Kirsikat ja kirsikat tyypin 1 ja 2 diabetes mellitukseen

Kirsikka on suosittu ja erittäin edullinen marja, joka kasvaa kirjaimellisesti jokaisessa kotiseudulla.

Tuskin kukaan ajattelee, että erityisesti mitä tulee pieni pyöreä hedelmä voi olla hyväksi terveydelle, rikas koostumus piilossa kiiltävä iho, joka on parhaillaan kypsymisen väri muuttuu vihreästä tumman punainen, lähes musta. 

[1]

Hyötyjä

Vitamiinin C- kirsikka, kirsikka ja vastaavat ei ole tarkoitus johtaa, mutta sillä on monia vitamiini P (2 paikka jälkeen chokeberry), joka yhdessä askorbiinihapon edistää verisuonten seinämiin. On kypsiä hedelmiä ja vitamiini tarvitaan näönhuollon ja 5 tarvitaan diabeteksen B-vitamiinien ja biotiinin kanssa insuliinin kaltainen vaikutus ja E-vitamiinia, parantaa aineenvaihduntaa ja ihon uudistumista.

Monet kirsikat pidetään myös kirsikkajäljinä hedelmän ulkoisen samankaltaisuuden vuoksi. Itse asiassa nämä ovat täysin erilaisia puita, joiden hedelmät eroavat jonkin verran niiden koostumuksesta ja ominaisuuksista.

Makea kirsun kalori- ja glykeemiset indeksit ovat samat kuin kirsikat, ja sisältö on jopa hieman vähemmän, huolimatta siitä, että marjat näyttävät makealta. Syötä kirsikoita suositellaan myös tuoreena määränä 100 grammaa päivässä. Jos marja ei ole makea, voit nostaa hieman annosta, mutta tyypin 2 diabetesta älä unohda ottaa huomioon muita kaloreita, jotka syödään päivässä.

Vain marjojen vitamiinikoostumus on erittäin arvokas diabetes mellituksessa. Mutta hedelmien koostumuksessa on myös runsaasti mineraalisia aineita. Korkein pitoisuus kaliumia, joka tukee työtä sydämen, ja jopa noin 20 erilaista hivenaineiden, joista jokainen osaltaan varmistamaan terveyden diabeetikon, jotta kirsikat tärkeitä diabeteksen Berry.

Korkea Antioksidanttiominaisuuksia marjojen auttaa torjumaan olemassa olevia sairauksia ja estää sen komplikaatioita. Kirsikat ominaisuus: kyky hallita verenpainetta ja parantaa verisuonia, korkea pitoisuus aineita, jotka stimuloivat haiman ja jolloin alentaa veren sokeria, ja vitamiini-mineraali rikas koostumus, jonka avulla voidaan täydentää tarvikkeita ravinteita, että diabetes köyhdytettyä nopeasti.

Kaikki tämä puhuu sen puolesta, että käytöstä kirsikat tässä sairaudessa, mutta etusija olisi annettava punaisia marjoja, koska luonnollinen stimuloijia haima on myös väripigmenttiä, joka antaa hedelmät punainen tai violetti sävy.

Kalorien tuore kirsikka hedelmä on suhteellisen pieni - 50-52 kcal, ja hiilihydraatteja per 100 g tuotetta ovat noin 11, 5 g, 10 g hieman enemmän kuin yksi sokeri on täysin hyväksyttävää diabetes, koska läsnä marjat kasvikuidut, estämällä imeytymistä nopeasti sokereita . Niiden ansiosta glykeeminen indeksi kirsikoita on hyvin pieni - 22 yksikköä.

Ravitsemusasiantuntijat suosittelevat, että ihmiset käyttävät diabetesta tuoreessa tai jäädytettynä diabeteksen kanssa lisäämättä makeutusaineita, jotka lisäävät tuotteen kaloria ja GI-arvoja. Tyypin 2 diabeteksen päivittäinen annos ei saisi ylittää 100 g. Tämä riittää ylläpitämään verensokeritasoja ja kyllästämään kehon hyödyllisillä aineilla.

Marjojen lisäksi voidaan käyttää muitakin kasvinosia (lehdet, varret, kuori, ruoanvalmistukseen käytettävät infuusiot ja decoctions) elintarvikkeisiin. Herkullisia ja terveellisiä juomia saadaan, jos kirsikkareita sekoitetaan vadelman, vadelman, mustikan, jne. Lehtien kanssa.

Kirsikka hedelmät sisältävät C-vitamiinia kohtalaisia määriä, B-vitamiinia 5, E-vitamiinia, ja suuri määrä bioflavonoideja, jotka vaikuttavat entsymaattinen aktiivisuus ja tilan parantamiseksi vikaa.

Huomattava ja marjojen mineraalikoostumus. Lukuun ottamatta standardi asettaa hivenaineita, joka on yhteinen lähes kaikille marjat, kirsikka käsittää riittävän määrän jodia, mangaania, kobolttia, molybdeeniä, sinkki, kromi, ja fluoria. Koboltin ja mangaanin ovat aktiivisesti mukana hematopoieesiprosessiin, lisätä kehon vastustuskykyä ja auttaa nopeammin sairaudesta toipumiseen. Aineenvaihduntahäiriöt, havaittiin diabeteksen, johon usein liittyy anemian kehittymisen, joten koboltti istutuksia diabeetikoille ei satu. Samasta syystä huononi hampaiden kunto ja niin, että sisällyttämällä fluorin kuten kirsikka- tulee muuten.

C-vitamiini yhdessä kumariinien kanssa antaa kirselle mahdollisuuden vähentää veren viskositeettia ja alentaa korkeaa verenpainetta. Melko suosittu on kirsikka ja ehkäisevä korjaustoimenpide verisuonten valtimoiden vaurioitumiselle. Mutta mikä tärkeintä, makea-hapan maku hedelmän kylläisellä sisältävät suuria määriä Antosyaanit - aineita, jotka lisäävät aktiivisuutta ja stimuloimalla haiman insuliinin tuotantoa. Tämän ansiosta voit saavuttaa haluamasi verensokerin vähenemisen.

Kirsikat pidetään käyttökelpoisina nivelten sairaudet (se tuottaa ylimääräistä suolaa), parantaa ruoansulatusta, ummetuksen, ja normalisoi hermoston, joka edistää hyvän yöunen.

[2]

Vasta

Kirsikka. Kirsikka hedelmiä, kiitos sen korkea pitoisuus orgaanisten happojen olisi tuntuva makean hapan maku. Normaalissa ja alhaisessa happamuus mahalaukun mehu on omaisuutta marjoja ei tuo haittaa, mutta potilaille, joilla on korkea mahahapon syövät kirsikat täynnä vatsakivut, ulkonäkö närästys, kehittäminen gastriitti ja ulkustauti vatsaan ja sekä. Kun kyseessä on paheneminen näiden sairauksien on syödä kirsikoita on ehdottomasti kielletty.

Käytettyjen marjojen lukumäärän rajoittamista suositellaan kroonisten keuhkosairauksien varalta.

Syö kirsikat suurina määrinä on vaarallinen kaikille, koska sen luut ja jopa hedelmät sisältävät amygdalin ainetta aineenvaihdunta, jota esiintyy suolistossa vapauttaa syaanivetyä, jota pidetään myrkkyä.

Kirsikka. Tämä on yleisesti turvallisempaa ja hapanta kuin kirsikka, marjalla on vielä rajoituksia sen käytössä. Jokainen makea kirsikka vaihtelee vaarallisella tavalla suolistossa esiintyvän commissural-taudin kanssa ja peräsuolen läpäisykyvyn loukkaamisella. Marjojen happamia lajikkeita ei suositella mahalaukun happamaksi, mahalaukun haavojen ja mahakastulehduksen kanssa akuutissa vaiheessa.

Kirsikoiden ja kirsikoiden hedelmiä ei suositella syömään tyhjään vatsaan, kuten heti syömisen jälkeen. Syömisen ja juomisen marjojen välisen ajan on oltava vähintään 40 minuuttia.

[3], [4], [5]