Aikuisten ja lasten pään viha: miten päästä eroon, vaihtoehtoiset lääkkeet, pillerit, harjoitukset

Jos henkilöllä on kontrolloimatonta rytmistä nykimistä tai ravistamalla päätä, niin he sanovat olevansa "pään vapina". Tätä termiä käytetään mihinkään erilaiseen amplitudiin kuulumattomaan värähtelyyn - vapisemasta hitaaseen keinutuoliin.

Epidemiologia

Tilastojen mukaan useimmiten pään vapina esiintyy ihmisissä, jotka kuluttavat liikaa alkoholia tai kärsivät Parkinsonin taudista, hypertyreoidista tai Wilson-Konovalovin taudista.

Useimmat potilaat, joilla on tämä oire, ovat iäkkäitä ja seniileja (yli 65-vuotiaita).

Pään hermostuneisuus esiintyy 35-45% kaikista olennaisen vapinaa. Tällöin yli puolet tapauksista liittyy perinnöllisiin patologioihin. Perinnöllisten tapausten arviointi osoittaa usein autosomaalisen hallitsevan perinnöllisen variantin, mutta vain yksittäisillä potilailla geneettinen poikkeavuus tunnistettiin tarkasti.

Useimmat pään vapinaa aiheuttavat tapaukset ovat tavallisia Skandinavian maissa, Neuvostoliiton jälkeisessä maassa ja Intiassa. Vähiten potilaita on rekisteröity Yhdysvalloissa ja Italiassa.

[1], [2], [3], [4], [5], [6]

Syyt vapina vapaana

Pään kontrolloimattomat värähtelyt esiintyvät monesta syystä, mikä määrittelee tämän patologian muodon.

Siksi usein syy on hormonitoiminnan häiriöt, vakava maksa- ja / tai munuaissairaus sekä hengityselimet.

Päihtymiskemikaaleihin liittyy usein myös samanlainen oire.

Pään hermona jännityksen aikana voi syntyä epävakaasta autonomisesta hermostosta: vapinaa lisäksi tämä tila voidaan ilmaista motivoimattomalla kapriksianalyysilla, liiallisella tunnepitoisuudella ja hermostuneisuudella.

• Pään hermostuneisuus osteokondroosilla johtuu veren virtauksen häiriöstä ja selkäydinhermojen hammastuksen aiheuttamasta trofismin heikentymisestä. Trommapallon ohella kasvojen turvotus voi aiheuttaa sydämen toimintaa.
• Käsien ja pään vapina häiritsee usein alkoholia tai huumeiden väärinkäyttäjiä sekä stressin ja pelon kohteeksi joutuneita henkilöitä. Joskus tällainen tila johtaa tiettyjen lääkkeiden yliannostukseen - esimerkiksi bronkodilaattoreihin tai psykotrooppisiin lääkkeisiin.
• Vapinaa pään ja kaulan lähes aina liittyy oireita kohdunkaulan rappeuttavat levy tauti. Tämä sairaus vaikuttaa valtava määrä ihmisiä, tekijöinä taudin ovat varsin yleisiä: se on ylipainoinen, haitallista ravitsemus, liikunta, mekaanisia vaurioita selkärangan, kaarevuus selkärangan (esimerkiksi pitkäaikaishoidossa istumatyö).
• Pään ja jalkojen hermostuneisuus tapahtuu hormonaalisten häiriöiden yhteydessä - kun haima, kilpirauhas tai lisämunuaiset ovat rikki. Lisäksi jalkojen ja pään vapina esiintyy tarttuvien leesioiden, Parkinsonin taudin, Huntingtonin taudin sekä seniili dementian kehittymisen myötä.
• Pään hermostuminen kallistettuna voi olla merkki paniikkikohtauksista, neuroosseista sekä niskan ja pään vammoista. Tämä tila esiintyy usein päänsärkyä, huimausta, verenpaineen muutoksia vastaan.
• Pään lievä vapina - yleensä tämä on ensimmäinen merkki kaikista elimistön patologeista, jotka liittyvät keskushermoston, endokriinisen järjestelmän tai aineenvaihdunnan prosesseihin liittyviin poikkeamiin. Kevyt nykiminen tai ravistelu on epäsuotuisa oire. Jos sivuutat sen ja ajetat sitä, vapinaa vain kasvaa ajan myötä ja aiheuttaa paljon enemmän ongelmia ja epämukavuutta.
• Ensimmäisen elämänvuoden lapsen pään vapina on useimmiten fysiologinen, koska se liittyy lapsen ääreishermoston lisääntyneeseen sävyyn ja puutteellisuuteen. Erityisesti tämä oire havaitaan lapsilla, jotka ovat syntyneet nopealla tai toisaalta pidentyneellä, synnytyksellä sekä ennenaikaisilla vauvoilla. Jos vapinaa lapsille aiheutuu patologisista syistä (erityisesti keskushermoston rikkoontuminen), lasten neurologin kuuleminen on välttämätöntä.
• Yhden vuoden ikäisen lapsen pään hermostuminen voi johtua ahdistuksesta, pelosta tai muista ilmaistuista tunteista. Pään vapinaa lisäksi huulet, leuka, kädet ja jalat voivat vääntyä. Jos tällainen tila on normaali, se tapahtuu satunnaisesti ja se liittyy aina läheisesti lapsen hermoston liialliseen stressiin. Episodit kestävät kauan ja kulkevat itsenäisesti. Muissa tapauksissa on kiireellisesti neuvoteltava lääkärin kanssa.
• Nuoruusiän päähän liittyy usein liiallista henkistä stressiä ja henkilökohtaisia kokemuksia. Esimerkiksi hermoston jännitys ennen tutkimuksia tai ennen muita vastuullisia tilanteita voi vaikuttaa. Jos vapinaa seuraa vaikeuksia koordinoida liikkeitä, vaikeita päänsärkyjä, ärtyneisyyttä ja aggressiota, huono nukkua, ota välittömästi yhteys lääkäriin.
• Ikäihmisten ikäihmisten aiheuttama degeneratiivisten muutosten seurauksena vanhuksille voi aiheutua vapinaa, Parkinsonin taudin tai seniili dementian takia. Määritä tarkasti tämän ilmiön syy voi vain erikoistua diagnostisten tutkimusten tulosten perusteella.
• Unen unen ääressä ei yleensä tapahdu, mutta alle 2 kuukauden ikäisillä vauvoilla voi esiintyä värähtelyliikkeitä unen nopean vaiheen aikana. Tällä iällä tällaista vapinaa pidetään yhtenä standardin muunnoksena, mutta joka tapauksessa se on ilmoitettava pediatriin.

[7], [8]

Riskitekijät

Tärkeimmät riskitekijät ovat seuraavat:

1. tällaisten tapausten esiintyminen perheessä;
2. liiallinen alkoholinkulutus;
3. huumeiden väärinkäyttö;
4. säännöllinen tai kaoottinen lääkitys;
5. taipumus korkea verenpaine;
6. usein tai vakava stressi, ahdistus, pelko;
7. fyysinen tai moraalinen uupumus;
8. hormonaalisten sairauksien häiriöt;
9. Hermoston patologia.

[9]

Synnyssä

Selittääkseen etiologiaa ja patogeneesiä vapina pään, paljon teorioita ehdotettu ajankohta: se on vaikutusta psykoanalyyttisen, psykodynaaminen, cortico-sisäelinten, sosiaaliset ja psykologiset stressitekijät. Kuitenkaan mikään mainituista teorioista ei kykene antamaan selkeää ja tyhjentävää vastausta vapinaa alkavaan kysymykseen.

Pään hermostuneisuus luokitellaan kahteen lajikkeeseen: hyvänlaatuinen ja patologinen.

Hyvän hyvänhajuuden vuoksi hallitsemattomat jiggings syntyy rauhallisessa tai aktiivisessa tilassa tai voimakkaan stressaavan tilanteen jälkeen. Tyypillisiä ovat kohtausten taajuus, pitkittyneet remissions, lisääntyvän dynamiikan puuttuminen.

Usein potilas ei huomaa hyvänlaatuista vapinaa: sitä ympäröivät ihmiset.

Patologinen vapina liittyy sairauksiin ja tautitiloihin ja on niiden suora seuraus. Patologinen vapina aiheuttaa paljon epämukavuutta ja heikentää merkittävästi elämänlaatua.

Psychosomatics kärjessä vapina on varma: valtava rooli toiminnalliset häiriöt elinten ja järjestelmien sekä vaikutusta stressaavaa tekijät, kuten stressi, konfliktit, kriisit, ja niin edelleen.

Jos aikaisemmin vain pieni määrä tauteja on osoitettu psykosomaattisista häiriöistä, nyt tämä "alue" on tullut paljon laajemmaksi. Joten vapina esiintyy usein kertaluonteisten tai pysyvien stressien vaikutuksesta - tapauksissa, joissa organismin biologinen sopeutuminen viivästyy samankaltaisiin tilanteisiin. Samalla stressi ei aina ole tietoinen. Afferenttien impulssien sisäinen piilevä kertyminen on usein ratkaiseva rooli - lukuisten erilaisten ärsykkeiden seurauksena. Valitettavasti yleismaailmallinen psykoemotionaalinen tausta on kaukana ihmisen ymmärtämästä ja havaittavasta kaikissa tapauksissa.

[10], [11], [12], [13], [14]

Oireet vapina vapaana

Hermosto voi ilmetä eri tavoin riippuen tämän sairauden taustalla olevasta syystä. Asiantuntijat kuitenkin tunnistavat useita merkkejä, joita pidetään tyypillisinä minkä tahansa pään vapinaa kehitettäessä.

Ensimmäiset merkit voidaan ilmaista seuraavasti:

• hallitsemattomat nyökkäykset yhdestä tai toisesta suunnasta;
• turhia pyrkimyksiä hallita vapinaa (päinvastoin, tilanne voi vain pahentua);
• vapina ei ole unessa tai rauhassa;
• samanaikaisesti hallitsematon nykiminen kielen ja jäljitellä kasvojen lihaksia;
• hyökkäyksen aikana ilmenevien ilmenemismuotojen kasvu ja niiden asteittainen leviäminen.

Liikkeet, joita henkilö ei voi hallita, johtavat paitsi fyysiseen, myös psykologiseen epämukavuuteen. Potilas menettää itseluottamuksensa, sulkeutuu, tulee kommunikaatiota ja ärtyisä.

Lomakkeet

Tärinän syistä ja ilmenemismuodoista riippuen asiantuntijat erottavat useampia yleisesti hyväksyttyjen luokitusten versioita.

• Pään olennaista vapinaa kutsutaan myös perheeksi: se tapahtuu epäedullisen perinnöllisyyden takia tässä suhteessa. Tätä sairautta voidaan pitää hyvänlaatuisena. Tärkeimmät merkit ovat rytmiset liikkeet ylös ja alas tai sivut: henkisiä mahdollisuuksia ei ole loukattu. Olennaiset vaihtelut ilmenevät vain stressin tai stressin tilassa, pääasiassa vanhuksina.
• Pään dystonaalinen vapina voi esiintyä kaikessa iässä olevalle henkilölle, jos hän kärsii dysstoniaa, motorisia häiriöitä, kun kontrolloimattomat lihaksen supistukset johtavat pyöreisiin toistuviin liikkeisiin. Dystoniikan heilahtelut havaitaan usein, kun potilas ottaa tiettyä asentoa tai liikuttaa kaulan tiettyyn kulmaan. Oscillations ilmenevät epäsäännöllisesti ja voi tapahtua jopa rauhallisessa tilassa. Tällaisten vapinaa voi usein lievittää koskettamalla kehon osuvaa osaa.
• Pään posturaalista vapinaa havaitaan pääasiassa ihmisillä, joilla on autonomisen toiminnan vaivaa - esimerkiksi niille, jotka ovat liian ahdistuneita ja hypokondrioita. Tällainen vapina voi johtua kilpirauhasten taudista, lääkkeiden ja alkoholijuomien käytöstä tai perinnöllisestä alttiudesta. Posturaalivärähtelyliikkeillä on voimakkuutta, kun henkilö yrittää sammuttaa vapinaa itsenäisesti.

[15], [16]

Komplikaatiot ja seuraukset

Jos potilaan henkiset voimavarat säilyvät, erityisiä komplikaatioita ei ole odotettavissa. Ajan myötä, pään tärinän aiheuttamat hyökkäykset voivat kuitenkin johtaa elämänlaadun heikkenemiseen ja sosiaalisen kommunikaation menetykseen.

Koska hoito ei ole riittävä tai virheellinen, patologinen prosessi usein leviää muihin elimiin ja lihaksiin.

Monissa potilailla hallitsemattomat liikkeet ovat voimakkaampia ja voimakkaampia. On vaikeuksia paitsi ammatillisella alalla myös arjessa: henkilö joutuu vammaan.

Pään hermostuminen on vakava vaiva, joka vaatii välitöntä lääketieteellistä huomiota. Tällainen sairaus voi johtaa tuki- ja liikuntaelimistön häiriöihin, puhehäiriöön, kirjallisuuteen kohdunkaulan selkärangan kaarevuuteen. Vähitellen vähenee moottorin amplitudi, usein tällä taustalla on sietämättömiä päänsärkyjä ja epämiellyttäviä tunteita kaulassa.

Tremori ilmaisee, että elimistössä on tiettyjä vakavia rikkomuksia, jotka voivat aiheuttaa suuria ongelmia: puhefunktion menetykseen, kyvyttömyyteen siirtää kaulaa, vammaisuuteen.

[17], [18], [19],

Diagnostiikka vapina vapaana

Diagnoosi on yleensä neurologisen profiilin lääkäri: neurologi tai neurologi.

Tärinän syyn selvittämiseksi lääkäri tekee kyselyn: selvittää missä olosuhteissa oire ilmestyy ensimmäisen kerran, kuinka kauan tremor kestää, kuinka usein se toistuu, mitä muita oireita esiintyy samalla.

Tämän jälkeen lääkäri tutkii potilasta ja arvioi heijastustensa ja reaktioidensa laadun.

Lisäksi tällaiset tutkimukset osoitetaan:

• analyysit:

1. Yleinen verikoe auttaa näkemään tulehduksen merkkejä, jotka epäsuorasti epäilevät tarttuvaa tai autoimmuunista patologiaa.
2. Veren biokemia osoittaa sisäisten sairauksien mahdollisen läsnäolon, mikä voi vahingoittaa hermostoa. Erityistä huomiota on kiinnitettävä sellaisia parametreja kuten kolesteroli (vaikuttaa ateroskleroottisten muutos aivojensisäinen alukset), glukoosi (verisuonten muuttuu diabetes), bilirubiini (myrkyllinen tuote hemoglobiini hajoaminen), kreatiniinin ja urean (voidaan epäillä, munuaissairaus), ja niin edelleen.

• Instrumentaalinen diagnostiikka:

1. Radiografia, MRI ja CT auttavat arvioimaan aivojen rakenteiden ja kallon luiden sekä selkärangan tilan.
2. Electroencephalography havaitsee aivoalueita, joilla on patologinen aktiivisuus.

Lisäksi, lääkäri voi määrätä kuulemisen asiantuntijoiden muita profiileja - esimerkiksi vertebrologist (rikkomisesta puolelta selkärangan), trauma (jos vapina on seurausta vahinkoa), onkologi (jos epäillään kallonsisäisen kasvaimet), psykiatri (jos epäillään rikkoo psyykkinen) endokrinologi (epäilty kilpirauhasen häiriöistä).

[20]

Differentiaalinen diagnoosi

Differentiaalinen diagnoosi olisi tehtävä Parkinsonin taudin, Wilsonin taudin ja jos vapinaa havaitaan alle 50-vuotiailla potilailla, hepatiittinen degeneraatio olisi suljettava pois.

[21], [22], [23], [24], [25], [26], [27]

Hoito vapina vapaana

Hoito on määrätty vähentämään ilmenemismääriä ja vähentämään pään patologisten vaihteluiden tai vapinaa.

Tärkeimmät lääketieteelliset toimenpiteet ovat:

• Päivän järjestelmän normalisointi.

On toivottavaa rakentaa tila siten, että nukut päivittäin, heräät ja syövät samaan aikaan. Ruokavaliota tulisi tasapainottaa proteiinien, rasvojen ja hiilihydraattien, vitamiinien ja kivennäisaineiden kanssa. On välttämätöntä tasapainottaa fyysisen ja psyykkisen stressin tasoa, olla ulkona ja ulkona.

• Psykoemotionaalisen tilan normalisointi.

On tarpeen tarkastella uudelleen heidän näkemyksiään elämästä, luoda suhteita ympäröivien ihmisten kanssa, oppia ajattelemaan myönteisesti. Joskus tämä vaatii psykologin apua.

• Lääkkeiden vastaanotto.

Lääkkeitä määrätään siinä tapauksessa, että vapina on vakava ja toistuva usein.

Lääketiede

Jos havaittavaa heikkenemistä ei havaita, monet vapinaa parantavat onnistuneesti ottamalla rauhoittavia aineita sekä päivällä että yöllä. Monimutkaisemmissa tapauksissa voidaan määrätä Primidonia ja Propranololia.

Kun otetaan huomioon tämän sairauden perimmäinen syy, lääkäri voi soveltaa tällaisia lääkkeitä:

• Adrenoblockereita käytetään hypertensiota sairastavien potilaiden hoitoon.
• Primidonia suositellaan vanhuksille. Lääkkeen päivittäisen määrän tulisi olla vähintään 0,75 mg. Hoitoa on hoidettava hoidon aikana, koska on mahdollista kehittää sellaisia haittavaikutuksia kuin huimausta ja oksentelua.
• P-adrenoblockereita käytetään vain normaaleissa verenpainearvoissa. Optimaalinen käyttö 40-100 mg lääkettä. Haittavaikutukset voivat olla veren glukoosin, bronkospasmin, allergian väheneminen.
• Kloonatsepam on sopiva kouristusoireyhtymälle, 1-2 mg - 3 kertaa päivässä. Sivuvaikutukset ovat unihäiriöitä, päänsärkyä. Mahdollinen yhdistelmä klonatsepaamia ja propranololia.
• B ₆ -vitamiini _on  määrätty lisääntyneen hermostuneisuuden vuoksi. On parempi käyttää lääkkeen injektoitavaa antamista, 4-8 mg päivässä.

Myös lääkärin harkinnan mukaan voidaan määrätä lääkkeitä, kuten anapriliinia, antelepsiiniä tai diatsepiinipohjaisia lääkkeitä.

Botox pään vapinaa

Suhteellisen pienien botoksiinien (botulinum toksiini) käyttö on osoitettu yksittäisissä tremorihäiriöissä. Tyypillisesti tämä hoito kestää noin kuusi kuukautta.

Mitä Botox tekee?

Botulinum toksiinin A injektoitava antaminen vähentää tärinän amplitudi fysiologisella vapina.

Kynsien kyynärpäätteen 50 yksiköiden injektiot mahdollistavat värähtelyjen pehmenemisen yli 30 prosentilla lähes puolessa potilaista.

Monet asiantuntijat pyrkivät ottamaan käyttöön korkeampia lääkeannoksia (jopa 100 yksikköä).

Injektioihin voi liittyä sivu-oireita käsien heikkouden tunneina.

Pään vapinaa kärsivillä potilailla on suositeltavaa pistää lääke hihnan ja nännien lihasten alueelle. Suositeltu annos on 40-400 yksikköä.

[28], [29]

Grandaxin, jossa on vapinaa päästä

Grandaxin on rauhoittava, diatsepiinihoito. Sitä pidetään hyvänä välineenä psykoaktiivisen tilan säätelyssä, joka auttaa poistamaan kaikenlaiset kasvulliset häiriöt. Lääkevalmisteen anksiolyyttistä vaikutusta ei täydennetä rauhoittavalla ja mietoavalla vaikutuksella.

Grandaxinia käytetään aktiivisesti neurosesien, masennuksen, stressihäiriöiden, vieroitusoireiden, myasthenia graviksen ja myopatioiden hoitoon.

Standardi Grandaxin on määrätty 50-100 mg: n määrästä (tämä on yksi tai kaksi tablettia) enintään kolme kertaa päivässä. Suurin sallittu päivittäinen annos on 300 mg (iäkkäille potilaille - 150 mg).

Lääkkeen pitkäaikainen käyttö voi aiheuttaa dyspeptisiä häiriöitä, unihäiriöitä, lisääntynyttä herjauttavuutta.

Anaprilin ja vapina

Anapriliinia käytetään usein valtimoverenpainetaudin, sydämen rytmihäiriöiden hoitoon. Hyödyllinen vaikutus on lääkeaineen ja välttämättömän vapinaa ehkäisevän tai hoidettaessa: näistä syistä tavallisesti 20 mg kolme kertaa päivässä. Tarvittaessa lääkäri voi lisätä annostusta - jopa 40-80 mg 2-3 kertaa päivässä.

Hoitoon voi liittyä lisääntynyt tunne väsymystä, unihäiriöitä, ahdistusta ja hermostuneisuutta.

Anapriliini ottaa kurssin, jonka jälkeen lääkkeen annos pienenee vähitellen, jotta se ei aiheuta vieroitusoireyhtymää (jolle on ominaista angina pectoris, kohonnut verenpaine, sydänkohtaus).

Psoriaasipotilailla lääke voi aiheuttaa taudin pahenemista.

Rauhoittava keino käsien ja pään vapinaa varten

Lääkkeen nimi	Kuvaus	Käyttö ja annostus
Valerianjuuri, tinktuura	Lääke, joka stabiloi hermoston ja kardiovaskulaarisen järjestelmän toimintaa, hidastaa viritystä ja parantaa keskushermoston toimintaa.	Tinktuura on määrätty alkaen 3-vuotiaasta: Lasten pudotusten määrä on yhtä suuri kuin vuosien määrä; Aikuiset - 20-25 tippaa 3 kertaa päivässä, vedellä.
Motherwort, tinktuura	Lääkeaine, jolla on rauhoittava vaikutus, normalisoi sydämen toimintaa, vakauttaa verenpainetta ja parantaa ruoansulatusta.	Tinktuuria käytetään 3 vuodessa. Tarkka annostus määrää lääkäri.
Sedistress (Passion kukkauutu)	Lääke, jolla on rauhoittava kyky, joka auttaa stressiä, kasvua ja vaskulaarista dystoniaa. Vakaa emotionaalisen taustan, auttaa ylläpitämään psykologista tasapainoa.	Tabletit kestää 1-2 kpl. Päivä sisällä, ennen ruokailua, vedellä. Jos unihäiriöitä esiintyy, 2 tablettia otetaan puolen tunnin välein ennen nukkumaanmenoa.

[30], [31], [32]

Vitamiinit

Jotta hermostoa vahvistettaisiin ja vapinaa ilmenisi, lääkärit suosittelevat, että ruokavalioon sisällytetään erillinen vitamiinisarja. Ne voidaan saada ruoasta. Jos tämä ei ole mahdollista, vitamiinivalmisteita tulee ostaa myös apteekissa.

• Vit. A edistää neuronien vahvistamista, estää ikään liittyvien muutosten kehittymistä. Tämä vitamiini sisältää paljon porkkanoita, aprikooseja, persikoita, munia (nimittäin - keltuaiset).
• Vit. B ₁  taistelee neuroosituksia vastaan, poissaoloa ja poistaa myös monien stressaavien tilanteiden seuraukset. Se löytyy kaurapuuro, tattari, maitotuotteet, rakkolevä.
• Vit. B _{6 on}  erityisen välttämätön lapsen hermoston kannalta. Aikuisilla hän ehkäisee unihäiriöiden kehittymistä. Vitamiinia löytyy banaaneista, maksasta, luumuja ja appelsiineista.
• Vit. B _{12 on}  välttämätöntä ylläpitää hermostoa milloin tahansa ikä, ja varsinkin vanhuksilla. Vitamiinia voi saada merenelävistä, kananlihasta, maksasta, maidosta, munista.
• Askorbiinihappo on "yleismaailmallinen" vitamiini, jota tarvitaan immuniteetin ylläpitämiseen ja hermoston vahvistamiseen. Suuri määrä, vitamiini on läsnä sitrus-, kiivi-, meloni-, paprika-, kaali-, tomaatti-, pinaatti-.
• Tokoferoli auttaa poistamaan väsymyksen ja hermostumisen oireet. Tocopherolia saadaan pähkinöiden, munien ja kasviöljyn avulla.

Apteekeissa, voit ostaa ja kattavan monivitamiini välineet - esimerkiksi Vitrum-Superstress, Vitabalans-Multivit, Pentovit jne Niiden on kuitenkin nimeä lääkäriä, joten parempi mennä sen neuvoja ..

Fysioterapeuttinen hoito

Lääkäri-fysioterapeutti voi tarjota seuraavia menetelmiä elimistölle patologisen vapinan poistamiseksi:

• käyttää fysioterapiaharjoituksia, joissa on harjoituksia, jotka vaikuttavat niskaan, lavan vyöhön ja selkään;
• harjoitukset lihasten rentoutumiseen ja venyttelyyn;
• ulkoilu, aerobic, aqua aerobic;
• tanssikursseja;
• uinti.

Erityisiä fysioterapeuttisia toimenpiteitä nimitetään riippuen taudin alkamisesta. Se voi olla elektroforeesi lääkkeillä, mutahoito, lääketieteellinen unta, magnetoterapia jne.

Spa-hoito, vesihuolto ovat tervetulleita.

Vaihtoehtoinen hoito

Vaihtoehtoiset parantajat tarjoavat erilaisia korjaustoimenpiteitä, jotka poistavat päänsärkyä. Hyödyllisimmät reseptit ovat:

• Otetaan 9 rkl. L. Kauraa, kaada kolme litraa kiehuvaa vettä, laita pieni tulipalo ja kiehua tunnin ajan. Sen jälkeen sulje kansi ja vaadi 8-10 tuntia, suodata ja käytä teetä tai vettä. Tämä infuusio rauhoittaa ja normalisoi hermoston toimintaa.
• Kuivattu tansy-väri (voit käyttää muita kasvinosia, mutta se on väri, jolla on voimakkaampi vaikutus) on suositeltavaa pureskella päivittäin 15 minuutin ajan. Ei ole tarpeen syödä massaa.
• On hyödyllistä ottaa kylpyjä ja kylpyjä liemet kamomilla väri, lehdet koiruoho, kalkki kukka, rhizome valerian. Tee decoction take 10 rkl. L. Valikoituja yrttejä, kaadetaan 500 ml kiehuvaa vettä ja vaativat noin puoli tuntia. Suodatettu neste kaadetaan kylpyyn. Kylvyn käyn- nistämisen tulisi kestää vähintään 15 minuuttia. On hienoa, jos on iltapäivä, vähän ennen nukkumaanmenoa.

Kasviperäinen hoito

Maksujen kokoonpanossa sekä itsenäisesti liemien ja infuusioiden valmistuksessa vapinaa käytettäessä voit käyttää tällaisia lääkekasveja:

• Amorpha semi-pensaikko - poistaa kouristukset, rauhoittaa (erityisesti suositellaan hermoston vapinaa eliminoimiseksi).
• Valeriana officinalis - on rauhoittava ja rauhoittava vaikutus keskushermostoon, normalisoi aktiivisuus sydän-järjestelmä, vähentää refleksi herkkyyden ja parantaa jarru vaste hermosolut aivoissa.
• Passiflora - on voimakas rauhoittava vaikutus, auttaa hermoston toiminnallisissa häiriöissä, lisääntynyt heräteily, hyperkinesia.
• Peony kiertää on kasvi, jolla on voimakas kouristuksia estävä ominaisuus. Sitä käytetään hoidettaessa potilaita, joilla on neurasteenisia häiriöitä, kasvi- ja verisuonisairauksia.
• Cyanosis blue - vähentää moottorin toimintaa, vähentää refleksin jännitystä, parantaa unen laatua.
• Stephania - suositeltavissa annoksissa edistää lihasten rentoutumista, lisää kouristuskynnystä (pitäisi olla varovainen, koska täytetyt kasvien annokset voivat johtaa suoraan vastakkaiseen vaikutukseen).

Kukat tansy kanssa pään vapina

Tansy on kasvi, joka soveltuu parhaiten patologisen vapinan poistamiseksi. Tansy-hoito on helppoa eikä raskaita: juuri joka päivä pureskellaan kasvien viiden tai kuuden kukan suuhun. Punnituksen kesto on 15 tai 20 minuuttia. Swallow pureskelut kukat eivät tarvitse, he sylkevät.

Tällaisen epätyypillisen hoidon kesto on vähintään puolitoista kuukautta. Kurssi voidaan toistaa kuukauden kuun jälkeen.

Kasvattaa vaadittua annosta ei pitäisi: suuret määrät tätä kasvia voi olla myrkyllisiä elimistölle.

[33], [34], [35], [36]

Homeopatia

Optimaalinen homeopaattisia lääkkeitä, joita käytetään poistamaan pään vapina pidetään Prazeodimium silitsikum 30, 30c tai Tsinkum silitsikum 12, joka on otettu määrä kolmen pellettejä kielenalaisesti aterioiden välillä aamulla ja illalla.

Silicea 12: n (myös kolmessa pelletissä kahdesti päivässä) ottamisen jälkeen on todettu positiivinen tulos.

Homeopaattiset valmisteet on valittava erikseen, koska tällainen hoito on määrätty paitsi tietyn patologian lisäksi myös potilaan perustuslain ja muiden ominaisuuksien mukaan.

Pääsääntöisesti homeopaattisten lääkevalmisteiden hoitoon ei liity mitään sivuominaisuuksia. On kuitenkin olemassa tietoja pienestä määrästä ihmisiä, joissa tällaiset lääkkeet aiheuttivat allergisen reaktion. Tämä tulee ottaa huomioon tablettien tai rakeiden ottamisen yhteydessä.

Kirurginen hoito

Kaikissa tapauksissa, joihin on liittynyt pään viilto ja vääntyminen, on tarkoituksenmukaista käyttää kirurgista hoitoa. Tämä menetelmä on mahdollinen, jos vapina liittyy selkärangan (lähinnä kohdunkaulan selkärangan) operatiivisiin patologioihin tai tiettyihin keskushermoston häiriöihin. Esimerkiksi eräillä potilailla, joilla on erityisen vaikeita tautityyppejä, voi esiintyä pikkuaivojen kirurgista stimulaatiota. Toimenpide on se, että erityselektrodit istutetaan talamuksen sisään ja ohjelmoitu pulssigeneraattori ruiskutetaan subkutaanisesti solisluun alueelle. Laite toimii siten, että se estää lihasten nykimistä aiheuttavia impulsseja.

Leikkaus ei ole aina tasainen: yksittäiset postoperatiiviset komplikaatiot ovat mahdollisia. Esimerkiksi joillakin potilailla leikkauksen jälkeen puheen rikki, sormenjälkitieteelliset taidot ja koordinaatiomallit heikkenevät. Siksi suostumalla leikkaushoitoon on välttämätöntä keskustella lääkärin kanssa etukäteen ja punnita huolellisesti kaikki tämän vaiheen mahdolliset riskit ja seuraukset.

Harjoitukset pään vapinaa

Jos pään vapina on aiheuttanut potilaan liian herkkä hermosto ja hänen kyvyttömyytensä hallita tunteita, on suositeltavaa käydä psykoterapeutin kanssa. Alan ammattilainen antaa potilaalle joukon suosituksia, joiden avulla vapinaa voidaan ohjata ja minimoida sen esiintymistiheys.

Usein tällaisissa tilanteissa harjoitukset kuten autosukellus auttavat: "En ole hermostunut, olen varma itseäni ja kykyjeni, voin hallita itseäni ...".

Potilaan on opittava pysymään rennossa tilassa. Tätä varten henkilön on mentävä selälleen ja vähitellen rentouduttava kaikkiin lihasryhmiin. Hyvä lisä on hengitysharjoituksia sekä säännöllistä meditaatiokäytäntöä.

Tällaisen hoidon täysi kulku auttaa usein eroon jäykkyydestä, itsevarmuudesta, laskusta itsetunnosta, joka toimii välittömästi positiivisena hetkenä pään vapinaa eliminoimiseksi.

[37], [38], [39]

Jooga, jossa on vapinaa päästä

Oriental lääketieteen asiantuntijat suosittelevat usein niin sanottua sormojogaa: tällaisia asanoja (paikkoja) kutsutaan mudrasiksi.

Pään hermostuneisuus voidaan poistaa soveltamalla säännöllisesti vain kahta mudraa.

1. "Tuuli": paina peukalon pohjaa saman käden sormen kärkeen. Samaan aikaan peukalo painaa indeksi hieman ylhäältä. Muiden sormien on oltava suoria, mutta ei kireitä.
2. "Elämä": ne yhdistävät suuren rengasrenkaan ja pikkusormen. Pidä muut sormet suorina.

Harjoitukset tulisi tehdä päivän aikana useita kertoja. On toivottavaa, että mudren aikana tilanne oli rauhallinen, eikä henkilö itsekään pitäytynyt päällään tunneista ja pelkoista. Paras edellytys on meditaation tila. Mitä aikaisemmin potilas alkaa harjoitella tätä, sitä parempi lopputulos on.

Hieronta pään vapinaa

Hieronnan aikana käytetään perusliikkeitä kuten lyöntiä, hankausta, vaivaamista ja tärinää. Aloita ja päätä istunto miellyttävän.

Kaikki liikkeet suoritetaan etäisiltä osilta kohti keskustaa.

Ennen menettelyä on erittäin tärkeää valmistautua siihen oikein:

• Huoneen on tuuletettava puoli tuntia (jos vuoden aikaan sallii, ikkunaa ei myöskään voida sulkea lainkaan).
• Hieroja käsien ja kynsien on oltava hyvin hoidettuja ja kuivia. Kaikki lisävarusteet on poistettava käsistä.
• Hieronta on parempi käyttää aktiiviseen aikaan - ei ennen nukkumaan menoa.
• Sohva tai sänky, johon hieronta suoritetaan, tulee olla mukava potilaan kannalta.
• Potilas ei saa ärsyttää mitään: ei auringonvaloa ikkunasta, ei ylimääräisiä ääniä tai muita tekijöitä. Se on hyvä, jos kevyt musiikki kuuluu, ja valo on hämärtynyt.
• Hieronnan aikana voit käyttää rauhoittavia tuoksuvia öljyjä tai voiteita.
• Parantaaksesi vaikutusta, hieronta suoritetaan parhaiten heti ennen kylpy- tai suihkutilanteen tekemistä.
• Pehmeillä, epämuodollisilla liikkeillä hierotaan kasvot (kulmakarvat ja nenän siivet), päädyn oksaalinen osa ja niska.

Voit hierotella koko selkänoja selkärankaa pitkin sekä raajat, mukaan lukien jalat ja kämmenet.

Ennaltaehkäisy

Ensimmäinen ja perusolot vapinaa ehkäisevänä on terveiden elämäntapojen noudattaminen. On välttämätöntä sanoa "ei" alkoholijuomille, savukkeille ja lääkkeille missä tahansa muodossa.

Elimistö on kiitollinen sinulle, jos noudatat terveellistä päivämäärää, jossa on aikaa paitsi työhön, myös lepoon. Yö nukkua on annettava 7-9 tuntia (edellyttäen, että nukkua nukkuu).

On tarpeen "koventaa" hermojärjestelmääsi: älä kiinnitä huomiota negatiivisiin olosuhteisiin, yrittäen kokea vain positiivisia tunteita. Tätä varten on toivottavaa viestiä vain miellyttävien ihmisten kanssa, katsoa vain hyviä elokuvia, löytää elämästä myönteisempää hetkeä.

Lue kehittämiskirjallisuutta, osallistu kulttuuritapahtumiin, monipuolista sosiaalista elämääsi - ohjatkaa aktiivinen elämäntapa, mutta älä ylikuormita itseäsi. Liiallinen fyysinen rasitus ja yli tunteet eivät myöskään hyödytä hermostoa.

Kaikki epäilyttävät oireet on erittäin tärkeää käydä lääkärillä ajoissa.

[40], [41]

Ennuste

Keskustele tällaisen oireen ennusteesta kuin pään vapina, voit vain selkeästi tietää tämän valtion syyn. Joka tapauksessa sinun ei pidä piilottaa ja piilottaa tätä vaivaa: on todennäköistä, ettet voi lähteä tällä tavalla ongelmasta. Riippumatta pään vapina ei läpäise, mutta se voi pahentaa. Pyydä lääketieteellistä hoitoa ensimmäisten epäsuotuisten merkkien kohdalla: tilastojen mukaan suurin osa tällaisista tapauksista voidaan poistaa oikea-aikaisella diagnoosilla.