R-vitamiini tai rutiini on flavonoidi, joka tekee paljon kehoamme. On oikeampaa kutsua vitamiinia P tai rutiini, ei flavonoidi, vaan bioflavonoidi, joka hidastaa ikääntymisprosessia. Rutin kykenee parantamaan kapillaarien läpäisevyyttä estääkseen niiden haurauden. Se voi myös auttaa ihmisiä terveelliseen ja aktiiviseen toimintaan. Rutiinia löytyy monista elintarvikkeista ja yrtteistä, mutta sen vaikutus kehoon on epäselvä.
PP-vitamiini (nikotiinihappo) - yksi välttämättömistä vitamiineista ihmiselle. Tämä vitamiini on erityisen hyödyllinen tupakoida ihmisiä, joilla on heikentynyt hermoston toiminnot. Jos ihmisruumiilla ei ole tarpeeksi PP-vitamiinia, se voi olla aggressiivinen, ärtyisä, se ryntää kaikkiin suuntiin ja ei voi tehdä päätöksiä rauhallisesti.
Vitamiini N - liponihapon - on antioksidantti todettu tietyissä elintarvikkeissa, kuten punainen liha, pinaatti, parsakaali, peruna, bataatti, porkkanat, punajuuret ja hiiva.
K-vitamiini on rasvaliukoista vitamiinia. "K" tulee saksasta sana "koagulointia" - hyytymistä, eli hyytymistä, paksuuntumista. Koagulaatio kehossa viittaa hematopoieesin prosessiin. K-vitamiini on välttämätöntä useiden proteiinien toiminnalle, jotka osallistuvat veren hyytymisprosessiin. Miten K-vitamiini vaikuttaa kehoon ja miksi sitä tarvitaan?
H1-vitamiini voi korvata värjäys- ja kosmeettiset välineet. Se kuuluu ryhmän B vitamiineihin. Eläimet saavat runsaasti H1-vitamiinia ruoan kanssa, joten niiden villan, ihon ja höyhen kauneus säilytetään kuolemaansa asti. Ei, että ihmiset tarvitsevat jatkuvasti kosteuttavia voiteita, hiusvärejä ja erilaisia balsamia.
Vuonna 1922 E-vitamiini löydettiin - tutkijat Bishop ja Evans. E-vitamiinia kutsutaan oikeutetuksi "hedelmällisyyden ja nuoruuden" vitamiiniksi, koska se palauttaa kehon ikääntymisen aikana ja lisää miesten ja naisten sukupuolielinten tuottavuutta.
Vuosituhannen kolmekymmenvuotia, D-vitamiini syntetisoitiin ja tutkittiin ensin. Tämä vitamiini on erittäin mielenkiintoinen tieteelle, koska se on sekä vitamiinia että hormonia. Se voi päästä kehoon sekä ruoan kanssa että ruumiin voi tuottaa, kun se altistuu auringonvalolle.
Vuonna 1923 C-vitamiini uutettiin ensin sitruunamehusta, ja jo vuonna 1930 sen tuotanto ja synteesi perustettiin teollisuudelle. Tähän mennessä C-vitamiini on voimakas antioksidantti, anti-inflammatorinen ja antiallerginen.
B15-vitamiinin löytämisen historia on erittäin mielenkiintoinen. Tutkija Tompia löysi ensin naudan maksa vuonna 1950 ja myöhemmin amerikkalaisesta Krebsista valmistettiin aprikoosin ydin.
