Lihavuuden hoito lapsilla

Lihavuuden hoidossa lapsilla pitäisi pyrkiä tällaiseen tavoitteeseen - energiankulutuksen ja sen kulutuksen välisen energiatasapainon saavuttamiseen. Lihavuuden hoidon vaikuttavuuden arviointiperuste lapsille on painon lasku. Ravinteiden hoidon edellytys kaikissa ikäryhmissä on proteiinien, rasvojen, hiilihydraattien ja kalorien ravitsemuksen laskeminen vertaamalla todellista ja suositeltua saantia.

Lihavuuden omaavat lapset, jotka ovat syntyneet suurella ruumiinpainolla tai joilla on suuri painonnousu, ensimmäinen täydennysosa, kasviperäperunas peruna, jolla on perunan rajoittaminen. Toisen ja kolmannen täydentävän elintarvikkeen käyttöönoton jälkeen puuroa (enimmäkseen tattari tai kaurajauho) annetaan enintään kerran päivässä. Liukoisten viljojen makua (ilman suolaa ja sokeria) on suositeltavaa lisätä omenat, kurpitsa, porkkanat (allergisten reaktioiden puuttuessa) ja kuivatut hedelmät. Valmiit hedelmämehut ja perunat on ostettava ilman sokeria. Vähemmän makeat vihannekset ovat edullisia hedelmämehuille.

Lihavuuden hoito ensimmäisen elinvuoden lapsilla koostuu yksinomaan ruokavaliohoidosta. Suositellaan tiukkaa kiinnipitoa ravinnon ikärajoista, suloisten, "välipaloista" ja makeista juomista.

Ravitsemus lihavista lapsista

Ruokavalio Lapsen vuotta vanhempia tulisi sisältää vähärasvaista lajikkeiden liha (naudan-, kanin lihaa, kanaa, kana), kala, kananmunat ja turska lajeja. Vauvoille, jotka ovat ylipainoisia on saatava päivittäinen maito ja maitotuotteet (edullisesti muodossa fermentoidun maidon juoma, esimerkiksi jogurtti, parempi vähärasvainen jogurtti), vähärasvainen tuorejuustoa, juustoa. On tarpeen rajoittaa käyttöä maidon ja maitotuotteiden korkea rasvaa (6% rasvatonta maitoa, kermaa, smetanaa, jotkut rasva juustoja). On suositeltavaa syödä kasviksia vähähiilihydraattista ruokavaliota (kaali, kurkku, retiisiä, salaattia, tomaattia), makeuttamaton hedelmämehuja, hedelmiä, koko jyvä leipää ja leipomotuotteita vehnäjauhosta. On tarpeen rajoittaa sokerin, hunajan, hillon, leivonnan, savustettujen tuotteiden, tulenkestävien rasvojen käyttöä.

Ylipainoisten lasten ruokavaliossa 3 vuoden kuluttua on olemassa joitain rajoituksia, jotka eivät vaikuta proteiinien, rasvojen, hiilihydraattien ja vitamiinien kasvavan organismin päivittäisiin tarpeisiin. Rasvan määrän rajoittaminen ruokavaliossa riippuu lapsen ylipainosta (15-30%). Vähentää ruokahalua ja tylsää nälän tunteita, maut makuja, mausteita, uuteaineita, teräviä, savustettuja ja suolaisia välipaloja ei oteta huomioon. Enimmäismäärä rajoittaa pikaruokien ja makeiden hiilihapotettujen juomien käyttöä.

Ylipainoisten koululaisten ravitsemusperiaate on sama kuin esikouluikäisille lapsille. Eliminaation ruokavalion havaintoja ei suositella, koska lapsella ei ole riittävästi ravintoaineita optimaaliseen kasvuun ja kehitykseen. Lapset tarvitsevat jonkinlaista urheilua, joka liittyy aktiivisiin liikkeisiin: uinti, hiihto, jne. Korkean lihavuusasteen vuoksi harjoitukset ovat välttämättömiä.

Dietoterapia nuorilla perustuu välttämättömyyden ja elämäntavan muutosten toteutumiseen tarkkailemalla tarvittavia ravintoaineita riittävästi elimistöön. Älä käytä raskaita liikuntaa tai tiukkaa ruokavaliota käyttäviä aggressiivisia ja kovia altistustapoja, ja elämäntapamuutokset edellyttävät vanhempien aktiivista osallistumista.

Itsensä johtamiskoulutuksen opettaminen rohkaisee lapsia asettamaan omiin tavoitteisiinsa ruokavalion (ruoan saannin määrän ja koostumuksen hallinnan sekä niitä, jotka jakavat aterioita heidän kanssaan), ruumiinpainon ja liikunnan.

Teini-ikäisenä voit tarjota ravitsemussuunnitelman 1500 kcal (eli 12 hiilihydraattisyksikköä - UE), joka vaihtelee riippuen potilaan yksilöllisistä ominaisuuksista ja hoidon tavoitteista.