Suonikohjujen ehkäisy ja hoito

Suonikohjut ovat aikamme vitsaus. Monet ihmiset kärsivät tästä salakavalasta sairaudesta. Alkuvaiheessa suonikohjut – jalkojen pullistumat – pidetään yksinkertaisena kosmeettisena vikana, ja he tekevät valtavan virheen. Koska päivä päivältä suonikohjujen kulku pahenee, jalat alkavat turvota, verenkierto häiriintyy, suonet muuttuvat ja heikkenevät. Miten välttää tällaisia tiloja ja miten voit tehokkaasti torjua suonikohjuja?

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Kontrastikylvyt jalkojen rasituksen lievittämiseksi

Jalat kokevat valtavia kuormia päivän aikana, ne kantavat koko kehon painon. Ja jos henkilö on ylipainoinen, jalkojen kuormitus kasvaa merkittävästi. Kevennetään jalkojen kuormitusta vesihoidoilla. Varsinkin jos verisuoniverkosto on jo selvästi näkyvissä jaloissa - se näkyy ensimmäisenä polvitaipeen kohdalla.

Verisuonten sävyn parantamiseksi sinun on otettava kontrastisuihku tai kontrastijalkakylpyjä. Kaada ensin kylmää vettä jalkoihisi ja sitten kuumaa vettä - vuorotellen kolme kertaa. Tämä toimenpide ei ainoastaan lievitä jalkojen rasitusta, vaan myös parantaa verenkiertoa jaloissa ja koko kehossa. Kontrastikylpyjä voidaan käyttää samaan tarkoitukseen. Käytä joustavaa sidettä.

Jos suonikohjut ovat vielä varhaisessa vaiheessa, sinun on käytettävä joustavaa sidettä verisuonten tukemiseksi. On vielä liian aikaista käyttää joustavia sukkahousuja tai -sukkia, mutta joustava side toimii aivan hyvin. Se voi olla putkimainen - tällaista sidettä myydään apteekissa. Side tulee asettaa polven alueelle ja käyttää sitä koko päivän. Illalla ennen nukkumaanmenoa sinun on poistettava side ja nostettava jalat sydämen alueen yläpuolelle. Tämä lievittää niiden painetta, parantaa verenkiertoa ja aktivoi sitä.

Jos käytät tällaisia toimenpiteitä joka päivä, suonikohjut eivät vaivaa sinua pitkään, koska teet kaikkesi pelastaaksesi arvokkaat suonesi.

[ 4 ]

Itsehieronnan opettelu

Tämä on erittäin hyvä keino sekä ehkäistä että hoitaa suonikohjuja. Pelkkä itsehieronta ei tietenkään riitä suonikohjujen hoitoon. Tarvitaan monimutkaista hoitoa. Mutta tämäkin askel yksinään on iso askel kohti onnistumista suonikohjujen hoidossa. Aloitetaan siis reisilihaksista. Silitä jalkaa sormillasi polvinivelestä kohti nivusia. Kuvittele puristavasi ihoa kuin alusvaatteita. Tällä tavoin jalkojen lihakset venyvät.

Sitten työskentelemme polvinivelen kanssa. Hieromme sitä sormenpäillä ympyrää pitkin, minkä jälkeen siirrymme vaivaamiseen suorassa linjassa ja spiraalimaisesti. Painamme polven alla olevaa onteloa useita kertoja nyrkillämme, mutta ei liian kovaa, jotta emme vahingoita suonia. Sitten hieromme onteloa pyörivin liikkein. Tämä levittää verta suonissa paremmin, tekee suonista läpikulkevammat ja verenkierron aktiivisemmaksi. Lisäksi tunnet olosi paljon pirteämmäksi.

Toinen vaihtoehto itsehieronnalle

Asetu selinmakuulle ja koukista jalkojasi polvista. Silittämällä säärien ulko- ja sisäosia vaivaat säärien lihaksia ja parannat verenkiertoa tällä alueella. Sinun on vaivattava lihaksia ravistelemalla niitä käsilläsi. Sitten voit aloittaa varpaiden itsehieronnan.

Hiero kumpaakin jalkapohjaa ja nilkkaa alhaalta ylöspäin. Hiero sitten kantapäätä ja jalkapohjaa pyörivin liikkein, hiero jalkaa ja nilkkaa voimakkaasti käsilläsi. Sitten voit silittää koko jalkaa alhaalta ylöspäin käyttäen silittelyliikkeitä. Voit aloittaa jalasta reisien yläosaan. Tässä hierontakompleksissa riittää 3-4 toistoa, ja suonet ja jalat ovat aina kunnossa.

Älä vain ole laiska tekemään tätä hierontaa joka päivä. Jos itsehieronnan aikana sinua vaivaa kipu raajoissasi tai missä tahansa jalkojen osassa, terveydessäsi on jotain vialla. Sinun on otettava yhteyttä lääkäriin.

Valkosipuliterapia

Valkosipuli ei ainoastaan aja pois pahoja henkiä, vaan myös hajottaa verta ja hoitaa suonikohjuja. Valkosipuli on hyväksi, koska se vahvistaa verisuonia. Valkosipulimehu on hyvä bakteereja tappavana aineena, joka torjuu taudinaiheuttajia ja mikrobeja.

Valkosipulin sisältämän sinkin, seleenin, alumiinin ja germaniumin ansiosta ne auttavat verisuonten vahvistumisessa, verisuonten seinämistä tulee joustavampia, ja valkosipuli myös kiinteyttää verisuonia ja koko kehoa hyvin.

Valkosipuli on erinomainen lääke fibriinin, proteiinin, jolla on kyky muodostaa verihyytymiä, liuottamiseen. Verihyytymät ovat erittäin vaarallisia ihmisille, sillä verisuonten seinämistä irronnut verihyytymä voi johtaa verenkierron tukkeutumiseen ja jopa kuolemaan. Valkosipulin sisältämä eichoen-aine vähentää tehokkaasti verisuonten seinämien tulehdusta, koska se toimii kuumetta alentavana aineena.

Tehokas valkosipulin tinktuura

Tähän tinktuuraan tarvitset 350 grammaa valkosipulia. Ota kuoritut valkosipulinkynnet, hienonna ne ja murskaa ne valkosipulipuristimella. Voit myös tehdä sen survimella pienessä astiassa (ei metallisessa, sillä valkosipuli hapettuu siinä).

Anna valkosipulivellin seistä pimeässä paikassa 1-2 tuntia. Mittaa sitten 200 grammaa tätä velliä ja lisää sama määrä alkoholia. Peitä astia kannella ja jätä se pimeään, viileään, mutta ei liian kylmään paikkaan.

Anna tinktuuran seistä 10 päivää. Tämän jälkeen purista valkosipulin massa luonnonmukaisen kankaan (puuvilla, pellava, sideharso) läpi ja anna sen hautua uudelleen, mutta tällä kertaa vain 2 tuntia. Tämä massa tulee juoda seuraavan kaavan mukaisesti 30 minuuttia ennen ateriaa ja huuhdella alas veden tai maidon kanssa.

1. Ensimmäinen päivä – 1 tippa valkosipulia aamiaiseksi, 2 tippaa lounaaksi, 3 tippaa päivälliseksi.
2. Toinen päivä – 4 tippaa aamiaiseksi, 5 tippaa lounaaksi, 6 tippaa päivälliseksi.
3. Päivä 3 – 7 tippaa aamiaiseksi, 8 tippaa lounaaksi, 9 tippaa päivälliseksi.
4. Päivä 4 – 10 tippaa aamiaiseksi, 11 tippaa lounaaksi, 12 tippaa päivälliseksi.
5. Päivä 5 – 13 tippaa aamiaiseksi, 14 tippaa lounaaksi, 15 tippaa päivälliseksi.
6. Päivä 6 - 15 tippaa valkosipulia aamiaiseksi, 14 tippaa lounaaksi ja 15 tippaa päivälliseksi.
7. Päivä 7 – 12 tippaa aamiaiseksi, 11 tippaa lounaaksi, 10 tippaa päivälliseksi.
8. Päivä 8 – 9 tippaa aamiaiseksi, 8 tippaa lounaaksi, 7 tippaa päivälliseksi.
9. Yhdeksäs päivä – 6 tippaa aamiaiseksi, 5 tippaa lounaaksi, 4 tippaa päivälliseksi.
10. Päivä 10 – 3 tippaa aamiaiseksi, 2 tippaa lounaaksi, 1 tippa päivälliseksi.

Jos olet noudattanut koko ohjetta tunnollisesti, verisuonesi vahvistuvat paljon. Mutta sinulla on luultavasti vielä jonkin verran valkosipulitinktuuraa jäljellä. Pitäisikö sinun todella heittää se pois? Tietenkin et, varsinkin kun tämä tinktuura vahvistuu ja tehostuu päivä päivältä.

Sinun täytyy juoda 25 tippaa tinktuuraa kolme kertaa päivässä, kunnes tinktuura loppuu. Tämä vahvistaa merkittävästi verisuonten seinämiä ja torjuu tehokkaasti suonikohjuja. Tämä on erinomainen verisuonten puhdistuskuuri, jota voidaan harjoittaa joka vuosi.

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Suonikohjujen ehkäisy omenaviinietikalla

Omenaviinietikka on loistava apu suonikohjujen hoitoon. Sen tulisi kuitenkin olla luonnollista. Sinun täytyy pyyhkiä koko jalkojen alue, jolla on laskimot, tällä etikalla. Ja tee tämä aamulla ja illalla. Mutta siinä ei ole kaikki. Päästäksesi eroon suonikohjuista, sinun täytyy juoda 2 teelusikallista omenaviinietikkaa laimennettuna yhteen lasilliseen vettä. Tämä antaa verisuonille ja verelle happaman ympäristön, mikä on erittäin hyvä laskimosairauksien ehkäisemiseksi. Tosiasia on, että verisuonet pyrkivät muuttamaan muotoaan ja romahtamaan emäksen vaikutuksesta. Omenaviinietikka estää tätä prosessia. Lisäksi se kiinteyttää sisäelimiä ja kudoksia.

Omenaviinietikan vaikutuksesta suonet eivät enää turpoa, eivätkä ne näy ihon läpi, vaan siirtyvät hieman syvemmälle ja niiden seinämät supistuvat paremmin pumpaten verta. Jalat näyttävät paljon kauniimmilta, ilman sinertäviä juovia. Jotta omenaviinietikalla olisi upea kosmeettinen vaikutus jalkojen kuntoon, ihmisen on tehtävä kuukauden ajan jatkuvaa työtä itsensä ja terveytensä eteen. Mutta tulos on tietenkin sen arvoinen.

Mutta on otettava huomioon, että tämä menetelmä toimii parhaiten suonikohjujen kehityksen ensimmäisessä vaiheessa eli aivan taudin alkuvaiheessa. Kun suonikohjut ovat jo edenneet, omenaviinietikka ei pysty tekemään ihmeitä – ehkä leikkaus tai laserhoito auttavat. Mutta omenaviinietikka voi auttaa suonikohjujen vaiheessa, kun raajoissa tai säärissä esiintyy kramppeja, erityisesti yöllä. Siitä on tehtävä voide.

Omenaviinietikkavoideresepti

Voiteeseen tarvitset 1 ruokalusikallisen omenaviinietikkaa, 1 raa'an kananmunankeltuaisen ja 1 teelusikallisen tärpättiä. Tätä voidetta tulisi hieroa jalkojen ihoon joka ilta kuukauden ajan. Jalkojen kunto paranee merkittävästi, ja krampit lakkaavat vaivaamasta sinua.

Hunajaa suonikohjuja vastaan

Hunaja on ihana universaali luonnonaine, joka auttaa ihmistä selviytymään monista sairauksista. Kuten käy ilmi, myös suonikohjuista. Yksi hunajan erittäin hyödyllisistä ominaisuuksista on kyky varastoida mineraaleja ja vitamiineja, jotka tulevat ihmiskehoon ruoan mukana.

Verisuonten ja niiden seinämien vahvistamiseksi sinun on otettava kaksi teelusikallista hunajaa ennen jokaista aamiaista kahden kuukauden ajan. Tämä ravitsee verisuonten seinämiä ja tekee niistä joustavampia. Hunajalla on erityisen hyvä vaikutus pohjelihakseen, sillä se poistaa tämän lihaksen kramppeja ja kouristuksia, mikä on tärkeää liikkumisen kannalta.

Kylpy suonikohjuja vastaan

Kylpylä on erittäin hyvä tapa vahvistaa verisuonia, puhdistaa ihoa ja kovettaa. Kylpylän jälkeen ihminen tuntee olonsa nuoremmaksi ja onnellisemmaksi. Ja voimistelu täydentää prosessin.

Totta, suuren lämpötilaeron vuoksi kylpylää voidaan suositella suonikohjupotilaille vasta taudin alkuvaiheessa. Sitten – suonikohjujen kolmannessa ja neljännessä vaiheessa, kun jalkojen suonet ovat selvästi näkyvissä, kun ne ovat turvonneet ja peittyneet kyhmyihin, on parempi olla menemättä kylpylään, muuten hyödyn sijaan voit vahingoittaa kehoa – vahingoittaa verisuonia entisestään.

Jotta verisuonten vahvistaminen kylpylässä onnistuisi oikein, höyrysaunassa saa olla ensimmäistä kertaa enintään 6 minuuttia. Päässä tulee olla hattu - erityinen kylpymyssy tai pyyhe, joka on sidottu turbaanilla. Höyrysaunasta poistuttua on pestävä kylmällä vedellä ja vietettävä 10 minuuttia normaalilämpöisessä huoneessa.

Jos istut höyrysaunassa liian kauan, suonesi voivat turvota ja verenkiertosi voi häiriintyä. Tämä voi johtaa heikkouteen ja jopa tajunnan menetykseen.

Toinen höyrysaunakäynti voi kestää 7–8 minuuttia. Kannattaa ehdottomasti pyytää kylpyläasiantuntijaa tai kylpyläavustajaa höyryttämään sinut luudalla. Luudan lehdet valitaan yksilöllisesti – ne voivat olla tammea, koivua, haapaa tai eukalyptusta, mitä tahansa. Luuta auttaa parantamaan hengityselimien toimintaa, ja jos höyrytät oikein, iho vapauttaa hien mukana myrkkyjä ja muita haitallisia aineita.

Toisen käynnin jälkeen sinun on poistuttava höyrysaunasta ja hierottava jalkojasi 15–20 minuuttia. Tämä voi olla itsehierontaa tai hierontaa asiantuntijan avulla. Viimeistele kylpykäsittely kuumalla suihkulla. Tai kontrastisuihkulla piristyäksesi. Kylvyssä käynti kerran viikossa kahden tai kolmen kuukauden ajan kovettaa verisuonia ja vähentää merkittävästi suonikohjujen ilmenemismuotoja.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]