^

Terveys

A
A
A

Lepotila

 
, Lääketieteen toimittaja
Viimeksi tarkistettu: 25.06.2018
 
Fact-checked
х

Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.

Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.

Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.

Unen lamaannus on tila, joka esiintyy unessa ja liittyy lihasjärjestelmän toimintaan. Tarkastelkaamme tarkemmin sen merkkejä, hoitomenetelmiä ja ennaltaehkäisyä.

Oletko kohdannut tilanteesi, jolloin yön heräämisen aikana et voi liikkua? Tätä ehtoa kutsutaan yönastuksi ja vaatii erityistä huomiota. Yhtenä iltana voi esiintyä korkeintaan viittä tällaista kouristuskohtausta, joihin liittyy voimakas pelon, auditiivisten tai visuaalisten hallusinaatioiden tunne. Mutta se ei ole uhka elämälle. Tähän mennessä patologiaa ei ole vielä sisällytetty kansainväliseen tautiluokitukseen. Mutta diagnoosissaan somnologit ja neurologit käyttävät parasomnia-koodausta. Tauti johtuu epätasapainosta aivojen toiminnan ja lihaskudoksen sävyjen välillä.

trusted-source[1], [2], [3]

Syyt unen lamaannus

Monet lääkärit ja tiedemiehet uskovat, että tahaton kouristukset unen aikana - biologinen prosessi, jota luonto tarjoaa. Unen lamaannuksen syyt liittyvät moottorijärjestelmän ja tajunnan prosessien disynkronisointiin. Sen tärkein tekijä perustuu hermoston toimintahäiriöihin. Useimmiten huonovointisuus ilmenee nuorilla, mutta se vaikuttaa sekä aikuisiin että lapsiin. On todettu, että joissakin tapauksissa sairauksien syy on geneettinen alttius.

Epätasapainon pääasialliset syyt:

  • Päivittäisten biorytmien siirtyminen aikavyöhykkeestä tai ilmastonmuutoksesta.
  • Hormonaaliset häiriöt.
  • Alkoholi, huumeriippuvuus.
  • Lääkkeiden käyttö, masennuslääkkeet.
  • Mielisairaudet.
  • Virheellinen unta ja unettomuus.
  • Hermoston häiriöt, stressi, neuroosi.
  • Perinnöllinen alttius.
  • Nukkua takana.

Stupori liittyy nopean unen vaiheen rikkomiseen, kun keho on mahdollisimman rento. Samankaltainen tila on mahdollista nukahtamisjakson aikana. Tässä tapauksessa lihaksen halvaus tapahtuu, koska luustolihakset rentoutuvat nopeammin kuin aivot. Monet potilaat ovat virheellisesti liittäneet tämän ilmiön mielenterveyden häiriöihin, mutta näin ei ole. Paralyysille on tunnusomaista yöllinen herääminen immobilisoidussa tilassa, hengitysvaikeudet puristetun rinnan takia, jonkun toisen läsnäolon tunnetta lähistöllä.

trusted-source[4]

Synnyssä

Monien vuosisatojen ajan tiedemiehet ja lääkärit ovat kuvanneet yölääkkeitä. Hyvin usein heitä puhutteltiin muiden maailmanvoimien joukosta. Monissa kulttuureissa on tarinoita olentoista, joiden vaikutuksesta nukkuja muuttui puolustukseksi. Noin 40% maailman väestöstä joutuu säännöllisesti tämän vaivan, erityisesti nuorten, kanssa. Lepotila voi olla synnynnäinen ja perinnöllinen. Häiriö tapahtuu psyykkisten häiriöiden, matala tai häiriintynyt unen, nukahtamisen tai heräämisen aikana. Lääkkeiden ja lääkkeiden ottaminen käyttöön, siirretty stressi, takana olevan yöpöydän voi myös aiheuttaa kohtauksia.

Tutkijat ovat tutkineet monia yötaisteluja, ja ne kaikki perustuvat uni-vaiheen häiriöihin. Patogeneesi liittyy levottomaan ja matalaan nukkumaan. Paralyysi tapahtuu herätyksen tai nukahtamisen vaiheessa. Ensimmäisessä tapauksessa sitä kutsutaan hypnopopiseksi, ja toisessa tapauksessa hypnagoginen. Nukahtamisen aikana keho vähitellen rentoutuu, mieli muuttuu sameaksi. Mutta tämä ei aina tapahdu, joissakin tapauksissa nukahtava henkilö ei voi liikkua tai tehdä sanaa, mikä aiheuttaa pelkoa ja niin kutsuttua halvaantumista. Hypnopsychic ilmenee heräämisen jälkeen nopean unen vaiheen jälkeen. Koko prosessi on jaettu kahteen vaiheeseen, joiden kesto on noin 1, 5 tuntia:

  • Hidas (hidas silmän liike) - todellinen unelma tulee toisessa vaiheessa - tämä on 75% yöpymisestä. Tämän ajanjakson aikana alkaa prosessi, joka palauttaa viimeisen päivän aikana menetetyt voimat.
  • Nopea (aktiivinen silmänliike) - hitaasti tulee nopea unta ja unet näkyvät. Tänä aikana moottorijärjestelmän prosessien synkronisointi ja unelias tajunta ovat mahdollisia, koska unelma on jo ohi, mutta organismi ei vieläkään pysty liikuttamaan. Se kestää noin 2 minuuttia, mutta saadut tuntemukset ja näyttökerrat pysyvät muistissa. Tämä aika voi liittyä tukehtumiseen, hallusinaatioihin, kohinaan korville. Paniikki kasvaa merkittävästi, kun henkilö ymmärtää, ettei hän voi liikkua tai pyytää apua. Jos henkilö tietää, mitä todella tapahtuu, niin terävät merkit hiotaan tai kuluvat.

Hyökkäykset tapahtuvat vain silloin, kun ne ovat itsetuhoutuneet. Ne eivät ilmesty väkivaltaisella heräämisellä, eli kovaäänisten äänien, huutojen, koputusten ja muiden tekijöiden vuoksi. Häiriöön voi liittyä narkolepsia, joka on vastustamaton halu nukahtaa. Tämä johtuu aivojen patologisesta tilasta johtuen unen ja herpaantumisen säätelyn puutteesta.

trusted-source[5], [6], [7], [8], [9], [10], [11], [12], [13], [14], [15], [16]

Oireet unen lamaannus

Valtio, joka rajoittuu nukkumisen ja heräämisen välillä ja johon liittyy visuaalinen tai kuuloinen hallusinaatio, on yön tunne. Sleepy halvaus oireet ovat hyvin usein sekaisin neurologisten ja psykiatristen häiriöiden kanssa. Useimmiten se tapahtuu, kun nukahtaa ja sillä on useita ominaispiirteitä, pitävät niitä:

  • Silmien liike säästyy, mutta nukkuja ei voi puhua eikä liikkua.
  • Häiriöt ja visuaaliset hallusinaatiot, tunne jonkun läsnäolosta tai kosketuksesta.
  • Tunne rintakehän puristamisesta voi tuntua siltä, että joku on siihen.
  • Paniikki pelko ja unelmat todellisuudessa.

Lääketieteen tilastojen mukaan noin 20% -60% ihmisistä ainakin kerran elämässään, mutta joutui tällaiseen häiriöön. Ongelma perustuu nopean unen vaiheen rikkomiseen, kun keho on mahdollisimman rento, mutta unelmia ei ole. Jos atoni, eli rentoutuminen tulee nukkumaan, se johtaa halvaukseen.

Ensimmäiset merkit

Aivojen toiminnan ja lihaskudoksen sävyjen välinen epätasapaino, kuten monet muut patologiset tilat, on ensimmäiset merkit, jotka mahdollistavat sen tunnistamisen. Tarkastellaan niitä tarkemmin:

  • Sydämen sydämentykytys
  • Vaikea hengitys johtuen rintakehästä
  • Hämmennys huoneessa
  • Pelko, paniikki ja väärinkäsitys siitä, mitä tapahtuu
  • On tunne, että keho liikkuu tietoisuuden ulkopuolelle
  • hallusinaatiot

Kun ne näkyvät, sinun on rentouduttava mahdollisimman paljon ja odotettava vähän, jotta hyökkäys kulkee. Erityisen turhautuneita ovat ihmiset, jotka ovat alttiita ehdotukselle, jolla on heikko psyyke, introvertit ja vähentynyt hermosto. Näitä merkkejä on vaikea kuvata tyypillisimpänä useimmissa sairauksissa, mutta ne voivat ilmetä mielenterveyden häiriöissä. Ne muodostuvat väliaikaisista häiriöistä aivojen eri välittäjien toiminnassa.

trusted-source[17]

Lepotilan oireyhtymä

Yön ilmiö, jolle on ominaista täydellinen tai osittainen immobilisointi nukahtamisen tai heräämisen aikana, on uniapnealisyndrooma. Nukkuja säilyttää mahdollisuuden tarkastella visuaalisesti. Se on, kun on joutunut hämmennyksen tilaan, henkilö voi vain avata silmänsä ja tarkastella huoneen. Tällöin voi ilmetä visuaalisia, tuntoaikoja tai kuulovamman hallusinaatioita. Se tarttuu henkeään ja kuristuu, ehkä tunne jonkun läsnäoloa huoneessa. Herääminen, nukkuja kohtaa kauhun tunteen, jotain vaarallista.

Hypnagogiset aistiharhat, jotka syntyvät uni- ja herätysvoiman välillä, jaetaan seuraaviin luokkiin:

  • Tunkeutuja - erilaisia ääniä (stomping, avausovet, hengityksen vinkuminen) ja varjojen ilmestyminen.
  • Incubus - hengenahdistus ja tukehtuminen. Tulevan kuoleman tunne on.
  • Vestibulaarinen moottoriryhmä: tunne olemisesta kehon ulkopuolella, putoaminen, levitaatio.

Toinen sen nimi on vanhan noidan oireyhtymä. Lääketiede pitää tätä patologiaa yhden uni-vaiheen loukkauksena. Fysiologisesti se on samanlainen kuin luonnollinen halvaus, mutta kestää enintään pari minuuttia.

Komplikaatiot ja seuraukset

Mikä on vaarallista unen lamaannusta varten? Jokainen, joka kohtasi yölastuksia, luultavasti ihmetteli, mikä on vaarallista on unihäiriö. Huonovointisuutta seuraa kauhua, monia paniikkia, mutta ei uhka elämälle. Muutaman minuutin kuluttua kaikki palaa normaaliin, hengitys ja sydämen lyönti normalisoidaan, henkilö nukahtaa uudelleen. Pysyvästi ajattelemalla lähestyvää unta, henkilö aiheuttaa neuroottisen häiriön ja unettomuuden, joka vaatii lääketieteellistä hoitoa.

Useimmissa tapauksissa typeryys ei ole vaarallinen, mutta jos se ilmenee säännöllisesti ja häiritsee yöllistä, kannattaa nähdä lääkäri. Lääketieteellistä apua tarvitaan, jos epilepsia, narkolepsia, kaksisuuntainen mielialahäiriö hoidetaan sairauden aikana. Muissa tapauksissa on suositeltavaa noudattaa järjestelyä, tuulettaa huone ennen nukkumaanmenoa ja yritä nukkua takana. Mutta jos hyökkäys vielä syntyy, älä pelkää, koska se liittyy unihäiriöihin ja organismin fysiologisiin ominaisuuksiin eikä ulkomaalaisten tai muiden maailmojen voimien vaikutukseen.

Yö-patologia ei aiheuta erityistä vaaraa ihmisen elämälle, mutta se voi aiheuttaa useita seurauksia. Ensinnäkin se on hermostunut ja psyykkinen häiriö, stressin tila. Nukkujan kohtaamana on pelko ja paniikki, koska väärinkäsitys siitä, mitä tapahtuu. Tämä on mahdollista, jos yöllä esiintyy useita kohtauksia.

Mutta on välttämätöntä ymmärtää, että epämiellyttävä tila on tilapäinen ilmiö, joka kulkee nopeasti. Siksi sinun on rentouduttava mahdollisimman paljon, eikä keskity siihen. Nopeuttaa heräämistä on suositeltavaa yrittää siirtää sormesi. Älä kiinnitä huomiota hyökkäyksen aikana syntyviin visioihin. Joten et näe tai kuule - se ei ole totta.

Seuraukset ovat mahdollisia, jos henkilö asuu tapahtumassa, liittäen sen eri sairauksiin tai muiden maailmanvallallisten voimien vaikutukseen. Tätä taustaa vasten, neuroosi kehittyy, unihäiriöt johtuvat pelosta halvaantumisesta uudelleen. Harvoissa tapauksissa se liittyy syvällisiin psykiatrisiin ongelmiin. Mutta usein tämä on merkki siitä, että keho on sotkeutunut unen vaiheisiin.

Heräämisen ja nukahtamisen järjestelmän hajoaminen aiheuttaa monia kysymyksiä ja niihin liittyviä pelkoja. Tämä voidaan selittää sen epätavallisen oireiden avulla. Jokainen, joka on kohdannut tämän patologian, luultavasti ihmetteli, voi aiheuttaa komplikaatioita.

Nukutushoidon tärkeimmät komplikaatiot:

  • Vaikea hengitys
  • Kauhu tuntuu
  • takykardia
  • Häiritsevät ja visuaaliset hallusinaatiot

Nämä oireet voivat jatkua jonkin aikaa hyökkäyksen jälkeen. Jos se esiintyy heikossa psyykeissä, silloin taustalla on erilaisia hermostoa, joka vaatii lääketieteellistä hoitoa.

trusted-source[18], [19], [20], [21], [22], [23]

Diagnostiikka unen lamaannus

Jos yöllisen heräämisen ongelmat ilmestyvät säännöllisesti, sinun on otettava yhteyttä lääkäriin. Karotidihalvauksen diagnoosi perustuu potilaan valituksiin. On tutkittu oireetologiaa, joka aiheuttaa epämukavuutta ja rikkoo normaalia järjestelmää. Hyvin usein taustalla on krooninen väsymys ja unen puute. Anamnesis-kokoelman avulla voidaan kehittää oikea terapeuttinen lähestymistapa sairauden poistamiseksi.

Diagnoosi suorittaa somnologi - asiantuntija, joka opiskelee unihäiriöitä. Tutkimuksen aikana potilasta pyydetään pitämään päiväkirjaa useiden viikkojen ajan kirjaamaan lamaannuksia ja tunneja, jotka syntyvät tuolloin. Perhehistoria on pakollinen, samoin kuin yöelämä, jotta varmistetaan, että muita patologisia häiriöitä ei ole.

Tärkeimmät yötapahtuman diagnosointimenetelmät:

  • Testit, haastattelut, haastattelut - tämä diagnoosikompleksi on välttämätöntä potilaan valitusten keräämiseen, oireyhtymän oireiden ja muiden sen ominaisuuksien tutkimiseen.
  • Polysomnografia - potilas sijoitetaan erityiseen nukkumaboratorioon yöksi. Antureiden avulla seurataan aivojen toimintaa ja hengityselinten toimintaa. Rintakehän liike, veren kyllästyminen hapella, sisäänhengitetyn ja uloshengitysilman määrä tutkitaan. Tämän tutkimuksen avulla voit täysin tutkia kaikkia viittä vaihetta nukkumaan, korjata rikkomus ja selvittää sen syy.
  • Nenän keskimääräisen latenssin tutkimusta käytetään narkolepsian toteamiseen. Tähän neurologiseen häiriöön voi liittyä yöllisiä kohtauksia, joihin liittyy liiallinen uneliaisuus ja unihäiriöiden hallinta.

Diagnoosin tärkein sääntö on kattava lähestymistapa. Edellä mainittujen menetelmien lisäksi tehdään psykologista, neurologista ja psykologista tutkimusta. Määritettiin potilaan kronologinen tyyppi ja taudin läsnäolo, joka aiheuttaa halvaantumista.

trusted-source[24], [25], [26], [27], [28]

Analyysit

Kaikkien tautien diagnoosissa käytetään laboratoriomenetelmiä. Analyysit mahdollistavat patologisen tilan syyn tarkemman määrittämisen. Älä unohda, että unihäiriö ei koske lääketieteellisiä diagnooseja, joten se luokitellaan parasomniaksi. Laboratoriotutkimusten tarve riippuu häiriön oireista ja mahdollisuudesta tutkia alttiita tekijöitä. Analyysejä määrätään epäiltyjen monimutkaisempien häiriöiden vuoksi, jotka aiheuttavat epätasapainoa aivotoiminnan ja lihaskudoksen tonuksen välillä.

Potilaille voidaan antaa verikokeessa leukosyyttien määrittämiseksi, jos narkolepsia saattaa kehittyä. Eräät aineet kuuluvat geneettiseen materiaaliin, joten ne auttavat autoimmuunisairauksien havaitsemisessa. Lääketieteen tilastojen mukaan 20 prosentilla maailman väestöstä on narkolepsiaan liittyvä antigeeni.

trusted-source[29], [30]

Instrumentaalinen diagnostiikka

On monia tekijöitä, jotka voivat laukaista jonkin nukkumisvaiheen. Instrumentaalinen diagnoosi on välttämätön epämiellyttävän tilan perussyiden tunnistamiseksi. Tutkija harjoittaa somnologiaa ja neurologia.

Päädiagnostiikkamenetelmä on polysomnografia videovalvonnalla. Se tunnistaa unen vaiheet, analysoi niiden kulkua ja mahdollisia vikoja. Lääkäri saa tietoa aivojen, hengitys- ja verisuonijärjestelmien toiminnasta. Lisäksi potilas läpäisee kapnografian ja pulssioksimetrian. Tämä on välttämätöntä emotionaalisten ja motoristen reaktioiden seuraamiseksi ja analysoimiseksi.

Jos epäillään aivojen orgaanista patologiaa, suoritetaan tietokoneen tomografia ja aivojen MRI, ekstrakraniaalisten alusten ultraääni. Näytetään myös psykoemotionaalisen tilan arviointi neuropsykologista tutkimusta käyttäen.

Differentiaalinen diagnoosi

Moottorijärjestelmän ja tajunnan prosessien disynkronisointi on oireidensa kaltainen neurologisiin häiriöihin. Differentiaalinen diagnostiikka mahdollistaa tämän tilan erottamisen useista muista patologeista. Alkuvaiheessa vika on samanlainen kuin parasomnia, eli karotidituhoaminen herätyksen aikana. Sen tärkein ero on, että silmät ovat hyvin nopeat liikkeitä, unihäiriöt, painajaiset ja sekava tietoisuus.

  • Paralyysi on samanlainen kuin parasomnia-painajaiset. Mutta yön kauhut ovat tyypillisiä molemmille patologeille. Parasomnialla ne kestävät pidempään kuin 15 minuuttia ja niiden jälkeen unelma keskeytyy. Vaisto päättyy nopeasti, minkä jälkeen henkilö nukahtaa uudelleen.
  • Sleepwalking ei ole luokiteltu turhautumisen merkki. Mutta hetkellinen liikkumattomuus voi aiheuttaa sitä. Useimmiten tämä tapahtuu huononemisen perinnöllisellä luonteella.
  • Hämmennys näkyy syvän unen tauon takia. Tästä johtuen heräämisellä on voimakas lihasheikkous, joka on samanlainen kuin yöllisen ilmiön liikkumattomuus.
  • Oireyhtymä on eriytynyt epilepsiaan, EEG-valvontaan ja provokatiivisiin testeihin. Epileptologi kuulee potilasta.

Differentiaalinen diagnoosi tarjoaa mahdollisuuden ymmärtää tilannetta perusteellisesti ja tunnistaa sen todelliset syyt.

Unilääkärin tai vanha noidan oireyhtymä

Jos yöllä herätte tukehtumisesta kauhuissa ja samalla tunne ulkomaalainen läsnäolo, niin sinulla on unelias halvaus tai vanha noidan oireyhtymä. Tämä tila liittyy erityisiin fysiologisiin ja unihäiriöhäiriöihin. Tämä tapahtuu nukahtamisvaiheessa tai ennen nonsense-aikaa. Henkilö ei voi liikkua, huutaa tai lausua sanaa. Tämä kestää muutamasta sekunnista minuuttiin, herääminen, nukkuja tuntuu paniikilta ja kauhuilta.

Vanhan noidan oireyhtymää on tutkittu vuosisatojen ajan ja sitä on kuvattu monissa uskontoissa, joissa se liittyy useiden muiden maailmanvallallisten voimien toimintaan. Niinpä ortodoksiassa hyökkäykset liittyvät demoneihin, ja muslimius selittää heidät gynsien temppujen avulla. Maailman eri mytologialla on omat selityksensä häiriöistä. Mutta paniikista ja pelosta huolimatta surkeus ei ole vaarallista. Jotta nukkuminen ei riittäisi normalisoimaan yöllisen ajan, vähennä stressiä ja muita yötilaan vaikuttavia tekijöitä.

trusted-source[31], [32], [33], [34], [35], [36]

Kuka ottaa yhteyttä?

Hoito unen lamaannus

Yhden nukkumisvaiheen rikkominen ei ole tauti. Karotidihalvauksen hoito ei ole helppo tehtävä. Tämä johtuu siitä, että patologinen tila ei riipu konservatiivisesta hoidosta, mutta se voi olla krooninen. Edelleen tästä johtuen vika ajoittain kulkee remission vaiheeseen, mutta jos se pahenee, se heikentää elämänlaatua ja vaikuttaa kielteisesti keskushermostoon.

Hoito koostuu seuraavista vaiheista:

  • Oikean päivittäisen rutiinin järjestäminen. On vältettävä huonoja tapoja ja johtaa aktiivista elämäntapaa. Yöelämystä varten sinun on valmistauduttava etukäteen: tuuleta huone, kylpy, eli rentoudu niin paljon kuin mahdollista. Viimeisen aterian tulisi olla 3 tuntia ennen nukkumaanmenoa.
  • Kehon vahvistaminen. Oikein valittu vitamiinihoidon kenttä vahvistaa resistenssin ulkoisille ärsykkeille. Erityistä huomiota tulee kiinnittää ruokavalioon, ruoalla tulisi olla runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka ovat välttämättömiä kehon normaalille toiminnalle.
  • Kroonisten sairauksien hoito. Tämä on yksi tekijöistä, jotka voivat aiheuttaa unihäiriöitä. Neurologisten, henkisten ja muiden sairauksien ajoissa tapahtuva hoito on lupaus terveestä unesta ilman heräämistä.

Hoidon onnistuminen riippuu suurelta osin hoidon oikea-aikaisesta aloittamisesta. Jos epätasapaino ilmestyy säännöllisesti useille kohtauksille yötä kohti, tarvitaan neurologin ja somnologin apua.

Lääketiede

Koska moottorijärjestelmän ja tajunnan prosessien disynkronisointia ei ole luokiteltu sairaudeksi, sen hoitoon ei ole olemassa erityisiä lääkkeitä. Kaikki hoito perustuu sellaisten tekijöiden poistamiseen, jotka vaikuttavat haitallisesti uniin ja elpymisprosessiin. Mutta jos ei-farmakologiset menetelmät eivät ole riittävän tehokkaita, lääkäri määrää lääkkeitä. Yleensä nämä lääkkeet parantavat nukahtamisprosessia, jota käytetään unettomuuteen, usein heräämiseen ja muihin patologisiin tiloihin.

  • Jos lääkäri on todennut, että trauman ja muiden tekijöiden aiheuttama kipu aiheuttaa häiriötä, potilas on määrätty ibuprofeenille, diklofenaakille tai muille kipulääkkeille, joilla on rauhoittava vaikutus.
  • Jos halvaus liittyy tunnehäiriöön, käytä sitten Triazolamia tai Nitratepamia. Masennushäiriöiden yhteydessä esitetään kloorihydraatti tai amitriptyliini.
  • Kun vaihdat aikavyöhykkeitä, työskentelet yöllä, sekä hyökkäyksissä iäkkäillä potilailla ja heikennetyllä keholla, käytä Flurazepam, Zolpidem tai Temazepam.

Oikein valitut lääkkeet palauttavat normaaliin uneen, poistaen öiset herätykset sekä niihin liittyvät pelon ja paniiksen tunteet. Tarkastellaan yksityiskohtaisemmin suosittuja lääkkeitä:

  1. melatoniini

Melatoniini on ainetta, jota tuottaa pineal gland, sitä kutsutaan myös unihormoniksi. Luonnollinen tuotanto riippuu kehon biologisesta kellokkeesta, eli päivähuomion muutoksesta. Aineella on antioksidanttiaktiivisuus, estää vapaiden radikaalien muodostumisen.

  • Käyttöaiheet: unihäiriöt, unettomuus, viivästynyt nukkumisvaiheen oireyhtymä, biologisen syklin säätely ja usein aikavyöhykkeiden muutokset. Lääke stimuloi immuunijärjestelmää, vakauttaa verenpainetta.
  • Melatoniinilla on tabletin vapautumismuoto, joten se on tarkoitettu annettavaksi suun kautta. Aikuisten iässä olevat lapset 1-2 tablettia 1-2 tuntia ennen nukkumaanmenoa, yli 12-vuotiaille lapsille, 1 kapseli ennen nukkumaanmenoa.
  • Haittavaikutukset esiintyvät äärimmäisen harvoin. Tämä on mahdollista, kun määrätty annos ylittyy. Vatsassa, päänsärkyissä ja masennustilassa esiintyy epämukavuutta.
  • Vasta-aiheet lapsille alle 12-vuotiaille raskauden ja imetyksen aikana. Lääke otetaan vain lääkärin määräyksellä.
  1. Vita-melatoniinin

Melatoniinin synteettinen analogi. Sen toiminta perustuu adenohypöfyysin hormonien erityksen estämiseen. Nostaa serotoniinin määrää, normalisoi vuorokausirytmiä, biologista unen muuttumista ja heräämistä. Parantaa stressin kestävyyttä, henkistä ja fyysistä suorituskykyä.

  • Käyttöaiheet: vuorokausirytmin häiriöiden hoito ja ehkäisy, aikavyöhykkeiden usein tapahtuva muutos. Auttaa kroonista unettomuutta, spontaaneja yöllisiä heräämisiä ja muita unihäiriöitä.
  • Tabletit otetaan oraalisesti veden kanssa. Aikuiset nimeävät 1-2 kpl. Päivä 30 minuuttia ennen nukkumaanmenoa samaan aikaan. Hoidon kesto ei saa ylittää 1 kuukausi. Annostus patologian ehkäisemiseksi yöllä määrää lääkäri. Tavallisesti 1-2 tablettia päivässä 30 minuuttia ennen nukkua 2 kuukauden ajan.
  • Haittavaikutuksia ilmenee monissa elimissä ja järjestelmissä. Useimmiten potilaat valittavat ihon allergisia reaktioita, ihottumaa, kutinaa sekä ruoansulatuskanavan rikkomuksia. Mahdolliset päänsäryt ja migreeni-hyökkäykset, usein mielialan muutokset, vähentynyt näöntarkkuus, lihaskipu. Jos haluat poistaa ne, lopeta lääkkeen ottaminen ja ota lääkäri.
  • Vasta-aiheet: yksittäinen intoleranssi aineen komponenttiin, leukemia, epilepsia, autoimmuunitaudit, diabetes mellitus. Sitä ei käytetä raskauden ja imetyksen aikana eikä myös lapsipotilaiden hoidossa. Yliannostuksen, disorientaation ja pitkittyneen unen kehittyminen. Hoidossa käytetään oireenmukaista hoitoa.
  1. Neurostabil

Kasvialkuperää täydentävät ja rauhoittavat ominaisuudet. Yleensä se on määrätty potilaille, joilla on usein kouristuksia, kun patologia on aiheuttanut nukahtamisen pelon. Lääkeaineen kasviperäinen koostumus lisää kehon vastustuskykyä stressaavissa tilanteissa. Phyto käsittää seuraavat osat: motherwort yrtti ruoho oregano, foolihappo, pioni root, humala kartiot, kalsiumia, kaliumia, magnesiumoksidia, vitamiinit B, A, C, D, PP.

  • Käyttöaiheet: unihäiriöt, biologisen syklin häiriöt, neuroosit, stressitaso, lisääntynyt hermostuneisuus, unettomuus, päänsärky ja migreeni, usein kouristukset. Tehokas akuutissa ja kroonisessa stressissa somaattisten sairauksien kanssa.
  • Käyttötapa ja annostus valitaan erikseen jokaiselle potilaalle. Aikuiset nimeävät 1-2 kapselia 2-3 kertaa päivässä aterioiden aikana, ja lapsille 1 kapseli päivässä. Standardihoito kestää 30 päivää tarvittaessa, pidentää hoitoa.
  • Haittavaikutukset ovat mahdollisia lääkkeen komponenttien intoleranssilla. Koska Neurosteabil on kasviperäistä, se siedetään hyvin, edellyttäen, että määrättyjä annoksia noudatetaan. Se on kontraindisoitua käytettäväksi yliherkkyydellä lääkkeen komponentteihin raskauden ja imetyksen aikana.

Edellä mainittujen lääkkeiden lisäksi voit käyttää rauhoittavia kasviperäisiä lääkkeitä (Valerian, Pustyrnik, Peony Root), mutta vain somnologian tai neurologin vuoksi.

Vitamiinit

Hyvinvointi ja terveys monessa suhteessa riippuvat koko yön lepoajasta. Erilaiset kohtaukset, usein esiintyvät vuodot ja niihin liittyvät stressit, heikentävät immuunijärjestelmää ja heikentävät kehoa. Vitamiinit ovat yksi lähteistä, jotka estävät patologisen tilan. Tarkastelkaamme tarkemmin, mitkä vitamiinit, kivennäisaineet ja hivenaineet auttavat normalisoimaan unen:

  • A-vitamiini - vastaa hermosolujen täydestä uniudesta ja terveydestä. Tämän aineen varastojen täydentämiseksi sinun on syötävä kuivattuja hedelmiä, erityisesti kuivattuja aprikooseja, kovaa juustoa, munanvalkuaista ja voita, raaka porkkanoita ja makeita perunoita.
  • Ryhmä B: n vitamiinit - normalisoivat nukahtamisen prosessi, suojaavat kehoa stressistä, kroonisesta väsymyksestä ja aivojen häiriöstä. B1 on luonnollinen antioksidantti ja lievittää hermostuneisuutta. Sisältyy vilja (tattari, vehnä, kaurajauho), merikala, maito. B6 poistaa hermostuneisuuden, auttaa nukahtamaan, parantaa mielialaa. Sisältyy luumuja, maitoa, siemeniä, sianlihaa, perunamuusia ja pähkinöitä. B12 on vastuussa aivojen täydestä toiminnasta. Puutteellaan on unettomuus ja usein yön ahtauma. Vitamiini on naudanlihaa, sianlihaa, maksaa, maitotuotteita ja munia.
  • C-vitamiini - edistää anti-stressihormonien kehittymistä, mikä estää hermostuneisuuden ja ärtyneisyyden. Sisältää sitruunat, appelsiinit, greippi, pinaatti, kukkakaali, paprika, tomaatit, karviainen.
  • D-vitamiini on välttämätöntä siinä tapauksessa, että kun unta ei ole levossa, väsymys ja haukottelu vainotaan koko päivän. Keho vastaanottaa vitamiinia auringolta, eli auringonottoa sekä merikalaa ja levää.
  • E-vitamiini - vastaa aivojen normaalista toiminnasta, ohjaa väsymystä ja uneliaisuutta. Putoavaksi korvaamiseksi ruokavaliolla pitäisi olla pähkinöitä, oliiviöljyä ja auringonkukkaöljyä.
  • Magnesium - jos on ongelmia unessa ja usein herätessä, kehossa ei ole tätä ainetta. Päivittäisen ruokavalion täydennykseksi tulee olla vihanneksia, kurpitsansiemeniä, erilaisia pähkinöitä, palkokasveja ja kalaa.
  • Kalium - sen puutteessa on hälyttävä unelma, usein yöllinen herääminen. Kalium pitää kiinni banaaneista, vihanneksista, kuorrutetuista perunoista.

Fysioterapeuttinen hoito

Moottorijärjestelmän ja tajunnan välisen epätasapainon apuvälineenä käytetään usein fysioterapiaa. Sillä on omat ominaisuutensa, minkä vuoksi lääkäri määrittelee hoitomenetelmän, jossa keskitytään patologisten oireiden vakavuuteen. Hoito on tarkoitettu kehon värjäytymiseen ja psykoostimulaatioon autonomisen hermoston normalisoimiseksi.

Fysioterapeuttinen hoito koostuu tällaisista menetelmistä:

  • Elektroforeesi sedatiivisilla, rauhoittavilla lääkkeillä.
  • Hieronta normalisoimaan verenkiertoa, lievittää jännitystä ja ahdistusta.
  • Elektrosonoterapia - vakion virtauspulssin vaikutus keskushermostoon.
  • Rentouttavat kylpyammeet merisuolalla, eteeriset öljyt, helmi, happi ja jodidi-bromi kylpyammeet.
  • Kaulusvyöhykkeen galvanointi - vaikutus virran hermopäähän.
  • Akupunktio - kohdistuu akupunktiopisteiden erikoisneulojen rungolle kehon stimuloimiseksi.
  • Aeroterapia - ilmastoterapia ilman ilmaa.
  • Electrosleep - heikko heikkoustaajuinen sähköpulsseja. Tällöin potilaan silmäluomet on sijoitettu elektrodeihin, jotka lähettävät virtaa aivoihin ja verisuoniin.

Fysioterapia toteutetaan hydropathisissa laitoksissa, sanatorioissa tai hierontatiloissa.

Vaihtoehtoinen hoito

Yö-ilmiö tunnetaan muinaisista ajoista. Sen poistamiseksi käytettiin vaihtoehtoista hoitoa, joka ei menettäisi merkityksensä tähän päivään. Perinteiset hoitomenetelmät perustuvat vain sellaisten kasvien komponenttien käyttöön, jotka tehokkaasti ja turvallisesti lievittävät unihäiriöitä, uneliaisuutta, unettomuutta ja muita sairauksia.

Suosittuja vaihtoehtoisia reseptejä unilääkitykseen:

  • Nopeaa ja helppoa nukahtamista on suositeltavaa ottaa lasi lämpimää maitoa ja sekoittaa lusikallinen hunajaa. Sinun täytyy juoda heti ennen nukkumaanmenoa.
  • Lämmin kylpy, jossa aromaattiset öljyt laventeli, minttu ja ruusu (5-7 tippaa) auttavat rentoutumaan ja lieventämään jännitystä. Yleensä tällaisen menettelyn jälkeen unta kestää aamusta ilman heräämistä.
  • 200 g hunajaa, joka on sekoitettu 30 ml: n kanssa omenaviinietikkaa homogeeniseen sakeuteen. 30-40 minuuttia ennen nukkumaanmenoa, ota pari lusikkaa seoksesta. Tämä nopeuttaa nukahtamista ja auttaa rentoutumaan mahdollisimman paljon.
  • Ennen nukkumaanmenoa voit valmistaa rauhoittavaa teetä, jolla on hypnoottinen vaikutus minttu, hawthorn ja melissa. Ota kaikki ainesosat yhtä suurina mittasuhteina, kaada kiehuvaa vettä, anna sen imeytyä 20 minuutin ajan ja kantoi. Voit juoda teetä hunajaa. Tällaisen keinon jälkeen rentouttava kylpy on täydellinen.

Useimmissa tapauksissa vaihtoehtoisella hoidolla ei ole haitallista vaikutusta elimistöön, mutta vältettäisiin ei-toivotut reaktiot, on parempi ottaa yhteyttä lääkäriisi.

trusted-source[37], [38], [39], [40], [41]

Kasviperäinen hoito

Turvallisin ja samalla tehokas keino unen vaiheiden normalisoimiseksi, nukahtamisprosessi ja unettomuuden poistaminen on hoito yrtteillä. Kasvikomponentit vaikuttavat kevyesti kehoon aiheuttaen sivuvaikutuksia.

Tehokkaat reseptit kasviperäisille hoitoille:

  • Kourallinen murskattuja tuoreita kukkia unta-ruohoa, kaada 500 ml vodkaa ja anna sen söi tumma, viileä paikka 10-15 päivää. Vastaanotetuilla välineillä on tarpeen suodattaa ja ottaa vastaan 10 ml ennen unta.
  • 20 g yrtti-valerianaa kaada 250 ml kiehuvaa vettä ja anna sen imeytyä. Saatu infuusio suodatetaan ja otetaan 100 ml: aan.
  • Kourallinen kuivaa murskattua persikkahedelmää kaada 400 ml kiehuvaa vettä ja vaatia 1-2 tuntia. Infuusio on suodatettava ja humalettava kolmessa aterian yhteydessä 30-40 minuuttia ennen lepoa.
  • Ota yhtä suuret määrät valerian, mintun, hop-koiran, murskatun sikurin ja hunajan yrtti. Kaikki ainesosat on sekoitettava, kaada kiehuvaa vettä ja vaatii, kunnes ne jäähtyvät täysin. Kireään juotavaa otetaan 1-1,5 tuntia ennen yötunnusta.
  • Kuivat kukat calendulasta, timjasta ja äyriäisestä suhteessa 1: 1: 1 kaada 250 ml kiehuvaa vettä ja kypsennä matalalla lämmöllä 10 minuutin ajan. Lämmitä infuusiota, lisää hunajaa ja juo yöllä.

Ennen kasviperäisten infuusioiden levittämistä on tarpeen kuulla lääkäriä, sillä he voivat vuorovaikuttaa huonosti huumeiden kanssa tai vahvistaa tiettyjä elimistön patologioita.

Homeopatia

Vaihtoehtoista lääkettä tai homeopatiaa käytetään useiden sairauksien hoitoon. Sitä käytetään unettomuuteen, unihäiriöihin ja menetelmään, jolla poistetaan unelias halvaus. Homeopaattisia valmisteita käytetään vain lääketieteellisiin tarkoituksiin määrittämällä patologisen tilan syy.

Nukkumisvaihehäiriön hoitoon homeopaattisessa arsenaalissa on yli 1000 erilaista keinoa. Lääkkeen muoto, annostusmuoto ja annostus ovat yksilöllisiä jokaiselle potilaalle. Tämä minimoi riskin kehittää sivuvaikutuksia, riippuvuutta tai vieroitusoireita.

Yhteiset homeopaattiset korjaustoimenpiteet:

  • Aconite - auttaa usein toistuvien heräämisten, levottomien unelmien, unettomuuden, ahdistuneisuuden ja stressin, sekä kyvyttömyyden nukahtaa.
  • Arnica - käytetään siinä tapauksessa, että yön tunne aiheuttaa lisääntynyttä liikuntaa tai ylivalottumista.
  • Koffea - tehokas lisääntyneeseen henkiseen toimintaan liittyvistä rikkomuksista.
  • Nux vomica - usein yöllinen herääminen, muutama iskut halvaantuminen yöksi, tumma unet, varhainen herääminen ja raskas aamulla nukkua, vaikeaa uneliaisuutta ja haukottelu päivän aikana.

Paras hoitovaikutus on mahdollista potilaan positiivisella asennolla. Mitä vähemmän olet ongelma, sitä rauhallisempaa unelma on.

Operatiivinen hoito

Vääryyttä aiheuttavien kohtausten hoitamiseksi unen aikana käytetään pääsääntöisesti muita kuin huumeita koskevia menetelmiä. Toisin sanoen erilaiset fysioterapiamenetelmät, päivittäisen rutiinin noudattaminen, ravitsemus ja paljon muuta. Lääkkeiden käyttöä käytetään äärimmäisen harvoin, kun hämmennys on oire muiden kehon patologeista.

Karotidien halvaantuminen on mahdollista, jos häiriö on ilmennyt esimerkiksi kuorsauksen aiheuttamien hengityshäiriöiden seurauksena. Toimenpide toteutetaan pääongelman poistamiseksi. Täysipainoinen diagnostiikka mahdollistaa kaikkien unihäiriöhäiriöiden tekijöiden paljastumisen ja tehokkaimmat hoitomenetelmät.

Ennaltaehkäisy

Karotidihalvauksen oireyhtymä ei ole tappava patologia. Siksi sen ennaltaehkäisyllä pyritään normalisoimaan kaikki unen vaiheet. Useimmissa tapauksissa potilaalle ei anneta erityistä hoitoa, koska tukevien ja yleisten korjaavien toimenpiteiden joukko voi poistaa häiriön.

Estämismenetelmät:

  • Elimistön valvonta ja sairauksien ajankohtainen hoito, joka voi aiheuttaa unihäiriöitä.
  • Väkevien masennuslääkkeiden vastaanotto (kasvin perusteella) psykoemotionaalisen taustan normalisoimiseksi.
  • Vähentää stressiä tai liiallista kuormitusta ennen nukkumaanmenoa
  • Tuuleta huone ennen nukkumaanmenoa.
  • Viimeinen ateria on kolme tuntia ennen suunniteltua yötunnusta.
  • Täysin kahdeksan tunnin unta.

Näiden suositusten noudattaminen auttaa palauttamaan täydellisen unen ilman pelkoja ja painajaisia.

trusted-source[42], [43]

Ennuste

Lepotilanteet ovat eri ikäisten ihmisten pelkoja. Se syntyy yllättäen, jättäen paniikin ja kauhun tilalle. Mutta sillä on oikea lähestymistapa hoitoon ja ennaltaehkäisyyn, sillä on suotuisa ennuste. Nopeuden ja varoituksen, riittävän ravitsemuksen ja säännöllisen liikunnan takaaminen takaavat täydellisen, terveellisen yön lepoa, joka ei häiritse vanhan noidan oireyhtymää.

trusted-source[44], [45]

On tärkeää tietää!

Yleensä se ilmenee hermoston taudin seurauksena, eikä se ole erillinen sairaus. Jalat voivat olla väliaikaisia ja pysyviä. Lue lisää...

!
Löysitkö virheen? Valitse se ja paina Ctrl + Enter.
You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.