Meteosensitiivisyys ja meteoloituvuus: mitä tehdä, miten taistella?

Käsitteet "meteorologinen herkkyys" ja "meteorologinen labiilisuus", joita käytetään kuvaamaan ihmiskehon reaktiota sääolosuhteiden ja ilmaston muutoksiin, pidetään virheellisesti synonyyminä monien ihmisten keskuudessa. Itse asiassa meteorologinen herkkyys on minkä tahansa elävän organismin ominaisuus, kun taas meteorologinen labiilisuus on vain patologisesti korkean meteorologisen herkkyyden ominaisuus, joka ei ole tyypillistä kaikille ihmisille.

Meteoreettisuus ja meteolabiliteetti

Ihminen biologisena olentona on alttiina samoille muutoksille kuin ympäröivä maailma. Ei ole syyttä, että hyvää positiivista mielialaa kutsutaan aurinkoiseksi, surullista mielentilaa pilviseksi tai sateiseksi, ja kun ihminen on vihainen, he sanovat, että tulee ukkosmyrsky.

Mielialan muuttuminen sään mukaan on terveen organismin normaali fysiologinen reaktio. Tällaista reaktiota säähän kutsutaan meteosensitiivisyydeksi, ja sitä pidetään normaalina. Ihmisiä, joilla sään muutokset vaikuttavat vain emotionaaliseen puoleen, kutsutaan meteostabileiksi tai meteoresistenteiksi (resistentti tarkoittaa vakaata). Tällaisten ihmisten hyvinvointi ei riipu luonnollisista ja sääolosuhteiden muutoksista.

Jos kuitenkin sään tai ilmaston muuttuessa havaitaan paitsi emotionaalisia oireita myös muita epäilyttäviä oireita, joiden seurauksena henkilö tuntee olonsa huonovointiseksi, puhutaan meteolabiliteetista. Sana "labiliteetti" tarkoittaa epävakautta, vaihtelua. Meteostabiileilla ihmisillä, joita kutsutaan myös meteoriippuvaisiksi, yleinen tila muuttuu sään, ilmaston ja auringon aktiivisuuden muutosten mukaisesti.

Sään muutoksille alttiita ihmisiä kutsutaan joskus sääpatologeiksi, mikä korostaa sitä tosiasiaa, että heidän reaktionsa ympäristön muutoksiin on patologinen eikä terveelle organismille tyypillinen.

Ihmisten meteoherkkyys voi siis ilmetä kahdessa muodossa: meteoresistanssina ja meteolabiliteettina. Lisäksi nämä olosuhteet eivät ole vakioita, ja tiettyjen tekijöiden vaikutuksesta henkilö, jolla on alhainen meteoherkkyys, voi jossain vaiheessa tuntea tilansa kasvavan riippuvuuden lämpötilan tai kosteuden vaihteluista, sään muutoksista ja auringon aktiivisuudesta.

Epidemiologia

Lisääntynyt sääherkkyys tai sään labiiliteetti on muodostumassa aikamme vitsaukseksi. Tilastojen mukaan herkkyys sääolosuhteiden muutoksille on melko yleinen patologia. Vain keskivyöhykkeellä joka kolmas henkilö voidaan katsoa säästä riippuvaiseksi. Lisäksi ikä ei ole tyypillinen indikaattori, mitä ei voida sanoa sukupuolesta. On havaittu, että naiset havaitsevat paljon useammin kuin miehet sään muutoksiin liittyviä huonovointisuuden oireita. He reagoivat voimakkaammin täysikuuhun ja uuteenkuuhun, magneettimyrskyihin ja ilmakehän paineen vaihteluihin.

Voidaan sanoa, että maaseudun asukkaat eivät tunne sääolosuhteiden muutoksia yhtä voimakkaasti kuin kaupunkilaiset. Eikä tämä ole yllättävää, sillä kyläläiset ovat puhtaan ilman ja luonnontuotteiden ansiosta terveempi ryhmä planeetan väestöstä.

Sääriippuvuusoireiden ilmaantumisajankohdasta on myös tilastoja. Ylivoimaisesti suurin osa sääherkistä ihmisistä (noin 90 prosenttia) huomaa terveytensä heikkenemisen suoraan luonnonkatastrofien aikana. Loput 10 prosenttia alkavat voida huonosti 1–2 päivän kuluttua. On kuitenkin tietty osa ihmisistä, jotka ovat eräänlaisia profeettoja, koska he ennakoivat sään muutoksia etukäteen. Siksi kukaan ei ylläty "ennustuksesta": sää vääntää jalat, koska päivän tai kahden kuluttua voi todella odottaa sään heikkenemistä (yleensä sadetta, sumua).

Viime aikoina olemme nähneet sääherkkien ihmisten määrän kasvun (etenkin kaupunkilaisten keskuudessa), mitä edistävät:

• korkea alttius stressitekijöille,
• lisääntynyt sääherkkyys ja sään epävakauden kehittyminen sairauksien määrän kasvu (esimerkiksi lääkärit diagnosoivat VSD:tä yli 80 prosentilla sairaaloissa ja klinikoilla olevista potilaista, eikä verenpainetauti ole paljon harvinaisempi),
• istuva elämäntapa, joka on tyypillistä monille meteopatiapotilaille,
• älyllistä työtä tekevien ihmisten määrän kasvu,
• ruokavalion ja päivittäisen rutiinin rikkominen, jonka seurauksena keho alkaa kokea akuutin tarpeen tarvitsemilleen vitamiineille ja mikroelementeille, normaalille levolle, raittiille ilmalle jne., mikä johtaa immuniteetin heikkenemiseen,
• huono ekologia (työskentely tehtaissa, joissa on paljon pölyä ja kemiallista ilmansaastetta, asuminen lähellä saastelähteitä).

[ 1 ], [ 2 ]

Syyt sääherkkyys

Yritetään selvittää, miksi jotkut ihmiset eivät käytännössä reagoi säämuutoksiin, kun taas toiset kirjaimellisesti putoavat jaloiltaan ja kärsivät eri lokalisaatioiden kivusta, ja miten tapahtuu, että säänkestävästä henkilöstä tulee yhtäkkiä sään epävakaa ja päinvastoin.

Uskotaan, että täysin terveellä ihmisellä kaikki prosessit etenevät vakaasti. Ne sopeutuvat täydellisesti kaikkiin ympäristön muutoksiin, eivätkä reagoi ilmakehän paineen muutoksiin (normaalisti), ilmastovyöhykkeiden muutoksiin, sääolosuhteiden ja auringon aktiivisuuden muutoksiin, korkeaan tai matalaan ilmankosteuteen jne.

Pahinta, mitä säänkestävälle ihmiselle voi tapahtua, on masennus pilvisen ja sateisen sään vuoksi. Mutta säänkestävät ihmiset, jotka kärsivät useimmiten erilaisista kroonisista sairauksista, voivat joutua sairaalaan, koska heidän tilansa pahenee huomattavasti.

Erilaiset sää- ja ilmasto-olosuhteiden muutokset, maapallon magneettikenttä sekä auringon ja kuun aktiivisuus voivat vaikuttaa sydän- ja verisuonisairauksista, nivelsairauksista, ruoansulatuskanavan sairauksista, hermoston, umpierityksen ja muiden kehon järjestelmien sairauksista kärsivien potilaiden hyvinvointiin. Lisäksi oireet vaihtelevat täysin vaikuttavien tekijöiden ja potilaan terveydentilan mukaan.

Kroonisia sairauksia sairastavilla potilailla sään herkkyys on erityisen voimakas väri, koska sään muutokset pahentavat olemassa olevia patologioita ja vastaavia oireita.

Seuraavat voivat aiheuttaa kroonisten patologioiden pahenemista lisääntyneen meteosensitiivisyyden ja meteolabiliteetin ilmentymien myötä:

• ilmanpaineen vaihtelut: sydän- ja verisuonisairaudet, luu- ja nivelsairaudet, pään ja rintakehän vammat, hengityselinten ja korva- ja nenä-/kurkkutautien infektio- ja tulehdukselliset sairaudet, ruoansulatuskanavan sairaudet, kohonnut kallonsisäinen paine. Sekä kudosten hapenpuutteen taustalla esiintyvät sairaudet (hengitysteiden tukos, keuhkokuume, keuhkolaajentuma, jotkut sydänviat), keskushermoston ja ääreisverenkierron häiriöt (CHF, aivohalvaus jne.), anemia
• äkilliset ympäristön lämpötilan muutokset (hermoston, sydän- ja verisuonijärjestelmän, hormonaalisten järjestelmien, autoimmuunisairauksien sairaudet)
• lämpötilan alentaminen (kaikki pitkäaikaiset tartunta- ja tulehdussairaudet uusiutumisriskin vuoksi)
• ilmankosteuden nousu tai lasku (krooniset ihosairaudet, sydän-, verisuon- ja hengityselinsairaudet)
• ilman nopeuden muutos (ihosairaudet, silmäsairaudet, hermoston ja hengityselinten sairaudet, VSD)
• lisääntynyt auringonsäteilyn aktiivisuus (ihotaudit, hermoston ja immuunijärjestelmän sairaudet, sydän- ja verisuonisairaudet, autoimmuunisairaudet ja onkologiset sairaudet)
• Maan sähkömagneettisen kentän muutokset ja magneettiset myrskyt (keskushermoston ja aivojen sairaudet nykyhetkellä ja menneisyydessä, mukaan lukien traumaattiset aivovammat, sydän- ja verisuonisairaudet, umpieritysjärjestelmän häiriöt, hermoston heikkeneminen muiden pitkäaikaisten sairauksien vuoksi)
• vuodenaikojen ja ilmasto-olosuhteiden muutos (heikentynyt immuniteetti ja krooniset bakteeri-inflammatoriset patologiat - talvi-syksy, ruoansulatuskanavan ja hermoston patologiat - kevät-syksy, muuten tänä aikana kaikki vakavat sairaudet, jotka johtavat kehon uupumukseen, pahenevat)

Terveysongelmat eivät kuitenkaan ole ainoa syy lisääntyneeseen meteosensitiivisyyteen. Joskus meteosensitiivisyyttä havaitaan täysin terveellä henkilöllä, jolla ei ole kroonisia sairauksia. Tässä tapauksessa puhutaan meteoneuroosista, joka ilmenee kehon sopeutumiskyvyn vähenemisenä neuroendokriinisen säätelyn rikkomisen vuoksi.

[ 3 ]

Riskitekijät

Meteorologisen neuroosin kehittymisen riskitekijöitä pidetään seuraavina:

• istuva elämäntapa (hypodynamia),
• hapenpuute jatkuvan oleskelun vuoksi suljetussa tilassa, jossa ei ole riittävästi raitista ilmaa,
• ylipaino,
• huonojen tapojen esiintyminen, joihin kuuluvat paitsi tupakointi ja alkoholismi, myös liiallinen kahvin kulutus, ylensyönti,
• korkea henkinen stressi,
• fyysisen aktiivisuuden puute,
• stressaavissa tilanteissa,
• geneettinen alttius.

Yllä mainitut tekijät vaikuttavat negatiivisesti kehon kykyyn sopeutua ympäristön muutoksiin ja heikentävät sen suojaavia ominaisuuksia, mikä johtaa huonovointisuuteen ja suorituskyvyn laskuun.

Myös hermoston tyypille ominaisella temperamentilla on oma vaikutuksensa. Sään epävakautta havaitaan siis useimmiten ihmisillä, joilla on heikko ja epävakaa hermosto, mikä on tyypillistä melankolikoille ja kolerikoille. Riittämätön asenne sään muutoksiin on merkittävä tekijä tällaisten ihmisten tilan heikkenemisessä, kun tähän tapahtumaan kiinnittyminen aiheuttaa kivuliaita oireita.

Mutta luonnostaan tasapainoiset toiveikkaat ja flegmaattiset ihmiset voivat tuntea terveytensä heikkenemisen sään muutosten vuoksi vain heikentyneen immuniteetin vuoksi.

[ 4 ]

Synnyssä

Kuten voimme nähdä, meteosensitiivisyyden ongelma on nykyään ajankohtaisempi kuin koskaan, joten sen tutkimukseen ja ratkaisuun osallistuu erikoistiede - biometeorologia. Tutkimuksen tuloksena todettiin, että meteosensitiivisyyden muodostumismekanismien perustana on ihmisen biorytmien häiriö.

Elävän organismin biologiset rytmit ovat syklisiä muutoksia siinä tapahtuvien fysikaalisten ja kemiallisten prosessien luonteessa ja voimakkuudessa. Ne voidaan jakaa kolmeen tyyppiin:

• korkeataajuiset syklit: sellaisten tärkeiden elinten kuin sydämen ja aivojen bioelektrinen aktiivisuus, lihas- ja hermokuidut, unen ja valveillaolon vuorottelu jne.,
• keskitaajuiset syklit (joita kutsutaan myös vuorokausirytmin sykleiksi): hormonitasojen ja sykkeen, ruumiinlämmön ja verenpaineen muutokset; ne säätelevät myös virtsaamista ja lääkeherkkyyttä,
• matalataajuiset syklit: suorituskyvyn muutokset viikon aikana (ei ole sattumaa, että viiden päivän työviikon ensimmäiselle ja viimeiselle päivälle on ominaista alhaisin tuottavuus), kuukautiskierto, aineenvaihdunnan ja immuniteetin muutokset vuodenajasta riippuen jne.

Sää- ja ilmasto-olosuhteiden vaihteluiden vaikutuksesta ihmisen biorytmit voivat myös käydä läpi tiettyjä muutoksia, jotka vaikuttavat ihmisen hyvinvointiin. Kaskasten syklit, jotka toistuvat 1-2 kertaa päivässä, ovat erityisen alttiita erilaisten ympäristötekijöiden vaikutukselle.

Hypotalamus, aivolisäke ja käpylisäke säätelevät elinkaareja vastaanottamalla tietoa kehon eri elimistä ja järjestelmistä. Tällä tavoin kaikki kehon prosessit järjestäytyvät ajallisesti. Äkilliset ympäristön muutokset voivat kuitenkin häiritä tätä järjestäytynyttä järjestelmää.

Meteorologiset muutokset voivat häiritä yksittäisten prosessien rytmiä, ja häiriöitä havaitaan juuri niissä elimissä ja järjestelmissä, joita sairaus parhaillaan heikentää. Tästä johtuen kroonisten sairauksien pahenemisvaiheet ja niille ominainen kliininen kuva (kohonnut verenpaine, sydämen rytmihäiriöt, nivelkipu ja -särky, unihäiriöt, ruoansulatuskanavan sairauksien kivuliaat oireet jne.) voivat johtaa sairauden pahenemiseen.

Katsotaanpa nyt, miten erilaiset sääolosuhteet vaikuttavat herkästi sääolosuhteille altistuvien ihmisten hyvinvointiin:

Ilmanpaineen vaihtelut. Tämä arvo ja sen muutokset voidaan nähdä vain barometrin avulla, mutta voit tuntea sen itse. Luonnossa ilmanpaineen muutokset heijastuvat väistämättä ihmiskehon ontelopaineeseen, ihon sähköisen resistanssin arvoon ja veren leukosyyttien määrään. Jos jopa terveillä ihmisillä on vaikeuksia tällaisten muutosten kanssa, niin mitä voimme sanoa niistä, joiden keho on heikentynyt sairauden vuoksi?

Jos ilmanpaineen muutokset ovat normaalirajoissa, terveet ihmiset eivät yleensä tunne sitä. Heidän tilansa pahenee vain merkittävien paineen muutosten myötä. Liian emotionaalisesti epätasapainoiset ihmiset voivat kuitenkin tuntea tiettyä psyykkistä epämukavuutta jo pienillä ilmanpaineen muutoksilla (mieliala huononee, he tuntevat käsittämätöntä ahdistusta, uni huononee).

Juuri ilmakehän paineen vaihtelut aiheuttavat verenpaineen nousua, rytmihäiriöitä ja sydänsairauksien potilaiden yleisen tilan heikkenemistä.

Niveltulehduksesta ja reumasta kärsivät ihmiset kokevat nivelissä "murtavaa" kipua alhaisen ilmanpaineen vuoksi ennen huonoa säätä, ja ne, joilla on ollut rintavamma aiemmin tai jotka kärsivät kroonisesta keuhkopussin tulehduksesta, kokevat kipua rinnassa.

Ei ole helppoa "vatsaihmisilläkään", sillä ilmakehän paineen lasku johtaa paineen nousuun ruoansulatuskanavassa, mikä puolestaan johtaa pallean nousuun, joka alkaa puristaa päällä olevia elimiä (keuhkoja, sydäntä). Tämän seurauksena paitsi ruoansulatuskanava kärsii, myös hengitys- ja sydän- ja verisuonijärjestelmät, mikä tarkoittaa, että vastaavien patologioiden oireet ilmenevät.

^{Lämpötilaindikaattoreiden muutos. Ihmiskeho sietää} parhaiten noin 18 °C:n lämpötiloja (kosteuden ollessa 50 %:n sisällä). Korkeammat ympäristön lämpötilat aiheuttavat verenpaineen laskua, lisääntynyttä hikoilua ja johtavat nestehukkaan, häiritsevät aineenvaihduntaa, tekevät verestä viskoosimpaa, mikä puolestaan vaikuttaa negatiivisesti eri elinten verenkiertoon. Ensisijaisesti kärsivät ihmiset, joilla on hormonaalisia, sydän- ja verisuoni- sekä hengityselinten sairauksia.

Matalat lämpötilat eivät ole yhtään sen vaarallisempia kuin korkeatkaan. Pitkäaikainen kylmäaltistus aiheuttaa verisuonten kouristuksia, jotka tuntuvat voimakkaasti verisuonisairauksista ja sydänsairauksista kärsivillä ihmisillä, joille kehittyy välittömästi päänsärkyä ja muita epämiellyttäviä oireita. Verenpaineen vaihtelut valtimoverenpainetaudista ja hypotensiosta kärsivillä potilailla liittyvät paitsi ilmakehän paineen muutoksiin myös alhaisille lämpötiloille altistumiseen. Ja sydäniskemian yhteydessä potilaat alkavat tuntea painavaa kipua sydämen alueella.

Mutta vaarallisimpia ovat edelleen suuret lämpötilanvaihtelut päivän aikana. Lämpötilaindikaattoreiden jyrkäksi hyppäykseksi katsotaan niiden vain 4 asteen poikkeama keskimääräisestä vuorokausinormista. Sekä jyrkkä kylmänjakso että äkillinen lämpeneminen aiheuttavat immuunijärjestelmän ja lämmönsäätelykeskusten toimintahäiriöitä, mikä johtaa hengitystiesairauksien puhkeamiseen (jopa yleisesti ottaen terveillä ihmisillä).

Ilmankosteus. Ympäristön lämpötilan tunne liittyy suoraan ilmankosteuteen. Lisääntyneen ilmankosteuden myötä korkeita lämpötiloja on vaikeampi sietää (muista, kuinka vaikeaa on hengittää saunassa) ja kylmän tunne voimistuu (paleltumia voi saada jo hieman plussan puolella). Lämpöhalvauksen voivat aiheuttaa juuri korkea lämpötila ja kosteus.

Lisääntynyt ilmankosteus vaikuttaa negatiivisesti verisuoniin ja pahentaa verenpainetaudin oireita ja verisuonten ateroskleroosia. Syklonien aattona lisääntynyt kosteus ilmenee ilman happipitoisuuden laskuna, mikä vaikuttaa negatiivisesti sydän-, verisuoni-, nivel- ja hengityselinsairauksista sekä elinten ja kudosten hapenpuutteesta johtuvista sairauksista kärsivien potilaiden hyvinvointiin.

Tuulen vaikutus. Vaikka kevyellä tuulella on lämpimällä säällä hyödyllinen vaikutus lämmönsiirtoon, suurella tuulennopeudella (yli 6 m/s) on erilainen vaikutus. Hermoston sairauksista tai lisääntyneestä kiihtyvyydestä kärsivät ihmiset voivat kokea ärtymystä ja ahdistusta.

Jos tuuli tuntuu alhaisten lämpötilojen taustalla, kylmän tunne voimistuu, mikä tarkoittaa, että hengityselinten tulehdussairaudet ja verisuonitaudit voivat pahentua. Esimerkiksi VSD:n yhteydessä ilmenee vakavia päänsärkyjä, jotka liittyvät aivoverisuonten kouristukseen.

Tuuli itsessään on bakteeri-infektion kantaja. Sen vaikutuksesta silmien, nenän ja suun limakalvot voivat kuivua, jolloin niihin muodostuu halkeamia, joiden läpi patogeeniset bakteerit tunkeutuvat. Tämä provosoi iho- ja silmäsairauksien kehittymistä sekä olemassa olevien patologioiden komplikaatioita toissijaisella infektiolla.

Auringon aktiivisuus. Ei ole mikään salaisuus, että auringonvalon puute johtaa paitsi surulliseen ja masentuneeseen mielialaan, myös muihin kehon häiriöihin. Auringon säteilyn puute aiheuttaa neurooseja, immuniteetin heikkenemistä ja hypokalsemian kehittymistä (auringonvalo on D-vitamiinin lähde, jota ilman kalsiumin imeytyminen pysyy hyvin alhaisena).

Mutta toisaalta lisääntynyt auringon aktiivisuus ja intohimo auringonottoon voivat aiheuttaa fotodermatiitin esiintymistä, kasvainprosessien kehittymistä ja kasvua sekä kehon ylikuumenemista.

Auringonvalolle herkkyyttä havaitaan pääasiassa lapsuudessa ja vanhuudessa. Terveydentilan heikkenemistä voi havaita myös potilailla, joilla on iho- ja autoimmuunisairauksia, umpierityselinten ja keskushermoston häiriöitä sekä heikentynyt immuniteetti.

Maan magneettikentän vaikutus. Auringon säteilyn voimakkuudella on suora vaikutus planeettamme sähkömagneettiseen kenttään, joka puolestaan vaikuttaa meihin. Lisääntynyt auringon aktiivisuus aiheuttaa magneettisia myrskyjä, joihin yli puolet kaikista maapallon asukkaista reagoi terveyden heikkenemisenä lisääntyneen veren viskositeetin, magneettikentän vaihteluiden negatiivisen vaikutuksen verisuonten sävyyn ja keskushermoston toimintaan vuoksi. Eniten kärsivät ikääntyneet, aiemmin päävammoja saaneet, kardiologien, neurologien, psykiatrien ja endokrinologien potilaat.

Mutta vuodenaikojen, ilmaston ja aikavyöhykkeiden muutos uhkaa häiritä täysin eri prosessien synkronointia, vaikka se olisikin väliaikaista. Meteoropatialle altis henkilö ei voi kokea vain yksittäisiä sään muutoksia, joten hän tuntee ne kokonaisuudessaan, tietylle vuodenajalle ominaisesti. Esimerkiksi korkea ilmankosteus, suhteellisen alhaiset lämpötilat ja korkea ilmanpaine syksyllä, alhainen ilmankosteus ja korkea auringon aktiivisuus kesällä, korkea ilmankosteus ja voimakkaat tuulet alhaisten lämpötilojen taustalla keväällä jne. Eri maantieteellisten leveysasteiden ilmastolla on myös omat sääominaisuutensa.

Siksi lisääntynyttä meteoherkkyyttä tai meteolabiliteettia ei pidetä suhteessa mihinkään yksittäiseen sääominaisuuteen, vaan suhteessa tietylle ilmastovyöhykkeelle tai vuodenajalle tyypillisiin sääolosuhteisiin. Tästä syystä terveyden heikkeneminen muuton jälkeen toiseen maahan tai toiselle mantereelle suuntautuvan turistimatkan aikana liittyy ilmastoriippuvuuteen. Kroonisten sairauksien pahenemisvaiheita puolestaan käsitellään yleensä kausiluonteisten meteopatioiden yhteydessä.

[ 5 ], [ 6 ]

Oireet sääherkkyys

Meteorologisen herkkyyden ja sen tyypillisten oireiden kuvaaminen ei ole helppo tehtävä, koska erilaiset sairaudet lisäävät omaa jälkeään yleisiin oireisiin. Vuodenaikojen vaihtelu jättää myös jälkensä, sillä jokaisella vuodenajalla on omat sääominaisuutensa. Lisäksi eri ihmisten keho voi reagoida säämuutoksiin eri tavalla.

Viimeisen kohdan osalta voimme ehdollisesti erottaa 4 sääherkkyysastetta:

1. Normaali meteoherkkyys. Se ilmenee sään muutoksiin tai pieniin mielialan vaihteluihin reagoimattomuudessa tätä taustaa vasten (esimerkiksi melankolinen mieliala pilvisen sään taustalla, joka johtuu auringonvalon puutteesta, jota muuten ei voida täydentää keinovalaistuksella).
2. Lisääntynyt meteoherkkyys. Sille on ominaista: lievä huonovointisuus, emotionaalinen epävakaus, mielialan, huomiokyvyn ja suorituskyvyn heikkeneminen.
3. Sääriippuvuus. Ilmenee voimakkaina kehon toiminnan häiriöinä: verenpaineen nousu, sydämen supistusten taajuuden ja voimakkuuden muutokset, laboratorioveren parametrien muutokset (leukosyyttien määrän kasvu) jne.
4. Meteolability eli meteopatia. Tämän asteisen meteoherkkyyden vuoksi tarvitaan erityishoitoa, ei pelkästään oireiden lievitystä, koska se vaikuttaa negatiivisesti paitsi ihmisen hyvinvointiin myös hänen työkykyynsä.

Meteorologinen herkkyys, kuten meteorologinen riippuvuus tai meteorologinen labiilisuus, voi ilmetä eri tavoin riippuen samanaikaisista terveysongelmista. Tästä syystä ilmeiset meteoropatiat jaetaan yleensä useisiin tyyppeihin:

• Sydäntyyppi. Tämän tyyppisen meteosensitiivisyyden ensimmäiset merkit ovat sydänoireiden lisääntyminen sääolosuhteiden vaihteluiden vuoksi. Subjektiiviset oireet: sydänkipu, voimakkaan ja epäsäännöllisen sydämenlyönnin tunne, hengenahdistuksen tunne.
• Aivotyyppi. Sille on ominaista yhteys säämuutosten ja migreenin kaltaisten päänsärkyjen ja huimauksen, korvien soimisen tai melun sekä joskus "kärpästen" esiintymisen välillä silmien edessä.
• Sekatyyppi. Tämän tyyppisillä meteopaateilla kahden edellä kuvatun meteosensitiivisyyden tyypin oireet ilmenevät samanaikaisesti.
• Astenoneuroottinen tyyppi. Nimi puhuu puolestaan, sillä havaitut oireet vastaavat astenista hermostotyyppiä. Havaitaan yleistä heikkoutta ja ärtyneisyyttä, nopeaa väsymystä. Tämän tyyppiset sääherkät ihmiset valittavat kyvyttömyydestä työskennellä normaalisti, ja tämä koskee sekä fyysistä että henkistä työtä. Monet kokevat masennusta ja unihäiriöitä sään muutosten vuoksi. Havaitaan myös objektiivisia oireita, jotka liittyvät keskushermoston verisuonten supistumisen säätelyn häiriöihin: verenpaineen nousu tai lasku.
• Määrittelemätön tyyppi. Objektiivisia oireita ei ole, mutta tämän tyyppiset meteopaatit valittavat yleisestä heikkoudesta ja väsymyksestä sään muutosten yhteydessä ja huomaavat lihas- ja nivelkipuja huonon sään aattona.

Sääherkkyys lapsilla

Yleisesti uskotaan, että meteoherkkyys ja erityisesti meteolabiliteetti ovat tyypillisiä keski-ikäisille ja iäkkäille ihmisille, joilla on useampi kuin yksi diagnoosi. Tämä ei kuitenkaan pidä täysin paikkaansa. Jopa hyvin pienet lapset ovat alttiita sään muutoksille ja ilmastovyöhykkeiden muutoksille. Tästä syystä esimerkiksi asuinpaikan vaihtamista ensimmäisten kuukausien aikana vauvan syntymän jälkeen ei suositella. Loppujen lopuksi vauvaiässä neuroendokriininen ja immuunijärjestelmä ovat vielä muodostumisvaiheessa, mikä tarkoittaa, että vauvan elimistö ei pysty reagoimaan riittävästi ympäristön muutoksiin.

Vastasyntyneet ovat hyvin herkkiä lämpötilan ja ilmanpaineen muutoksille. Heidän kehonsa reagoi erityisen herkästi korkeisiin lämpötiloihin ja matalaan paineeseen. Kuumuus johtaa hyvin nopeasti ylikuumenemiseen, mikä voi johtaa erittäin huonoihin seurauksiin, jopa kuolemaan. Paineen muutosten osalta esiintyy neurologisia oireita ja joitakin epämiellyttäviä ilmenemismuotoja ruoansulatuskanavasta.

Luonto on ajatellut kaikkea, jotta vauva voisi syntyä luonnollisesti. Siksi vastasyntyneiden päässä on alue, joka ei ole peitetty luulla, vaan pehmeämmällä ja joustavammalla rustolla. Juuri avaimen läsnäolo mahdollistaa vauvan liikkumisen synnytyskanavassa vahingoittamatta kallon luita. Mutta vauvan syntymän jälkeen tämä alue on haavoittuvin sekä vammojen että ilmakehän paineen vaihteluiden suhteen.

Sääherkkyys 1-vuotiailla lapsilla voi ilmetä väsymyksenä ja itkuisuuden tunteena, koliikkien ilmaantumisena, ruokahaluttomuudena ja oikukkuina. Vauva voi itkeä sydäntäsärkevästi, potkia jalkojaan ja kieltäytyä imettämästä ilman erityistä syytä.

Jos vauvan herkkyys säälle lisääntyy huomattavasti, mikä ilmenee hankittujen taitojen tilapäisenä menetyksenä (lakkaa istumisen, kävelyn, puhumisen), lisääntyneenä kiihtyneisyytenä tai päinvastoin letargiana, on mahdollista, että tämän tilan syynä on jokin patologia (dysbakterioosi, diateesi, vesipää, synnynnäiset epämuodostumat jne.), jonka oireet voimistuvat sääolosuhteiden muuttuessa.

Vanhemmilla lapsilla meteosensitiivisyys voi ilmetä sekä synnynnäisten vikojen että hankittujen sairauksien (erilaisten tartuntatautien, aivojen tulehdussairauksien, VSD:n ja jopa matojen) taustalla. Yleisin meteosensitiivisyyden syy on hermoston sairaudet ja sairaudet, jotka aiheuttavat kehon yleistä uupumusta.

Hermosto puolestaan on hyvin riippuvainen psykologisista tekijöistä. Esimerkiksi päiväkotiin, kouluun, toisen asteen erikois- ja korkeakouluihin pääsyyn, tenttien läpäisemiseen ja sertifikaattien saamiseen liittyvä stressi lisää lasten ja nuorten sääherkkyyttä tänä aikana. Myös epäsuotuisa perheympäristö, jossa on usein riitoja ja skandaaleja, edistää sään epävakauden kehittymistä.

Toinen tärkeä seikka on, että lisääntynyt sääherkkyys voi olla periytyvää (esimerkiksi meteoroneuroosi) tai muodostua vanhempien lisääntyneen huomion taustalla kehon reaktiossa sään muutoksiin. Jälkimmäisessä tapauksessa lapselle syntyy vaikutelma, että sään muutosten pitäisi aiheuttaa epämiellyttäviä oireita, ja itsehypnoosin ansiosta, jota vahvistaa vanhempien liiallinen huolenpito, lapsi alkaa todella tuntea olonsa huonommaksi, jos sää pahenee.

Lapsuuden sääherkkyyden oireet ovat hyvin monimuotoisia ja ristiriitaisia (lisääntynyt kiihtyneisyys tai uneliaisuus, letargia ja ärtyneisyys, päänsärky, vatsavaivat jne.), joten on erittäin tärkeää jäljittää ilmenevien oireiden ja sää- tai ilmasto-olosuhteiden muutosten välinen suhde.

Sääherkkyys vegetatiivisessa ja verisuonten välisessä dystoniassa

Juuri se, että vegetatiivista ja verisuonitaudista dystoniaa pidetään yhtenä yleisimmistä patologioista, tekee tarpeelliseksi tarkastella tarkemmin sääolosuhteiden vaikutusta VSD:tä sairastavaan henkilöön. Itse vegetatiivisen toimintahäiriön oireyhtymä eli vegetoneuroosi, kuten VSD:tä kutsutaan, aiheuttaa negatiivisia ilmenemismuotoja sydän- ja verisuoni-, hengitys- ja autonomisen hermoston osalta, jotka kärsivät ensimmäisinä lisääntyneestä meteoherkkyydestä.

Autonomisen hermoston häiriöt johtavat kehon sopeutumiskyvyn heikkenemiseen, ja sillä alkaa olla vaikeuksia sietää erilaisia sääolosuhteiden muutoksia. Sydämen, verisuonten ja hengityselinten patologioihin liittyy aina meteosensitiivisyyden oireita. Näin ollen meteosensitiivisyyden ja VSD:n oireet ovat päällekkäisiä, ja meteopatioista on selkeä kliininen kuva.

VSD:n meteorologinen herkkyys ilmenee seuraavasti:

• eri lokalisaatioiden kipu-oireyhtymä (sydän, lihakset, pää, nivelet),
• tuntemuksia sydämen tihentyneestä sykkeestä, rytmihäiriöistä, hengenahdistuksesta
• verenpaineen nousut,
• ärtyneisyys, ahdistus, joskus paniikkikohtaus
• yöunen heikkeneminen, jonka syitä ovat: unettomuus, nukahtamisvaikeudet, usein heräämiset,
• ruoansulatushäiriöihin liittyvät oireet, jotka eivät liity ruokaan: turvotus, pahoinvointi, oksentelu.

Huonovointisuus sään muuttuessa vaikuttaa myös VSD-potilaiden suorituskykyyn, jotka joutuvat tahtomattaan ottamaan lääkkeitä, jotka normalisoivat sydän- ja verisuonijärjestelmän ja hermoston toimintaa.

VSD:n meteorologinen herkkyys ja meteolabiliteetti ovat monimutkaisia, koska tällaiset potilaat pyrkivät liioittelemaan oireiden vaaraa, ja paniikki vain lisää sydän- ja autonomisten oireiden vakavuutta.

Sääherkkyys raskauden aikana

Raskaus on erityinen aika jokaiselle naiselle, jolloin hänestä tulee uskomattoman onnellinen, huolimatta kehon kaksinkertaisesta kuormituksesta. Yksi tekijä, joka voi hieman synkentää raskaana olevan naisen mielialaa, on usein muuttuvat sääolosuhteet.

Hormonitasojen muutokset, äidin kehon erilaisten biologisten prosessien luonne ja nopeus voivat vaikuttaa naisen biorytmeihin raskauden aikana. Hänestä tulee haavoittuvampi ja helposti vaikutuksille altis. Hänen kehonsa, joka työskentelee kahden hengen puolesta, kokee voimakasta ylikuormitusta, ja ahdistus tulevasta vauvasta ei anna hänen levätä normaalisti. On selvää, että sään muutokset aiheuttavat odottavalle äidille huonovointisuutta.

Lisääntynyt hapenkulutus pahentaa tilaa magneettimyrskyjen ja antisyklonien aikana, kun taas matala verenpaine vaikuttaa negatiivisesti sydämeen ja ruoansulatuskanavaan. Tilaa pahentaa myös raskaana olevan naisen lisääntynyt epäluuloisuus, joten monia raskaana olevien naisten meteoherkkyyden ja meteolabiliteetin oireita voidaan pitää täysin subjektiivisina ilman erityistä perustetta. Esimerkiksi he saattavat erehtyä luulemaan unihäiriöitä meteolabiliteetin ilmentymäksi, jotka todellisuudessa johtuvat epämukavasta asennosta yöunen aikana kasvavan vatsan ja rintakehän sekä tulevan lapsen terveyttä koskevan huolen vuoksi.

Komplikaatiot ja seuraukset

Meteoreettinen herkkyys ja jopa meteolability eivät sinänsä ole sairaus. Tämä kehon ominaisuus voi kuitenkin pahentaa olemassa olevien kroonisten patologioiden kulkua ja vaikuttaa negatiivisesti henkilön hyvinvointiin ja suorituskykyyn.

Jos lievässä meteoherkkyydessä on kyse pääasiassa subjektiivisista oireista, jotka vaikuttavat enemmän mielialaan kuin hyvinvointiin, niin lisääntynyt meteoherkkyys on jo itsessään vaarallinen objektiivisten oireiden vuoksi. Vaarallisia oireita ovat verenpaineen ja sykkeen nousu tai lasku. Tämän seurauksena elinten ja kudosten hypoksia kehittyy, mikä vaikuttaa niiden toimintaan.

Jopa subjektiiviset oireet, kuten unihäiriöt, ärtyneisyys, lisääntynyt väsymys ja migreeni, voivat vaikuttaa negatiivisesti työsuorituksen laatuun, kommunikaatioon tiimissä ja kotona, mikä puolestaan voi aiheuttaa masennusta, irtisanomisia, nuhteita ja skandaaleja.

Lisääntyneen sääherkkyyden taustalla vilustumisten, sydäninfarktien, aivohalvausten ja hypertensiivisten kriisien määrä kasvaa merkittävästi.

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Diagnostiikka sääherkkyys

Meteorologisen herkkyyden havaitseminen itsessään ei ole vaikeaa; riittää, kun selvittää säännöllisesti ilmenevien oireiden ja sää- tai ilmasto-olosuhteiden muutosten välisen yhteyden. On kuitenkin otettava huomioon, että meteorologisen herkkyyden ilmentymien takana voi piileä vakavien sairauksien oireita, jotka voidaan tunnistaa vain terapeutin konsultoinnilla ja erityistutkimuksilla.

Toisaalta, vaikka diagnoosia ei tarvitsisikaan selventää, potilaiden tila lämpötilan ja paineen muutosten, magneettimyrskyjen ja korkean ilmankosteuden aikana voi huonontua niin paljon, että se alkaa aiheuttaa tiettyjä huolenaiheita sydän- ja verisuonitautien, hengityselinten ja neurologisten sairauksien komplikaatioiden suuren todennäköisyyden vuoksi. Tämä tarkoittaa, että on tarpeen ryhtyä tiettyihin toimenpiteisiin niiden ehkäisemiseksi.

Meteorologisen herkkyyden ensisijainen diagnostiikka koostuu kahdesta osa-alueesta: meteorologisen herkkyyden historian tutkimisesta ja sen yhteyden selvittämisestä sääolosuhteiden muutoksiin. Ensimmäisen alueen kanssa kaikki on selvää, koska se koostuu potilaan oireiden tutkimisesta, niiden riippuvuudesta vuodenajan ja sään muutoksista (potilaan mielestä), verenpaineen ja pulssin mittaamisesta sekä laboratoriokokeiden suorittamisesta (yleinen verikoe osoittaa leukosyyttien lisääntymistä). Tämä diagnostiikan osa kestää 1-2 päivää, eikä se anna meille mahdollisuutta sanoa suurella varmuudella, että potilaan terveydentilan heikkeneminen liittyy säähän.

Diagnostiikan toinen suunta on potilaan tilan muutosten seuranta ajan kuluessa ja saatujen tietojen vertaaminen meteorologien tietoihin. Kaikki tiedot kirjataan huolellisesti meteosensitiivisyysindeksin määrittämiseksi. Tämä prosessi on melko pitkä, mutta sen avulla voimme määrittää meteosensitiivisyyden jopa lapsilla ja suhteellisen terveillä ihmisillä, joilla on perinnöllinen alttius. Meteotrooppinen indeksi, joka on enintään 2, katsotaan normaaliksi, lapsille tämä luku on alhaisempi - 1,5.

Meteosensitiivisyyden kriteerien perusteella lääkäri määrittää henkilön riippuvuuden sääolosuhteiden muutoksista.

10 meteorologisen herkkyyden indikaattoria diagnostiikassa:

• sään herkkyysoireiden historia,
• subjektiiviset valitukset terveydentilan heikkenemisestä säämuutosten vuoksi,
• oireiden ilmaantuminen, jotka merkitsevät mahdollisia sääolosuhteiden muutoksia (ennakko),
• oireet, jotka ilmenevät ilman näkyvää syytä: ärtyneisyys ja ahdistuneisuus, nopea väsymys ja vähentynyt aktiivisuus,
• mielialan vaihtelut, epäsuotuisten sääolosuhteiden aiheuttamat masennustilat,
• tietty joukko oireita, jotka toistuvat sääolosuhteiden muuttuessa,
• ahdistusoireet ovat lyhytaikaisia,
• objektiivisten syiden puuttuminen terveyden heikkenemiselle tai terveysongelmille, joilla on samat oireet kuin sään epävakaisuudessa,
• potilaiden tilan paraneminen päivinä, joille on ominaista vakaa sää,
• sääherkkyysoireiden samanaikainen esiintyminen eri tutkimusryhmän henkilöillä.

Jos henkilöllä on vähintään 4 tai 5 kriteeriä, voimme puhua meteosensitiivisyydestä; yli 5 kriteeriä viittaa meteopatiaan.

Meteosensitiivisyyden luonne (esimerkiksi meteosensitiivisyyden tai meteolabilityn esiintyminen ja aste) voidaan määrittää erilaisilla testeillä, mukaan lukien kylmätesti (Gualterotti-Trompa-testi), joka perustuu termoregulaatiotutkimukseen. Kun käsi asetetaan kylmään ympäristöön, kunnes se saavuttaa 10 astetta, raajan lämpötilan normaaleissa olosuhteissa (18-20 astetta) tulisi palautua 6 minuutin kuluessa. Jos tämä aika pidennetään 10 minuuttiin, se voi viitata sopeutumiskyvyn heikkenemiseen. Meteopaateilla toipumisaika on jopa yli 10 minuuttia.

Instrumentaalinen diagnostiikka suoritetaan vain, jos epäillään tiettyä patologiaa, jolle potilaan oireet ovat ominaisia. Differentiaalidiagnostiikka suoritetaan myös tähän suuntaan, mikä auttaa erottamaan meteosensitiivisyyden oireet olemassa olevien terveyspatologioiden ilmentymistä.

[ 10 ]

Hoito sääherkkyys

Kysymyksiin siitä, miten torjua kehon lisääntynyttä herkkyyttä sään muutoksille ja miten vähentää meteosensitiivisyyttä, ei ole eikä voi olla yksiselitteistä vastausta, koska paljon riippuu meteosensitiivisyyden asteesta, hälyttävien oireiden syystä, potilaan iästä ja kroonisten terveysongelmien esiintymisestä. Siksi meteosensitiivisyyden hoitotapa eri ihmisryhmissä on jonkin verran erilainen.

Esimerkiksi imeväisten sääherkkyys on useimmiten fysiologinen tai yksilöllinen kehon ominaisuus, joten tilan korjaus tapahtuu normalisoimalla ravitsemusta ja päivittäistä rutiinia, hieronnalla ja karkaisutoimenpiteillä. Tällaista oiretta, kuten suoliston koliikkia, torjutaan tilliveden ja ravitsemuksen korjauksen avulla. Jos lasta imetetään, äidin on harkittava ruokavaliotaan uudelleen.

Vanhemmilla lapsilla meteosensitiivisyyshoito sisältää seuraavat kohdat:

• päivittäisen rutiinin korjaaminen,
• tilapäinen kieltäytyminen tietokonepeleistä, televisiosta,
• välttää suuria väkijoukkoja ja meluisia tapahtumia,
• usein rauhallisia kävelyretkiä raikkaassa ilmassa,
• aamuharjoitukset ja fysioterapiatunnit,
• hieronta ja kovettuminen,
• uima.

Meteorologisen neuroosin tapauksessa voi olla tarpeen käydä neurologin konsultaatiossa ja käydä psykologin kanssa.

Jos sään epävakauden syynä on jokin krooninen tai synnynnäinen patologia, on ensin ryhdyttävä kaikkiin toimenpiteisiin sen poistamiseksi ja pienen potilaan tilan vakauttamiseksi.

Periaatteessa viimeinen kohta on merkityksellinen kaikenikäisille potilaille, koska meteosensitiivisyys erilaisten patologioiden taustalla ilman asianmukaista hoitoa vain lisääntyy ja saa hengenvaarallisia muotoja.

Aikuispotilaiden meteoherkkyyden hoitoon kuuluvat: liikuntaterapia, karkaisumenetelmät (ilma- ja aurinkokylvyt, kylmät hieronnat, kontrastisuihkut, uiminen lammikoissa tai uima-altaassa jne.) iän ja terveydentilan mukaan. Säännöllisiä kävelyretkiä raittiissa ilmassa, fyysisiä harjoituksia, jotka edistävät kehon täydellistä hapensaantia (nopea kävely, juoksu, hyppy, hiihto jne.), sekä hengitysharjoituksia suositellaan, mutta on parempi välttää tupakointia, alkoholin, kahvin ja vahvan teen juomista.

Tärkeä kohta meteosensitiivisyyden hoidossa on psyko-emotionaalisen tilan ja yöunen normalisointi. Kaikki unihäiriöt, olipa kyseessä unettomuus, nukahtamisvaikeudet tai uniapnea, vaativat asiantuntijan konsultaatiota ja asianmukaista hoitoa rauhoittavilla ja kevyillä unilääkkeillä kasvipohjaisesti.

Fysioterapeuttinen hoito on erittäin hyödyllistä sään vaihteluiden sattuessa. Sähköuni, mutahoito, lääkekylvyt (kontrasti ja kuiva hiilidioksidi) tuovat varmasti halutun helpotuksen.

Periaatteessa voit ottaa kylpyjä kotona. Jos meteoherkkyyden oireita ilmenee, suositellaan kylpyjä, joiden veden lämpötila on lähellä kehon lämpötilaa. Kylvyn kestoa ei ole rajoitettu.

Tehon laskiessa ja voimanmenetyksen sattuessa kylvyn tulisi olla tonic-luonteinen, mikä tarkoittaa, että sen lämpötilan ei tulisi olla yli 20 ^° C (tällaisia kylpyjä tulisi harjoitella vähitellen totuttamalla keho kylmään veteen ja vain ilman kroonisia sairauksia). Lisääntyneen kylmäherkkyyden vuoksi lämpötilaa ei tule laskea alle 30 ^° C:n. Toimenpiteen kesto on enintään 5 minuuttia. On parempi tehdä se aamulla.

Lämmin kylpy, jonka veden lämpötila on noin 38 ^° C, on rauhoittava ja sitä suositellaan ennen nukkumaanmenoa. Kylvyn lämpötilaa voidaan ylläpitää lisäämällä kuumaa vettä, ja toimenpide voidaan suorittaa 30–40 minuuttia.

Lääkinnällisiä kylpyjä suositellaan otettavaksi 10, 12 tai 15 hoitokerran aikana. Tehon parantamiseksi kylpyveteen voi lisätä mäntyuutetta, rauhoittavia yrttiuutteita tai aromaattisia öljyjä (eukalyptus, laventeli, fenkoli, rosmariini jne.).

Esimerkiksi sydän- ja verisuonitautien potilaille lääkärit suosittelevat 3 viikon kompleksia, joka sisältää:

• päivittäiset aamuharjoitukset, jotka päättyvät hieromiseen kostealla pyyhkeellä (kurssin loppuun mennessä pyyhkeen liotusveden lämpötilaa tulisi laskea 30:stä 15:een ^° C:seen),
• kävelee raittiissa ilmassa (2-3 kertaa päivässä 1-1,5 tuntia),
• mäntykylpyjä suolan lisäyksellä (veden lämpötila 37-38 ^° C, toimenpiteen kesto jopa 20 minuuttia).

Kurssin suorittamista suositellaan kaksi kertaa vuodessa: maaliskuussa ja lokakuussa.

Jos sinulla on lisääntynyt sääherkkyys, on suositeltavaa tarkistaa ruokavaliotasi, koska ylipaino on yksi sääriippuvuuden kehittymisen riskitekijöistä. Tämä tarkoittaa, että sinun tulisi välttää runsaskalorisia ruokia, erityisesti sellaisia, jotka eivät sisällä hyödyllisiä aineita (pikaruoka, sokeri, makeiset, useimmat makeiset jne.). Jos olet kuitenkin surullinen tai masentunut, voit silti hemmotella itseäsi palalla tummaa suklaata, joka on tehokas masennuslääke.

Huonolla säällä on parempi välttää raskaita ja rasvaisia ruokia, jotka jakavat verenkiertoa ruoansulatuskanavaan aivojen vahingoksi, mikä johtaa oireisiin, kuten huimaukseen, heikkouteen ja migreeniin. Maito- ja kasvisruokavaliota, johon on lisätty mereneläviä, suositellaan.

Mutta tuoreista vihanneksista ja hedelmistä, viljoista, ruokavaliolihasta ja -kalasta, fermentoiduista maitotuotteista, munista ja kasviöljyistä valmistetut ruoat ovat hyödyllisiä kaikissa sääolosuhteissa ja erilaisissa ilmasto-olosuhteissa, joten ne on sisällytettävä ruokavalioon, rikastuttamalla kehoasi hyödyllisillä ja ravitsevilla aineilla.

Lääkkeet meteoherkkyyteen

Koska meteosensitiivisyyden kehittyminen perustuu elimistön sopeutumisen häiriintymiseen ympäristön muutoksiin, tässä tapauksessa tärkeimmät lääkkeet ovat adaptogeenit. Useimmiten käytetään kasviperäisiä adaptogeenejä (ginsengin, schisandra chinensisin, ruusujuuren (radiola rosea), eleutherokokin tinktuurat, Pantocrine- ja Apilak-lääkkeet), harvemmin synteettisiä huumeita tablettien muodossa (Metaprot, Tomerzol, Trekrezan, Rantarin).

Tällaisilla lääkkeillä on yleinen vahvistava vaikutus, joka stimuloi sydän- ja verisuoni- ja hermoston toimintaa, lisää immuniteettia, parantaa lämmönsäätelyä ja aineenvaihduntaa, ehkäisee hengityselinsairauksia ja lievittää sääherkkien ihmisten tilaa.

Ne tulee ottaa suositellulla annostuksella, muuten hermoston lisääntyneen kiihtymyksen reaktiot ovat mahdollisia, mikä uhkaa unettomuutta ja ärtyneisyyttä. Ginseng-tinktuuraa tulee ottaa 20–40 tippaa annosta kohden, Schisandra-hedelmien tinktuuraa - 10–15 tippaa, kultajuuren tinktuuraa - 2–10 tippaa, eleutherococcus-uutetta - 10–30 tippaa annosta kohden. Tehokas annostus määritetään empiirisesti. Antotiheys - 2–3 kertaa päivässä. Adaptogeenien viimeinen annos tulee ottaa viimeistään 3 tuntia ennen nukkumaanmenoa.

Edellä mainittuja rohdosvalmisteita määrätessään lääkärin on otettava huomioon myös niiden käytön vasta-aiheet:

• ginseng-tinktuura - verenpainetauti, keskushermoston patologiat ja hermoston lisääntynyt herkkyys, mielenterveyshäiriöt, kilpirauhasen liikatoiminta, heikko veren hyytyminen,
• sitruunaruohohedelmien tinktuura - akuutit infektiot, verenpainetauti, sydän- ja verisuonitaudit, maksa- ja keskushermoston sairaudet, epilepsia, traumaattinen aivovaurio, mielenterveyshäiriöt ja keskushermoston lisääntynyt herkkyys,
• kultaisen juuren tinktuura - verenpainetauti, mielenterveyshäiriöt, jotka johtuvat keskushermoston lisääntyneestä herkkyydestä, kuume, autoimmuunisairaudet,
• Eleutherococcus-uute – sydäninfarkti, akuutit infektiot, märkäiset tulehdukset, autoimmuunisairaudet ja mielisairaudet, keskushermoston sairaudet, epilepsia, verenpainetauti, aivosairaudet.

Mitään näistä lääkkeistä ei määrätä, jos henkilöllä on yliherkkyys lääkkeen ainesosille. Tällaisten sivuvaikutusten, kuten allergisten reaktioiden, lisääntyneen kiihtyneisyyden, unihäiriöiden, rintakivun ja epämukavuuden, verenpaineen nousun, hengenahdistuksen, nenän tukkoisuuden ja vuotavan nenän, pahoinvoinnin, sydämen rytmihäiriöiden ja kuumien aaltojen, esiintyminen vaatii yhteydenottoa lääkäriin hoidon tarkistamiseksi.

"Pantocrine" on toinen luonnollinen valmiste, jolla on yleinen vahvistava vaikutus, joka parantaa kehon sopeutumisominaisuuksia. Apteekeista sitä voi löytää tinktuuran tai tablettien muodossa, jotka perustuvat punahirven sarvien uutteeseen.

Lääke otetaan tablettien muodossa, 1-2 kpl 2 tai 3 kertaa päivässä 30 minuuttia ennen aterioita. Nestemäistä uutetta käytetään suun kautta otettavaksi ja lihaksensisäisiksi injektioiksi lääkärin määräämässä annostuksessa.

Lääkettä ei ole määrätty verenpainetaudille, ilmeiselle verisuonten ateroskleroosille, sydänsairauksille, lisääntyneelle keskushermoston herkkyydelle, nefriitille, ripulille, onkologisille sairauksille, lisääntyneelle veren viskositeetille, raskauden ja imetyksen aikana sekä yliherkkyydelle lääkkeelle.

"Metaprot" on yksi synteettisistä adaptogeeneistä, joka lisää kehon vastustuskykyä haitallisille tekijöille (stressi, hypertermia, hapenpuute jne.).

Tehokas annos on 1-2 kapselia. Lääke otetaan tässä annoksessa kaksi kertaa päivässä viiden päivän ajan, minkä jälkeen pidetään kahden päivän tauko. Kuurien määrä voi vaihdella kahdesta viiteen.

Lääkettä ei ole määrätty verenpainetautiin, epilepsiaan, glaukoomaan, alhaiseen verensokeriin, maksan toimintahäiriöön, rytmihäiriöihin, laktoosi-intoleranssiin ja muihin lääkkeen aineosiin. Ei ole tarkoitettu käytettäväksi pediatriassa. Ei saa käyttää raskauden ja imetyksen aikana.

Ilmaherkkyyden ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä ilmaherkille henkilöille suositellaan 3 viikon hoitojaksoa 4 kertaa vuodessa, jonka tarkoituksena on parantaa veren mikrokiertoa ja korjata sen hyytymistä. Tätä varten on suositeltavaa ottaa seuraavia lääkkeitä yhdessä 1 tai 2 kertaa päivässä:

• askorbiinihappo - 0,1 g
• asetyylisalisyylihappo (aspiriini) – 0,25 g
• kaliumkloridi - 0,5 g
• rutiini (P-vitamiini) – 0,04 g.

Jos meteosensitiivisyys johtuu erilaisista terveysongelmista, lääkäri määrää samanaikaisesti lääkkeitä, jotka auttavat, jos eivät paranna tautia, niin ainakin vähentävät sen oireita (esimerkiksi vasodilataattorit verenpainetautiin tai rytmihäiriölääkkeet sydämen rytmihäiriöihin).

Kehon sopeutumis- ja suojaavien ominaisuuksien heikkeneminen johtuu usein vitamiinien puutteesta, joten tarvittaessa lääkäri määrää vitamiini- tai vitamiini-mineraalikomplekseja, jotka sisältävät vitamiinien lisäksi kalsiumia, kaliumia ja rautaa.

Meteorologista hoitoa ei tehdä. Poikkeuksena voivat olla tapaukset, joissa meteorologinen herkkyys kehittyy sydän- ja verisuonitautien taustalla. Mutta jälleen kerran leikkaus suoritetaan perussairauteen liittyvien indikaatioiden, ei meteorologisen herkkyyden, mukaan.

Kansanlääkkeet

Perinteinen lääketiede ei myöskään jätä huomiotta meteosensitiivisyyden ja meteolabiliteetin ongelmaa, koska monilla kasveilla ja tuotteilla on kyky lisätä immuniteettia ja parantaa kehon sopeutumista muuttuviin sääolosuhteisiin.

Ruoat, kuten valkosipuli, sipuli ja sitruuna, eivät ainoastaan suojaa meitä vilustumiselta, vaan myös stimuloivat verenkiertoa ja vähentävät herkkyyttä säälle.

Niille, jotka ennakoivat sään muutoksia, reseptit, kuten vihreä tee karpaloilla ja sitruunalla tai maito mintulla ja hunajalla, ovat käteviä. Nämä yksinkertaiset ja maukkaat juomat auttavat sinua selviytymään lämpötilan ja paineen muutoksista helpommin.

Muuten, kaikki eivät tiedä, että hunaja on yksi parhaista luonnollisista adaptogeeneistä. Se on kuitenkin totta. Hunajalla on positiivinen vaikutus hermoston toimintaan ja verisuonten kuntoon, mikä tarkoittaa, että se on universaali lääke sääriippuvuuteen.

On parasta käyttää lehmus- ja tattarihunajakennoa sekä mehiläistuotteita, kuten propolista ja emoainetta (muuten, lääke "Apilak" luotiin jälkimmäisen perusteella). Nämä tuotteet ovat kuitenkin voimakkaita allergeeneja ja niillä on myös joitakin vasta-aiheita, joten ennen niiden ottamisen aloittamista sinun on neuvoteltava lääkärisi kanssa.

Myös yrttihoidolla on tärkeä rooli meteoherkkyyden hoidossa. Ei ole syyttä, että jopa virallinen lääketiede tunnustaa eleutherococcus-, ginseng-, pinkkiradiola-, magnoliaköynnös- ja muiden elimistön sopeutumiskykyä parantavien kasvien tinktuurat lääkkeiksi. Meteoherkkyyden ja meteoherkkyyden tapauksessa hyödyllisiä ovat yrtit, kuten mesikkäapila (sen hauduke alentaa verenpainetta), mustaselja (hedelmämehu auttaa sietämään magneettisia myrskyjä helpommin) ja elecampane (kasvin juurista tehtyä alkoholitinktuuraa käytetään magneettisten myrskyjen ja painehäviöiden aikana).

Jos olosi huononee ennen sään muutosta tai sen aikana, kahden kasvin alkoholitinktuura auttaa: keltamo ja kehäkukka. Puolen litran vodkaa tai alkoholia varten ota yksi ruokalusikallinen kehäkukan kukkia ja puoli teelusikallista murskattua keltamoyrttiä. Anna hautua 1,5 kuukautta pimeässä ja viileässä paikassa. Ota lääkettä kaksi kertaa päivässä liuottamalla 10 tippaa tinktuuraa lasilliseen vettä.

Homeopatia

Muuten, monilla homeopaattisilla lääkkeillä on myös kyky lievittää sääherkkyydestä kärsivien ihmisten tilaa. Sinun tarvitsee vain lukea niiden merkinnät.

Yksi Actea spicata-, Alumen- ja Cimicifuga-kasvien käyttöaiheista on henkilön tilan heikkeneminen sään muuttuessa. Baryta carbonicaa määrätään, jos meteosensitiivisyyden oireisiin liittyy lisääntynyt ilmankosteus. Dulcamara on hyödyllinen, jos terveydentila heikkenee sään muuttuessa kylmäksi ja kosteaksi.

Sään aiheuttamiin päänsärkyihin Gelsemium on hyödyllinen. Mutta Natrium carbonicum on tarkoitettu samoihin oireisiin, jos ne johtuvat kuumuudesta. Se ehkäisee myös vilustumista.

Lämpötilan muutoksiin liittyvää sääherkkyyttä ja -vaihteluihin reagointia voidaan hoitaa Physostigma- ja Ranunculus bulbosus -lääkkeillä. Huonon sään tai myrskyn ennusmerkkien torjuntaan auttavat kuitenkin homeopaattiset Rhododendron- ja Psorinum-lääkkeet.

Edellä kuvattujen lääkkeiden annostuksen suhteen ei ole eikä voi olla yleisiä suosituksia. Homeopaattisilla lääkkeillä on omat ominaisuutensa. Niiden vaikutus ei riipu niinkään potilaan iästä kuin hänen kehonsa perustuslaillisista ja psykofyysisistä ominaisuuksista. Vain homeopaattinen lääkäri voi valita sekä sopivan lääkkeen että tehokkaan annostuksen.

Ennaltaehkäisy

Ehkä joku ajattelee, että kehon sellaista ominaisuutta kuin meteoherkkyys ei voida korjata, mikä tarkoittaa, että henkilön on koko elämänsä ajan tunnettava sään muutokset epämiellyttävimmällä tavalla ja otettava joukko lääkkeitä lievittääkseen meteolability-nimisen patologian erilaisia oireita. Tämä mielipide on virheellinen, koska tiettyjen sääntöjen noudattaminen ja kroonisten patologioiden oikea-aikainen hoito auttavat vähentämään herkkyyttä sään muutoksille minimiin.

Kaikki tietävät, että useimmissa tapauksissa sairaus on helpompi ehkäistä kuin hoitaa sitä. Tämä pätee erityisesti sellaisiin kehon häiriöihin, kuten lisääntyneeseen meteoherkkyyteen ja meteolabiliteettiin. Tällaisten häiriöiden välttämiseksi riittää:

• on välttämätöntä hoitaa mitä tahansa sairautta ja estää sen muuttuminen krooniseksi,
• huolehtia immuunijärjestelmän vahvistamisesta,
• syö vain terveellistä ja mahdollisuuksien mukaan kevyttä ruokaa
• rakastan urheilua,
• liikkua enemmän ja vahvistaa kehoasi
• työskennellessäsi tietokoneella, pidä 15 minuutin taukoja tunnin välein levätäksesi, jonka aikana mene ulos raittiiseen ilmaan (samaa suositellaan raskasta fyysistä työtä tekeville),
• unohda huonot tavat, mukaan lukien ylensyönti,
• oppia sietämään stressaavia tilanteita rauhallisesti,
• ole ulkona niin usein kuin mahdollista,
• säädä päivärutiiniasi niin, että lepo vastaa päivän aikana tapahtuvaa fyysistä aktiivisuutta,
• Jos mahdollista, mene luontoon muutamaksi päiväksi useita kertoja vuodessa, pois kaupungin hälinästä ja pölystä.

Jos meteoherkkyyden ehkäisemisestä on liian myöhäistä puhua, voit vakauttaa tilasi ryhtymällä tiettyihin toimenpiteisiin huonon sään aattona, jotka voidaan oppia signaalioireista tai sääennusteilta. Esimerkiksi saatuaan tietää lähestyvistä magneettimyrskyistä, antisykloneista tai sateisesta säästä, sinun tulisi vähentää fyysistä aktiivisuutta ja säätää ruokavaliotasi kevyiden kasvisruokien suuntaan.

Jos henkilö käyttää lääkkeitä perussairauteen, voi olla hyödyllistä hieman lisätä annostusta tai antokertojen tiheyttä tänä aikana, mutta tämä tulisi tehdä vain hoitavan lääkärin luvalla. Jos olosi huononee, laita jalkasi hetkeksi viileään veteen ja istu ja rentoudu.

Karkaisulla ja yrttiadaptogeenien ottamisella on hyvä ennaltaehkäisevä vaikutus, mutta on aina syytä muistaa, että tällainen hoito ei sovi korkeasta verenpaineesta ja akuuteista tartuntataudeista kärsiville. Heille sopivat paremmin lääkekasveihin perustuvat rauhoittavat aineet.

[ 11 ], [ 12 ]

Ennuste

Meteorologisen herkkyyden ja meteolabilityn ennuste riippuu täysin potilaan halusta olla terve ja onnellinen. On selvää, että kroonisia sairauksia on lähes mahdotonta parantaa, mikä tarkoittaa, että meteorologinen herkkyys niiden taustalla pysyy kehon ominaisuutena monien vuosien ajan. Mutta on aina mahdollista ryhtyä erityisiin toimenpiteisiin, jotta perussairaus pysyy remissiossa mahdollisimman pitkään, seurata sääolosuhteiden muutoksia ja estää epämiellyttävien oireiden ilmaantuminen.