Konjugoitunut linolihappo

Konjugoitunut linolihappo (SLA) on luonnontuote, joka löytyy pääasiassa naudan-, lampaan- ja maitotuotteista. SLA on linolihapon isomeeri, oleellinen rasvahappo, jossa on kaksoissidoksia, joissa on 10 ja 12 tai 9 ja 11 hiiliatomia. Tutkijat esittävät, että CLA voidaan sisällyttää solukalvon, se voi vaikuttaa reaktion solun hormoneja, jotka voivat estää catabolic hormonien ja siten ylläpitää anaboliaa.

[1], [2], [3]

Päätoiminnot

• Lisää laihaa massaa.
• Vähentää rasvamassaa.
• Se on voimakas antioksidantti.

Tutkimustulokset

Suurin osa CLA: ta käyttävistä tutkimuksista tehtiin eläimillä. Miller et ai. Syötettiin kanoille, rotille ja hiirille ennen endotoksiinin annostusta laihdutuksen stimuloimiseksi ja proteiinisynteesin vähentämiseksi. Endotoksiinin antamisen jälkeen CLA: ta saaneet eläimet pitivät painoa tai palauttivat sen nopeammin kuin eläimet, jotka eivät olleet saaneet CLA: ta. SLA: n ruokinta vaikutti myös typpikuormituksen lisääntymiseen ja albumiinipitoisuuksien kasvuun. SLK edistää proteiinin säilyttämistä lihaksissa. On raportoitu, että miesten kehonrakentajat uudet tulokkaat, jotka ottivat 7,2 grammaa CLA: ta päivässä ja käyttävät 6 viikkoa, kasvattivat lihasmassaa enemmän kuin kehonrakentajat, jotka saivat lumelääkettä. Tutkijat päättelivät, että SLA toimii lievänä anabolisena aineena.

Näitä muita julkaisemattomia tutkimuksia käsitellään "Environmental Nutrition", osoittavat, että Norja urheilijat, jotka saivat 1,8 g CLA 3 kuukautta, oli 20% pienempi rasvaa lumelääkkeeseen verrattuna.

SLA: lla ruokituissa hiirissä havaittiin 57%: n ja 60%: n lasku rasvan kerääntymisessä ja 14%: n nousu lihasmassaa vertailussa verrattuna kontrolliin. Tutkijat totesivat, että SLA: n vaikutus kehon koostumukseen johtuu ilmeisesti rasvakertymien vähenemisestä ja lipolyysin lisääntymisestä adiposyyteissä, mikä mahdollisesti liittyy rasvahappojen lisääntyneeseen hapettumiseen. Tässä tutkimuksessa selvitetään SLA: n todennäköinen vaikutusmekanismi rasvakudoksen määrään.

Suosituksia

Tietoa SLA-lisäaineiden kulutuksen aiheuttamista haitallisista reaktioista puuttuu. Suurin osa tutkimuksista tehtiin kuitenkin eläimillä. SLA: n käyttö ergogeenisena lääkkeenä oikeuttaa edelleen hyvin hallitut tutkimukset, joihin liittyy ihmisiä.