Puristunut hermo lapaluun

Selkäkipu on erittäin yleinen ilmiö, joka häiritsee määräajoin 85% maailman väestöstä. Epämiellyttävät tuntemukset eivät aina johdu mistään patologiasta, ja ne voivat esiintyä valitetun liikkeen tai pitkittyneen oleskelun seurauksena epämiellyttävässä asemassa. Jos puhumme sellaisesta ongelmasta kuin stapula-puristuneen hermo, niin on järkevää olla odottamatta kivun katoavan yksin, vaan asiantuntijan tutkittavaksi. Tällainen epämukavuus voi liittyä traumaan, tuki- ja liikuntaelinsairauksiin ja jopa kardiologisiin ja ruuansulatushäiriöihin. Diagnoosin voi suorittaa selkärangan, ortopedisti tai terapeutti.

Epidemiologia

Puristunut hermo lapaluun on yleinen häiriö, joka melkein joka toinen tai kolmas henkilö planeetalla on kokemuksia ajoittain. Tilastotietojen mukaan tämän ilmiön keskimääräinen vuosittainen esiintyvyys on välillä 15–30%, ja koko elinkaaren esiintyvyys on välillä 15–80%asuinalueesta riippuen.

Useimmissa potilaissa kivun oireyhtymän voimakkuus vähenee ensimmäisten viikkojen aikana sen alkamisen jälkeen. Monet ihmiset kokevat kuitenkin sen jälkeen uusiutumista aiheuttaen vähentyneen kyvyn työkyvyn.

Puristunut hermo lapaluun on usein kroonisen kivun syy, mikä saa potilaan etsimään apua lääkäreiltä.

Jos selkärangan muissa osissa on poikkeavuuksia ja/tai niihin liittyviä hermoreitejä, kipioireyhtymä voi "siirtyä". Useimmissa tapauksissa akuutissa ajanjaksossa on voimakasta kipua, johon liittyy neurologisia merkkejä.

Puristunut hermo lapaluun on pääosin 30-vuotiaiden aikuisten miespotilaiden ongelma. Lapsuudessa ongelmaa ei melkein koskaan tapahdu. Naiset huomauttavat häiriön esiintymisen useammin raskauden aikana.

Syyt puristuksiin lapaluun hermo

Selkärangan patologiat ovat lapaluun puristuneen hermon yleisimpiä syitä. Erityisesti voimme puhua seuraavista patologioista:

• Rintakehän osteokondroosi;
• Traumaattinen vamma kylkiluille;
• Synnynnäinen anatominen vika, salausluun virheellinen lokalisointi;
• Lihasten spastisuus trauman, tulehduksen jne.
• Herniated- tai ulkonevat levyt;
• Selkärangan patologinen kaarevuus;
• Rintakehän radikuliitti (interkostaalinen neuralgia); [1]
• Olkapää periartriitti (rappeuttava ja tulehduksellinen vaurio). [2]

Toissijaiset syyt voivat olla hypotermiaa, nostamalla ja kantamalla raskaita esineitä, epätavallista fyysistä aktiivisuutta, suorittamalla harjoituksia laajalla liikkeellä, nukkuminen epämiellyttävällä sängyllä.

Häiriön yleisintä syytä pidetään edistyksellisenä osteokondroosina, jolle on ominaista selkärangan ääriviivojen muutokset, mikä johtaa läheisten rakenteiden puristumiseen ja heikentyneen hermon johtavuuden puristamiseen. Harvinaisten syiden joukossa ovat selkärangan kasvaimet, autoimmuuni, ruuansulatus- ja endokriiniset sairaudet.

Riskitekijät

Stapula-puristunut hermo voi johtua selkärangan pylvään muutoksista (erityisesti selkärangan rungot, selkärankaiset levyt, nivelet, ligamentous mekanismi), lihaksen vaurioista tai patologioista, perifeeristen hermojen vaurioista tai juurista, sisäisten rinta- ja vatsan orgaanien sairauksista ja jopa henkisistä häiriöistä. Harjoittajat viittaavat johtavaan rooliin kiristys- ja liikuntaelinten muutosten hermojen tarttumisessa, jotka liittyvät venytys-, traumaatisointiin, liialliseen rasitukseen lihaksille, nivelsiteille tai nivelille.

Tärkeimmät potentiaalisesti vaaralliset selkärankaiset tekijät havaitaan noin 1%: lla tapauksista, ja ne ilmenevät selkärangan primaaristen ja hiipivien kasvainten kehittymisessä, spondyloartriitin, tarttuvien leesioiden (diskiitti, tuberkuloosi).

Somaattisten häiriöiden aiheuttamat ei-nartebrogeeniset tekijät ovat 2%: lla tapauksista, ja ne koostuvat rintakehän ja vatsan ontelon ja retroperitoneumin patologioista.

Sekapalan puristuneiden hermojen riskitekijöitä ovat raskaiden esineiden nostaminen, pitkäaikainen staattinen ylikuormitus, värähtely, aseiden epämiellyttävä sijainti ja takaisin työn aikana, pitkittynyt istuminen. Kipulan alueella esiintyy usein toimistotyöntekijöitä, koneoperaattoreita, viljelijöitä ja rakennusalan työntekijöitä. Riskivyöhykkeeseen kuuluu myös raskaana olevia naisia ja lihavia ihmisiä (selkärangan lisääntyneen kuormituksen vuoksi).

Puristetun hermon taajuus lapaluun kasvaa harjoittaessaan tiettyjä urheilulajeja (hiihto, soutu).

Synnyssä

Tulehdus, puristettu hermo lapaluun ei ole erillinen patologia, vaan oire. Kuten olemme jo sanoneet, sen ulkonäöstä on monia syitä, mutta suurimmassa osassa tapauksista nämä ovat selkärangan häiriöitä - erityisesti sen rintakehän osio.

• Rintakehän selkärangan ulkonemat ja herniated-levyt ovat yleisin hermojen vangitsemisen mekanismi. Kuiturenkaan muodonmuutoksella on juuren puristus, joka muodostaa hermohaaran. Seurauksena on, että sen toiminta on heikentynyt ja seurauksena on vakavaa kipua. [3]
• Selkärangan, selkärangan väärinkäytön siirtymisen myötä hermokuidun mekaaninen puristus on mekaaninen.
• Aivo-selkäydin kanavan stenoosiin liittyy sen luumenin kaventaminen, mikä vaikuttaa myös hermojuurten herkkyyteen. [4]
• Osteokondroosiin liittyy rappeuttavia muutoksia nikamalevyissä, jotka pullistuvat selkärangan muodosta ja peitetään luiden kasvulla, samalla kun ne aiheuttavat painetta ja puristaen hermopääteitä. [5]
• Läheisten hypotermian, raskaan fyysisen aktiivisuuden tai trauman kouristuksen kouristukset myötävaikuttaa myös stapulan puristukseen. Tämä tilanne voi johtaa myös tulehduksen kehitykseen.

Monilla selkärangan rakenteilla on hermopäätettä ja niistä voi tulla kivun oireyhtymän lähde. Biomekaanisen epätasapainon kehitys, joka lisää kuormaa yksittäisiin rakenteisiin

Oireet puristuksiin lapaluun hermo

Puristunut hermo lapaluun on yleinen neurologinen ilmiö, johon liittyy useita epämiellyttäviä tuntemuksia, joiden pääasiallinen kipu on terävää kipua. Se esiintyy useammin yhtäkkiä, voimistuu liikkeillä, yskimällä, aivastuksella. [6] yleensä oireet ovat seuraavat:

• Polttaminen, pistely rintakehän selkärangassa ja yksi lapaluista, joskus käsivarren kohdalla vaurioituneen lapaluun sivulla;
• Joissain tapauksissa - punoitus, ihon turvotus vaurioituneella alueella;
• Lisääntynyt hikoilu;
• Lihasten tunnottomuus lapaluun, kaulan, rintakehän selkärangan alueella;
• Lisääntynyt kipu yrittäessään siirtää käsivartta kärsivälle puolelle;
• Jäykkyyden tunne;
• Yläraajojen (tai yhden niistä) tunnottomuus;
• Kipu rintalastan takana.

Periolopaattisia lihaksia voi olla nykimistä, vieraan esineen tunne takana. Potilasta tulee ärtyvä, väsymys, heikentynyt suorituskyky, unen heikkeneminen. Päänsärky, lisääntynyt verenpaine voi olla kiusallinen. [7]

Alkuperäisellä oireella on omat erityispiirteensä puristuneen hermokuidun sijainnin vuoksi. Useimmissa tapauksissa potilaat ilmaisevat seuraavat valitukset:

• Äkillinen terävän, polttavan kivun puhkeaminen takaosassa tai lapaluun säteilytyksellä olkapäähän, yläraajoihin, rintaan;
• Jännitys, lihaskipu vaurioituneella alueella;
• Käsivarren liikkuvuuden rajoitus vaurioituneelle puolelle;
• Turvotus peri-lanvisen alueella;
• Pistelytunnit, hanhenpumput;
• Lihasten nykiminen.

Kun yritetään siirtää käsivartta, kun kosketat loukkaantuneita aluetta, kipu yleensä kasvaa. Potilas yrittää ylläpitää pakotettua asentoa, jossa epämukavuus tuntuu vähiten voimakkaasti.

Lisämerkkejä on joskus:

• Kipu päässä;
• Kipu lapaluun tai rintakehän selkärankaan
• Huimaus.

Monet ihmiset, joiden työ liittyy pitkittyneeseen oleskeluun pakotetussa vartalon asennossa, valittavat nermon säännöllisestä puristamisesta lapaluun: Joskus se tapahtuu vasemmalla, joskus - oikealla puolella tai ylä- tai alapuolella.

Puristettu hermo vasemmassa lapaluissa

Selkärangan vasemmalla puolella oleva puristettu hermo lapaluun alueella ei ole yhtä yleinen kuin oikealla puolella. Joissakin tapauksissa kipu ei kuitenkaan ole ollenkaan liitetty puristettuun hermoon: tällainen merkki on ominaista sydän- ja verisuonijärjestelmän sairauksille - erityisesti sydäninfarkti, angina pectoris, aortan aneurysma, perikardiitti. Näissä patologioissa kipu on usein havaittu paitsi vasemmassa skapula, myös vasemmassa olkapäässä tai koko rinnassa.

Lääkäristä on erittäin suositeltavaa kuulla, jos tällainen ongelma havaitaan. Itsehoito voi vain pahentaa tilannetta tietämättä sen alkuperän syitä. Varsinkin niiden ihmisten, joiden väitetään olevan puristunut hermo vasemmalla stapulalla, joka liittyy kipuun rintalastan takana, huimaus, yskä ja yleinen pahoinvointi tulisi olla varovainen.

Sydän- ja verisuonijärjestelmän lisäksi samanlaisten oireiden "syylliset" voivat olla hengityselimet ja maha-suolikanavan osa.

Puristettu hermo oikeassa lapaluissa

Usein oikeanpuoleinen isku tapahtuu, kun selkäranka on kaareva, etenkin skolioosilla tai säännöllisellä virheellisellä sijainnilla työn aikana. Sellaisessa tilanteessa selkärangan lihakset saavat epätasaisen kuorman. Monissa tapauksissa puhumme kuitenkin vakavammista patologioista - erityisesti nikamalevyjen siirtymisestä.

Toinen yleinen syy oikeanpuoleiseen kipuun lapaluun on hengitys- ja ruuansulatusjärjestelmien erilaiset sairaudet. Tässä tilanteessa kipu ei ilmesty suoraan skaalarialueella, vaan säteilee muista elimistä ja sisältävistä alueista. Tällaiset tilanteet ovat erityisen vaarallisia: potilas uskoo, että hänellä on puristunut hermo lapaluun, joka johtuu raskaiden esineiden tai väärän asennon nostamisesta, mutta tosiasiassa todellinen ongelma pysyy huomaamatta ja ratkaisematta.

Kuten useimmat tuki- ja liikuntaelinten sairaudet, kipu stapulassa voi liittyä liikalihavuuteen: tällaisten potilaiden tila paranee kehon painon normalisoinnin kanssa.

Puristettu hermo takan alla olevassa takana

Kipu olkaterän alla ei ole aina merkki puristuneesta hermosta. Samaan aikaan se voi osoittaa erilaisia sisäelinten ja tuki- ja liikuntaelinmekanismin sairauksia.

Esimerkiksi yleisten syiden katsotaan olevan:

• Interkostaalinen neuralgia, joka kehittyy interkostaalisten hermojen puristumisen seurauksena, ja provosoiva tekijä on usein osteokondroosi;
• Sisäelimien patologiat, mukaan lukien gastriitti, mahalaukun ja 12 happojen haavaumat, maksakirroosi, hepatiitti, pernataudit, sydäninfarkti, keuhkojen häiriöt.

Kipu kipu lapaluiden alla voi viitata haimatulehduksen kehittymiseen, ja oikeanpuoleinen kipu, joka säteilee paitsi salausluun, myös olkapäähän ja kaulaan, on merkki akuutista kolekystiitistä tai maksan colikista (myös kolikoissa, pahoinvointia ja oksentelua on läsnä samanaikaisesti).

Missä tahansa edellä mainituissa tapauksissa on parempi käydä lääkärillä ja suorittaa tutkinto kielteisten vaikutusten ja komplikaatioiden kehittämisen välttämiseksi.

Komplikaatiot ja seuraukset

Muut patologiat monimutkattavat harvoin monimutkaisesti lapaluun puristusta hermoa. Vain harvinaisissa tapauksissa hoitamaton, laiminlyöty, taudin monimutkainen muoto johtaa vaarallisten komplikaatioiden kehittymiseen:

• Puristettu hermo kuolee;
• Vaurioituneen raajan halvaus;
• Sisäelimien troofien häiriöt;
• Selkärangan epävakaus (rintakehän selkäranka);
• Kivun oireyhtymän paheneminen, vastauksen puute kipulääkkeiden käytölle;
• Sydän- ja verisuonijärjestelmän häiriöt, keskushermosto (neuroosien ulkonäkö, unettomuus);
• Kroonisten sydän- ja verisuoni-, keuhko- tai ruuansulatustautien paheneminen.

Nämä komplikaatiot havaitaan vain harvinaisissa tapauksissa, jos hermon vangitsemisen kesto on yli 3 kuukautta. Useimmille potilaille jopa toistuva vaikutus on suhteellisen suotuisa ennuste, vaikkakin jokainen seuraava toistuminen voi olla jonkin verran vakavampi ja pitkäaikainen.

Diagnostiikka puristuksiin lapaluun hermo

Puristetun hermon diagnoosi lapaluun vaatii potilaan täysulotteisen tutkimuksen. Asiantuntijan on selvitettävä, mikä aiheutti hermon puristuksen, millä tasolla se tapahtui. Tätä tarkoitusta varten käytetään seuraavia diagnoositekniikoita:

• Anamnesiksen kerääminen, kuuntelemalla potilaan valituksia kivun luonteen arvioinnista, sen voimakkuudesta, ylimääräisten patologisten oireiden tunnistamisesta;
• Patologian ajan selventäminen, etsi häiriöiden mahdollinen yhteys kroonisiin sairauksiin tai traumiin;
• Ulkoinen tutkimus refleksiominaisuuksien arvioinnilla, selkärangan kunto;
• Vaihdetun alueen palpaatio tunnistaen kaikkein kivuliain, turvonneet, spastiset alueet;
• Kohdunkaulan ja rintakehän selkärangan röntgensäteiden, CT: n tai MRI: n muodossa osteokondroosin, ulkonevan tai nikamauslevyjen herniation, selkärangan kaventumisen, selkärangan kaventumisen, selkärangan kaventumisen, selkärangan kaventumisen oireet;
• Vaurioituneen alueen ultraääni lihaksen kouristusten havaitsemiseksi;
• Yläraajojen suonien dupleksin skannaus verenvirtaushäiriöiden, muodonmuutoksen, valtimoiden tai laskimo-alusten kaventumisen todennäköisyyden arvioimiseksi vaskulaarisen syyn sulkemiseksi puristetun hermojen vaskulaarisen syyn vuoksi.

Jos ilmoitetaan, on mahdollista nimittää laboratoriokokeet yleisen veren ja virtsan analyysin, veren biokemiallisen analyysin muodossa.

Jos lapaluun puristettu hermo ilmestyi sydän- ja verisuoni- tai hengityselinten patologian taustalle, tarvitaan lisäkonsultointi kardiologin, pulmonologin kanssa sekä tarvittavia tutkimuksia (ultraääni, levyt, ysköviljely jne.).

Differentiaalinen diagnoosi

Kipu, joka simuloi puristusta hermoa lapaluun, voi esiintyä myös muista syistä, mukaan lukien ei-vertebrogeeninen. Se voi olla verisuonivaurioita, neurologisia sairauksia, patologiaa sisäelimistä, joilla on kivun säteilytys.

Olosuhteisiin, jotka voivat aiheuttaa tällaista säteilyttävää kipua, ovat:

• Immuunihäiriöihin, nivel- ja verisuonivaurioihin liittyvät reumaattiset patologiot;
• Ruoansulatuskanavan sairaudet (haimatulehdus, koletsystiitti, 12-pohjainen haava);
• Sydän- ja verisuonitautien patologiat (sydäninfarkti, iskeeminen sydänsairaus);
• Tarttuvat patologiat (herpes, tuberkuloosi);
• Hengityselimen sairaudet (keuhkojen tulehdukset).

Lääkärit erottavat ominaismerkit, jotka osoittavat, että kipua ei aiheuta stapulan puristuneesta hermosta, vaan sairauksista, joilla ei ole mitään tekemistä selkärangan kanssa:

• Kivun alkaminen lapsuuden ja murrosikäisenä;
• Kivunlievityksen puute levossa, makaamassa, tietyssä asennossa;
• Kivun oireyhtymän asteittainen kasvu;
• Onkopatologioiden läsnäolo anamnestisessa tiedoissa;
• Kivun esiintyminen hypertermian, kakeksian taustalla;
• Selkärangan vaurioiden merkkejä (halvaus, aistien häiriöt);
• Veren, virtsan havaitsemat ilmeiset poikkeavuudet.

Yhtä tärkeää on erottaa lihaskipuoireyhtymä (myosiitti) selkärangan kipusta, joka tapahtuu selkärangan tuki- ja liikuntaelinten ja hermoston häiriöiden seurauksena. Myosiisiin liittyy tylsä kipu, joka kasvaa lihaksen paineen aikana eikä katoa levossa.

Luurankokipu ampuu useammin kipua, joihin liittyy useita selän lihaksia, lisääntyen rasituksen myötä ja lakkautetaan levossa, selkärangan liikkuvuuden rajoituksella.

Tärkein instrumentaalinen tutkimus osteokondroosia sairastaville potilaille on radiografia, joka auttaa havaitsemaan nikaman raon kaventumisen, osteofyyttien, rappeuttavien prosessien läsnäolon nikamissa, herniated-levyissä. Lisäksi radiografia voi diagnosoida osteoporoosin, kasvaimen metastaasien jne.

Magneettiresonanssikuvaus on määrätty radikulaarikivun diagnosointiin.

Hoito puristuksiin lapaluun hermo

Puristetun hermon hoito lapaluun suoritetaan kattavalla lähestymistavalla: Yhdistä lääkehoito, fysioterapia, hieronta, fysioterapia, fysioterapia jne.

Oireiden voimakkuudesta riippuen seuraavien luokkien lääkkeitä voidaan määrätä:

• Kipulääkkeet ja ei-steroidiset anti-inflammatoriset lääkkeet, kuten ketanov, diklofenaakki, meloksikaami, nimesulidi estävät tulehduksellisen reaktion kehitystä ja lievittävät kipua. Näitä lääkkeitä voidaan käyttää tablettien tai injektioiden muodossa, samoin kuin ulkoiset voiteet ja geelit.
• Anestesiaaineet (novokaiini, lidokaiini) vähentävät kivun reseptoreiden herkkyyttä, joten niitä käytetään paikallisiin toimiin (applikaattorin levitys, kompressiot, laastarit) sekä elektroforeesi- tai fonoforesismenettelyihin.
• Deksametasoniin, hydrokortisoniin, prednisoloniin perustuvat kortikosteroidilääkkeet lopettavat tulehduksellisen prosessin kehittymisen, poistamaan kudosdeeman. Niitä voidaan käyttää ilman kipulääkkeiden ja ei-steroidisten tulehduksen vastaisten lääkkeiden vaikutusta.
• Myorelaksantit (esim. Midokalmi) eliminoi lihasspasmit pysäyttämällä hermojen puristus stapulassa.
• B-vitamiinit (esim. Neuromultivit, Milgamma) parantaa hermon johtavuutta, lievittää nopeasti tunnottomuutta, liiallista herkkyyttä ja muita kivuliaita oireita.

Monimutkaisissa tapauksissa ja voimakkaan kivun oireyhtymän kanssa on osoitettu paravertebral-salpausta, joka koostuu anestesian tai kortikosteroidilääkkeen injektiosta suoraan periorbitaalirakenteisiin. Tällainen injektio voi olla yksi tai useita injektioita, mikä riippuu patologian erityispiirteistä. Useimmiten novokaiinia, lidokaiinia, deksametasonia, diprospania tai vitamiinia _B12Käytetään salpaamiseen.

Lääkehoidon lisäksi määrätään:

• Fysioterapiamenetelmät, kuten magneterapia, laserhoito, fono ja elektroforeesi, UHF ja muut menetelmät kouristuksen lievittämiseksi, kudoksen trofismin parantamiseksi, parantavat anti-inflammatoristen lääkkeiden vaikutusta;
• Hieronta - käytetty akuutin kivun poistamisen jälkeen, rentouttaa lihaksia, estää puristuneen hermon toistumisen lapaluun;
• Akupunktio - sisältää altistumisen bioaktiivisille pisteille erityisneuloilla tai sormenpaineella;
• Terapeuttinen harjoittelu - määrätty häiriön akuutin ajanjakson jälkeen lihaksen vahvistamiseksi lisäämällä kehon kestävyyttä.

Lisäksi suositeltu SPA-hoito, mutahoito ja muut balneologiset toimenpiteet.

Sekapalaan puristuneelle hermoille kirurginen interventio on määrätty hyvin harvoin. Leikkauksen indikaatiot voivat olla laajoja kasvaimia vaurioituneella alueella (kasvainprosessit, paiseet) tai edenneet osteokondroosin muodot, joissa konservatiivinen terapia on tehoton.

Lääkkeet, joita lääkäri voi määrätä

Diklofenaakki	Tabletit otetaan 100-150 mg/päivä, 2-3 annoksella. Injektio (lihaksensisäinen) Lääke annetaan yhdellä ampullilla päivittäin 2-3 päivän ajan. Pidempi käyttö ei ole toivottavaa lääkkeen negatiivisen vaikutuksen vuoksi maha-suolikanavaan.
Meloksikami	Sisäisen antamisen päivittäinen annos on 7,5-15 mg. Mahdolliset sivuvaikutukset: Dyspepsia, vatsakipu, turvotus, ummetus, päänsärky. Lääke annetaan varovaisesti ihmisille, joita on hoidettu mahalaukun tai 12-perunan haavaumien suhteen, samoin kuin potilaille, jotka käyttävät antikoagulantteja.
Midokalmi	Se otetaan suun kautta aterioiden jälkeen, ilman pureskelua, päivittäisessä määrässä 150–450 mg jaettuna kolmeen annokseen. Sivuvaikutusten joukossa yleisimmin ilmoitetut ovat ihottumat, yleinen heikkous, dyspeptiset häiriöt. Lääke on määrätty varovaisesti, jos potilaalla on yliherkkyys lidokaiinille.
Nimesulidi	Sitä otetaan suun kautta 100 mg kahdesti päivässä, juomalla tarpeeksi vettä. Jos ruuansulatuspatologiaa on, lääke otetaan aterioiden jälkeen. Potilaiden, joilla on krooninen munuaisten vajaatoiminta, ei saisi ottaa nimesulidia yli 100 mg päivässä. Kaikkien potilasryhmien hoidon kesto ei yleensä saa ylittää 2 viikkoa.
Millia	Injektiot suoritetaan lihaksensisäisesti syvällä 2 ml päivässä viikon ajan. Muita injektioita suoritetaan joka toinen päivä 2-3 viikon ajan tai siirtyvät lääkkeen Milgamma-kompositumin tablettimuodon ottamiseen. Haittavaikutukset kehittyvät harvoin. Vasta-aiheiden joukossa: raskaus ja imetys, taipumus allergioihin, sydämen aktiivisuuden dekompensaatio.

Ennaltaehkäisy

Koska lapaluun puristettu hermo on erittäin epämiellyttävä tila, joka rajoittaa voimakkaasti ihmisen kykyä työskennellä, on parempi estää se etukäteen. Asiantuntijat ja neurologit ja neurologit neuvovat ottamaan huomioon seuraavat suositukset:

• Älä nosta tai kuljeta raskaita esineitä, vältä fyysistä ylikuormitusta;
• Noudata terveellistä elämäntapaa, tarjoaa ravitsevan, laadun ja monipuolisen ruokavalion, ole fyysisesti aktiivinen (kohtalainen, huomaavainen fyysinen aktiivisuus on parempi);
• Taukojen havaitseminen pitkittyneiden oleskelun tapauksessa pakotettujen asentojen, pitkittyneen istumisen tai seisovan ja tärinän vuoksi;
• Välttää hypotermia, luonnokset;
• Asianmukaisen asennon ylläpitäminen.

Puristunut hermo lapaluun on yleinen ja tuttu ongelma monille ihmisille. Raskaan pussin nostaminen, hankala käännös, äkillinen liike voi johtaa vakavaan kipuun ja jäykkyyteen. Useimmiten riittää levätä selkä ja raajat muutaman päivän ajan, niin että kipuoireyhtymä laskee. Jos puristuminen kuitenkin häiritsee sinua tai kipu kasvaa, sinun on heti kysyttävä asiantuntijaa.

Ennuste

Puristetun hermon ennuste lapaluun on useimmiten suotuisa. Monilla potilailla häiriö ratkaisee yksin muutaman päivän kuluessa (yleensä 3-4 päivää). Monimutkaisemmissa tapauksissa, joissa on asianmukainen lääkitys ja fysioterapeuttinen hoito, ongelma voitetaan 2–3 viikossa. Suurimmassa osassa tapauksia ei tarvitse kirurgista interventiota.

Patologian tulos riippuu yleensä suurelta osin häiriön perimmäisestä syystä. Tapauksissa, joissa syytä on mahdollista eliminoida lääkityksellä tai muilla keinoilla, silloin palautumisen ennustetta pidetään positiivisena. Jos patologiset prosessit vaikuttavat hermoon, vaativat aikaa ja vaivaa palautumiseen myös perimmäisen syyn poistamisen jälkeen, tällaisissa tapauksissa suotuisa tulos on kyseenalainen. Geneettistä ja anatomisesti perinnöllistä hermojen puristamista lapaluun on mahdoton estää. Vakavat hermokuituvammat eivät uudistu.