Mitä tehdä ummetuksen kanssa?

Kysymys "mitä tehdä ummetuksen kanssa?" Ei saa aiheuttaa hämmennystä, koska suolen luonnollinen, säännöllinen tyhjennys on yksi kehon normaalin toiminnan edellytyksistä, ja sen puuttuminen luo monia terveysongelmia.

Lisäksi Maailman terveysjärjestö ummetus, joka olennaisesti on oire, liittyy sairauksiin ja sillä on koodi kansainvälisessä tautiluokituksessa.

Ja jos saman WHO: n tietojen mukaan ainakin kolmanneksella Euroopan aikuisväestöstä ja vähintään 10 prosentilla lapsista on tämä ongelma, niin on tarpeen puhua siitä vakavasti - tieteellisestä näkökulmasta.

Muuten, jos joku on sekava sana "ummetus", voit korvata sen latinalaisella lääketieteellisellä termillä ummetus... No, selvitetään, mitä tehdä ummetuksen kanssa? Eli ummetus.

Mitä tehdä kroonisen ummetuksen kanssa?

Vaikuttava luettelo syistä, jotka aiheuttavat ummetusta ja joita johtaa tavanomaisen ruokavalion tuotteiden vähäinen puute ja riittämättömät veden saanti. Tällainen ummetus luokitellaan fysiologiseksi ruoaksi, ja lääkärit suosittelevat selviytymään siitä ilman laksatiivisten lääkkeiden apua. Mitä tehdä tämän etiologian kroonisen ummetuksen kanssa, ravitsemusterapeutit tietävät tarkasti.

Ne, joilla on ongelmia paksusuolen oikea-aikaisen vapautumisen kanssa, on tarpeen tehostaa työtä. Tätä varten sinun pitäisi syödä raakoja vihanneksia ja hedelmiä, leipää - yksinomaan ruista tai leseitä, murskattua viljapuuroa (paitsi riisiä), tuoreita maitotuotteita. Sinun täytyy myös juoda vähintään 5-6 lasillista vettä päivittäin. Mutta tee on parempi luopua, koska se sisältää paljon sideaineita (tanniineja). Samasta syystä älä käytä väärin savustettua lihaa, suklaata, kaki, granaattiomenia ja mustikoita.

Älä missään tapauksessa ota laksatiiveja, jotka ärsyttävät suoliston limakalvoa: Senade (tabletit, joissa on senna-lehtiuute), laksatiivinen kokoelma lääkekasveja (senna-lehti, astelapuu kuori, Zhostera-hedelmät), bisakodiili (difenyylimetaani), natriumpikosulfaatti (Guttalax jne.) )..

Suolalaksatiivit (magnesiumsulfaatti tai karvasuola, natriumsulfaatti jne.) Eivät myöskään ole sopivia, koska suolat imeytyvät suolistoon ja häiritsevät elektrolyyttitasapainoa. Gastroenterologit suosittelevat ns. Osmoottisten laksatiivien ottamista - perustuen polyetyleeniglykolipolymeeriin (Macrogol, Lavacol, Forlax, Realaxan). Ne ansaitsevat nesteen suolistossa ja tekevät siten ulosteesta muovia, mikä helpottaa ulostuksen prosessia. Tällaisen lääkkeen yhden pakkauksen sisältö liuotetaan pieneen määrään vettä ja humalassa. Tämä on parasta tehdä aamulla. Mutta sinun on pidettävä mielessä, että voit käyttää näitä varoja enintään kolmen kuukauden ajan.

Kroonista ummetusta suoliston kouristuksella, Laminaria (merilevää rakeita) voidaan ottaa suun kautta aterioiden jälkeen 1-2 tl (enintään kolme kertaa päivässä) lasillisen veden kanssa. Tämä lääke on kuitenkin vasta-aiheinen yliherkkyyteen jodille, vakavalle munuaisten vajaatoiminnalle, hemorragiselle diathesisille sekä raskauden aikana.

Mitä tehdä viikoittaisen ummetuksen kanssa, joka johtaa ulosteiden massojen käymiseen ja toksiinien vapautumiseen niistä? "Sulje" suolisto kiireellisesti, koska normaalin ruokavalion avulla tällainen pitkittynyt jätteiden evakuoinnin puuttuminen todetaan akuutiksi ummetukseksi.

Silloin syntyy kysymys, mitä tehdä voimakkaan ummetuksen kanssa? Useimmiten lääkärit suosittelevat nopeasti vaikuttavien lääkkeiden ottamista, jotka suolen kemiallisen ärsytyksen vuoksi natriumpikosulfaatimonohydraatilla lisäävät suoliston seinämien supistumista - peristaltiikkaa. Tällaisia ummetuksen tippoja on saatavissa seuraavilla kauppanimillä, kuten Guttalaks, Rekulaks-Picosulfate, Evacuol, Dibrolax, Elimin, Kontumaks, Guttalan, Laksidogol, Laksoberon, Pikolaks, Picosulfol, Totalaxan, Verlaks, Slabyl.

Ohjeiden mukaan niiden laksatiivinen vaikutus ilmenee noin 8 tuntia aikuisen annoksen (10-12 tippaa) yhden annoksen jälkeen. Itse asiassa "helpotus" voi seurata myöhemmin - 12 tai jopa 16 tunnin kuluttua. Voit ottaa tippoja vain 7 päivän ajan. Tässä tapauksessa natriumpikosulfaatti voi aiheuttaa sivuvaikutuksia vatsakipu, dehydraatio, elektrolyyttien epätasapaino ja kaliumin menetys, ilmavaivat, ripuli, verenpaineen aleneminen ja kohtaukset. Guttalaxin ja sen synonyymien käyttö on vasta-aiheista vatsaelinten ja virtsarakon tulehduksen yhteydessä; vatsakivun oireyhtymä, jonka etiologia on tuntematon; maha-suolikanavan ja ei-kuukautisten kohdun verenvuoto; ummetus kramppeilla. Näitä lääkkeitä ei käytetä alle 4-vuotiaille ja raskaana oleville lapsille raskauden kolmen ensimmäisen kuukauden aikana.

Nopea korjauskeino (tehokas 20–25 minuutissa) on myös bisakodiili rektaalisten peräpuikkojen muodossa (peräsuoleen lisätään 1-2 peräpuikkoa). Näiden peräpuikkojen käytön vasta-aiheet ovat peräpukamien ja peräaukon halkeamien paheneminen sekä peräsuolen tulehdus tai kasvaimet.

Pillereissä on Bisacodil, mutta se toimii 6-8 tunnin kuluttua yhden annoksen jälkeen, sillä on samat kontraindikaatiot ja sivuvaikutukset kuin Guttalaksilla, ja jatkuvalla käytöllä riippuvuutta.

Aivoverenvuotoon liittyvä ummetus, suoliston löysyys leikkauksen jälkeen tai edellinen ripuli, on välttämätöntä käyttää lääkärin määräämiä keinoja kussakin tapauksessa. Nämä voivat olla laksatiivisia pillereitä (Senade), kapseleita (risiiniöljyllä), tippoja (Guttalaks, Regulax) tai laktoosipohjaista siirappia - Dufalac, Portalac, Normase, Laxalac, Livolyuk, Lactusin, Romfalak, Prelax.

Laktuloosia sisältävillä lääkkeillä pitäisi olla yksityiskohtaisempia tietoja, koska lääkärit pitävät tehokkaimpana ja turvallisimpana eri etiologioiden ummetusta. Laktoosi on maidon sokerin (laktoosi) synteettinen stereoisomeeri, joka saadaan jätteenä maitotuotteiden tuotannossa. Kun vesiliukoinen laktoosi imeytyy elimistöön, se ei imeydy suolistoon, koska sen hydrolisointiin tarvittavat ihmisen entsyymit puuttuvat. Täten tämä aine on prebiootti, jota ruoansulatuskanava ei pilaa ja tulee alempaan suolikanavaan. Tämän tuloksena paksusuolessa esiintyy vedenpidätystä ja osmoottinen paine kasvaa, ja tämä tekijä vaikuttaa laimennukseen ja ulosteen tilavuuden kasvuun. Tulos - helpottaa niiden poistamista kehosta.

Lisäksi laktoosin käyttö antaa vastauksen kysymykseen - mitä tehdä ummetuksen kanssa antibioottien jälkeen? Kuten tiedetään, monet antibiootit aiheuttavat huumeiden ummetusta ja samalla estävät suoliston mikroflooraa, ja laktoosi palauttaa sen. Miten? Suolen bakteerien laktuloosille altistumisen seurauksena muodostuu useita rasvahappoja ja väliaineen Ph-arvo paksusuolen luumenissa muuttuu. Toisaalta se estää patogeenisen klostridian ja E. Colin, ja toisaalta se luo edellytykset bifidobakteerien ja laktobakteerien talteenottamiselle, eli se normalisoi suoliston bakteeritilan.

Lisäksi peräpukamien ja leikkauksen jälkeisen ummetuksen tehokkaana korjaamiseksi käytetään peräsuolen glyseriinin peräpuikkoja (esimerkiksi Glitselaksia). Ne tulee pistää peräsuoleen kerran päivässä - 20-25 minuuttia aamiaisen jälkeen.

Mitä tehdä ummetuksen kanssa raskauden aikana?

Monilla naisilla on vaikeuksia defekoida ennen kuukautisia ja raskauden aikana.

Ensinnäkin on vältettävä tuotteita, jotka lisäävät vaikeuksien todennäköisyyttä puheenjohtajan kanssa. Toiseksi, älä juo mitään kasviperäistä teetä ja tabletteja, joihin kuuluu lääkekasvi Senna. Sena-valmisteilla - Senade, Sennalaks, Trisasen, Glaksenna - on teratogeeninen vaikutus.

Useimmat gynekologit neuvovat raskaana olevia naisia luopumaan laksatiiveista, vaikka ummetus synnytysjakson aikana on usein hormonaalista eikä sitä voida välttää. Ummetus on hyödyllinen hoidettaessa elintarvikkeita, jotka ovat runsaasti kuituja (katso edellä). Syö luumut ja kuivatut aprikoosit, kaali ja kaurapuuro. Mutta pullat, suklaat, pastat ja kebabit vain pahentavat tilannetta. Jos syödä tuoreita kasvisalaattia (kasviöljyllä) aamiaiseksi ja juot lasillisen yhden päivän kefiriä ennen nukkumaanmenoa, voit selviytyä ummetuksesta ilman apteekkia.

Pellavansiemeniä ja pellavansiemenöljyn apua. Iltaisin suositellaan pellavansiementen päivittäistä annosta - yksi teelusikallinen (juo 200 ml vettä) ja öljy (jälkiruokalusikka päivässä). Voit valmistaa kaurajauhoa: kaada 250 grammaa kauraa jyvissä vedellä (niin että vesi peittää ne hieman) ja kypsennä matalalla lämmöllä noin neljännes tunti. Tuloksena oleva keittäminen on suodatettava ja otettava puolikuppi kolme kertaa päivässä.

Ensinnäkin farmakologisten aineiden joukossa ovat laksatiivit peräsuolen peräpuikot glyseriinillä ja peräpuikoilla Norgalaks (annos - yksi peräpuikko päivälle). Käytettiin myös lääkkeitä laktuloosin kanssa (yksityiskohtia niistä on kirjoitettu edellä). Normase tai Duphalac tulee ottaa aamulla, päivittäinen annos on enintään 20 ml.

Ummetus ennen kuukautisia liittyy munasarjojen corpus luteumin hormonien tuotantoon ennen kuukautisten alkua. Periaatteessa se on lyhyt ja kulkee itsestään.

Mitä tehdä lapsen ummetuksen kanssa?

Useimmilla vastasyntyneillä ja imeväisillä on myös vaikeuksia tuolin kanssa: toiminnallinen tai orgaaninen ummetus.

Jos lääkärit määrittelevät, että ummetus on luonteeltaan orgaanista - syngoidikolonen synnynnäinen patologinen pidentyminen ja sen mesentery (dolichosigmoid), synnynnäinen pylorinen stenoosi tai synnynnäinen paksusuolen agangliosi (Hirshprungin tauti) - tämä voi mennä kirurgiseen toimenpiteeseen poikkeaman korjaamiseksi.

Ja käytännön ummetus, lastenlääkärit kertoa vanhemmille, mitä tehdä ummetus 1 kuukauden lapsi?

Kyse on vauvojen ravitsemuksesta. Imettämisen aikana lapsi kärsii usein rintamaidon puutteesta tai siitä, mitä imettävä äiti syö. Lopeta leivän ja leipomotuotteiden syöminen vehnäjauhosta, riisistä ja mannasuurimosta, täysmaitosta, mustasta teestä, kaakaosta ja kahvista. Kun lapsen ummetuksessa esiintyy kouristuksia, imettävän naisen ei pitäisi syödä viinirypäleitä, kaalia, palkokasveja, pähkinöitä.

No auttaa vatsan kevyttä hierontaa - pyöreässä liikkeessä myötäpäivään, sekä taivuttamalla jalat polvilleen ja painamalla ne vatsaan. Jos tämä ei auta, on suositeltavaa käyttää glyseriinin peräpuikkoja ja öljyn peräruiskeita (vaseliiniöljyllä), jotta voidaan torjua pysyviä ummetuksia ensimmäisen elinvuoden lapsille, myös vastasyntyneille. Peräsuolen peräpuikko Glitselaksia voidaan käyttää kolmen kuukauden iästä alkaen. Viime aikoina lääkärit ovat määrittäneet Duphalac-siirapin (1,5-2 ml päivässä). Mutta kynttilöitä tai muita laksatiiveja ei voi käyttää usein ja vieläkin jatkuvasti! Tämä voi aiheuttaa niin sanotun "laiskan suolen oireyhtymän" ja aiheuttaa terveysongelmia lapsen kasvun prosessissa.

Jos haluat ummetusta seoksesta, sinun on annettava vauvalle enemmän vettä. Vaikutuksen puuttuessa on tarpeen siirtyä toiseen maitovalmisteeseen ja ottaa käyttöön laktobakteereja sisältävä fermentoitu maitokaava sekä hedelmämehut syötettyyn ruokavalioon.

Kun täydentävien elintarvikkeiden ummetus on tarpeen selvittää, mikä tuote aiheuttaa ummetusta, ja kieltäytyä siitä jonkin aikaa.

Mitä tehdä ummetuksen kanssa teini-ikäisessä?

Koska ei ole orgaanisia patologioita (esim. Hypotyreoosi, diabetes jne.), Neuroosia tai stressiä, fyysisen rasituksen puuttumista, lihan ja munien liiallista kulutusta, veden ja ravintokuitujen puutetta ruokavaliossa sekä ruokaa ” mennä. "

Siksi ruokavalio, liikunta, tuoreet vihannekset ja hedelmät auttavat torjumaan ummetusta (mitä kirjoitettiin näiden muistiinpanojen alussa). Ja nuorille annettavat laksatiivit ovat samat kuin aikuisilla. Mutta on välttämätöntä tehdä kaikkensa tehdä ilman niitä.

Miten tehdä peräruiske?

Vaikka ummetuksen peräruiskeet ovat nyt harvoin määrättyjä (koska ne vain suorittavat kertaluonteisen suolenpuhdistuksen), monet ovat kiinnostuneita siitä, miten ummetus tehtäisiin ja mitä peräruiske tehdään?

Aloitetaan siitä, mitä tehdä peräruiske useammin kuin kerran viikossa, on vasta-aiheinen.

Peräruiskeen tulisi olla suuri (800-1000 ml) tai sinun on käytettävä erityistä peräruiske - Esmarchin mukia. Otetaan juominen tai kiehuvaa vettä, jonka lämpötila on noin 37 ° C, peräruiske kerätään ilmapallon sisään ja ruiskutetaan hitaasti peräaukon läpi suolistoon. Tämän menettelyn jälkeen sinun pitäisi makaamaan hieman sivusi puolella, ja kun uupumus haluaa ilmaantua viipymättä, menet WC: hen...

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7]

Mitkä harjoitukset ummetuksen kanssa?

Kun ummetus on hyödyllistä siirtyä enemmän. Voit suorittaa yksinkertaisia harjoituksia - seisomassa tai makuulla.

Pysy tarkasti (jalat yhdessä, kädet vyöllä), sinun täytyy tehdä vartalon vartalo vasemmalle ja oikealle (10-12 kertaa) ja sitten - edestakaisin. Muuttamatta poseja tehdään syviä kyykkyjä, jolloin kantapäät jäävät lattialle.

Seuraavat ummetuksen harjoitukset olisi tehtävä selässäsi makuulla. Jalkat on taivutettava polvilleen, nostettava ja suoritettava polkupyöräliike 20-30 sekuntia.

Vaihda lähtöasentoa (makaa selässä) taivuttamalla oikeaa jalkaa polvilla, lukitse se molemmilla käsillä ja paina sitä vatsaan. Palaa lähtöasentoon ja tee sama vasemman jalkasi kanssa. Toistojen määrä - 10 kertaa kullakin.

Tässä on toinen hyödyllinen harjoitus. On välttämätöntä polvistua alaspäin, taivuttaa eteenpäin, laskea päätä ja levätä lattialle suorien käsien kämmenten avulla, ja sitten tehdä kyykkyjä pakariin - oikealle ja vasemmalle (10 kertaa kussakin suunnassa).

Suolen toiminnan keskeyttäminen viivästyneellä ulosteella - ummetus - vaikuttaa haitallisesti muiden järjestelmien ja elinten toimintaan. Suolen ennenaikainen vapautuminen estää normaalia aineenvaihduntaa, ja jos et tiedä mitä tehdä ummetuksen kanssa, se voi johtaa kehon itsemyrkytykseen.