Kipu koko kehossa

Kymmenet miljoonat ihmiset ympäri maailmaa kärsivät säännöllisestä tai kroonisesta kivusta koko kehossa, joka kestää yli kuusi kuukautta. Kipu voi olla lievä tai kivulias, episodinen tai pysyvä, yksinkertaisesti epämiellyttävä tai kokonaan vammautunut. Kun krooninen kipu koko kehossa kipu signaalit pysyvät aktiivisena hermostoon viikkoja, kuukausia tai jopa vuosia. Se voi aiheuttaa sekä fyysistä että henkistä vahinkoa henkilölle.

[1], [2], [3], [4], [5]

Kipu lähteet koko kehossa

Yleisimmät kipuvälineet liittyvät päänsärkyyn, nivelkipuihin, vammat ja selkäkipu. Muunlaiset määräajoin tai kroonisen kivun koko kehossa sisältyvät jännetulehdus, päänsärkyä, rannekanavaoireyhtymä, ja kipu liittyvät tiettyjen kehon osien, kuten olkapäät, lonkkaan ja niska. Yleistynyt lihas- tai hermokipu voi myös kehittyä krooniseksi tilaksi.

Kipu koko kehossa voi alkaa alkutapahtumalla / loukkaantumisella tai infektiolla tai kylmätaudilla. Kuitenkin jotkut ihmiset kärsivät kroonisesta kipu, koska ei ole mennyt vammoja tai fyysistä vahinkoa keholle.

Tunne-traumalla krooninen kipu koko kehossa voi tulla paljon vahvempi. Ahdistuneisuus, stressi, masennus, viha, väsymys ovat monimutkaisesti vuorovaikutuksessa kroonisen kivun kanssa koko kehon kanssa ja voivat vähentää kipulääkkeiden vaikutuksia. Lisäksi negatiiviset tunteet voivat lisätä kipuuntuneita aineita, jotka aiheuttavat kipua suljetussa syklissä ihmisillä. Immuunijärjestelmä, joka puolustaa edelleen, voi luopua: on vahvaa näyttöä siitä, että sietämätön kipu voi vaimentaa immuunijärjestelmän toimintaa.

Mieli-elimistö liittyy sekä kipuun että tehokas hoito edellyttää sekä psykologisten että fyysisten näkökohtien ratkaisua.

Mitkä ovat kroonisen kivun oireet koko kehossa?

1. Kohtuullinen tai vaikea kipu kaikkiin kehon osiin, jotka eivät häviä
2. Kipu, jota voidaan kuvata ammunta, piirustus, ja myös searing
3. Epämukavuuden tunne, kipu, raskaus lihaksissa
4. Kipu koko kehossa ei ole oire siitä, että ongelmasta on vain yksi lähde. Muita kipuihin liittyviä ongelmia ovat esimerkiksi seuraavat:
5. väsymys
6. unettomuus
7. Toiminnan hylkääminen tai päinvastoin henkilö ei löydä aika levolle
8. Immuunijärjestelmän heikkeneminen
9. Muutokset mielialalla, mukaan lukien toivottomuus, pelko, masennus, ärtyisyys, ahdistus, stressi
10. vammat
11. Tartuntataudit
12. Sisäelinten sairaudet

Fibromyalgia

Fibromyalgia on yleisin tuki- ja liikuntaelimistön sairaus, jossa on nivelrikko. Tätä tautia ei kuitenkaan ole helppo diagnosoida. Sen ominaisuudet sisältävät runsaasti kipua koko kehossa: lihas- ja nivelkipu, väsymys, heikkous ja muut oireet. Fibromyalgia voi johtaa masennukseen ja sosiaaliseen eristämiseen ja jopa työpaikkojen menetykseen.

[6], [7], [8], [9]

Mikä on fibromyalgian oireyhtymä?

Oireyhtymä on oireiden yhdistelmä. Kun ne ovat kaiken kaikkiaan yhteen, ne tarkoittavat tiettyjen tautien esiintymistä tai todennäköisyyttä kehittää jo olemassa oleva tauti. Fibromyalgian oireyhtymässä yleisesti esiintyy seuraavia oireita:

• ahdistusta tai masennusta
• kivun väheneminen
• halvaantuvat aistimukset raajoissa ja tunne väsymystä
• laaja kipu - se vahingoittaa koko kehoa

Riskiryhmät

Yli 12 miljoonaa ihmistä kärsii fibromyalgista vain Yhdysvalloissa. Useimmat heistä ovat naisia, jotka alkavat 25-60-vuotiaana. Naiset ovat 10 kertaa todennäköisemmin kipuja koko kehossa kuin miehet.

Mikä on kipua lokalisointi ja luonne koko kehossa?

Kipu koko kehossa voi aiheuttaa kipua lihaksissa, luissa ja nivelissä. Sinulla saattaa olla vakavia väsymysoireita tämän kanssa. Erityiset kivuttomat kohdat kehossa voivat olla tuskallisia kosketukselle. Voit nähdä ruumiin turvotuksen, syvällä syke tai levoton unen, sekä mielialan vaihtelut ja masennus.

Lihassasi voi tuntua ikään kuin ne olisivat ylityöllistettyjä ja vedät ne.

Jotkut potilaat (erityisesti fibromyalgia) kärsivät kipua kaulan, hartioiden, selkä- ja reisien nivelten ympärillä. Heidän on vaikea edes nukkua, puhumattakaan fyysisistä harjoituksista.

Kipu koko kehossa sisältää myös:

• vatsakipu
• ahdistusta ja masennusta
• krooniset päänsäryt
• vaikeuksia unen tai levottoman unen ylläpitämisessä
• suuhun, nenästä ja silmistä
• väsymys
• lisääntynyt herkkyys kylmälle ja / tai lämmölle
• kyvyttömyys keskittyä
• virtsankarkailu
• ärtyvän suolen oireyhtymä
• puutumista tai pistelyä sormissa ja varpaissa

Kipu koko kehossa voi aiheuttaa merkkejä ja tunteita, jotka ovat samanlaisia nivelrikko, bursiitti ja jännetulehdus. Jotkut asiantuntijat ovat häntä tässä ryhmässä niveltulehdus ja siihen liittyvät häiriöt.

Kipu diagnoosi koko kehossa

Ei ole olemassa erityisiä laboratoriokokeita kivun diagnoosia koko elimistössä, etenkin vaikea diagnosoida fibromyalgiaa. Oikean diagnoosin tekemiseksi lääkärisi tukeutuu kattavaan lääkärintarkastukseen ja lääketieteelliseen tutkimukseen.

Jotta tunnistettaisiin vakavia sairauksia, jotka aiheuttavat kipua kehossa, lääkäri voi tehdä tiettyjä verikokeita. Esimerkiksi täydellinen verikoke. Lääkäri voi myös suositella glukoosipitoisuuden tarkistamista, sillä heikko taso voi aiheuttaa ongelmia, jotka ovat samanlaisia kuin huono kilpirauhasen toiminta.

Kilpirauhasen vähentynyt toiminta (kilpirauhasen vajaatoiminta) voi aiheuttaa kipua koko kehossa. Kilpirauhasen toimintahäiriö aiheuttaa väsymystä, lihaskipua, heikkoutta, masennusta.

Muut laboratoriokokeet voivat olla reumatekijä (RF), taso erytrosyyttien (punaisten verisolujen), lasko (ESR) hormoni prolaktiini, kalsiumia ja D-vitamiinia

Lääkäri voi myös määrittää, ovatko oireesi samankaltaisia kuin fibromyalgian oireyhtymä, joka on esitetty lääketieteellisissä kriteereissä. Näihin kriteereihin kuuluu runsaasti kipuja koko kehossa, jotka kestävät vähintään kolme kuukautta.

Laaja kirjo viittaa kipuun, joka esiintyy sekä ruumiin oikeassa että vasemmassa reunassa sekä vyötärön ylä- että alapuolella sekä rintakehässä, kaulassa ja keskellä tai alhaalla. Kipu-kriteereihin kuuluu myös sairastuneiden pisteiden esiintyminen kehon eri osissa.

Lääkäri arvioi tilan vakavuuden, johon liittyy oireita kuten väsymys, unihäiriöt ja mielialan vaihtelut. Tämä auttaa mittaamaan kivun vaikutusta fyysisiin ja emotionaalisiin toimintoihisi sekä elämänlaatuun liittyvän terveydentilastasi.

[10], [11], [12]

Onko standardi kivun hoidossa koko kehossa?

Ei, tällaista standardia ei ole. Ja ei ole parannuskeinoa, joka ratkaisi kaikki ongelmasi kerralla. Monien perinteisten ja vaihtoehtoisten hoitojen laaja valikoima voi olla tehokas, jos määrität sairauden lähteen. Hoito-ohjelmaan voi kuulua huumeiden yhdistelmä, harjoitukset kehon eri osien vahvistamiseksi ja aerobinen liikunta.

Kuinka väsymystä hoidetaan kipua läsnä ollessa?

Syvän lihaskivun ja kivuliaiden kohtien ohella väsyminen on keskeinen oire kipua koko kehossa, erityisesti fibromyalgia, ja se voi tuntua ylitsepääsemättömäksi esteeksi. Et vain ole tyytyväinen ja heikko, mutta nukkuminen ei näytä olevan kovin hyödyllinen. Monet ihmiset, joilla on väsymys ja väsymys, voivat nukkua kahdeksasta kymmeneen tuntiin yöllä, ja tuntuu kuin etteivät nuku lainkaan.

Väsymys yhdessä kipua koko kehon kanssa usein vastaa ahdistusta, ahdistusta tai masennusta. Jotkut ihmiset, yhdessä väsymyksen tunteen, kärsivät erityisesti kipua kaulan, hartioiden, selän ja reisien ympärillä. Tämä ehto vaikeuttaa nukahtamista entisestään vaikeuttaa uneliaisuutta ja väsymystä.

Asiantuntijat uskovat, että kipu on koko kehon ja kroonisen väsymysoireyhtymän välillä samankaltainen. Molemmissa näissä tiloissa on ensinnäkin ominaista jatkuva, uuvuttava väsyminen. Usein ihmiset, jotka kokevat kipua koko kehossa kuvaavat väsymyksen tunteen "aivojen väsymykseksi". He kertovat lääkäreille energian täydellisestä menetyksestä ja huomiota kiinnittävistä ongelmista.

Jotkut lääkkeet voivat auttaa lievittämään kipua väsymystä. Lisäksi harjoittelu on yksi tehokkaimmista strategioista, jotka auttavat lievittämään väsymystä, minimoimaan kipua, parantamaan unen laatua ja mielialaa.

Kuinka fyysiset harjoitukset lieventävät kipu oireita?

Lukuisat tutkimukset osoittavat, että liikunta on yksi tärkeimmistä tavoista hoitaa kipua koko kehon liittyvä väsymys tai kipu, joka tapahtuu fibromyalgia. Monet ihmiset välttävät liikuntaa, koska he pelkäävät, että koko kehon kipu kasvaa vain. Kuitenkin väsymyksen ja letargian avulla fyysiset rasitukset auttavat lievittämään lihasten kipua ja liikkumattomuutta ja jopa auttamaan masennuksessa, joka usein kärsii kipua.

Säännöllinen liikunta lisää elimistön endorfiinien tuotantoa, luonnollisia kipulääkkeitä, mikä myös herättää mielialaa. Aloita hitaasti ja asteittain lisää harjoitusten kestoa ja intensiteettiä, ja pian nautit kuntokoulutuksen eduista.

Masennuslääkkeet kivun hoidossa

Lääkäri voi määrätä masennuslääkkeitä, kuten Prozac, Paxil tai Zoloft. Nämä lääkkeet voivat auttaa lievittämään masennuksen tunteita, poistamaan unihäiriöitä ja kipua. Viime aikoina tutkijat ovat havainneet, että epilepsialääkkeet ovat lupaavia kivun, erityisesti fibromyalgian, hoitoon, jota on vaikea hoitaa.

Ei-steroidisia tulehduskipulääkkeitä, mukaan lukien COX-2-estäjät, ei ole todettu tehokkaaksi lihaskivun hoidossa. Ne eivät yleensä toimi pitkällä aikavälillä ja voivat aiheuttaa terveysongelmia.

Masennuslääkkeitä on käytetty useiden vuosien ajan lievittämään kivun oireita kehon eri osissa ja ne ovat usein ensimmäinen vaihe hoidolle. Masennuslääkkeitä ei pelkästään auttamaan vähentämään tämän sairauden tunneperäisiä seurauksia, vaan ne lievittävät fibromyalgian oireita, kuten kipua, väsymystä, masennusta ja unihäiriöitä. Sekä varhaisia että uudempia masennuslääkkeitä käytetään erilaisten kipuongelmien hoitoon.

[13], [14], [15], [16]

Steroidit

Steroidit (kuten prednisoni) käytetään reumasairauksien aiheuttamien tulehdusten hoitoon. Ne harvoin voivat poistaa kivun oireita. Kuitenkin, steroidihoito suoraan lihaksiin (liipaisupisteet) voi joskus käyttää lihaksen kouristuksia aiheuttavan kivun poistamiseen, kun muut hoidot ovat osoittautuneet tehottomiksi.

Hoidon lisäksi muut hoidot, kuten kognitiivinen-käyttäytymisterapia, voivat auttaa kehittämään tunne itsekontrolloimiseksi ja kipua hallitsemaan.

Vaihtoehtoiset menetelmät kivun hoidossa koko kehossa

Vaihtoehtoiset hoitomenetelmät, vaikkakaan ne eivät ole hyvin testattuja, voivat auttaa hallitsemaan kipu oireita riippuen syystä, joka aiheutti kivun. Esimerkiksi terapeuttinen hieronta katkaisee kehon lihakset ja pehmeät kudokset ja auttaa lievittämään syvää lihaskipua. Se auttaa myös lievittämään kipua tietyissä kohdissa, poistamaan lihasten kouristukset lieventämään niiden jännitystä. Vastaavasti hieronta, joka toimii laajemmalla lihaksella, sallii niiden venyttelyn hieman, pehmentää, pidentää ja aktivoida sidekudoksen muodostumista kivun epämukavuuden lievittämiseksi.

Lääkärit suosittelevat kohtalaisen intensiivistä aerobista liikuntaa vähintään kaksi tai kolme kertaa viikossa. Niitä yhdistetään myös sellaisiin menetelmiin kuin hypnoosi, akupunktio, terapeuttinen hieronta, manuaalinen hoito - manipulointi kivun lievittämiseksi.

Vaihtoehtoisten hoitojen lisäksi on tärkeää löytää päivittäin aikaa rentoutua ja rentoutua. Rentoutustekniikat, kuten syvälihaksen rentoutuminen tai hengitysharjoitukset, voivat vähentää stressiä, joka voi aiheuttaa kipua oireita koko kehossa. Nukkua vähintään 8 tuntia peräkkäin on erittäin tärkeää, että keho palautuu nukkumisen aikana.

Kipu voi olla niin heikentävä, että saatat ihmetellä vaihtoehtoisten hoitojen tehokkuutta. Jotkut kroonista kipua sairastavilla ihmisillä pitäisi tietää vaihtoehtoisista hoitomuodoista

• Akupunktio. Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että akupunktio voi muuttaa aivojen kemiaa ja lisätä kipuolosuhteita
• Kiropraktiikka. Kiropraktiikka voi lisätä tuskallisen käsityksen tason, vähentää selkäkipua ja lisätä kohdunkaulan ja lannerangan liikkumista.
• Syvä kudoshieronta. Se voi edistää verenkiertoa ja vähentää kroonista lihasjännitystä.
• Neuromuskulaarinen hieronta. Neuromuskulaarinen hieronta yhdistää muinaisen itäterapian perusperiaatteet, kuten akupainanta ja shiatsu, joilla on erityisiä vaikutuksia syvän lihaskudokseen. Tämä voi auttaa vähentämään kroonista lihasvoimaa tai myofaksista kipua (kipua syvässä kudoksessa).
• Biologisen palautteen menetelmä. Kansallisen terveysinstituutin mukaan biofeedback auttaa ihmisiä hallitsemaan stressiä ja helpottamaan kroonista kipua.
• Meditaatio. Tutkimukset osoittavat, että kun aivot ahdistavat auringonvalon ja onnen aaltoja, jotka auttavat lievittämään kipua huolissaan.

Kun kroonista kipua hoidetaan koko kehossa, voit käyttää sekä lääkkeitä että vaihtoehtoisia suoja-aineita, jotka vähentävät kipua ja parantavat nukkumista. Ei ole yhtä ainoaa lähestymistapaa, joka parhaiten parantaisi kipua koko kehossa. Käytetään yhdistelmää elämäntapojen strategioista, lääkkeiden valinnasta ja vaihtoehtoisista hoitomuodoista lääkärin suosituksesta.

[17], [18], [19]

Mitkä ovat potilaat, joilla on kipua koko kehossa?

Kuten kaikki muut, ihmiset, joilla on kipua koko kehossa, ovat usein hyviä ja huonoja päiviä. Oikean hoidon ja kivun lähteen todellisen diagnoosin ansiosta useimmat ihmiset parantavat terveyttään. Ihmiset, jotka edelleen ovat aktiivisia, sosiaalisesti ja fyysisesti, huolimatta kipuistaan, lopulta parantavat elämänsä laatua.