Allergioiden ehkäisy

Erilaiset allergiatapahtumat ovat nykyaikaisen yhteiskunnan ihmelääkkeitä. Allergia - yliherkkyys keholle mihin tahansa aineeseen (allergeeni). Tämän taudin kärsivien koonsaajien on jatkuvasti käytettävä antihistamiineja. Allergioiden ehkäisy on aina parempi kuin oireiden hoito. On kehitetty toimenpiteitä, joilla estetään allergisten reaktioiden esiintyminen.

Allergian ehkäisyyn kuuluu seitsemän perussääntöä.

Ensimmäinen ehkäisyallergia on välttää tilanteita, jotka aiheuttavat allergian pahenemista: 

• Älä syötä elintarvikkeita, jotka ovat allergeeneja;
• Vältä hajuja, jotka aiheuttavat allergisten ongelmien oireita. 
• raja pysyy pölyisissä tiloissa; 
• sulje pois viestintä eläinten kanssa.

Allergioiden ehkäisy on myös psyko-emotionaalisen taustan tasapainoa. Jotkut elämäntilanteet voivat johtaa meidät stressitilanteisiin, kun alkaa tukehtua, värjätään. Ainoastaan kykymme hallita itseämme voi riippua terveydestämme.

Toinen sääntö on asuintilojen säännöllinen märkäpuhdistus. Allergia pölylle, pölypunkit tulisi puhdistaa huoneistossa vähintään kahdesti viikossa käyttämällä hypoallergeenisia puhdistusaineita tai sooda. Tärkeä edellytys allergioiden ehkäisemiselle ei ole sallia pölyn kertymistä. On hyvä imuroida HEPA-suodattimella.

Kolmas allergioiden ehkäisyn sääntö on pestä pyykkiä paremmin viikoittain. Talon pölypunkin suosikki elinympäristö on sängynne. Siksi riskialttiissa tilanteessa sinun on seurattava vuodevaatteiden oikea-aikaista pesu vähintään 60 ° C: n lämpötilassa.

Neljäs sääntö on kynnyksellä. Tämä yksinkertainen, mutta välttämätön toimenpide on allergioiden ehkäisy kasvien siitepölystä, mikro-organismeista ja vastaavista.

Viides sääntö on nenän sinusien profylaktinen pesu allergeenien pesemiseksi. On hyvä suorittaa tällaisia menetelmiä päivittäin suolaliuoksella tai merivedellä.

Kuudes sääntö on syöminen mausteita, rasvaista kalaa. Piparjuuri, sinappi voi aiheuttaa oireita, kuten allergioita. Ne voivat kuitenkin poistaa vaarallisia allergeeneja kehosta. Mausteet edistävät allergioiden lievittämistä. Kurkuma poistaa limakalvon turvotuksen. Samalla vaikutuksella on rasvahappoja "Omega 3", joka on rasvakalaa. Vähennä kyyneltyä, turvotusta, korjaa hengityselimiä.

Seitsemäs säännös allergioiden ehkäisystä on foolihapon saanti. Lääkärit ovat todenneet, että se auttaa lisäämään kehon vastustusta. Päivittäinen normi on 300-400 mcg. Tomaatit, pinaatti, salaatin lehdet, päärynät, bulgarialainen pippuri, täysjyväleipä ovat runsaasti tätä vitamiinia.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9],

Allergioiden ehkäisy kotona

Yleisimmät allergiat jokapäiväisessä elämässä ovat pölypunkit ja hometta. Jotta ehkäisisi allergioita kotona, sinun pitäisi: 

• tuuleta huone useammin; 
• seurata kosteuden tasoa; 
• kuivua, lämmetä auringon kuivikkeissa; 
• ajallisesti puhdistaa tai vaihtaa ilmastointisuodattimia; 
• älä säilytä homeenruokia; 
• Käytä hypoallergeenisia tyynyjä ja huopia; 
• kiinnitä huomiota sisäilman maaperään (keltaisen, valkoisen plakin esiintyminen) tai äläkä aloita niitä lainkaan; 
• suosivat luonnollisia kuituja eikä synteettisiä tuotteita; 
• päästä eroon pölyn - maton, huonekalujen, verhojen jne. Akkuista; 
• varsinkin märät huoneet - kylpyamme, keittiö.

Allergioiden ehkäisy kadulla

Suurin vaara ilmassa on kasvien siitepöly, jota kuljettavat hyönteiset ja ilmamassat. Allergioiden ehkäisemiseksi kadulla on välttämätöntä: 

• pidä auton ovet ja ikkunat kiinni;
• kieltäytyä matkasta luontoon aktiivisen kukinnan aikana; 
• käytä suojamaskia; 
• jos mahdollista, levätä meren lähellä välttääksesi siitepöly allergeenien, poppelangan vaikutuksen; 
• kuljettaa lääkärin määräämä antiallerginen lääke.

Allergioiden ehkäisy lapsilla

Tilastot ovat epämiellyttäviä tietoja: yksi viidestä lapsesta vuoteen asti on allerginen. Vastasyntyneet eivät ole alttiita allergisille reaktioille. Paras allergioiden ehkäisy alle vuoden ikäisillä lapsilla on imetystä. Lapsen kasvun myötä allergioiden riski kasvaa.

Jos vastasyntyneiden sukulaisista on alttiita allergioille, riski sairauden kehittymisestä lapsella on suuri. Näitä lapsia on suojeltava allergeeneilta äidin kohdussa.

Ehkäisy sikiön allergiat - Odottava äiti ei tarvitse käyttää: mansikat, sitrushedelmät, suklaa, jne synnytys nainen tarvitsee kiinnittää yhtä paljon huomiota ruokavalioon - ei kokeilla eksoottisia hedelmiä .. Pakollinen ehto on myös vauvan imu savukkeiden savusta.

Älä käytä huumeita, joilla on lapsen vähäinen vaiva. On tärkeää säännöllisesti kostuttaa lapsen makuuhuone. Älä anna lemmikkiä lastentarhassa. Vaatteet, lelut tulisi tehdä luonnollisista kankaista. On tarpeen antaa etusija orgaanisten lasten kosmetiikalle.

Ensimmäinen elinvuosi on kaikkein vastuullinen immuniteetin vahvistamisen kannalta. On tärkeää, että lapsi kasvaa rintamaitoon, joka sisältää riittävän määrän immunoglobuliineja, mikä lisää kehon suojatoimintoja. Lapsenhoitajalle riistetään kaikki nämä edulliset tekijät.

Allergiaa estäen houkutus on suositeltavaa aloittaa aikaisintaan kuusi kuukautta pienillä annoksilla, kirjaimellisesti pudottamalla. Ainoastaan haitallisten seurausten puuttumisen jälkeen voit syöttää tuotteen lapselle. Jos imetystä ei ole mahdollista, täydentäviin elintarvikkeisiin käytetään vain korkealaatuisia mukautettuja seoksia. Lehmänmaitoa ei tarvitse antaa lapsille ennen vuotta, sen sisältämä proteiini on vahva allergeeni. Tällöin valmistetaan poroisien, tattarien tai kaurapuurojen täydentävän ruokinnan kasvisliemeen keittäminen. Kasvikypsissä on toivottavaa, että vihreitä herneitä, kukkakaalia, ei lisätä.

Imettävien äitien on rajoitettava maitotuotteiden, munien, palkokasvien, soijapapujen ja kalaruokien, pähkinöiden ja muiden proteiinipitoisten elintarvikkeiden kulutusta. Mutta älä sulje niitä kokonaan pois ruokavaliosta, mutta tarkkaile kohteliaisuutta. Mitä tahansa ruokavaliota ja puheita ei voi olla. Äidin ravitsemus on tasapainotettava ja täynnä. Tulevia ja todellisia äitejä ei suositella ottamaan antibiootteja.

Allergioiden ehkäisy lapsille, joilla on tietyn tuotteen suvaitsemattomuus: 

• unohda teräviä, suolaisia, mausteisia ruokia; 
• suljetaan pois säilykkeet, marinoituja tuotteita; 
• mieluummin kozemu maitoa, lähinnä koostumuksessa vanhemman.

Allergioiden ehkäiseminen lapsilla merkitsee inokulointia yksilöllisellä aikataululla ilman allergiamerkkejä. Ennalta ehkäisevän rokotuksen jälkeen ja sen jälkeen lapsille on määrätty yliherkkyyttä aiheuttavia lääkkeitä.

Kun ensimmäiset allergisen reaktion merkit ilmestyvät, on parempi hakea asiantuntijalta neuvoja. Älä itse lääkitä, kokeile vaihtoehtoisia parannusmenetelmiä.

Joten, allergioiden ehkäisy lapsilla on: 

• päivän järjestelyn täyttäminen lapsen iän mukaan; 
• pitkäaikaisen imetyksen enimmäismäärä; 
• tasapainoinen ruokavalio lapsille yli vuoden; 
• fyysisen toiminnan järkevä jakautuminen; 
• asteittaisen kovettumisen menetelmä; 
• ennaltaehkäisevien rokotusten lääkärin määräysten täyttäminen.

Kausittaisten allergioiden ehkäisy

Kausittaiset allergiat ovat nuha (heinänuha), joka esiintyy puiden, rikkaruohojen, ruohojen kukinnan aikana. Patologinen tarkennus ulottuu paitsi silmiin tai hengityselimiin, myös ihoon, kardiovaskulaariin, hermostoon, ruoansulatuskanavaan. Lääketieteellistä apua varten heitä hoidetaan pahenemisen aikana, tavallisesti kolmannen sairausvuoden aikana, kun tautia on vaikeampi selviytyä. Lääkehoito vähentää oireita periaatteessa, mutta älä hoitele allergioita.

Täysin eliminoida allergeeni, erityisesti potilailla, joilla on pölytys, on harvoin mahdollista. Apua tulee erityisestä immunoterapiasta, joka auttaa vähentämään kehon herkkyyttä allergeenille. Tämä tekniikka vie takaisin useimmissa tapauksissa ja on paras tapa estää kausittaiset allergiat. Sen ydin on tunnistaa allergeeni, joka aiheuttaa taudin. Ilman odottamatta pahenemisjakson, esimerkiksi aktiivisen kukinnan, allergeenin komponentit viedään potilaan kehoon pieninä annoksina. Keho mukautuu vähitellen vieraaseen aineeseen, lisää suojatoimintoja. Kehittynyt immuniteetti joko kokonaan sulkee pois allergioiden uusinnan tai johtaa taudin kulkuun lievässä muodossa. Tällainen kausiluonteisen allergioiden ennaltaehkäisy muutamien vuosien jälkeen johtaa täydelliseen elpymiseen.

Ehkäisevä kurssi koostuu 5 tai 10 siirrosta riippuen allergisten ilmenemismuotojen vakavuudesta. Lääkkeen käyttöönoton jälkeen havaitaan samanlaisia kuin allergiset reaktiot - yskä, nenän poistuminen jne. Tässä tapauksessa lääkkeen annos lasketaan. Kausittaisten allergioiden ennaltaehkäisy on suoritettava hyvissä ajoin ennen kukintoja, muuten vaikutus on vähäinen.

C-vitamiinin ja B-vitamiinin saanti on myös kausiluonteisten allergioiden ehkäisy. Näiden ryhmien vitamiinit vahvistavat immuunijärjestelmää. C-vitamiinia on tarjolla hapankaalisina, runsaasti ruusuissa, sitruunoissa, oransseissa. B-vitamiinia voi ostaa apteekista - lääke "Vita B Plus". Ei ole hauskaa tukea immuunijärjestelmän suojaustoimintoja vuoden aikana "vihreän maagisen" cocktailin kanssa. Ruokavalio keväällä ja kesällä on runsaasti hedelmiä ja vihanneksia.

Ruoka-allergian ehkäisy

Ruoka-allergian torjunta perustuu kolmeen seikkaan: 

• ensisijainen - immunologisen herkistymisen estäminen; 
• toissijaiset ehkäisevät toimenpiteet allergisten sairauksien (ekseema, atooppinen dermatiitti, astmaattiset tilat) kehittymiselle; 
• tertiäärinen - terapeuttisten menetelmien soveltaminen.

Ehkäisy ruoka-allergia ensimmäisessä vaiheessa on estää oireiden alkamisesta tuotteiden kohdussa ja imetyksen aikana, kun poistetaan ruokavaliosta, herkistävä tuotteet (suklaa, sitrushedelmät, munia, lehmänmaito, ja muut).

Elintarvike-allergian ehkäisy ensimmäisessä vaiheessa suoritetaan seuraavien sääntöjen mukaisesti: 

• hyödyttää kaikkia; 
• ei voi vahingoittaa ketään; 
• Älä käytä sopimattomia kuluja.

Elintarvike-allergioiden ehkäisy suoritetaan tunnistamalla yliherkkyyden syyt polyvalenssin, ristisensitiivistämisen yhteydessä. Allergioiden ehkäisyyn kuuluu: 

• vetoa allergiaseuraajaan, jolla on huomattava herkkyys yksittäisille elintarvikkeille; 
• hypoallergeenisen ruokavalion käyttö ja ruokapäiväkirjan ylläpito; 
• pölytysvaiheessa (kukinnan aikana), jotta ruoka-aineallergiat eivät esiinny, sinun ei tarvitse syödä marjoja, hedelmiä, mehiläishoitotuotteita ja käyttää farmakologisia aineita; 
• syödä ruokaa ilman väriaineita, makuja, makuja ja vastaavia; 
• elintarvikkeiden allergioita kohtaan on syytä rikastuttaa ruokavaliota kalsiumilla, seleenillä, magnesiumilla, sinnillä ja myös vitamiineilla A, E; 
• kun hän menetti sairaalaan ruoansulatuskanavan, maksan, sappirakon, erilaisten infektioiden hoitoon; 
• Käytä tarvittaessa immuunikorjauksia; 
• lisätä kehon suojatoimintoja.

Elintarvikeallerian ehkäisy - on mahalaukun, maksan, entsyymien puutteen kroonisten sairauksien puuttuminen. Elintarvikeherkkyyttä aiheuttava aine voi olla alkoholin väärinkäyttö, limakalvon ärsytys minkä tahansa aggressiivisen aineen kanssa.

Allergia joko ilmenee välittömästi, tai se venytetään ajoissa ja paljastuu ärsykkeen vaikutuksen alaisena. Stressi, tupakointi, siirretyt infektiot, jotka elävät saastuneilla alueilla - kaikki tämä heikentää koskemattomuutta, mikä lisää allergisten reaktioiden vaaraa. Allergioiden ennaltaehkäisyn pitäisi olla tärkeä paikka nykyajan ihmisen elämässä, varsinkin jos hänen perheensä oli altis tälle taudille.