Vitamiinit

Vitamiinit ja kivennäisaineet: usein kysytyt kysymykset

Vitamiineista, kivennäisaineista ja niiden yhdistelmistä on monia kysymyksiä, joihin ei ole helppoa löytää vastauksia.

Vitamiinit ja niiden ominaisuudet

Vitamiinit ovat biologisesti aktiivisia aineita, niin monet prosessit ihmiskehossa aktivoidaan.

Miten valita oikea tuote laihtuminen

Laihtua ihmiset ottavat vitamiineja, kivennäisaineita, ravintolisiä ja muita keinoja painon vähentämiseksi.

Mikä uhkaa vitamiinien puutetta kehossa?

Vitamiinien puutetta ei voida kutsua vakavaksi sairaudeksi. Vitamiinien puutetta ei voida kutsua vakavaksi sairaudeksi. Mutta sen seuraukset ovat niin vakavia, että sinun on otettava ja valvottava elimistöön tulevien vitamiinien annoksia.

Vitamiinit aivoille

Aivot, kuten mikä tahansa muu elin, tarvitsevat myös vitamiineja.

Vitamiinit miehille: mitä jokaisen ihmisen on tiedettävä?

Mitkä ovat miehille parhaat vitamiinit ja onko naisille ja miehille suunniteltujen vitamiinikompleksien ero?

K-vitamiini (filokinoni): K-vitamiinin puute

K-vitamiini (filokinoni) on elintarvike-vitamiini K. Rasvan rasva lisää sen imeytymistä. K-vitamiinien lisäykset lisätään imeväisille tarkoitettuihin kaavan kaavoihin. K-vitamiini tarkoittaa suolistobakteereista syntetisoituja yhdisteitä (menakinoneja); Syntetisoidut määrät eivät täytä Vitamin-vitamiinin tarvetta.

E-vitamiini: puute ja hypervitaminoosi

E-vitamiini on yhdisteiden ryhmä (tokoferolit ja tokotrienolit), joilla on samanlainen biologinen vaikutus. Biologisesti aktiivisimpia ovat alfa-tokoferoli, mutta beeta-, gamma- ja tetta-tokoferolit, neljä toko- trienolit ja useat stereoisomeerit ovat myös tärkeitä biologisia aktiivisuuksia.

Vitamiinikompleksi raskaana oleville naisille

Odottavien äitien vitamiinit: ryhmät B ja C

Raskaana oleva nainen tarvitsee tiettyjä vitamiineja hänen ja hänen vauvansa terveydelle.

Ravitsemus ja ruokavalio