Kipu luissa raskauden aikana

Kun raskaus alkaa ja toimitusaikaan saakka, naisruumiin on kohdattava erilaisia vaikeuksia, epämiellyttäviä tunteita ja kipuja. Joka päivä tuo uusia kokemuksia ja pelkoja. Mitä pitempi on raskausajanjakso, sitä enemmän varovaisuutta, koska epämiellyttävien aistien ilmentyminen voi olla merkki siitä, että vauva on päättänyt esiintyä. Kipu luissa raskauden aikana, varsinkin myöhempinä aikoina, on juuri aika, jolloin sinun on kiinnitettävä erityistä huomiota vauvan käyttäytymiseen kohdussa.

Naisten anatominen rakenne vastaa täysin kaikkia niitä muutoksia, jotka johtavat raskauteen. Luuranko, niissä paikoissa, joissa oli pitkään liikkumatta, siitä tulee taipuisa ja luut voivat hieman "loittonevat" jotta synnytyskanavassa hellävaraisesti kulkua sikiön niiden kautta. Pohjimmiltaan puhumme lantion luista. Niinä hetkinä, jolloin luut alkavat "liikkeensä", on tuskaa. Mutta tämä, valitettavasti, ei ole ainoa syy.

[1], [2]

Luukipuongelmat raskauden aikana

Aloitukseksi nimetään yleisimmät syyt, jotka voivat aiheuttaa kipua luissa raskauden aikana ja sitten tarkastelemme niitä erikseen.

• suuri, jatkuvasti lisääntyvä kuormitus tuki- ja liikuntaelimistöön;
• orgaaniset häiriöt luukudoksen rakenteessa - osteomalasia;
• luiden ja nivelten krooniset sairaudet;
• symphysiopathy - pubikasvien eroavaisuudet.

Tässä on yleisin syy raskauden raskauden raskauteen. Mutta kuten sanottiin, ei kaikki. Yksilöllinen rakenne, erilaisten loukkaantumisten läsnäolo, siirrettävien tartuntatautien aiheuttamat komplikaatiot jättävät itsestään seurauksia, jotka voivat lisäksi aiheuttaa rasituksen aikana kipua luissa. Katsokaa nyt kaikkia edellä mainittuja syitä erikseen.

[3]

Korkea rasitus lokomoottorijärjestelmään

Mitä suurempi paino, sitä suurempi on lokomotorilaitteiston kuorma: luut, lihakset, nivelsiteet ja nivelet. Kärsivät, ensinnäkin, selkäranka, lantion luut ja nivelten alemmat raajat. Raskaana olevat naiset saavat painoa viikoittain, joissakin tapauksissa päivittäin. Naiset "asemassa" tulee raskas, hieman laiska, mieluummin makaamaan tai istumaan. Tämä toiminta hellittää lihaksia. Kipu luissa raskauden aikana tapahtuu kävelemisen aikana, kun alaraajojen nivelten painetta lisätään useita kertoja. Kärsivälliset sääriluiskeet puolestaan antavat kipua selälle.

Estää kipua luissa liiallisella painolla

Vältä painonnousua raskauden aikana ei ole mahdollista, mutta ryhtyä varotoimiin, joilla vältetään kipu luissa, se on hyvin mahdollista kaikille naisille. Jos suunnittelet raskautta etukäteen, on suositeltavaa kiinnittää erityistä huomiota selän ja jalkojen lihasten harjoitteluun. Oikea asento on osoitus vahvoista, koulutetuista selkärangan lihaksista. Kun sinulla on voimakas lihaksikas runko, keho pystyy kestämään kehon painon nousua 10-30 kg: aan ilman ongelmia.

Urheilu, varsinkin kaikenlaiset uinti, täydentävät täydellisesti käsien, jalkojen, lehdistön ja pienen lantion lihaksia. Naiset, jotka johtavat aktiiviseen elämäntyyliin, syövät terveellistä, tasapainoista ruokaa, runsaasti vitamiineja ja kuituja, kuten käytännössä käy ilmi, ovat paljon vähemmän todennäköisesti raskauden rasituksen aikana.

Ei ole kunnollista fyysistä valmistetta voi olla raskaana oleva nainen pitää lihakset toimivat. Jotta voit tehdä tämän, sinun on vältettävä istuma-elämäntapa, kävele enemmän, liikkua. Jos tilanne sallii, lääkäriä kuultuasi, käy uima-altaassa. Uimaharjoitukset parantavat verenkiertoa, auttavat lievittämään lihasten väsymistä ja aiheuttavat tuskallisia oireita.

Osteomalyatsiya

Osteomalasiaa kutsutaan "aikuisdiisiitteiksi" eri tavalla. Tosiasia on, että luukudoksen rakenteessa tapahtuvat rikkomukset alkavat D-vitamiinin puutteen vuoksi, koska tämä erityinen vitamiini edistää koko luukudoksen mineralisaatioprosessia ja kalsiumin assimilaatiota rakennuselementtinä.

Muodostettaessa lapsen luustoa, puuttuva kalsium "saa" äidin kehosta, mikä johtaa naisen hauraiden luiden esiintymiseen. Vahvan muotoisen osteomalakaalisuuden vuoksi luut muuttuvat niin hauraiksi, että ne pystyvät hajottamaan, eivätkä kestä kenenkään naisen painoa. Tällaisissa tapauksissa raskaana olevat naiset ovat immobilisoituneita, on erittäin vaikeaa ja tuskallista hyväksyä kehon pystyasento. Raskaus tällaisissa tapauksissa on vasta-aiheista, ja jos se on saatavilla, suositellaan keskeytystä.

Esteettinen osteomalasia

Kipu luissa raskauden aikana, joka ilmenee osteomalaasia, tulee poistaa vain tiukan lääkärin valvonnassa. Nosta kotiin oikea määrä ylimääräistä kalsiumia, joka on määrätty joko erityisillä vitamiinikomplekseilla tai itsenäisenä lääkkeenä, on mahdotonta. Älä unohda D-vitamiinia, ellei lisää tätä mikroelementtiä kehossa, kalsiumia ei voida imeytyä. Lisäksi kipujen poistaminen kokonaan ei toimi. Lääkkeiden avulla kalsiumin taso kehossa säilyy normin rajoissa. Kipu kulkee vain synnytyksen jälkeen.

Oikea ravitsemus, joka sisältää runsaasti kalsiumia sisältäviä ruokavaliovalmisteita, vitamiinipitoisia komplekseja ja kävelee raitisessa ilmassa, vähentää kalkinpoistoa ja aurinko-altaat edesauttavat D-vitamiinin luonnollista muodostumista.

Luiden ja nivelten krooniset sairaudet

Pitkään pysyä tästä syystä ei ole mitään järkeä. Ja niin on selvää, että raskaana olevan naisen vakavan loukkaantumisen tai kroonisten sairauksien, samoin kuin lihaksensisäisen, raskaana olevan naisen läsnäolo vaikuttaa varmasti hänen terveyteensä. Kipu luissa raskauden aikana voi laukaista nivelreuman tai coxartroosin vaikutuksesta. On täysin perusteeton ilmaista itsenäisyyttään, kun kipu tapahtuu. Voit vahingoittaa omaa kehoa ja aiheuttaa merkittävää vahinkoa lapselle. Monet anti-inflammatoriset ja anesteettiset lääkkeet voivat tehdä tuhoisia muutoksia sikiön kehittymisessä. Siksi, mikä tahansa tuskallinen tunne, mikä tahansa astetta ja missä tahansa paikannuspaikassa, on ehdottoman välttämätöntä lähettää kuulemiseen lääkäriin.

[4], [5], [6], [7], [8],

Simfiziopatiya

Kömpelysluiden ristiriita johtaa voimakkaaseen kipuun luissa raskauden aikana. Ja kipu johtuu paitsi liikkuvuudesta myös kosketuksesta pubin alueelle. Normaalissa, ei raskaana olevassa kehon tilassa, yksinäinen niveltyminen on ehdottoman liikkumaton. Raskauden alkuvaiheessa, tarkemmin sanottuna sen myöhäisissä termeissä, pubiksen luut alkavat "liikkumisestansa", mikä laajentaa esi-isiä tapoja ennen tulevaa syntymää. Kömpelin luusto ei erota paljon, ei enempää kuin 10 mm. Mutta riittää aiheuttamaan huomattavia tuskallisia tunteita.

Symphysiopathyn (symphysis) läsnä ollessa, alttiissa asemissa on täysin mahdotonta nostaa jalkaa, tämä on yksi tämän patologian kehityksen kirkkaista, ominaispiirteistä. Toinen merkki siitä, että luudat luuttiin, on "ankka kävellä". Monien raskaana olevien naisten kulku muistuttaa patjan kulkua, kun liikkuu, nainen muuten kääntyy puolelta toiselle. Kipu luissa raskauden aikana voi olla varsin voimakas, joten kävelytys ja hankkii samanlaisen luonteen, koska vältetään voimakkaat tuskalliset tunteet. Voit jopa sanoa, että tämä on lempeä kävelytila. Joten, jos tällainen kävelytilanne havaitaan, on välttämätöntä kiireellisesti käydä lääkärin kanssa tutkittavaksi, neuvomiseksi ja suositusten vastaanottamiseksi.

Symphyopatialla voi olla vakavia muotoja, vaikka se on äärimmäisen harvinaista. Jos lonnoy-artikulaatio on alttiina vakavalle epämuodostumiselle, tehdään päätös keisarileikkauksen tekemisestä, muutoin syntymä tavanomaisella tavalla tuo naisjärjestöön vakavimmat komplikaatiot myöhemmällä pitkällä toipumisajanjaksolla.

Symphysiopatian ehkäisy

Sellaisina ei ole ennalta ehkäiseviä toimenpiteitä tai varotoimenpiteitä, jotka sulkevat pois sinfysiopatian jatkokehityksen. Naisen terveellinen, kehittynyt organismi kykenee selviytymään itsestään raskauden aikana. On joitain suosituksia, jotka vähentävät raskauden aikana syntyneitä kipuja raskauden aikana, jos se johtuu pubiksen luista. Muista käyttää sidetta erityisesti myöhemmässä raskauden ehdoissa. Kaistale ottaa suurimman osan kuormasta, mikä lieventää jossain määrin nivelten paineita. Raskaan fyysisen rasituksen rajoitus on tarkoitettu kipua ilmentäväksi.