Jalkakrampit yöllä: mitä tehdä, miten hoitaa?

Huolimatta yöllisten vasikkakramppien yleisyydestä, ei ole täysin selvää, miksi joillakin ihmisillä on kramppeja ja toisilla ei. Tällä hetkellä on saatavilla monia toimenpiteitä vasikan lihaksen kouristusten estämiseksi öisin (esim. Kiniini, magnesium ja lihasten venyttäminen, vahvistaminen ja halkeilu), mutta ei lääkehoito [1]eikä fysioterapia [2]ole osoittanut riittävää tehokkuutta ja turvallisuutta.

Jalkakramppien hoito yöllä riippuu siitä, mikä patologia tunnistetaan. Tätä varten oikea diagnoosi ja etiologisen tekijän määrittäminen on erittäin tärkeää. Vain tietäen patologian syyn, voit ryhtyä asianmukaisiin toimenpiteisiin näiden syiden poistamiseksi ja kehossa tapahtuneiden muutosten normalisoimiseksi. Joten kohtauksia esiintyy usein kehossa olevan magnesiumin puutteen ja vastaavien muutosten seurauksena, jotka liittyvät aineenvaihduntahäiriöihin.

Jos syy oli esimerkiksi häiriö aivojen normaalissa toiminnassa, hoidon ydin on normalisoida sen toiminnallinen toiminta. Lihasjärjestelmän ja tuki- ja liikuntaelimistön patologian yhteydessä on tarpeen suorittaa asianmukainen hoito sekä ottaa käyttöön fysioterapia- ja kuntoutushoitoja, mukaan lukien manuaalinen hoito, hieronta. Useimmissa tapauksissa hoito on pitkäaikaista, jatkuvaa. Se riippuu suurelta osin patologisen prosessin riittävyydestä, aktiivisuudesta ja ominaisuuksista.

Enimmäkseen lääkehoito. Joskus monimutkainen hoito sisältää asianmukaiset fysioterapiamenetelmät, vaihtoehtoiset korjaustoimenpiteet, homeopatia. Jos tunnistetaan autoimmuunisuuntaiset sairaudet, käytetään ei-steroidisia tulehduskipulääkkeitä; sytostaattiset immunosuppressantit.

Pohjimmiltaan hoito on etiologista, eli sen tarkoituksena on tunnistaa ja poistaa edelleen patologian syy. Oireellisia hoitoja käytetään myös, mutta ne ovat vähemmän tehokkaita ja katsotaan useimmiten tukeviksi. Edellytyksenä onnistuneelle hoidolle on manuaalisen hoidon, hieronnan, liikuntaterapian, hengitysvoimistelun ja motorisen aktiivisuuden sisällyttäminen päivittäiseen hoito-ohjelmaan. On parasta käyttää fysioterapiaharjoituksia, hatha-joogaa, qigongia. Uinti on hyödyllistä, koska se lievittää tehokkaasti hypertonisuutta, rentouttaa jännittyneitä lihaksia ja tonisoi myös heikentyneitä lihaksia. [3]

Mitä tehdä?

Mitä tehdä kohtausten poistamiseksi, lääkäri voi vastata vasta sen jälkeen, kun keho on tutkittu täydellisesti ja kohtausten syy on selvitetty. Itsenäisesti voit tarjota vain ensiapua, jonka ydin on oireenmukaista hoitoa, itse kohtauksen poistamista ja tilan väliaikaista helpotusta. Ensinnäkin on välttämätöntä sisällyttää manuaalisen vaikuttamisen keinot (hankaaminen, vaurioituneen alueen vaivaaminen), jotka tarjoavat veren ja hapen pääsyn kouristuskohtaan. Tämä lievittää välittömästi kipua ja rentouttaa lihasta. Toiseksi sinun on otettava antikonvulsantti tai kouristuksia.

Hoito sisältää melkein aina erityisiä kouristuslääkkeitä, kouristuslääkkeitä ja lihasrelaksantteja. Fysioterapiaprosesseista, erilaisista lämpötoimenpiteistä, sähköisistä toimenpiteistä. Jos kohtauksiin liittyy kipua, käytetään sopivia kipulääkkeitä. Yleisimmin käytetyt ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet, jotka lievittävät kipua mahdollisimman nopeasti ja tehokkaasti. Heidän toimintamekanisminsa on, että niillä on oman tulehdusta estävän vaikutuksensa lisäksi myös kuumetta alentavia, kipua lievittäviä vaikutuksia.

Korjaustoimenpiteet kramppeihin jaloissa yöllä

Yöllä esiintyvissä jalkakrampeissa käytetään erilaisia lääkkeitä. Tehokkain tapa lievittää kohtauksia on erilaisten antikonvulsanttien käyttö.

Yksinkertaisin lääke, jota käytetään kevyisiin, pinnallisiin kouristuksiin, jotka esiintyvät satunnaisesti ja jotka eivät käytä pitkittynyttä, paroksismaalista luonnetta, ota ei-shpu. Joten on suositeltavaa juoda se kurssilla, tabletti 2-3 kertaa päivässä (kouristusten esiintymisestä tai puuttumisesta riippumatta). Hoitojakso on 10-14 päivää. Ja ota lisäksi kaksi ylimääräistä tablettia välittömästi kouristuksen alkamisen yhteydessä. On syytä huomata, että tällä hetkellä, kun kouristus tapahtuu, tämä paikka tulisi hieroa hyvin käyttämällä ensin kevyitä aivohalvauksia, sitten syvempää vaivaamista ja hieromista.

Vakavampiin ja pitkittyneisiin kouristuksiin käytetään karbatsepaamia. Optimaalinen annos on 3-5 mg / kg ruumiinpainoa. On suositeltavaa ottaa hoitojakso, keskimäärin 14-28 päivää. Tabletit tulee ottaa 2-3 kertaa päivässä.

Ketoloracia suositellaan myös ottamaan pitoisuutena 60 mg päivässä. Voit rikkoa tämän annoksen 2-3 kertaa päivässä. Lääke lievittää jännitteitä, antaa sinun normalisoida lihasten toimintatilaa, hermoimpulssien johtamista, lievittää kipua melko tehokkaasti.

Trometamoli on tehokkain lääke, joka voi auttaa kohtausten lievittämisessä. Sitä käytetään 60 mg / vrk 2 kertaa päivässä. On suositeltavaa ottaa se yksinomaan lääkärin suosituksesta ja noudattaa myös tarkasti annostusta, älä ylitä sitä. Tämä johtuu siitä, että lääke aiheuttaa lukuisia sivuvaikutuksia.

Voiteet kramppeihin jaloissa yöllä

Jalkakramppeihin, jotka ilmestyvät tai pahenevat yöllä, käytetään erilaisia voiteita. Esimerkiksi troksevasiinigeeli auttaa hyvin, jota käytetään 2-3 kertaa päivässä riippumatta siitä, onko kramppi huolestunut tällä hetkellä vai ei. Lisäksi voidetta levitetään lisäksi suoraan kouristusten tapahtuessa (hankaamalla kärsivää aluetta).

Traumalgon-voide on osoittautunut hyväksi, sillä sillä on lämmittävä vaikutus, joka eliminoi kivun ja lihasjännityksen, minkä seurauksena sävy vähenee merkittävästi, kouristukset ja kouristukset poistuvat. Samanlaisia voiteita, joiden avulla voit poistaa kouristuksen nopeasti, ovat dolobeeni, kondroitiini, kondroksidi, larkspur, sapeli, mehiläisten myrkky.

Vitamiinit

Kun kohtauksia ilmenee, on välttämätöntä ottaa vitamiineja, koska useimmat kohtaukset liittyvät suoraan tai epäsuorasti vitamiinimetabolian, hypovitaminoosin tai vitamiinipuutoksen rikkomiseen. Myös kohtausten esiintyminen osoittaa melko usein magnesiumin puutetta kehossa. Se voidaan ottaa erikseen lääkkeiden muodossa tai voit valita vitamiinikompleksin (multivitamiinikompleksi), joka sisältää magnesiumia. [4] Lisäksi kouristukset liittyvät usein A-, E- ja PP-vitamiinien puutteeseen. On myös välttämätöntä, että sinulla on C-vitamiinia, joka on voimakas antioksidantti, eliminoi ja neutraloi toksiinit, lievittää hypoksian ja oksidatiivisen stressin vaikutuksia, jotka esiintyvät välittömästi kouristusten aikaan. Siksi on suositeltavaa ottaa vitamiineja seuraavina päivittäisinä pitoisuuksina:

• PP-vitamiini - 60 mg
• A-vitamiini - 240 mg
• E-vitamiini - 45 mg
• C-vitamiini - 1000 mg

Fysioterapia

Yleensä fysioterapiaa käytetään lisäaineena, joka sisältyy monimutkaiseen hoitoon. Suurin tehokkuus havaitaan yhdistettynä lääkkeisiin, mukaan lukien antikonvulsantit. Kaikista fysioterapeuttisen hoidon menetelmistä erilaiset lämpötoimenpiteet ovat osoittautuneet parhaalla mahdollisella tavalla, joiden avulla voit lievittää kouristuksia ja tulehduksia, normalisoida lihaskehyksen, luiden ja koko tuki- ja liikuntaelimistön tilan. Tehokkuuden toisella sijalla ovat erilaiset sähköiset menettelyt, mukaan lukien elektroforeesi, jonka avulla voit toimittaa aktiivisia aineita suoraan tulehduskeskukseen ja lisätä myös lihasten ja hermoimpulssien sähköistä aktiivisuutta. Tämän vuoksi lihasten rentoutuminen tapahtuu ja lihasten fysiologinen tila normalisoituu. Myös elektroforeesi voi lievittää kipua nopeasti.

Fysioterapiaa on suositeltavaa vuorotella hieronnan, manuaalisen terapian kanssa. Erityistä huomiota tulisi kiinnittää suoraan alueelle, joka on säännöllisesti alttiina kohtauksille, sekä vastakkaiseen, symmetrisesti sijoitettuun alueeseen. Hoidon aikana segmenttirefleksihieronnalle annetaan tärkeä rooli.

Menetelmät, kuten akupunktio (akupunktio), apiterapia (hoito mehiläisten pistoilla), hirudoterapia (hoito iilimatoilla), toimivat myös hyvin. Yksi perusmenetelmistä kohtausten ja kouristusten lievittämiseksi on erilaisia fysioterapiaharjoituksia, joita ilman itse kohtauksia on mahdotonta voittaa, kipu-oireyhtymä.

Tavallisessa oppitunnissa on välttämättä oltava aktiivisen ja passiivisen voimistelun elementtejä, oikea hengitys. Hengitys auttaa normalisoimaan lihasten tilaa, eliminoi ylikuormituksen, kouristukset. Vastaavasti kohtauksia esiintyy yhä vähemmän, minkä jälkeen ne lakkaavat olemasta kokonaan. On välttämätöntä käyttää erilaisia hengitysharjoituskomplekseja, vielä parempi useita kertoja päivässä. Ne lisäävät veren happipitoisuutta, normalisoivat metaboliittien määrää ja vähentävät merkittävästi myös aineenvaihdunnan sivutuotteiden, toksiinien pitoisuutta. Erilaiset vedellä tehtävät menettelyt helpottavat lihaksia ja lievittävät liiallisia jännitteitä, kouristuksia: uinti uima-altaassa, vesiaerobic, Charcotin suihku, vesihieronta, poreallas.

Vaihtoehtoinen hoito

Vaihtoehtoisia hoitoja käytetään yleensä lääkityksen ja fysioterapian yhteydessä. Näin voit saavuttaa korkeimman mahdollisen hyötysuhteen. Voit lievittää kouristuksia ja kouristuksia nopeasti voiteiden avulla.

• Reseptin numero 1.

Kuumennetaan auringonkukka-, maissi- ja oliiviöljyjen seos suhteessa 1: 2: 1 puolikiehuun, sitten lisätään lämmitettyyn öljyyn ruokalusikallinen lehtiä nokkosen, elecampanen, piparmintun, takiaisen ja mustan poppelin lehtiä. Sekoita tämä kaikki perusteellisesti. Pidämme sitä suljetun kannen alla vähintään 2 tuntia, minkä jälkeen levitämme sitä alueelle, joka on useimmiten kouristusten alainen, hiero, kunnes se on täysin imeytynyt. Menettelyn tiheys on noin 3-4 kertaa päivässä. Hoidon kesto on vähintään viikko.

• Reseptin numero 2.

Sekoita persikansiemenöljy, rypäleensiemenöljy ja tyrni suhteessa 1: 2: 0,5, lisää 2-3 tippaa kamferia ja sekoita sitten kaikki. Lisää 1 ml tiivistettyjä lampaan-, tilli-, meirami-, orvokkiuutteita. Sekoitetaan kaikki tämä perusteellisesti, vaaditaan sitten vähintään 2-3 tuntia, levitetään vaurioituneelle alueelle, hierotaan, kunnes se on täysin imeytynyt. Voidaan levittää myös pakattuna. Hoidon kesto on vähintään 7-10 päivää.

• Reseptin numero 3.

Glyseriini otetaan perustaksi. Lisää siihen 2-3 ml pionijuuriuutetta, perwinkleä, mustaa yökerhoa. Sekoitamme kaiken tämän, vaadimme vähintään päivän, levitämme vaurioituneelle alueelle kolme kertaa päivässä. Hoidon keston tulisi olla vähintään 15 päivää.

• Reseptin numero 4.

Lisää risiini- ja takiaöljyjen seokseen 1: 2-suhteessa 2-3 tippaa eteerisiä öljyjä: veronica officinalis ja thuja sekä 20-30 grammaa neuloja, käpyjä ja havupuiden neuloja.

Yrttihoito

Yrttihoito on suhteellisen turvallista, aiheuttaen paljon vähemmän sivuvaikutuksia ja komplikaatioita kuin perinteinen lääkehoito. Yrttejä ei myöskään pidä ottaa hallitsemattomasti. Ensinnäkin sinun on neuvoteltava asiantuntijan kanssa, joka kertoo sinulle optimaalisen hoito-ohjelman, keston.

On suositeltavaa ottaa nokkosen keittäminen sisälle. Sillä on anti-inflammatorinen vaikutus, se ohentaa verta, jonka ansiosta se normalisoi nopeasti verenkierron, lievittää lihaskouristuksia, parantaa sen ravitsemusta, nopeuttaa metaboliittien ja toksiinien poistumista kehosta. Liemen valmistamiseksi kaadetaan 2 ruokalusikallista tuotetta lasillisella kiehuvaa vettä, jota vaaditaan tunnin ajan.

Kouristusten hoidossa on myös suositeltavaa käyttää katajan keittämistä pakkauksina, voiteina. Levitä useisiin kerroksiin ja sitoa sitten 2-3 tuntia. Paraneminen tapahtuu yleensä 5-10 päivän kuluttua. Myös kataja on osoittautunut melko hyväksi jalkojen, käsien tai muiden kärsivien alueiden kylpyyn. Sitä käytetään myös lääkkeenä monimutkaisiin terapeuttisiin kylpyihin.

Veronica officinaliksen lehdistä valmistetut keitot eivät ole yhtä tehokkaita. Suositellaan käytettäväksi vuohena. Ne tehdään joka päivä samaan aikaan. Kostuta sideharso keittona, levitä vaurioituneelle alueelle. On myös suositeltavaa peittää yläosa sellofaanilla "kasvihuoneilmiön" aikaansaamiseksi. Hoitojakso on 7-10 päivää.

Homeopatia

Kohtausten monimutkaiseen hoitoon suositellaan homeopatiaa. Tämä on suhteellisen turvallista, mutta on tärkeää noudattaa varotoimia. Muuten voi esiintyä lukuisia sivuvaikutuksia. Vaarallisinta on tilan heikkeneminen, progressiiviset kouristukset, joita esiintyy paitsi yöllä myös yöllä. Myös kohtausten kesto, niiden toistumisen taajuus ja taajuus voivat kasvaa. Tärkein ennaltaehkäisevä toimenpide oli ja on edelleen lääkkeiden käyttö lääkärin tarkassa valvonnassa, kaikkien suositusten noudattaminen.

• Reseptin numero 1.

Voitele voidetta ottamalla voita ja rasvaa, sekoittamalla 1: 1. Sulata matalalla lämmöllä, kunnes se on täysin liuennut, sekoittaen jatkuvasti. Lisää saatuun liuokseen noin ruokalusikallinen celandine-yrtti, kolmivärinen violetti, koivunlehdet, nokkonen ja mustaherukka. Kaikki tämä sekoitetaan perusteellisesti ja annetaan jähmettyä, kunnes muodostuu homogeeninen massa. Levitä ohuena kerroksena alueelle, joka on useimmiten kouristusten alainen, hiero sisään, kunnes se on täysin imeytynyt.

• Reseptin numero 2.

Hyvin todistettua voidetta käytetään kouristusten alaisen alueen voiteluun. Voide valmistetaan alkoholin perusteella. Ota ruoanlaittoon puoli teelusikallista Veronica officinalista, piharatamo-lehtiä, mäkikuismaa, kamomillakukkia. Kaikki tämä kaadetaan alkoholilla, vaaditaan vähintään 3-4 päivää. Lisää 2 ml kamferialkoholia. Pyyhi paikat, jotka useimmiten kouristavat, keskimäärin 2-3 kertaa päivässä.

• Reseptin numero 3.

Levitä haavoittuneiden alueiden alueille seuraavaa voidetta: 1-2 teelusikallista kamomillakukkia, siankärsämö yrtti, mäkikuisma, suohiiri, kaada 200 ml kiehuvaa vettä, peitä. Vaadi, kunnes liemi lämpenee. Sen jälkeen se kaadetaan esisulatettuun voita, jota käytetään kouristusten kohteena olevan alueen voiteluun.

• Reseptin numero 4.

Voit valmistaa emulsiovoidelupaikkoja kouristuksilla ottamalla tl immortelle-yrttiä, tavallista kanervaa, valkoisia akaasialehtiä ja mulperia, kaada noin 500 ml vodkaa tai puhdasta alkoholia ja lisää sitten puoli tl jauhettua kalamunijuuria (jauhetta). Lisää sitten 50 ml vaseliiniöljyä. Kaikki tämä vaaditaan vähintään 3-4 päivän ajan, levitetään kärsineille alueille kahdesti päivässä. Hoitojakso on vähintään 28 päivää (koko biokemiallinen sykli).

• Reseptin numero 5.

Ottaaksesi geeliä kohtauksia vastaan, ota perusta yhtä suuressa määrin pellavan, susi, kepin muotoinen ja kirkazon-tavallinen keittäminen. Ota noin 2-3 ruokalusikallista kutakin komponenttia, kaada 50 ml lämmitettyä vaseliinia, lisää 10 grammaa tyrniöljyä, vaadi vähintään 5 tuntia, levitä niihin paikkoihin, joissa on kouristuksia pieninä määrinä kahdesti päivässä, 28 päivää.

Leikkaus

Kohtauksia hoidetaan yleensä perinteisillä menetelmillä, mutta joissakin tapauksissa, esimerkiksi jos ne ovat seurausta synnynnäisestä, geneettisestä poikkeavuudesta, progressiivisesta halvauksesta, voidaan tarvita leikkaus. On myös suositeltavaa turvautua kirurgiseen hoitoon, jos kohtausten kehittymisen syy on kasvain tai laskimotromboosi, varsinkin jos se liittyy syviin laskimoihin. Joskus leikkauksia tehdään valtimotukoksen, joidenkin vammojen, verisuonten tukkeutumisen ja useiden mekaanisten tai kemiallisten tekijöiden aiheuttamien hermovaurioiden hoitamiseksi. Esimerkiksi minimaalisesti invasiivista suonensisäistä leikkausta voidaan tarvita.

Joskus kohtausten kehittymisen syy on erilaiset aivovauriot, aivoverenkierron onnettomuudet, aivotoiminnan, johtumisen ja verenkierron palauttamiseksi voidaan tarvita neurokirurgiaa. Tämä edistää johtumisen, innervaation ja verenkierron normalisoitumista.

Mutta on myös tapauksia, joissa patologia ei ole kirurgisen hoidon kohteena.