Hapan kirsikalla on voimakas tulehduksenvastainen vaikutus
Viimeksi tarkistettu: 23.04.2024
Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Hapan kirsikat voivat vähentää kroonista tulehdusta, erityisesti niissä, jotka kärsivät heikentävästä kivusta nivelissä ja niveltulehduksessa. Oregonin yliopiston terveys- ja tiedeystieteiden (USA) tutkijoiden mukaan happokirsikoilla on enemmän tulehdusta aiheuttavia aineita kuin mikään muu tuote.
Kaksikymmentä 40-70-vuotiaista naisista, joilla oli tulehduksellinen nivelrikko, jotka saivat mehua haponkirsikka kahdesti päivässä kolmen viikon ajan, osallistuivat tutkimukseen. Kokeen lopussa todettiin, että tämä hoito johti merkittävästi pienentävän tärkeiden tulehdusmarkkinoiden määrää. Suotuisimmin havaittiin naisia, jotka tutkimuksen alussa saivat infektioiden enimmäistason.
Kirsun koostumus sisältää antosyaanien antioksidanttikomponentteja, jotka antavat marjojen kirkkaan punaisen värin. On osoitettu, että antoosyaniinit ovat korkealla antioksidanttikapasiteetilla ja vähentävät tulehdusta lähes yhtä tehokkaasti kuin jotkut tunnetut kipulääkkeet.
Aiempi suorittavat asiantuntijat Baylor tutkimuslaitos (USA), ovat osoittaneet, että päivittäinen annos hapankirsikoiden (kuten kirsikka ote) voi auttaa vähentämään nivelrikon kipua yli 20% vuonna suurin osa miehistä ja naisista. Lisäksi samat aineet vapauttavat urheilijoita lihaksesta ja nivelkipuista.
Nivelrikko on yleisin niveltulehdus. Urheilijoilla on usein suurempi riski kehittää tätä vaivaa, sillä liiallinen stressi nivelissä aiheuttaa ruston hävittämistä, mikä aiheuttaa kipua ja vaurioita.
Tutkimuksen tulokset esitettiin American College of Sports Medicine -konferenssissa.
[