Influenssan ehkäisy: tehokkain keino puolustautua

Influenssan välttäminen on paljon helpompaa kuin sen hoitaminen myöhemmin, mikä on pitkää ja vaikeaa. Siksi on tärkeää huolehtia influenssan ehkäisystä. Monet ihmiset ajattelevat, että influenssan ehkäisy on yksinkertaisesti sitä, ettei kommunikoida sairaan ihmisen kanssa ja käyttää virusmaskia. Mutta tämä ei pidä paikkaansa. Influenssan ehkäisyä on kolmea tyyppiä. Haluatko tietää, mitkä niistä ovat?

[ 1 ]

Kolme flunssan ehkäisymenetelmää

• Influenssan antiviraalinen ehkäisy rokotteen avulla. Näistä on olemassa erityisiä ehkäisymenetelmiä ja rokotteen ehkäisymenetelmiä.
• Toinen ennaltaehkäisyn muoto on kemoprofylaksi, jossa käytetään viruslääkkeitä influenssalta suojaamiseksi (lääkkeet, vitamiinit).
• Kolmas tapa ehkäistä flunssaa on henkilökohtainen hygienia (lääketieteellisen maskin käyttö, käsienpesu jne.).

Influenssan ehkäisy rokotteella

Tämä on perusta suojalle kaikkia influenssatyyppejä vastaan. Rokote on yksi luotettavimmista keinoista ehkäistä influenssaa, erityisesti epidemioiden aikana. Immuunijärjestelmä, joka vahvistuu merkittävästi rokotuksen jälkeen, pystyy selviytymään mistä tahansa vilustumiseen liittyvästä taudista. Mitä voin sanoa - rokotus auttoi selviytymään sellaisista hirviöistä, jotka niittivät kokonaisia kaupunkeja maan tasalle: kurkkumätä, tuhkarokko, polio ja jäykkäkouristus.

Nykyään, kun maailmaa uhkaa influenssa ja tiedemiehet puhuvat sen mahdollisista epidemioista joka vuosi, rokotus auttaa selviytymään influenssaviruksista. Rokotteen tehtävänä ei ole hävittää tautia sinänsä, vaan vähentää sen sairastumisen mahdollisuutta. Influenssan jälkeiset komplikaatiot ovat erityisen vaarallisia, ja niitä vastaan rokote on myös hyvä apu. Nämä komplikaatiot vaikuttavat ensisijaisesti sydän- ja verisuonijärjestelmän, hengityselinten, veren, munuaisten ja maksan toimintaan.

Kenen on otettava rokotus?

Maailman terveysjärjestö (WHO) suosittelee influenssarokotusta lokakuusta joulukuuhun. Tämä on erityisen tärkeää riskiryhmiin kuuluville: 6 kuukauden – 15 vuoden ikäisille pienille lapsille, julkisilla paikoilla työskenteleville, yli 49-vuotiaille ikääntyneille ja kroonisista sairauksista kärsiville. Myös raskaana olevat naiset ovat riskiryhmässä, mutta heidän tulisi ottaa rokote vain lääkärin suosituksesta ja raskauden ensimmäisen kolmanneksen jälkeen.

Myös influenssatyypit eroavat toisistaan. Jos suljemme pois erityyppiset "eläininfluenssat", kuten sian- ja kanantuhoojat, influenssa jaetaan kausiluonteiseen (jolloin ihmiset sairastuvat pääasiassa talvella) ja yleiseen - ympärivuotiseen. Tavallinen influenssa on nuorten ja lasten sairaus, joten on erittäin tärkeää rokottaa itse päiväkodeissa, kouluissa, toisen asteen ja korkeakouluissa sekä kasarmeilla.

Massarokotusten jälkeen	Sairastuvuuden väheneminen prosentuaalisesti
Iäkkäiden ihmisten laitoshoitoa koskevat tapaukset	48 %
Kuolemantapaukset ikääntyneiden keskuudessa	55–68 %
Influenssatapaukset terveillä alle 65-vuotiailla	75–90 %
Influenssatartuntatapaukset lapsilla rokotuksen jälkeen	62–90 %
Akuutti välikorvatulehdus koululaisilla	31–36 %

Kuinka tehokas influenssarokote on?

Monet ihmiset ovat huolissaan rokotteen sivuvaikutuksista ja ennen kaikkea siitä, kuinka paljon se vähentää influenssan saamisen todennäköisyyttä. Lääkärit ovat käyttäneet influenssarokotteita – tärkeintä influenssan ehkäisyä – yli kuuden vuosikymmenen ajan. Lääketieteelliset laitokset saavat joskus raportteja sivuvaikutuksista influenssarokotteen jälkeen, mutta ne ovat hyvin harvinaisia ja selittyvät todennäköisesti rokotteen joidenkin aineiden sietokyvyttömyydellä.

Lue myös: Influenssarokotteet: 12 suosituinta myyttiä

Kehon sivuvaikutukset, joista lääkärit yleensä varoittavat ennen rokotusta, voivat olla flunssan kaltaisia oireita. Näitä ovat lihas- tai päänsärky, kuume – enintään 37,5 astetta – sekä punoitus tai lievä turvotus pistoskohdassa. Kaikki nämä oireet ovat melko lieviä ja häviävät yleensä päivässä tai kahdessa. Tilastojen mukaan vain yksi miljoonasta ihmisestä kokee vakavia sivuvaikutuksia influenssarokotuksen jälkeen, joten rokotuksen ottamista ei tarvitse pelätä.

Jos haluat, ettei rokote aiheuta terveysongelmia, sinun tulee kertoa lääkärillesi kaikista sairauksista, joita sinulla on ollut rokotusta edeltävän kuukauden aikana. Sekä lääkeallergioista, erityisesti kananmunanvalkuaisesta, joka on useimpien rokotteiden perusta. Rokotetta ei tule antaa henkilöille, jotka:

• Oletko koskaan ollut allerginen kananmunanvalkuaiselle, joka on rokotteen ainesosa?
• Onko sinulla ollut tai on parhaillaan akuutissa vaiheessa oleva flunssa tai krooninen sairaus?
• Oli allergioita rokotuksille muina vuosina
• Potilaat, joilla on kuumetta ja kipua mistä tahansa syystä
• Alle kuuden kuukauden ikäiset lapset
• Raskaana olevat naiset ensimmäisen kolmanneksen aikana

Oli miten oli, rokotteen suojaavat ominaisuudet ylittävät merkittävästi sen antamisesta mahdollisesti aiheutuvat riskit. Esimerkiksi influenssan vuoksi sairaalahoitoon joutuneiden ja siitä johtuvien komplikaatioiden sekä influenssan aiheuttamien kuolemaan johtaneiden tapausten määrä vähenee merkittävästi.

Henkilökohtaisen hygienian sääntöjen noudattaminen

Influenssan ehkäisyyn kuuluu myös henkilökohtaisen hygienian ylläpitäminen. On erittäin tärkeää pestä kädet usein, käsitellä kodin huonekalujen pintoja mahdollisimman usein ja pysyä poissa flunssaisten ihmisten läheltä. Äärimmäisissä tapauksissa käytä lääketieteellistä maskia. Vaihda se kuitenkin kolmen tunnin välein, muuten virukset ja bakteerit hyökkäävät kimppuusi entistä voimakkaammin ja kerääntyvät maskiin.

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Miten flunssa tarttuu?

Flunssa leviää ihmisestä toiseen ilmassa olevien pisaroiden välityksellä eli aivastaessa, yskiessä ja myös kättelyn välityksellä. Aivastaessa ja yskiessä syljen pisarat lentävät kahden metrin säteellä ja tartuttavat kaikkea ympärillä olevaa. Flunssavirus pääsee ihmiskehoon hengitysteiden kautta ja laskeutuu kurkun ja nenän limakalvoille. Sitten se tunkeutuu kehon soluihin ja pakottaa ne tuottamaan samanlaisia viruksia, ja itse solu kuolee.

Tällä hetkellä ihmiskeho on kyllästynyt myrkkyihin - virusten elintärkeän toiminnan tuotteisiin. Tämän vuoksi koko ihmisen keho särkee, hänen päänsä särkee ja koko kehon lihakset särkevät. Henkilöstä tulee ärtyisä, hänellä on lisääntynyttä heikkoutta, hän ei ehkä saa tarpeeksi unta ja lämpötila nousee merkittävästi. Kaikki nämä ovat flunssan oireita, jotka häviävät yhden tai kahden viikon kuluessa. Jos välität flunssan ehkäisystä, on tärkeää tietää, että flunssainen henkilö on tarttuvin ensimmäisten kolmen päivän aikana ja lapset - kaksi tai kolme kertaa pidempään - seitsemästä kymmeneen päivään.

Kuinka kauan influenssavirus elää?

Niiden, jotka välittävät esimerkiksi flunssan ehkäisystä, tulisi tietää, että virus elää pinnoilla, joita ei desinfioida kahdesta kahdeksaan tuntia. Ja sitten se kuolee. Mutta lämpötila sen kuolemaan on melko korkea - jopa 38 astetta eli kiehumispiste. Siksi on suositeltavaa pestä potilaan vaatteet ja omat influenssakauden aikana erittäin kuumassa vedessä. Bakteereja tappavat aineet ovat hyviä viruksen tappamiseen - alkoholi, jodi, saippua (emäksinen). Myös vetyperoksidi on erittäin hyvä.

Nykyään monet apteekit ja supermarketit myyvät bakteereja tappavia tuotteita käsien ja pintojen hoitoon. On erittäin hyvä ottaa ne mukaan paikkoihin, joissa ei aina voi pestä käsiään. Esimerkiksi työmatkoille. Ja influenssavirus kukistetaan yksinkertaisillakin toimilla.

Joten välttääksesi flunssan ja itse flunssan aiheuttamat komplikaatiot, on erittäin tärkeää olla jäämättä odottamaan. Flunssan ehkäisy voi merkittävästi vähentää sairastumisriskiä ja säästää aikaa, jonka muuten käyttäisit hoitoon.