Lihaskivuilta harjoituksen jälkeen voi antaa tietty ilo, mikä osoittaa, että toiminta oli onnistunut ja tehokas, ja niitä voidaan käyttää ensimmäisen ja selvä merkki tuloksena veto- tai vamma, liiallinen lihasten liikarasitukseen, joka tulee myöhemmin pohjahyllys- kehittämiseen useita erilaisia sairauksia.