Oikeanpuoleinen skolioosi

Jos selkäranka on muodonmuutos oikealle puolelle pystysuoraa akselia pitkin, lääkärit puhuvat sellaisesta patologiasta kuin oikeanpuoleinen skolioosi. Puhumme monimutkaisesta rakenteellisesta ongelmasta, jolla on useita vakavuusasteita. Taudin asteesta riippuen lääkäri määrää tämän tai toisen hoidon. Vakavissa tapauksissa oikeanpuoleinen skolioosi voi vaikuttaa negatiivisesti sisäelinten työhön, joten on tärkeää harjoittaa selkärangan aseman oikea-aikainen korjaus. [1]

Epidemiologia

Lääkärit huomauttavat, että jokaisesta kahdeksasta kymmenestä skolioosista kärsivästä potilaasta patologian syyn määrittämiseksi ei voida määrittää - tällaisessa tapauksessa he sanovat idiopaattisesta skolioosista.

Häiriö voi ilmetä melkein missä tahansa iässä, mutta useimmiten se diagnosoidaan murrosiän vaiheessa - eli 12-15-vuotiailla (tytöillä - 10–11-vuotiailla).

Naiset kärsivät todennäköisemmin skolioosista - noin 4 kertaa todennäköisemmin.

Varhaislapsuudessa oikeanpuoleinen skolioosi on yleisempi kahden ensimmäisen elämän vuoden aikana, pääasiassa pojilla, mutta se tapahtuu useimmissa tapauksissa.

Nuorten skolioosin sanotaan, jos se kehittyy 3–15-vuotiaana. Tässä iässä patologiaa havaitaan useammin tytöissä, ja sillä on taipumus etenemään.

Teini-ikäisen skolioosi kehittyy murrosikasta luun kasvun viimeiseen vaiheeseen - toisin sanoen noin 17-20-vuotiaana. Tyttöissä häiriö on rekisteröity 4 kertaa useammin kuin pojilla.

Jos kaarevuus kiinnitetään ensin yli 20 vuoden ikäisenä, sanotaan aikuisen skolioosista, joka muodostuu luun kasvun päätyttyä. [2], [3]

Syyt oikeanpuoleinen skolioosi

Skolioosi on patologia, joka muodostuu lapsuudessa. Ja häiriön alkuperäinen aste on useimmiten huomaamatta, joten varhaisesta lääkäristä ei tarvitse puhua.

Useimmissa tapauksissa oikeanpuoleinen skolioosi alkaa kehittyä nuorilla potilailla 6-vuotiaana. Tässä iässä selkärankaan on sekä intensiivinen luuston kasvu että korkea kuormitus alikehittyneiden selkälihasten taustalla. Tämä edellyttää muodonmuutoksia.

Kuitenkin tapahtuu, että muut syyt ovat "syyllisiä" - kuten nämä:

• Pitkäaikainen altistuminen virheelliselle asennolle;
• Metabolisten prosessien rikkominen (selkärangassa on vahingollisia prosesseja, ja kun niihin vaikuttaa useita nikamoja, niiden muoto ja sijainti muuttuu);
• Luurankojen kehityksen synnynnäiset viat (Rib-fuusiot, "ylimääräiset" nikamat jne.);
• Liiallinen ruumiinpaino (lisää selkärangan kuormaa, mikä johtaa sen kaarevuuteen);
• Tarttuvat tulehduksen prosessit, endokriiniset patologiat;
• Takavammat, selkärangan vammat;
• Selkärangan dystrofiset, rappeuttavat sairaudet (osteokondroosi, spondyloartroosi, herniated levyt jne.).

Lääkärit vakuuttavat, että kaikkia oikeiden skolioosien kehittymisen syitä ei ole vielä selkeytetty, joten monissa tapauksissa patologian ulkonäkö ei anna itselleen selkeää selitystä. Monet teoriat on ilmaistu, mutta lääkärit jatkavat diagnosointia potilaille, joilla on "idiopaattinen" (ilmainen) skolioosi melko usein. [4]

Riskitekijät

Oikeanpuoleinen skolioosi ei voi tapahtua "aivan kuten": sen kehitystä edeltää tietyt tekijät, kuten:

• Riittämätön, vähäinen, yksitoikkoinen ravitsemus;
• Krooninen päihtyminen, juominen riippuvuus, tupakointi;
• Selkärangan liiallinen fyysinen ylikuormitus, raskaiden esineiden nostaminen, ylipainoinen;
• Vahinko-alttiita ammatit ja urheilu;
• Lihasten heikentyminen fyysisen aktiivisuuden puutteen vuoksi;
• Usein hypotermia;
• Stereotyyppisten, toistuvien liikkeiden usein ja pitkäaikainen suorituskyky;
• Virheellinen asento, asennonhallinnan puute.

Mikä tahansa edellä mainituista tekijöistä voi olla perimmäinen syy ihmiselle kehittää oikeanpuoleista skolioosia.

Jotkut asiantuntijat uskovat, että vartalon pystyssä oleva sijainti on jo alkuperäinen syy erilaisten kaarevien muodostumiseen - erityisesti oikeanpuoleiseen skolioosiin. Mutta kuten tieteelliset kokeet ovat osoittaneet, päätekijän tulisi pitää pystyssä asennossa, vaan potilaan itse selkärangan asianmukaisen huomion puuttuminen. Loppujen lopuksi selkärangan dystrofiset tai rappeuttavat patologiot voivat kehittyä paitsi ihmisissä, myös muissa nisäkkäissä.

Tärkein patologinen tila, joka provosoi oikeanpuoleisen skolioosin kehittymistä, asiantuntijat pitävät riittämätöntä fyysistä aktiivisuutta. Nykyaikaiset ihmiset omistavat hyvin vähän aikaa fyysiseen koulutukseen ja urheiluun. Seurauksena on, että elimien ja kudosten verenkierto on estänyt, lihaksesta tulee heikko, selkärangan troofiset heikkenee, mikä edellyttää dystrofisten prosessien kehitystä. Tämä mekanismi voidaan pysäyttää, jos huolehdit kompensoinnista motorisen toiminnan puutteesta ajassa.

Synnyssä

Selkärangan pylväs voi koostua 33-35 nikamasta, joiden välillä on joustavia ja kestäviä "välikappaleet" -levyjä. Musculo-ligamenttinen järjestelmä, nikamalevyt ja nivelet auttavat pitämään vartalon pystyssä samalla kun se voi liikkua aktiivisesti ja vapaasti. Nikamalevyjen joustavuus pehmentää erilaisia fyysisiä värähtelyjä - esimerkiksi kävellessä, lenkkeilemällä tai hyppäämällä - jotka siirretään selkärangan ja selkäytimen ja aivojen päälle. Selkärangan olemassa olevien normaalien käyrien fysiologinen suuntaus (lordoosi ja kyphoosi) tarjoaa ylimääräistä joustavuutta ja pehmentää kuormaa.

Mitä tapahtuu oikeanpuoleisessa skolioosissa? Eri syistä johtuu selkärangan monimutkainen muodonmuutos, joka edellyttää kylkiluiden ja rinnan kaarevuutta, sisäisten elinten riittävän keskinäisen sijainnin rikkominen. Skolioosin voimassa olevalla asteella tuki- ja liikuntaelinten, hengityselinten, hermostuneiden, sydän- ja verisuonijärjestelmien työ on häiriintynyt.

Tämän vuoksi on tarpeen ymmärtää, että ongelman oikea-aikainen käsittely auttaa estämään paitsi kehon tukikehyksen edelleen muodonmuutokset, myös elintärkeiden järjestelmien erilaiset muutokset. [5], [6]

Oireet oikeanpuoleinen skolioosi

Oikeanpuoleinen skolioosi voi vaikuttaa mihin tahansa selkärangan osastoon. Rikkomus vaikuttaa ihmisen ulkonäköön, aiheuttaa epämiellyttäviä tuntemuksia motorisen toiminnan aikana.

Kohdunkaulan selkärangan vaurion ensimmäiset merkit voivat olla seuraavat:

• Usein päänsärky, niskakipu;
• Jäykkyys, kun käännät kaulaa;
• Pareesi, epämukavuus oikeassa käsivarressa;
• Usein motivoimaton väsymyksen tunne, raskaisuus takana.

Kohdunkaulan kaarevuus tapahtuu useammin lapsuudessa, mikä voi johtua synnynnäisistä luuston kehityksestä, syntymävammasta ja niin edelleen.

Rintakehän alue vaikuttaa usein, kun selkäranka on ylikuormitettu. Seuraavat oireet havaitaan:

• Tavaratilan liikkuvuuden rajoitus;
• Spastinen lihaskipu;
• Kipeys motorisella aktiivisuudella;
• Häiriintyneet rintaelimet;
• Pistely tunne pääasiassa oikeassa yläraajassa;
• Lapaluiden ja hartioiden epäsymmetrinen sijainti;
• Sydänkipu, rytmihäiriö.

Kun lannealue vaikuttaa, selvästi havaitaan alaselän selkäkipu. Näiden lisäksi on kuitenkin muita tuskallisia merkkejä:

• Lantion elimien, sukupuolielinten sairaudet;
• Jalkakipu;
• Heikentynyt kävely, usein väsymys.

Realistisin kuva oikeanpuoleisesta skolioosista voidaan nähdä, jos potilasta katsotaan takaa. Ylävarsien epäsymmetria (toinen olkapää on korkeampi kuin toinen), lapalausun epäsymmetria, muutokset spinus-prosessien linjoissa, kehon vinoutuminen sen tasapainon muutoksilla. Jos pyydät henkilöä nojaamaan eteenpäin, et voi vain tunnistaa muodonmuutoksen aluetta, vaan myös mitata kylkiluun koon.

Vaiheet

Oikeapuolista skolioosia on neljä vaihetta tai astetta. Jokaiselle niistä on ominaista selkärangan poikkeaman eri kulmat normista:

• Ensimmäisessä poikkeama-asteessa on alle 10 astetta, potilas käytännössä ei tunne toimintahäiriöitä eikä huomaa asennon muutoksia;
• Toisessa poikkeamaasteessa ei ylitä 30 astetta, kipua ei ole, mutta voit jo huomata lapaluiden epäsymmetrian kallistushetkellä;
• Kolmannessa poikkeamaasteessa voi saavuttaa 60 astetta, lapaluiden epäsymmetriaan lisätään "Rib Hump", rintaelinten funktio on häiriintynyt;
• Neljännessä asteessa poikkeama ylittää 60 astetta, muodonmuutos on selvästi näkyvissä, potilas voidaan tunnistaa vammaisiksi.

Hoitojärjestelmä valitaan erikseen jokaiselle kaarevuusasteella. Esimerkiksi kohtalainen oikeanpuoleinen skolioosi voidaan korjata fysioterapian avulla, mutta monimutkaisemmissa tapauksissa on määrätty konservatiivinen hoito ja jopa kirurginen interventio.

• Ensimmäisen asteen oikeanpuoleinen skolioosi korjataan erityisesti valittujen fysioterapiaharjoittelujen, hieronnan ja fysioterapian avulla. Harjoitukset pyrkivät vahvistamaan selkälihaksia, ylläpitämään selkärangan oikeaa sijaintia, stabiloimaan luinen kehys ja estävät lisää patologisia muutoksia.
• Luokan 2 oikeanpuoleinen skolioosi voidaan korjata käyttämällä kaikkia yllä olevia tekniikoita, mutta korjaus voi viedä paljon kauemmin. Korsetin käyttämiseksi voi olla suosituksia. Kirurgista interventiota ei yleensä vaadita.
• Asteen 3 ja sitä korkeamman asteen oikeanpuoleinen skolioosi vaatii usein leikkausta. Muista tekniikoista, kuten fysioterapiasta, hieronnasta ja fysioterapiasta, tulee lisäterapeuttisia toimenpiteitä.

Lomakkeet

Oikeanpuoleinen skolioosi voi olla synnynnäinen ja hankittu (missä tahansa iässä, mutta useammin ennen murrosikäistä).

Lisäksi epämuodostumat ovat neuromuskulaarisia ja mesenkymaalisia.

• Neuromuskulaarinen kaarevuus johtuu funktionaalisesta lihaksen puutoksesta, jota esiintyy aivohalvaus-, selkärangan lihaksen surkastumisessa, selkärangan hernioissa, traumaissa ja dystrofisissa prosesseissa.
• Mesenkymaalinen kaarevuus liittyy selkärangan passiivisten stabilointien toimintahäiriöön - erityisesti nikamat, pintaliitokset, nikamalevyt, ligamentouslaitteet, nivelkapselit ja passiivinen lihastuki. Tällaisia vikoja esiintyy potilailla, joilla on Marfanin oireyhtymä, osteogeneesi imperfecta, mukopolysakkaridoosi, tulehdukselliset patologiot ja rintaleikkauksen jälkeen.

Kaarevuustyypin mukaan patologia on jaettu seuraaviin tyyppeihin:

• Rintakehän ylempi tai oikeanpuoleinen kohdunkaulan skolioosi, jossa kaulan ja rintakehän ylemmän selkärangan kokoonpano on häiriintynyt;
• Oikeanpuoleinen rintakehän skolioosi, jossa on rintakehän muodonmuutos, muodostettu selkä- ja interkostaalinen kumpu;
• Rintakehän skolioosi samanaikaisella epämuodostumalla rinta- ja lannerangan alueilla;
• Oikeanpuoleinen lannerangan skolioosi, kun oikeanpuoleinen kaarevuus havaitaan vain selkärangan lannerangan segmentissä.

Häiriön muodosta riippuen erotetaan:

• C-muotoinen tai yksinkertainen skolioosi, jolla on yksi kaarevuuskaari;
• Vasemmanpuoleinen tai oikeanpuoleinen S-muotoinen skolioosi kahdella muodonmuutoksella;
• Kokonais skolioosi, lähes kaikki rinta- ja lannerangan osallistuminen patologiseen prosessiin, yhden onton kaarin muodostuessa.

On olemassa toinen termi, joka kuvaa tätä patologiaa - se on idiopaattinen oikeanpuoleinen rintakehän skolioosi. Tämä on oikeanpuoleinen rikkomus, jota lääkäri ei liity mihinkään mahdolliseen kehityksen syihin. Yksinkertaisesti sanottuna, idiopaattista skolioosia kutsutaan sellaiseksi epämuodostumaksi, jonka syyt ovat tuntemattomia.

Lisäksi tauti luokitellaan sen kehitysjakson mukaan:

• Infantiilinen skolioosi (kehittyy alle 2-vuotiailla);
• Nuori (kehittyy välillä kahdesta kymmeneen vuoteen);
• Teini (esiintyy varhaisessa murrosikäisessä).

Komplikaatiot ja seuraukset

Oikeanpuoleinen skolioosi on ongelma, joka ei vain vaikuta asentoon, vaan voi provosoida monien epämiellyttävien komplikaatioiden kehitystä. Tämä olisi otettava huomioon, koska oikea-aikaisen kohtelun puute voi johtaa siihen, että tulevaisuudessa on tarpeen kohdella itse muodonmuutoksia, vaan myös komplikaatioita, jotka voivat olla melko vaarallisia.

Rintakehän oikeanpuoleinen skolioosi vaikuttaa negatiivisesti kaikkiin rintakehissä sijaitseviin sisäelimiin. Todennäköisimpiä komplikaatioita pidetään:

• Puristuneet hermot;
• Elinten siirtymistä;
• Selkärangan ekstravaskulaarinen puristus aivojen ravitsemuksen lisäämisessä;
• Hengitys- ja sydän- ja verisuonisairaudet.

Rinta-alueen kaarevuus vaikuttaa kylkiluiden sijaintiin, jotka alkavat puristaa keuhkoja vähentäen niihin tulevan ilman tilavuuden. Sydänfunktio heikkenee: aluksi on hengenahdistusta, sitten sydämen sydämentykytys kasvaa. Sardegrafia voi näyttää rytmihäiriöitä ja muutoksia sydänlihaksessa. Ajan myötä potilas riskit saadaan sepelvaltimo sydänsairaus, valtimoverenpaine.

Lannerangan alueen epämuodostumat voivat monimutkaista seuraavat olosuhteet:

• Jalkojen turvotus;
• Vatsan etuosan seinämän lihaksen vähentynyt ääni;
• Ilmavaivat, ummetus;
• Lisääntynyt kehotus virtsaamaan;
• Ruoansulatuselimissä ja lantion elimissä ruuhkat.

Lisäksi selkäytimen puristuksesta, pareesista ja halvauksesta on suuri riski.

Varhaislapsuudessa kehittyneen oikeanpuoleinen skolioosi tekee lapsesta usein itsetietoisen omasta ulkonäkönsä, mikä johtaa kompleksien ulkonäköön. Verisuonten jatkuva puristaminen aiheuttaa aivojen heikentynyttä verenkiertoa. Näiden prosessien seuraus voi olla ajattelutavan, muistin heikkenemisen rikkominen.

Diagnostiikka oikeanpuoleinen skolioosi

Oikeanpuoleisen skolioosin diagnosointi ei ole niin yksinkertaista kuin se ensin näyttää. Se sisältää kokonaisen joukon menettelytapoja:

• Ortopedistisen, historian ottamisen, lääkärin ja potilaan viestinnän tutkiminen.
• Selkärangan radiografia on tärkein menetelmä oikeanpuoleisen skolioosin hoidon dynamiikan diagnosoimiseksi ja jäljittämiseksi.
• Potilaan neurologisen tilan määrittäminen - tämä on välttämätöntä hermoston patologioiden sulkemiseksi, jotka vaikuttavat kaarevuuden kehitykseen (halvaus, pareesi, johtamishäiriöt jne.).
• Metabolisen tilan arviointi on välttämätöntä yksittäisten nikamien poikkeavuuksien poistamiseksi, mikä voi johtua luun toimintahäiriöistä (dysplasiassa, heikentyneessä kalsiummetaboliassa jne.).
• Synnyläisten poikkeavuuksien tunnistaminen, joihin sisältyy selkärangan runkoja (ylimääräiset kylkiluut, kiilanmuotoiset nikamat jne.), Vaatii yksilöllisen hoitosuunnitelman.

Älä ajattele, miten oikeanpuoleisen skolioosi määritetään kuulematta lääkäriä. On suositeltavaa mennä lääkäriin ja suorittaa tarvittavat tutkimukset. Tätä on käytännössä mahdotonta tehdä yksin. Monet potilaat sekoittavat skolioosin ja virheellisen asennon käsitteet. Häiriintynyt asento johtuu korsetin lihaksen epäonnistumisesta. Tämä rikkomus voidaan eliminoida hallitsemalla takaosan sijaintia suorittamalla harjoituksia LFK. Mutta oikeanpuoleisella skolioosilla selkäranka on jatkuva kaarevuus, jonka lähialueiden rakenteiden muodonmuutos on myöhemmin. Tässä tapauksessa skolioosi voi olla sekä hankittu että synnynnäinen. [7]

Selkärangan poikkeavuuksien tunnistamiseen käytetään yleisesti erilaisia instrumentaalidiagnostiikkaa:

• Radiografia (auttaa arvioimaan kaarevuuskulmaa ja muiden patologioiden läsnäoloa luukuolessa);
• Magneettiresonanssi ja tietokonetomografia (antaa sinun tutkia ongelmaa yksityiskohtaisesti, tunnistaa herniated-levyt, nikamalevyn häiriöt, nivelten aukkojen kaventaminen, nivelrikon oireet);
• Sähkökardiografia (paljastaa sydänskolioosin aiheuttamat sydämen poikkeavuudet).

Ultraääni ja muut lisämenetelmät voidaan määrätä sisäelinten sairauksien sulkemiseksi pois.

Differentiaalinen diagnoosi

Ensinnäkin differentiaalidiagnoosi skolioottisen asennon kanssa, joka on selkärangan kiinnittämätön muodonmuutos. Eroajan pääkriteeriä pidetään kaarevuuden katoamisena, kun potilas makaa. Jos on luotettavaa oikeanpuoleista skolioosia, niin tällaista ilmiötä ei havaita ja selkäranka pysyy kaarevana. Muista, että skolioosia kutsutaan selkäpylvään sivupoikkeaksi luuranko-akselista, johon liittyy selkärangan selkärangan ja ligamenttien rikkomuksia. Tällaiset rikkomukset ovat luonteeltaan pysyviä.

Hoito oikeanpuoleinen skolioosi

Oikeanpuoleisen skolioosin hoidon tulisi olla monimutkainen, mikä vaikuttaa eri suuntiin: lihaskorsetin vahvistaminen, luun ja aivojen suojaaminen, selkärangan stabilointi. [8]

Konservatiivista hoitoa määrätään patologian monimutkaisuudesta riippuen. Skolioosin varhainen vaihe on helpoin korjata, mutta laiminlyötyissä tapauksissa sinun ei pitäisi luottaa nopeaan päästä eroon ongelmasta. [9] Pääsääntöisesti tällaisia käytäntöjä käytetään hoitoon:

• Orthotics on korsettien, vyöjen, ortopedisten pohjallisten jne. Käyttöä jne. Tällaiset laitteet kiinnittävät kehon ja nikaman levyt, korjaavat muodonmuutoksen kaaren ja tarjoavat tyynyn mikrohokkoille. Ortonetiikka vaatii kuitenkin pitkän kulutuksen, ja ne on kielletty käytettäväksi osteoporoosissa, raskaudessa jne.
• Lääkehoidossa on multivitamiinivalmisteiden, mineraalikompleksien, kipulääkkeiden, ei-steroidisten anti-inflammatoristen lääkkeiden ottaminen. Jotkut potilaat tarvitsevat hormonaalista hoitoa.
• Elämäntapojen korjaus sisältää hypodynamian välttämisen, asennon hallinnan, huonekalujen asianmukaisen valinnan, työn tasapainon ja lepoajan varmistamisen.
• Ravitsemuskorjaus on tärkeä yhteys oikeanpuoleisen skolioosin kattavaan hoitoon. Asiantuntijat suosittelevat suolan ja mausteisten mausteiden, alkoholijuomien ja savustetun lihan poistamista ruokavaliosta. Painopiste on kasviruoalla, maitotuotteissa, viljoissa, munissa. Jos potilas on ylipainoinen, on tarpeen hallita päivittäistä kalorien saantia.
• Terapeuttinen harjoittelu on määrätty missä tahansa oikeanpuoleisen skolioosin vaiheissa ja jopa sen ehkäisemiseksi. Harjoitukset edistävät lihaksen vahvistamista, luomalla vahvan luonnollisen korsetin, joka stabiloi selkärangan. Vakavalla selkäkipulla LFK: n harjoittaminen arvioi yksilöllisesti osallistuva lääkäri.
• Uintituntien avulla voit lievittää selkärankaa, vahvistaa lihaksia, muodostaa kehon oikean aseman, parantaa hengitystoimintaa.
• Hieronnat auttavat vähentämään epämuodostumien kaaria, lievittämään lihasjännitystä ja sävymään lihaksen. Istunnot on osoitettu sekä aikuisille että lapsille kivun ja tulehduksellisten tuki- ja liikuntaelinten patologioiden puuttuessa.
• Akupunktioon ja veitsemiseen sisältyy altistuminen bioaktiivisille pisteille, mikä auttaa poistamaan tulehduksen, optimoimaan lihasten sävyn, katoavat kivun oireyhtymän.

Koska lisätoimenpiteitä voidaan käyttää mutahoitoa, kinesioterapiaa, vesiterapiaa, hirudoterapiaa. Tällaiset menetelmät parantavat potilaan yleistä hyvinvointia ja hidastavat merkittävästi oikeanpuoleisen skolioosin kehitystä.

LFK oikeanpuoleiseen skolioosiin

Terapeuttisen harjoituksen (LFK) positiivisen tuloksen saamiseksi seuraavat säännöt on noudatettava:

• Sinun tulisi venyttää heti ennen harjoittelua lihaksen valmistamiseksi kuormitukseen;
• Harjoitukset tulisi tehdä hitaasti tekemättä äkillisiä, äkillisiä liikkeitä tai hyppyjä;
• Älä käytä painotettuja painoja, kuten käsipainoja, kettlebellit jne.;
• Oikeanpuoleisessa skolioosissa ei ole toivottavaa suorittaa takaisin kiertoa, roikkuu baarissa;
• Sinun tulisi vuorotella kuorma kehon eri osiin.

LFC: n kompleksi, jota suositellaan oikeanpuoleiseen skolioosiin, koostuu lämmittelyharjoituksista, perusosasta ja viimeisestä vaiheesta. Harjoituksen suorittamisen jälkeen on ehdottoman välttämätöntä antaa kehon levätä neljänneksen tunnin ajan.

Perusharjoitukset suoritetaan eri vartaloasennoissa: seisovat, makaa vatsassa ja selässä, seisoen neljässä.

Koulutusta valvoo asiantuntija, jonka on tasapainotettava kunkin harjoituksen kuorma, kesto ja niin edelleen. [10]

Harjoitukset oikeanpuoleiseen skolioosiin

Voit lopettaa oikeanpuoleisen skolioosin etenemisen harjoittamalla joogaa. Erityisesti monet asiantuntijat suosittelevat kiinnittämään huomiota seuraaviin harjoituksiin:

• Taka- ja olkapään vakauttaminen:
  • Seiso seinää kohti käsivarren pituutta, lepää kämmenet seinällä.
  • Ota pari askelta taaksepäin, venyttämällä takaosaa. Jalat ovat lantion leveydellä.
  • Yritä siirtyä vähitellen pidemmälle, pitämällä vartalo suorassa kulmassa jalkoihin.
• Selän ja hartioiden venyttämiseksi:
  • Tartu tuoliin tai muuhun esineeseen, jonka voit tarttua tiukasti lonkkatasoon.
  • Astu taaksepäin pitäen objektia. Jalkojen ja selän tulisi pysyä suoraan, jotta voit tuntea selkälihaksen venymisen.
  • Istu tästä asennosta syvästi, tuomalla rinta polvilleen. Palaa lähtöasentoon.
• Venyttää selkänoja (kissa ja lehmän sijainti):
  • Nouse neljään, vartalo ja jalat suorassa kulmassa, kädet lepäävät lattialla.
  • Taivuta takaisin ylöspäin, pidä muutaman sekunnin ajan.
  • Taivuta alas ja kiinnitä asema uudelleen. Taipumat suoritetaan hitaasti ja erittäin huolellisesti.
  • Yritä taivuttaa selkärangan selkärangan takaosaa vähitellen, kun jokainen nikama - Aloita lannerangasta ja päättyy kohdunkaulan osastoon. Aloita sitten takaosan taivuttaminen vastakkaiseen suuntaan.
• Venyttää taka- ja olkapäät (venytyskoiran sijainti):
  • Nouse neljään, vartalo suorassa kulmassa jalkoihin, kämmenet lepäävät lattialla.
  • Ota pari askelta eteenpäin käsillä, laske vatsa, koskettamalla reidejä, suorista käsivarret.
  • Kosketa otsaa lattiaan, rentoudu kaula. Takaosa on suora.
  • Vedä käsivarret eteenpäin ja lonkat - taaksepäin, kunnes se on venyttänyt takaosaa. Siirrä aseet oikealle oikealle oikealle skolioosille oikealle.
• Venyttää lonkan taivutuslihaksia (hevosmiehen asema):
  • Kaivaa eteenpäin oikealla jalalla. Vasen jalka on asetettu takanasi polveen.
  • Kädet asetetaan kämmenet alas lattiaan oikean jalan sivuilla.
  • Pidä selkä suorana, hartiat laskettuna, rinnan suoristettu, leuka nostetaan.
  • Tunne lihasjännitys nivusilla ja reidellä.
  • Pidä sijaintia puoli minuuttia ja toista, vaihda johtava jalka.
• Venyttää päärynänmuotoiset lihakset (kyyhkynen sijainti):
  • Istu lattialla, oikea jalka tuodaan eteenpäin, taipuen polveen. Vasen jalka vedetään takaisin yrittäen suoristaa.
  • Takaosa pysyy suoraan, lannerangan aluetta ei taivutettu.
  • Pidä vartaloa, nojaten suoriin käsivarsiin. Voit taivuttaa kyynärpääsi ja laskea itsesi käsivarsiisi.
  • Pysy tässä asennossa puoli minuuttia. Vaihda sitten johtava jalka ja toista harjoitus.
• Lihasten vahvistaminen:
  • Aseta vatsaan, käsivarret venytettiin eteenpäin.
  • Nosta vasen käsi ja oikea jalka samanaikaisesti, pidä sijainti 15-20 sekuntia.
  • Toista harjoitus käyttämällä oikeaa käsivartta ja vasenta jalkaa.
• Lihasten rentouttaminen:
  • Aseta takaosaan asettamalla takaiskujen tela jalkojen alle ja pieni tyyny pään alle kaulan rentouttamiseksi.
  • Sulje silmäsi, hengitä rauhallisesti ja hengitä, rentoutuen kokonaan.
  • Viiden minuutin kuluttua nouse asteittain ja varovasti.
  • Nämä harjoitukset tulisi suorittaa 4 kertaa viikossa kestävän tuloksen saavuttamiseksi.

Hieronta oikeanpuoleiseen skolioosiin

Hieronta määrätään potilaille, joilla on oikeanpuoleinen skolioosi ennaltaehkäisevään ja parantavaan vaikutukseen. Kaiken kaarevuusasteen kannalta suositellaan täydellistä hierontaterapiaa.

Hoitojen suorittaminen päivittäin tai joka toinen päivä on optimaalinen. Kaikkiaan hoidon tulisi koostua kymmenestä istunnosta. Yksittäisissä tapauksissa on mahdollista pidentää kurssia.

Hieronta tulisi suorittaa pätevän asiantuntijan toimesta lääketieteellisellä tutkinnolla. Patologian vakavuudesta ja asteesta riippuen valitaan tarvittavat tekniikat, erityisesti vaipan, hankaamisen, venymisen ja silittien.

Hierontaan on myös vasta-aiheita oikeanpuoleisen skolioosin suhteen:

• Korkea verenpaine;
• Allergiset reaktiot;
• Veren hyytymishäiriöt, taipumus verenvuotoon;
• Akuutit tulehdukselliset prosessit;
• Sieni- ja muut dermatologiset sairaudet;
• Imusolmukkeiden tulehdus.

Hieronta suoritetaan useissa asennoissa: takana, sivulla, vatsassa. Istunto saadaan päätökseen hankaamalla ja silittämällä selkärangan lihaksen täydellisempää rentoutumista. [11]

Kirurginen hoito

Kirurgista interventiota käytetään vain poikkeuksellisissa tapauksissa, kun oikeanpuoleinen skolioosi on jatkuvasti edistyksellinen ja muuttuu vakavaksi. Interventioon liittyy selkärangan kohdistaminen sisäisen kiinnittämisen avulla - kirurginen stabilointi nikamien kiinteän yhteyden harjoittamiseen (niveltulos, spondylodeesi). Leikkauksen aikana useita nikamia on kytketty luuimplantteihin, levyihin tai metalliruuveihin peruuttamattoman ja liikkumattoman nivelen muodostamiseksi. Tämä interventio eliminoi oikeanpuoleisen skolioosin kivuliaat oireet.

Useita selkärangan fuusiotekniikoita tunnetaan. He käyttävät luukudoksen, luuimplanttien ja titaanihäkkien nauhoja. Luukudos otetaan useimmiten potilaan lihaa luusta, joka on harvemmin synteettisiä materiaaleja. Implantit kiinnitetään ruuvien tai sisäänvetolevyjen avulla, jolloin saadaan kudosten tiukka kosketus, niiden täydellinen fuusio. Tangoja ei poisteta toistuvan intervention välttämiseksi.

Operaatio suoritetaan yleisanestesiassa ja kestää noin 2-4 tuntia. Potilas alkaa kävellä 2. tai 3. päivänä, ja purkaus on mahdollista 4. tai 7. päivänä. Suurinta osaa potilaista suositellaan käyttämään jäykkää ortoosia selän tukemiseksi.

Leikkauksen jälkeen potilasta havaitaan useita vuosia pakollisella radiologisella kontrollilla. [12]

Ennaltaehkäisy

Ennaltaehkäisevät toimenpiteet oikeanpuoleisen skolioosin muodostumisen estämiseksi tulisi alkaa ennen lapsen syntymää. Tätä tarkoitusta varten odotettavissa olevaa äitiä suositellaan syömään täydellistä ja korkealaatuista ruokavaliota ja ylläpitämään fyysistä aktiivisuutta. Käytännössä samat säännöt ovat voimassa vauvan syntymän jälkeen.

Muun muassa viimeisimmät suositukset seuraavat neuvot ovat erityisen tärkeitä:

• Pöytä tai pöytä tulisi säätää lapsen korkeuteen;
• Pöytätoimintojen aikana kevyen virtauksen tulisi pudota vasemmalle puolelle;
• Splouchingin välttämiseksi on parempi sijoittaa kirjoja pöydälle erityiselle kirjaosastolle;
• On parempi käyttää kovaa selkäreppiä kuin pehmeää reppua oppikirjojen kuljettamiseen;
• Kohtalaisen kiinteä ortopedinen patja ja matala tyyny tulisi valita yöuniin.

Lapsen käyttämä vapaa-aika ei pitäisi olla tyhjäkäynnillä: hypodynamia johtaa selkärankaa tukevan lihaskorsetin heikkenemiseen. Siksi raikkaan ilmassa käveleminen on tervetullut riittävä fyysinen aktiivisuus. Lepo on myös välttämätöntä: Laadun terveellisen unen tulisi kestää lapsen vähintään 10 tuntia ja aikuiselle - vähintään kahdeksan tuntia.

Raskaan fyysisen aktiivisuuden harjoittelu - esim. Voimistelu, painonnosto, voimistelu - ei suositella ennen kuin lapsi on 10–12-vuotias. Tämä johtuu lihaskorsetin riittämättömästä kehityksestä lapsen iässä. Siksi selkärangan ylikuormittamiseen liittyy riski ja osteokondroosin varhainen kehitys.

Lisäksi lihaksen, ligamentous- ja luulaitteiden, nikamalevyjen riittävän kehityksen kannalta laatu- ja ravitsevalla ruokavaliolla on merkittävä rooli. On tarpeen kuluttaa riittävä määrä vitamiineja, proteiiniruokaa, rasvoja ja hiilihydraatteja. Meidän ei pitäisi unohtaa maitotuotteita - kehon kalsiumin päätoimittajia.

Aikuisten osalta jopa selkärangan normaalin tilan tärkeimmät olosuhteet ovat tasapainoinen ruokavalio ja riittävä fyysinen aktiivisuus. Mutta on myös muita lääketieteellisiä suosituksia:

• Yritä aina ottaa asento, joka on mukava kehollesi;
• Kun pakotetaan seisomaan pitkään, muista ylläpitää asentoa, muuttaa asentoa ja tukea raajaa usein;
• Yritä olla nostamatta raskaita esineitä, mutta jos sinun on, jaa kuorma tasaisesti, kun et nojaa eteenpäin ja pitämällä kuorma lähempänä vartaloasi;
• On tärkeää järjestää työpaikkasi: selkäsi tulisi olla suora istumisen aikana;
• Pitkän ajon aikana autossa sinun tulee laittaa tutus selän alapuolelle ja niskatuki kaulasi alle;
• Jos käytät urheilua, fyysisen aktiivisuuden tyypin tulisi olla sopiva ikäsi ja kuntotasollesi, koska liiallinen kanta voi vahingoittaa selkärankaa.

Oikeanpuoleinen skolioosi ei kehitty ihmisille, jotka ovat tarkkaavaisia heidän terveyteensä. Siksi on tärkeää ylläpitää yleistä suorituskykyä, valvoa sisäelimien ja koko organismin tilaa.

Mikä on oikeanpuoleisen skolioosin oikea käyttäytyminen?

Oikeanpuoleisen skolioosin diagnoosi on vakava syy huolehtia itsestäsi, saada laadukasta lepoa ja elää terveellistä elämäntapaa.

Oikeanpuoleinen kaarevuus voi esiintyä melkein missä tahansa selkäpylvään segmentissä, selkäosasta lannerangan alueelle. Ulkoisesti ongelma ei ole aina havaittavissa. Radiologisten kuvien avulla voit kuitenkin nähdä selvästi skolioosin ja jopa seurata sen dynamiikkaa.

Kohtalaisella patologialla, joka on alttiina etenemiseen, lääkäri voi suositella erityiskriisivihan tai korsetin käyttöä. Yleensä sillä on jäykkä pohja ja sitä käytetään päivittäin (joitain malleja ei poisteta edes yöllä). Tällainen laite on käytännössä näkymätön muille, se on helposti piilossa vaatteet. Aluksi vyö on tarkoitus käyttää pitkään positiivisten tulosten saavuttamiseksi.

Joillakin potilailla oikeanpuoleinen skolioosi aiheuttaa tasapainoongelmia, mikä voi johtaa epätasaiseen kävelyyn ja epävakaaseen kävelyyn. Vaikeuksien välttämiseksi potilaan tulee valita mukavin ja vakain jalkine selkärangan kuorman helpottamiseksi.

Selkäkipu ja epämukavuus ovat yleisiä skolioosin merkkejä. Vapauttaakseen itsensä ja parantaakseen elämänlaatua, minkä tahansa potilaan tulisi ymmärtää selkärangan ja koko tuki- ja liikuntaelinten perusperiaatteet. Tämä auttaa ymmärtämään, kuinka selviytyä paremmin tuskallisesta ongelmasta.

Yleensä oikeanpuoleisen skolioosin osalta lääkärit suosittelevat kiinnittämään huomiota seuraaviin kohtiin:

• Yritä rajoittaa mitä tahansa toimintaa, joka saa sinut slouchiin tai aiheuttaa muita epämukavuuksia;
• Pyöräily, ratsastus, juokseminen (etenkin pitkän matkan juokseminen), hyppy, painonnosto ja kehonrakennus eivät ole suosittavia;
• Älä epäröi kysyä apua, jos jokin toiminta aiheuttaa selkäkipuja: Älä koskaan tee mitään "kivun kautta";
• On suositeltavaa suorittaa verikoe tiettyjen vitamiineiden ja mineraalien puuttumiseksi kehossa, niin että tulevaisuudessa tämän puutteen korvaamiseksi;
• Yritä liikkua mahdollisimman turvallisesti - etenkin fyysisen toiminnan aikana.

Kuinka nukut oikeanpuoleisella skolioosilla?

Potilailla, joilla on oikeanpuoleinen skolioosi, on usein ongelmia lepäämällä yöllä. Siksi on pyrittävä kaikkiin ponnisteluihin sen varmistamiseksi, että selkä on riittävän rento, uni tulee nopeasti ja lepo on laadukasta.

• Unen aikana mikään ei saisi häiritä, joten sinun pitäisi minimoida etukäteen ulkoisten ärsykkeiden vaikutus: ripustaa paksut verhot, tarjota hiljaisuus, tuulettaa makuuhuone etukäteen.
• Illallisen ei pitäisi olla raskas ateria: kevyt välipala noin 2 tuntia ennen nukkumaanmenoa on riittävä. Lisäksi voit käydä lämpimässä kylvyssä: Tällainen toimenpide ei ole vain miellyttävä, vaan myös edistää lihasten rentoutumista.
• Oikeanpuoleinen skolioosi vaatii patjan, joka pitää selkärangan neutraalissa asennossa. Vahva tai kohtalaisen kiinteä patja on ihanteellinen tähän tarkoitukseen. Jos käytetään lisäksi ortopedista yläosaa, sen paksuus on kiinnitettävä huomiota, jonka ei pitäisi ylittää 7,6 cm.
• Ihanteellinen nukkumisasento oikeanpuoleiseen skolioosiin on puolellasi. Selkälläsi nukkuminen on myös sallittua. Mutta sinun ei pitäisi nukkua vatsassa: se voi aiheuttaa kipua.

Yleislaitteiden lisävarusteisiin - erityiset ortopediset tyynyt, tuottot, tyynyt - niiden käyttö tulisi koordinoida lääkärin kanssa yksilöllisesti. Huolimatta siitä, että oikeanpuoleinen skolioosi on yleinen patologia, mikä auttaa yhtä potilasta voi olla hyödytön toiselle. Siksi on tarpeen kuunnella kehoasi, hyväksyä sen mukavuusolosuhteet, neuvotella lääkärin kanssa ja yhdessä hänen kanssaan etsimässä optimaalisin ratkaisu ongelmaan.

Käsipainot oikeanpuoleiseen skolioosiin

Suurin osa lääkäreistä kieltää kaikenlaista selkärangan stressiä oikeanpuoleisessa skolioosissa - erityisesti on kielletty kyykkyä ja taivuttaa kaikkia painoja. Myös kaikki hyppääminen on kielletty - sekä kuntoluokkien aikana että yleisurheiluun, koripalloon, lentopalloon ja niin edelleen.

Äkillisiä liikkeitä, kiertymistä, taivutusta tai kumartumista ei ole sallittua. Useimmat painot, käsipainot tai liikuntakoneet käyttävät harjoituksia vain vahingoittaa potilasta. Tosiasia on, että painojen käyttö antaa selkärangan epätasaisen aksiaalikuorman, jonka seurauksena se saa paljon stressiä yksittäisillä segmenteillä. Jos unohdat lääkäreiden kielton, voit vahingoittaa nikamalevyjä ja jopa provosoida tyrän kehitystä.

Kompensoivien mekanismien vuoksi, jotka säästävät selän alueen, joitain lihaksia ei käytetä harjoituksissa ja vähitellen surkastumassa. Tämä pahentaa edelleen tilannetta. Yhdenmukaisen kuorman antaminen vartalon eri osiin ei toimi, koska aksiaalinen siirtymä johtaa joidenkin lihaksien jännitykseen ja muiden rentoutumiseen. Erityisen ei-toivottu on raskaiden käsipainojen ja painojen käyttö (yli 0,5 kg raajaa kohti). Pysyvä veto, leukaveto, kyykky ovat ehdottomasti vasta-aiheisia. Ei-toivotut työntöjä painoilla. Kun suoritetaan harjoituksia seisovasta asennosta, ei saisi ladata käsivarsia. Käsipainoja ja muita raskaita esineitä ylöspäin on kielletty.

On mahdollista suorittaa "istuen" harjoitukset, jotka eivät samanaikaisesti lataa kehon molempia puoliaja (sekä oikeat että vasen puolet). On tärkeää muuttaa lähestymistapaa urheilutoimintoihin: esimerkiksi vaihtoehtoinen harjoittelu uinnilla (ilman selkänojaa taivuttamista), suorita harjoituksia LFK (yleensä ortopedistien määräämä). Jooga on sallittu, mutta vain asiantuntijan huolellisessa ohjauksessa, joka on tietoinen potilaan ongelmista.

Ennuste

Oikeanpuoleisen skolioosin ennuste voi olla erilainen, mikä riippuu epämuodostuman asteesta. Vaikeus on siinä, että häiriö pitkään ei välttämättä ilmene millään tavalla - erityisesti potilas itse ei huomaa toimintahäiriötä, joka havaitaan vain lääketieteellisen tutkimuksen aikana.

Lievät kaarevuusmuodot voivat aiheuttaa selkäkipuja: Tällainen kipu alkaa yleensä häiritä ajan myötä, jos patologiaa ei ole hoidettu.

Vakavassa muodonmuutoksen aikana sisäelimet, keuhkot, sydän voi kärsiä, rinta voi vääristää. Potilaalla on ongelmia hengityksessä, sydämen aktiivisuudessa.

Oikeanpuoleinen skolioosi on toimintahäiriö, joka ei anna anteeksi huolimatonta asennetta siihen. Jokaisessa toisessa tapauksessa potilaat aloittavat patologian, ja vanhetessaan heistä tulee vammaisia ja menettävät merkittävästi elämänlaadunsa. Siitä huolimatta selkärangan tila voidaan kuitenkin nuorena korjata - erityisesti korsetin, fysioterapian ja muiden terapeuttisten menetelmien avulla. Tärkeintä on ottaa yhteyttä asiantuntijoihin (ortopedisti, selkärangajat) ajoissa ja noudattaa heidän suosituksiaan.