Terapeuttinen hengitystiehys kroonista obstruktiivista ja akuuttia keuhkoputkentulehdusta aikuisille ja lapsille

Keuhkoputken limakalvon tulehdusprosessissa lääkärit suosittelevat, että heidän potilaansa hengittävät. Ne aktivoivat vedenpoistoprosessit keuhkoputkessa, mikä edistää viskoosin erityksen, yskän poistamisen ja hengityksen normalisoinnin nopeampaa poistamista. Hengitystyön voimistelun ansiosta atrofiset muutokset keuhkoputkien limakalvossa hidastavat, normalisoidaan ja palautetaan sen rakenne, ja keuhkojen tuuletus paranee.

Jotta hengitysvoimistelu ei tarvitsisi kuntosalia ja mitään laitteita, ei ole välttämätöntä varata aikaa. Harjoituksia hengityksen normalisoimiseksi voidaan tehdä milloin tahansa - kävelemään rentoutuen makaamaan sängyssä ennen nukkumaanmenoa tai heräämistä aamulla.

Menettelyn tiedot

Valitse harjoitukset hengitysteiden kouluttamiseksi mieluiten hoitavan lääkärin kanssa. On suositeltavaa aloittaa harjoittelu fysioterapeutin opastuksella, ja kun harjoitukset ja niiden toteutustavat kehitetään, voit jatkaa harjoittelua itse.

Krooninen obstruktiivinen keuhkoputkentulehdus  on yleisin hengityselinten sairaus. Estäminen (keuhkoputkien osittainen tai täydellinen tukkeutuminen) voi pahentaa ja akuutti keuhkoputkentulehdus. Täten on hengitysvaikeus, hengitys ja uloshengitys eivät ole yhdenmukaisia, mikä aiheuttaa hengityslihasten ylilyöntejä ja väsymystä. Hengitysharjoituksia, joilla on obstruktiivinen keuhkoputkentulehdus, ovat harjoituksia, jotka auttavat selviä keuhkoputkia kertyneestä limauksesta, laajentavat lumensa ja palauttavat limakalvon. Potilaan pysyvyys ja hengitysharjoitusten säännöllinen hoito parantavat ilmavirran ilmapiiriä ja estävät useiden mahdollisten komplikaatioiden (keuhkokuume, keuhkoputkentulehdus, emfyseema) kehittymisen.

Hengitysurheilua kroonisessa keuhkoputkitulehduksessa on säädetty monimutkaisilla terapeuttisilla toimenpiteillä hengityslihaksen vahvistamiseksi; keuhkoputken tyhjennystoimintojen palauttaminen ja ilmanvaihdon parantaminen; verenkierron voimakkuuden normalisointi sisäänvirtausjärjestelmässä haavoittuneeseen kammioon; poistaa (vähentää) hengenahdistusta ja parantaa potilaan yleistä tilaa.

Usein keuhkoputkentulehdus monimutkaistaa keuhkokuume. Tässä tapauksessa, mikäli tyydyttävä yleiskunto potilaan ja subfebrile lämpötilan arvoja hengitysharjoitusta voidaan suositella ensimmäisen hoitopäivän. Hengitysteiden voimistelu keuhkoputkentulehdus ja keuhkokuume edistää heräte sisäänhengityksen (hengitysteitse pegulipuyuschego) ja uloshengityksen (pegulipuyuschego uloshengitys) jakolinjat hengityskeskuksen, parantaa koordinaatiota sisäänhengityksen uloshengityksen kaasujen vaihtoa ja keuhkotuuletusta. Performing hengitys harjoituksia optimoi taustan lääkehoidon on suotuisa vaikutus yleinen sävy potilaan kehon ja parantaa hänen psyykkinen tila, joka puolestaan edistää nopeaa elpymistä ja surkastumista surkastumista ja rappeuttavat keuhkoputkien ja keuhkoparenkyymistä.

Akuutin keuhkoputkentulehduksen hengitysvaikeuksia määrätään antibioottihoidon toisena tai kolmantena päivänä, kun potilaan tila vakautuu ja lämpötila putoaa. Ensimmäisen hoitoviikon aikana suoritetaan staattisia hengitysharjoituksia (jos potilasta suositellaan lepoauko), siirry sitten dynaamiseen fysioterapian hierontaan ja terveyttä parantaviin harjoituksiin. Hengityksellisiä harjoituksia on määrätty vähentämään tulehdusprosessia, normalisoimaan veren virtaus ja imusolmukkeet hengityselinten astioissa ja kapillaareissa. Ilmavirtauksen normaalin kuivatuksen palauttaminen (käyttäytyminen, lämpeneminen, kosteutus ja puhdistus); lisätä koskemattomuutta, ehkäistä kroonisia sairauksia ja komplikaatioita.

Hengitysvoima on todellinen  allergisessa keuhkoputkitulehduksessa. Kun kyseessä on taudin krooninen muoto, sen rooli on ennaltaehkäisevä - estää komplikaatioita ja vahvistaa kehon puolustuskykyä. Myös hengityshäiriöiden takia selkä- ja rintakouristuksia vahvistetaan, aktiivisempi kudoksen hengitys on estänyt hengenahdistusta. Allergiapotilaita suositellaan hallitsemaan K.P. Buteyko, jonka avulla voidaan lopettaa allergisen yskän aiheuttamat hyökkäykset ilman lääkkeiden käyttöä ja siirtää tauti pitkäaikaisen remission vaiheeksi käytännössä - toipumiseksi.

Hengitys harjoituksia henkitorven ja keuhkoputkien pystyy kääntämään kuivaa (kuorinta-) yskä ominaisuus sairauksien ylempien hengitysteiden luokkaan "märkä" poistamisen helpottamiseksi ysköksen. Samanaikaisesti hengitysteiden limakalvo puhdistetaan ja tulehdusprosessin vaimennus on huomattavasti nopeampaa.

On olemassa monia tekniikoita hengityskorjausharjoitusten tekemiseen, lähes kaikkia niitä voidaan suorittaa keuhkoputkitulehduksella, keuhkokuumeella ja muilla hengityselinten sairauksilla. Ne ovat tehottomia vain orgaanisten häiriöiden tapauksessa ja toiminnalliset patologiat ovat onnistuneesti korjautuneet luonnollisin keinoin yhdessä organismin normaalin tilan kanssa kokonaisuutena.

Tiedot hengitysyritystoiminnasta - keuhkoputkentulehdus, joka esiintyy kaikissa muodoissa ja eri genesiassa, monimutkainen keuhkokuume, sydämen vajaatoiminta, krooniset obstruktiiviset keuhkosairaudet, ylähengitysteiden sairaudet. Yleensä hengitysharjoituksia ei ole kontraindisoitu raskaana oleville naisille ja hypertensioille, niitä voidaan käyttää ihmisillä, joilla on ollut sydänkohtaus ja aivohalvaus. Ne antavat sinun päästä eroon neurosesista, masennuksesta, kroonisesta väsymyksestä, päänsärkystä ja muista sairauksista. Näillä menetelmillä on kuitenkin myös useita vasta-aiheita, jotka ovat useimmiten väliaikaisia, mutta lääketieteellinen kuuleminen on edeltänyt luokkien alkua.

Voivatko keuhkoputkitulehdusta käyttävät hengityshäiriöt olla 3-4-vuotiaita lapsia, yläraja-arvoa ei ole.

[1]

Tekniikka keuhkoputkentulehdus hengitysteiden voimisteluun

Kronologisen keuhkoputkitulehduksen hengitysyritystoiminta, jota eri tekijät ovat ehdottaneet, on hieman erilainen tekniikassa.

On tutkittava huolellisesti kaikki ehdotetut harjoitustyöt, harjoitella hengitystekniikkaa suorittaessasi sen lähes automaattisesti ja mieluiten opettajan kanssa.

Esimerkiksi Strelnikova-suosituksen mukaisten hengitysharjoitusten yhteydessä seuraavia:

1. kirjailija suosittelee kehittämään, ennen kaikkea inspiraation - sen pitäisi olla aktiivinen, lyhytikäinen, verrattavissa puuvillan käsissä; kun suoritat sen, ei tarvitse hengittää paljon ilmaa, "turvota", sen on oltava luonnollista;
2. henki vedetään siten, että sieraimet ovat kiinni, olkapäitä tulee laskea samanaikaisesti;

• yksi hengitys bronkiitin hoidossa tapahtuu nenän kautta, seuraavaksi - suun kautta ja sitten vuorotellen (suun hengittämisen aikana - nenää ei pääse ja päinvastoin);
• uloshengitys tapahtuu luonnollisesti ja passiivisesti joka kerta sisäänhengityksen jälkeen, on suotavaa suontaa suussa hiljaa, viivytyksettä mutta ei myöskään stimuloimalla sitä;
• Liike tässä harjoitussarjassa tehdään inspiraatiota.

Jos muita suosituksia ei ole, voit käyttää tätä tekniikkaa perustana erilaisten hengityselimistön kompleksien suorittamiselle.

Harjoittelut hengitystoiminnasta ja keuhkoputkitulehduksesta voivat lievittää yskää hyökkäyksiä ilman lääkkeiden käyttöä. Tämä tapahtuu seuraavasti: hyökkäyksen aikana sinun täytyy syödä syvään henkeä ja sitten hengittää ja pidä hengitystä jonkin aikaa. Tämä harjoitus voidaan toistaa neljä tai viisi kertaa peräkkäin, mutta se auttaa myös allergisen yskän aiheuttamissa hyökkäyksissä.

Jos keuhkoputket ovat estyneet niiden supistumisen ja ruuhkautumisen vuoksi, voidaan tehdä niin yksinkertainen liikunta kuin vastustuskyvyn uloshengitys. Tätä varten on tarpeen kaataa vettä kulhoon, pannulle tai muuhun sopivaan astiaan, ottaa cocktail-putki ja upottaa se veteen. Inhale syvemmälle, exhale veteen putken kautta. Tämä harjoitus voidaan suorittaa useita kertoja päivässä, yhden oppitunnin kesto on noin neljäsosa tunnista. On ilo ja kiinnostus, että lapset tekevät.

Herääminen aamulla nousematta sängystä ja obstruktiivinen keuhkoputkentulehdus, voit tehdä harjoituksen diafragmaattisella hengityksellä, mikä parantaa kertyneen ysköksen lähdön yössä. Irrota tyynyt ja peitot, makaat selässäsi - syönnä ja hengitä voimakkaasti, vedä vatsan maksimoittavasti ja paina vatsan painon lihaksia. Sitten taas syvään inhale vatsa, tunne kuin se ulkonevat, sitten vetämällä ylös mahalaukun, useita kertoja yskä.

Aikuisten potilaiden hengitysteiden voimistelu keuhkoputkitulehduksessa voi sisältää yksinkertaisia harjoituksia, jotka harjoittavat pääasiassa inhalaatiota, uloshengityksen on oltava helppoa ja tahatonta:

• hengitä nenän hieman tiivistettyjen sierainten kautta ulospäin suuhun;
• inhalaa vasemman sieraimen kautta pitämällä oikeaa sormea, ulospäin oikealla, pitämällä vasen, vuorotellen joka kerta inspiraation ja uloshengityksen sivuilla;
• inhalaamaan huulillaan ulos putkeen, uloshengitys;
• hengitä suun kulmat, tiiviisti tiivistyneet huulet keskelle;
• hengitä suun oikean kulman läpi, sitten - vasemmalla.

Voit hengittää sisään ja ulos, täyttää ilmapalloja tai puhallettavat lelut.

Respiratory voimistelu Strelnikova ja keuhkoputkentulehdus pidetään yhtenä tehokkaimmista. Tämä järjestelmä käyttää phrenic pakko inhalaatiolla, jolloin ilma-täytetty osat Lobar-keuhko parannettu kaasun vaihto keuhkoissa ja hengitysteissä, vastaavasti, veri hapetetaan. Ilmavirta hengittää koko hengitysjärjestelmän lihaksistoa ja tahaton uloshengitys, äänihuuletuksen hieronta.

Harjoitukset tämän monimutkaisen on suunniteltu siten, että työn mukana lähes kaikissa lihasryhmiä kehossa, seurauksena aktivoitua kudosten hapetus, liikkuvuuden lisääntyminen ja saatavuuden elimiin ja järjestelmiin, palauttaa rikki toimintoja, kuten salaojitus, rikki keuhkoputkentulehdus. Liimojen ja rappeutumisprosessien, rintalasten ja selkärangan kaarevuus on vääntynyt.

Nopeiden, aktiivinen nenän sisäänhengityksen, perustiedot harjoitukset, palauttaa normaalin hengitys nenä suhteellisen lyhyessä ajassa, ja sen jälkeen kolmen kuukauden koulutusta menetelmä Strelnikova tuotetaan ja tulee vakinainen uusi dynaaminen stereotypia hengitys.

Käyttämällä tätä tekniikkaa harjoituksia hoidettaessa keuhkoputkentulehdus poistaa keuhkoputkien tukkeuma limaa ja poistamalla patogeeniset mikroflooran korjata keuhkojen limakalvolla, vaurioitunut atrofinen prosessi ja nostaa sen suojaavat ominaisuudet.

Potilaat, joilla on keuhkoputkentulehduksen diagnoosi, tulisi suorittaa täysi harjoituskerta kaksi kertaa päivässä vähintään kaksi tai kolme viikkoa. Joka alkoi luokkahuoneessa yskä typistetty seuraavasti: sinun täytyy taivuttaa päätäsi rasittamatta kaulalihakset, kädet asetetaan vatsan ylä- ja alapuolella napa, työntämällä ne ylhäältä alas aina halu yskä, yskä samalla täytyy olla hänen jalkansa.

В ensimmäistä kertaa syklit suoritetaan neljälle, kahdeksalle tai 16 hengitysliikkeelle, välien väliin tehdään väliaikoja lepoa varten kolmen tai neljän sekunnin ajan. Sopimus suorittaa niin monta hengitysliikettä, joka vastaa potilaan kykyjä, ei aiheuta väsymystä ja parantaa hyvinvointia. Jos hengenahdistusta, huimausta, potilaan on otettava lyhyt tauko levätä ja palata keskeytetty istunto. Säädä hengitystyön voimistelun suorituskyvyn oikeellisuus, jos ohjaaja-metodologi, ainakin koulutuksen alkuvaiheessa.

Heikossa terveydessä olevat potilaat tekevät ensin valehtelevia harjoituksia, välttämättä kompleksin suorittamista alusta loppuun, mutta vähennetään toistojen määrää ja näin ollen sen toteuttamisen aikaa.

Liikkumisvauhti muistuttaa sotilaallista marssiä, kertomus kahdeksasta monista, ja se tehdään vain mielessä. Useimmissa harjoituksissa kaikki alkutilat ovat sopivia, mikä mahdollistaa potilaan tilan ja sen mahdollisuuksien huomioon ottamisen. Riippuen tästä, jokaisen hengitysteiden etudin suorituskyvyn taso, alla, korjataan.

Aloita harjoittelu keuhkoputkentulehduksella suositellaan lämpimällä:

1. Potilas ottaa sopivan aloitusasennon. Sen pitäisi oikaista, kädet sijoitettu kehoon ja taivutettu kyynärpäiden liitoksissa, niiden on pysyttävä koko ajan yhdessä asennossa. Käsin takaosa on käännetty kehoon. Nopeasti ja äänekkäästi imee ilmassa, samanaikaisesti puristaa nyrkkejä, vapauttaa ne - mielivaltaisesti hengittää.

Piirtäminen neljään kertaan ilmassa on suositeltavaa pitää tauon muutaman sekunnin ajan ja jatkaa. Lisää kovia potilaita laajentaa harjoitusjaksoa kahdeksaan, 16 tai 32 toistoon. Suositeltu syklien määrä 24×4 toisto, 12×8 toistoja, 3×32 toisto.

2. Asema on samanlainen - suorista ylös, paina sormet puristetuksi nyrkkiin vatsaan vyötärön tasolla. Nopeasti ja äänekkäästi imee ilmassa samanaikaisesti työnnä puristetut sormet itseltäsi, irrota ja levitä sormia. Olkapäiden olkapäätä tulisi tasata, käsivarret tasoittuvat. Väärällä uloshengityksellä sormet tarttuvat taas nyrkkiin ja menevät vyötäröön (sinun ei tarvitse nostaa käsivarsiesi käsissäsi).

Suositeltu syklien määrä: 12×8 toistoja, 6×16 toistoja, 3×32 toisto.

3. Pysyvän sisään kaikki kasvu, suoritetaan. Kädet on sijoitettu rungon suuntaan, taivutettu kyynärpäihin oikealla kulmalla, jalat ovat hieman erillisiä (noin jalan pituus) ja seisovat koko jalkaansa suoritusprosessissa, eivätkä nosta lattiaa. Luonnos on hieman samanlainen kuin kissojen metsästyslintujen käyttäytyminen.

Hiukan istu alas, nopeasti ja äänekkäästi imee ilmassa, samanaikaisesti kääntyy oikealle kädet tarttumalla liikkumaan. Tyydyttää mielivaltaisesti, suorista jalat ja peilata kaikki toimet - kääntämällä vasemmalle.

Kääntämällä, sinun ei tarvitse ottaa käsiäsi pois kehosta, pidä selkäsi suorana (vain kehon yläosa kääntyy vyötäröön).

Suositeltu syklien määrä: 12×8 toistoja.

4. Lähtöasetelma - pystyssä tai istuu tuolilla: pystyssä, hands free roikkua, jalat sijoitetaan toisistaan etäisyydelle, joka on noin pituus jalka, kehon hieman kallellaan eteenpäin. Kohinaa ja meluisasti imee ilmassa samaan aikaan - kallista keho alas, kuin jos täytät auton pyörän, valinnaisesti uloshengitys - nousemaan. Kaula-lihaksia tulisi rentoutua.

Potilaat, joilla on traumaattinen aivojen ja selkärangan vammat, iskias, valtimoiden, aivojen tai silmän hypertensio, osteochondrosis, urolitiaasi vaikean likinäköisyys suositellaan taivuttaa ilman fanaattisuutta mitata voimat ja kyvyt.

Suositeltu syklien määrä: 12×8 toistoja.

5. Tämä luonnos pidetään monimutkaisimmassa muodossa. Ensimmäistä koulutusta ei kuitenkaan suositella kaikkia potilaita jatkamaan sen toteuttamista. Kun kaikki muut hengityssuunnitelmat on laadittu, he alkavat oppia tätä harjoitusta (noin viikon kuluttua harjoitusten alusta). Erityistä varovaisuutta on noudatettava henkilöille, joilla on sydänlihasiskemia, synnynnäiset poikkeavuudet sydänlihaksen kehityksessä ja joilla on ollut sydäninfarkti.

Из mikä tahansa aloitusasento: suorista ylös, aseta käsivarret taipuisiksi kyynärliitoksille olkapään vyöllä taskuun toisiinsa (kirjain T). Nopeasti ja meluvasti vedä ilmassa, samanaikaisesti lähettämällä kädet yhdensuuntaisesti toisiinsa ja omaksumaan olkapäät. Tässä asennossa toinen käsi on korkeampi kuin toinen, ei ole väliä, kumpi on ylhäällä. Tässä tehtävässä käsien asemaa ei saa muuttaa. Nivelten lihakset ovat rentoja, käsivarsien muodostamassa kolmio. Passiivisen uloshengityksen aikana niitä ei laimenta laajasti sivuilla, ja kun ne poikkeavat, neliö.

Suositeltu syklien määrä: 12×8 toistoja.

6. Tämä komponentti on kahden edellisen yhdistelmä: suorista ylös, kädet rengas vapaasti alas, jalat sijaitsevat etäisyydellä, joka on suunnilleen jalan pituus. Nopeasti ja meluisasti imee ilmassa, samaan aikaan hieman taivuta eteenpäin, kädet ulottuvat polvilleen, mutta alle niiden taso ei laske. Spontaani hengittäminen ja välittömästi sen jälkeen, kun taivutus hieman vyötäröllä imee ilmaa lyhyellä hengityksellä ja samanaikaisesti käärien kätensä olkapäiden ympärille. Toista seitsemän kertaa pysähtymättä.

Siirrettyjen vammojen tai selkärangan osteokondroosin avulla tämän tehtävän suorittavien kiekkojen siirtyminen nikamien väliin vähentää liikkeen liikkumista molempiin suuntiin lievillä kaltevuuksilla.

Suositeltu syklien määrä: 12×8 toistoja.

7. Suorista, käsivarret vapaasti alas, jalat sijaitsevat toisistaan etäisyydellä, joka on suunnilleen jalan pituus. Nopeasti ja meluisasti imee ilmassa samanaikaisesti käännä päänsä oikeaan olkapäähän, hengitä ja uudelleen, terävästi ja äänekkäästi imee ilmassa ja samaan aikaan käännä päätään vasemmalle olkapäälle. Liikkuvuus puolelta toiselle tapahtuu ilman pysähdyksiä, kaulan lihaksisto on rennossa.

Suositeltu syklien määrä: 12×8 toistoja.

8. Из sama asema, nopeasti ja äänekkäästi imee ilmassa, samaan aikaan kallistelemme päätä oikeaan olkapäähän, hengitämme uloshengityksen ja vetämme ilman samalla tavalla vasemmalle. Samanaikaisesti olkapäät laskevat ja ovat kiinteitä. Pään liikkuu tasaisesti. Äärimmäisellä huolella tehdä potilaiden jälkeen kranioserebraalinen loukkaantumisen verenpainetautia eri alkuperää, kroonista päänsärkyä, kaulan ja rintakehän osteochondrosis, epileptikot.

Suositeltu syklien määrä: 12×8 toistoja.

9. Valmistettu samasta alkuasentoon: nopea ja äänekkäästi imee ilmassa kerralla sinun täytyy tarkastella hänen jalkojensa juureen, hiljaa hengittää suun, ja sitten, samalla tavoin imee ilmassa samaan aikaan nostaa pään kattoon. Liikkeet ovat sileitä, ei-pysähtymättömiä, kaulan lihakset ovat rentoja. Varotoimet ovat samanlaisia kuin edellinen harjoitus.

Jos seitsemännen, kahdeksannen ja yhdeksännen harjoituksen aikana tapahtuu huimausta, ne suoritetaan istuen, mutta harjoitukset eivät lopu. Ajan myötä epämiellyttävä tila kuluu.

Suositeltu syklien määrä: 12×8 toistoja.

10. Aloita asema – seisoo, astuttamalla eteenpäin oikealla jalalla. Ruumiinpaino jakautuu tasaisesti molemmille jaloille. Siirrä se oikealle jalalle, vasemmalle, hieman taivutettu, pitäkää kehon tasapainossa. Nopeasti ja äänekkäästi imee ilmassa kerralla istua alas hieman oikea jalka ja suun hengittää vapaasti samalla siirtää kehon painoa takaisin vasen jalka, joka korjaa. Oikea tällä hetkellä on hieman taivutettu ja koskettaa lattiaa tasapainon säilyttämiseksi. Lyhyesti vetää ilmaa ja hieman kyykky vasemmalla jalalla. Kyykkyjä on joustava ja matala. Ilman pysähtymistä suoritetaan 32 sisäänhengitysliikettä, jonka jälkeen jalat asennetaan.

Suositeltu syklien määrä: 6×32 toisto.

11. Seisoo täydellä korkeudella, suorista ylös, käsivarret vapaasti alas, jalat sijaitsevat toisistaan etäisyydellä, joka on suunnilleen sama kuin jalka pituus. Astu vasen jalkaan korkealla lonkakuljetuksella (vatsan tasoon) nopeasti ja с melua imee ilmassa, samanaikaisesti istuu hieman oikealla jalalla. Aloituspaikka ja luonnollinen uloshengitys. Välittömästi astu oikeaan jalkaan niin korkeaksi, samanaikaisesti, jyrkästi piirtäen ilmassa nenän kanssa, pyörimällä vasemmalla. Aloituspaikka ja luonnollinen uloshengitys. Keho pitää koko ajan suorana.

Jokaiseen vaiheeseen voi liittyä vapaat käsiaskut kyynärpäästä vyötäröön sen tasolla.

Potilaat jälkeen alaraajojen vamma, sydäninfarkti, virtsakivitautia ja synnynnäiset epämuodostumat sydänlihaksen, naisten III raskauskolmanneksen ei pitäisi näkyä reiteen nousun aikana vatsaan tasolle, nosta sitä. Läsnäollessa patologisia prosesseja (suonikohjuja, tromboflebiitti) tai traumaattiset alaraajojen alkuasentoon - istuu tai makaa selässä.

Suositeltu syklien määrä: 12×8 toistoja.

12. Из samassa asemassa: nopea ja äänekkäästi imee ilmaa samanaikaisesti kanssa askel taaksepäin takertua - yritä koskettaa oikealle kantapää pakaraan samalla puolella, samanaikaisesti, hieman kyykky vasemmassa lahkeessa. Mielivaltaisesti uloshengitys palaa alkuasentoon ja välittömästi tehdä toista, tehostamalla kuten vasen jalka.

Lisäksi voit työskennellä kädet, jolloin kädet vastakkaiset kääntyvät vyötäröllä.

Alaraajojen (trombi) suonikohjujen potilaat tarvitsevat lääkärin kuulemista, joka ei ole tämän tehtävän suorittamisen mahdollisuus.

Suositeltu syklien määrä: 12×8 toistoja.

13. Keuhkoputkentulehduksen loppuvaiheen tulisi olla harjoituksia # 4 ja # 5 vuorottelevalla ilmanotto-osalla nenän ja suun (16 nenän hengitystä ja keskeytyksettä - niin paljon suun kautta). Sitten tehdään kolme-viiden sekunnin tauko.

Suositeltu syklien määrä: 3×32 toisto.

Tätä harjoitustyötä voidaan käyttää keuhkoputkitulehduksen terapeuttisena hengitystyönä yli kolmen vuoden ikäisille lapsille (kun he pystyvät toistamaan aikuisille kaikki liikkeet oikein).

On syytä huomata, että Strelnikova-tekniikan mukaan alkeellisessa hoidossa on mahdollisuutta pienestä huimauksesta, joka yleensä päättyy koulutuksen lopussa. Vaikea huimaus on suoritettava harjoittelukompleksin istuma-asennossa, joka kestää viisi tai kymmenen sekuntia ja ottaa tauon joka neljän hengen jälkeen..

Kun saavutat tyydyttävän terapeuttisen vaikutuksen, sinun ei tarvitse lopettaa hengitysharjoituksia, sillä muuten peruutuksen kestoa ei taata.

Hengitysharjoituksia keuhkoputkitulehduksella Buteyko on ei-lääkkeellinen tapa ehkäistä ja lopettaa akuutit hyökkäykset sekä päästä eroon kroonisista sairauksista. Menetelmä kehitettiin alun perin keuhkoputkiaudin hoitoon. Tutkimukset ovat kuitenkin osoittaneet, että se voi auttaa monien muiden sairauksien, erityisesti keuhkoputkentulehduksen, kanssa. Nämä hengitysviiveiden menetelmät voivat estää yskää, poistaa hengityselinten allergiaa, hengitysvajauksia ja rytmihäiriöitä. Hoito tällä menetelmällä voidaan suorittaa sekä aikuisille että lapsille, mutta se on pakollista tarkastuksen jälkeen nimittämällä lääkäri ja ohjaajan ja metodologin valvonnassa, jolla on tietoa ja taitoa harjoittaa hengitysteiden voimistelua.

Hoidon kulkua on ehdottomasti edeltää testaus (syvä hengityskoe), joka johtaa siihen tulokseen, että tauti aiheutuu syvästä hengityksestä ja se voidaan korjata käyttämällä K.P. Buteyko. Muussa tapauksessa tämän hoitomenetelmän käyttö ei ole sallittua. Näytteen syvyys hengitys voidaan tehdä itsenäisesti seuraavasti: valmistella sekuntikello, istua mukavasti, kädet polvillaan ja suorista takaisin, tee normaali hengitys, rentoutua vatsalihaksista - hengittää tapahtua tahattomasti. Samalla pitää hengityksesi ja huomaa sekuntikellotiedot. Hengityksen viivästymisen aikana älä katso käynnissä olevia sekunteja, on parempi keskittyä johonkin muuhun tai sulkea silmäsi. Älä hengitä siihen hetkeen asti, kun kalvo liikkuu ja vatsan ja kaulan lihakset kääntyvät spontaanisti, se tuntuu nielutukelta kurkun päällä. Tällä hetkellä on tarpeen tallentaa sekuntikello ja tavanomaisessa rytmissä hengityksen jatkaminen. Sitten mittaa itsesi pulssin (voit tehdä tämän ennen mittaussensorin mittaamista).

Tulokset arvioidaan seuraavasti:

• у terveelle henkilölle, jonka pulssinopeus on enintään 70 lyöntiä minuutissa, hengityselinten retentioajan viive ylittää 40 sekuntia;
• на taudin torjunnan ensimmäinen vaihe keskeytyy 20-40 sekuntia sykkeen ollessa noin 80 lyöntiä / min;
• на toinen - valvonta tauko sisällä 10-20 sekuntia sykkeessä noin 90 lyöntiä / min;
• jos mahdollisen tauon aika on alle 10 sekuntia, tämä vastaa melko laiminlyötyä tautia.

Hengityksen syvyys mitataan useita kertoja, ja vakioarvot ilmaisevat stabiilin tilan.

Hengitysurheilun harjoitukset on tarkoitettu voimakkaan tahdon poistamiseksi syvästä hengityksestä eli keuhkoihin liittyvästä kroonisesta hyperventilaatiosta, joka aiheuttaa kehon monien patologisten tilojen syitä. Syvän hengityksen tulos on liiallinen hapen määrä keuhkoihin, mikä edistää suuria hiilidioksidipäästöjä. Pitkäaikainen hyperventilaatio aiheuttaa keuhkoputkien ja valtimovesien kaventumista erilaisiin elimiin ja kudoksiin. Niitä tapahtuu hapen nälänhädästä, kaikenlaisia aineenvaihduntaprosesseja rikotaan, allergisia reaktioita esiintyy ja taipumus katkeruustauteihin esiintyy. Keuhkoputkentulehduksella hengityksen syvyyden väheneminen helpottaa keuhkoputkien limakalvojen erittymisen (ysköksen) helpon erottumisen, se ei ole tarpeellista organismin kannalta ja lakkaa olemasta tuotettu.

Buteyko-menetelmän hengitysvoimistelu sovelletaan vain oireiden ja tautien esiintymiseen. Sen toteutus perustuu seuraaviin periaatteisiin: normaalia hengitystä ei korjata; jos testi osoittaa syvän hengityksen, se alkaa vähentyä vaiheittain suoritettujen harjoittelujen avulla sekä lepoon että fyysisen rasituksen aikana; harjoittelua tulisi antaa vähintään kolme tuntia päivässä, jolloin hengityksen syvyys alkaa laskea ja ilman harjoittelua; hengitys viivästyy vain uloshengityksen jälkeen; Harjoittelun aikana potilaan tulee seurata inspiraationsa syvyyttä (luoda tunne jonkin verran ilmaa). Suoritettaessa hengitysharjoituksia potilas pitää päiväkirjan hänen tilansa havainnoista. Luokat suoritetaan vain tyhjään mahaan, hengitys on tarpeen vain nenän kanssa eikä kuorsausta.

Hengityskyvyn asteittainen väheneminen saavutetaan seuraavan harjoitussarjan yhteydessä.

Pinta-alainen hengitys: toista järjestys kymmenen kertaa - hengitä viisi sekuntia, exhale (5 sekuntia) ja viiden sekunnin tauko (tällä hetkellä yritä rentoutua mahdollisimman paljon).

Vatsan ja rinnan hengittäminen: kymmenen kertaa sekunnin toistamiseen - hengitä 7,5 sekunnin ajan, sama uloshengityksen kesto, viiden sekunnin tauko.

Yhden kerran kohtaa nenän hieronta hieronnan aikana.

По Kymmenen kertaa hengittämään oikeaa peräaukkoa, pitämällä vasen sieraimen, sitten - vasemmalle.

Kymmenen kertaa toistuvasti: täyteläisessä hengityksessä (7,5 s), vedä vatsa, hengitä mahdollisimman paljon, rentouttaessa vatsalihaksia (7,5 s), viiden sekunnin tauon.

Keuhkojen hyperventilaatio - yhden minuutin aikana tekevät 12 syvimmän inhalaation ja uloshengityksen (jokainen sisäänhengitys ja uloshengitys kestää viisi sekuntia).

Не lepää, kun suurin mahdollinen hengityksen pitäminen maksimissaan uloshengityksessä suoritetaan.

Sitten ns. Hengitys tasoilla:

• I (yksi minuutti) - suoritettu nopeudella neljä hengitysjaksoa minuutissa: inhalaatio-uloshengitys-tauko (5 sekunnin ajan);
• II (kaksi minuuttia) - suoritetaan nopeudella kolme hengitysjaksoa minuutissa: hengityksen tauko-uloshengitys-tauko (5 sekuntia);
• III (kolme minuuttia) - suoritettu kahdella hengitysjaksolla minuutissa: hengitys-tauko-uloshengitys (7,5 sekuntia), tauko (5 sekuntia);
• IV (neljä minuuttia) - hengähdystauko-uloshengitystauko (10 sekuntia vähitellen kasvaa 15 sekuntia).

Kerran maksimissaan pidät hengityksesi hengitettynä ja hengitä sitten.

Suurin mahdollinen pidä hengityksesi, jokainen asema suoritetaan kolmesta kymmeneen kertaa: istuu, kävelee paikan päällä ja pyörii.

Monimutkaisuus päättyy matalalla hengityksellä: istua mukavassa asennossa ja rentoutua, hengittää syvään, vähitellen vähentää sisäänhengitetyn ja uloshengitysilman määrää, kunnes hengitys tulee täysin näkymättömäksi. Suoritetaan noin kolmesta kymmeneen minuuttiin.

У potilaille, jotka suorittavat hengitysvoimisteluja KP-menetelmän avulla. Buteyko, hetken kuluttua, kahdesta viikosta kahteen kuukauteen, tulee puhdistusreaktioksi - tilapäinen paheneminen, lisääntynyt keuhkoputken erittyminen, ruumiinlämmön lisääntyminen, kipu. Samanaikaisten sairauksien oireet voivat pahentua. Tätä pidetään hyvänä merkkinä puhuttaessa aineenvaihduntaprosessien normalisoinnista ja mahdollisesta elpymisestä.

Suorituksen tiheys ensimmäisenä - aamulla ja illalla. Ohjauksen keskeytymisen vuoksi ohjaaja voi tarkistaa harjoittelutapaa, vähentää taajuuttaan ja lisätä kestoa.

Joten Buteyko-menetelmän hengittäminen on toivottavaa asiantuntijan valvonnassa ja lääkärin määräyksestä. Mutta voit ottaa joitain hänen neuvojaan: joskus se riittää estämään hengittämisen suussa ja yskimistä. Tämäkin voi antaa hämmästyttävän tuloksen.

Sinun tulisi aina aina yrittää hengittää vain nenän kanssa, vaikka se tuntuu mahdottomalta. Keho alkaa tottua normaaliin fysiologiseen hengitystyyppiin.

Sitten voit yrittää tasoittaa ja vähentää hengityksen syvyyttä ja yrittää rentoutua. Mene syvästä hengityksestä pinnallisemmaksi, vain katsellen kehosi reaktioita.

Tärkeintä tässä tapauksessa - joka tapauksessa ei salli voimakasta ilman puutetta. Hyvä merkki kohtuullisuudesta tässä suhteessa on se, ettei tarvetta "hengittää" luokkien jälkeen.

Joogaan hengitysharjoituksia keuhkoputkitulehduksella (paranayama) voi olla myös erittäin tehokas, se voidaan suorittaa kotona. Tärkeintä on yrittää olla liikaa itsesi ja älä tunne mitään epämukavuutta.

Harjoitus "Puhdistus hengitys" voidaan tehdä missä tahansa asennossa, seisten, istuen tai maaten: syvä hengittäminen vatsaan, sinun täytyy hengittää annoksia, työntäen kalvo, kukin palvelee samalla pitäisi olla pienempi kuin edellinen. Huuhtele suuhun, huulet on taitettava kirjaimella "O", ei rasitus, kuin puhaltaa kynttilän pienemmäksi. Kun annos on umpeutunut, tulee olemaan helpotus.

«Erittäin hengittävä hengitys. " On syytä hengittää syvälle ja hengittää syvälle seitsemän kertaa. Sitten kahdeksan kertaa tehdä edellinen harjoitus seuraavilla säätöillä: hengittää tiiviisti tiivistyneiden huulten kautta, voimakas vapina, kimmoisa kalvon ja rintalihakset.

Dynaaminen hengitys suoritetaan lotus-asennosta (se voi olla yksinkertaistetummasta sukhasanasta tai istua kantapäässä) ja sisältää tällaisen harjoituksen monimutkaisuuden:

• kädet polvien, tehdä 10 syvä Hengitä nenän kautta, niin syvä sisäänhengityksen nenän enintään avautua rinnassa rento olkavyötä (olkapää pois), ja etsivät hengittää paljon ilmaa kuin mahdollista; hengittää rentoutua, kun pyöristys hänen selkänsä ja hänen päänsä kumarsi (voit tehdä jopa 20 kertaa);
• из samassa asennossa suoritetaan kehon pyöriminen: taivuttaminen eteenpäin - hengittäminen sisään, taivuttaminen takaisin - uloshengitys; on viisi pyörimistä yhdestä suunnasta ja viisi toisessa;
• istuvat samassa paikassa, hengitä mahdollisimman paljon taivuttamalla, yhdistämällä olkapäät ja venyttämällä rintakehää; uloshengitys - kaltevuus alaspäin, sujuvasti suoristavat olkapäät; yritä suorittaa liikkeitä tasaisesti, aallon kaltaisia (toista noin 8 kertaa).

Joogasta alkaen hengitysvoimistelu on toivottavaa opettajan johdolla.

С lapsi, jolla on keuhkoputkentulehdus, voi oppia seuraavia harjoituksia:

• Tarjoamme lapsesi piirtää raven istuu tuolilla tai seisoo hengenvetoon nostaa kädet läpi puolin ylöspäin, uloshengitys kanssa huuto "By-ja-rr!" laittaa kädet sivujen kautta sekä (toista viisi kertaa);
• leikkiä lapsen kanssa kovakuoriainen: istuu tuolilla, kätensä hänen vyötärö, kun hengitys, käänny vasemmalle ja vie ruumiin takaisin vasemmalla kädellä, palaa alkuasentoon, uloshengitys kohuun; Toista harjoitukset oikealla puolella (viisi kertaa kummassakin suunnassa);
• Voit tarjota lapselle hengittää ilmaa cocktailputken läpi ja hengittää nenäänsä;
• lapset ovat yleensä myös iloisia voidakseen täyttää ilmapalloja.

Voit ajatella muita harjoituksia, joissa puhuttelevat ja huutavat ääniä, niitä on ilmaistava uloshengityksellä ja äänekkäästi. Lapsella työskentelevän työajan mukaan kestää noin kymmenen minuuttia.

Vastaukset menettelyyn

Akuutissa keuhkoputkitulehduksessa hengityskilpailu käynnistyy toisella tai kolmella päivällä lääkehoidon aloittamisen jälkeen ilman korkeaa kuumetta ja muita akuutin myrkytyksen oireita. Se on vasta seuraavalla komplikaatioita: hengitysvajaus III aste, abscessed keuhkokuume, astmaatikko tilasta, keuhkopussintulehduksesta jossa on suuri nesteen kertyminen, yskös verta, täynnä keuhkojen atelektaasi.

Keuhkoputkentulehdukseen hengitysharjoituksia ei suositella aikana pahenemisvaiheiden kun vajaatoimintaan liittyviä sairauksia, erityisesti kohonnut verenpaine, taipumus verenvuoto, akuutti kuumeinen olosuhteet ja syöpä.

Lisäksi hengitys harjoituksia Strelnikovoj menettely on vasta-aiheinen tapauksissa kallovammojen ja selkäytimen trauma, akuutti tromboflebiitti, vakava nivelrikon kohdunkaulan tai rintarangan.

Kaikki nämä vasta-aiheet ovat suhteellisia, potilaan tilan paranemisen myötä lääkäri voi määrätä hengitysharjoituksia. Ainoa ehdoton vasta-aihe on mielenterveyshäiriö tai mielenterveys, joka ei salli menetelmän olemisen ymmärtämistä.

Jooga on lisäksi vasta-aiheista ihmisille, joilla on keinotekoisia proteeseja, koska ne voivat aiheuttaa niiden hylkäämisen.

[2], [3]

Seuraukset menettelyn jälkeen

Työntekijä hengitystyön voimistelu keuhkoputkentulehdus, jollei vasta-aiheita, on myönteisiä seurauksia. Monet potilaat, joilla on krooninen keuhkoputkentulehdus, uskovat saavansa pitkäaikaisen remission vain hengitysharjoitusten vuoksi, koska pitkäkestoinen lääkehoito ei antanut niin vaikuttavaa tulosta.

Menetelmä K.P. Buteyko aiheuttaa kriittisiä huomautuksia lääkäreille, jotka uskovat, että hengityksen korjaaminen voi johtaa hengityskeskuksen automaattisuuden häviämiseen ja tämä uhkaa kuolemaan johtanutta hengityksen täydellistä pysähtymistä. Kuitenkin tähän mennessä tällaisia tapauksia ei tunneta. On näyttöä siitä, että aktiivisen ja pitkäaikaisen liikunnan jälkeen syvän hengityksen vapaaehtoisessa poistamisessa potilaat kokivat vähentyneen ulkoisten hengitysnopeuksien, erityisesti keuhkojen kapasiteetin. Tekijä itsekin uskoo, että hengitysliikkeiden amplitudien ja keston hallitseminen on vaarallista, tekniikoissaan hengityksen syvyys vähenee vain rentoutumisella. Terveet ihmiset eivät yleensä saa käyttää näitä tekniikoita ehkäisevinä. Siksi on Buteyko-menetelmä, jota voidaan käyttää vain asiantuntijoiden tarkoitukseen ja valvonnassa.

Komplikaatiot hengitystyön voimistelun jälkeen liittyvät epäasianmukaiseen käyttäytymiseen ammattitaidottomien ihmisten tai potilaan itsenäisen käytännön vuoksi ja sivuuttamasta vasta-aiheita.

Tietenkin, pallojen täyttämiseen, tee yksinkertaisia harjoituksia (hengitä putken läpi veteen, hengitä ja vaeltaa vuorotellen vasempaan ja oikeaan sieraimeen ja vastaavia) ja voit itse. Kotiharjoitusten ei kuitenkaan pidä olla kauan, aiheuttaa epämukavuutta (päänsärky, huimaus, halu saada henkeään).

Ja Strelnikovan, Buteykon ja intialaisten jogoinien käyttö vaatii ohjaajan ohjaamista ainakin luokkien alkuvaiheessa. Riippumattomat käytännöt voivat olla hyödyttömiä ja jopa haitallisia keholle.

[4], [5], [6], [7]

Hoito menettelyn jälkeen

Erityishoitoa ei ole tehty hengitysharjoitusten suorittamisen jälkeen.

[8]