Overeating pähkinät

Arvokkaat ravitsemustuotteet, jotka parantavat sydän- ja verisuonijärjestelmän toimintaa, edistävät laihtumista, ehkäistä Alzheimerin tautia ja onkologisia sairauksia.

Pehmeiden ylensyöt

Mutta kaikki hyvät pitäisi olla kohtalaisesti, tämä koskee myös saksanpähkinää. Sen päivittäinen - enintään 10-14 puoliskoa. Tämän tuotteen liiallinen käyttö aiheuttaa useita tuskallisia oireita:

• Kroonisten sairauksien paheneminen: koliitti, suolistotulehdukset, enterokoliitti.
• Allergiset reaktiot: nokkosihottuma ja dermatologiset ihottumat.
• Lisääntynyt kaasun muodostuminen.

Sikojen väärinkäyttö edistää nopeaa painonnousua. Tuote sisältää tyydyttymättömiä rasvoja, joten se on hyvin kalori. Pähkinän koostumuksessa on myös seleeniä, joten ylensyönti voi aiheuttaa myrkytyksen tämän aineen kanssa.

Peittää maapähkinöitä

Maapähkinä, eli maapähkinät, sisältää runsaasti käyttökelpoisia aineita keholle: foolihappo ja nikotiinihappo, B-, A-, E-, D- ja PP-vitamiinit sekä makro- ja mikroelementit. Raaka-pähkinän koostumus sisältää runsaasti rasvaa - jopa 50% sen koostumuksesta, sekä 35% proteiinia ja noin 10% hiilihydraatteja. Lisäksi siinä on runsaasti 12 korvaamatonta ja 8 vaihdettavaa aminohappoa.

Maapähkinöiden liiallinen käyttö, sekä raa'at että paahdetut, on haitallista elimelle. Tuotteen haittavaikutukset:

• Pähkinä on lisääntynyt kaloripitoisuus, joten se voi aiheuttaa painonnousua.
• Ruoansulatuskanavan sairauksien paheneminen.
• Vakavien allergisten reaktioiden kehitys.
• Pahoinvointi ja oksentelu.
• Vakava kipu vatsassa.
• Anafylaktiset reaktiot.
• Hidas verenkierto.

Käytettäessä valmiita paahdettuja maapähkinöitä on otettava huomioon, että tuote voi sisältää paitsi suolaa myös säilöntäaineita, makuja ja muita kehon haitallisia lisäaineita. Jos et syö, niin maapähkinät ovat erittäin hyödyllisiä. Se parantaa fyysistä ja henkistä toimintaa, edistää normaalia ruoansulatusta ja kyllästää kehon käyttökelpoisilla aineilla.

Overeating auringonkukansiemeniä

Ainutlaatuinen ja hyvin sulava tuote, jolla on paljon hyödyllisiä ominaisuuksia, on siemenet. Niillä on suuri ravintoarvo. Sisältää B-, A-, E-, D-, mineraaleja, rasvahappoja, tärkkelystä, fytosteroleja, kuituja, välttämättömiä ja rasvaöljyjä, ravintokuitua. Niillä on korkea kalori- pitoisuus ja ne kattavat vitamiinien E ja B vitamiinin päivittäisen tarpeen.

Mutta kuten mikä tahansa tuote, auringonkukansiemenet ovat vasta-aiheisia suurissa määrissä. Liiallinen syy aiheuttaa tällaisia haittavaikutuksia:

• Kurkunpään limakalvon ärsytys.
• Hammaskireen hävittäminen.
• Munuaissairauksien, sappirakon paheneminen.
• Negatiivinen vaikutus hermostoon.
• Unihäiriö.
• Kipu vatsaan.
• Kun syövät siemeniä iholla, on vaarana appendisitiitti.
• Pahoinvointi ja oksentelu.
• Ummetus.

Edellä mainittujen komplikaatioiden lisäksi siementen säännöllinen väärinkäyttö voi aiheuttaa painonnousua, koska tuotteella on korkea kaloriarvo.

Pinjansiemen ylensyminen

Männynpähkinät sisältävät koostumuksessaan kaikki ryhmän B vitamiinit, jotka ovat välttämättömiä kehon terveelle toiminnalle. Vitamiinien lisäksi kourallinen pähkinöitä voi täysin peittää organismin päivittäiset vaatimukset tällaisille mikroelementeille: kupari, magnesium, pii, jodi, fosfori, sinkki. Nämä elementit tukevat sydämen, ihon, hampaiden ja ruoansulatuskanavan normaalia toimintaa.

Pähkinät ovat hyvin kaloreita, joten niiden päivittäinen korko ei saa ylittää 50 g. Kun ylensyöt, ruoansulatusongelmat alkavat ja myrkytysprosessit kehittyvät. Tärkeimmät oireet myrkytyksen kanssa pinjansiemeniä ovat:

• Metallinen maku suussa.
• Lisääntynyt heikkous ja uneliaisuus.
• Pahoinvointi, oksentelu.
• Tuskalliset tuntemukset maksassa.
• Huimausta.
• Vahva jano.
• Vatsavaivo.
• Jakkojen rikkomukset.
• Ruokatorven ja mahan limakalvon vaurio.

Tumman tilan poistamiseksi tarvitaan aktiivihiiltä tai muuta adsorbenttia. Myös sinun pitäisi juoda enemmän nestettä poistaa haitallisen tuotteen kehosta. Jos ulosteesta on ongelmia, voit tehdä puhdistusaukon tai ottaa laksatiivin. Jos päihteiden oireet kestävät kauemmin kuin 3 päivää, lääkärinhoitoa tarvitaan.

Lue myös hoitomenetelmiä koskevat artikkelit: 

• Huumeet liikaa
• Laksatiivit ja peräruiske liiallista
• Masennuslääkkeet ylensyössä
• Vaihtoehtoinen hoito ylensyönteeseen

Mantelien ylensyöt

Manteli on hyödyllinen pähkinä, jolla on ainutlaatuinen koostumus. Arvostettu sen herkkä aromi ja epätavallinen maku, jota käytetään laajasti ruoanlaittoon, kosmologiaan ja jopa vaihtoehtoiseen lääketiedettä. Pähkinän päivittäinen taso ei saa ylittää 30 g. Manteleiden liiallinen syöminen on vaarallista keholle.

Tuotteella on suurempi rasvapitoisuus ja korkea kalori- pitoisuus, joten se vaikuttaa negatiivisesti maksaan ja voi aiheuttaa painonnousua. Pähkinän koostumus sisältää salisylaatit ja amiinit, liiallinen syljeneritys, joka uhkaa vaikeaa ripulia, ilmavaivoja, päänsärkyä ja ruuansulatuskanavan poikkeavuuksia. Ei myöskään pidä sulkea pois riskiä ruoka-aineallergioiden ja anafylaktisten reaktioiden kehittymisestä.