein se on mahdotonta. Syyt pienten esineiden pelon tai mikrofobian muodostumiseen voivat olla syvällä potilaan alitajunnassa. Ne liittyvät lauseen tai toiminnan virheelliseen selittämiseen, tapahtuman virheelliseen tulkintaan jne.

Sosiaaliseen tekijään kuuluu liian tiukka tai liian kriittinen vanhemmuus, valikoivuus, negatiiviset kokemukset aikuisten tai ikätovereiden kanssa. Traumaattiset tilanteet vaikuttavat haitallisesti lapsen vielä heikkoon psyykeen, jota sosiaalisen ja taloudellisen tilanteen erityispiirteet voivat pahentaa.

Synnyssä

Pienten esineiden pelkoa eli mikrofobiaa esiintyy usein ihmisillä, jotka ovat sosiofobeja, jotka kiinnittävät huomiota siihen tosiasiaan, että heitä voidaan nöyryyttää tai pilkata, he eivät täytä odotuksia ja joutuvat muiden ihmisten huomion kohteeksi. [5] Usein mikrofoobit osoittavat lisääntynyttä hikoilua, kuumuuden tunnetta ja veren vuotamista kasvoihin, raajojen vapinaa ja ruoansulatushäiriöitä. Tällaiset ihmiset saattavat pelätä julkista puhumista sekä muita tapoja houkutella kaikkien huomio. Patologian leviämisen myötä ahdistus ilmenee erilaisissa sosiaalisissa tilanteissa.

Mikrofobiapotilaat myöntävät useimmiten, että heidän pelkonsa pieniä esineitä kohtaan on kohtuutonta ja liiallista. Häiriö alkaa useimmiten varhaislapsuudessa. Peruskriteeri, joka määrittää patologian muodostumisen, on pelko, joka syntyy tietyn tilanteen seurauksena.

Mikrofobia on erityinen pelkotyyppi ja kumulatiivinen tila, johon sisältyy jatkuva fobisen tekijän odottaminen ja etsiminen, sen välttäminen sekä pelko paniikkikohtauksen kehittymisestä.

Mikrofobia voidaan pakottaa: esimerkiksi jos lapsi jatkuvasti näkee ja kuulee, kuinka hänen läheisensä paniikkina välttelevät pieniä esineitä, hänellä on automaattisesti sama pelko. Lisäksi moitteet ja negatiivisuus sekä vanhempien ylistys edistävät fobian muodostumista. Esimerkiksi lasta kehutaan siitä, että hän ei leikkinyt suunnittelijan pienillä yksityiskohdilla, ja moititaan jyrkästi siitä, että hän ottaa kaiken sellaisen. Näin ollen pelon muodostumisen todennäköisyys kasvaa merkittävästi.

Pieni mikrofobinen häiriö voi vuosien kuluessa muuttua uhkaavaksi, mikä johtaa pienten esineiden paniikkipelon ilmaantuvuuteen, vaikka kasvaa ja ymmärtää sen loogisen perusteettomuuden.

Oireet mikrofobia

Pelot häiritsevät useimmiten lapsia, ja tässä ei puhuta patologiasta, vaan lapsen monien asioiden ja toimien väärinymmärryksestä. Joten useimmat lapset pelkäävät pimeyttä, negatiivisia satuhahmoja, käärmeitä jne. Aikuisilla pelon luonne on hieman erilainen: valtaosa järkevistä ihmisistä voi pelätä sairautta, kuolemaa, työttömyyttä jne. Pelot ovat melko loogisia eivätkä myöskään sisällä patologiaa. Mutta pienten esineiden pelko tai mikrofobia on jo patologinen tila, joka vähitellen tuhoaa ja tuhoaa ihmisen ihmisenä, vie hänen luottamuksensa ja elinvoimaa.

Mikrofobiasta kärsivät ihmiset menettävät kyvyn päättää mitä tahansa, toimia rationaalisesti. Jos rikkomusta ei havaita ajoissa, se voi vaikuttaa negatiivisesti henkilökohtaiseen ja sosiaaliseen kehitykseen.

Aparaatti, nastat, nastat, suunnittelijan yksityiskohdat – kaikki tämä syöksee mikrofobiasta kärsivän ihmisen syvään umpikujaan tai saa hänet paniikkiin. Samaan aikaan potilas ei voi selittää tällaisen tilan alkuperää, vaan yrittää yksinkertaisesti kaikin mahdollisin tavoin välttää kosketusta ja jopa fobisten asioiden pohdiskelua. Tällainen pelko on läsnä ihmisellä melkein aina ja kaikkialla, ja oireet voivat ajan myötä laajentua, monipuolistua. Vuosien kuluessa yhdestä mikrofobiasta voi kehittyä koko fobinen kompleksi. Tämän seurauksena potilas menettää mahdollisuuden riittävään olemassaoloon yhteiskunnassa. [6]

Ensimmäiset merkit

Mikrofobian alkuperäiset ilmenemismuodot eivät aina herätä huomiota, koska useimmissa tapauksissa ne tapahtuvat valikoivasti, riippuen henkilön emotionaalisesta ja psykologisesta tilasta tällä hetkellä. Useimmiten mikrofobi yrittää tehdä kaikkensa välttääkseen kosketuksen ja varsinkin vuorovaikutuksen pienten esineiden kanssa. Jos kontaktia ei voitu välttää, seuraavat tarkemmat merkit ilmestyvät:

• lisääntynyt syke;
• sekavuus ja hengitysvaikeudet;
• raajojen vapina, yleinen vapina;
• lisääntynyt hikoilu, kurkun kuivuminen;
• huimaus;
• epämukavuus vatsassa, suolistokrampit, ruoansulatushäiriöt;
• vastustamaton halu paeta, piiloutua;
• pelko tilanteen hallinnan menettämisestä.

Joskus pienten esineiden pelko juurtuu niin paljon, että ihminen alkaa nähdä fobisia esineitä unessa, mikä johtaa yöunettomuuteen päiväsaikaan, sekä ärtyneisyyteen, apatiaan, neurooseihin ja masennustiloihin. Ihminen eristyy itsestään, on pakkomielle ongelmiinsa, tulee asosiaaliseksi.

Diagnostiikka mikrofobia

Pienten esineiden pelon eli mikrofobian diagnoosin lapsi- tai aikuispotilaalla tekee psykoterapeutti tai psykiatri. Hänen tehtävänsä on kerätä potilaan ja/tai hänen omaistensa valituksia, laatia anamneesi ja lääkärinlausunto kokonaiskuvasta patologiasta.

Diagnoosin määrittämiseksi oikein lääkäri käyttää integroitua lähestymistapaa, joka sisältää tutkimuksen, kyselyn, testauksen, kyselyn jne.

Mikrofobian diagnoosi vahvistetaan havaittavissa olevalla jatkuvalla (yli kuusi kuukautta) voimakkaalla pelolla tai ahdistuksella pienistä esineistä. Pelkoon tulee sisältyä ympäristön negatiivinen arvio sekä muita merkkejä:

• kaikki pienet esineet, jotka putoavat näkökenttään, aiheuttavat aina pelkoa tai ahdistusta;
• potilas yrittää aktiivisesti välttää kosketusta fobisiin esineisiin;
• pelko tai ahdistus ei korreloi todellisen uhan kanssa;
• pelko, ahdistus ja/tai fobisten esineiden välttäminen aiheuttavat vakavaa epämukavuutta ja vaikuttavat negatiivisesti henkilön sosiaalisuuteen ja ammatilliseen toimintaan.

Mikrofobian lisäksi samaan aikaan voidaan havaita myös muita mielenterveyshäiriöitä.

Hoito mikrofobia

Pienten esineiden pelko eli mikrofobia viittaa tiettyihin fobisiin häiriöihin. Heitä hoitavat psykiatrit, psykoterapeutit, psykologit.

Useimmiten asiantuntijat turvautuvat tällaisiin menetelmiin mikrofobian hoitoon:

• psykoterapeuttiset menetelmät;
• lääkkeet.

Psykoterapia on sopivaa, kun potilas tarvitsee kognitiivis-käyttäytymistukea. Hoitoistuntojen aikana lääkäri ottaa yhteyttä potilaaseen fobisilla esineillä - pienillä esineillä, samalla kun hän korjaa samalla henkilön herkkää ja henkistä toimintaa. Tällaiset toimenpiteet muuttavat ja ohjaavat potilaan vastetta.

Voidaan käyttää myös vastakkainasettelua tai desensitisointia, joka sisältää potilaan asteittaisen "tutvumisen" mikrofobian kohteiksi ja oman asenteensa korjaamisen niitä kohtaan.

Lääkkeitä ei aina määrätä, vaan vain todistetusti vakavalla patologialla. Vaikeat tapaukset edellyttävät masennuslääkkeiden, anksiolyyttien (ahdistuslääkkeiden) sekä β-salpaajien käyttöä, jotka minimoivat stressin negatiiviset vaikutukset kehoon. [7]

Jotkut potilaat reagoivat myönteisesti erilaisten rentoutusmenetelmien harjoittamiseen, vaikka pätevää ja pätevää asiantuntijaa on melko vaikea löytää tälle alueelle.

Ennaltaehkäisy

Pienten esineiden pelon eli mikrofobian estämiseksi on olemassa useita tekniikoita, jotka auttavat hallitsemaan omaa tilaa ja tuomaan hermoston emotionaaliseen tasapainoon. Kaikki nämä tekniikat ovat käytettävissä, ja voit oppia niistä psykoterapeutin ajanvarauksella. Asiantuntijat itse antavat potentiaalisille potilailleen seuraavat suositukset:

• on tärkeää oppia välttämään akuuttia reaktiota stressaaviin tilanteisiin;
• harjoittele systemaattisesti rentoutustekniikoita (meditaatioita);
• vältä psykoaktiivisten ja piristysaineiden, vahvan kahvin ja ns. Energiajuomien käyttöä, koska ne pahentavat ahdistusta;
• harjoittaa liikuntaa ja urheilua, ylläpitää fyysistä aktiivisuutta;
• älä pelkää pelkoja ja opi vastustamaan niitä;
• lepää enemmän, palauta fyysisen voiman lisäksi myös hermosto.

On ymmärrettävä, että pelko, kuten mikrofobia, on monimutkainen patologia, joka voi vaikuttaa vakavasti moniin ihmisen elämän osa-alueisiin, katkaista sosiaaliset ketjut, mikä johtaa eristäytymiseen ja etujen menettämiseen. Oikea-aikainen vetoomus psykoterapeuttiseen apuun on tärkeää paitsi ennaltaehkäisyn myös jo olemassa olevan mikrofobian poistamiseksi. Siksi sinun ei pidä lykätä käyntiä asiantuntijan luona, vaikka olisi pienintäkään epäilyä tällaisesta häiriöstä.

Ennuste

Mikrofobian ennuste riippuu monista tekijöistä. Tämä on kliinisten oireiden vakavuus ja taustapatologioiden esiintyminen. Toipuminen tapahtuu todennäköisemmin, jos mielenterveysongelmia ei ole, ja häiriö johtuu persoonallisuuden ja tunne-elämän muutoksista.

Mikrofobia voi pahentua, jos potilaalle ei ole kattavaa hoitoa. Komplikaatiot liittyvät yleensä potilaan fysiologiseen ja psykoemotionaaliseen tilaan. Paniikkitilassa sydämen ja hermoston kuormitus lisääntyy, mikä voi johtaa sydänkohtauksen, sydänkohtauksen kehittymiseen. Lisämunuaisten lisääntynyt työ, liiallinen stressihormonien tuotanto vaikuttavat haitallisesti tuki- ja liikuntaelimistön tilaan ja immuunijärjestelmään.

Vakavassa stressissä ruoansulatusjärjestelmä kärsii, hiki ja syljeneritys lisääntyvät. Pitkittynyt fobiaongelma heikentää potilaan elämänlaatua ja estää normaalia sosiaalista sopeutumista. Mikrofobian yleisiä haittavaikutuksia voivat olla eristyneisyys, masennus, sosiaalinen eristäytyminen. Vakavammat komplikaatiot ilmenevät neuroottisen persoonallisuuden kehityksestä.

Pienten esineiden pelko tai mikrofobia voi ilmetä erilaisissa patologioissa - lievistä neuroottisista häiriöistä skitsofreniaan. Ennuste kussakin tapauksessa arvioidaan yksilöllisesti, koska se riippuu suoraan sairauden muodosta. Mikrofobia voi joko kadota tai kompensoida vähitellen, tai monimutkaisissa tapauksissa edetä, mikä usein havaitaan erityyppisistä skitsofreniapotilaista.