Pitkittäisten lattajalkojen hoito

Pitkittäisen lattajalkaisuuden hoito on työläs ja pitkä prosessi. On syytä huomata heti, että sitä on mahdotonta poistaa kokonaan aikuisilla.

Vain lapsia voidaan hoitaa, ja vain taudin alkuvaiheessa. Älä tee mitään itse, vaan sinun on otettava yhteyttä asiantuntijaan. Loppujen lopuksi paljon riippuu lattajalkojen kehitysasteesta.

Pitkittäisen lattajalkaisuuden hoito aste 2

Toisen asteen pitkittäisen lattajalkan hoitoon kuuluu koko joukko terapeuttisia toimenpiteitä, jotka on suoritettava tiukassa järjestyksessä. Ennen kuin siirrymme tämän asian käsittelyyn, on syytä huomata, mistä sairaudesta on kyse. Toisen asteen lattajalka on tunnettu joistakin paljaalla silmällä havaittavista muutoksista. Tauti voi pahentua melko nopeasti. Samalla nilkkaan ilmestyy kipua, kävelytapa muuttuu huomattavasti ja kampurajalka ilmestyy.

Mitä tehdä tällaiselle sairaudelle? On heti alkuun huomattava, että valitettavasti sitä ei voida parantaa, mutta tilan lievittäminen on täysin mahdollista. On suositeltavaa turvautua terapeuttisen fyysisen harjoittelun apuun. Sinun on tehtävä sitä noin 15 minuuttia useita kertoja päivässä. Yleensä harjoitussarja kehitetään yksilöllisesti. Siksi alla esitetään vain muutamia perusvaihtoehtoja.

Ensimmäinen harjoitus tehdään lattialla istuen. Suoristetut jalat on yhdistettävä tiukasti siten, että kantapäät ja polvet koskettavat kevyesti toisiaan. Sitten vasen jalka ojennetaan maksimaalisesti ja asetetaan oikean jalan etuosan taakse. Tämä harjoitus tehdään molemmille alaraajoille.

Seuraavaksi sinun täytyy istua tuolille tai sohvalle ja alkaa koukistaa varpaitasi hitaasti. Voit ottaa pallon ja tarttua siihen jaloillasi. Nosta sitä sitten ylös ja alas useita kertoja. Seuraavassa harjoituksessa käytetään pienempää esinettä, kynää, lyijykynää tai paristoa. Ota se sormillasi ja nosta se, toista tämä useita kertoja.

Seisomiseen on pari harjoitusta. Tätä varten sinun täytyy seistä suorassa ja nousta varpaillesi. Siirry tästä asennosta tasaisesti seistä ulospäin ja palaa sitten lähtöasentoon. On suositeltavaa kävellä huoneessa varpaillaan.

Harjoitusten lisäksi tehdään myös hierontaa. Mutta sitä ei pidä tehdä itse. Hoitavan lääkärin tulisi valvoa tätä prosessia täysin. Voit ostaa useita hierontamattoja itsenäisesti ja sijoittaa ne yksinkertaisesti niihin paikkoihin, joissa henkilö useimmiten kävelee. Pitkittäisen lattajalkaan hoito on monimutkainen prosessi, jota valvoo asiantuntija.

Pitkittäisen lattajalkaisuuden hoito aste 3

Kolmannen asteen pitkittäisen lattajalan hoito on erittäin monimutkainen prosessi, koska puhumme taudin viimeisestä vaiheesta. Tässä vaiheessa tauti on selvästi ilmaistu. Tuki- ja liikuntaelimistön toiminta on merkittävästi heikentynyt. Ilmenee voimakasta kipua, henkilöllä on vaikeuksia kävellä.

Vain konservatiivinen tai kirurginen hoito voi auttaa ihmistä. Yleensä suositaan toista menetelmää. Tosiasia on, että nykyistä tilannetta on lähes mahdotonta korjata harjoitusten ja hieronnan avulla. Pohjalliset, korjaimet ja ortopediset kengät eivät anna toivottua vaikutusta.

Pitkittäinen lattajalka voidaan poistaa tehokkaasti kirurgisesti. Tämä tekniikka mahdollistaa sääriluun jänteen normaalin kulun muuttamisen sen suunnalla lapaluun kyhmyn alla sen leikkauspisteen kanssa. Sitten ompelemalla kaikki lyhenee 1-2 cm. Tällaisen leikkauksen suorittavat kokeneet kirurgit.

Luonnollisesti voit yrittää poistaa ongelman terapeuttisen liikunnan avulla. Tätä varten sinun on tehtävä tiettyjä harjoituksia 15 minuuttia useita kertoja päivässä.

Harjoitus yksi. Istu lattialla ja käännä jalkasi toisiaan kohti. Koukista sitten oikea jalkasi ja hipaise vasemman jalan säärää oikean jalkapohjan avulla. Tässä tapauksessa sinun on keskityttävä jalkaterän sisäpintaan.

Harjoitus kaksi. Istu pöydällä tai sohvalla ja ota sieni tai jokin muu pehmeä esine jaloillasi. Tartu siihen sormillasi ja nosta se. Toista harjoitus useita kertoja. Samanlainen toimenpide toistetaan pyyhkeellä. Rypistä se ja yritä suoristaa sitä varpaillasi.

Harjoitus kolme. Sinun täytyy kävellä huoneessa hieman jalan ulkosyrjällä koukistaen varpaitasi. Voit liikkua asunnossa varpaillasi.

Hieronta auttaa myös paljon, mutta sen tulisi tehdä kokenut henkilö. Sitä ei kannata tehdä itse. Pitkittäisen lättäjalan hoito on monimutkainen prosessi, jota tulisi valvoa asiantuntijan toimesta.

Pitkittäisen lattajalan hoito lapsilla

Lasten pitkittäissuuntaisen lattajalkaisuuden hoito voidaan tehdä konservatiivisesti, tässä tapauksessa ei leikkausta tarvita. Tämä ongelma voi olla synnynnäinen, joten sen poistamiseksi käytetään erityisiä kipsisidoksia tai lastat. Tämän tyyppinen lattajalka on erittäin harvinainen.

Tämän taudin kehittymisen pääasialliset syyt ovat heikot luut, heikot lihakset ja nivelsiteet. Siksi hoito on luonteeltaan "virkistävää". Ongelman poistamiseksi käytetään terapeuttista hierontaa ja liikuntaa. Lisäksi kaikki tämä tehdään yksilöllisesti kullekin tapaukselle. Erityiset karkaisumenetelmät auttavat parantamaan verenkiertoa ja lisäämään lihasjänteyttä. Kontrastipitoiset jalkakylvyt sopivat tähän täydellisesti.

Lasten lättäjalkaisuutta hoidetaan samalla tavalla kuin aikuisilla. Tätä varten on määrätty erityisten ortopedisten kenkien ja pohjallisten käyttö. Lapsen ei tule kävellä paljain jaloin lattialla. Hänen on hyödyllistä kävellä paljain jaloin epätasaisilla pinnoilla, ruoholla, hiekalla tai pienellä soralla. Hoitojakson aikana kiinnitetään erityistä huomiota lapsen kävelyyn. Vauvan tulisi asettaa jalkansa yhdensuuntaisesti ja nojata jalan ulkoreunaan.

On ymmärrettävä, että tärkein ja merkittävin tekijä pitkittäisen lättäjalan hoidossa on aika. Ei ole syytä kiirehtiä, kaikki on tehtävä oikein ja tehokkaasti, jolloin ongelma väistyy.

Pitkittäisen lattajalan hoito aikuisilla

Pitkittäisen lattajalkaan hoito aikuisilla suoritetaan suorittamalla tiettyjä harjoituksia. Luonnollisesti edistyneemmissä tapauksissa kirurginen toimenpide on mahdotonta. Tämän asian päättää yksinomaan hoitava lääkäri.

Useimmissa tapauksissa he turvautuvat siis terapeuttisen fyysisen harjoittelun apuun. Sen harjoitusten tarkoituksena on kehittää varpaiden motorisia taitoja. Tätä varten poimi esine lattialta ja nosta sitä ylös ja alas. Voit liikkua asunnossa varpaillasi, tämä auttaa erittäin hyvin. Tärkeintä ei ole kävellä tasaisella alustalla. Koko harjoitussarja tulee sopia lääkärin kanssa.

Terapeuttisen voimistelun lisäksi on suositeltavaa käyttää erityisiä ortopedisia pohjallisia ja kenkiä. On suositeltavaa sijoittaa erityisiä hierontamattoja koko asuntoon, mikä parantaa vaikutusta.

On ymmärrettävä, että laadukkaan hoidon tulisi olla hidasta ja tehokasta. Tätä varten on tarpeen toteuttaa koko joukko hoitotoimenpiteitä. On ymmärrettävä, että mitkään lääkkeet eivät voi poistaa tätä ongelmaa.

Voit turvautua hierontaan. Mutta sen tekee asiantuntija. Loppujen lopuksi paljon riippuu taudin kehittymisasteesta. Pitkittäisen lattajalkaan hoito on monimutkainen prosessi, joka vaatii kärsivällisyyttä.