Lasten sopeutuminen

Usein lasten akklimatisoituminen havaitaan vanhempien keskuudessa kylmänä, mutta oireenmukainen hoito on tässä tapauksessa tehotonta.

Kun ilmasto muuttuu äkillisesti, ihmiskeho kokee voimakasta stressiä, ja tämä prosessi on erityisen vaikea vauvoille. Keho tarvitsee aikaa sopeutuakseen uuteen maastoon ja olosuhteisiin, tätä ajanjaksoa kutsutaan yleensä akklimatisaatioksi. Uskotaan, että alle kolmivuotiaiden lasten on vaikeampi selviytyä äkillisistä ilmastonmuutoksista.

Tänä aikana vauvat kärsivät unettomuudesta, päänsärystä, kuumeesta, kurkkukivusta, ja myös tällä hetkellä lapset tulevat itkuisammiksi, ärtyneemmiksi, ja myös uloste-, oksentelu- jne. Ongelmia, jotka johtuvat lapsen epätavallisista juomista tai ruoasta, ovat mahdollisia.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Lasten akklimatisoitumisen syyt

Lasten aklimatisoituminen on ajanjakso, jonka aikana keho tottuu ilmastollisten tai maantieteellisten olosuhteiden muutokseen. Tämä tila lapsilla esiintyy useimmiten kesälomien aikana, kun vauva ja hänen vanhempansa menevät merelle tai maihin, joiden ilmasto poikkeaa siitä, mihin hän on tottunut, esimerkiksi pohjoisilta leveysasteilta eteläisille, kuivasta ilmastosta kosteaan jne.

Äkilliset ympäristön, kellonajan jne. muutokset vaikuttavat voimakkaasti lasten yleiskuntoon, ja he kärsivät ympäristön muutoksista paljon vakavammin kuin aikuiset ikänsä ja kehittymättömän immuniteettinsa vuoksi.

Kyltit

Vauvojen aklimatisoituminen voi tapahtua erilaisilla oireilla ja olla voimakkaampaa tai lievempää.

Totuttelu on erityisen voimakasta alle kolmivuotiailla lapsilla, koska tänä aikana lapsen keho tottuu pitkään ja suurilla vaikeuksilla erilaisiin muutoksiin.

Ensimmäiset merkit tästä tilasta ilmenevät yleensä toisena päivänä saapumisen jälkeen, mutta tässä tapauksessa kaikki on yksilöllistä; joillakin vauvoilla oireet voivat ilmetä hieman myöhemmin.

Yleensä tällä hetkellä vauva kokee pahoinvointia tai oksentelua, verenpaineen nousua tai laskua, heikkoutta, välinpitämättömyyttä ympärillä tapahtuvaan, pelkojen ilmaantumista, ahdistusta, päänsärkyä, huonoa unta, ja lapset tulevat myös ärtyneemmiksi ja oikukkaammiksi.

Lämpötila lasten totuttelun aikana. Lasten totutteluun liittyy usein lievä lämpötilan nousu. Näin keho reagoi muutokseen tutuissa olosuhteissa. Matkustettaessa tai toiselle ilmastovyöhykkeelle muutettaessa on aina pidettävä mukana kuumetta alentavaa lääkettä siltä varalta, että lämpötila nousee liian korkeaksi (yli 38,5ºС).

Jotkin kehon ilmastollisen sopeutumisen oireet uusiin olosuhteisiin saattavat jäädä huomaamatta, mutta vauvan keho kokee valtavaa stressiä tänä aikana. Sen fyysiset tai henkiset kyvyt voivat heikentyä tänä aikana. Joillakin lapsilla sopeutumisprosessi aiheuttaa voimakasta yli-innostusta, kun taas toisilla päinvastoin, uneliaisuutta ja välinpitämättömyyttä.

Mutta kaikista negatiivisista ominaisuuksista huolimatta tämä prosessi auttaa kehoa hankkimaan uusia kykyjä ja oppimaan sopeutumaan epätavallisiin olosuhteisiin. Tällaiset kehossa tapahtuvat prosessit toimivat kuin kovettuminen, ja jokainen seuraava sopeutumisprosessi uusiin ilmasto-olosuhteisiin on helpompi.

Lasten totuttelu kestää yleensä 6–7 päivää. Vanhemmat pyrkivät kaikin tavoin lyhentämään tätä aikaa, mutta useimmissa tapauksissa kaikki yritykset epäonnistuvat. Yleisesti hyväksytään, että mitä kauempana vauva on kotikaupungistaan, sitä vaikeampi ja pidempi totutteluprosessi on.

Tänä aikana lapsen immuniteetti heikkenee merkittävästi, mikä tarkoittaa, että keho ei pysty vastustamaan infektioita ja viruksia. Usein lapsi alkaa kokea kroonisten sairauksien pahenemista, jyrkkää lämpötilan nousua ja ripulia.

Lapsen tottunutta vettä mukaasi ottaminen helpottaa totutteluaikaa.

Lääkkeiden antamista välittömästi ei suositella, vaan on suositeltavaa kääntyä asiantuntijan puoleen. On syytä muistaa, että alle 38,5 °C:n lämpötilassa kuumetta alentavia lääkkeitä ei pidä antaa, yleensä jos lämpötila ei ylitä tätä rajaa, se laskee itsestään 24 tunnin kuluessa.

Lasten sopeutuminen uuteen ympäristöön on joskus äärimmäisen vaikeaa. Vanhemmat lapset sopeutuvat uusiin olosuhteisiin helpommin kuin vauvat.

Toisena päivänä syntymän jälkeen vauvalla voi olla päänsärkyä, unettomuutta ja kohtuutonta väsymystä. Usein lämpötila alkaa nousta ja kurkkukipu ilmenee.

Tavanomaisen ruoan ja veden vaihtaminen voi aiheuttaa vauvan keholle ripulia, vatsakipua jne.

Pikkulapsilla sopeutuminen uusiin olosuhteisiin voi kestää 7–10 päivää. Sopeutumisen kesto riippuu siitä, kuinka kauas lapsi on siirtynyt pois tottuneista olosuhteista. Yleisesti hyväksytään, että mitä suurempi ero keskilämpötilassa on, sitä vaikeammin keho selviytyy ilmastonmuutoksesta.

Totutteluprosessi on jaettu useisiin vaiheisiin:

1. Alkuvaihe, joka voi jatkua ilman ilmeisiä merkkejä, tällä hetkellä ihmiskeho on vasta alkamassa valmistautua ilmasto-olosuhteiden muutokseen.
2. Korkean reaktiivisuuden ajanjakso, jonka aikana tila heikkenee jyrkästi ja ensimmäiset sopeutumisen merkit ilmestyvät. Tätä ajanjaksoa pidetään vaarallisimpana.
3. Tasapainottumisjakso, jonka aikana tila vähitellen normalisoituu ja kaikki kehon toiminnot palautuvat.
4. Täydellisen sopeutumisen aika, joka voi kestää useista kuukausista useisiin vuosiin (kun muutetaan uuteen pysyvään asuinpaikkaan).

Lasten totuttelu merellä kestää keskimäärin 10 päivää, tästä syystä alle 30 päivän meriloma ei hyödytä vauvan terveyttä, päinvastoin. Toisen merelläoloviikon jälkeen aurinko, ilma ja vesi alkavat vähitellen vahvistaa lapsen kehoa. Saapumisen jälkeen ei kannata heti mennä rannalle, vaan lapselle on annettava aikaa levätä ja toipua pitkän matkan jälkeen. Ensimmäiset päivät on parempi viettää kävellen lähellä asuinpaikkaa.

Lasten sopeutuminen Turkkiin riippuu siitä, missä osassa maata vietät lomaasi. Jos olosuhteet ovat lähellä lapsen tottumisia, sopeutuminen on helpompaa ja nopeampaa (Ukrainassa on kohtalainen mannerilmasto).

Turkki sijaitsee melko laajalla alueella, ja täällä voi laskea jopa viisi ilmastovyöhykettä. Yli puolet maasta sijaitsee subtrooppisessa Välimeren ilmastossa, jolle on ominaista kuumat kesät ja lämpimät talvet, erityisesti Istanbulissa ja Antalyassa, joissa tammikuun keskilämpötila voi vaihdella +5 ja +25 °C välillä.

Anatolian ylängön länsiosissa ja maan keskiosassa ilmasto on mannermainen, kuumine kesineen ja kylmine talvineen.

Armenian ylängöillä vallitsee jo ennestään kohtalainen vuoristoilmasto, jossa lämpötilan vaihtelut päivän aikana ovat jyrkkiä (jopa 20 astetta). Alueen kesät ovat lämpimiä ja talvet pakkasia voimakkaiden tuulenpuuskien kera.

Mustanmeren rannikolla vallitsee sekoitettu ilmasto, jossa on siirtymävyöhyke lauhkeasta subtrooppiseen. Tälle maan osalle on ominaista korkea ilmankosteus, erityisesti koillisalueilla, ja suhteellisen viileät kesät.

Turkin Mustanmeren rannikko on paljon viileämpi kuin Egeanmeren ja Välimeren rannikot, joilla on voimakas subtrooppinen ilmasto kuumine ja kuivine kesineen ja kosteine, lämpimine talvineen.

Lomalta palattuaan lapsen terveydentila voi huonontua, mikä jälleen liittyy kehon sopeutumiseen olosuhteisiin, joihin se on jo onnistunut tottumaan. Lasten totuttelua meren jälkeen kutsutaan uudelleen akklimatisoitumiseksi. Lääkärit neuvovat lepäämään enemmän kotiin paluun jälkeen tai pikemminkin nukkumaan. On suositeltavaa ottaa vitamiinikuuri, joka auttaa kehoa sopeutumaan ja palauttamaan voimat.

Lääkärit eivät suosittele lapsen lähettämistä päiväkotiin tai kouluun heti saapumisen jälkeen; on parempi antaa vauvalle muutama päivä ylimääräistä lepoa palatakseen normaaliin elämään.

Uudelleensopeutumisen oireet ovat samanlaisia kuin akklimatisaation aikana havaitut oireet: huono terveys, välinpitämättömyys ympärillä tapahtuvaan, väsymys, ripuli.

Jos vauvan vointi huononee 1-2 päivää kotiinpaluun jälkeen ja ilmenee sopeutumisen merkkejä, on otettava yhteyttä asiantuntijaan.

Imeväisten totuttelu kestää vähintään kolme viikkoa. Sopeutumisprosessin eteneminen riippuu monista tekijöistä (immuunijärjestelmä, sairaus jne.) ja on kussakin tapauksessa yksilöllistä. Joillakin vauvoilla sopeutuminen tapahtuu voimakkaan voinnin heikkenemisen ja voimakkaiden oireiden myötä, kun taas toisilla sopeutumisaika on lievempi.

Vauvan tapauksessa äidin psykologisella tilalla on kuitenkin totuttelun lisäksi merkittävä rooli, josta vauvan vakaa tila riippuu pitkälti.

Riittämätön lepo, sisäinen tyytymättömyyden tunne jne. vaikuttavat varmasti äidin psyko-emotionaaliseen tilaan, ja vauva reagoi voimakkaammin ilmastonmuutokseen.

Vauvan kanssa on parempi rentoutua kaupungin ulkopuolella, raikkaassa ilmassa. Lääkärit eivät suosittele ilmastovyöhykkeeltä poistumista alle kolmivuotiaiden lasten kanssa. Jos kuitenkin valitset meren, sinun on valittava paikka, jossa ei ole paljon ihmisiä, eikä sinun pitäisi lähteä lomalle tai muuttaa vuoden kuumimpaan aikaan. Paras aika olisi kesän ensimmäinen kuukausi tai alkusyksy.

Asuinpaikkaa valittaessa on myös otettava huomioon lähellä olevat viihdepaikat (diskot, kesäkahvilat jne.) ja etäisyys tiestä. Vauvan kanssa on parempi valita hiljainen paikka, jossa on hyvä ranta.

Sinun ei myöskään pitäisi matkustaa vastasyntyneen kanssa eksoottisiin maihin, maihin, jotka vaativat yli neljän tunnin lennon, tai maihin, joiden ilmasto on hyvin erilainen kuin tavanomainen (esimerkiksi talvella lentäminen kuumiin maihin ja päinvastoin).

Alle vuoden ikäisen lapsen keho ei ole vielä täysin muodostunut, ja reaktio mihin tahansa muutokseen voi olla arvaamaton. Alle vuoden ikäisten lasten sopeutuminen on vaikeampaa kuin aikuisten, ja tässä tapauksessa vauvan yksilölliset ominaisuudet on otettava huomioon.

On muistettava, että lasten immuniteetti kehittyy noin 1,5 vuoden ikään asti, joten loma tai muutto kannattaa suunnitella niin, että hauras keho ei kestä liikaa stressiä (lapsen viemistä vieraaseen ilmastoon ei suositella ennen kuin hän on kuusi kuukautta vanha).

On myös otettava huomioon, että aikavyöhykkeiden vaihtaminen on haitallisempaa kuin ilmaston muuttaminen.

Kun lomailet vauvan kanssa merellä, on parempi valita maa, jossa on alhainen kosteus ja ei kovin kuuma ilmasto; parhaat vaihtoehdot olisivat Montenegro, Kroatia, Kanariansaaret, Kreikka, Krimin niemimaa, Bulgaria, Kreeta ja Kypros.

Välimeri ja Punainenmeri sopivat lomailuun alle vuoden ikäisten lasten kanssa syksyn tai kevään ensimmäisinä kuukausina.

Diagnostiikka

Lasten sopeutuminen uuteen ilmastoon on yksilöllinen prosessi. Jotkut lapset väsyvät uuteen ilmastoon saapuessaan, toiset taas aktivoituvat liikaa.

Totuttelu voidaan diagnosoida tyypillisistä oireista: pahoinvointi tai oksentelu, huimaus, päänsärky. Usein oireet muistuttavat tavallista flunssaa: yskä, vuotava nenä, kurkkukipu, kuume.

Yleensä sopeutumisen oireet ilmenevät saapumisen jälkeen ensimmäisenä tai toisena päivänä ja kestävät 1-2 viikkoa henkilön kehon yksilöllisistä ominaisuuksista riippuen.

Totuttelun hoito lapsilla

Totuttelu lapsilla, kuten myös aikuisilla, ei reagoi erityiseen hoitoon, koska se ei ole sairaus, vaan prosessi, jossa totutaan uusiin olosuhteisiin. Ja se kestää, kunnes keho sopeutuu uuteen ilmastoon, joten hoidon tulee tässä tapauksessa olla oireenmukaista. Korkeassa lämpötilassa (yli 38,5 °C) on tarpeen antaa lapselle kuumetta alentavaa lääkettä - efferalgania, cefekonia, panadolia.

Yskään, jota usein esiintyy totutteluvaiheessa, voit antaa vauvallesi ambrobene-, flavomed- jne. siirappia. Kurkkukipuun voit käyttää homeopaattisia lääkkeitä, kurlausvesiä jne. Suihkeiden käyttöä ei suositella, koska ne vaikuttavat liian aggressiivisesti heikkoon immuunijärjestelmään.

Vuotavan tai tukkoisen nenän tapauksessa on sallittua käyttää merivettä tai öljyjä sisältäviä erityisiä valmisteita; voit käyttää myös Otrivinia, Nazivinia jne. lapsen iästä riippuen.

Ruoansulatushäiriöiden, pahoinvoinnin ja oksentelun yhteydessä on tarpeen käyttää antiemeettisiä ja antibakteerisia lääkkeitä, jotka lääkärin tulee määrätä.

On syytä huomata, että ruoansulatuskanavan sairauksien tapauksessa itsehoito ei ole sallittua, erityisesti lasten tapauksessa.

Joskus vauvan muuton aikana kokema stressi aiheuttaa erilaisia allergisia reaktioita (finnejä, punoitusta, rakkuloita, kutinaa jne.). Joillekin vauvoille auttaa tavallinen antihistamiini - diatsoliini, klaritiini, astemitsoli, jotkut tarvitsevat monimutkaista lääkehoitoa.

Miten totuttelua voi helpottaa?

Lapsen tottuminen lääkkeeseen voi kestää jopa 14 päivää, joten sinun tulee ottaa tämä huomioon lomaasi suunnitellessasi.

Totutteluprosessin sujuvuuden parantamiseksi on suositeltavaa valita lomakohteita, joiden ilmasto on samanlainen kuin lapsen tavanomainen ilmasto (erityisesti alle kolmivuotiaille lapsille).

Useita aikavyöhykkeitä ylitettäessä (uskotaan, että jokainen aikavyöhyke lisää yhden päivän totutteluaikaa) on parempi valmistaa vauva uuteen järjestelmään etukäteen. On parempi aloittaa heräämis- ja nukkumaanmenoaikataulusta; on suositeltavaa siirtää järjestelmää 30–60 minuuttia muutamaa viikkoa ennen suunniteltua matkaa.

Lomalla ei suositella poikkeavan paljoa vauvan tavanomaisesta päivärutiinista; kävelyn, nukkumisen, syömisen jne. tulisi tapahtua samaan aikaan kuin kotona.

Jotta keho reagoisi uuteen ruokaan ja veteen vähemmän kivuliaasti, ota mukaasi vauvan tavanomaiset ruoat ja vesi, jotka auttavat kehoa selviytymään uusista olosuhteista aluksi.

Vettä pidetään kehon tärkeimpänä osatekijänä uusiin olosuhteisiin sopeutumisen aikana. On tarpeen valvoa, että vauva juo enemmän tavallista vettä eikä mehuja, cocktaileja, virvoitusjuomia jne.

Vauvan tulisi juoda riittävästi vettä päivässä (paino kerrottuna 30:llä).

Myös veden laatu on tärkeää; älä juo hanavettä tai lähdevettä; on parempi suosia kaupasta ostettua pullotettua vettä.

Lasten akklimatisoitumisen ehkäisy

Kuten jo mainittiin, lasten aklimatisoituminen on yksilöllinen prosessi. Tätä ajanjaksoa ei voida kokonaan estää, mutta voit yrittää pehmentää sen kulkua mahdollisimman paljon.

Muuton jälkeen tai vauvan kanssa lomalla ollessasi sinun on yritettävä ylläpitää normaalia päivärutiinia: mennä nukkumaan, herätä, syödä samaan aikaan (tämä on erityisen tärkeää aikavyöhykkeitä vaihdettaessa).

Vähintään viikkoa ennen odotettua lähtöpäivää sinun tulee ottaa yhteyttä lastenlääkäriin, joka auttaa sinua valitsemaan vitamiinikompleksin ja antaa tarvittavat neuvot. Ennen lähtöä älä ylikuormita lastasi fyysisesti, anna hänelle enemmän aikaa levätä. Jos sää on suotuisa, voit ottaa lyhyitä aurinkokylpyjä, jotka auttavat vahvistamaan immuunijärjestelmää ja valmistamaan ihoa kuumaan ilmastoon.

Kuinka välttää lapsen totuttelu? Lasten totuttelu tapahtuu joka tapauksessa, uuteen paikkaan tottumista on lähes mahdotonta välttää. Jotta lapsen sopeutuminen loman aikana olisi vähäisempää, on valittava paikkoja samassa aikavyöhykkeessä (tai enintään kolmen tunnin aikaerolla).

Junalla matkustaminen on myös parempi vaihtoehto, sillä matkan aikana keho alkaa vähitellen sopeutua uusiin ilmasto-olosuhteisiin. Lentomatkailu ei ole paras vaihtoehto, koska liikkumisnopeus on suuri, ilmasto (aikavyöhyke) muuttuu jyrkästi ja kehon sopeutuminen on tästä johtuen vaikeampaa.

Lepoajan tulisi olla vähintään kaksi viikkoa, jonka aikana vauvan keho sopeutuu ja ehtii levätä ja kerätä voimaa. Jos oleskelu uudessa kodissa kestää lyhyemmän aikaa, vauvan keho on kaksinkertaisen kuormituksen alla, eikä kotiin paluun jälkeen ole poissuljettua voimakasta uudelleensopeutumista.

Ennuste

Lasten aklimatisoituminen tapahtuu enemmän tai vähemmän ilmeisillä oireilla. Useimmissa tapauksissa ennuste on suotuisa - 7-10 päivässä vauvan keho tottuu uusiin olosuhteisiin, immuunijärjestelmä vahvistuu ja tila normalisoituu.

Jotta sopeutumisprosessi olisi vähemmän kivulias, sinun tulee noudattaa tiettyjä sääntöjä muuttaessasi tai lomalla ollessasi: ruokkia ja juoda lastasi sillä ruoalla, johon hän on tottunut, noudattaa rutiinia, älä muuta ilmastoa liian äkillisesti, anna lapsellesi vitamiinikuuri ennen matkaa jne.

Lasten totutteluun osallistuvat lähes kaikki kehon järjestelmät: hermosto, sydän- ja verisuonijärjestelmät, ruoansulatus, hengityselimet, virtsatiet. Kaikki elimet ja järjestelmät ovat alttiina valtavalle rasitukselle, joten on tärkeää luoda vauvalle suotuisat olosuhteet tänä aikana, ympäröidä hänet huolenpidolla ja rakkaudella.