Kipu ummetuksessa raskaana oleville naisille

Ummetus voi aiheuttaa monia ongelmia elämässäsi - ennen kaikkea kipua. Monet ihmiset saattavat kokea kipua ummetuksen takia raskauden aikana ja yleensä se alkaa aivan kylkiluun tai vatsan alla. Usein tämä tilanne voidaan sekoittaa elintarvikemyrkytykseen, mutta hänellä on erilainen oire.

[1], [2], [3]

Kipu ja ummetus raskauden aikana

Jos kipua ei hoideta, hän siirtyy vatsasta raskaana olevan naisen alaselän puolelle ja siirtyy joissakin tapauksissa jalkoihin. Kipu, jonka sinusta tuntuu, on sama kuin jos olisit juuttunut kehoon tylsä terävä esine, ja se johtaa maltilliseen ja joskus vakavaan epämukavuuteen. Olisi hyvä keskustella gastroenterologin kanssa selvittääksesi, mitä voit tehdä helpottaaksesi kipua raskauden aikana ummetuksen aikana.

Tällä hetkellä raskaana oleville naisille on tarjolla monia vaihtoehtoja, jotka koskevat heidän kipua. Useimmat lääkärit suosittelevat ruokavalion muutoksia, jotka, lisäävät veden saantia ja pitävät kirjaa siitä, mitä syöt. Tämäntyyppinen hoito on tehokasta, vaikka luultavasti ei tule välitöntä helpotusta kivusta. On olemassa lääkkeitä, jotka toimivat myös raskaana olevien naisten ummetuksen aiheuttaman kivun hoitamisessa, mutta sinun on oltava varovainen, kun käytät lääkitystä raskauden aikana, koska tämä voi vaikuttaa vauvan kasvuun.

[4], [5], [6]

Ummetus ja selkäkipu

Monet äidit, jotka kokevat kipua ummetuksesta, voivat myös tuntea selkäkipuja. Selkäkiviin jääneen ylimääräisen jätteen ulosteen aiheuttaman selkäkipun keskustelussa peräsuolen tukkeutumisesta johtuva paineen nousu aiheuttaa painetta selälle. Tämä voi olla huomattavampi, kun olet raskaana, kun vauva vie jo paljon tilaa kehossasi ja ummetus vain pahenee. Jos sinulla on taipumus kärsiä selkäkipuista, huomasit todennäköisesti, että raskaus aiheuttaa ummetusta, kipu tulee paljon voimakkaammaksi. Selkäkipu voi johtua istumisesta epämiellyttävillä tuoleilla tai jopa kääntymällä yhteen tai toiseen suuntaan.

[7], [8]

Liikunnan muutos

Jos sinulla on selkäkipu ja ummetus, on suositeltavaa muuttaa elämäntapaa ja liikuntaa. Monissa tapauksissa voit helpottaa kipua ummetuksella. Pysy, siemaillen, voit mennä kävelylle tai jopa hieroa selkänne ja vatsasi lämpimällä pyyhkeellä - tämä voi johtaa hyviin tuloksiin. Monet uskovat, että uima-altaalla uiminen raskauden aikana voi vähentää selkäsi kuormitusta ja antaa sinulle helpotusta.

Lisäksi, jos löydätte voimaa tauon ajaksi kiireisestä elämästäsi, se voi auttaa, jos selkäkipu voi johtua stressistä. Selkäkivun vakavuudesta riippuen on monia muita hoitoja, kuten hieronta ja akupunktio. Varmista vain, että olet raskaana ennen minkäänlaisen hoidon aloittamista varmistaaksesi, että toimet eivät vahingoita vauvaa.

[9]

Liikalihavuuden torjunta

Raskauden aikana liikalihavuus on toinen syy ummetukseen, ja se liittyy jalkojen kipuun. Siksi ummetus raskauden aikana tapahtuu hyvin usein, koska saat paljon painoa, kun kuljette vauvaa vatsassasi. Yleensä tämä ei enää ole ongelma synnytyksen jälkeen, mutta raskauden aikana se on hankalaa.

Kuten mikä tahansa muu tila, raskaus vaatii myös lääkärin apua. Jos sinulla on kysymyksiä tai epäilyksiä raskaudestasi sekä jos tällä hetkellä on ummetusta, kipua, ota yhteyttä lääkäriisi. Hän ei vain pysty arvioimaan tilannettasi, vaan voi myös auttaa sinua antamaan sinulle terveydentilaan liittyviä suosituksia.

[10], [11], [12], [13], [14]