Öljyt tyypin 1 ja tyypin 2 diabeteksessa: mitkä niistä ovat sallittuja?

On vaikea kuvitella ruokavaliotamme ilman voita tai kasviöljyjä. Ilman niitä emme voi valmistaa salaatteja, perunamuusia, voileipiä, paistaa tai marinoida. Sen lisäksi, että ne parantavat ja rikastuttavat ruoan makua, ne ovat rasvojen lähde, joilla on energiatehtävä ihmiskehossa. Palaessaan ne vapauttavat kaksi kertaa enemmän energiaa kuin hiilihydraatit ja proteiinit. Ilman niiden osallistumista on mahdotonta imeä rasvaliukoisia vitamiineja, monityydyttymättömiä rasvahappoja, tokoferoleja, fosfatideja ja muita elämälle välttämättömiä biologisesti aktiivisia aineita. Rasvojen ansiosta immuunijärjestelmä aktivoituu, hermosto ja munuaiset toimivat kunnolla, iho on joustava ja pystyy selviytymään ympäristön kielteisistä vaikutuksista. Mutta entä diabeetikot, onko mahdollista syödä voita tyypin 1 ja tyypin 2 diabeteksen kanssa?

[ 1 ]

Hyötyjä

Koska elimistö ei voi toimia ilman rasvoja, vastaus kysymykseen on myönteinen. Rasvat eivät nosta verensokeritasoja toisin kuin hiilihydraatit, ja yhdessä proteiinien kanssa ne antavat kylläisyyden tunteen melko pitkäksi aikaa. Öljyn hyöty diabeteksessa on se, että sekä kasviöljyä että voita on läsnä solukalvoissa ja ne lisäävät ihon vastustuskykyä, estävät sitä kuivumasta ja halkeilemasta, vahvistavat verisuonia ja ehkäisevät ateroskleroosia. Juuri pienten ja suurten verisuonten vaurioituminen on vaarallista tämän taudin seurausten kannalta, mikä johtaa kuolion kehittymiseen, näön menetykseen, munuaisten vajaatoimintaan ja valtimoverenpainetautiin.

[ 2 ]

Voita diabetekseen

Voita saadaan lehmänmaidosta, ja sen rasvapitoisuus voi vaihdella 50–82,5 %. Tämä on runsaskalorinen tuote, 100 g voita sisältää 750 kcal. Se tyydyttää nälän pitkään, ja se sisältää A- ja D-vitamiinia, proteiineja ja kivennäisaineita. Hyödyllisten ainesosien lisäksi voita on myös kolesterolia, myrkyllisiä aineita, taudinaiheuttajia hyväksyttävinä annoksina sekä hiilihydraatteja, jotka eivät ole toivottuja diabeetikoille. Maailman terveysjärjestö suosittelee voin päivittäisen annoksen rajoittamista 10 grammaan tuotetta. Diabeetikkojen tulisi käyttää vain korkealaatuista voita, jonka rasvapitoisuus on 82 %, ja jättää margariini ja levitteet pois ruokavaliostaan.

[ 3 ], [ 4 ]

Ghee diabetekseen

Kirkastettu voi saadaan voista jalostamalla. Siitä poistetaan vesi, laktoosi ja proteiinikomponentit, ja hyödylliset aineet jäävät korkeampaan pitoisuuteen. Se on jopa kaloripitoisempaa kuin tavallinen voi. Siinä on paljon rasvaa ja kolesterolia. Siksi ylipainoisten diabeetikkojen on parempi kieltäytyä siitä kokonaan, normaalipainoisina - joskus lisätä sitä hieman kasviksia kypsennettäessä, mutta ei missään tapauksessa itsenäisenä tuotteena, etenkään leivän päällä.

[ 5 ]

Pellavansiemenöljy diabetekseen

Pellavansiemenöljyä saadaan pellavansiemenistä. Sitä voidaan pitää parantavana öljynä sen korkean tyydyttymättömien rasvahappojen omega-3, omega-6 ja omega-9 pitoisuuden vuoksi. Se sisältää myös E-vitamiinia, foolihappoa ja kasvihormoneja. Pellavansiemenöljy ei vaikuta sokeritasoon diabeteksessa, joten sitä voidaan käyttää salaatinkastikkeina ja perinteisen lääketieteen resepteissä. Sitä sisältäviä ravintolisiä myydään myös. Sillä on ominainen maku ja tuoksu, minkä vuoksi kaikki eivät voi käyttää sitä, ja se pilaantuu ja härskiintyy nopeasti. Se ei sovellu lämpökäsittelyyn, eikä sitä voi paistaa siinä, koska kaikki tällaiset hyödylliset hapot raakana muuttuvat syöpää aiheuttaviksi aineiksi paistinpannussa. Jotkut ihmiset juovat vain lusikallisen joka päivä tyhjään vatsaan.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Oliiviöljy diabetekseen

Oliiviöljy on valloittanut vankasti kuluttajiemme sydämet. Sen tuoksu voi aluksi tuntua hieman pistävältä, mutta sitä on käytettävä ruoanlaitossa yhä uudelleen. Sen lääketieteellisestä näkökulmasta se on arvokas öljyhapon, polyfenolien ja fytosterolien pitoisuudessa sekä kyvyssä alentaa "pahan" matalatiheyksisen kolesterolin määrää. Jo Hippokrates tunnisti nämä ominaisuudet. Diabeteksen hoitoon tulisi käyttää vain korkealaatuista oliiviöljyä, ja se on suodatettua tai suodattamatonta kylmäpuristettua ekstra-neitsytoliiviöljyä.

Mustasiemenöljy diabetekseen

Mustakuminaöljyä valmistetaan kylmäpuristamalla tämän kasvin siemenistä. Kasvilla on monia lääkinnällisiä ominaisuuksia, ja sitä käytetään paitsi lääketieteessä myös ruoanlaitossa. Se tunnetaan kolereettisena, kouristuksia lievittävänä, ruoansulatuselinten dyspepsiaa poistavana ja vastustuskykyä parantavana aineena. Lisäksi se on myös voimakas antioksidantti, joka taistelee vapaita radikaaleja vastaan. Monityydyttymättömien rasvahappojen koostumuksen suhteen sitä voidaan verrata vain mereneläviin. Yksi teelusikallinen mustakuminaöljyä diabeteksen hoitoon aktivoi kehon puolustuskykyä ja nopeuttaa aineenvaihduntaa. Sitä voidaan käyttää menestyksekkäästi ulkoisesti tälle sairaudelle tyypillisten tulehduksellisten ihovaurioiden ja paranemattomien halkeamien hoidossa.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

Auringonkukkaöljy diabetekseen

Tutumpi ja suositumpi kasviöljy meille on auringonkukka. Sen ominaisuudet riippuvat siitä, miten se on saatu. Diabeteksen hoidossa raaka, puristamalla tuotettu öljy on parasta. Se sisältää 10 kertaa enemmän E-vitamiinia kuin oliiviöljy. Tällainen öljy ei säily kauaa. Epäpuhtauksien poistaminen öljystä jättää jäljelle puhdistamatonta öljyä. Puhdistettu öljy soveltuu paistamiseen, se käy läpi voimakkaan höyrykäsittelyn ja alhaiset lämpötilat, eikä siitä ole hyötyä. Kaksi ensimmäistä tyyppiä ovat runsaasti E-, D- ja F-vitamiineja sekä rasvahappoja, ja ne parantavat tehokkaasti veren mikrokiertoa, estävät kolesteroliplakkien kertymistä ja diabeettisen polyneuropatian – raajojen herkkyyden heikkenemisen – kehittymistä. Kun maustat salaatteja öljyllä tai lisäät sitä muihin ruokiin, on muistettava sen korkea kaloripitoisuus. Siksi normaalipainoisella päiväannos voi olla 3 ruokalusikallista, ja ylipainolla yksi riittää.

Kiviöljy diabetekseen

Kiviöljy, brakshun, valkoinen mumiyo - tämä on vuoristossa kallioista kaavitun aineen nimi. Sitä myydään jauheena tai pieninä paloina, jotka on murskattava ennen käyttöä. Se on runsaasti kaliumia, kalsiumia, magnesiumia, fosforia ja rautaa. Kiviöljyä käytetään kansanlääketieteessä erilaisten sairauksien, kuten diabeteksen, hoitoon. Se lisää kehon puolustuskykyä ja nopeuttaa uudistumista solutasolla. Lääkekoostumuksen valmistamiseksi tarvitset litran kiehuvaa vettä ja 1 g brakshunia. Yhdistä ja sekoita ne ja anna sen hautua hetken. Juo 60-70 ml kolme kertaa päivässä ennen aterioita pitkään (vähintään kaksi kuukautta). Se maistuu hieman happamalta ja supistavalta. Tätä lääkettä käytettäessä on noudatettava tiettyjä rajoituksia: luovu alkoholista, älä yhdistä sitä antibioottien kanssa, älä syö hanhea, ankkaa, sian- ja lampaanlihaa sekä retiisejä ja piparjuuria vihanneksista. Älä käytä väärin teetä ja kahvia.

Tyrniöljy diabetekseen

Ainutlaatuinen marja parantavien ominaisuuksiensa ansiosta, monien vitamiinien, orgaanisten happojen ja mineraalien lähde, on hyvä vahvistava, soluja suojaava ja tulehdusta estävä aine. Tyrniöljyä käytetään sekä ulkoisesti että sisäisesti monien sairauksien hoitoon. Ja diabeetikoille se on arvokas korkean C-, B1-, A- ja E-vitamiinipitoisuuden vuoksi. F-vitamiini eli monityydyttymättömät rasvahapot ovat myös välttämättömiä diabeetikoille, koska ne vaikuttavat positiivisesti epidermiksen aineenvaihduntaan, jonka vaurioituminen on usein akuutti samanaikainen ongelma. Tyrniöljyä myydään oranssin öljymäisenä liuoksena pulloissa tai liivatekapseleissa. Ota tyhjään vatsaan puoli tuntia ennen aterioita, yksi teelusikallinen tai 8 kapselia kolme kertaa päivässä. Ulkoisesti haavaumiin, halkeamiin ja muihin ihovaurioihin laitetaan kompressi joka toinen päivä.

Kurpitsansiemenöljy diabetekseen

Kurpitsa on koostumukseltaan ainutlaatuinen tuote. Se sisältää paljon vitamiineja, monityydyttymättömiä rasvoja, fosfolipidejä, flavonoideja ja mineraaleja. Kurpitsansiemenöljy on hyödyllinen kaikille, ja erityisesti diabeetikoille, koska sillä on lääkinnällisiä ominaisuuksia, jotka parantavat monien tärkeiden elintoimintoja ylläpitävien järjestelmien toimintaa, mukaan lukien verensokeritasojen säätely. Se parantaa rasva-aineenvaihduntaa, hoitaa troofisia haavaumia ja ehkäisee anemian kehittymistä, joka on tyypillistä tälle sairaudelle. Se on tehokas näkövammojen hoidossa, sydän- ja verisuonijärjestelmän sekä hermoston vahvistamisessa ja erilaisissa tulehduksissa. Sen käyttöohjeissa on kuitenkin varoitus diabeetikoille: älä käytä ilman lääkärin konsultointia. Jos lääkäri ei näe syytä kieltoon, ota teelusikallinen kahdesti päivässä aterioiden yhteydessä 1-2 kuukauden ajan.

Seesamiöljy diabetekseen

Seesamiöljy on erittäin hyödyllinen tuote. Se vahvistaa verisuonten seinämiä, parantaa veren mikroverenkiertoa, alentaa "huonoa" kolesterolia ja verenpainetta. Kaikki nämä ominaisuudet tekevät siitä toivottavan ruoansulatusjärjestelmän, sydän- ja verisuonijärjestelmän, hengityselinten, näön, tuki- ja liikuntaelimistön, umpieritysjärjestelmän, mukaan lukien diabeteksen, tyypistä riippumatta, koska se alentaa verensokeria. Seesaminsiemenet saavat nämä ominaisuudet velkaa A-, C-, E- ja B-vitamiinien, mangaanin, magnesiumin, sinkin, kalsiumin, piin ja fosforin läsnäolosta. Ne sisältävät myös kaksi ainutlaatuista ainetta, seesamiinia ja sesamoliinia – lignaanikuituja, jotka ovat erinomaisia antioksidantteja, syöpää ehkäiseviä, tulehdusta ehkäiseviä ja rauhoittavia. Intialaisten legendojen mukaan seesaminsiemeniä pidetään kuolemattomuuden symbolina. Seesami on erittäin suosittua modernissa ruoanlaitossa, jyviä lisätään erilaisiin salaatteihin, ja öljyä käytetään salaattien maustamiseen ja leivonnassa. Samalla se on erittäin kaloripitoinen (884 kcal / 100 g), joten ylipainoisten ihmisten ei pitäisi käyttää sitä väärin. Aikuisille tarvittava annos: teelusikallinen 2-3 kertaa päivässä aterioiden yhteydessä, lapsille 3-8 tippaa.

Setriöljy diabetekseen

Setripähkinät ovat jo pitkään tunnettuja lääkinnällisistä ominaisuuksistaan, mutta setriöljyä on alettu käyttää vasta äskettäin. Se koostuu proteiineista, rasvoista ja ravintokuidusta, ja siinä on paljon retinolia, foolihappoa, E-, K- ja muita vitamiineja sekä kuparia, magnesiumia, kaliumia ja fosforia. Kun ihmiset nauttivat sitä, he todella huomaavat voiman, elinvoiman ja lisääntyneen kiinteyden. Se on tehokas taistelussa ateroskleroosia, hermoston häiriöitä, liikalihavuutta, anemiaa ja diabetesta vastaan. On suositeltavaa käyttää sitä ruoassa ja vain kylmänä: mausta kasvissalaatteja, ripottele leivän päälle, lisää puuroon. Kuumennettaessa öljy menettää ravintoarvonsa, joten sitä ei tule käyttää paistamiseen. Voit juoda sitä vain teelusikallisen kolme kertaa päivässä ennen ateriaa.

[ 13 ]

Eteerinen öljy diabetekseen

Eteeriset öljyt ovat haihtuvia öljymäisiä nesteitä, joita saadaan kasveista, joiden nimiä ne kantavat. Niillä on voimakas tuoksu ja ne haihtuvat nopeasti jättämättä tahroja. Niiden koostumus vastaa samankaltaisen kasvin koostumusta, mutta siihen vaikuttavat myös tekijät, kuten se, mistä kasvin osasta ne on uutettu ja missä ne kasvoivat, miten ne on säilytetty, miten ne on saatu, miten niitä on säilytetty ja kuinka kauan. Niitä käytetään farmakologiassa, kansanlääketieteessä ja kosmetologiassa. Sitä on käytetty myös diabeteksen hoidossa. Perinteisen hoidon ohella aromaterapia antaa positiivisia tuloksia. Eteerisiä öljyjä, jotka voivat auttaa tässä sairaudessa, ovat: korianteriöljy, neilikka, sitruuna, mustakumina ja pippuri, immortelle, greippi, kaneli ja laventeli. Muutama tippa öljyä lisätään aromaterapiadiffuusoriin tai sumuttimeen. Saadaan ilmankostuttimen vaikutus. Samalla pienimmätkin höyryhiukkaset yhdessä kasvien haihtuvien aineiden kanssa pääsevät nenään, keuhkoputkiin ja keuhkoihin, tunkeutuvat verenkiertoon ja leviävät koko kehoon. Niiden vaikutuksesta haiman beetasolut aktivoituvat tuottamaan insuliinia tyypin 2 diabeteksessa, verensokeritasot normalisoituvat ja stressi lievittyy.

[ 14 ], [ 15 ], [ 16 ]

Maarianohdakeöljy diabetekseen

Maarianohdake on tunnettu luonnollinen maksansuoja, ja koska diabeetikkojen on käytettävä erilaisia lääkkeitä koko sairaushistoriansa ajan, maarianohdakeöljy estää niiden myrkyllisen vaikutuksen maksaan. Kasvi saa tämän ominaisuuden silymariineilta – yhdisteiltä, jotka estävät lipidien hapettumista ja hidastavat siten maksasolujen tuhoutumista. Tässä elimessä glukoosista muodostuu myös glukoosin kaltaisia aineita, ja mitä nopeammin prosessi tapahtuu, sitä vähemmän sokeria veressä on. Maarianohdake osallistuu aineenvaihduntaprosessien säätelyyn, vaikuttaa hiilihydraattien ja rasvojen aineenvaihduntaan ja lisää suoliston ja haiman toimintaa. Diabeteksen suositeltu päiväannos on 30 ml jaettuna kolmeen annokseen. Juo 30 minuuttia ennen ateriaa.

Maarianohdakeöljyä voidaan käyttää ulkoisesti haavojen, erityisesti diabeettisen jalan, parantamiseen, jotka usein liittyvät sairauteen.

Sinappiöljy diabetekseen

Sinappiöljyä valmistetaan sinapinsiemenistä puristamalla. Sitä käytetään laajalti ruoanlaitossa, mutta se sisältää myös monia hyödyllisiä biologisesti aktiivisia aineita, jotka auttavat erilaisissa sairauksissa: vitamiineja (E, B3, B4, B6, D, A, P, K), mikro- ja makroelementtejä, klorofylliä, fytosteroleja, fytonsideja jne. Sen "vaikutuspiiriin" kuuluu myös diabetes, ei vain hoitotarkoituksessa, vaan myös sairauksien ehkäisyssä. Diabeteksen sinappiöljy säätelee aineenvaihduntaa, insuliinin ja kolesterolin tuotantoa ja osallistuu hemoglobiinin synteesiin.

Saksanpähkinäöljy diabetekseen

Saksanpähkinöiden kemiallinen koostumus on täynnä monia terveellisiä komponentteja: vitamiineja, rasvahappoja, rautaa, kuparia, jodia, magnesiumia, sinkkiä, fosfolipidejä, karotenoideja, koentsyymiä. Öljyn päivittäinen saanti vaikuttaa parantavasti hormonaalisiin sairauksiin, alentaa verensokeria, puhdistaa hellävaraisesti munuaisia, maksaa ja suolistoa. Sen sisältämän retinolin ansiosta mykiön muutokset hidastuvat, näkö paranee ja ihokudoksen uudistuminen nopeutuu erilaisten vammojen yhteydessä. Jotta öljystä olisi hyötyä, juo sitä aamulla tyhjään vatsaan, puoli ruokalusikallista, lisäämällä sama määrä hunajaa.

[ 17 ]

Hamppuöljy diabetekseen

Hamppu eli kannabis on psykotrooppisia aineita sisältävä kasvi, jonka viljely on kielletty. Samalla sitä pidetään lääkkeenä, joka lisää kudosten herkkyyttä insuliinille, tasapainottaa verensokerin vaihteluita, kiihdyttää kehon aineenvaihduntaa, ehkäisee diabeteksen myöhäisiä komplikaatioita ja vähentää makeanhimoa. Viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että hamppu lievittää haiman tulehdusta ja sitä voidaan pian ottaa käyttöön tyypin 1 diabeteksen hoidossa. Asiantuntijoiden mukaan kasvin lääkeaineiden (kannabinoidit) määrä on merkityksetön ja sen hyödyt ovat huomattavasti suuremmat kuin haitat. Voiteiden, tinktuuroiden ja uutteiden ohella hamppuöljyä käytetään myös diabeteksen hoitoon. Sen avulla voit myös vahvistaa vastustuskykyä, parantaa ruoansulatuskanavan toimintaa ja ihon kuntoa. Pitkäaikaisen käytön vaikutusta ei ole vielä tutkittu, joten on parasta neuvotella lääkärin kanssa tästä.

Kookosöljy diabetekseen

Kookoksessa on monia elämälle välttämättömiä hyödyllisiä ainesosia, kuten B-vitamiinia, askorbiinihappoa, fosforia, mangaania, seleeniä ja rautaa. Sen massa alentaa sokeria diabeteksessa, lisää kehon puolustuskykyä, vaikuttaa positiivisesti sydän- ja verisuonijärjestelmään ja normalisoi ruoansulatuskanavan toimintaa. Kookosöljyä ei kuitenkaan tule ottaa diabeteksen kanssa, koska siinä on paljon hiilihydraatteja, kun taas massassa on paljon vähemmän.

[ 18 ], [ 19 ], [ 20 ]

Kaakaovoi diabetekseen

Suklaatuotteet olivat jonkin aikaa kiellettyjä diabeetikoilta. Viimeaikaiset tutkimukset osoittavat korkealaatuisen tumman suklaan, johon on lisätty vähän sokeria, hyödyt. Mutta entä kaakao, mukaan lukien kaakaovoi? Lääkärit vastaavat tähän kysymykseen myöntävästi vedoten siihen, että kaakao puhdistaa kehoa myrkkyistä, vaikuttaa myönteisesti verisuoniin, vahvistaa niiden seinämiä ja sydänlihasta. Tämä on erittäin tärkeää tällaisen diagnoosin kannalta, koska useimmat kuolemantapaukset johtuvat juuri sydän- ja verisuonijärjestelmän toimintahäiriöihin liittyvistä komplikaatioista.

[ 21 ]

Maapähkinävoi diabetekseen

Maapähkinävoilla on alhainen glykeeminen indeksi (14 100 pisteen asteikolla), ja se sisältää myös runsaasti magnesiumia, jonka puutos voi laukaista tyypin 2 diabeteksen kehittymisen. Tällä mineraalilla on myös tärkeä rooli muissa biologisissa prosesseissa. Siksi maapähkinävoi itsessään voisi olla erittäin hyödyllinen diabetekselle, ellei yhtä "mutta"-ongelmaa. Kauppojen hyllyillä myytävä öljy sisältää usein paljon sokeria, ja omega-6-rasvahapot, jotka muodostavat 30 % sen koostumuksesta, voivat pahentaa joitakin diabeteksen osa-alueita. Siksi sinun ei pitäisi innostua liikaa sen kanssa ja tutkia huolellisesti ainesosat ostaessasi.

Camelinaöljy diabetekseen

Nimi yhdistetään sieniin, mutta itse asiassa puhumme kasvista – camelina sativa -jyvästä. Se kasvaa pohjoisella pallonpuoliskolla. Kasvista saatava puhdistamaton öljy maistuu sinapilta, se sisältää paljon karotenoideja, fosfolipidejä ja E-vitamiinia, mikä tekee siitä vastustuskykyisemmän hapettumiselle verrattuna muihin öljyihin. Se on myös arvokas omega-3-, omega-6- ja omega-9-rasvahappojen lähde. 30 g:n päivittäinen camelinaöljyn käyttö diabeteksen hoidossa antaa voimakkaan terveysvaikutuksen, stimuloi solujen uusiutumista, suojaa immuunijärjestelmää ja normalisoi kolesteroliaineenvaihduntaa. Sillä on myös bakteereja tappavia, kasvaimia ehkäiseviä ja haavaumia parantavia vaikutuksia, ja ihonhoito on erittäin tärkeää diabeetikoille. Camelinaöljyä suositellaan myös raskaana oleville naisille, mutta lääkärin konsultaatio tästä asiasta ei ole pahitteeksi. Mutta emme saa unohtaa, että se on erittäin kaloripitoinen: 900 kcal / 100 g. Ylipainoisten ihmisten, mikä on tyypillistä tälle sairaudelle, tämä seikka on otettava huomioon.

Vasta

Koska puhumme pääasiassa kasviöljyistä, vasta-aiheisiin voi kuulua yliherkkyys jollekin kasville. Muita nautittavaksi kelpaamattomia näkökohtia, jokaisella öljyllä on omat:

• Kiviöljyn käytön vasta-aiheita ovat raskaus, imetys, mekaaninen keltaisuus, jonka esiintyminen liittyy sappitiehyiden tukkeutumiseen sekä ummetuksen esiintymiseen;
• tyrniöljyä ei suositella sappikivitautiin, haiman, maksan ja sappirakon tulehdusprosesseihin;
• seesamiöljy edistää veren hyytymistä, joten suonikohjuja ja tromboflebiittiä sairastavien tulisi neuvotella lääkärin kanssa ennen sen käyttöä;
• sinappiöljy on kielletty maha- ja pohjukaissuolihaavojen, sydänlihaksen toimintahäiriöiden yhteydessä, ja sitä tulee käyttää varoen korkean happamuuden tapauksissa;
• hamppuöljyä ei tule ottaa samanaikaisesti verenohennuslääkkeiden kanssa tai jos sinulla on sydän- ja verisuonisairauksia;
• Camelinaöljy on haitallista haimatulehdukselle.

Komplikaatiot menettelyn jälkeen

Yrttihoidon mahdollisia komplikaatioita diabeteksessa ovat allergisen reaktion esiintyminen: ihottuma, turvotus, kutina. Sappinesteen erityksen stimulaation vuoksi voi esiintyä ripulia, pahoinvointia, ilmavaivoja, närästystä ja ruokahaluttomuutta. Öljyt voivat aiheuttaa hengenahdistusta hengityselinten patologioissa sekä muita vasta-aiheisiin liittyviä oireita.

[ 22 ], [ 23 ], [ 24 ]

Arvostelut

Tuotetta on käytetty ennaltaehkäisevästi tyypin 2 diabeetikoilla ja muilla tavallisilla ihmisillä, ja siitä on paljon positiivisia arvosteluja. On huomattava, että tällaiset tuotteet auttavat tasapainottamaan verensokeritasoja ja niillä on parantava vaikutus. Arkipäiväinen ravitsemus ei kuitenkaan voi olla ilman öljyjä, joten miksi et käyttäisi niitä luonnon antimia, jotka ovat hyödyllisempiä keholle ja jotka ovat rikkaita vitamiineista, monityydyttymättömistä rasvahapoista ja mineraaleista. Maku on yksilöllinen, mutta valikoima on suuri.