Mitä tehdä, kun sinulla on ripuli?

Ripuli ei ole miellyttävin ilmiö, jolta kukaan ei valitettavasti ole immuuni. Ripuli iskee aina epäsopivimpaan aikaan, ja meidän on kiireellisesti etsittävä vastausta kysymykseen: mitä tehdä ripulin kanssa? Miten lievittää tilaa, sillä elämä ei odota - jonkun täytyy juosta töihin, opiskelemaan, hoitamaan asioita, ja sitten - tilanne, jossa ei voi poistua kotoa. Artikkelissamme pyrimme antamaan selkeitä ja arvokkaita suosituksia siitä, miten auttaa itseäsi ja läheisiäsi erilaisissa suolistosairauksiin liittyvissä tiloissa.

Mitä tehdä ripulin ja oksentelun sattuessa?

Ripuli ja oksentelu ovat yleisiä myrkytysoireita. Tällaisia oireita voi esiintyä heti tai useita tunteja huonolaatuisen ruoan, erilaisten myrkkyjen, bakteeri-infektion ja muiden ruoansulatuskanavaan joutuneiden myrkyllisten aineiden syömisen jälkeen. Yleensä myrkytykseen liittyy edellä mainittujen oireiden lisäksi myös yleinen heikkous, spastinen vatsakipu ja huimaus.

Avun tarjoamiseksi sinun on tehtävä seuraavat toimet:

• puhdista ruoansulatuskanava (oksentelun jälkeen huuhtele lisäksi vatsa ja juo sitten aktiivihiiltä 1 tabletti 10 kg potilaan painoa kohden tai sorbeksia, polysorbia jne.);
• pidättäydy tilapäisesti ruoasta, kunnes tilasi paranee; voit juoda lämmintä teetä ilman sokeria;
• Jos sinulla on bakteeri-infektio, mene lääkäriin, joka määrää antibiootteja.

Myrkytyksen jälkeen on suositeltavaa syödä aikaisintaan 36 tuntia hyökkäyksen jälkeen. Normaaliin ruokavalioon ei pidä siirtyä heti. Aluksi voit syödä keksin teen kanssa. Sen jälkeen voit vähitellen laajentaa ruokavaliota nestemäisillä puuroilla vedessä (riisi on parempi), vähärasvaisilla keitoilla, tuoreella raejuustolla ja keitetyillä munilla.

Mitä tehdä, jos sinulla on pahoinvointia ja ripulia?

Pahoinvointi ja ripuli voivat olla seurausta seuraavista syistä:

• myrkytys;
• ylensyönti;
• syö kuivaa ruokaa;
• ruoansulatuskanavan häiriöt;
• sappirakon dyskinesia.

Paras vaihtoehto tässä tapauksessa voi olla mahahuuhtelu. Miten se tehdään oikein?

Valmistele ensin noin 2 litraa lämmintä juomavettä (tai huuhtelunestettä, katso alla) ja oksennusastia (voit käyttää sitä suoraan wc:ssä). Juo heti niin paljon valmistettua lämmintä vettä kuin mahdollista, kumarra sitten altaan ylle ja hiero kielen tyveä sormella oksennuksen aikaansaamiseksi. Oksennuksen mukana tulee poistaa paitsi juomasi vesi, myös mahalaukussa olleet ruokajäämät. Jos kaikki ruoka ei tule ulos, on suositeltavaa toistaa toimenpide.

Vatsaontelon huuhteluun voit käyttää vain puhdasta vettä tai suola- tai soodaliuosta (1 rkl 2 litraan vettä). Voit käyttää heikkoa, hieman vaaleanpunaista kaliumpermanganaattiliuosta, joka on suodatettava.

Huuhtelun jälkeen on tärkeää juoda aktiivihiilen suspensio. Sen sijaan voit käyttää Polysorbia tai Enterosgelia.

Jos tila ei tämän jälkeen parane, on suositeltavaa hakeutua välittömästi lääkäriin.

Mitä tehdä, jos sinulla on ripulia ja kuumetta?

Kuumeeseen liittyvää ripulia voidaan havaita paitsi akuutissa myrkytyksessä, myös suoliston tartuntataudeissa ja jopa akuuteissa hengitystieinfektioissa. Diagnoosi tehdään kaikkien havaittujen oireiden perusteella yhdessä.

Mitä potilas voi tehdä, jos hänellä ei ole tällä hetkellä mahdollisuutta käydä lääkärissä? Tässä on muutamia yksinkertaisia vinkkejä:

• Juo enemmän nesteitä, lämpimiä, makeuttamattomia ja hiilihapottomia. Kamomilla-, ruusunmarja-, mäkikuisma- ja minttuteet ovat hyviä. Jos oksennat, älä pidättele sitä – usein oksentamisen jälkeen oireet helpottuvat.
• ja hoidon aikana luopu alkoholista, makeisista, mausteisista, happamista ja rasvaisista ruoista, älä syö paistettuja tai savustettuja ruokia, ja vielä parempi - pidä paastopäivä yrttiteellä;
• Voit ottaa aktiivihiiltä, vähintään 5 tablettia annosta kohden.

Jos kuumeeseen ja ripuliin liittyy flunssan oireita, nekin häviävät hoidon jälkeen. Ruokavalio ei kuitenkaan tässäkään haittaa.

Seuraa ulostettasi: jos ulosteessa näkyy veren jälkiä, sinun on silti löydettävä tapa käydä lääkärissä, koska tämä oire on melko vaarallinen.

Jos tauti ei häviä yli 3 päivässä ruokavalion noudattamisesta ja aktiivihiilen ottamisesta huolimatta, sinun on myös tässä tapauksessa mentävä lääkäriin.

Mitä tehdä, jos sinulla on veristä ripulia?

Jos ulosteessa on verta, se voi tarkoittaa seuraavaa:

• tuoreet hyytymät tai verijuovat voivat viitata peräpukamiin tai peräaukon halkeamiin;
• tumma uloste osoittaa peptisen haavauman tai muun piilevän verenvuodon esiintymisen ruoansulatusjärjestelmässä;
• Verinen uloste voi olla myös merkki akuuteista bakteeri-infektioista, kuten salmonelloosista, punataudista tai kolerasta.

Jos ulosteessa havaitaan verta, on erittäin suositeltavaa kääntyä lääkärin puoleen, sillä tällaisten oireiden kanssa käytävät sairaudet katsotaan erittäin vakaviksi. Jos syynä on tartuntataudit, lääkäri määrää antibakteerista hoitoa infektion tyypistä riippuen. Useimmiten nämä ovat fluorokinoloniryhmän lääkkeitä (esimerkiksi siprofloksasiini).

Kansanhoidoista auttavat kamomillauute, mäkikuisma, salvia, kehäkukka, nokkonen ja banaani. Jos tila ei kuitenkaan normalisoidu kolmen päivän kuluessa tai jos ilmenee korkeaa kuumetta, kovaa vatsakipua tai huimausta, lääkärin konsultaatio on pakollinen ja kiireellinen. Soita ambulanssi tai paikallinen lääkäri kotona.

Jos ulosteessa oleva veri on seurausta peräpukamista tai peräaukon halkeamista, voit käyttää hemostaattisia peräpuikkoja, jotka perustuvat sellaisiin komponentteihin kuin vikasol, decinone, kalsiumkloridi. Nämä aineet lisäävät veren hyytymistä ja pysäyttävät verenvuodon.

Mitä tehdä, jos sinulla on vetistä ripulia?

Vetiset ulosteet viittaavat yleensä ohutsuolen tartuntatautiin. Tässä tilassa elimistö voi menettää paljon nestettä, mikä voi jopa johtaa nestehukkaan. Taudin aiheuttaja on rotavirus, E. coli tai salmonella. Joskus syynä voi olla antibioottihoito tai tiettyjen ruoka-aineiden yliherkkyys.

Samanaikaisesti nestemäisen ulosteen kanssa suolistosta poistuu myrkyllisiä aineita, ja tästä syystä ripulin pysäyttämiseen ei kannata ryhtyä heti. Voit turvautua lääkkeisiin toisen tai vielä parempi, kolmannen ulosteen jälkeen.

Potilaan tulisi juoda enemmän nesteitä: infuusioita, teetä, kompotteja, erityisiä elektrolyyttiseoksia (myydään apteekeissa). Mausteiset ja rasvaiset ruoat sekä runsaskuituiset tuotteet (vihannekset, hedelmät, musta leipä) on jätetty pois valikosta.

Mitä suositellaan käytettäväksi hoitona:

• mustikkahyytelö;
• Mäkikuismauute;
• Loperamidi 2-3 tablettia kerrallaan;
• Furazolidoni 2 tablettia 3-4 kertaa päivässä;
• Biseptolia 2 tablettia 2 kertaa päivässä;
• Imodium – 1-2 tablettia päivässä.

Myös riisiliemen juominen on hyödyllistä. Sen valmistamiseksi ota 1-2 ruokalusikallista riisiä 500-600 ml:aan vettä. Riisi keitetään ilman suolaa, sokeria ja öljyä, ainoastaan vedessä. Tätä lientä tulisi juoda pitkin päivää haluamallasi määrällä.

Mitä tehdä, jos sinulla on vatsakipua ja ripulia?

Vatsakipu ja usein esiintyvät löysät ulosteet voivat viitata koliikkiin tai enterokoliittiin. Tällaisessa tilanteessa on parempi pidättäytyä ruoasta 24–48 tuntia (voit juoda yrttiuutteita ja teetä valkoisella korppujauholla). Sitten potilas siirtyy proteiinipitoiseen ruokavalioon tai hoitopöytään nro 4. Hedelmä- ja vihannesruoat, maitotuotteet, rasvaiset ja paistetut ruoat suljetaan pois ruokavaliosta. Ruoka höyrytetään tai keitetään.

Jos enterokoliitti johtuu tartuntataudista, määrätään antibiootteja (esimerkiksi nofloksasiinia) ja niiden jälkeen enterobiotteja, jotka normalisoivat suoliston mikroflooraa.

Kansanmenetelmistä voit käyttää seuraavia reseptejä:

• leppäkartioiden infuusio;
• mäkikuisman infuusio mintulla;
• granaattiomenankuoren tinktuura;
• siankärsämön ja salvian keittäminen.

Jos sairauden aiheuttaa ruoansulatusjärjestelmän toiminnallinen häiriö, vatsakipu useimmissa tapauksissa häviää ulostamisen jälkeen, joten älä häiritse nestemäisen ulosteen poistumista. Jos kouristuskivut jatkuvat, voit ottaa kaksi tablettia No-shpaa tai Drotaveriinia tai muuta kouristuslääkettä. Yleensä tila normalisoituu 1-2 päivän kuluessa.

Mitä tehdä, jos sinulla on ripulia ja vatsakipua?

Vatsakipu ja löysät ulosteet voivat olla merkkejä:

• myrkytys;
• ylensyönti;
• gastriitti;
• mahahaava.

Tässä tilassa hoito suoritetaan parhaiten olemassa olevien oireiden mukaan:

• vatsakipu – No-shpa 1-2 tablettia, Phosphalugel 1 pussi, Spazmalgon 1-2 tablettia;
• ripuli – riisiliemi koko päivän, Imodium 1 kapseli;
• gastriitti tai mahahaava – erityisruokavalio, joskus – terapeuttinen paasto lääkärin valvonnassa, supistavia ja mahaa kuorivia aineita (tammen kuori, mäkikuisma, fosfalugel, almagel, kamomilla, mustikka, tannalbiini, Vikalin-tabletit, Vikair, muut vismuttipohjaiset lääkkeet).

Jos ulostaminen on toistuvaa ja runsasta, ja siihen liittyy voimakasta heikkoutta, päänsärkyä, korkeaa kuumetta tai verta nestemäisessä ulosteessa, on ehdottomasti hakeuduttava lääkärin hoitoon.

Mitä tehdä, jos sinulla on vaikea ripuli?

Voimakkaat, toistuvat, löysät ulosteet useita kertoja tunnin sisällä viittaavat usein tartuntatautiin, kuten punatautiin. Lievissä tapauksissa tätä sairautta voidaan hoitaa kotona, tietenkin lääkärin valvonnassa.

• Etiotrooppiset aineet: tetrasykliini (0,2 g neljä kertaa päivässä), kloramfenikoli (0,5 g neljä kertaa päivässä), ampisilliini (1 g neljä kertaa päivässä) viikon ajan.
• Nitrofuraanilääkkeet – Furazolidoni, Furazoliini 0,1 g neljä kertaa päivässä viikon ajan.
• Sulfanilamidilääkkeet – sulfadimetsiini, biseptoli, sulfadimetoksiini, 1 tabletti enintään 4 kertaa päivässä.
• Hellävarainen ruokavalio, ruoka valmistetaan vain höyryttämällä tai keittämällä, lukuun ottamatta mausteita, kuitua (kasvis- ja hedelmäruoat), tuoretta leipää (vain keksien muodossa), maitoa, voita. Happamattomat keitot, viljalisukkeet, raejuusto, pehmeäksi keitetyt munat ja yrttiteet ovat sallittuja.

Vaikeissa ripulitapauksissa sairaalahoito on mahdollista, jossa hoitoon käytetään suolaliuoksia, polarisoivaa seosta, entsyymivastaisia lääkkeitä (contrycal, gordox) jne.

Mitä tehdä, jos sinulla on ripulia ja turvotusta?

Ripuli ja turvotus, varsinkin jos ne toistuvat ajoittain, ovat usein merkki kroonisesta enteriitistä tai ärtyvän suolen oireyhtymästä. Merkittävä rooli tällaisissa sairauksissa on huono ravitsemus ja usein toistuvat stressaavat tilanteet, jotka pahentavat merkittävästi potilaiden tilaa. Miten voit auttaa tässä tapauksessa?

• Poista ruokavaliostasi maitotuotteet, vihannekset, hedelmät, tummat leivät, makeiset ja rasvat.
• Lääkkeiden ottaminen, jotka estävät ulosteiden liikkumista suolistossa (Loperamidi, Imodium 2-4 g 1-2 kertaa päivässä).
• Supistavat lääkkeet (kalsiumkarbonaattia 1,5–3 g enintään 3 kertaa päivässä, Phosphalugel 1 pussi enintään 2 kertaa päivässä, Smecta 1–2 pussia enintään 4 kertaa päivässä).
• Adsorbentit ja vaahdonestoaineet, kuten aktiivihiili, vismuttipohjaiset lääkkeet, Espumisan (40 mg kolme kertaa päivässä).

Kansanlääkkeistä voit käyttää seuraavien kasvien infuusioita:

• fenkoli tai tilli;
• Mäkikuisma;
• kamomilla + minttu;
• valkoista savea.

Kevyt vatsahieronta ja lämmin lämpötyyny vatsalle ovat suositeltavia.

Jos ilmavaivat ja ripuli liittyvät huoliin ja stressaaviin tilanteisiin, voidaan suositella rauhoittavia lääkkeitä:

• äitiyrtti;
• valerianjuuri;
• rauhoittavien lääkkeiden kerääminen;
• monimutkaiset valmisteet Fitosed, Novopassit jne.

Mitä tehdä, jos sinulla on ripuli antibioottikuurin jälkeen?

Antibioottikuurin jälkeen, varsinkin jos se on pitkä ja käytetyt lääkkeet voimakkaita, voi esiintyä ripulia suoliston mikrobiston häiriintymisen vuoksi. Tosiasia on, että antibiootit tappavat paitsi tarvitsemamme taudinaiheuttajan, myös kehossa elävän hyödyllisen mikrobiston. Siksi suolistofloora on usein tällaisen hoidon jälkeen palautettava.

• Ensinnäkin antibakteerisia aineita käytetään pysäyttämään liiallinen patogeenisten bakteerien kasvu ohutsuolessa. Tätä tarkoitusta varten käytetään Intetrixiä (1-2 kapselia kolme kertaa päivässä), Furazolidonia (0,1 g kolme kertaa päivässä) ja Enterolia (1-2 pussia kaksi kertaa päivässä). Yleensä yksi näistä aineista on määrätty noin viikon ajan.
• Edellä kuvatun kuurin jälkeen aletaan käyttää probiootteja - erityisiä bakteerilääkkeitä, jotka mahdollistavat suoliston täyttymisen elimistön tarvitsemilla bakteereilla. Tällaisia lääkkeitä ovat: Bifiform (1-2 tippaa kahdesti päivässä), Colibacterin, Bifidumbacterin, Lactobacterin (viisi annosta enintään 3 kertaa päivässä heti aterioiden jälkeen kuukauden ajan). Monimutkaisempaan vaikutukseen voidaan käyttää myös prebiootteja, esimerkiksi Hilak-Forte, 50 tippaa kolme kertaa päivässä.

Lisäksi on suositeltavaa käyttää fermentoituja maitotuotteita: tuoretta (pakollista) kefiiriä, raejuustoa, luonnonjogurttia, fermentoitua paistettua maitoa jne.

Mitä tehdä, jos ripuli kestää 3 päivää?

Jos ripuli ei mene ohi tänään, huomenna tai edes kolmantena päivänä, sinun on ehdottomasti mentävä lääkäriin selvittämään taudin syy. Tämä on erittäin tärkeää, koska se antaa sinulle mahdollisuuden aloittaa hoito heti syyn tunnistamisen jälkeen sen sijaan, että toimisit kaoottisesti ja sattumanvaraisesti.

Jos pitkäaikaisen sairauden syynä on ruokamyrkytys tai akuutti suolistoinfektio, antibiootteja ja muita mikrobilääkkeitä ei pidä hakea välittömästi. Poikkeuksena on salmonelloosin tai koleran epäily.

Mitä pitäisi tehdä ja missä järjestyksessä:

• Tarkista ja tee muutoksia ruokavalioosi (muuta vaihtoehtoa ei ole). Parhaan ruokavalion tulisi olla lähellä terapeuttisen ruokavalion taulukkoa nro 4 ja aluksi jopa taulukkoa nro 4a. Ota selvää, mitä tähän ruokavalioon sisältyy, ja laadi päivittäinen ruokavaliosi suositusten perusteella.
• Juo riittävästi nestettä, sillä keho menettää paljon kosteutta ja elektrolyyttejä löysän ulosteen mukana. Juotavaksi ei sovi: alkoholi, kahvi, maito, limsa, kuivattujen hedelmien ja happamien marjojen kompotit, tuoreet ja pakatut mehut. Suositellaan: makeuttamatonta teetä, yrttiteetä (kamomilla, minttu, mäkikuisma, salvia, suolainen tee, sitruunamelissa), lämmintä vettä, hyytelöä. Vähärasvainen liemi on sallittu, samoin kuin erityiset apteekkiliuokset (Regidron, Oralit jne.).
• Veden ja suolan aineenvaihdunnan palauttamisen jälkeen voit ottaa lääkkeitä, kuten Sorbex, Enterosgel, Polysorb jne.

Jos yllä mainitut menetelmät eivät auttaneet, siirry seuraavaan lukuun.

Mitä tehdä, jos ripuli jatkuu viikon?

Jos uloste ei yleensä vakautu edes viikon kuluttua, ja tämän tilan syyt ovat edelleen tuntemattomia, yritämme määrittää seuraavat hoitovaiheet.

• Lääkärissä käynti on edelleen erittäin suositeltavaa.
• Ota Loperamidia (Imodium, Veroloperamide) 2–4 mg kaksi kertaa päivässä.
• Ota supistavia lääkkeitä: kalsiumkarbonaattia (3 g 1-3 kertaa päivässä), alumiinihydroksidia (1 g 2 kertaa päivässä), smectaa (2 pussia 4 kertaa päivässä).
• Vatsakivun läsnä ollessa - kalsiumkanavia estävät lääkkeet: Spazmomen (0,04 g kolme kertaa päivässä), Dicetel (0,05 g kolme kertaa päivässä) sekä antikolinergiset lääkkeet Buscopan (0,01 g kolme kertaa päivässä).
• Mikrobilääkkeitä voidaan tarvita, koska ripuli voi silti olla luonteeltaan tarttuvaa tai jopa virusperäistä.

Taudinaiheuttaja voidaan tunnistaa vain laboratoriomenetelmin. Bakteerilääkkeiden valitsemista kokeellisesti ei suositella: se on usein yksinkertaisesti sopimatonta.

Mitä tehdä, jos ripuli kestää 2 viikkoa?

Jos ripuli jatkuu yli viikon, suoliston dysbakterioosi on lähes taattu. Samalla voi ilmetä elintarvikeentsyymien puutos. Tällaisen puutteen ja samanaikaisen jatkuvan löysän ulosteen yhteydessä käytetään pankreatiinia sisältäviä entsyymivalmisteita. Näitä voivat olla esimerkiksi Creon, Mezim, Pancitrate, Licrease. Pohjimmiltaan monimutkainen hoito voi näyttää tältä:

• viikon ajan: Ersefurilin (metronidatsolin) ottaminen + entsyymilääkkeen ottaminen + ripulilääkkeen ottaminen (esimerkiksi Loperamidi);
• toisen viikon aikana: Hilak-Forte + Bifiform + entsyymiaine + ripulilääke;
• kolmannella viikolla: Hilak-Forte + Bifiform.

Jos potilas on masentuneessa tai alakuloisessa tilassa, on jatkuvasti stressaantunut ja huolissaan, suositellaan psykiatrin konsultaatiota. Edellä mainitut tilat voivat myös vaikuttaa negatiivisesti suoliston toimintaan. Usein on tarpeen käyttää masennuslääkkeitä - lääkkeitä, jotka poistavat masennuksen oireet ja joilla on samanaikaisesti neuromoduloiva ja kipua lievittävä vaikutus.

Merkittävien vegetatiivisten häiriöiden tapauksessa Eglonil-valmisteen käyttö on ilmoitettu (25 mg kaksi kertaa päivässä).

Mitä tehdä, jos ripuli kestää kuukauden?

Lukuisien havaintojen mukaan pitkäaikainen suolistosairaus voi olla merkki kroonisesta enterokoliitista tai ärtyvän suolen oireyhtymästä. Samalla tilaan voi tulla merkittävää helpotusta, jos ruokavaliostasi jätetään pois tiettyjä tuotteita, jotka voivat pahentaa taudin oireita. Nämä tuotteet voivat olla erilaisia jokaiselle henkilölle.

Jotta voit määrittää ei-toivotun ruoan tietyssä tapauksessa, sinun on tehtävä seuraavat vaiheet:

• Kirjoita joka päivä muistiin, mitkä ruoat tai ruokalajit pahentavat ripulioireitasi;
• ota nämä tuotteet huomioon ja poista ne päivittäisestä valikostasi 3-4 viikon ajan lopettamatta ruokapäiväkirjan pitämistä;
• Jos epäilykset tietystä tuotteesta vahvistuvat, on tarpeen sulkea tämä ruoka kokonaan pois ruokavaliosta tai korvata se vastaavalla tuotteella.

Lääkehoitona voit käyttää ripulilääkkeitä, kuten Loperamidia. Tämä lääke auttaa pysäyttämään usein esiintyvät löysät ulosteet, mutta jos esiintyy vatsakipuja, ei ole mitään järkeä laskea tämän lääkkeen vaikutuksen varaan. Ota Loperamidia 4 mg ensimmäisessä annoksessa ja 2 mg jokaisessa seuraavassa ripulitapauksessa.

Vatsakipua lievitetään sellaisilla keinoilla kuin No-shpa, Mebeverin-hydrokloridi, Alverin. Tavallinen mintunlehtien tee on hyvä vaikutus.

Mitä tehdä, jos ripulia on joka aamu?

Löysää ulostetta joka aamu ei voida oikeastaan kutsua ripuliksi, koska ulostamistarve ei ole tiheää tai äkillistä, vaan yksinkertaisesti ulosteen esiintymistä nestemäisenä. Useimmiten tällainen merkki viittaa suureen kuitupitoisuuteen ruokavaliossa. Toisaalta tämä on hyvä asia, koska ruoka ei jää ruoansulatusjärjestelmään ja poistuu turvallisesti ruoansulatuksen jälkeen. Joillakin ihmisillä ruoansulatuskanavan entsymaattinen aktiivisuus on kuitenkin heikko, mikä ei salli karkean ruoan täydellistä sulamista, mikä selittää irtonaisen ulosteen esiintymisen.

Tässä tilanteessa on suositeltavaa rajoittaa hedelmien ja vihannesten kulutusta, mikä vähentää merkittävästi suoliston kuormitusta. Tässä tapauksessa sekä raakojen että jalostettujen hedelmien saantia rajoitetaan. Jos jatkat ruokavalion laiminlyöntiä, suolistohäiriöstä tulee pysyvä, eikä ripulilääkkeiden ottamiseen ole vakaata vastetta.

Mitkä ovat vähäkuituisen ruokavalion perusperiaatteet?

Ruoan kuidun kokonaismäärän tulisi olla enintään 3–5 g päivässä. Tämä viittaa vain karkeaan kuituun. Emme kerro uudelleen, mitkä tuotteet sisältävät kuitua, vaan selitämme yksinkertaisesti, mitä tuotteita voidaan käyttää ilman pelkoa suolistolle:

• keitetyt nuudelit, vermicelli;
• alkuruoat pastan ja riisin kera;
• pieninä määrinä keitettyjä porkkanoita, perunoita, mukaan lukien perunamuusi, tuoreita tomaatteja ilman kuoria, pinaattia, pakattua tomaattimehua;
• tee, hyytelö, kompotti;
• valkoiset keksejä;
• raejuusto (ilman lisäaineita);
• valkoinen liha (kana, kalkkuna), keitetty;
• merikala.

Ulosteen normalisoinnin jälkeen kiellettyjä ruokia voidaan vähitellen sisällyttää valikkoon, mutta tämä tulisi tehdä aikaisintaan useiden kuukausien kuluttua ja silloinkin erittäin huolellisesti, tarkkaillen hyvinvointiasi.

Mitä tehdä, jos sinulla on ripuli alkoholin nauttimisen jälkeen?

Epämukavuus ja löysät ulosteet alkoholin juomisen jälkeen ovat useimmiten seurausta alkoholimyrkytyksestä tai yksinkertaisemmin myrkytyksestä. Tällaisissa tapauksissa toteutetaan toimenpiteitä, jotka yleensä soveltuvat ruokamyrkytykseen:

• mahahuuhtelu (mahdollisesti myös suolistohuuhtelu);
• adsorbenttien lääkkeiden ottaminen (vähintään 5 tablettia aktiivihiiltä, 0,5 g kukin, voit käyttää Polysorbia tai Sorbexia);
• lämpimiä, runsaita juomia, pääasiassa kamomillaan, mäkikuismaan, minttuun jne. perustuvia yrttiteetä, voit juoda lämmintä kivennäisvettä ilman kaasua.

Tiheä alkoholinkäyttö voi edistää dysbakterioosin kehittymistä, mikä lisää ruoan käymisprosesseja ja heikentää suoliston kykyä imeä kosteutta ruokamassoista. Kaikki tekijät yhdessä voivat aiheuttaa ripulia alkoholin nauttimisen jälkeen.

Nämä eivät kuitenkaan ole kaikkia tämän tilan syitä. Alkoholijuomien säännöllinen käyttö voi aiheuttaa sairauksia, kuten enterokoliittia (tulehdusprosessi ohutsuolessa ja paksusuolessa), gastriittia (mahalaukun limakalvon tulehdus), haimatulehdusta (tulehdusreaktio haimassa) ja mahahaavaa. Kaikkiin näihin sairauksiin voi liittyä vaihtelevassa määrin löysää ulostetta ja suoliston toimintahäiriöitä. On jopa sellainen käsite kuin "alkoholiperäinen gastriitti" - sairaus, johon liittyy närästystä, vatsakipua, epämiellyttävää makua suussa, oksentelua ja ripulia alkoholin nauttimisen jälkeen.

Mitä neuvoja voit antaa tällaisissa tilanteissa? Vastaus on ilmeinen: luovu alkoholista ja pidä huolta terveydestäsi, joka useimmissa tapauksissa voidaan vielä palauttaa, jos otat oikean askeleen ajoissa.

Mitä tehdä, jos sinulla on ripulia oluen juomisen jälkeen?

Olut on alkoholijuoma, vaikka etiketissä sanotaankin, että olut on alkoholitonta (pieni prosenttiosuus sitä on silti läsnä). Oluesta voi saada myrkytyksen aivan kuten mistä tahansa muusta alkoholijuomasta, ja ehkä jopa useammin. Loppujen lopuksi tämä juoma voi sisältää erilaisia kemikaaleja, väriaineita jne. Lisäksi olut voi yksinkertaisesti happantua, eikä hiilidioksidin läsnäolon vuoksi sitä ole niin helppo huomata heti.

Myös kulutetun juoman määrä otetaan huomioon. Olen samaa mieltä siitä, että lähes kukaan ei juo olutta yhden lasillisen verran. Neljä tai viisi lasillista on normaali annos "vaahtoavan" oluen ystävälle. Ja jopa sellaisella määrällä elimistö voi saada riittävän annoksen päihtymystä.

Myös juodun määrä voi pehmentää ulostetta. Olut on tunnettu diureetti, joten elimistö menettää kosteutta. Eikä elimistö pysty palauttamaan sitä vereen ulosteesta, koska ruoka sisältää alkoholia. Tämän seurauksena mikrobiston tasapaino häiriintyy, käymisprosessit häiriintyvät ja ripuli voi syntyä.

Mitä tehdä?

• Lopeta oluen ja alkoholin juominen (ainakin väliaikaisesti, kunnes keho on täysin toipunut ja suolistohäiriö loppuu).
• Juo runsaasti nesteitä kuona-aineiden poistamiseksi kehostasi.
• Tehostaaksesi vaikutusta, ota adsorbentteja: helpoin on aktiivihiili.

Palautumisjakson aikana vaihda vähärasvaiseen ruokaan – anna kehollesi mahdollisuus purkaa kuormitusta ja levätä.

Mitä tehdä, jos sinulla on ripulia kemoterapian jälkeen?

Suolisto-ongelmia esiintyy solunsalpaajalääkkeiden aiheuttaman myrkytysvaikutuksen seurauksena. Ripuli on erityisen yleistä käytettäessä antimetaboliittilääkkeitä, kuten fluorourasiilia tai metotreksaattia. Löysät ulosteet ovat myös yleisempiä potilailla, jotka ovat saaneet sädehoitoa vatsan, lantion ja lannerangan alueelle.

Mitä potilaan tulisi tehdä suolistosairauden sattuessa?

• Jos löysät ulosteet esiintyvät yli 7 kertaa päivässä, ja niihin liittyy kouristuskipua ja veristä vuotoa, tällaiset potilaat tarvitsevat pakollista sairaalahoitoa, nestehukan korvaamista tiputuksella ja ruoansulatusjärjestelmän perusteellista tutkimusta.
• Jos potilas ulostaa jopa 3–4 kertaa päivässä, eikä ulosteessa ole verta, vaan vain pieni määrä limaa, se on mahdollista tehdä kotona. Tässä tapauksessa sädehoitojaksot yleensä peruutetaan. Suositellaan kevyttä, runsaskalorista, proteiini- ja hivenainepitoista ruokaa sisältävää ruokavaliota. On tarpeen juoda jopa 3 litraa nestettä päivässä ja kieltäytyä maidosta ja maitotuotteista (paitsi tuore raejuusto). On tarpeen pestä kädet säännöllisesti, harjata hampaat ja suu sekä käydä suihkussa ennaltaehkäisevästi – tämä vähentää bakteerien ja virusten pääsyä elimistöön.

Mitä tehdä, jos sinulla on ripulia kuukautisten aikana?

Kuukautisten aikana joillakin naisilla esiintyy ripulia, vaikka näyttäisi siltä, ettei sille ollut mitään edellytyksiä: miksi näin tapahtuu? Tänä lyhyenä aikana (3–4 päivää) veressä olevien prostaglandiinien – biologisesti aktiivisten aineiden, monityydyttymättömien rasvahappojen johdannaisten – pitoisuus kasvaa. Tämä lisääntyminen johtaa suoliston sileiden lihasten sävyn stimuloitumiseen. Seurauksena on tiheä ulostaminen.

Miten auttaa kuukautisten aikaiseen ripuliin? Periaatteessa tämä tila ei ole sairaus, joten kuukautisten päätyttyä tai jopa aikaisemmin uloste normalisoituu itsestään. Muutamat hyödylliset vinkit eivät kuitenkaan haittaa:

• älä kiirehdi ottamaan ripulilääkkeitä - joskus tällainen toiminta vain pahentaa ongelmaa;
• lopeta tilapäisesti laksatiivisia vaikutuksia omaavien ruokien syöminen - näihin kuuluvat kuivatut hedelmät, raa'at hedelmät ja vihannekset sekä fermentoidut maitotuotteet;
• lisää ruokalistaan ummetusta aiheuttavia ruokia (lisukkeita vedellä, erityisesti riisillä), hyytelöä, hyytelöitä, mustaa teetä, valkoisia keksejä, raejuustoruokia, kasviskeittoja;
• älä syö liikaa;
• juo riittävästi hiilihapotettua vettä;
• Älä unohda yrttiteetä (tammenkuori, mäkikuisma, siankärsämö, kamomilla).

Jos ripuliin liittyy kipua, mukaan lukien kuukautiskipuja, voit ottaa 1-2 tablettia No-shpaa.

Mitä sinun pitäisi tehdä, jos sinulla on ripuli?

Ripulin aikana on noudatettava muutamia yksinkertaisia sääntöjä. Nämä auttavat nopeuttamaan toipumista ja helpottamaan tilaa:

• on tarpeen täydentää nesteen menetystä ja juoda runsaasti puhdasta vettä tai teetä;
• On tärkeää tarkistaa ruokavaliosi, sillä jos jatkat syömistä samalla tavalla, ripuli voi kestää pitkään;
• muista, mikä aiheutti sairautesi. Ehkä sitä edelsi suuri juhla, tai söit vanhentunutta ruokaa (jotta se ei menisi hukkaan), tai ehkä olit yli-innoissasi tai fyysisesti ylikuormittunut. Kaikki tämä on tärkeää tämän tilan syyn selvittämisessä;
• antibioottien kiireellistä käyttöä ei tarvita. Esimerkiksi jos ripulin aiheuttaa dysbakterioosi, antibiootit eivät välttämättä ainoastaan paranna tilannetta, vaan jopa pahentavat sitä;
• Jos huomaat epäilyttäviä oireita, kuten veristä vuotoa, kuumetta, viiltävää kipua, äkillistä heikkoutta ja huimausta, älä epäröi ottaa yhteyttä lääkäriin.

Mitä tehdä, jos ripuli ei mene ohi?

Jos suolisto-ongelmat ovat pitkittyneet, lääkäriin hakeutumisesta tulee kiireellinen suositus. Vaikka yleinen käsitys on, että ripuli menee ennemmin tai myöhemmin ohi itsestään, tämä oire voi olla seurausta monista sairauksista, ei vain myrkytyksestä tai tartuntataudeista. Vain lääkäri voi riittävästi tunnistaa suolisto-ongelman aiheuttavan syyn. Tämän syyn perusteella määrätään pätevä hoito.

Jos epäillään infektiota, lääkäri määrää yleensä bakteerilääkkeitä, enimmäkseen suun kautta. Jos oksentelua esiintyy, on parempi korvata tabletit injektioilla tai suonensisäisillä tiputuksilla.

Jos lääkäri epäilee kirurgista ongelmaa (esimerkiksi akuutti ripuli on joskus merkki umpilisäkkeen tulehduksesta tai haimatulehduksesta), voidaan määrätä tarkkailu tai hätäleikkaus.

Edellä mainittujen tekijöiden perusteella ei ole suositeltavaa valita suolistosairauksiin lääkkeitä omin päin. Tämä pätee erityisesti lapsiin sekä vaikeisiin tilanteisiin, joissa ripuliin liittyy komplikaatioita. Terveydentilan heikkeneminen tulevaisuudessa voi vaikeuttaa lääkärin päätöstä taustalla olevasta, alkuperäisestä sairaudesta.

Mitä tehdä, jos ripuli jatkuu?

Ja lopuksi, puhutaanpa ripulin hoitoon tarkoitetuista kansanmenetelmistä, jotka voivat auttaa, jos apteekkiin ei ole mahdollisuutta mennä. Monet kansanlääkkeet eivät ole teholtaan huonompia kuin lääkkeet, mutta niillä on vähemmän sivuvaikutuksia.

• Ota puoli teelusikallista kuivaa mustaa teetä, pureskele sitä minuutin ajan ja huuhtele se sitten lämpimällä kiehuvalla vedellä. Toimenpiteen voi toistaa muutaman minuutin kuluttua. Yleensä 2–3 pureskelukertaa riittää hillitsemään ulostamistarvetta.
• Kaada yksi tai kaksi ruokalusikallista riisiä 500 ml:aan vettä, keitä pehmeäksi. Jäähdytä ja juo niin paljon kuin haluat päivän mittaan. Älä lisää kypsennyksen aikana suolaa, sokeria, mausteita, maitoa tai voita.
• Leppänugoista tehty keitin tai tinktuura auttaa hyvin. Keiton valmistamiseksi ota 40 g nuppuja 400 ml:aan vettä, kiehauta ja ota pois liedeltä. Puolen tunnin kuluttua suodata ja juo 2 ruokalusikallista kolme kertaa päivässä.
• Erinomaisia arvosteluja saksanpähkinän väliseinistä tehdystä tinktuurasta. Ota 100 g pähkinöitä, poista väliseinät (jyvien välistä) ja laita ne astiaan, jossa on 250 ml alkoholia. Tinktuuraa tulee säilyttää pimeässä paikassa kolme päivää. Tämän jälkeen voit ottaa lääkettä 10 tippaa 100 ml:aan vettä. Kun ummetus on hävinnyt, lopeta lääkkeen käyttö, jotta ripuli ei muutu ummetukseksi.
• On myös yksinkertainen lääke: ota 1 tl perunatärkkelystä, liuota se veteen (100–150 ml) ja juo se yhdellä istumalla.
• Ota 1 rkl granaattiomenankuorta ja keitä lasillisessa kiehuvaa vettä. Juo se kaikki kerralla puolen tunnin kuluttua. Muutaman tunnin kuluttua voit toistaa.
• Hyvä lääke suolisto-ongelmiin on tuomi. Ne varastoidaan yleensä etukäteen, koska tätä lääkettä ei ole saatavilla ympäri vuoden. Hedelmät voidaan kaataa kiehuvalla vedellä (1 rkl = 250 ml vettä), hautua puoli tuntia, suodattaa ja juoda 50 ml enintään 3 kertaa päivässä. Voit yhdistää tämän teen propolis-tinktuuraan alkoholissa: tässä tapauksessa lääke otetaan puoli tuntia ennen ateriaa.

Ripulin hoito on ollut polttava ongelma jo vuosia, vaikka lääketiede ei pysy paikallaan ja lääketeollisuutemme tuottaa yhä enemmän uusia lääkkeitä. Älä kuitenkaan kiirehdi juoksemaan apteekkiin, vaan selvitä ensin suolistohäiriöiden syyt. Muuten hoito voi epäonnistua.