Selkäydinkolioosi, 1 aste: miten käsitellä kotona, hieronta

Skolioosi on selkärangan lateraalinen epämuodostuma. Se voidaan sijoittaa selkärangan eri osiin tai useaan kerrallaan, jotta sillä on useita kaarevuusmuotoja. Radiologisen luokituksen mukaan kaarevuusaste on 4 astetta, riippuen sen kulmasta etutason akseliin nähden. Yhden asteen skolioosi tarkoittaa poikkeamaa alueella 1º-10º.

[1], [2]

Epidemiologia

Tilastot toteavat, että skolioosi on hyvin yleistä kaikkialla maailmassa, erityisesti se esiintyy usein maissa, joissa kaupungistuminen on korkea, jonkin verran vähemmän kolmannen maailman asukkaiden keskuudessa.

Maassamme yhdellä neljästä lapsesta on samanlainen vika selkärangan kohdalla, ja tytöt, kuten muissa maissa, ovat alttiimpia taudille. Tämä johtuu todennäköisesti niiden suuremmasta sitoutumisesta ja vähemmän liikkuvuudesta kuin pojat.

[3]

Syyt skolioosi 1 aste

Suurimmassa osassa (80% tapauksista) skolioosin syy ei ole tiedossa. Jäljellä olevat muodonmuutokset tapahtuvat:

• synnynnäinen, esimerkiksi Klippel-Feil-oireyhtymä tai lyhytkaula, perinnöllinen;
• neuromuskulaariset patologiat (poliomyeliitti);
• luun aineenvaihdunnan aiheuttamat sairaudet;
• selkärangan lihasdstrofia;
• vammojen ja amputaatioiden vaikutukset;
• sydänleikkaus;
• alaraajojen pituuden ero.

Riskitekijät

Uskotaan, että seuraavat riskitekijät voivat herättää skolioosin kehittymistä:

• epätasapainoinen ravitsemus;
• huono asento;
• nopea kehon kasvu nuoruudessa;
• epäsymmetrinen selkärangan kuormitus voi liittyä yhteen olkapään kantamiseen raskaan repun tai urheilun kanssa.

[4]

Synnyssä

Koska pääosa skolioosista on tunnistamaton luonne, niiden patogeneesi ei ole täysin selvä. Jotkut tiedemiehet pitävät hermoston patologian taudin laukaisua: refleksien epätasaisuutta, vegetografisia häiriöitä. Toiset näkevät sen muutoksissa nikamien ja nikamien välillä (kiilamainen), kollageenin vähenemistä kudoksissaan. Patogeneesielementtien etsintä jatkuu.

[5], [6]

Oireet skolioosi 1 aste

Yhden asteen skolioosi on visuaalisesti käytännöllisesti katsoen huomaamaton, lukuun ottamatta sitä, että tarkemmalla havainnoinnilla on mahdollista määrittää lievä tai eri hartioiden järjestely.

Ensimmäiset merkit ovat usein nopea väsymys ja selkäkipu pitkän kävelyn jälkeen.

• Ulkoiset merkit skolioosista 1 aste

Usein luokan 1 skolioosia lapsilla ja nuorilla voi määrittää vain asiantuntijat. Taudin ulkonäköä osoittavat seuraavat ulkoiset merkit: hartioiden eri taso, ei lantion vaakasuora viiva, on epätäydellinen. Enimmäkseen kaarevuus suunnataan rintakehän oikealle puolelle.

Sama asteinen skolioosi aikuisilla on pääsääntöisesti lasten hoidon puutteen ja näennäisesti näkymättömän seuraus, mutta se on diagnosoitu fluoroskoopilla.

Vaiheet

1 asteen skolioosi on taudin alkuvaihe, ja niistä on neljä, riippuen selkärangan poikkeaman kulman arvosta akselista:

• Toinen - selvempi mutka (11º-25º), epäsymmetria on ilmeinen, kipu on läsnä;
• 3. - kulma on 26º-50º, säännöllinen selkäkipu, huomattava epäsymmetrinen järjestely olkapäät ja hartiat;
• 4. - selkärangan kaarevuus ylittää 50º, vartalo deformoituu: toisella puolella kylkiluut nostetaan, toisella puolella on masennus.

[7]

Lomakkeet

Kaikki skolioosi on jaettu useisiin eri tyyppeihin riippuen sijainnista, muodosta, niiden ulkonäköä herättävistä tekijöistä, oireiden ajasta, kliinisestä kurssista jne. Niihin kuuluvat seuraavat:

• ensimmäisen asteen idiopaattinen skolioosi - yleisin muoto, joka kehittyy lapsen elämän ensimmäisinä vuosina, jolloin ulkonäköä ei ole tunnistettu tähän mennessä;
• Luokan 1 dysplastinen skolioosi on patologia, joka liittyy lumbosakraalisen selkärangan häiriöihin - tavallisesti viidennen ja ensimmäisen selkärankaan. Usein epämuodostumia esiintyy 8–10-vuotiailla lapsilla. Ajan mittaan vakavampi herkkyyden menetys, varpaiden kaarevuus, inkontinenssi, havaittavissa oleva epämuodostuma rintakehän alueella, lihasjärjestelmän heikkous;
• kiinteä tai epävakaa 1 asteen skolioosi - selkärangan kuorman lievittäminen (vaakasuorassa asennossa) tasoittaa kaarevuutta, vähentää kulmaa;
• kiinteä 1 asteen skolioosi - selkärangan poikkeama kulmassa akselista on sama sekä seisomassa että valossa;
• rakenteellinen skolioosi, jonka aste on 1 astetta - sivusuunnassa oleva kaarevuus akselin ympäri. Usein havaitaan rintakehän lordoosin kohdistus. Tässä vaiheessa muodonmuutos on havaittavissa vain asiantuntijalle;
• 1 asteen rintakehäleikkaus - vika paikallistuu rintakehän alueelle, taivutuksen kärki on 8-9 nikamaa. Syövän 1-asteen rintakehän skolioosin syyt ovat useimmiten lasten epäasianmukainen istuminen työpöydällä, tietokone, jossa paino on toisessa kädessä, nukkuminen toisella puolella;
• 1 asteen lannerangolioosi ilmaistaan nikamien lannerangan lokalisoinnissa (taso 1-2). Tässä kehitysvaiheessa on lieviä ulkoisia merkkejä;
• torakolumbariskolioosi, jonka aste on 1 aste - kaarevuushuippu on 11-12 (alin) rintakehän taso;
• kohdunkaulan skolioosi 1 astetta - koskettaa ylempää selkärankaa. Ei visuaalisesti havaita, ei vaivaudu, vaikka sen etenemisen, huimauksen, reaktioiden estämisen, unihäiriön, olkapään epätasaisuudet näkyvät;
• vasemmanpuoleinen 1 asteen skolioosi - selkärangan kaari on kaareva vasemmalle, useimmiten havaittu koululaisissa;
• oikeanpuoleinen 1 asteen skolioosi - kaarevuus on suunnattu oikealle, sillä on taipumus pahentaa nopeasti;
• 1-asteinen S-muotoinen skolioosi - on 2 kaarevuuskaarta, useimmiten kehittyy rintakehän ja ylemmän lannerangan kohdalla;
• 1-asteinen C-muotoinen skolioosi - kaareva skolioosi, epämuodostuma kohdistuu vain yhteen suuntaan - oikealle tai vasemmalle;
• Z-muotoinen - kolme taivutusta, on hyvin harvinaista.

Komplikaatiot ja seuraukset

1 asteen skolioosin kehittäminen on täynnä patologisen muodon stabiilia kiinnitystä, jolloin siirtyminen vakavampiin vaiheisiin on seurausta selkärangan voimakkaasta epäsymmetriasta, kipun ulkonäköön, kasvavaan kipuun ja nopeaan väsymiseen asti. Tulevaisuudessa uhkaa muut elimet ja järjestelmät. On olemassa komplikaatioita, jotka liittyvät rinnassa tapahtuvaan laskuun, jotka vaikuttavat keuhkoihin ja sydämeen. Vahvat muodonmuutokset eivät ainoastaan pilata elämänlaatua, vaan myös vähentävät sitä.

Diagnostiikka skolioosi 1 aste

Lääkäri voi diagnosoida taudin ulkoisen tutkimuksen aikana. Tätä varten potilas nojaa, kädet laskevat vapaasti. Skolioosi "antaa" ulospäin ulottuvan kylkiluun tai lapion, joka kasvaa toisella puolella, lantion vääristyminen ja kohdunkaulalla - kallon epämuodostuma, korvien sijainti eri rivillä.

Kaarevuuden suuruuden määrittämiseksi on tarpeen luokitella eri kriteerien mukaan instrumentaalista diagnostiikkaa. Tässä mielessä kaikkein informatiivisimmat menetelmät ovat röntgenkuvat, MRI, CT.

Röntgensäteilyn skolioosi suoritetaan seisomassa ja makaa useissa projektioissa. On myös tarpeen määrittää kaarevuuskulma tai "Cobb-kulma" - ortopedin nimi, joka on kehittänyt tämän tekniikan.

[8], [9]

Differentiaalinen diagnoosi

Erilaistumista skolioosi 1 aste suoritetaan enemmän vakavien muotojen se, samoin kuin kyfoosi, lordosis.

[10], [11]

Hoito skolioosi 1 aste

Yhden asteen skolioosi ei ole terveydelle haitallista, mutta vaatii hoitoa, jotta pysäyttäisi muita patologisia muutoksia. Onko mahdollista parantaa 1 asteen skolioosia? Kyllä, lapsuudessa se voidaan tehdä. Mitä nopeammin aloitat selkärangan ja lihasten vaikutuksen, sitä nopeammin sen korjaus tapahtuu. Kuinka paljon aikaa kestää riippuu erityistapauksesta ja systemaattisista ponnisteluista.

Selkäydin muodostaa jopa 18, harvemmin 25 vuotta. Useimmiten skolioosi etenee kasvun aikana, joten aikuisen ensimmäinen aste edellyttää vain tukitoimenpiteitä.

Tärkeimmät terapeuttiset toimenpiteet patologian hoitamiseksi ovat fysioterapiaharjoituksia (liikuntaterapia) ja muita fyysisiä menetelmiä, jotka voidaan suorittaa kotona.

Fysioterapia

Fysioterapian arsenaalissa on erilaisia menetelmiä skolioosin hoitoon, mukaan lukien: isku-, laser-, refleksoterapia jne.

Mutta yksi tehokkaimmista menetelmistä 1. Asteen lasten ja nuorten skolioosille on fysioterapiaharjoitukset (fysioterapia), jonka avulla voidaan muodostaa oikea asento, palauttaa kehon symmetria, vahvistaa lihasten kehystä.

Harjoitukset 1 asteen skolioosille lapsille on jaettu kolmeen pääryhmään: pysyvässä asemassa, makaa (vatsassa, selässä), nelinpeli.

Ensimmäinen sisältää:

• kävely ympyrässä;
• seisoo, käsien hengittäminen ylöspäin, varpaiden jalat, venytys, pudotus, hengittäminen;
• sama, mutta jalat pysyvät lujasti lattialla;
• yksi varsi menee alas runkoa pitkin niin paljon kuin mahdollista, toinen on taivutettu kyynärpäälle ja nousee ylös (kädet vuorotellen);
• kallistuu yhteen suuntaan, kun käsi on taaksepäin takana, vastakkaisella puolella oleva yläosa ulottuu ylöspäin ja päinvastoin.

Harjoitukset alaspäin:

• nosta ja vedä päätä, ylävartaloa ja käsivarret ylös ja alenna sitten;
• sama, mutta kädellä nosta vastakkainen jalka.

Takana:

• kädet pään takana, jalat jäljittelevät pyöräilyä;
• jalat tekevät harjoituksen "sakset".

Paikalla nelikymmentä tarvitset:

• nosta vasen käsivarsi ja oikea jalka samaan aikaan ja vaihda sitten toisiin;
• polvillasi rinteessä venyttää kehoa ja käsiä mahdollisimman pitkälle;
• palaa takaisin, palaa alkuperäiseen asentoonsa, kun se on kaatunut.

On olemassa muita erityisesti suunniteltu poistamaan skolioosia, perustuen perusharjoituksiin. Teini-ikäisille ja aikuisille on monimutkaisempia, ne löytyvät videosta. Kun istuva työ lämpenee, jos ei ole mahdollisuutta keskeyttää voimistelua: nosta hartiat päähän, tehdä taivutuksia hartioille, eteenpäin, taaksepäin, pyöreitä liikkeitä kaulan ympäri.

[12]

Hieronta 1 asteen skolioosille

Lievittää lihasjännitystä, sävyttää liian rennosti, vähentää kaarevuuden kaaren kykyä hieroa, joka koostuu 10-15 istunnosta. Se näkyy sekä aikuisille että lapsille. Hierontaa, jossa on yksi asteinen skolioosi, saa refleksivaikutuksen lihaskudokseen hiomalla, vaivaamalla, silittämällä, värähtelemällä.

Manuaalinen hoito 1 asteen skolioosille

Sitä käytetään yhdessä muiden ortopedisten toimenpiteiden kanssa selkärangan kohdentamiseksi. Manuaalinen hoito 1 asteen skolioosille auttaa siirtämään syrjäytyneitä nikamia oikeaan asentoon. Kevyen hieronnan jälkeen käytetään nikamien venyttämis- ja kiertämismenetelmiä, prosessi on täydennetty sävyttävällä hieronnalla. On tärkeää luottaa hyvään ammattilaiseen, jotta ei vahingoiteta.

Korjaushoito

Tehokas tapa torjua skolioosia ja estää sen jatkokehitys on korjaava hoito. Voit tehdä tämän käyttämällä selkärangan erityisiä korsetteja. Ne tukevat ja korjaavat.

Mitä korjainta tarvitaan taudin varhaisessa vaiheessa? Se on ensimmäinen, joka on tehokas 1 asteen skolioosille tasoitusasennossa ja estääkseen edelleen muodonmuutoksia. Niiden muotoilu takaa mukavuuden ja helppokäyttöisyyden.

Korsetit ovat erilaisia. Niitä ovat mm. Paksut elastiset vyöt, rintakehät ja rintakehän korsetit, jotka on valmistettu jäykemmistä materiaaleista.

Yksi työkaluista, jotka auttavat 1 asteen skolioosissa, tulisi olla nukkumiseen tarkoitettu patja: ei pehmeä eikä kovin kovaa, vaan puolijäykkä. Sen pitäisi antaa mahdollisimman mukava, lievittää lihasjännitystä, estää selkärangan taivutusta.

[13]

Urheilu 1 asteen skolioosilla

Liikkumisen puute edistää väärän asennon kehittymistä. Näyttäisi siltä, että jokainen urheilu auttaa 1 asteen skolioosissa, mutta tämä ei ole aivan niin. Lapsilla, joilla on tällainen diagnoosi, ei suositella rytmistä voimistelua, taitoluistelua, painonnostoa, lenkkeilyä, vaan vain urheilun vahvistamista.

Uinti, harjoitukset vaakapalkissa, jooga on erittäin hyödyllinen, erityisesti sellainen suunta kuin hatha-jooga, jonka avulla voit rentoutua kehossa, palauttaa henkisen tasapainon, laittaa ajatuksesi järjestykseen.

Onko mahdollista harjoittaa liikuntaa 1 asteen skolioosilla? Kyllä, tämä ei ole syy olla menemättä liikuntatunneille ja osallistua ns. Valmistelevan terveysryhmän perusohjelmaan, mutta "tuloksia", maratoneja ei voi osallistua kilpailuihin.

Kirurginen hoito

1 asteen skolioosi ei vaadi leikkausta.

Ruokavalio skolioosia varten 1 aste

Skolioosin tehokkaamman hoidon kannalta on välttämätöntä, että ruokavalio sisältää erilaisia elintarvikkeita, jotka antavat keholle välttämättömiä ravintoaineita. Tämä ei ole erikoisruokavaliota, mutta ruoka koostuu tällaisista elintarvikeryhmistä:

• lihaa, kalaa ja muita runsaasti proteiinia, koska aineenvaihdunnassa ne hajoavat aminohappoiksi, jotka ovat lihasten "rakennusmateriaali";
• hedelmät, vihannekset - vitamiinien ja kivennäisaineiden lähde;
• maito, juusto, juusto - kalsiumin toimittajat;
• perunat, jyvät - sisältävät erilaisia hivenaineita, antavat energiaa.

Ennaltaehkäisy

Ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä, joilla pyritään estämään skolioosin kehittyminen, ovat jatkuva asennon seuranta, terveellinen elämäntapa, vuorotteleva fyysinen rasitus ja lepo, asianmukainen patjan valinta ja lepotyynyt.

Se on kategorisesti kontraindisoitu kantamaan raskaita kuormia, ”hover” yhdessä staattisessa pisteessä, osallistumaan epäsymmetrisiin urheiluihin.

Ennuste

Useimmissa tapauksissa 1 asteen skolioosin ennuste on suotuisa. Tärkeintä on tunnistaa se ajoissa eikä jättää sitä huomiotta lapsuuden ja nuoruuden aikana luuston muodostumisen vaiheessa.

Hänen kulkiessaan on useita asteita: “A” - mieluiten terveet, ”B” - ne, joilla on I asteen skolioosi jne. Luokka "B" ei ole perusta sotilaspalvelusta vapauttamiselle.

Myös nuoret voivat siirtää sen sopimuksen, diagnoosin ja poliisin haltuun.

[14],