Lihaksen venyttäminen lumbosakraalisen selkärangan osteokondroosilla

Tämä menetelmä on suositeltavaa sisällyttää hierontaan välittömästi sopivan lihaksen valmistuksen jälkeen hierontatekniikoilla (lyönti, hankaus, vaivaaminen ja tärinä).

Venytystekniikoita käytetään, kun lokomotorilaitteiston ja ihon kudosten elastiset ominaisuudet heikkenevät ja lihasääntä lisätään liikaa. Niiden voimakkuutta mitataan venymän tuottavien lihasten aktiivisen jännityksen asteesta erityisillä aloituskohdilla. Lisääntynyt venytysvaikutus voi johtua lääkärin ylimääräisistä ponnisteluista (masseur). Jatkojen järjestelmällisellä sovel- tamisella tapahtuu patologisesti muuttuneiden kudosten elastisten ominaisuuksien morfologinen uudelleenjärjestely ja parannus.

VAROITUS! Kun se altistetaan venytyksen atrofinen (heikennetty), degeneratiivinen muutettu ja hermottomaan lihakset voivat helposti syntyä vaara yliojennuksella, huonontumisen toiminnot (erityisesti, tehonsäästötilaan) ja hidastus prosessit normalisoidaan toimintaa.

[1], [2], [3]

Menetelmä lihaksen venyttämiseksi

Vatsan lihakset (pseudoviskeraalinen kipu)

Vatsan lihasten laukaisupisteet aiheuttavat paitsi heijastuneen kipua myös indusoiduista viskeraalisista häiriöistä. Oireet, jotka aiheutuvat myo-fascial TT: n aiheuttamasta sisäelinten vahingoksi, tekevät diagnoosin vaikeaksi. Yksipuolinen TT aiheuttaa usein kipua molemmilla puolilla. Tällöin potilaat valittavat yleensä vatsan "palamisesta", "ylivuotosta", "turvotuksesta", "turvotuksesta", "kaasuista" jne.

1. Liukas vatsalihakset. Aktiivinen CT yläosaan ulkoisen vino vatsalihasten sijaitsee anteriorisesti reunat aiheuttaa närästystä ja muita oireita tavallisesti ominaisuus hiatushernia. TT, lokalisoitu yksi kolmesta lihaksen kerrosta vatsan basolateraaliseen osasto heijastavat kipu nivusissa. Aktiivinen TT, aiheuttaa kipua pitkin yläreunaa häpyluun ja lateraalinen puoli on nivusside voi aiheuttaa lisääntynyttä eksitoitavuutta tyhjentäjälihaksen ja sulkijalihaksen kouristus, joka ilmenee usein virtsaaminen tai virtsaumpi.
2. Suora vatsalihas. TT: n yläosassa, joka sijaitsee tälle tasolle, sekä oikealle että vasemmalle, heijastavat vyönahkaa. Kun navan CT lokalisointi osasto usein kouristelua suolen koliikki (Kellgrent J., 1977; Murray, J., 1975). Sivusuunnassa CT voi aiheuttaa diffuusin vatsakipu, pahentaa liikkeet TT, joka sijaitsee alimman osien lihasten heijastavat kipu ristiluun kahdenkeskisesti-vopodvzdoshnye ja lannerangan alueella (kuvio. 6,31, b).

Straus abdominisin venytysmenetelmä

Ip potilas - makaa selällään (vyötärön alla on puuvilla-sideharssi), kädet asetetaan pään alle, jalat lasketaan alas, jalat - jakkara. Pöydän ja ulosteiden välisen eron on oltava noin 60 cm. Potilas taivuttaa selkäään syvään henkeä. Tällä hetkellä lihasten venytys.

Tekniikka venyttää ulkoinen viisto vatsalihas

Ip potilas - makaa terveellä puolella, olkapää vedetään takaisin sohvan tasolle. Tällöin rintakehän selkärankaa kierretään, kuten silloin, kun etummaisen hampaiden lihaksia venytetään.

Myofaksisen TT: n inaktivoimiseksi on suositeltavaa sisällyttää LH-harjoituksiin seuraavat tehtävät:

• vatsan hengitys, koska se on hyödyllistä vinosti vatsan lihasten venyttämiseen;
• lantion nostaminen. Harjoituksen tarkoituksena on lannerangan venyttäminen ja peritoneaalisten lihasten harjoittelu.

Ip potilas - selällään makaava, toinen käsi sijaitsee pubisyklin alueella, toinen - epigastrisella alueella jalat taipuvat polven ja lonkan nivelissä. Potilas "painaa" ristiselän alue sohvan pinnalla, kun vatsalihakset kutistuvat ja kohdistuvat selkärankaan (kädet lähestyvät näin). Myöhemmät liikkeet: lantion nostaminen suoralla takaosalla (kädet koskettavat toisiaan). Sitten potilas palaa sairaalaan; Harjoitusta täydentävät hengitys- ja rentoutusharjoitukset.

• Harjoitus "sit-lie" tarjoaa pitkänomaisen suorakulmaisen abdominis-lihaksen jännityksen pikemminkin kuin lyhennettynä. Harjoituksen vaiheet:

1. Aluksi potilas p. Istuu hitaasti selällään (jalat taivutettu polven ja lonkan nivelissä). Liikkeiden vaiheiden välisten taukojen on oltava 15-30 sekunnin sisällä (isometrinen lihasjännitys);
2. rungon taivutus ips: stä. Potilas - makaa selällään. Potilas sohvan tasosta nostaa ensin pään, sitten olkavyö, lapaluu, ilman repimättä alaseltaa;
3. siirtyminen i.p. Potilas - makaa s. - istuu. Jännityksen lisäämiseksi kädet on ensin asetettava lonkaan, sitten vatsaan, rintaan ja lopulta päätä pään taakse. 

Venytysmenetelmä.

• Ip potilas istuu tuolilla. Lääkäri auttaa potilasta tekemään ylävartalon kaltevuuden eteenpäin samanaikaisella pyörimisellä; potilas kääntää kasvonsa samaan suuntaan.
• Korjaavat harjoitukset, jotka edistävät lihasten venyttelyä:

1. alavartalon selkärangan lihasten venytys;
2. rintakehän ja lannerangan psoaspozvonkovyh-lihasten venytys vesiympäristössä.

[4], [5], [6], [7]

Selkän lihakset

1. Pinnallinen aivokuoren lihakset. Yleisimmät aktiiviset TT: t näkyvät rintaan pisin ja verisuonisolmuksessa. Jälkimmäinen heijastaa kipua pääasiassa ylöspäin, ja ileal-rinta vyötärö ja pisin rintojen lihas - enimmäkseen alaspäin.

Rinnan rintakehän vasemman verisuonen lihasten oireet jäljittelevät angina pectoriksen oireita ja oikeaa tai molempia - pleurisysteemin kuva (Yann C. Et ai., 1978). Lange M. (1931) kuvaili lihasten tappion, suoristaen selkärangan, vyötärön tasolla, usein syynä lumbagoon ja sakraaliseen kipuun. Tulevaisuudessa monet potilaat, joilla heijastunut kipu, joka on peräisin lihasalueilta tai kivuliaita pisteitä lihaksessa, joka tasoittaa selkärankaa, raportoitiin lihaksen reumasta.

Menetelmä lihasten venyttämiseksi.

• Ip potilas - istuu tuolilla, jalat olkapään leveys toisistaan, käsivarret lasketaan, keho kallistuu eteenpäin.
• Ip potilas - istuu sohvalla, jalat suoristettu. Potilaan tulisi koskettaa varpaita kädet.

Kun venytys tapahtuu, lääkärin käsi auttaa potilasta suorittamaan harjoittelua vahvistaen samalla kallistusliikettä.

2. Syvä proksimaalinen lihas. Syvät lihakset useammin kuin pinnallinen heijastavat kipua etupään vatsan seinään. Osallistuminen selkärangan lihaksen syvimpään prosessiin aiheuttaa kipua selän keskiviivaan ja heijastuneeseen arkuuteen ja iskulaitteisiin naapurikohtaisiin spinous-prosesseihin. Ja vain syvä palpataus paljastaa, mistä sivusta kipu tulee. 

VAROITUS! On suositeltavaa suorittaa liikkuminen pitkillä uloshengityksillä.

Lihasten lihakset

1. Lihakset - hip flexors

• Reisiluun kantokykyinen lihas on aktiivinen TT, joka sijaitsee reiden yläosassa. Heijastuneen kipua kuvataan reisien sivupinnalla.
• Kampasimpukka - aktiivinen TT projisoituu imusolmukohdassa. Heijastuneen kipu - reisiluun kolmannen kolmasosan mediaalinen pinta.
• Lonkan nelinkertaista lihaksistoa (suorakulmainen lihas) - aktiivista TT: tä diagnosoidaan lihaksen kiinnittymispaikoilla. Heijastuneen kivun malli heijastuu lihaksen suuntaan ja keskittyy polvinivelen alueella.
• Lumbosakraalisen lihasten aktiivinen TT sijaitsee nelisängyn lihaksen nivellessä, napaan ja ylimpään kolmasosaan.

Tekniikka venyttää lihakset - hip flexors.

• Ip potilas - makaa vatsaansa. Suorat jalat vuorottelevat. Vaurioitunut raaja nousee lääkärin avulla.
• Ip potilas - polvistuvan voimistelupinnalla, käsi kädessä kiskon kanssa. Vaurioituneen jalan maksimipituus lonkkanivelessä, ilman että sukka repeytyy lattiatasosta.
• Ip potilas - seisoo kaikilla neljällä, isketty jalka on maksimaalisesti epätasapainoinen painottaen varvasta (jalka ja rungon muodostavat yhden suoran linjan samanaikaisesti). Taipuminen terveestä jalasta lonkan ja polven nivelten rajaan samalla liukumasta vaurioitunut jalka taaksepäin.

2. Reiden laajentavat lihakset

• Gluteus maximusus.
• Keskivaurioiden lihas.

A) Menetelmät lihaksen kaventamiseksi.

Reisiluun aktiivisen TT: n haavat femoris, semimembranous ja puolipyöreä lihakset sijaitsevat reiden takapinnan keskiosassa. Heijastuneen kivun malli heijastuu reiden yläosaan.

• Ip potilas - makaa selällään, jalat suorina, kädet rungon päällä. Hitaasti taivuta jalkojen lonkan ja polven nivelet, taivuta toinen jalka ja kätesi vetämällä ne rintaan (kädet asetetaan "lukkoon");
• Ip potilas on sama, mutta toisaalta lääkäri taipuu potilaan päätä ja hartioita eteenpäin samalla, kun toisella kädellä on hieman paineita jalkoihin.

B) Keski - gluteuslihaksen lihaskudosten passiiviseen venytykseen ja. Jne. Potilas - makaa terveellä puolella, sinun täytyy tuoda lonkka taivutettu lonkan nivelessä.

• Ip potilas - makaa vatsaan, jalka taipuu lonkan ja polven nivelissä. Lääkäri vahvistaa potilaan lantio yhdellä kädellä, toinen - pyöri jalka ulospäin.

Tekniikka lantion lihaksen takana olevan ryhmän venyttämiseen.

• Ip potilas - makaa selällään. Taivuta jalka lonkka- ja polviliitoksissa, sitten kädet helpottavat sitä hitaasti ja lisäävät nousukulmaa.

3. Lonkkaradan lihakset. Aktiivinen TT on lokalisoitu reisiluun sisäpinnan keskiosaan.

Tekniikka reiden johtavista lihasten venyttämisestä.

• Ip potilas - makaa selällään. Jalkojen nostaminen sivuille;
• IP potilas - seisoo sivusuunnassa voimakas seinään terveellä jalalla, isketty jalka varataan, pysähtyy kolmas - neljäs rake - squat, taivuttamalla terve jalka;
• IP potilas - istuu sängyllä, pitämällä kätensä selkänojan poikkipalkissa - samanaikaisesti nostaa jalat sivulle, vähitellen alentamalla niitä sängyltä potilas ikään kuin istuu sängyn päähän;
• IP potilas - makaa selällään, jalat suoraan. Lääkäri vahvistaa terveet jalat yhdellä kädellä reiden kolmanteen kolmanteen osaan, toisella kädellä on otettu haavoittunut jalka.

Alaraajojen lihakset

Vasikka-lihas. Aktiivinen TT sijaitsee säärin yläosassa. Heijastuneen kipu kuvastaa koko lihasmassan ja osan jalkaterän pinnasta.

Tekniikka jalkojen lihasten venyttämiseen.

• Ip potilas - makaa selässä, jalat suorina. Lääkäri, joka tarttuu käsivartensa alaosaan kolmannella kädellä, suorittaa toisella kädellä jalkojen selän taipumista, ensin polven ja lonkan nivelten taivutetulla jalalla, sitten suoralla jalalla.