Aliravitsemus

Nyky-yhteiskunnassa monien ongelmien ohella ravintoaineiden puute ruoassa ja sen epätasapaino on melko akuuttia. Aliravitsemusta ei havaita vain kolmannen maailman maissa, vaan myös erittäin kehittyneissä maissa. Tällä suuntauksella on kielteinen vaikutus paitsi väestön terveyteen myös tulevien sukupolvien tilaan.

Epidemiologia

Tilastojen mukaan joka kolmas ihminen planeetalla on järjestelmällisesti aliravittu. Lisäksi planeetalla ei ole ainuttakaan ihmistä, joka söisi täysipainoista ja järkevää ruokavaliota koko elämänsä ajan, ja hänellä oli tarpeeksi kaikkia tarvittavia komponentteja. Useimmiten ruoasta puuttuu vitamiineja. Tästä kehittyy hypovitaminoosi ja avitaminoosi, joka johtaa lukuisten häiriöiden kehittymiseen normaalissa toimintatilassa, aiheuttaa sairauksia, vastustuskyvyn häiriöitä. Noin 78 prosentilla planeetan ihmisistä puuttuu vitamiineja.

Toiseksi esiintymistiheyden mukaan on proteiinikomponenttien puute ruoassa. Siten proteiini tuhoutuu kypsennystuotteiden seurauksena (lämpökäsittelyn seurauksena), pitkäaikaisen varastoinnin aikana. Proteiiniaineenvaihdunnan rikkominen johtaa kehon painon laskuun, kehon rakenteellisiin häiriöihin, immuniteetin heikkenemiseen (koska kaikki vasta-aineet, entsyymit, jotka tarjoavat kehossa suojaavia ominaisuuksia, ovat proteiineja). Tätä aliravitsemuksen muotoa esiintyy 35 prosentissa tapauksista.

Ruokavalion hiilihydraattien puutos on erittäin harvinaista (alle 6 %).

Rasvainen aliravitsemus on melko yleistä ihmisillä, jotka ovat kasvissyöjiä (67 % tapauksista), paastoavat (92 % tapauksista). Muilla ihmisillä tämä aliravitsemuksen muoto diagnosoidaan noin 29 prosentissa tapauksista.

Syyt aliravitsemus

Perinteisesti kaikki syyt voidaan jakaa kolmeen ryhmään: aliravitsemus, jossa ruoasta puuttuu ravintoaineita, vitamiineja huolimatta riittävästä ruuan määrästä ja monipuolisuudesta. Nämä voivat olla epäasianmukaisia ​​ruoanlaittomenetelmiä, joissa vitamiinit ja kivennäisaineet tuhoutuvat, väärä varastointi ja jopa väärä käsittely, kasvatus, sadonkorjuu, sääntelemättömät tuotteiden tuotantotekniikat.

Toinen ryhmä on nälkä, köyhyys, rahan puute ostaa vähimmäistuotteita tasapainoiseen ruokavalioon. Tämä havaitaan yleensä köyhissä maissa, paikoissa, joissa käydään sotia ja paikallisia konflikteja.

Kolmas ryhmä on hermostunut aliravitsemus, joka liittyy neuropsykiatrisiin sairauksiin, joissa henkilö tarkoituksellisesti riistää itseltään ruokaa. Tämä sisältää erilaisia ​​neuropsykiatrisia sairauksia, kuten bulimiaa, anoreksiaa, dysmorfofobiaa jne.

Tällä hetkellä on taipumus erottaa toinen tyyppi - elämäntapaan liittyvä aliravitsemus, jossa ihmiset harjoittavat kasvissyöntiä, raakaruokaa, tulevat vegaaniksi. Yleensä nämä suuntaukset johtuvat terveellisistä elämäntavoista. Mutta jos niitä sovelletaan oikein. Jos käytät niitä väärin, voit aiheuttaa vain haittaa terveydelle. Joten on mahdollista ja jopa välttämätöntä olla kasvissyöjä kuumissa maissa. Tämä johtuu siitä, että maissa, joissa on kuuma ilmasto, on suuri määrä kasveja, hedelmiä, jotka korvaavat menestyksekkäästi lihan. Ne sisältävät koko kompleksin välttämättömiä aminohappoja, ihmiskeholle välttämättömiä proteiineja. Keskimmäisillä leveysasteilla ei ole sellaista kasvillisuutta, joka voisi korvata välttämättömät aminohapot. Välttämättömien komponenttien puute, aliravitsemus, elimistön uupumus kehittyy. Toinen syy, miksi kasvissyöntiä tarvitaan sellaisissa maissa kuin Intia, Afrikan maat, on korkea lämpötila, jossa tuotteet pilaantuvat nopeasti. Liha kasvattaa matoja, loisia. Myös kala on saastunut. Optimaaliset olosuhteet luodaan myös bakteeri-infektion, ruokamyrkytyksen leviämiselle. Tämä voidaan välttää jättämällä liha- ja kalatuotteet pois ruokavaliosta.

Keskivyöhykkeen asukkaiden osalta he tarvitsevat lihaa talvella, koska talvet ovat kylmiä ja lihatuotteita vaaditaan riittävän energian saamiseksi, lämmön säilyttämiseksi, optimaalisen lämmönvaihdon ylläpitämiseksi. Lisäksi liha sisältää koko sarjan välttämättömiä aminohappoja, joita ei syntetisoidu ihmiskehossa. Pohjoisessa, jossa vallitsee pakkas, kasvissyöminen on ehdottomasti vasta-aiheista. Ruoan tulee sisältää runsaasti eläinrasvoja, mikä auttaa ylläpitämään asianmukaista lämmönvaihtoa.

Kasvissyönti on meidän leveysasteillamme sallittua vain siinä tapauksessa. Jos lisäät ruokavalioosi lisäksi kivennäisaineita, biologisesti aktiivisia lisäravinteita, jotka sisältävät koko tarvittavan sarjan aminohappoja, proteiineja, rasvoja ja muita kehon normaalille toiminnalle välttämättömiä tuotteita.

Keskustelua käydään edelleen paljon, ja kysymys siitä, mihin ryhmään tällaiset aliravitsemustyypit luokitellaan, on edelleen avoin. Eräs tutkija ehdottaa, että tämäntyyppinen aliravitsemus tulisi luokitella ensimmäiseen ryhmään, jossa ruokavaliota pidetään yksinkertaisesti aliravittuna ja epätasapainoisena. Muut tutkijat ehdottavat, että tämä tyyppi johtuu neuropsykiatrisesta aliravitsemuksesta, koska ihmiset noudattavat tiettyä ideologiaa, heillä on erikoinen elämänkatsomus ja itse asiassa he tietoisesti riistävät itseltään kaikki tarvittavat ravintokomponentit. Mutta on olemassa vahvoja perusteita, jotka eivät salli sinun liittää tämäntyyppistä aliravitsemusta kolmanteen ryhmään. Esimerkiksi monet kirjoittajat väittävät, että ihmiset, jotka ovat taipuvaisia ​​tähän elämäntapaan, joutuvat usein "terveellisen elämäntavan" propagandan uhriksi ymmärtäessään väärin tämän sanan merkityksen. Lukutaidottomuus, tietämättömyys biokemian, biologian perusteista, ihmisten liiallinen herkkäuskoisuus, suuntautuminen "itämaiseen viisauteen" ovat kaikki syyllisiä. Idässä on monia asioita, jotka sisältävät todellista viisautta, mutta sinun on ymmärrettävä ja tulkittava oikein kaikki, mitä siellä esitetään. Kaikki itämaiset opetukset on suunnattu kyseisen alueen väestölle, ei tyypillisille eurooppalaisille. On tarpeen tehdä muutoksia alueelliseen sijaintiin, fysiologisiin erityispiirteisiin, elämäntapaan ja maastoon.

Riskitekijät

Riskiryhmään kuuluvat ihmiset, joilla on alhainen sosiaalinen asema, ihmiset, jotka ovat usein sairaita, joiden elimistö ei täysin imeydy kaikkiin tarvittaviin ravintoaineisiin. Kasvissyöntiä, raakaruokailua ja veganismia pidetään riskitekijöinä. Erityisen valvonnan alaisiksi tulisi ottaa ihmiset, joiden ammatit edellyttävät tiettyjen standardien noudattamista. Esimerkiksi malleille asetetaan tiettyjä parametreja koskevia vaatimuksia. Haluttua ulkonäköä tavoittelemalla he ovat usein aliravittuja, minkä jälkeen he kehittävät hermoston ja mielenterveyden häiriöitä.

Riskitekijöitä ovat erilaiset sairaudet, kuten bulimia, anoreksia, dysmorfofobia. Joillakin ihmisillä on yksinkertaisesti vähentynyt ruokahalu eri sairauksien, aineenvaihduntahäiriöiden, heikentyneen immuniteetin, hormonaalisten häiriöiden vuoksi. Myös erilliseen riskiryhmään tulisi sisällyttää niiden alueiden väestö, joilla käydään sotia, usein tapahtuu terrori-iskuja, luonnonkatastrofit, ihmisen aiheuttamat onnettomuudet, luonnonkatastrofit.

Synnyssä

Patogeneesin ominaisuudet riippuvat syystä, joka johtaa aliravitsemuksen kehittymiseen. Joten jos kyseessä on mielenterveyshäiriö, niin useimmissa tapauksissa ihminen tekee aivan tietoisesti sellaisia ​​toimia, jotka päätyvät ravintoaineiden puutteeseen. Esimerkiksi erilaisten häiriöiden vuoksi ihminen voi tietoisesti kieltäytyä syömästä tai sulkea pois ruokavaliostaan ​​tiettyjä ruokia jollain erityisellä tavalla motivoituneena. Joskus ihmiset vain tuntevat syövänsä liikaa, ja he tietoisesti rajoittavat itseään syömästä. Esimerkiksi anoreksiassa ihmistä ohjaa halu laihtua. Hän ei ymmärrä ongelmaansa, painonpuutteitaan, ja jatkaa laihdutusdieettien noudattamista ja kieltäytyy syömästä. Bulimiassa henkilö joko inhoaa ruokaa eikä voi syödä mitään. Koska hän kehittää oksentelua, tai tietoisesti syömisen jälkeen aiheuttaa gag-refleksin, joka poistaa nautitun ruoan ruoansulatuskanavasta.

Jos emme ota huomioon näitä tapauksia, voimme havaita melko suuren määrän tapauksia, joissa ihmiskeho ei yksinkertaisesti sulata ruokaa. Patogeneesin perusta tässä tapauksessa on yleensä yleensä aineenvaihduntaprosessien rikkominen, ruoansulatushäiriöt tai ruoansulatus (absorptio). Elimistön ravintoaineiden assimilaatioprosessi voi olla häiriintynyt tai liiallinen erittyminen kehosta, neutralointi, tuhoutuminen.

Oireet aliravitsemus

Aliravitsemuksen pääoireet ovat uupumus, painonpudotus ja jyrkkä hyvinvoinnin heikkeneminen. On syytä huomata, että ensinnäkin kehittyy yleinen huonovointisuus, heikkous. Henkilö voi tuntea huimausta, pahoinvointia, joskus oksentelua, ruoansulatus häiriintyy. Iho muuttuu vaaleaksi, hiusten ja kynsien ulkonäkö heikkenee. Hiukset halkeilevat, kynnet alkavat murtua, iho menettää luonnollisen kiillonsa, sävyn, muuttuu kuivaksi, kalpeaksi. Verisuonen seinämä näkyy selvästi. Iholle ilmestyy kirkas sävy. Huomion keskittyminen heikkenee jyrkästi, uni huononee. Suorituskyky laskee jyrkästi, henkilö väsyy nopeasti, ajatusprosessit hidastuvat.

Vähitellen ilmaantuvat sellaiset ilmenemismuodot kuin verenkiertohäiriöt, verenpaineen lasku. Lämpötila voi laskea hieman, syke on häiriintynyt, sydämen rytmihäiriö kehittyy. Tunnusomaista on, että vähitellen hyvinvoinnin tunne huononee yhä enemmän, henkilö menettää tasaisesti tehokkuutta, paino laskee vähitellen.

Aliravitsemuksen ensimmäisinä merkkeinä on jyrkkä hyvinvoinnin heikkeneminen, jossa henkilöltä puuttuu voimaa, nopea väsymys, heikkous. Suorituksen, työn tuottavuuden jyrkkä lasku. Henkilö tuntee olonsa masentuneeksi, ei ole haluja, aloitteita, on jatkuva halu nukkua. Myöhemmin ilmaantuu päänsärkyä, ruoansulatushäiriöitä, pahoinvointia.

Aliravitsemus saa sinut huimautumaan

Yksi aliravitsemuksen oireista on huimaus. Jos tunnet huimausta, sinun tulee tarkastella ruokavaliotasi tarkemmin. On tärkeää varmistaa, että elimistö saa kaikki tarvitsemansa aineet oikeissa määrin. Aliravitsemus diagnosoidaan yleensä hyvin eri menetelmien avulla. Erityisesti. Verikokeet voivat viitata aineenvaihduntaprosessien rikkomiseen.

Aliravitsemuksesta johtuva heikkous

Yksi aliravitsemuksen johtavista oireista on heikkous, joka lisääntyy jatkuvasti. Aamulla on vaikea nousta ylös, iltapäivällä on uneliaisuutta, vähentynyt aktiivisuus ja illalla ihminen yksinkertaisesti "putoaa jaloistaan". Samaan aikaan melkein kaikki ihmiset sanovat, etteivät he ole vain väsyneitä, vaan heillä ei myöskään ole aikaa mihinkään. Vaikka he eivät olisi tehneet mitään koko päivän, he ovat silti väsyneitä ja tyytymättömiä koko ajan.

Pahoinvointi aliravitsemuksesta

Ei ole harvinaista saada pahoinvointia aliravitsemuksesta. Pahoinvointia sekä syömisen jälkeen että päivällä. Tämä johtuu pääasiassa ruoansulatushäiriöistä. Ruoan ruoansulatus-, imeytymis- ja assimilaatioprosessia on rikottu. On myös aineenvaihduntahäiriöitä, biokemiallisia ja endokriinisiä patologioita havaitaan.

Aliravitsemuksen haitat

Kukaan ei epäile sitä tosiasiaa, että aliravitsemus vahingoittaa ihmiskehoa. Ensinnäkin keho on ehtynyt, se ei saa tarvittavia vitamiineja ja kivennäisaineita. Tämä myötävaikuttaa siihen, että kehon aineenvaihduntaprosessit häiriintyvät, minkä jälkeen hormonaalinen tausta ja biokemiallinen kierto muuttuu kokonaan. Samaan aikaan immuniteetti heikkenee, minkä seurauksena kehosta tulee alttiimpi erilaisille virus-, tartuntataudeille. Lisää merkittävästi kehon reaktiivisuutta, herkistymistä. Aineenvaihduntaprosessit häiriintyvät, mikä johtaa erilaisten epätasapainojen, toimintahäiriöiden, kroonisten sairauksien, pahenemisvaiheiden kehittymiseen.

Jatkuva aliravitsemus

Jos ihmiseltä puuttuu jatkuvasti ravintoaineita, kehittyy jatkuva aineenvaihdunnan, hormonaalisen taustan ja immuunijärjestelmän häiriö. Jatkuva aliravitsemus johtaa siihen, että keho heikkenee, on alttiimpi infektioille, loisille.

Pitkittynyt aliravitsemus

Pitkittyneellä aliravitsemuksella kehossa ravintoaineet vähenevät jyrkästi, kehittyy hypovitaminoosi ja avitaminoosi, aineenvaihduntaprosessit häiriintyvät. Vaarana on, että rasvat tuhoutuvat, ja niiden täydellisen tuhoutumisen jälkeen alkaa hiilihydraattien ja sitten proteiinien tuhoutuminen. Ja tämä on vaarallista, koska proteiinit ovat rakennusmateriaali ihmiskeholle, erityisesti sen lihas- ja kudosrakenteille. On syytä huomata, että proteiinit alkavat huonontua viimeisessä käännöksessä, koska niistä riippuu kehon perustoiminta. Ne muodostavat kehon rakenteellisen kehyksen, ovat osa kudoksia, solukomponentteja, ovat vastuussa kehossa tapahtuvista pääprosesseista.

Krooninen aliravitsemus

Kroonisessa aliravitsemuksessa keho ehtyy, hiilihydraatit, rasvat ja sitten proteiinikomponentit tuhoutuvat. On syytä huomata, että proteiinien tuhoutuminen johtaa siihen, että kehon perustoiminnot häiriintyvät. Tämä vaikuttaa kaikkiin tärkeimpiin elinjärjestelmiin, limakalvoihin, heikentää merkittävästi kehon puolustusmekanismeja. Ensinnäkin krooninen aliravitsemus ilmenee ruoansulatusprosessien rikkomisesta, sitten munuaisten, maksan, virtsaelinten toiminnan ja rakenteen häiriöt alkavat kehittyä. Tyypillinen piirre on tilan jatkuva eteneminen, ravintokomponenttien, rakenneosien lisääntyvä puute. Lihasjärjestelmä heikkenee, luuranko haurastuu (osteoporoosi kehittyy).

Aikuisten aliravitsemus

Aikuisilla aliravitsemus ilmenee sekä yleisoireina, joita edustavat heikkous, vähentynyt ruokahalu, heikentynyt liikkeiden ja suorituskyvyn koordinaatio, että erityisoireina, jotka ilmenevät tiettyjen elinten ja järjestelmien toimintahäiriöinä. On syytä huomata, että kaikki häiriöt alkavat toiminnallisina muutoksina, ja vasta sitten ne johtavat elinten tai järjestelmien rakenteen rikkomiseen.

Melko usein aliravitsemuksesta kertovat näön, kuulon ja muiden analysaattoreiden heikkeneminen, kehon heikentynyt herkkyys. Aikuisten järjestelmällisen aliravitsemuksen seurauksena näköelimet vaurioituvat melko vakavasti. Verkkokalvossa kehittyy dystrofisia prosesseja, kehittyy sokeus, näköhermot vaurioituvat, sidekalvon kuivuminen kehittyy, siihen muodostuu läpinäkyviä plakkeja. Kuivuus ja hilseily vaikuttavat ihoon. Ihon kalpeutta ilmenee, hien ja talirauhasten surkastumista kehittyy. Ilmenee taipumus bakteeri-, sieni-, pustulaarisiin sairauksiin. Mahdolliset hengityselinten, ruuansulatuksen, virtsateiden tartuntavauriot. Usein aliravitsemuksen taustalla kehittyy diabetes mellitus, tyrotoksikoosi, kuumeiset tilat.

Aliravitsemuksen oireet aikuisilla

Aliravitsemuksen tärkeimmät oireet ovat sellaiset merkit, kuten heikkous, somaattisten elinten normaalin toiminnan häiriintyminen, autonomiset järjestelmät, ääreishermot. Hengityselinten, sydän- ja verisuonijärjestelmän ja ruoansulatusjärjestelmän sairauksia esiintyy usein. Aikuisten aliravitsemuksen oireita ovat usein valitukset nopeasta väsymyksestä, hengenahdistusta, sydämen rytmihäiriöistä ja sykkeestä. Usein kehittyy parestesioita, joissa henkilö tuntee ihon "hiipivän". Myös ihon ja tuntoherkkyyden heikkeneminen. Aluksi käsien, jalkojen, sitten koko kehon herkkyys laskee. On heikkous, raskaus jaloissa, ontuminen, turvotus. Ihmisen pulssi nousee jyrkästi. Syke kiihtyy, verenpaine laskee. Psyykkiset häiriöt ja neuroosit eivät ole poissuljettuja.

Aliravitsemus raskauden aikana

Aliravitsemuksen tärkeimmät oireet raskauden aikana ovat hemoglobiinin jyrkkä lasku, punasolujen tason lasku ja punasolujen ja hemoglobiinin normaalin suhteen rikkominen. Samaan aikaan ruokahalu laskee, ruumiinpaino laskee. Painonnousun sijaan nainen laihtuu, silmien alla on ympyröitä, ihon kirkkautta. Siellä näkyy heikkous, päänsärky, heikentynyt hämäränäkö. Ihossa ja limakalvoissa kehittyy dystrofisia prosesseja. Silmissä, limakalvoilla on polttava tunne, kipu, kaiverrus. Huulille ilmestyy halkeamia ja kuoria. Suuonteloon kehittyy stomatiitti, glossiitti, haavaumat, rakkulat sekä iholle että suuontelon limakalvoille, ulkoisille sukuelimille. Ilmenee seborrhea, ihottuma, hiustenlähtö. Kynnet alkavat murtua, käsiin ja jalkoihin ilmestyy halkeamia. Vähitellen kehittää anemiaa, hermoston häiriöitä.

Lapsen aliravitsemus

Normaalisti lapsen tulee olla aina aktiivinen, iloinen ja iloinen. Jos lapsi ei halua leikkiä, hänellä on huono ruokahalu, hän väsyy nopeasti, haluaa istua, levätä - silloin jotain on vialla. Yleensä lapsen alentunut aktiivisuus on ensimmäinen merkki aliravitsemuksesta. Muutokset ja lapsen ulkonäkö: hänestä tulee unelias, hänen kynnensä katkeavat, iho hilseilee, hiukset kuivuvat ja hauraat. Kehittää tiettyjen elinten ja järjestelmien sekä rakenteellisia että toiminnallisia häiriöitä. Ensinnäkin tämä koskee ruoansulatusjärjestelmää, munuaisten ja maksan toimintaa sekä hormoni- ja immuunijärjestelmän toimintaa. Myös aliravitun lapsen kasvu ja kehitys hidastuvat merkittävästi, samoin kuin henkinen ja älyllinen kehitys.

Merkkejä vauvan aliravitsemuksesta

Vauvan aliravitsemuksesta kertoo ensisijaisesti riittämätön painonnousu tai painonnousun puuttuminen. Lapsesta tulee pitkittäisempi. Ja samaan aikaan laihtuminen, kehon mittasuhteiden ero. Lapsesta tulee hermostunut, ärtyisä, oikukas. Uni häiriintyy merkittävästi. Erityisen häiriintynyt yöunet. Lapsi herää usein, nukkuu levottomasti, katkonaisesti, unessa kiihkeästi.

Merkkejä aliravitsemuksesta imetetyllä lapsella

Vaikka lapsi imetettäisiin, häneltä saattaa puuttua ravintoaineita ja hänellä voi olla merkkejä aliravitsemuksesta. Ne ilmenevät ennen kaikkea lapsen unihäiriöinä. Hän nukkuu vähän, herää nopeasti, ei voi nukahtaa pitkään, itkee. Koko ajan vetää kätensä suuhunsa yrittäen imeä tuttia, sitten alkaa itkeä (hyvin ruokittu lapsi, joka imee vähän tuttia, nukahtaa välittömästi). Aliravitsemuksella lapsi syö pitkään, hänen ruokintansa voi viivästyä jopa tunnin tai enemmän. Jos lasta ruokitaan tarpeen mukaan, hän herää usein ja pyytää ruokaa.

Aliravitsemus maailmassa

Aliravitsemusongelma on varsin akuutti maailmassa. Aliravitsemus on pahin kolmannen maailman maissa, niillä alueilla, joilla käydään sotaa. Tilastojen mukaan aliravitsemus ei vähene, vaikka maailmassa on riittävästi ruokaa ja raaka-aineita. On huomattava, että aliravitsemus on vähiten havaittavissa kehittyneissä maissa, kuten Yhdysvalloissa, Kiinassa ja Euroopan unionissa. Venäjän federaatiossa aliravitsemus on keskimääräistä. Riittävästä ruuan määrästä huolimatta se ei ole aina täyttä, tasapainoista. Maassamme ihmiset kärsivät useimmiten vitamiinien puutteesta ruokavaliossa. Samaan aikaan A-, C-, B-vitamiinien puute.

Aliravitsemuksesta johtuvat sairaudet

Aliravitsemuksesta kehittyy aineenvaihduntaan liittyviä sairauksia. Erittäin selvä hypovitaminoosi, avitaminoosi, demineralisaatio. Ruoan ravintoaineiden puutteen taustalla kehittyy endokriinisiä, immuunisairauksia. Ruoan vitamiinien puute aiheuttaa usein vilustumista, bakteeri- ja virussairauksia, suutulehdusta, eroosiota ja tulehdusprosesseja. Heikentynyt näkö, kuulo. Kosketus, hajuprosessit, ihon herkkyys. Kehittää ihotulehdusta, allergisia sairauksia. Hiilihydraattien, proteiinien puute ruoassa aiheuttaa endokriinisen järjestelmän sairauksia, hermo- ja lihasjärjestelmän patologioita, hormonaalisia epäonnistumisia. Järjestelmällinen, krooninen aliravitsemus laskee hemoglobiinitasoa veressä, kehittää hematopoieettisten elinten sairauksia, anemiaa, niveltulehdusta, lisää verenvuotoalttiutta. Keho tulee alttiimmaksi tartuntataudeille, kehittyy loistauteja.

Vaiheet

Aliravitsemuksessa on kolme vaihetta. Ensimmäisessä vaiheessa kehitetään esiasteita, jotka osoittavat, että elimistöstä puuttuu todennäköisesti tiettyjä aineita. Usein tässä vaiheessa esiintyy kalpeutta, lisääntynyttä väsymystä, ruokahaluttomuutta, suorituskykyä, jyrkästi lisääntynyttä ihon herkkyyttä, kuivumista. On myös syytä huomioida mahdollinen kipuherkkyys (vaikka tämä on harvinaista).

Toisessa vaiheessa ilmaantuvat patologian tyypilliset oireet: henkilöstä tulee ärtyisä, hermostunut, psyykkisiä patologioita ilmenee, huomion keskittyminen, tehokkuus laskee. Hiukset halkeilevat, kynnet alkavat katketa, katkeavat nopeasti ja helposti, niiden väri, rakenne, rakenteelliset ominaisuudet muuttuvat. Iho muuttuu keltaiseksi, silmien alle ilmestyy sinisiä ympyröitä.

Kolmannessa vaiheessa kaikki riippuu potilaan omista toimista. Jos hän läpäisi diagnoosin, hoidon, tulos on suotuisa, täydellinen toipuminen. Jos hoitoa ei suoritettu, patologia voi voimistua ja kehittää ensin pääelinten ja -järjestelmien toiminnallisia häiriöitä ja sitten rakenteellisia patologioita.

Lomakkeet

Aliravitsemusta on viisi päätyyppiä. Kun henkilöllä on puutos hiilihydraateista, ensimmäiset merkit ovat heikkous, heikentynyt kestävyys, heikentynyt kehon vastustuskyky ja vähentynyt ruokahalu. Tämä johtuu siitä, että hiilihydraatit ovat kehon pääasiallinen energianlähde.

Proteiinikomponenttien puutteella kehossa ensinnäkin ruoansulatus häiriintyy, lihasheikkous, atonia kehittyy, luiden kunto häiriintyy.

Rasvojen puute vaikuttaa aisteihin: näkö, kuulo, iho, hiukset ja kynnet heikkenevät.

Vitamiinipuutteeseen liittyy useita patologioita. Ensinnäkin kehon vastustuskyky heikkenee, sen kestävyys heikkenee ja vastustuskyky heikkenee.

Kivennäisaineiden puutteessa hermoston, lihaksen ja luuston tila häiriintyy.

Komplikaatiot ja seuraukset

Aliravitsemus aiheuttaa melko paljon komplikaatioita ja epäsuotuisia seurauksia. Ensinnäkin on syytä huomata, että tulehduksen ja infektion riski kasvaa jyrkästi kehossa. Pilaa ihmisen ulkonäön: ihosta tulee kuiva, kova, alkaa kuoriutua, katkennut kynnet, hiukset. Vaara piilee siinä, että se voi pahentaa ongelman aiheuttanutta taustalla olevaa tilaa, esimerkiksi jos syynä oli hypovitaminoosi (tiettyjen vitamiinien puute kehossa), voi myöhemmin kehittyä avitaminoosi - näiden vitamiinien täydellinen puuttuminen kehosta , joka on paljon vaikeampi parantaa. Vähitellen keho uupuu, vaarallisin tila on vastustuskyvyn heikkeneminen, anemia, hemofilia, anoreksia, hermosto-, mielenhäiriöt, kehon täydellinen uupumus ja jopa kuolema.

Mitkä ovat aliravitsemuksen vaarat?

Vastataksesi kysymykseen, mikä on aliravitsemuksen vaara, on ymmärrettävä, mitä aineita kehosta puuttuu. Tämän voi sanoa vain lääkäri saatuaan alustavat testitulokset. Yleensä otetaan biokemiallinen verikoe, kliiniset testit. Suurin vaara on, että aliravitsemuksen taustalla kehittyy kehon uupumus ja aineenvaihduntaprosessit. Kaikki tämä johtaa vastustuskyvyn laskuun, kehon kestävyyteen, immuunijärjestelmän ja hormonaalisen taustan rikkomiseen. Näin ollen henkilö on usein sairas, kehittää immuunipuutos. Suorituskyvyn jyrkkä lasku, kehon kestävyys. Tila voi edetä täydelliseen anoreksiaan, uupumukseen tai kuolemaan.

Sydämenpysähdys aliravitsemuksesta

Aliravitsemus on vaarallista, koska elimistöllä ei ole tarpeeksi ravintoaineita normaaliin kehon toimintaan. Tässä tapauksessa sen normaali toimintatila on jyrkästi rajoitettu. On syytä huomata, että aliravitsemus voi johtaa sydämenpysähdykseen, koska ennen kaikkea aineenvaihduntahäiriöt vaikuttavat lihaksiin. Kuten tiedät, sydän on kehon päälihas, joka toimii pumppuna, joka pumppaa verta koko kehoon. Sen supistumisaktiivisuus vähenee jyrkästi, jos henkilö on aliravittu.

Aliravitsemus on usein syy uupumukseen ja aineenvaihduntahäiriöihin. Johtaa vastustuskyvyn laskuun, kehon kestävyyteen, immuunijärjestelmän ja hormonaalisen taustan rikkomiseen, toistuviin sairauksiin, kehon elinvoiman ja elinvoiman puutteeseen, kehon toiminnallisen tilan rikkomiseen.

Voi johtua useista syistä: se on välttämättömien aineiden puute, riittämätön saanti elimistöön, riittämätön assimilaatio ja riittävä saanti kehoon. Usein aliravitsemukseen liittyy anorexia nervosa. Ruokahalu on puutetta ja samalla säilyy kehon luonnollinen biologisten ja ravintoaineiden tarve. Usein esiintyy anorexia nervosaa, joka kehittyy voimakkaiden tunteiden, mielenterveyshäiriöiden taustalla ja liittyy aivojen ruokakeskuksen toiminnan rikkomiseen. Samanlaisia ​​häiriöitä voi kehittyä akuutissa tai kroonisessa myrkytyksessä, joka vaikuttaa ruokakeskukseen.

Diagnostiikka aliravitsemus

Aliravitsemuksen diagnoosi perustuu laboratoriotutkimuksiin, joiden avulla voit arvioida kehon aineenvaihduntaprosessien tilaa. Diagnoosin tekemiseksi sinun tulee ottaa yhteyttä yleislääkäriin. Hän valitsee tutkimussuunnitelman, määrää kaikki tarvittavat testit, mukaan lukien veri, virtsa, ulosteanalyysi.

Analyysit

Aliravitsemus diagnosoidaan biokemiallisten tutkimusindikaattoreiden perusteella. Veri otetaan analyysiä varten (laskimosta tai kapillaarista sormesta). Saatujen tulosten perusteella arvioidaan kehossa tapahtuvia prosesseja. Selkeä merkki aliravitsemuksesta on alhainen proteiinitaso veressä, joka havaitaan biokemiallisen analyysin aikana. Proteiini on veren ja ihmiskehon tärkein rakennekomponentti. Aliravitsemuksen ilmaantuessa ensin hajoavat hiilihydraatit, sitten rasvat. Ja vasta lopuksi proteiinit hajoavat.

Informatiivisimmat diagnostiset menetelmät ovat ulosteen tutkimus. Käytetään koohjelmaa, mikroskooppista, biokemiallista tutkimusta. Ulosteet heijastavat kehossa tapahtuvia pääprosesseja, se edustaa suolen sisältöä. Se sisältää seoksen, joka koostuu sulamattomista ruokajäämistä, ruuansulatusmehuista, mikrofloorasta. Nämä indikaattorit voivat kertoa paljon henkilön ruokavalion luonteesta. Myös ulosteen määrä ja väri voivat olla tärkeän diagnostisen tiedon lähde.

Myös veren kaava muuttuu merkittävästi aliravitsemuksen myötä. Diagnoosia varten suoritetaan hemogrammi - veren tilan kvantitatiivinen ja laadullinen analyysi, veren koostumuksen tutkimus. On tärkeää määrittää punasolujen, leukosyyttien, verihiutaleiden, hematokriittipitoisuus (erytrosyyttien lukumäärän ja hemoglobiinin välinen suhde). Nämä indikaattorit heijastavat selvimmin sekä aliravitsemusta että yliravitsemusta. Hemoglobiinitaso laskee myös jyrkästi aliravitsemuksen vuoksi.

Instrumentaalinen diagnostiikka

Erilaisia ​​instrumentaalisen tutkimuksen menetelmiä voidaan käyttää, mutta kaikki riippuu siitä, mitä patologiaa lääkäri epäilee (tai ainakin likimääräisestä suunnasta lisätutkimukselle). Esimerkiksi, jos epäillään maha-suolikanavan sairauksia, käytetään röntgentutkimusta, vatsaontelon ultraäänitutkimusta, pienen lantion ultraäänitutkimusta, kolonoskopiaa, koetustutkimusta, gastroskopiaa, gastroduodenoskopiaa. Saattaa vaatia radioisotooppitutkimusta, radiografiaa, radiometriaa, jonka ydin on tutkia radioisotooppiaineen kertymisen ja uudelleenjakautumisen piirteitä veressä ja kehon kudoksissa, minkä avulla voit arvioida aineenvaihduntaprosessien luonnetta ja intensiteettiä.

Skannaukset, skintigrafia, CT ja MRI voivat diagnosoida useita patologioita. Ne voivat olla hyödyllisiä myös kasvainten diagnosoinnissa. Jos havaitaan vakavaa laihtumista, se voi olla seurausta kasvaimen kehittymisestä. Tästä syystä voidaan vaatia punktointia, biopsiaa ja muita vastaavia tutkimuksia, joiden aikana kudosta otetaan lisätutkimuksia varten.

Jos epäillään munuaisten ja virtsateiden patologioita, käytetään reografiaa, röntgenkuvaa, tomografiaa, endoskooppisia ja laparoskooppisia tutkimusmenetelmiä, ultraääntä, dopplerografiaa. Naisten gynekologisten sairauksien epäilyissä käytetään lantion elinten ultraäänitutkimusta sekä tomografiaa, ECHO-tutkimusta.

Käytännössä universaali menetelmä on termografia, jonka ydin on ihmiskehosta tulevan infrapunasäteilyn rekisteröinti. laaditaan saatujen tietojen perusteella kalibrointikaavio, jonka mukaan ja arvioida patologisen prosessin luonne, sen vakavuus ja suunta, tehdä tiettyjä ennusteita.

Käytetään myös ydinmagneettista resonanssia, joka perustuu eri aineiden kudosabsorption selektiivisyyteen. Tämän menetelmän avulla voidaan arvioida sekä organismin rakenteellisia että toiminnallisia piirteitä, arvioida staattisia ja dynamiikkaprosesseja, ennustaa niiden kehityksen nopeutta. On mahdollista saada tilavuuskuvia elimistä ja kudoksista, katsella niitä eri poikkileikkauksina. Sille on ominaista korkea resoluutio millimetreihin asti.

Differentiaalinen diagnoosi

Erotusdiagnoosin perustana on tarve erottaa yhden taudin merkit toisen taudin oireista, joilla on samankaltaisia ​​ilmenemismuotoja. On esimerkiksi tärkeää määrittää, onko patologia merkki yksinkertaisesta aliravitsemuksesta vai toimiiko se anoreksian oireena. On myös tarpeen määrittää tarkasti patologian syy. Tämä mahdollistaa tehokkaan hoidon valitsemisen.

Hoito aliravitsemus

Monien keinojen ja menetelmien joukossa tehokkain tunnustetaan etiologiseksi hoidoksi, jonka tarkoituksena on poistaa aliravitsemuksen syy. Jos kyseessä on tiettyjen aineiden puutos elimistössä, niiden puute on tarpeen kompensoida. Jos syy on tiettyjen elinten ja järjestelmien fysiologisten toimintojen rikkominen, on tarpeen normalisoida toimintatila.

Jos syy on hormonaalinen häiriö, se on normalisoitava. Jos syynä on immuunijärjestelmän häiriö. Käytetään immunomodulaattoreita. Hermosto- ja henkisissä patologioissa saattaa olla tarpeen kuulla psykiatria, psykoterapeuttia. Myös lähes aina vaatii kuulemista ravitsemusterapeutin kanssa, joka rakentaa oikean ruokavalion, määrää tarvittavat vitamiinit, lisäravinteet. Saattaa olla tarpeen kääntyä geneetiikan, biokemistin puoleen, joka normalisoi kehon aineenvaihdunnan.

Lääkkeet

Aliravitsemuksessa hoito on pääosin oireenmukaista, sillä aliravitsemukseen voi liittyä monia hyvin erilaisia ​​oireita. Käytetään eri ryhmiin kuuluvia lääkkeitä.

Usein aliravitsemukseen liittyy mahalaukun, suoliston häiriöitä, erilaisia ​​dystonisia häiriöitä. Tässä tapauksessa määrätään motilium - tabletti kolme kertaa päivässä. Hoidon kesto on keskimäärin noin kuukausi. On tärkeää noudattaa varotoimia - juoda vain lääkärin määräämällä tavalla ja diagnoosin tekemisen jälkeen. Tämä johtuu siitä, että on olemassa useita sairauksia, joissa tämä lääke ei ole vain vasta-aiheinen, vaan se voi olla vaarallinen. Joten jos diagnoosia ei vahvisteta, on parempi viivyttää hoitoa.

Usein aliravitsemukseen liittyy akuutin mahakivun kehittyminen, suoliston turvotus. Vatsakipuun on suositeltavaa ottaa ranitidiini - tabletti 1-2 kertaa päivässä. Viittaa histamiinireseptorien antagonisteihin, auttaa vähentämään suolahapon eritystä mahassa. Vähän sivuvaikutuksia, pidetään tehokkaana välineenä, jolla voi olla terapeuttinen vaikutus nopeasti. Turvallinen sekä pitkäaikaiseen että lyhytaikaiseen käyttöön.

Simetidiini vähentää kipua suhteellisen lyhyessä ajassa ja auttaa myös vähentämään suolahapon synteesiä, lisää limakalvojen suojausta ja vähentää kipua. Se otetaan yksi tabletti päivässä. Hoidon kesto - 7-28 päivää. Sivuvaikutukset - vähentää maksan kykyä tuhota aineenvaihduntatuotteita. Näin ollen myrkytys voi kehittyä. On ehdottomasti kiellettyä ottaa alkoholin kanssa, koska toksinen vaikutus kehoon lisääntyy. Vaikuttaa myös munuaisten toiminnan heikkenemiseen, joten varovaisuutta tulee noudattaa potilailla, jotka kärsivät munuaissairaudesta, erityisesti munuaisten vajaatoiminnasta. Jos on tarpeen ottaa tämä lääke henkilöille, joilla on munuaispatologia, annosta on pienennettävä ja otettava lääkärin tiukassa valvonnassa. On myös otettava huomioon, että yksi sivuvaikutuksista on miesten maitorauhasten lisääntyminen.

Usein aliravitsemukseen liittyy mikroflooran rikkominen, koska normaalin mikroflooran edustajat kuolevat usein saamatta kaikkia tarvittavia aineita. Niiden tilalle kehittyy patogeeninen mikrofloora. Erityisesti Helicobacter pylori -bakteerit kasvavat aktiivisesti. Nämä ovat mahassa eläviä mikro-organismeja. Ne aiheuttavat usein gastriitin ja haavaumien kehittymisen. Siksi antibiootteja määrätään joskus terapeuttisiin ja ennaltaehkäiseviin tarkoituksiin. Esimerkiksi kaikki laajakirjoiset antibiootit ovat tehokkaita. Voit ottaa amoksiklavia - tabletin kerran päivässä 3 päivän ajan. Siprofloksasiini on myös hyvin todistettu. Se otetaan myös tablettina päivässä (500 mg). Hoidon kesto on 3-7 päivää.

Vitamiinit

Yksi aliravitsemuksen tärkeimmistä merkeistä on vitamiinien puute, joten niiden epätasapainoa on välttämättä täydennettävä keinotekoisesti (viemällä ne kehoon ulkopuolelta).

On suositeltavaa ottaa vitamiineja seuraavina päivittäisinä pitoisuuksina:

• B-vitamiinia 2-3 mg
• D-vitamiini - 1000 mg
• PP-vitamiini - 60 mg
• A-vitamiini - 240 mg
• E-vitamiini - 45 mg
• C-vitamiini - 1000 mg.

Fysioterapiahoito

Periaatteessa fysioterapiahoito ei ole tehokasta. Ainoa tehokas tapa hoitaa on täydentää vitamiinien, kivennäisaineiden ja ravintoaineiden puutetta kehossa. Mutta fysioterapiaa määrätään joskus, jos aliravitsemuksen taustalla on kehittynyt joitain patologioita. Sitten menetelmän valinta riippuu siitä, mitä patologiaa kehossa havaitaan, mikä elinjärjestelmä on häiriintynyt.

Yleisimmät menetelmät, joita käytetään melkein kaikilla alueilla, ovat inhalaatiot, lämpötoimenpiteet, jotkut sähkötoimenpiteet, CUF - lämmitys ultraviolettivalolla. Elektroforeesin avulla voit toimittaa kudoksiin erilaisia ​​​​lääkkeitä ja ravintoaineita, vitamiineja. Usein aliravitsemukseen liittyy sävyn lasku, verenkiertohäiriöt, mikä johtaa hypoksiaan, hyperkapniaan. Täydentää hyvin vitamiinien, kivennäisaineiden ja hapen puutetta keuhkoissa happicocktail.

Jos syy on hermostunut ylikuormitus, henkinen trauma, määrätään erilaisia ​​fyysisen kuntoutuksen keinoja - manuaalinen terapia, hieronta, vyöhyketerapia, akupunktio, akupunktio, akupunktio, apiterapia. Laajalti käytetty terapeuttinen liikunta, voimistelu, jooga, joogaterapia, qigong, itämaiset terveyskäytännöt. Vaaditut hengitysharjoitukset, pranayama, meditaatio, rentoutuminen. Väriterapialla, musiikkiterapialla on positiivinen vaikutus. Joskus tilan korjaamiseksi käytetään satuterapiaa, taideterapiaa, erilaisia ​​​​psykologisia harjoituksia.

Kansanhoito

Kehon vahvistamiseksi, vitamiinien ja hivenaineiden puutteen täydentämiseksi on suositeltavaa ottaa korjaavia ja immunostimuloivia balsameja. Kansanhoitoa edustavat erilaiset reseptit. Harkitsemme tehokkaimpia.

Resepti nro 1.

Valmistamiseksi ota ruokalusikallinen tavallisen spiculuksen keittämistä, äitiä ja äitipuolia, lehmuskukkia, kultahylkeitä, scolopendra-lehtisiä, kaada noin 500 ml punaviiniä (esimerkiksi Cahors). Kaikki tämä lämmitetään ilman täydellistä kiehumista, juo 50 ml päivässä. Hoitojakso - vähintään 28 päivää (täysi biokemiallinen sykli).

Resepti nro 2.

Ota yhtä suuret osat Veronica spikenardia. Kamomilla apteekki, siankärsämö, hanhenjalka. Ota noin 50 ml kutakin komponenttia, lisää noin 5 tippaa selandiinimehua, 500 ml alkoholia, vaadi vähintään 5 päivää, juo pieninä määrinä kahdesti päivässä, 28 päivää.

Resepti nro 3.

Ota perustana vodka tai puhdas alkoholi. Lisää sitten noin ruokalusikallinen seuraavista ainesosista: seljankukat, tyräyrtit, aniksen hedelmät, yrtti violetti tricolor. Sekoita, kunnes muodostuu homogeeninen koostumus, ja anna sen jälkeen kestää vähintään vuorokauden.

Resepti nro 4.

Lisää tavalliseen alkoholiin (500 ml) ruokalusikallinen ruokojuurta, kuorta, lakritsinjuurta, kehäkukkakukkia, taikapähkinän kukkia. Ota sitten mukaan 2-3 tippaa laventelin eteeristä öljyä. Juo ruokalusikallinen kahdesti päivässä.

Yrttihoito

Tuoksuvaa rutaa ei käytetä vain keitteen ja infuusion muodossa, vaan myös puuron muodossa. Tässä tapauksessa käytetään murskattua lehtien ja varsien seosta. Puuroa suositellaan käytettäväksi illalla ennen nukkumaanmenoa.

Kamomillayrttiä voidaan käyttää myös keitteen muodossa. Sen valmistamiseksi sinun tulee murskata juuret ja kukat ja ottaa noin 2 teelusikallista lasillista kiehuvaa vettä kohti. Anna infusoida vähintään tunnin ajan. Sen jälkeen se tulee jäähdyttää, siivilöidä. Ota suun kautta kolmasosa lasista kolme kertaa päivässä. on tulehdusta estävä, immunostimuloiva vaikutus.

Orapihlajan kukkia ja hedelmiä käytetään keitteen tai infuusion muodossa. Runsas vitamiinien, kivennäisaineiden lähde. Stimuloi immuunijärjestelmää, normalisoi aineenvaihduntaprosesseja, parantaa ruokahalua. Valmistaaksesi 4-5 ruokalusikallista raaka-aineita, kaadetaan vettä (kiehuvaa vettä) tai alkoholia, juo lasillinen kolme kertaa päivässä.

Kirurginen hoito

Kirurgisia hoitomenetelmiä ei käytetä aliravitsemuksessa. Niitä voidaan käyttää vain, jos on samanaikaisia ​​patologioita, jotka vaativat kirurgista toimenpidettä.

Ennaltaehkäisy

Ennaltaehkäisy perustuu ensisijaisesti oikea-aikaiseen diagnoosiin. On tärkeää tunnistaa patologia sen muodostumisen varhaisessa vaiheessa ja ryhtyä tarvittaviin toimenpiteisiin. Jos elimistöstä puuttuu tiettyjä aineita, niiden puute tulee korjata ottamalla erityisiä lääkkeitä, lisäravinteita. Mitä aikaisemmin se tehdään, sitä tehokkaampi hoito on.

On myös välttämätöntä pitää immuunijärjestelmä hyvässä kunnossa, erityisesti kestävyyden ja hyvän kunnon ylläpitämiseksi, mikroflooran normaalin tilan seuraamiseksi, erityisesti maha-suolikanavassa. Tärkeää on liikkua, syödä oikein ja noudattaa päiväohjelmaa. On tarpeen kuluttaa riittävä määrä vitamiineja, kivennäisaineita, proteiineja, rasvoja, hiilihydraatteja. On välttämätöntä juoda runsaasti vettä.

Ennuste

Jos syy tunnistetaan ajoissa ja tarvittava hoito suoritetaan, ennuste on suotuisa. Aliravitsemusnykyaikaisissa olosuhteissa voidaan poistaa kokonaan. Jos diagnoosi ja hoito viivästyvät, ennuste voi olla arvaamaton. Täydelliseen uupumukseen ja kuolemaan asti.