Lääketieteen asiantuntija
Uudet julkaisut
Diabetes mellitus tyypin 1 ja 2 karvatukka: hyödyt ja haitat
Viimeksi tarkistettu: 16.10.2021
Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Karviaiset ovat marja, jota monet ihmiset eivät kiinnitä asianmukaista huomiota. Ja erittäin turhaan, koska se on melko maukas ja uskomattoman hyödyllinen herkku, joka on diabeteksessa erityisen hyödyllistä. Ehkä karviaisten hedelmät eivät ole niin houkuttelevia kuin vadelmia tai mansikoita, mutta niiden kemiallinen koostumus ei ole huonompi kuin muut marjat ja joissakin tapauksissa jopa ylittää.
Hyötyjä
Erityisen runsaasti karviainen vitamiinit C ja K, ja pienempiä määriä voidaan löytää koostumus marjat A-, E-, PP, beeta-karoteenia, B-vitamiinia (7 lajia). Houkutteleva ja mineraalikoostumus karviainen jossa ensinnäkin ovat mangaani, molybdeeni ja kupari, jonka jälkeen kalsium, magnesium, natrium, fosfori, rauta, sinkki. Merkittävä on kromin karhunlihan suuri määrä hedelmissä.
Molybdeeni ei ole niin tärkeä osa diabetesta, vaikka se osallistuu aineenvaihduntaan. Tosiasia on, että elimistössä ei tavallisesti ole tämän aineen vajausta. Kookospalmun hedelmistä löytyi kuitenkin kromia, joka on erittäin hyödyllinen haimassa, mutta insuliinipuutoksella yleensä diagnosoidaan kromin puute. Kromipitoisuus karviaisessa on ihanteellinen, eikä voi ylpeillä muista hedelmistä ja marjoista.
Ensi silmäyksellä voi tuntua, että karviaiset ovat melko kaloreita, mutta tämä on virheellinen mielipide. Sen lämpöarvo on samaa aluetta kuin muissa edellä kuvatuissa marjoissa (noin 44-45 kcal). 100 grammassa karviaista on vain 9 g hiilihydraatteja, mikä ei myöskään ole suuri indeksi ja joka mahdollistaa haiman hyödynnettävän marjan. Loppujen lopuksi, diabetes, tämä elin kärsii ensinnäkin, mikä häiritsee koko aineenvaihduntaa.
Erilaiset karviaismäärät voivat erota luonnollisten sokereiden sisällöstä, joista on glukoosia, fruktoosia ja sakkaroosia. Diabeetikoille on parasta valita lajikkeita, joiden sokeripitoisuus on vähäinen, etusijalla karitsatuista marjoista, joilla on makea ja hapan maku.
Suurin osa C-vitamiinipitoisuudesta peräisin olevista marjoista, jotka hajoavat korkeissa lämpötiloissa, voidaan saada käyttämällä sitä uudessa muodossa. Mutta jotta monipuolistaa ruokavalio, voidaan sisällyttää se mehu tuoreita hedelmiä, hyytelöt, hillokkeet, hillot ja keitetty makeutusaineiden (ksylitoli, sorbitoli).
[4]
Vasta
Hedelmää ja kasvi melko herkkä maku voidaan pitää yhtenä turvallisimmista luonnon lääkkeitä, koska niillä on vähimmäismäärä aiheet ja harvoin aiheuttaa allergisia reaktioita. Hedelmät voidaan olettaa yllyttäjien komplikaatioiden pahenemisen ruoansulatuskanavan sairauksien (gastriitti, mahahaava, pohjukaissuolen tulehdusta, koliitti, enteriitti, jne.), Koska ne, kuten useimmat muut marjat on riittävän korkea pitoisuus orgaanisia happoja.