Litteiden jalkojen käsittely: perusmenetelmät

Latta hoito - todellinen ongelma, koska muodonmuutos pysähtyy muodossa matalampia, ja vaimennusominaisuudet kaaria on hyvin yleinen, ja lisäksi erittäin vaikea sairauksien tuki- ja liikuntaelimistön.

Staattinen tasainen jalat, joiden osuus laskee yli kahdeksan kymmenestä tapauksissa voi peruuttamattomasti muuttaa suhteellisen aseman jalka luut (ja ne ovat lähes kolme tusinaa), ja luonnollinen biomekaniikan jakelun kehon painoa alaraajoihin kävellessä.

Jos et suorita lantionkestävää hoitoa, joka antaa sinulle nopean väsymisen kävelyyn, kipuun ja turvotukseen, prosessi etenee, mikä vähentää kykyä liikkua normaalisti ja pitää selkärangan tiukasti pystysuoran asennon.

Menetelmät tasaisten jalkojen hoitamiseksi

Asiantuntijaryhmät huomauttavat, että tasaisten jalkojen hoitomenetelmät riippuvat tyypistä: pitkittäinen, poikittainen, yhdistetty (pitkittäinen poikittainen) tai valgus.

Vaikka tänään mahdollisuus viettää ortopedian hoitoon poliisi aikuisilla konservatiivinen menetelmät rajoittuvat fysioterapiaa, hierontaa, fysioterapia ja käyttö ortopedisten pohjallisten. Ei "tablettia poliisi" ei: lääkeaineita ei voi vahvistaa lihaksia, jotka tukevat optimaalista korkeutta kaari, vievät löysyys jalkapohjien kojelauta, akillesjänteen ja sääriluun taka tai takaisin luut jalka normaaliasentoon.

Jalka voi kehittyä iäkkäämmiksi tai murrossa raskauden, diabeteksen ja korkean verenpaineen aikana. Ja tietysti ylimääräinen paino. Joten lihaville ortopedisteille suositellaan erittäin paljon ylimääräisiä kiloja, muuten litteiden jalojen nopeaa kehitystä ja jalkojen luiden ja nivelten muodonmuutosta ei voida välttää.

On pidettävä mielessä, että aikuisten "parantavat platypodia" - esimerkiksi kuten kurkkukipu tai peräpukamat - lääke ei pysty. Ja pituussuuntaisten litteiden jalkojen (tämän patologian yleisin tyyppi) hoito on taudin jatkokehittelyn ehkäiseminen sekä uusien kipujen kohtaaminen.

Litteiden jalkojen hoito aikuisilla

Tärkein hoito on latta 1 aste (pitkittäinen, poikittainen, keskiarvo), kun ei ole olemassa selviä merkkejä luun epämuodostumia - fysioterapia, hieronta (jalka, nilkan ja pohkeen alue), jalka lämmin kylpy natriumkloridilla.

Poikittaisten litteiden jalkojen hoito samoin kuin yhdistettyjen litteiden jalkojen hoito taudin alkuvaiheessa suoritetaan samankaltaisilla menetelmillä. Lisäksi jalkojen kaaren kaikentyyppisille patologeille naisten on annettava enemmän kuin 3-4 cm korkokengät sekä kengät sukat kengät. Ja kategorisesti et voi käyttää tiukkoja ja polkattuja kenkiä!

Latta hoito 2 astetta aikuisilla, lukuun ottamatta erityisiä harjoituksen (kaikki - katso jäljempänä osassa harjoituksia hoitoon latta.) ja hieronta sisältää erilaisia fysioterapia: soveltaminen parafiini ja otsokeriitti, fonoforeesia kortikosteroidien ja elektroforeesi kipulääkkeiden (alle ilmaistuna kipu oireyhtymä) magneettiterapia. Kun pitkittäinen tasainen, kun jalka alkaa "hukuttaa" sisäänpäin (toisin sanoen siellä pronaation että jalka), suositellaan vakiolla yllään (vähintään 8 tuntia päivässä), pohjallisia-jalkapöytä tukee. Rajat latta hoito tässä vaiheessa käsittää korjaus jalka muodon avulla erityinen niskasta etuosan jalka, joka auttaa hidastamaan hypertrofiaa ensimmäisen jalkapöydänluun pään. Lisäksi, voi olla tarpeen jalkineiden käsittelemiseksi poliisi, koska poikittais- ja yhdistetyt latta havaittu poikkeama metatarsals, poikkeama peukalon ulospäin, sekä lisääntynyt ruston välillä falangit muiden sormien.

Kengät hoitoon tasainen jalat - tämä ortopediset kengät, joka on usein kuluneet nimenomaisella poliisi (eli tasainen jalat 2 ja 3 astetta) ja nimittää ortopedi testin jälkeen. Tehokkaimmat "works" ortopediset kengät, jotka ovat asiantuntijoiden tekemiä yksittäisiä tilauksia varten - perustuvat jalkaan.

Hoito latta 3 astetta, jossa on jousi, ja tasapainotus jog jalka toimintahäiriö, vähentää fysioterapia, käyttää ortopediset kengät, sekä poistamalla kipua, joka tuntuu nilkoissa, polvet, lonkat, vyötärön ja takaisin. Tämän verran poliisi on joskus syy on tarpeen ryhtyä ortopedi (kirurginen hoito poliisi - katso alla.).

Paitsi säännöllinen erityisiä harjoituksia ja jalka hieronta, hoito valgus poliisi - pitkittäinen tasainen monimutkaisia pihtipolvisuuntauksen (X-muotoinen) asentamista pysäytys - liittyy käytön yksittäisten päällään ortopedisten pohjallisten ja ortopedisten kengät kaari tukee ja tukee korkea. Tämä rajoittaa jalkojen epätasapainoa ja korjaa patologisen painotuksen ominaispiirteen niiden sisäpuolella kävellessä. Ortopedistit määrittävät tämän monenlaisen litteiden jalkojen synnynnäisiin vikoihin, jotka liittyvät jänteiden ja nivelsiteiden sidekudoksen geneettisesti määritettyyn heikkouteen.

Muuten, synnynnäisten litteiden jalkahoito, joka on todettu korkeintaan 3 prosentissa tapauksista, diagnosoidaan melko vaikeaksi, kliinisessä ortopediassa tehdään edellä luetellut menetelmät, jotka auttavat vahvistamaan lihaksia ja nivelsiteitä.

Litteiden jalojen hoito niveltulehduksella

Koska jalat, joilla litteät jalat eivät selviä hyvin iskunvaimentimien toiminnalla, merkittävän osan nousevista dynaamisista kuormituksista, jotka syntyvät kävelyn aikana, täytyy kokea polven ja lonkan nivelten rustoja. Nivelruston ei kestä ylikuormitus ei ole niille ominaista, ja sitten alkaa degeneratiivinen muutos ruston (nivelrikko), ja sen jälkeen häntä - muodonmuutos luukudoksen ja nivelten. Jos poikittainen tasorengas kehittyy usein nivelreuman nivelten metatarsalin luun varpaiden ja nivelten nivelten kanssa.

Jatkamalla pohjallisia ja rintareittejä, tekemällä niin paljon liikuntahoitoa, on tarpeen aloittaa litteiden jalkojen hoito niveltulehduksella. Useimmissa tapauksissa lääkärit määrittävät ei-steroidisia tulehduskipulääkkeitä (NSAID), jotka lievittävät kipua ja tulehdusta nivelissä. Ajankohtainen aineet - voiteet ja geelit, diklofenaakki, ibuprofeeni (Deep helpotus) Ketonal (Fastum geeli) - tulee olla kaksi kertaa päivässä iholle liitoksen päälle.

Kipu hoidetaan litteillä jaloilla ja NSAID: ien sisäänpääsyn sisään. Nämä ovat diklofenaakki (Naklofen, Ortophen), Ibuprofeeni (Ibuprex, Ibuprom, Nurofen), Tenotide jne. Diklofenaakki otetaan oraalisesti ennen aterioita 1/2 tai koko tabletilla kolme kertaa päivässä; Ibuprofeeni - 200 mg kolme kertaa päivässä. Kapseli Tenoktila ottaa 20 mg (1 kapseli) kerran päivässä, paheneminen - 2 kapselia kerran päivässä kahden päivän ajan ja että seuraavan viiden päivän aikana yksi kapseli päivässä.

Kohdistetut kivut, jotka johtuvat tasaisista jaloista, poistetaan Bishofit-tablettien avulla, jotka tekevät yöksi - päivittäin vähintään 12-14 päivän ajan. Ja hankautumisen vaikutuksen kohteena olevan nivelen alueelle käytetään Dikrasinia - 20 tippaa yhteistä, päivittäin tai joka toinen päivä 15-18 päivän ajan.

Ja niveltulehduksen hoitoon lainkaan latta ja rappeuttavat prosessit ruston kuten tablettiformulaatiot käytetään hondroprotektory kaltainen Artron flex, Teraflex, kondroitiini monimutkainen ja muut. Siten kapseli Teraflex ortopedinen nimittää 1 kpl. Kolme kertaa päivässä - ensimmäisen kolmen hoitoviikon aikana ja sitten - 1 kapseli kahdesti päivässä. Hoidon kesto on vähintään kaksi kuukautta.

Jotta palauttamiseksi ruston nivelissä osoitetaan hondroprotektory injektoitavaksi yhteinen: adanta (natriumhyaluronaatti) Alflutop, hyalgaani Feidias, Sinokrom, Synvisc et ai.

Litteiden jalkojen hoito lapsilla ja nuorilla

Pediatrisen ortopedian mukaan litteiden jalkojen tehokas hoito lapsille on mahdollista enintään kuuteen vuoteen, koska tänä aikana jalka muodostuu.

Kahdella ensimmäisellä elämänvuorella, kaikissa lapsissa, jalat ovat pituussuuntaisesti tasaisia, ja tämä on normaalia. Siksi tarkka diagnoosi lattajalat voidaan toimittaa aikaisintaan kolme viisi vuotta, vaikka havaitseminen ilmeinen synnynnäisten epämuodostumien muskuloskeletaalisysteemin Ortopedi olisi tutkittava vastasyntyneen ensimmäisen kuukauden kuluessa syntymän jälkeen, on vuoden vanha ja kolme vuotta. Muuten, synnynnäinen valgus flatfoot määrittelee riittävän ajoissa - heti kun lapsi nousee jalkoihin.

Joten, kun kolmi-vuotias ei kestä 30-40 minuutin kävelymatkaa ja pyytää äitiään ottamaan hänet "kädensijaan", silloin on aika käydä ortopedian kanssa.

Lapsen litteiden jalojen hoitomenetelmät eivät poikkea aikuisten hoidosta, ja painopiste on terapeuttisessa fyysisessä harjoittelussa, hieronnassa ja asianmukaisissa jalkineissa. Oikeilla jalkineilla lapsen pitäisi olla kova takaa, kiinnittäen kantapää täyteen korkeuteensa, joustavasti jäykkä pohja ja supinaattori. Tämä pätee kesäkengille. Mutta, kuten asiantuntijat korostavat, kunnes lapsen kengät saavat kestää kaksi, lapsen kengät saavat olla ilman jalkoja.

On myös erittäin tärkeää käyttää pohjallisia litteiden jalkojen hoitoon, jonka erityinen tyyppi on määrättävä ortopedista. Jalkojen kaaren korjaaminen ja lapsen vajoamisen lopettaminen saavutetaan siitä syystä, että ortopediset pohjalliset tukevat fyysisesti asentoa kaarella ja jakavat jalkojen kuormituksen oikein kävellessään.

Vanhempien on otettava huomioon, että esikouluikäisillä kaikilla tasaverkoilla toteutetuilla toimenpiteillä voidaan antaa kaikkein myönteisin tulos. Ensinnäkin, koska lapsi on paljon suurempi elastisuus lihaksia, lihaksen hermotuksen (moottori hermot) prosessi on vielä kesken, ja suhde lihasten ja jänteiden mahdollistaa avulla kohdennettuja fyysisiä vaikutuksia (Kuntovoimistelu) vahvistaa nivelsiteet luustolihaksiin.

Lapsettomien jalkojen hoito nuorilla, joille on tehty jo kuvatut periaatteet, sallii (kuten aikuisilla) vain jossakin määrin korvan kaaren syyn korjaamisen. Monien asiantuntijoiden mukaan, murrosikäisesti kokonaan eliminoitu muodostunut, ja vielä enemmän, perinnöllinen "litteä jalka ei ole mahdollista. Tärkein syy on, että anatomisesti muodostettu jalka, mutta jatkaa kasvuaan - kuten kaikki luuston luut. Mutta tässä tapauksessa yhteinen ja ligamentaalinen laite sekä aikuisille ominaisten lihasten ja jänteiden suhde on jo perustettu 14-15-vuotiaana.

Litteiden jalkojen hoito

Litteiden jalkojen hoito katsotaan poistumiselta jalkojen äärimmäisen monimutkaisten epämuodostumien läsnäollessa estäen kävelyä. Jalkaosaan liittyvät leikkaukset ovat monimutkaisia, eikä positiivinen tulos, eli jalka- ja sen toimintojen anatomisen korkeuden palauttaminen ole taattu.

Jotkut tavallisimmista kirurgisista toimenpiteistä litteiden jalkojen hoidossa:

• Ensimmäisen metatarsal luun osan osteotomian (dissection) korjaaminen siirtymällä haluttuun suuntaan - suoritetaan 1 ja 2 asteen poikittaisilla litteillä jaloilla;
• Korvataan ensimmäisen metatarsalin luun päätä (poikittaiset litteät jalat) kiilan resektiota (poistoa);
• kiinnittyminen ensimmäiseen kiilamaisen metatarsalinivelen liikkumattomuuteen (arthrodesis) (ensimmäisellä sormella poikkeavalla poikkeamalla poikittaisessa tasomaisessa jalassa);
• jalan poikittaisen kaaren jänteen ja lihaksen muovia (poikittaiset litteät jalat);
• rekonstruktiivinen jänne-muovi (jossa on poikittaiset litteät jalat).

Tästä kaukana täydellisestä luettelosta voidaan nähdä, että litteiden jalkojen kirurginen hoito useimmissa tapauksissa koskee poikittaisia litteitä jaloja. Tämä ei ole vahingossa: lääketieteellisten tilastojen mukaan potilaat, joilla on tällainen jalka-arkkipatologia, ovat yli 60 prosenttia potilaista, jotka etsivät lääketieteellistä apua litteille jaloille.

Litteiden jalkojen hoito kotona

Tarkkaan ottaen kotitalouksien hoito litteiden jalkojen, eli lääkärin määräysten noudattamisen kotona, ei ole kovin erilainen kuin erilaisten muiden sairauksien hoito. Ainoa asia, jota ei voi tehdä kotona, on laitteistofysioterapia: sinun täytyy mennä klinikkaan.

Kaikki muut litteät jalat kotona eivät edellytä lääketieteellistä pätevyyttä, koska kumpikin voi hallita sekä hierontaa että liikuntaa. Pääasia - kärsivällisyys, sitkeys ja usko, että kaikki tämä auttaa.

Jalka-altaat, joissa on pöytäsuola, tehdään suolavettä laskettuna litrasta vettä, veden lämpötila ei ole yli 40-42 ° C ja tämän päivittäisen toimenpiteen kesto on 15-20 minuuttia.

Koti kohtelu poliisi on ja stimulaatio jalka refleksi pistettä, joka tapahtuu kesällä, kun paljain jaloin ruoho clearing metsässä, pitkin hiekkaista joen tai meren kiviä noin pihalla maaseudun talon tai huvilan. Ja syksyllä ja talvella, etenkin lasten jalkojen lihasten vahvistamiseksi, voit käyttää hierontatyynyä litteiden jalojen hoitoon. Voit ostaa sen, mutta voit tehdä itse kirjaimellisesti romun, ommeltu pala (90x90 cm) kaikista paksua kangasta painikkeita tai kiinni kuiva pavut, meri kiviä ja muita. Voit ostaa hierontatyyny, mutta olisi hienoa, "kaiken varalta" syrjässä mezzanine puinen abakus. Epäilemättä se on mukava olla sopiva hierontalaite hoitoon lattajalat: he ovat mekaanisia, rulla, puristus, tärinä. Kuitenkin, kun arvioidaan potilaille, joilla on litteät jalat, simulaattoreita tasaisella jalkahoidolla ei korvaa perinteistä manuaalista hierontaa.

Tietenkin, on parempi mennä hierontaterapeuttiin useita kertoja, ja sitten tehdä se itse. Varsinkin koska perusterveydet hieronta tasainen jalat ovat yksinkertaisia tarpeeksi:

• hierovat jalat nilkoista nivukseen alhaalta ylöspäin (siroaminen, taputus, hankautuminen);
• hierotaan jalkaa ja sen takapuolta (sormista nilkkaan) hankaamalla, toisin sanoen pyöreillä liikkeillä sormenpäät yhdistettyinä yhteen tai kämmenen reunan yli jalka;
• jalustan kaaria voidaan hierata myös "kampalla", joka muodostuu neljän sormen proksimaalisen falanksin nivelistä, kun käsi puristetaan nyrkkiin (toisin sanoen "nyrkkeilijät");
• kavennukset (vuorotellen) sekä jalkapohjan varsien varat kätevästi hierotaan taivuttamalla jalka polveen, molempien käsien yhdistävät sormet (peukalot nousussa).

Kumpaankin jalkaan kestää enintään 5 minuuttia, joten tämä hieronta ei vie paljon aikaa, mutta se on tehtävä päivittäin, parhaimmillaan - illalla. Mutta harjoitusten suorittaminen litteiden jalkojen hoitamiseksi tulisi olla vähintään 20 minuuttia ja mahdollisuuksien mukaan kaksi kertaa päivässä.

Harjoitukset litteiden jalkojen hoitoon

Kaikki harjoitukset, joilla vahvistetaan nivelsidejä ja lihaksia tasaisilla jaloilla, suoritetaan vain paljain jaloin. Joten ensin teemme harjoitukset seisomaan: me olemme kuin sukat ja sitten kantapäät; sitten siirrymme asettamalla se pysähtyy sisäpuolelle. Seuraavaksi: seisot "rullaavat" jalat varpaista kantapäässä ja vastakkaiseen suuntaan (20 kertaa). Seisomme metrin pitkällä puupalkilla asettamalla se jalkaosaan (jalat jalkojen kaareen, korkokengät ja sormet lattialla). Kun pysymme samassa paikassa, siirrymme askel askeleelta pitkin palkkia. Ja lopulta seisomaan lattialle, 6-8 kertaa kyrämässä, ei nousta varpaisiin (korkokengät lattialla).

Istumalla tehdään tällaisia harjoituksia (10 kertaa):

• jalat nostavat lattian yläpuolella suorittamaan jalkojen pyörimisen oikealta vasemmalta;
• jalat seisomaan lattialle, nostaakset kohti alaosaa, lepäävät lattialla kantapäillä;
• jalat lattialla, nostamatta sormia lattialta, nosta koukut ylös, kireät alavartalon nousu ja lihakset;
• jalat lattialla, älä repäisi kallistusta lattiasta painamaan sormesi sisäänpäin - kohti kantapäätä;
• jalat lattialla, nostamatta tyynyjä lattialta nostamaan kaikki sormet ylös;
• asema on sama, nosta vain peukalot;
• sijainti on sama, pieni pallo kierretään edestakaisin kantapäästä sormien pohjaan;
• samassa asennossa, kun jalat tarttuvat suurempaan palloon, pidä se lattialle 5 sekunnin ajan ja laske se paikalleen;
• samassa asennossa ilman repimättömiä kenkää, molempien jalkojen sormet (taivuttaminen jalan alle) keräämään sängyn pyyhe lattialle tai muulle kankaalle.

[1]

Litteiden jalkojen käsittely vaihtoehtoisilla keinoilla

Paras hoito flatfoot vaihtoehtoisilla keinoilla - polkupyöräily avojaloin! Koska ei ole decoctions, tinktures lääkkeiden yrtit tässä tapauksessa ovat voimattomia. Mutta pedaaminen on hieronta, simulaattori ja osittain fysioterapia ...

Vaihtoehtona hoitoon latta nivelrikkoon kuuluu pakkaa sairaan nivelen yöllä - kaali lehdet kiehuvaan veteen höyrytetty koivun lehtiä, savi, hunaja ja suola ja mehu retikka, sekä ruisjauhoja ammoniakin kanssa.

On voiteita resepti nivelkipu perusteella natriumkloridia (200 g) ja sinappi jauhe (100 g), joka on sekoitettu pieni määrä petroli - saamiseksi keskimääräinen tiheys liete. Tätä voidetta parantavien parantajien on suositeltavaa levitä yöllä, hieroen paikoilleen liitoksen yli, kunnes se imeytyy kokonaan.

Toinen resepti nivelkipu voide: Ota kuiva Hypericum, siankärsämö ja salvia suhteessa 2: 1: 1 jauhaa kahvimylly ja sekoitetaan vaseliinia tai sian ihra. Levitä 1-2 kertaa päivässä ja lämmitä nivel.

Jalat - holvikudoksen ansiosta - suorittavat tärkeimmät toiminnot kävelytyössä. Tällöin jalka on ihmisen tuki- ja liikuntaelinkeinon "nosto" -elementti, ja litteillä jalkaisella käsittelyllä voidaan minimoida alaraajojen ja selkärangan ylimääräiset kuormitukset ja siten ylläpitää kehon tukirakennetta.

PS Flatfoot -ongelmat ovat monien tieteellisten tutkimusten kohteena. Erityisesti tutkimusryhmä American Orthopaedic osoitti, että jänne kudosnäytteistä saatu toimintojen jänteistä jalka kaaren aikuisilla potilailla, joilla on hankittu poliisi, lisääntynyt pitoisuus proteolyyttisiä entsyymejä, jotka pystyvät hajottamaan elastiinin ja kollageenin - tärkein proteiini sidekudosten, mukaan luettuna jänteet ja nivelsiteet. Ehkä tämä on tapa löytö todellisia syitä heikkeneminen nivelsiteiden jalka, ja sitten lopuksi, se on todettu tehokkaaksi hoidettaessa poliisi.