Influenssan ehkäisy raskaana olevilla naisilla: parhaat keinot suojautua itseltäsi

Flunssa on vaarallinen peto, eikä raskaana olevien naisten tulisi langeta sen kynsiin. Flunssa voi aiheuttaa keskenmenon, kaikkien kehon järjestelmien heikkenemisen ja "sivusairauksia", joista on melko vaikea päästä eroon: keuhkoputkentulehduksen, keuhkokuumeen, pyelonefriittia sekä sydän- ja verisuonisairauksia. Mitä suojautumismenetelmiä käytetään parhaiten influenssan ehkäisemiseksi raskaana olevilla naisilla?

Lue myös:

• Miten ja mitä hoitaa influenssa raskaana olevilla naisilla?
• Komplikaatiot raskaana olevilla naisilla flunssan jälkeen

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Miten vähentää influenssan sairastumisriskiä?

Flunssa on yksi niistä taudeista, joita on helpompi ehkäistä kuin hoitaa. Siksi tämän taudin ehkäisymenetelmiin voivat kuulua seuraavat yksinkertaiset toimenpiteet, erityisesti raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana:

• Rajoita raitiovaunujen, johdinautojen, sähköjunien, metron ja kaikkien julkisten kulkuvälineiden käyttöä kylmänä vuodenaikana
• Älä lähde kotoa tyhjällä vatsalla – jos olet kiireinen, sinun on juotava ainakin lasillinen teetä, niin virukset ja bakteerit eivät pääse tunkeutumaan kehoon niin nopeasti.
• Ennen julkisilla paikoilla käymistä influenssakauden aikana voitele nenäkäytäväsi oksoliinivoiteella. Se estää infektioiden pääsyn elimistöön, sillä ne pääsevät useimmiten suun ja nenän kautta.
• Muista ottaa lääkärisi suosittelemia monivitamiineja – ne auttavat immuunijärjestelmääsi vastustuskykyä parantamaan.
• Pese kätesi niin usein kuin mahdollista, mieluiten saippualla. On suositeltavaa olla pureskelematta kynsiäsi tai laittamatta sormiasi suuhusi – ne sisältävät monia viruksia ja taudinaiheuttajia.
• Vältä kosketusta influenssaa sairastavien ihmisten kanssa, ja jos tämä henkilö asuu kotonasi, vaihda suojamaski kolmen tunnin välein ja syö vain henkilökohtaisista ruokailuvälineistä.

Voivatko raskaana olevat naiset saada influenssarokotteen?

Raskaana olevat naiset voivat ja heidän tulisi rokottaa influenssaa vastaan, mutta on joitakin hengen ja terveyden kannalta tärkeitä rajoituksia. Loppujen lopuksi olet nyt vastuussa paitsi itsestäsi, myös vauvastasi. Saadaksesi influenssarokotteen sinun on ensin pyydettävä gynekologisi tukea ja toiseksi päätettävä hoitolaitoksesta, jossa sinut rokotetaan. Jos vasta-aiheita ei ole, sinut rokotetaan influenssaa vastaan julkisessa tai yksityisessä klinikassa. Ensimmäisessä tapauksessa se on ilmainen, toisessa se on maksullinen, valintasi ja päätöksesi mukaan.

[ 4 ]

Lue myös:

• Flunssarokotteet: 12 suosituinta myyttiä
• Pitäisikö minun ottaa influenssarokote?

Ainoa erittäin tärkeä muutos: influenssarokotetta ei tule antaa ennen 15. raskausviikkoa. Rokotetta pidetään turvallisena sekä vauvalle että äidille, koska se sisältää jo tapettuja influenssaa aiheuttavia viruksia. Vaikka sinut rokotettiin viime vuonna, tänä vuonna rokotteen koostumus on erilainen, koska myös viruskaava muuttuu. Rokote, joka on voinut pelastaa sinut influenssalta viime vuonna, voi olla tänä vuonna täysin hyödytön. Pidä siis huolta terveydestäsi ja ota rokote.

Vasta-aiheet influenssarokotukselle raskaana oleville naisille

1. Akuutti tulehdusprosessi, joka esiintyy kehossasi nyt tai joka alkoi alle kaksi viikkoa sitten
2. Yksilöllinen intoleranssi rokotteen koostumukselle (pääasiassa kananmunaproteiinille)
3. Raskausaika jopa 14 viikkoa

Raskaana olevan naisen influenssarokote voi helpottaa elämääsi huomattavasti ja pelastaa vauvasi, joten älä laiminlyö tätä suojautumismenetelmää. Influenssan ehkäisy ei ole vain henkilökohtaista hygieniaa, vaan myös vakavampia tapoja suojautua.

[ 5 ]