Vatsatauti: 12 asiaa, jotka meidän pitäisi tietää

Vatsaflunssalla on kansan keskuudessa niin monta nimeä, että niitä kaikkia on mahdotonta laskea. Sitä kutsutaan suolisto-, vatsa- ja mahaflunssaksi, vaikka se ei itse asiassa olekaan flunssa. Tämän taudin oikea nimi on gastroenteriitti eli rotavirus. Mitä meidän on tiedettävä näin suositusta vaivasta, jotta se voidaan parantaa ajoissa ja pätevästi?

[ 1 ], [ 2 ]

Fakta nro 1: Vatsaflunssa on itse asiassa norovirus

Lopeta vatsaflunssasi syyttäminen ja ota sen sijaan selvää ongelmasi oikeasta nimestä: norovirus. Se kuuluu gastroenteriittiä aiheuttavien virusten perheeseen, vaikka adenovirus ja astrovirus voivat myös aiheuttaa sitä. Mutta rotavirus on yleisin virusperäisen gastroenteriitin aiheuttaja, erityisesti vastasyntyneillä, vanhemmilla aikuisilla ja pikkulapsilla.

Norovirus voi levitä kulovalkean tavoin missä tahansa ruuhkaisessa paikassa ja aiheuttaa epidemioita päiväkodeissa, kouluissa, sairaaloissa ja toimistoissa.

[ 3 ], [ 4 ]

Fakta nro 2: Influenssarokote ei auta tässä tapauksessa.

Kun ihmiset sanovat "vatsainfluenssan", he tarkoittavat influenssavirusta, joka kiertää ympäristössä ja hyökkää ihmisten kimppuun nenän ja kurkun kautta joka vuosi. Influenssarokotteet voivat suojata tältä virukselta, mutta eivät virusperäiseltä gastroenteriitin aiheuttajalta.

Tavallisen flunssan ja vatsaflunssan sekoittaminen voi johtua joistakin molemmille taudeille yhteisistä oireista. Esimerkiksi oireina voivat olla kehon särky ja kipu, pahoinvointi, lievä kuume, päänsärky ja lihaskipu.

Mutta yleisen flunssan oireisiin ei kuulu vatsakipua (ainakaan aikuisilla).

[ 5 ]

Fakta #3: Se on erittäin tarttuvaa!

Vatsainfluenssa leviää ulosteen ja suun kautta, mikä on aivan yhtä vaarallista kuin ilmateitse leviävä tavallinen influenssa. Vatsainfluenssavirukset leviävät pääasiassa saastuneen ulosteen tai oksennuksen välityksellä. Säännöllinen ja perusteellinen käsienpesu on paras puolustus gastroenteriittiä vastaan.

Pese kätesi erityisen huolellisesti, jos vaihdat vaippoja tai siivoat sairaan lapsen jälkiä, ja perheen aikuisten tulee aina siivota jälkensä ja ylläpitää henkilökohtaista hygieniaa.

[ 6 ]

Fakta #4: Voit saada vatsaflunssan ruoasta.

Viruksen aiheuttama gastroenteriitti ei ole aivan sama asia kuin ruokamyrkytys, joka voi johtua mistä tahansa teollisuuden epäpuhtauksien, mukaan lukien vaarallisten bakteerimyrkkyjen, kuten salmonellan, aiheuttamasta sairaudesta. Mutta norovirus on kaikkien ruokaperäisten sairauksien yleisin aiheuttaja.

Viruksen aiheuttama gastroenteriitti voi levitä ihmisestä toiseen tai koskettamalla saastunutta pintaa. Viruksen aiheuttaman gastroenteriitin voi kuitenkin saada myös jätevedestä, saastuneesta ruoasta tai vedestä tai tartunnan saaneen henkilön valmistamasta tai käsittelemästä ruoasta. Siksi ravintoloissa ja hotellien kylpyhuoneissa on kaikki "pese kädet" -kyltit.

[ 7 ]

Fakta nro 5: Vatsaflunssaa aiheuttavat virukset ovat kovempia kuin tavalliset influenssavirukset.

Verrattuna muihin viruksiin norovirukset voivat olla yllättävän vastustuskykyisiä ja pysyä elossa useita päiviä. Ne pysyvät kodin pinnoilla jopa puhdistuksen jälkeen, joten ne voivat levitä helposti. Jopa pienet määrät virusta voivat aiheuttaa infektion.

Vältä vatsatautiviruksen tarttuminen pesemällä kädet saippualla ja vedellä, sillä se on tehokkaampaa kuin käsien desinfiointiaineet. Vältä ruoanlaittoa, jos olet sairas (saatat olla tarttuva 3 päivää tai kauemmin flunssan tai maha-suolitulehduksen oireiden häviämisen jälkeen). Pese pyykki huolellisesti käyttäen käsineitä, jotta vältät vatsatautiviruksen tarttumisen saastuneista vaatteista ja vuodevaatteista.

Käytä ympäristöystävällisiä puhdistusaineita tappaaksesi viruksen kovilla pinnoilla.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]

Fakta #6: Vatsaflunssan oireet ilmaantuvat hitaasti

Ripulia, oksentelua ja vatsakipua ei ilmene heti virusten saavuttua ruoansulatuskanavaan. Vatsaflunssan oireet kehittyvät yleensä vähitellen päivän tai kahden aikana.

Mutta muuntyyppiset ruokamyrkytykset voivat iskeä nopeasti ja vakavasti, vain muutaman tunnin kuluessa vanhentuneen ruoan syömisestä. Niiden oireet ovat yleensä vakavampia, kuten äkillinen ja pitkittynyt oksentelu ja ripuli.

[ 12 ], [ 13 ]

Fakta #7: Vatsaflunssa menee ohi itsestään

Molemmat sairaudet – vatsaflunssa ja muut ruokamyrkytystyypit – ovat lääkärien kutsumia "itserajoittuvia", mikä tarkoittaa, että ne häviävät itsestään ja vaativat harvoin hoitoa.

On tärkeää tietää, että norovirus on johtava ruokaperäisten sairauksien aiheuttaja, mutta salmonella ja muut taudinaiheuttajat voivat johtaa sairaalahoitoon tai kuolemaan.

Jos sinulla on virusperäinen gastroenteriitti, sinun pitäisi alkaa voida paremmin kahden tai kolmen päivän kuluttua sairauden alkamisesta. Ruokamyrkytys taas johtuu jostain muusta – se iskee kovemmin ja nopeammin, mutta menee ohi nopeammin, ja voit palata normaaliin työrutiiniisi päivässä tai kahdessa.

[ 14 ]

Fakta #8: Nestehukka on vatsaflunssan suurin riski

On sanomattakin selvää, että jos menetät paljon nesteitä vetisen ripulin ja oksentelun vuoksi, sinun on juotava nesteitä. Mutta nesteiden lisäksi menetät myös natriumia, kaliumia ja muita elektrolyyteinä tunnettuja mineraaleja, ja nämäkin on täydennettävä oikeanlaisella ruokavaliolla. Täydentääksesi kaliumia kehossasi, syö riisipuuroa veden ja banaanien kanssa - ne sisältävät paljon kaliumia.

Jos sinulla on vaikea ripuli, sinun tulee juoda suun kautta otettavia elektrolyyttiliuoksia, jotka sisältävät suoloja ja sokereita, sekä vettä. Energiajuomat (etenkin liikuntaa harrastaville) eivät ole paras valinta, koska ne eivät sisällä oikeaa suolan ja sokerin suhdetta korvaamaan menetettyjä nesteitä.

[ 15 ], [ 16 ]

Fakta #9: Kun sinulla on vatsaflunssa, limsa ei ole paras valinta.

Yritä välttää liikaa sokeripitoisten virvoitusjuomien tai paljon sokeria sisältävien juomien, kuten mehun, juomista. Poikkeuksena on appelsiinimehu, jota käytetään nestehukan hoitoon. Vatsaflunssasta kärsivien suurin virhe on yksinkertaisesti yrittää juoda paljon virvoitusjuomia. He tietävät, että heidän täytyy juoda jotain estääkseen nestehukan, mutta he tekevät sen väärin.

Maitotuotteiden, kuten kefirin ja jogurtin, sekä maidon nauttimista ei suositella, koska virus muuttaa maitoproteiinin myrkylliseksi, ja tilasi vain pahenee. Myöskään leivän ja makeisten nauttimista limsan kanssa ei suositella, sillä ne sulavat ja imeytyvät erittäin huonosti.

Jos olet menettänyt paljon nestettä, sinun on juotava kamomillauutetta, hiilihapotonta kivennäisvettä, vihreää teetä ja mustikkahyytelöä.

Fakta #10: Älä hoida vatsaflunssaa antibiooteilla

Monet ihmiset virheellisesti luulevat, että antibiootit ovat välttämättömiä vatsaflunssassa. Todellisuudessa virusperäiseen gastroenteriittiin ei kuitenkaan ole muuta hoitoa kuin ajankäyttö ja oireiden lievitys. Antibiootit ovat hyödyttömiä, joten älä ylläty, jos lääkärisi ei suosittele niitä.

Sen sijaan vatsaflunssaan käytetään ripulilääkkeitä, jotka voivat myös auttaa lievittämään kramppeja ja ripulia. Niitä tulisi kuitenkin välttää, jos sinulla on veristä ripulia ja korkea kuume, sillä ne voivat pahentaa oireita.

[ 17 ], [ 18 ], [ 19 ], [ 20 ]

Fakta #11: Lapset, vanhukset ja raskaana olevat naiset ovat suurimmassa vaarassa.

Esikoulu- ja kouluikäisillä lapsilla immuunijärjestelmä on vielä riittävän heikko torjumaan virusinfektioita, ja lapsilla ja vanhuksilla on suurempi riski nestehukkaan vatsaflunssan yhteydessä. Iäkkäät ihmiset ovat alttiimpia virusperäiselle gastroenteriitille, ja heidän toipumisensa taudista kestää kauemmin.

Kroonisia sairauksia, kuten sydänsairauksia, astmaa, syöpää tai munuaissairauksia sairastavien, HIV-tartunnalle alttiiden tai immuunijärjestelmää heikentäviä lääkkeitä käyttävien tulisi aina neuvotella lääkärin kanssa ennen vatsavaivojen hoitoon tarkoitettujen lääkkeiden ottamista.

[ 21 ], [ 22 ], [ 23 ], [ 24 ]

Fakta #12: Älä kiirehdi toipumistasi

Kun oksentelu ja ripuli loppuvat, tunnet olosi luonnollisesti erittäin nälkäiseksi. Älä kuitenkaan hyökkää ruoan kimppuun, vaan odota muutama päivä ennen kuin herkuttelet herkuilla. Syö pieniä annoksia ja juo pienempiä määriä. Jos ylikuormitat vatsasi, oksennat uudelleen liian pian. Älä siis sisällytä rasvaisia ruokia ruokavalioosi vielä ja anna vatsallesi aikaa sulattaa ruoka.

[ 25 ], [ 26 ]

Milloin vatsaflunssan kanssa pitää mennä lääkäriin?

Jos ulosteessa tai oksennuksessa näkyy verta, ota yhteyttä lääkäriin. Ripuli itsessään ei ole huolenaihe, mutta ota yhteyttä lääkäriin, jos koet äärimmäistä hidasliikkeisyyttä, sekavuutta tai mielentilan muutoksia tai jos virtsaa ei tule ollenkaan (tai virtsa on tummaa ja väkevää). Nämä kaikki ovat merkkejä vakavasta nestehukasta.

Tarvitset myös lääkärinhoitoa, jos et tunne oloasi paremmaksi kolmen päivän sairauden jälkeen, sinulla on pitkittynyt oksentelu, joka estää sinua juomasta normaalia määrää nestettä, tai jos lämpötilasi nousee yli 38 celsiusastetta (100,4 Fahrenheit-astetta).

Vatsaflunssa on melko vaarallinen sairaus, joka vaatii asianmukaista hoitoa. Ja sitten toivut hyvin nopeasti.