Yskän hoito sitruunalla

Kotihoitona yskään sitruunaa käytetään pääasiassa sen korkean askorbiinihappopitoisuuden (Acidum ascorbinicum) vuoksi. Askorbiinihappo on antioksidantti C-vitamiini (jota 100 g tätä sitrushedelmää sisältää noin 50 mg) sekä muita A-, B1-, B2- ja B3-vitamiineja. [ 1 ]

C. limon -hedelmien makroravintoaineiden analyysi osoitti kalsiumin (Ca), magnesiumin (Mg), fosforin (P), kaliumin (K) ja natriumin (Na) esiintymisen hedelmälihassa ja kuoressa. [ 2 ]

Viitteitä

Sitruunaa voidaan käyttää yskän lievittämiseen ja kurkkukivun lievittämiseen flunssan ja akuuttien hengitystieinfektioiden, kurkunpääntulehduksen, nielutulehduksen ja tonsilliitin (angina pectoriksen) yhteydessä. Sitä käytetään myös bakteeri- tai virusperäisen keuhkoputkentulehduksen aiheuttaman yskän monimutkaisessa hoidossa.

Vähentämällä hengitysteiden epiteelisolujen oksidatiivista stressiä niiden tulehduksen aikana, sitruunan C-vitamiini voi toimia voimakkaammin, koska tämä sitrushedelmä sisältää myös P-vitamiinia, flavonoidiyhdistettä, joka lisää askorbiinihapon imeytymistä ja samalla tukee immuunijärjestelmää ylähengitystieinfektioiden torjunnassa.

Sitruunapuun (Citrus limon) hedelmien biologinen aktiivisuus määräytyy myös muiden flavonoidien, kuten eriodiktyolin, hesperidiinin, naringiinin, apigeniinin, diosmiinin, kversetiinin ja limositriinin, ansiosta.

Yhtä hyödyllisiä eivät kuitenkaan voi olla sitruunankuoren eteerisen öljyn polyfenoliset sykliset terpeenit – sitraalit (geraniaali ja neraali) ja d-limoneeni, joilla on antiseptisiä ja tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia; karveeni, γ-terpineeni, sabineneeni ja myrseeni. Lisäksi toinen terpeeniyhdiste – α-pineeni – auttaa laajentamaan hengitysteitä toimimalla keuhkoputkia laajentavana aineena.

Eteeristä öljyä voidaan siis pitää yskänlääkkeenä, joka sisältää edellä mainittujen terpeeniyhdisteiden lisäksi myös happoja: fenolisia (dihydroferuli-, propaani-, sinappihappo) ja karboksyylihappoja (sitruuna-, omena-, kini-, galakturoni-, glutaari-, homokitriinihappo). [ 3 ]

Akuutteja hengitystieinfektioita, kuten keuhkotuberkuloosia ja keuhkokuumetta, sairastavilla potilailla plasman C-vitamiinipitoisuudet ovat pienentyneet.

C-vitamiinilisä akuuteissa hengitystieinfektioissa palauttaa plasman C-vitamiinipitoisuudet normaaliksi ja vähentää hengitystieoireiden vakavuutta. [ 4 ]

Meta-analyysissä havaittiin, että C-vitamiinilisä 200 mg:n tai suuremmilla päivittäisillä annoksilla vähensi tehokkaasti tavallisen flunssan vaikeusastetta ja kestoa sekä flunssatapausten esiintymistiheyttä.[ 5 ]

Laboratoriotutkimuksissa C-vitamiinin on osoitettu vaikuttavan immunomoduloivasti, sillä se vaikuttaa fagosyytteihin, interferonin tuotantoon, virusten replikaatioon, T-lymfosyyttien kypsymiseen jne. [ 6 ], [ 7 ]

Hyötyjä

Sillä on tulehdusta estävä vaikutus, joka välittyy solujen migraation estämisen, sytokiinien, tulehdusvälittäjien (D-limoneeni) tuotannon, leukosyyttien kemotaksian (D-limoneeni) ja vuorovaikutuksen 5-lipoksigenaasin, TNF-α:n (tuumorinekroositekijä) ja IL-6:n (interleukiini-6) kanssa. [ 8 ], [ 9 ]

Vasta

Sitruuna on vasta-aiheinen sitrushedelmäallergian, liikahappoisuuden ja atrofisen gastriitin, mahahaavan, haimatulehduksen, suun limakalvon haavaumien ja/tai syvän reikiintymisen yhteydessä.

Käyttö raskauden aikana on kuvattu yksityiskohtaisesti julkaisussa - Sitruuna raskauden aikana

Mahdolliset riskit

Sitruuna ja sen mehu voivat aiheuttaa ruokatorven ja mahalaukun ärsytystä, närästystä ja närästystä sekä johtaa hammaskiilteen hapon aiheuttamaan demineralisaatioon (eroosioon).

Sitruunamehun pitkäaikainen käyttö, joka sisältää valoherkistäviä yhdisteitä – furanokumariinit bergapteeni ja oksipeukedaniini – lisää ihon herkkyyttä ultraviolettisäteille. [ 10 ]

Sitruunan yskänlääkereseptit

On pidettävä mielessä, että yskän sitruunaa, samoin kuin erilaisia sitruunalla tehtyjä yskänlääkkeitä, ei määrätä lääkäri, ja nämä ovat yksinomaan kotihoitomenetelmiä.

On naiivia uskoa, että sitruunatee yskään auttaa parantamaan akuuttia keuhkoputkentulehdusta, mutta akuuttien hengitystieinfektioiden ja keuhkoputkien tulehdusprosessien yhteydessä on olemassa lääketieteellisiä suosituksia juomaveden määrästä, eli nesteiden juomista tulisi tehostaa. Nesteiden mahdolliset hyödyt ovat kuumeen aiheuttaman nestehukan korvaaminen ja keuhkoputkien eritteiden viskositeetin vähentäminen. Siksi voit juoda sitruunateetä. Ja tässä muodossa on suositeltavaa antaa sitruunaa yskään lapselle 1-vuotiaasta alkaen. [ 11 ]

Tärkeintä ei ole liioitella, koska keuhkoputkien infektioissa (jotka liittyvät alempaan hengitysteihin) liiallinen nesteen juominen voi aiheuttaa natriumpitoisuuden laskua veressä, mikä johtaa päänsärkyyn, kouristuksiin ja sekavuuteen.

Kuinka käyttää sitruunaa ja hunajaa yskään, lue artikkeleista:

• Hunajaa sitruunalla yskään
• Yskän hoito hunajalla

Inkivääri-, sitruuna- ja hunajatee on hyödyllinen yskään, lue lisää - Inkivääri sitruunalla

Aloe veraa, hunajaa ja sitruunaa käytetään kotihoitona yskään; parantavan seoksen valmistusohjeet löytyvät julkaisusta - Aloe vera yskään

Voit käyttää yskään myös sipulia, hunajaa ja sitruunaa, lisätietoja:

• Sipuli ja valkosipuli hunajalla yskään
• Kuivan ja märän yskän hoito sipulilla

Tässä on isoäideiltä periytynyt menetelmä - glyseriini, hunaja ja sitruuna yskään ja kurkkukipuun flunssan aikana. Sekoita yhtä suuret määrät (60-70 ml kutakin) ruokaglyseriiniä (puhdasta glyseriiniä), nestemäistä hunajaa ja vastapuristettua sitruunamehua ja kaada lasipulloon tai purkkiin, jossa on tiivis kansi. Tätä lääkettä voidaan antaa yli vuoden ikäisille lapsille: puoli teelusikallista laimennetaan pieneen määrään vettä (ota kolme kertaa päivässä). 5-11-vuotiaat lapset ottavat kokonainen teelusikallinen; yli 12-vuotiaat lapset ja aikuiset - kaksi teelusikallista kerrallaan. Mahdollisia sivuvaikutuksia ovat pahoinvointi, päänsärky, huimaus, ripuli, lisääntynyt jano ja allergiset reaktiot (mukaan lukien hengenahdistus, kielen, kasvojen ja kaulan turvotus).

Sitruuna ja valkosipuli auttavat vahvistamaan immuunijärjestelmää ja nopeuttamaan yskästä toipumista. Sitruunan koostumus on kuvattu edellä, ja valkosipuli (Allium sativum) sisältää rikkiyhdisteitä (allisiini, alliini, allyylisulfidit), terpeenejä (linalooli, α-fellandreeni, sitraali, geraniolia) ja runsaasti C-, B1-, B2-, B6- ja PP-vitamiineja. [ 12 ]

Hyödyllistä tietoa löytyy myös materiaaleista:

• Kurkunpääntulehduksen hoito kansanlääkkeillä
• Obstruktiivinen keuhkoputkentulehdus: hoito kansanlääkkeillä